8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган
= Партнерский пост AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг =
Если спросить, какой самый важный орган в нашем теле, многие назовут сердце или мозг. Любители застолий укажут на печень или желудок.
Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник. А ведь он защищает нас от болезней, греет, снабжает витаминами и энергией и даже, как выяснили ученые, отвечает за ощущение счастья.
AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг взялись рассказать об этом недооцененном органе и открыть вам глаза на то, какую огромную работу он для нас делает.
1. В кишечнике живет больше микроорганизмов, чем клеток у человека
В кишечнике проживает невероятное количество микроорганизмов — около 39 триллионов. Это примерно в 1,3 раза больше, чем количество клеток в организме (Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body, R. Sender, S. Fuchs, R. Milo).
Большая часть флоры кишечника — это бактерии 300-500 видов. Большая доля нормальной микрофлоры — это полезные анаэробные бактерии: бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, бактероиды и лактобактерии.
В желудке их мало, в тонком кишечнике чуть больше, а основная часть облюбовала толстый кишечник.
2. Кишечник защищает нас от болезней
Около 80 % всех клеток, которые формируют иммунитет организма, находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в нашу кровь, а при столкновении с опасностью активно выpaбатывают иммуноглобулин А (IgA) — белок, который обеспечивает иммунитет.
Для повышения иммунитета полезно есть клетчатку — переваривая пищевые волокна, бактерии образуют короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат, пропионат и бутират, которые улучшают защитную функцию слизистой кишечника.
3. Подавляет канцерогены, способные вызвать paк
При тепловой обработке в красном мясе образуются азотсодержащие вещества, являющиеся канцерогенами, а в колбасу для красивого розового цвета добавляют нитрит натрия или нитрит калия, которые при переваривании образуют канцерогенные нитрозамины. Но кишечник обладает защитой от опасности — микрофлора и ферменты его слизистой оболочки способны инактивировать канцерогены. В этом им помогают клетчатка и витамины А, С и Е.
4. Выpaбатывает антибиотикоподобные вещества
Бактерии кишечника производят антимикробные вещества, которые не дают размножаться микробам — возбудителям болезней. Бифидобактерии, лактобактерии и прочие «друзья» человека производят перекись водорода, молочную, уксусную и другие кислоты, способные разрушить, к примеру, бактерии дизентерии и многое другое.
Вот почему при расстройстве кишечника у нас падает и общий иммунитет.
5. Площадь поверхности тонкого кишечника — с теннисный корт
Длина тонкой кишки составляет около 7 метров, а ширина — примерно 2,5 см в диаметре. Весь он покрыт складками и микроворсинками и за счет этого всасывает максимально возможное количество полезных веществ.
Если расправить его стенки, они покроют площадь в 250 кв. метров — это размер теннисного корта.
6. Кишечник нас греет
Микрофлора питается непереваренными в тонком кишечнике остатками пищи — пищевыми волокнами. В результате выpaбатывается огромное количество тепловой энергии, которая вместе с кровью разносится по организму.
Вот почему человек всегда мерзнет, если голодает.
7. Он синтезирует фолиевую кислоту и другие витамины
Некоторые важные витамины выpaбатываются в кишечнике, а не поступают готовые с пищей.
- К2 — необходим для нормального свертывания крови.
- В12 — отвечает за обмен веществ и помогает в работе нервной системы.
- В3 — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, регулирует давление, очищает от токсинов.
- В9, фолиевая кислота — участвует в кроветворении, укрепляет защитные функции, важна для беременных женщин, так как помогает формировать нервную систему ребенка.
Кроме того, в кишечнике синтезируются другие важные витамины группы В и аминокислоты.
8. Микрофлора кишечника производит «гормон счастья»
Микрофлора кишечника может влиять на наше настроение и память, и поэтому ей дали имя «второй мозг». Эта связь называется «ось „кишечник-мозг“» и сейчас активно изучается. Ученые уже сделали выводы, что процветающая микрофлора может отсрочить наступление рассеянного склероза, бороться с болезнью Альцгeймера и снимать симптомы аутизма.
Скажем больше, исследователи утверждают, что микрофлора способна производить «гормон счастья» — и если она чувствует себя хорошо, то и у нас вырастают крылья за спиной.
Все это имеет, к сожалению, и обратный эффект: если кишечник не в порядке, качество жизни падает. Витамины всасываются хуже, кожа выглядит серой, цепляется простуда, настроение на нуле.
Причины, нарушающие благоденствие микрофлоры, — это недостаток клетчатки, прием антибиотиков, отсутствие движения, стрессы, переутомление и другие частые спутники современного горожанина.
Если нарушения питания и стрессы случаются не раз-два, а являются нормой жизни, то возможны разные расстройства, среди которых такое явление, как раздраженный кишечник. От него страдает каждый пятый человек в мире (Irritable bowel syndrome: a global perspective, World gastroenterology organisation global gu ® 135 мг.
Это комплексное решение, не просто снимающее симптомы, а восстанавливающее естественный ритм работы кишечника («Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом», О.Н.Минушкин, Г.А.Елизаветина, М.Д.Ардатская).
Не знаем, как вы, а мы уже твердо решили относиться к этому важному органу с заботой и уважением. Теперь ждем, когда «второй мозг» отплатит нам порцией «гормона счастья».
Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения.
Обратитесь к лечащему врачу.
ПРЕПАРАТ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
admin
Считается, что праздник, посвященный детям, должен дарить последним исключительно веселье, положительные эмоции и отличное настроение...
18 04 2026 11:36:30
Экономика Нью-ЙоркаНью-Йорк по праву носит звание одного из крупнейших населенных пунктов не только США, но и всего американского континента...
17 04 2026 2:32:51
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
16 04 2026 2:21:34
Они точно знают, что делает нас довольными жизнью, а что — наоборот...
