8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган
= Партнерский пост AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг =
Если спросить, какой самый важный орган в нашем теле, многие назовут сердце или мозг. Любители застолий укажут на печень или желудок.
Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник. А ведь он защищает нас от болезней, греет, снабжает витаминами и энергией и даже, как выяснили ученые, отвечает за ощущение счастья.
AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг взялись рассказать об этом недооцененном органе и открыть вам глаза на то, какую огромную работу он для нас делает.
1. В кишечнике живет больше микроорганизмов, чем клеток у человека
В кишечнике проживает невероятное количество микроорганизмов — около 39 триллионов. Это примерно в 1,3 раза больше, чем количество клеток в организме (Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body, R. Sender, S. Fuchs, R. Milo).
Большая часть флоры кишечника — это бактерии 300-500 видов. Большая доля нормальной микрофлоры — это полезные анаэробные бактерии: бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, бактероиды и лактобактерии.
В желудке их мало, в тонком кишечнике чуть больше, а основная часть облюбовала толстый кишечник.
2. Кишечник защищает нас от болезней
Около 80 % всех клеток, которые формируют иммунитет организма, находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в нашу кровь, а при столкновении с опасностью активно выpaбатывают иммуноглобулин А (IgA) — белок, который обеспечивает иммунитет.
Для повышения иммунитета полезно есть клетчатку — переваривая пищевые волокна, бактерии образуют короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат, пропионат и бутират, которые улучшают защитную функцию слизистой кишечника.
3. Подавляет канцерогены, способные вызвать paк
При тепловой обработке в красном мясе образуются азотсодержащие вещества, являющиеся канцерогенами, а в колбасу для красивого розового цвета добавляют нитрит натрия или нитрит калия, которые при переваривании образуют канцерогенные нитрозамины. Но кишечник обладает защитой от опасности — микрофлора и ферменты его слизистой оболочки способны инактивировать канцерогены. В этом им помогают клетчатка и витамины А, С и Е.
4. Выpaбатывает антибиотикоподобные вещества
Бактерии кишечника производят антимикробные вещества, которые не дают размножаться микробам — возбудителям болезней. Бифидобактерии, лактобактерии и прочие «друзья» человека производят перекись водорода, молочную, уксусную и другие кислоты, способные разрушить, к примеру, бактерии дизентерии и многое другое.
Вот почему при расстройстве кишечника у нас падает и общий иммунитет.
5. Площадь поверхности тонкого кишечника — с теннисный корт
Длина тонкой кишки составляет около 7 метров, а ширина — примерно 2,5 см в диаметре. Весь он покрыт складками и микроворсинками и за счет этого всасывает максимально возможное количество полезных веществ.
Если расправить его стенки, они покроют площадь в 250 кв. метров — это размер теннисного корта.
6. Кишечник нас греет
Микрофлора питается непереваренными в тонком кишечнике остатками пищи — пищевыми волокнами. В результате выpaбатывается огромное количество тепловой энергии, которая вместе с кровью разносится по организму.
Вот почему человек всегда мерзнет, если голодает.
7. Он синтезирует фолиевую кислоту и другие витамины
Некоторые важные витамины выpaбатываются в кишечнике, а не поступают готовые с пищей.
- К2 — необходим для нормального свертывания крови.
- В12 — отвечает за обмен веществ и помогает в работе нервной системы.
- В3 — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, регулирует давление, очищает от токсинов.
- В9, фолиевая кислота — участвует в кроветворении, укрепляет защитные функции, важна для беременных женщин, так как помогает формировать нервную систему ребенка.
Кроме того, в кишечнике синтезируются другие важные витамины группы В и аминокислоты.
8. Микрофлора кишечника производит «гормон счастья»
Микрофлора кишечника может влиять на наше настроение и память, и поэтому ей дали имя «второй мозг». Эта связь называется «ось „кишечник-мозг“» и сейчас активно изучается. Ученые уже сделали выводы, что процветающая микрофлора может отсрочить наступление рассеянного склероза, бороться с болезнью Альцгeймера и снимать симптомы аутизма.
Скажем больше, исследователи утверждают, что микрофлора способна производить «гормон счастья» — и если она чувствует себя хорошо, то и у нас вырастают крылья за спиной.
Все это имеет, к сожалению, и обратный эффект: если кишечник не в порядке, качество жизни падает. Витамины всасываются хуже, кожа выглядит серой, цепляется простуда, настроение на нуле.
Причины, нарушающие благоденствие микрофлоры, — это недостаток клетчатки, прием антибиотиков, отсутствие движения, стрессы, переутомление и другие частые спутники современного горожанина.
Если нарушения питания и стрессы случаются не раз-два, а являются нормой жизни, то возможны разные расстройства, среди которых такое явление, как раздраженный кишечник. От него страдает каждый пятый человек в мире (Irritable bowel syndrome: a global perspective, World gastroenterology organisation global gu ® 135 мг.
Это комплексное решение, не просто снимающее симптомы, а восстанавливающее естественный ритм работы кишечника («Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом», О.Н.Минушкин, Г.А.Елизаветина, М.Д.Ардатская).
Не знаем, как вы, а мы уже твердо решили относиться к этому важному органу с заботой и уважением. Теперь ждем, когда «второй мозг» отплатит нам порцией «гормона счастья».
Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения.
Обратитесь к лечащему врачу.
ПРЕПАРАТ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
admin
В зависимости от техники и длины волос существуют разные виды этой стрижки...
03 09 2026 2:54:23
В этом материале я подготовила для вас подробный обзор селенита и всех его хаpaктеристик...
02 09 2026 9:40:29
ru сделал подборку о том, что в мировой истории случайности и ошибки не раз играли решающую и даже роковую роль...
01 09 2026 6:58:49
При гайморите, у больного, можно наблюдать припухлость в области носовых пазух, сопровождающуюся болевыми ощущениями, ощущение сонливости, ухудшается память...
31 08 2026 4:40:54
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
30 08 2026 3:49:32
СнегиревЕсть слова, смысл которых со временем теряется или искажается безвозвратно...
29 08 2026 23:23:36
От того, что вы ели на завтpaк, зависит ваша работоспособность в течение всего дня...
28 08 2026 13:57:45
Марокко, караван верблюдов в пустыне СахараЗдесь берут начало величайшие реки мира — Нил, Конго, Нигер, Замбези...
26 08 2026 17:13:35
Расписание матчей чемпионата мира 2018 года в КазаниК настоящему времени уже проведены все матчи группового этапа чемпионата мира в Казани...
25 08 2026 10:52:41
Сделать яйцо из резинок не сложно, а материалы для его плетения можно купить в ближайшем магазине для рукоделия...
24 08 2026 5:32:41
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
23 08 2026 10:11:25
Пользователи Reddit рассказали о маленьких трюках, которые выручают их каждый день и которыми может воспользоваться каждый желающий...
22 08 2026 15:23:47
Не удивительно, что почти все туристы мечтают вернуться в грузинскую столицу еще раз...
21 08 2026 4:47:32
Ответить на этот вопрос сможет участковый педиатр и эта статья...
20 08 2026 15:44:30
Не надо мучиться полдня, выбирая вечерний наряд или ресторан, это два...
18 08 2026 17:25:28
Изготовить букет своими руками может даже школьник...
17 08 2026 13:28:44
ru собрал 12 громких и интересных случаев в истории, когда десятки и тысячи людей оказались обманутыми...
16 08 2026 2:40:16
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
15 08 2026 20:52:57
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
14 08 2026 16:45:23
В это время призывники должны проходить медицинскую комиссию для дальнейшего начала службы...
13 08 2026 18:40:47
ru собрал экстравагантную компанию смельчаков, бросающих вызов жестким правилам, которые диктуют нам, кто и как должен себя вести...
12 08 2026 2:52:36
И поначалу мы не замечаем никакой разницы между детьми, разве что картинки на подгузнике разные...
11 08 2026 20:49:52
Что происходит в Солнечной системе в День летнего солнцестоянияМаксимально удаленные от небесного экватора точки эклиптики, через которые всегда проходит Солнце, называют еще точками солнцестояния...
09 08 2026 19:31:36
Результатом многих лет изучения стал труд Кацудзо, в котором он описывает изобретенную им систему оздоровления организма...
08 08 2026 4:13:10
Поэтому первая мысль, которая посещает любящих мам и пап – посетить офтальмолога...
06 08 2026 12:11:15
На самом деле он не совпадает с датами школьных выпускных и отмечается 20 апреля...
05 08 2026 9:25:14
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
04 08 2026 9:54:48
Как правильно купить куртку в магазине, мы уже говорили...
03 08 2026 23:51:13
Способность смотреть на себя как бы со стороны выpaбатывается в среднем к началу школьного возраста, так что дети зачастую и правда думают, что если они не видят вас, то и вы не видите их...
02 08 2026 11:52:31
ru выбрал самые яркие особенности авто и его хозяина, которые расскажут, что за человек сидит за рулем...
01 08 2026 20:48:10
Мы в AdMe...
31 07 2026 1:43:41
В самом деле, по ночам ощущается сильный мороз, и укрыться от него можно лишь в теплом помещении...
30 07 2026 9:41:10
Часть тела: печень, кровьСчастливый день недели 21 лунного дня: воскресенье...
29 07 2026 5:23:11
Он был высоким, худощавым мужчиной с заостренными, угловатыми чертами лица, но это лицо сияло радостью, когда он приветствовал молодого человека в своем доме...
27 07 2026 14:32:34
Содержание статьи:Формы проявления детской шизофренииПсихологи условно вывели несколько групп...
26 07 2026 22:29:10
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий...
25 07 2026 9:12:43
Выписка продавца (прежних жильцов) из купленной квартирыПод выпиской в связи с продажей недвижимости в настоящее время подразумевается снятие лица с регистрации по месту жительства...
24 07 2026 19:58:22
Вторая часть документа была одобрена федеральными парламентариями в 2000 году...
22 07 2026 19:26:17
Египет обязался навести порядок в своих аэропортах и гарантировать безопасность для любого российского судна, и спустя полтора года после запрета полетов многие россияне надеются на то, что Египет наконец откроется, и они смогут полететь на отдых в эту страну уже ближайшим летом...
21 07 2026 14:58:34
Самый холодный месяц года — январь...
20 07 2026 7:14:30
Необходимо строго выполнять все предписания лечащего врача, так как в каждом отдельном случае все индивидуально...
19 07 2026 15:44:17
К чему снится Вождение машины: толкование по 100 авторамК чему снится Вождение машины во снеВождение – Вести такси – к прислуживанию с небольшими шансами на продвижение...
18 07 2026 8:31:14
Допустимый максимум, который можно достигнуть — это прибавка в 85%...
17 07 2026 8:23:55
Мы в AdMe...
16 07 2026 10:34:49
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
