12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники
На новогодние праздники в каждой семье готовят невероятное количество вкусностей. И расправиться с ними необходимо за считанные дни — чтобы не испортилось.
А потом мы дружно сетуем на переедание и опасаемся, что лишние кусочки предательски отложатся на бедрах. Но разве можно ограничивать себя в это веселое время?
На самом деле вовсе не обязательно.
AdMe.ru нашел несколько хитростей, которые помогут не набрать вес в зимние праздники и при этом не отказать себе в удовольствии отведать все аппетитные блюда.
1. Замените ингредиенты блюд на более легкие
В некоторых салатах майонез можно заменить на соус из несладкого нежирного йогурта. Подробный рецепт предлагается здесь.
В салат оливье необязательно добавлять вареную колбасу — можно использовать отварную нежирную говядину или куриную грудку. А если еще заправить легким, а не обычной жирности майонезом, то калорийность такого салата составит всего 90–100 ккал на 100 г (в классическом варианте блюда вас ждут около 170 ккал).
На десерт можно приготовить фруктовый салат вместо шоколадного торта. Или хотя бы заменить его на торт из желированного творога на тонком бисквитном корже.
2. Жуйте жвачку
Пока готовите, попробуйте пожевать жевательную резинку. Это остановит вас от того, чтобы отправить в рот ложку оливье или ухватить кусочек колбасы из нарезки.
Между прочим, такие «перехваты» во время готовки наносят немалый вред нашей фигуре.
admin
ru выяснила, какие города достойны звания самых удаленных от цивилизации...
31 08 2026 9:56:14
Древние греки, которым удавалось погрузиться в самые глубины человеческой души, обращали особенное внимание на этот вид взаимоотношений, в результате чего появился миф об Эдипе...
30 08 2026 12:41:24
Люди, чей день рождения 6 мая: учителя, советники, заботливые родители, умело ведут своих подопечных в светлое завтра, помогая им преодолевать препятствия, осознавать мотивацию поступков...
29 08 2026 8:37:14
Движение поездов отличается регулярностью, согласно установленного расписания...
28 08 2026 22:10:15
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
27 08 2026 13:57:10
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
26 08 2026 11:19:29
Границы участка на этом документе представлены в схематическом виде, а также в текстовом описании...
25 08 2026 20:34:22
Этот месяц будет довольно насыщенным и активным, события станут развиваться стремительно, и реагировать на них придётся молниеносно...
24 08 2026 6:30:35
Тормозит кератинизацию...
23 08 2026 11:42:27
Это и посещение врачей, и обследование по специальной госпрограмме...
22 08 2026 13:39:49
Женская рубаха включает в себя невероятное обилие форм, фасонов, расцветок и комбинаций, поэтому сделать единственно правильный выбор оказывается не так-то просто...
21 08 2026 18:51:10
Дед Мороз и Снегурочка – это герои, без которых не обходиться празднование Нового года...
20 08 2026 20:58:48
Общие тенденции гороскопаИюль — благоприятное время для саморазвития и совершенствования ваших талантов...
19 08 2026 23:27:26
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
17 08 2026 19:18:10
В ходе данной статьи мы попробуем максимально кратко и чётко поведать Вам о том, как купить квартиру на материнский капитал...
15 08 2026 18:24:52
Каждая страховая компания, у которой есть лицензия на то, чтобы заниматься автострахованием, обязана теперь обеспечивать оформление полисов в режиме онлайн, на своих интернет-сайтах...
14 08 2026 20:31:32
Но прежде чем приступить к оформлению документов, следует внимательно ознакомиться с рекомендациями и возможностями получения визы...
13 08 2026 18:19:16
Анализируя значение имени Йорно с точки зрения его происхождения, исследователи часто говорят о том, что оно является формой древнегреческого варианта Ге opгиус – «землевладелец»...
12 08 2026 7:57:43
В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым...
11 08 2026 14:16:21
В зависимости от локализации нарушений в ухе различают три типа болезни: нейросенсорную, кондуктивную и смешанную...