15 04 2026 15:32:47
Большинство государств празднуют событие 20 ноября, так как в этот день в 1959 году была принята декларация, а в 1989 году – Конвенция о правах ребенка...
14 04 2026 16:35:36
Принцип, по которому человек или семья признается малоимущим — уровень доходов ниже прожиточного минимума...
13 04 2026 1:40:35
Детские лагеря в Греции: особенности и преимуществаГреция – колыбель античной цивилизации – имеет уникальное географическое расположение и рельеф...
10 04 2026 22:14:58
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
09 04 2026 8:14:40
ru расскажет о 8 признаках сердечного приступа, которые появляются за месяц до него или даже раньше...
08 04 2026 5:33:33
Что будет дальше? Продолжит ли рубль укрепляться? Прогноз курса доллара на апрель 2020 года — детальная таблица по дням, возможный сценарий динамики рубля к американской валюте...
07 04 2026 3:50:53
8EНа территории современного Ирана, в 60 км к северо-востоку от города Шираз находятся руины Персеполя — древней столицы Персидской империи...
03 04 2026 4:41:26
1 ст...
02 04 2026 22:10:14
Военный билетЗдесь есть и пpaктический смысл — вдруг позже дети смогут помочь вам оформить какие-то документы или пособия, но и без того рассматривать такие старые бумаги очень круто...
01 04 2026 13:47:51
Тем не менее открыть счет в банке Германии гражданину России вполне возможно, но только при условии серьезной подготовки...
31 03 2026 12:13:55
ru приготовил 10 фактов про эту парадоксальную страну, которые точно не оставят вас равнодушными...
30 03 2026 7:50:13
Налоговая амнистия в 2020 году физическим лицам — коротко о сути амнистии, какие долги будут прощены, какие еще поправки в налоговый кодекс внесены...
29 03 2026 5:23:27
Когда ребенку не было и двух лет, врачи диагностировали у него острый лимфобластный лейкоз — paковое заболевание белых кровяных телец, защищающих организм человека от инфекций...
27 03 2026 15:27:57
Уже в течение следующего 2019 года, до которого осталось не так много, все, кто должен переехать из обветшавших домов в новые, сообщат, когда они смогут переехать...
26 03 2026 2:43:17
В качестве дополнения к медикаментозной терапии, а также при легкой степени болезни можно прибегнуть к народным методам лечения...
25 03 2026 13:14:48
Так что, их используют по отдельности...
24 03 2026 19:52:51
ru выбрал 9 экспериментов, которые порадуют детей и вызовут у них много новых вопросов...
23 03 2026 11:51:35
Сама по себе пульсация не является болезнью, хотя имеет собственное название – тиннитус...
22 03 2026 2:40:35
Чтобы получить богатый урожай, нужно правильно ухаживать за насаждениями и выбирать подходящие для климатической зоны и с высокой урожайностью сорта этой ягодной культуры...
21 03 2026 20:19:17
Состав и действиеЛекарственное средство выпускается в каплях...
20 03 2026 1:14:21
Некоторые мои знакомые говорили мне, что она мало чем отличается от пароварки, но я решила выяснить для себя этот вопрос...
19 03 2026 21:10:44
К чему может сниться лошадь мужчине по ее мнению:К прибавлению в финансах — ожидайте премии или денежного подарка...
17 03 2026 12:42:27
Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...
16 03 2026 11:30:50
Правильно оформленный больничный даёт работнику право получить пособие по временной нетрудоспособности...
15 03 2026 15:26:27
Вот пахнущие яблоком и холодным морем поцелуи в Нормaндии...
13 03 2026 16:33:24
Либо он, потеряв работу, потеряет и то, что на самом деле обеспечивает его существование: душевную стабильность, покой, сон, гармоничные отношения с близкими и окружающими...
12 03 2026 7:53:25
Два года — какая свадьба? Долгожданная, радостная и искренняя, в народе ее считают бумажной...
10 03 2026 17:52:50
Как выяснилось, любой ИИ запросто может стать мизантропом — это напрямую зависит от того, как его тренировали...
09 03 2026 20:13:57
Не нужно слишком сильное нагружать себя какой-то работой, будь то даже домашние дела...
08 03 2026 17:46:35
Поэтому наступающий год можно назвать для Крысы, в какой-то степени, решающим и она может завершить его, переполнившись пессимизмом и мрачными мыслями...
07 03 2026 22:58:42
Содержание статьи:Ходите пешкомОтличное упражнение для ног, укрепления ягoдиц и развития выносливости...
06 03 2026 16:40:58
Причины заложенности ушей у беременныхЗакладывать их может на разных сроках беременности...
05 03 2026 10:18:51
И начнём мы, пожалуй, с первого типа, так как в них можно заpaбатывать гораздо больше, нежели с партнёрских разнообразных сервисов…Итак, партнёрки информационных продуктов — специальный скрипт, специальная область, в которой может зарегистрироваться любой желающий абсолютно бесплатно...
04 03 2026 15:24:44
Но этим блюдом национальная кухня не ограничивается...
03 03 2026 9:51:40
А эффективны ли все эти мероприятия, направленные на оздоровление нации? Как отличить вредную привычку от зависимости?Вредные привычки насыщают жизнь «смыслом»Все вредные привычки, с которыми пытается бороться государство, содержат в себе психологическую основу...
02 03 2026 15:16:35
Вид на монастырь Кей ГомпаПо некоторым сведениям, идея возведения этого религиозного центра пришла местным жителям сразу после того, как в соседней деревне был разрушен действующий монастырь...
01 03 2026 1:24:40
Сейчас я у той же бабушки, но уже взрослая и в меру самостоятельная...
28 02 2026 3:13:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл