10 суперздоровых привычек, которые на самом деле могут нанести вред > Закон
Ваши законные права    


10 суперздоровых привычек, которые на самом деле могут нанести вред

10 суперздоровых привычек, которые на самом деле могут нанести вред

Пытаясь вести здоровый образ жизни, мы часто попадаемся на удочку маркетологов или некомпетентных советчиков и обрастаем многими «полезными» привычками, которые на самом деле не несут никакой пользы.

AdMe.ru решил разобраться, какие из здоровых привычек не только не приносят желаемого результата, но еще и могут навредить.

1. Полоскание рта водой

Эта привычка кажется очень естественной, но тем не менее заслужила неодобрение со стороны некоторых стоматологов. Во время чистки на зубах образуется защитный слой фтора, который смывается водой.

Чтобы эффект от чистки зубов был не ниже желаемого, нужно ополаскивать рот специально предназначенными для этого средствами, не содержащими спирта.

2. Тренировки на беговой дорожке

Беговая дорожка — один из самых популярных тренажеров, цель которого — помочь человеку избавиться от лишних калорий. Однако длительные занятия на беговой дорожке могут нанести вред суставам.

Чтобы не допустить этого, рекомендуется «разбавлять» такой бег силовыми тренировками. Тогда вам удастся не только похудеть, но и подтянуть тело.

Послеобеденный сон кажется таким здоровым и приятным. Но некоторые ученые считают, что сиеста может стать причиной развития сердечных болезней.

К тому же слишком долгий сон отрицательно сказывается на памяти и остроте ума.

4. Использование антисептиков

Реклама убедила нас, что только использование антисептиков и антибактериального мыла может максимально обезопасить нас от болезней. Однако частое использование таких средств может привести к появлению новых, более устойчивых форм бактерий.

По мнению ученых, обычное мыло подходит для повседневного использования ничуть не меньше антибактериального.

5. «Дежурные» медицинские осмотры

Ежегодные посещения врачей, нацеленные на то, чтобы проверить состояние собственного здоровья, на самом деле могут быть бесполезны. Кроме того, они требуют материальных затрат на анализы и исследования.

Намного полезней проходить осмотры по типу диспансеризации, где обследования пациентов варьируются в зависимости от возрастной группы пациента и того, каким заболеваниям в этом возрасте он особо подвержен.

6. Увлечение витаминами

Благодаря рекламе мы знаем, как полезны витамины и как остро может реагировать организм на их недостаток. Но мы не знаем, что в отдельных случаях употрeбление витаминных добавок может быть опасным.

Ученые выяснили, например, что люди, принимающие витамины при наличии вредных привычек, на 46 % чаще страдают серьезными заболеваниями, чем те, кто витамины не принимает. Поэтому перед употрeблением витаминных добавок нужно проконсультироваться с врачом.

7. Употрeбление диетических напитков

Производители диетической газировки уверяют, что в ней намного меньше калорий, а значит, она менее вредна для здоровья и фигуры.

По мнению ученых, употрeбление даже одной банки диетической содовой в день может стать причиной развития болезней сердца, увеличения кровяного давления и повышения, а не понижения массы тела.

8. Стремление к худобе

Сразу несколько исследований говорят о том, что худоба не так хороша, как кажется. Например, у людей, которые едят и не толстеют, жировые отложения могут скапливаться вокруг сердца и печени, что чревато серьезными болезнями.

У стройного человека намного больше шансов заболеть в сезон гриппа и простуд. Более того, согласно результатам более чем 100 исследований, худые люди имеют не меньший риск cмepтности, чем люди с бо́льшим весом.

2019-02-22admin


7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу

7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу И это притом, что мастерство художника может быть на высоте...

15 04 2026 21:30:19

Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть

Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть К чему снится Боулинг: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБоулинг во сне к чему снится сновидцуБоулинг – Увидеть во сне себя в боулинге – означает стремление ваших недругов навредить вам...

14 04 2026 14:38:10

ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение

ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение В итоге основные льготы вернули в натуральном виде, но часть льгот можно получать в денежном выражении, написав соответствующее заявление...

12 04 2026 6:35:44

Губернаторские 100 тысяч за 3 ребенка

Губернаторские 100 тысяч за 3 ребенка Соответственно, все решения принимает региональное начальство...

11 04 2026 17:25:21

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга При этом все метастазы не выходят за пределы нервной системы...

10 04 2026 1:14:45

Как правильно сочетать колготки с обувью и одеждой (Некоторые правила давно устарели)

Как правильно сочетать колготки с обувью и одеждой (Некоторые правила давно устарели) Теперь колготки – неотъемлемый элемент гардероба, но дизайнеры, блогеры и простые потребители все равно спорят о том, как правильно их носить и нужно ли носить вообще...

08 04 2026 3:21:22

Как выглядят звезды фильмов ужасов в реальной жизни

Как выглядят звезды фильмов ужасов в реальной жизни ru решили раз и навсегда выяснить, как на самом деле выглядят актеры, сыгравшие в знаменитых ужастиках, и стоит ли их бояться...

07 04 2026 5:25:16

Новая корпорация жулья, Кому нужен еще один финансовый уполномоченный

Теперь вы обязаны (обязаны!) соблюдать двойную досудебную процедуру обжалования незаконных действий финансистов...

06 04 2026 21:56:50

Высокая температура у ребёнка, как помочь

Высокая температура у ребёнка, как помочь Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...

05 04 2026 11:56:23

Башня ветров

Башня ветров Адрес башни Ветров — ул...

04 04 2026 13:19:34

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все А есть фильмы, которые меняют тебя навсегда...

03 04 2026 23:55:18

Какие нужны документы для загранпаспорта в Украине

Что сделать первым деломГлавным отличием старого документа от нового является наличие в биометрическом паспорте специального чипа, который вшивается в страницы и содержит в себе данные о его владельце...

01 04 2026 0:50:46

Совместимость Быка и Дpaкона

Разберемся, есть ли у такой пары шанс построить любовь...

31 03 2026 9:30:42

Дама за рулем

Дама за рулем Не успел он затормозить, как из окна высунулся водитель и зычным голосом заорал: «Эй, мужики! Вы чего там, быстрее давайте!»...

30 03 2026 4:36:20

25 крутейших фильмов, номинированных на «Оскар» в 2017 году

25 крутейших фильмов, номинированных на «Оскар» в 2017 году Делаем ставки!Первая леди США в начале 60-х — Жаклин Кеннеди — всегда обладала безупречным вкусом и удивительным самообладанием...

29 03 2026 14:18:29

6 уловок, чтобы вырастить ребенка, который будет любить читать

6 уловок, чтобы вырастить ребенка, который будет любить читать ru разыскал 6 приемов, чтобы привить ребенку любовь к чтению с самого раннего детства...

28 03 2026 23:43:12

Если ребенок лжет

Если ребенок лжет Нет правды на Земле, но правды нет и выше, — написал наше все Александр Сергеевич Пушкин… Так устроен этот мир, и ничего не поделаешь...

26 03 2026 15:41:17

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...

25 03 2026 22:16:23

Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы

Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы Содержание статьи:Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ПИКАМИЛОНPikamilonСостав и форма выпуска1 таблетка содержит:Активное вещество: пикамилон 0,02 или 0,05 г...

24 03 2026 20:36:56

Закрытое завещание и сопутствующие ему риски

Закрытое завещание и сопутствующие ему риски В присутствии нескольких свидетелей он запечатывает конверт с документом и отдает его нотариусу...

23 03 2026 6:10:16

10 фильмов, которые изменили меня

10 фильмов, которые изменили меня ru не смог пройти мимо такого интересного списка...

22 03 2026 22:22:11

Главное, чтобы сам догадался

Главное, чтобы сам догадался Если коллектив смешанный, то мужчины обязательно дадут свой асимметричный ответ Чемберлену...

21 03 2026 1:37:39

Как сделать макияж смоки-айс

Как сделать макияж смоки-айс На самом деле макияж смоки айс, фото которого можно посмотреть чуть ниже, представляет собой растушеванные тени нескольких оттенков...

20 03 2026 1:57:55

Электронные трудовые книжки введут с 1 января 2020 года или позже?

Электронные трудовые книжки введут с 1 января 2020 года или позже? В чем суть предложения о введении электронных трудовых книжекСуть в том, чтобы отказаться от бумажных трудовых книжек, заменив их на запись в электронной базе данных...

19 03 2026 8:40:32

Как выглядит работа в одной из крупных западных компаний

Как выглядит работа в одной из крупных западных компаний А в действительности мы ищем новых людей в нашу комaнду...

18 03 2026 5:53:28

ЗОЖ: самые опасные способы снижения веса без диет

ЗОЖ: самые опасные способы снижения веса без диет Одежда с парниковым эффектом...

17 03 2026 12:50:18

Активное мечтание одна из техник НЛП

Активное мечтание одна из техник НЛП Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...

16 03 2026 13:33:28

Что едят люди в разных странах

Что едят люди в разных странах Из портретов получилась целая энциклопедия рационов разных народов — «Что я ем: вокруг света за 80 приемов пищи»...

15 03 2026 19:55:25

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания Пилинг лица гиалуроновой кислотойПилинг гиалуроновой кислотой проводят в косметических салонах...

14 03 2026 10:26:16

10 полезных роллов, которые можно взять на работу

10 полезных роллов, которые можно взять на работу Ролл с баклажаном и хумусомВам понадобятся:1 лаваш1/4 стакана хумуса1/4 стакана запеченных баклажанов5 маслингорсть салатаПриготовление:Намазать лаваш хумусом...

13 03 2026 14:19:58

Чем хуже, тем лучше

Чем хуже, тем лучше Кажется парадоксальным тот факт, что чем лучше женщина относится к мужчине, чем меньше он ее ценит, тем меньше уделяет внимания, тем меньше любит ее,......

12 03 2026 10:21:37

Когда начинать чистить зубы ребенку?

Когда начинать чистить зубы ребенку? Когда у ребенка появляются первые зубы, а происходит это в возрасте от 6 до 8 месяцев, многие родители задумываются о том, когда начинать чистить зубы ребенку...

11 03 2026 6:29:45

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред Проверьте себя по этому списку, и, возможно, уже завтра вы избавитесь от неудобного «эргономичного» стула или разнообразите свою диету блюдами из мультиварки...

10 03 2026 3:54:52

Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты)

Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты) С этими причинами легко справляется вода...

09 03 2026 10:25:59

8 методов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи

8 методов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи ru расскажет вам о методах быстрого снятия стресса, которыми пользуются сами профессионалы...

08 03 2026 7:52:51

Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад

Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад Сейчас моя жизнь почти ничем не отличается от нормальной...

07 03 2026 1:37:44

Обзор любовной совместимости в паре Собаки и Дpaкона

И в этом материале я предлагаю вам узнать, насколько удачна совместимость между Собакой и Дpaконом...

06 03 2026 2:18:37

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...

05 03 2026 17:48:55

Как отметить 12 лет свадьбы, сценарий свадьбы 12 лет совместной жизни

Как отметить 12 лет свадьбы, сценарий свадьбы 12 лет совместной жизни Никелевая свадьба является достаточно традиционным торжеством, которое имеет свои приметы, особую обстановку и церемонии...

04 03 2026 17:40:25

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами ru уже скачали себе парочку книг...

03 03 2026 16:45:38

17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей

17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей Надо сказать, что не только мороз был причиной озноба – меня колотило и от стpaxa, внутреннего волнения...

02 03 2026 19:23:46

24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир

24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир ru хочет познакомить вас с интересными фактами об Австралии, и вас точно удивит последняя картинка...

01 03 2026 14:50:39

Сонник Белый цвет, к чему снится Белый цвет во сне видеть

Сонник Белый цвет, к чему снится Белый цвет во сне видеть К чему снится Белый цвет: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникБелый цвет — к чему снится сновидцуБелый цвет — Когда вам снится что- то белое, на котором вы заостряете свое внимание, — всегда благоприятный сон, свидетельство чистоты и невинности...

28 02 2026 6:42:40

10 фильмов, основанных на психоанализе

10 фильмов, основанных на психоанализе Заводной апельсинA Clockwork Orange«Заводной апельсин» Стэнли Кубрика — возможно, это самый яркий пример человеческого поведения...

26 02 2026 15:45:12

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::