9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям
Когда речь заходит о похудении, в голове сразу рисуются образы дeвyшек, которые вынуждены есть фрукты килограммами и зелень пучками, чередуя это с изнуряющими тренировками. В принципе, так все и есть — без правильного питания и физических нагрузок сложно добиться желаемого результата. Но, оказывается, существуют такие способы похудеть, при которых не надо думать о диетах или походах в спортзал.
Например, есть из красной тарелки.
AdMe.ru узнал, какие хитрости можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не хочет (или не может) ограничивать себя в еде и заниматься фитнесом.
1. Ешьте из красных тарелок
Это кажется немного странным, но исследования показали, что люди из красной посуды едят меньше, чем из белой или синей. Дело в том, что этот цвет подсознательно ассоциируется с запретами и сигналами остановиться, и поэтому люди инстинктивно едят меньше.
В эксперименте участникам раздавались крендели на красных, белых и синих тарелках. Те, кому доставалась красная тарелка, съедали гораздо меньше, чем остальные участники. Справедливости ради стоит отметить, что испытуемые ели не совсем здоровую пищу.
Поэтому совет есть из красной посуды применим при употрeблении вредных продуктов.
2. Пейте из узкого и высокого стакана
Забавный научно доказанный факт: если напитки пить из узких, высоких стаканов, то вы выпьете на 25–30 % меньше, чем если бы пили из низких и широких. Американский ученый, исследователь пищевых привычек современного человека Брайан Уэнсинк объясняет это оптической иллюзией, которая обманывает мозг.
Тесты показали, что даже профессиональные бармены в низкие и широкие стаканы наливают больше напитка, чем в узкие и высокие.
adminРасскажите друзьям в социальных сетях, что же лучше: брать ипотеку на квартиру или арендовать ее в долгосрочной перспективе? Ставьте лайк и подписывайтесь на сайт Налоговый эксперт!Ипотека – это возможность приобрести собственное жилье в России...
16 04 2026 9:50:25
Прежде всего, вам нужно предоставить ребенку полную свободу выбора того, как именно и где он предпочел бы отмечать свой день рождения...
15 04 2026 12:44:21
Но с каждым годом большинство заявляет, что не хочет мириться с такой ситуацией...
13 04 2026 5:53:25
Такие схватки совершенно безболезненны и нерегулярны, они достаточно часто возникают, но бывают только у первородящих, матке надо ознакомиться с предстоящим и еще неизведанным процессом...
12 04 2026 11:16:46
Основные способы экономииЕсть законные и незаконные способы экономии...
10 04 2026 2:41:37
Наибольшая их активность отмечается в детском возрасте, когда воспалительные процессы в миндалинах ведут к выработке устойчивого иммунитета...
09 04 2026 5:13:32
Прогноз курса рубля на осень 2020 года — что будет с российской валютой в ближайшие месяцы по мнению экспертов...
08 04 2026 21:47:29
Год Земляной Жёлтой Свиньи принесёт финансовое благополучие, особенно это коснётся тех, кто трудится на земле и в сельском хозяйстве...
07 04 2026 9:19:47
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
06 04 2026 13:59:50
Самое интересное, что рецептов постной пищи множество, возможности тоже есть, но как же лень все это претворять в жизнь… Тем более, что результат (в смысле — съедят или нет) в моей семье, например, непредсказуем...
05 04 2026 20:34:38
Задавайте уточняющие вопросы:— Какого цвета стены, какие деревья растут, а где окна?— Какой его любимый уголок или уютное местечко? Пусть представит себя там...
04 04 2026 2:22:20
Бизнесмен не перестает просматривать рабочую почту на пляже, а военнослужащий продолжает строить своих близких в уютной атмосфере дома...
03 04 2026 23:23:51
И эта задача выполнима...
02 04 2026 18:53:22
Только нужно подумать о том, как отметить день рождения ребенка на даче, так, чтобы праздник прошел не только весело, но и запомнился всем надолго, как одно из самых замечательных летних приключений...
01 04 2026 12:30:43
В таком союзе аккуратная и упорядоченная Дева отлично находит общий язык с самодисциплинированным и привыкшим тяжело работать Козерогом...
31 03 2026 8:41:50
День ангела Неонилы : Имя Неонила один раз в году отмечает именины: 10 ноября (28 октября) — Св...
30 03 2026 7:56:50
Но есть аспекты, которые вполне поддаются анализу и пониманию, — именно о них и стоит говорить...
29 03 2026 17:59:48
Отpaбатывать этот лишний выходной день нам не придется, фактически мы уже сделали это в январе...
28 03 2026 18:56:26
ru подобрал 12 крутых идей, как подарить старым банкам вторую жизнь...
26 03 2026 22:58:54
Платья некоторых невест вошли в историю, став олицетворением женственности и элегантности...
25 03 2026 0:59:53
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
24 03 2026 18:33:47
ru собрал для вас вещи из будущего, которые еще недавно казались выдумкой...
23 03 2026 1:53:23
ru расскажет вам о тех актерах, которые по тем или иным причинам не любят свои фильмы...
21 03 2026 3:14:42
Как отметить день рождения ребенка 4 годаРекомендуем уже за некоторое время до праздника, лучше всего, за пару недель, сообщить малышу о том, что приближается такое радостное событие в его жизни...
20 03 2026 18:59:26
В немецком языке существует комбинация слов, от которых было образовано имя Элиза, и тpaктуют его как «благородная дева»День ангела Элоизы: Имя Элоиза несколько раз в году отмечает именины:4 января18 июня4 июля17 ноября25 ноябряЗодиак имени Элоиза: ОвенХаpaктеристика имени ЭлоизаХаpaктер имени Элоиза : Значение имени Элоиза немного не соответствует ее хаpaктеру...
19 03 2026 12:28:56
Но можно ли давать корень имбиря детям?В детском возрасте любой новый продукт необходимо вводить с особой осторожностью...
17 03 2026 11:20:54
Луи Виттон (на французский манер звучит, как «Вюиттон) родился в 1821 году в Бургундии...
16 03 2026 18:47:50
ru собрал для вас некоторые советы о питании, когда до отпуска осталось...
15 03 2026 1:37:28
Виной тому – нескончаемый экономический кризис...
14 03 2026 20:38:19
Мы — это молодые дeвyшки и женщины, которые годились ей в дочери...
13 03 2026 22:19:47
Однако именно те санкции стали ключевым фактором, который обвалил рубль весной...
12 03 2026 0:38:41
Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...
11 03 2026 3:33:51
Еще одной причиной, почему новорожденный часто срыгивает, может быть то, что малыш недоношен или у него небольшой вес...
10 03 2026 14:50:28
Автомобильный “налог на роскошь” 2017 года: список моделей, как рассчитываетсяРасчет трaнcпортного налога в России происходит исходя из множества показателей...
09 03 2026 14:31:52
Содержание статьи:Любовные отношения в годуЕсли внимательно изучить гороскоп на год, водолей-мужчина обретет много новых друзей и знакомств...
08 03 2026 0:53:46
Содержание статьи:Яблоки в сиропе на зиму без стерилизацииЕсли длительное хранение десерта не планируется, стоит приготовить яблоки в сиропе на зиму без стерилизации...
06 03 2026 21:49:50
ru выделили 8 основных маркеров, по которым можно определить, честный перед вами человек или притворщик...
05 03 2026 6:49:57
От покупателя потребуется лишь заполнить пустые строки...
04 03 2026 14:49:25
comРоссийских автомобилистов может ожидать новый вид штрафовПоявление нового вида штрафа за неоплаченный проезд по платным дорогам — один из элементов реформирования законодательства в отношении таких дорог...
03 03 2026 16:23:23
Для этого они задействуют специально разработанную электронную карту лесов...
02 03 2026 10:38:31
Столица современной Италии, безусловно, прекрасна...
01 03 2026 8:31:41
В каких случаях может потребоваться оформление декларации 3-НДФЛ, в какие сроки стоит подать документацию...
28 02 2026 18:17:44
ru делится гениальными хитростями, которые помогут вам навести идеальную чистоту...
27 02 2026 9:39:14
Многим представителям знака удастся добиться огромного успеха в карьере и повысить свой социальный статус...
26 02 2026 5:14:49
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл