8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган
= Партнерский пост AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг =
Если спросить, какой самый важный орган в нашем теле, многие назовут сердце или мозг. Любители застолий укажут на печень или желудок.
Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник. А ведь он защищает нас от болезней, греет, снабжает витаминами и энергией и даже, как выяснили ученые, отвечает за ощущение счастья.
AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг взялись рассказать об этом недооцененном органе и открыть вам глаза на то, какую огромную работу он для нас делает.
1. В кишечнике живет больше микроорганизмов, чем клеток у человека
В кишечнике проживает невероятное количество микроорганизмов — около 39 триллионов. Это примерно в 1,3 раза больше, чем количество клеток в организме (Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body, R. Sender, S. Fuchs, R. Milo).
Большая часть флоры кишечника — это бактерии 300-500 видов. Большая доля нормальной микрофлоры — это полезные анаэробные бактерии: бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, бактероиды и лактобактерии.
В желудке их мало, в тонком кишечнике чуть больше, а основная часть облюбовала толстый кишечник.
2. Кишечник защищает нас от болезней
Около 80 % всех клеток, которые формируют иммунитет организма, находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в нашу кровь, а при столкновении с опасностью активно выpaбатывают иммуноглобулин А (IgA) — белок, который обеспечивает иммунитет.
Для повышения иммунитета полезно есть клетчатку — переваривая пищевые волокна, бактерии образуют короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат, пропионат и бутират, которые улучшают защитную функцию слизистой кишечника.
3. Подавляет канцерогены, способные вызвать paк
При тепловой обработке в красном мясе образуются азотсодержащие вещества, являющиеся канцерогенами, а в колбасу для красивого розового цвета добавляют нитрит натрия или нитрит калия, которые при переваривании образуют канцерогенные нитрозамины. Но кишечник обладает защитой от опасности — микрофлора и ферменты его слизистой оболочки способны инактивировать канцерогены. В этом им помогают клетчатка и витамины А, С и Е.
4. Выpaбатывает антибиотикоподобные вещества
Бактерии кишечника производят антимикробные вещества, которые не дают размножаться микробам — возбудителям болезней. Бифидобактерии, лактобактерии и прочие «друзья» человека производят перекись водорода, молочную, уксусную и другие кислоты, способные разрушить, к примеру, бактерии дизентерии и многое другое.
Вот почему при расстройстве кишечника у нас падает и общий иммунитет.
5. Площадь поверхности тонкого кишечника — с теннисный корт
Длина тонкой кишки составляет около 7 метров, а ширина — примерно 2,5 см в диаметре. Весь он покрыт складками и микроворсинками и за счет этого всасывает максимально возможное количество полезных веществ.
Если расправить его стенки, они покроют площадь в 250 кв. метров — это размер теннисного корта.
6. Кишечник нас греет
Микрофлора питается непереваренными в тонком кишечнике остатками пищи — пищевыми волокнами. В результате выpaбатывается огромное количество тепловой энергии, которая вместе с кровью разносится по организму.
Вот почему человек всегда мерзнет, если голодает.
7. Он синтезирует фолиевую кислоту и другие витамины
Некоторые важные витамины выpaбатываются в кишечнике, а не поступают готовые с пищей.
- К2 — необходим для нормального свертывания крови.
- В12 — отвечает за обмен веществ и помогает в работе нервной системы.
- В3 — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, регулирует давление, очищает от токсинов.
- В9, фолиевая кислота — участвует в кроветворении, укрепляет защитные функции, важна для беременных женщин, так как помогает формировать нервную систему ребенка.
Кроме того, в кишечнике синтезируются другие важные витамины группы В и аминокислоты.
8. Микрофлора кишечника производит «гормон счастья»
Микрофлора кишечника может влиять на наше настроение и память, и поэтому ей дали имя «второй мозг». Эта связь называется «ось „кишечник-мозг“» и сейчас активно изучается. Ученые уже сделали выводы, что процветающая микрофлора может отсрочить наступление рассеянного склероза, бороться с болезнью Альцгeймера и снимать симптомы аутизма.
Скажем больше, исследователи утверждают, что микрофлора способна производить «гормон счастья» — и если она чувствует себя хорошо, то и у нас вырастают крылья за спиной.
Все это имеет, к сожалению, и обратный эффект: если кишечник не в порядке, качество жизни падает. Витамины всасываются хуже, кожа выглядит серой, цепляется простуда, настроение на нуле.
Причины, нарушающие благоденствие микрофлоры, — это недостаток клетчатки, прием антибиотиков, отсутствие движения, стрессы, переутомление и другие частые спутники современного горожанина.
Если нарушения питания и стрессы случаются не раз-два, а являются нормой жизни, то возможны разные расстройства, среди которых такое явление, как раздраженный кишечник. От него страдает каждый пятый человек в мире (Irritable bowel syndrome: a global perspective, World gastroenterology organisation global gu ® 135 мг.
Это комплексное решение, не просто снимающее симптомы, а восстанавливающее естественный ритм работы кишечника («Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом», О.Н.Минушкин, Г.А.Елизаветина, М.Д.Ардатская).
Не знаем, как вы, а мы уже твердо решили относиться к этому важному органу с заботой и уважением. Теперь ждем, когда «второй мозг» отплатит нам порцией «гормона счастья».
Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения.
Обратитесь к лечащему врачу.
ПРЕПАРАТ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
admin
И то, что ребенок в какой-то момент может отказаться от привычной стрижки – это нормально...
19 10 2026 1:58:52
Обратите внимание, что инициировать суд по кредиту может как банк, так и сам заёмщик, но мы рассматриваем ситуацию, когда именно банк подаёт в суд на своего должника, для того, чтобы взыскать с него задолженности по кредитному договору...
18 10 2026 10:16:29
ИHTиMные отношения пока не очень складываются, и это продлится до февраля года...
16 10 2026 11:13:27
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
15 10 2026 8:10:34
Гражданский Кодекс РФ предоставляет право собственнику распоряжаться, пользоваться и владеть принадлежащим ему имуществу...
14 10 2026 22:57:47
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
13 10 2026 6:14:38
А ведь каких-то тридцать лет назад первой из них не существовало вовсе...
12 10 2026 10:52:50
При кашле бронхи очищаются, поэтому важно использовать эффективные средства, способствующие этому процессу...
11 10 2026 22:31:50
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
09 10 2026 3:29:24
Правда, иногда женщины склонны видеть любовь там, где ее вовсе нет...
08 10 2026 4:25:24
Не успел он затормозить, как из окна высунулся водитель и зычным голосом заорал: «Эй, мужики! Вы чего там, быстрее давайте!»...
07 10 2026 5:19:56
ru надеется, что вы вдохновитесь их примером и воплотите в жизнь свои мечты...
06 10 2026 15:42:35
Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...
05 10 2026 1:16:30
Народ даже перестал обращаться к докторам и сразу шел к Парфению, который помимо излечения обычных недугов, мог бороться с бесами и изгонять их...
04 10 2026 2:33:15
Донской монастырь окружен зеленым сквером и каменными стенами с красивыми узорчатыми башнями...
03 10 2026 9:36:27
Ниже будет описано, как ухаживать за пеларгонией и вырастить маленький сад в квартире...
02 10 2026 23:29:56
Но для того, чтобы получить максимальную пользу, необходимо знать, как варить варенье из цветов бузины...
01 10 2026 18:34:47
Любить – это значит быть счастливым и несчастным одновременно, но именно в этом и есть то непередаваемое ощущение, заставляющее сердце трепетать, а взор – ярко гореть...
30 09 2026 12:45:26
Изготовить букет своими руками может даже школьник...
29 09 2026 23:10:43
Кроме того, существует версия, согласно которой значение имени Ярослава — «светлая», «яркая»...
28 09 2026 14:56:52
В астрологической таблице Скорпион находится на восьмом месте, а Весы — на седьмом...
27 09 2026 8:29:35
ru собрал 9 неожиданных историй о прослушиваниях, на которых актерам пришлось выложиться по полной...
26 09 2026 5:36:48
ru выяснил, что делает школы в Гонконге таким крутыми...
25 09 2026 8:32:36
За счет того, что работодатель делает определенные взносы...
24 09 2026 4:13:16
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
23 09 2026 5:24:23
Количество видов по разным классификациям: от 50 до 150...
22 09 2026 2:34:34
Общие тенденции месяцаГороскоп предвещает большие перемены сразу же в первых числах июня...
21 09 2026 6:24:48
ru собрал романтические истории звезд, которые доказывают, что любовь с первого дубля тоже возможна...
20 09 2026 2:45:38
Содержание статьи:Почему образуется ХГЧ?Спустя 6-10 дней после оплодотворения начинает активно выpaбатываться ХГЧ у беременных...
19 09 2026 20:10:55
ru представляет список из 13 именно таких фильмов, который будет бесценным для любителей разгадывать людей...
18 09 2026 16:17:57
Если все эти условия не соблюдены, выяснять, что полагается, нет смысла...
17 09 2026 13:12:11
А тут есть подводные камни?А тут, дорогой, как с женами, вопрос взаимоуважения и человеческих отношений...
16 09 2026 18:51:28
К чему снится Вьюнок: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Вьюнок, как разгадать символику снаВьюнок — вьюнок – Знакомство с человеком, который в будущем сыграет значительную роль в вашей судьбе...
15 09 2026 15:47:10
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
14 09 2026 2:23:17
оплачивают только половину налога на трaнcпорт...
13 09 2026 19:21:53
Если коллектив смешанный, то мужчины обязательно дадут свой асимметричный ответ Чемберлену...
12 09 2026 23:52:11
Эти травоядные динозавры жили 145–161 млн лет назад...
11 09 2026 8:55:50
Доплата учителю за стаж — по какой схеме растет прибавка к заработку, какова максимальная доплата и когда можно ее заработать...
10 09 2026 10:20:50
Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...
09 09 2026 23:57:38
Конечно, в большинстве своём родители моих ребят нормальные люди и готовы к сотрудничеству, но иногда встречаются такие экземпляры, что можно только пожалеть их бедных детей...
08 09 2026 9:25:53
Уменьшительная форма имени: Хабибка, Хабибчик...
07 09 2026 15:48:45
Будет интересно!Какой ваш китайский знак Зодиака?Китайский зодиак (с китайского «Шэн сяо» фактически переводится как «похожий на рождение»)...
06 09 2026 17:21:58
Таким естественным шедевром являются сфинксы Каралезской долины Бахчисарая...
05 09 2026 20:48:50
ru вдохновились флешмобом и собрали для вас несколько историй о знаменитостях, в которых они показали свою лучшую сторону...
04 09 2026 6:41:18
Это вопрос решают местные органы власти в каждом отдельном регионе...
03 09 2026 4:19:24
Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...
02 09 2026 1:50:10
Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...
01 09 2026 8:15:48
Сегодня я представляю вашему вниманию десять удивительных мест, сотворённых природой...
31 08 2026 8:14:44
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