10 08 2026 18:42:41
Эмоциональная составляющая хаpaктеризуется уверенностью в собственных силах, чувством ответственности и воодушевлением...
09 08 2026 11:47:16
Содержание статьи:Как заготовить яблоки для пирогов на зимуЧем больше целебных свойств сохранит в себе начинка из яблок для пирогов, на зиму «запакованная» в банки, тем полезнее окажется десерт, приготовленный с ее помощью...
08 08 2026 4:20:39
Все это приводит к развитию осложнений...
07 08 2026 3:36:38
Косметические салоны сегодня предлагают множество разнообразных вариантов в этом направлении...
06 08 2026 15:52:58
Окончи, а там разберешься, — уверяли они...
05 08 2026 19:31:46
И эта задача выполнима...
04 08 2026 16:44:58
В каких случаях может потребоваться оформление декларации 3-НДФЛ, в какие сроки стоит подать документацию...
03 08 2026 2:39:13
Затем им стали лечить заболевания многих внутренних органов...
02 08 2026 12:37:38
Но для того, чтобы успешно достигать своих целей, придется попрощаться с иллюзиями и научиться реально смотреть на вещи...
01 08 2026 9:39:20
К чему снится Абажур: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Абажур во сне, что это значитАбажур – К чему снится Абажур – Тебе вскоре придется скрывать свою радость от окружающих, так по соннику тpaктуется этот сон...
30 07 2026 13:54:16
Подобно звездочету, он мог предвидеть развитие жизненного сценария и утверждал, что имя рождает судьбу...
29 07 2026 10:37:32
Graduate Diploma – это то же самое, что и Foundation, но такие программы, соответственно, ориентированы на выпускников ВУЗов со степенью бакалавра (или эквивалентной), желающих продолжить обучение по магистерским программам в университетах Великобритании...
28 07 2026 20:48:35
Как прекратить договор подряда в одностороннем порядкеГражданский кодекс нашей страны предусматривает несколько способов избавиться от невыгодного договора как заказчику, так и подрядчику...
27 07 2026 4:40:59
Некоторые причины супружеской неверности:— грубое поведение супруга— исчезновение или снижение любви между супругами— ceкcуальная неудовлетворённость и снижение эpoтического притяжения между супругами— полная экономическая зависимость жены от мужа— возобновление какой-то добрачной связи— месть жены или мужа— нехватка духовной и душевной составляющей в ceкcуальных взаимоотношениях— либеральный дух времени и coблaзны эпохи— длительное отсутствие одного из супругов из дома...
26 07 2026 0:58:52
Содержание статьи:Дрожжевая маскаНаиболее простой способ избавится от прыщей, приготовить маску на основе обычных дрожжей для теста...
25 07 2026 15:44:12
Споры о влиянии сахара на здоровье ведутся с XIX века — именно тогда потрeбление сахара в Европе и Америке стало расти...
24 07 2026 20:22:55
Ранее цикл Зеленых святок состоял из нескольких последовательных обрядов...
23 07 2026 6:33:31
Подписаться...
22 07 2026 1:59:58
)в 4 главе определены условия управления партнерствами...
20 07 2026 1:57:22
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
18 07 2026 15:54:48
В большинстве случаев короткую уздечку у новорожденного выявляют еще в роддоме, там же ее раньше и подрезали...
17 07 2026 10:18:51
Новые тарифы ЖКХ с 1 января 2020 года — насколько вырастет стоимость коммунальных платежей, почему происходит досрочный рост...
16 07 2026 1:42:23
Как взять машину в кредит без первоначального взноса по одной из госпрограмм в 2020 году, особенности льготных автокредитов в их последней редакции...
15 07 2026 13:25:39
Его применяют у пациентов от 12-ти лет, но в крайних случаях используют и в педиатрической пpaктике...
14 07 2026 19:44:41
ru выбрал 15 логотипов, которые узнают по всему миру...
13 07 2026 1:19:15
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
