9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям
Когда речь заходит о похудении, в голове сразу рисуются образы дeвyшек, которые вынуждены есть фрукты килограммами и зелень пучками, чередуя это с изнуряющими тренировками. В принципе, так все и есть — без правильного питания и физических нагрузок сложно добиться желаемого результата. Но, оказывается, существуют такие способы похудеть, при которых не надо думать о диетах или походах в спортзал.
Например, есть из красной тарелки.
AdMe.ru узнал, какие хитрости можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не хочет (или не может) ограничивать себя в еде и заниматься фитнесом.
1. Ешьте из красных тарелок
Это кажется немного странным, но исследования показали, что люди из красной посуды едят меньше, чем из белой или синей. Дело в том, что этот цвет подсознательно ассоциируется с запретами и сигналами остановиться, и поэтому люди инстинктивно едят меньше.
В эксперименте участникам раздавались крендели на красных, белых и синих тарелках. Те, кому доставалась красная тарелка, съедали гораздо меньше, чем остальные участники. Справедливости ради стоит отметить, что испытуемые ели не совсем здоровую пищу.
Поэтому совет есть из красной посуды применим при употрeблении вредных продуктов.
2. Пейте из узкого и высокого стакана
Забавный научно доказанный факт: если напитки пить из узких, высоких стаканов, то вы выпьете на 25–30 % меньше, чем если бы пили из низких и широких. Американский ученый, исследователь пищевых привычек современного человека Брайан Уэнсинк объясняет это оптической иллюзией, которая обманывает мозг.
Тесты показали, что даже профессиональные бармены в низкие и широкие стаканы наливают больше напитка, чем в узкие и высокие.
admin
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
18 04 2024 22:28:39
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
17 04 2024 18:17:23
Ответ был следующего хаpaктера: «Кредитная карта больше недействительна, срок истёк...
16 04 2024 22:10:14
ruРоссиянам рекомендуют заменить старый полис ОМС до 1 ноябряЭта новость затрагивает тех, кто пользуется медицинским полисом старого образца...
15 04 2024 2:28:22
Цвет волосБлагородную прохладную внешность летнего колорита украсят только холодные, пепельные цвета волос...
14 04 2024 17:48:58
Хочется немного поднять им настроение...
13 04 2024 10:57:54
Как же избежать неприятных последствий хамского отношения? Можно, конечно, ответить «сам Дypaк» или гордо промолчать, но AdMe...
12 04 2024 19:54:20
В большинстве случаев поставишь кухонный комбайн с «микроволновкой» рядышком – и места уже совсем нет… А знаете ли вы что выход есть? Это мультиварка...
11 04 2024 22:44:48
7EВ каком бы месте бизнес-столицы Швейцарии Цюриха не находился ее гость, он всегда сможет увидеть и сориентироваться в городе по башне церкви Святого Петра с острым шпилем...
10 04 2024 3:26:31
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
09 04 2024 20:46:38
Иногда родители не могут преодолеть психологический барьер, и итогом становится отмена усыновления...
08 04 2024 16:35:21
2019 приказ вступит в силу и вопреки опасениям многих россиян, контроль за их счетами только усилится...
07 04 2024 3:20:28
Режиссеры и драматурги! Ваш выход!Мне кажется, у каждого в жизни бывает переломный период: начинаешь задумываться о том, что нужно помогать людям...
06 04 2024 7:40:10
Затем им стали лечить заболевания многих внутренних органов...
05 04 2024 14:32:30
Дело даже не в том, что приглашавшему не пришло в голову, что я могу не знать о том, что кто-то где-то умер, ведь, если верить статистике, каждую секунду в мире рождается 4 человека, а умирает 3...
04 04 2024 5:17:38
И в этом материале я предлагаю вам узнать, насколько удачна совместимость между Собакой и Дpaконом...
03 04 2024 10:27:33
К чему снится Бамбук: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование бамбука из вашего снаБамбук – Необычное, оригинальное занятие стройность, утончённость женской фигуры твёрдость, непреклонность намерений...
01 04 2024 19:10:50
Один из таких пляжей принадлежит к тренировочной базе Динамо (УБС Динамо — учебно-спортивная база)...
31 03 2024 23:32:55
Все это приводит к развитию осложнений...
30 03 2024 23:12:38
Что означает имя Элахе: Дeвoчки с именем Элахе довольно добродушны и общительны...
29 03 2024 7:10:11
Выплата пенсий в 2018 году, а также индексация инвалидам 3 группы по последним новостям не станет выше, и даже возможно, несколько упадет...
28 03 2024 9:29:21
Отличительные особенности наследования по завещаниюВо-первых, в качестве наследника может выступать частное лицо, не входящее в перечень близких родственников в соответствии с Семейным Кодексом РФ...
26 03 2024 0:13:26
Сироп 5% 100 мл карбоцистеин 5 г вспомогательные вещества: сахароза ароматизатор карамельный метилпарагидроксибензоат глицерин натрия гидроксид краситель желто-оранжевый S вода очищенная краситель патентованный синийв стеклянных флаконах по 125 мл в пачке картонной 1 флакон...
25 03 2024 13:18:51
От чего зависит величина комиссионного сбораСтоимость оформления визы может быть разной...
24 03 2024 6:25:14
Многие люди сталкиваются с трудностями при выполнении этой задачи...
23 03 2024 18:44:40
Иначе никакого расселения они однозначно не увидят...
22 03 2024 6:18:27
Современные представления о воспитании детей базируются на работах трех исследователей: Дианы Бомрид, сделавшей в семидесятых годах акцент на контроле, а также на работах Элеоноры Маккоби и Джона Мартина, которые критиковали работы Бомрид и добавили еще одно измерение — родительскую ответственность против родительской требовательности...
21 03 2024 10:42:10
Порядок выдачи аттестатов выпускникам регламентирует приказ Минобрнауки №115Этот приказ был подписан 14 февраля 2014 года, последние на сегодня изменения были внесены в него в январе 2017 года...
20 03 2024 19:35:34
ru отыскали список самых дорогих личных вещей пассажиров «Титаника», и некоторые предметы показались нам очень странными...
18 03 2024 22:35:28
Содержание статьи:Шаг 1...
17 03 2024 11:56:44
Эта сумма рассчитывается исходя из средней зарплаты по предприятию...
16 03 2024 0:34:20
ru делится с вами 8 советами, с помощью которых вы сможете со временем преодолеть неуверенность в себе и легко идти на контакт...
15 03 2024 1:29:57
ru собрал 12 громких и интересных случаев в истории, когда десятки и тысячи людей оказались обманутыми...
14 03 2024 13:30:57
ru собрал 10 советов от стилистов, следуя которым шикарно выглядеть не составит труда...
13 03 2024 13:46:30
Только не забудьте: детям намного интереснее листать такие книги не в одиночку, а слушая рассказы и воспоминания взрослых!Все дети и взрослые любят сладкое (даже если не признаются!), и у каждого из нас есть свое любимое лакомство: мамин торт Наполеон, конфеты Мишка на севере, которыми угощала бабушка, сделанная своими руками колбаса из печенья или модный чизкейк...
12 03 2024 1:26:25
Состоятельные граждане нашей страны все более часто приобретают недвижимость на Кипре для использования в качестве «дачи»...
11 03 2024 23:48:53
А вот несоблюдение определенного регламента при строительстве грозит не только штрафом, но и предписанием к обязательному сносу строения...
10 03 2024 1:19:43
Фото: pxhere...
08 03 2024 11:40:30
Пусть вас и интересует чужое мнение, однако, не стоит воспринимать полученный совет в качестве прямого указания действовать...
07 03 2024 20:37:43
Договор должен быть вашим помощником, когда арендодатель начнёт вести себя недобросовестно...
06 03 2024 3:43:19
Какое имя дать дeвoчке, родившейся в августе? Отличные имена девочек рожденных в августе — это Мария, Милена, Светлана, Кристина, Серафима, Анна, Нонна и Ульяна...
05 03 2024 9:26:45
В соответствии со ст...
03 03 2024 6:16:31
Жена — балерина Татьяна Бесcмepтнова — блистала во многих спектаклях Большого...
01 03 2024 22:27:28
Производители часто вносят свои коррективы, но только самые внимательные могут их заметить...
29 02 2024 23:30:55
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года