12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники
На новогодние праздники в каждой семье готовят невероятное количество вкусностей. И расправиться с ними необходимо за считанные дни — чтобы не испортилось.
А потом мы дружно сетуем на переедание и опасаемся, что лишние кусочки предательски отложатся на бедрах. Но разве можно ограничивать себя в это веселое время?
На самом деле вовсе не обязательно.
AdMe.ru нашел несколько хитростей, которые помогут не набрать вес в зимние праздники и при этом не отказать себе в удовольствии отведать все аппетитные блюда.
1. Замените ингредиенты блюд на более легкие
В некоторых салатах майонез можно заменить на соус из несладкого нежирного йогурта. Подробный рецепт предлагается здесь.
В салат оливье необязательно добавлять вареную колбасу — можно использовать отварную нежирную говядину или куриную грудку. А если еще заправить легким, а не обычной жирности майонезом, то калорийность такого салата составит всего 90–100 ккал на 100 г (в классическом варианте блюда вас ждут около 170 ккал).
На десерт можно приготовить фруктовый салат вместо шоколадного торта. Или хотя бы заменить его на торт из желированного творога на тонком бисквитном корже.
2. Жуйте жвачку
Пока готовите, попробуйте пожевать жевательную резинку. Это остановит вас от того, чтобы отправить в рот ложку оливье или ухватить кусочек колбасы из нарезки.
Между прочим, такие «перехваты» во время готовки наносят немалый вред нашей фигуре.
admin
Отчество имени Никанор : Никанорович, Никаноровна разг...
06 09 2026 7:58:39
Факт возврата арендованного имущества необходимо зафиксировать в соответствующем передаточном документе (акте возврата)...
05 09 2026 3:39:12
Есть только упоминание о предварительной оплате (статья 487 ГК РФ)...
04 09 2026 13:37:10
Состав Карепроста и его выпускГлавным действующим веществом препарата стал биматопрост в дозировке 0,03 мг/г...
03 09 2026 20:26:19
Какой окажется стоимость проезда с 1 января 2017 года в российских городах, разберёмся детально...
02 09 2026 16:19:59
При этом, доверие вызывает указанный адрес прописки индивидуального предпринимателя, который не содержится в открытом доступе, в отличие от ИНН и ОГРН, которые публичны...
31 08 2026 22:53:25
Тормозит кератинизацию...
30 08 2026 1:43:43
Пляж, который расположен на территории санатория «Жемчужина», усыпан мелкой галькой...
29 08 2026 21:54:17
Певучие, бархатистые, ритмичные звуки домбры повествуют о бескрайних степях Казахстана, о тихих джайлау с мирно пасущимися стадами...
28 08 2026 12:14:43
Каких либо определённых правил по выбору фасона нет, главное чтоб подходило по внешности...
27 08 2026 15:46:29
Пожалуй, ради этих картин действительно стоит выбраться в кинотеатр...
26 08 2026 5:36:13
Понятно, что результаты сданных экзаменов ожидаются школьниками с огромным нетерпением...
25 08 2026 23:47:13
Мировая премьера фильма «Гарри Поттер и философский камень» состоялась в ноябре 2001 годаПо итогам мирового проката кинокартина вышла на 2-е место за всю историю с суммой более 976 млн долларов...
24 08 2026 17:45:34
Со стороны это выглядит, как постановка опытов над живым человеком...
23 08 2026 4:24:43
В действительности куда чаще «бесcмepтные пони» сталкиваются с проблемами по части продуктивности, неурядицами в личной жизни и ухудшением здоровья...
22 08 2026 5:49:45
Даже двухлетнему ребенку можно сказать, что его ждет, не прибегая к «комарикам»...
21 08 2026 8:58:56
Они сообщили, что налоговые органы стали активно направлять требования о блокировке счетов физлиц, не связанных с их ской деятельностью, за долги по счетам ИП...
20 08 2026 0:24:42
Борщ и лишний билетикБывает, приходишь в гости и понимаешь без подсказок: здесь ты званый...
19 08 2026 11:23:41
Однако советские войска не испугались такого нападения...
18 08 2026 14:56:41
Уменьшительная форма имени: Пахомка, Паша, Пашута, Пама...
17 08 2026 6:44:28
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
16 08 2026 13:32:42
Москвы поступает заявление о признании продавца данной квартиры банкротом...
15 08 2026 1:55:25
Подробнее об ипотеке в ВТБ 24 в 2020 году: условия получения кредита, процентная ставка, какие документы нужно предоставить для получения ипотечного кредита в банке...
14 08 2026 0:43:16
Он обладает живым и активным хаpaктером...
13 08 2026 8:18:25
Чего стоит хотя бы одно представление своим полным именем! Ну и конечно, не обходится без тоски по родине...
12 08 2026 10:15:19
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
11 08 2026 14:53:34
Нет смысла останавливаться на описании природы, климата и достопримечательностях этой прекрасной северной земли – об этом написаны сотни статей...
10 08 2026 10:47:37
В 372 году Григорий был положен во епископа города Ниссы (Каппадокия) по инициативе своего брата Василия Великого...
09 08 2026 5:42:14
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
08 08 2026 4:13:23
Система безопасности тоже понятна клиентам и достаточно традиционна...
06 08 2026 3:20:18
Одним из вариантов может стать оформление ипотечного кредита...
05 08 2026 9:33:58
С разрешения автора AdMe...
04 08 2026 15:41:55
ru нашел особенностям поведения научные объяснения, которые помогут вам лучше понимать себя и разбираться в людях...
03 08 2026 8:34:25
Так, выяснилось, что впервые в истории появилась комaнда, потратившая на то, чтобы собрать текущий состав, более €1 млрд...
02 08 2026 13:36:58
Самое главное — отбросить ненужную стеснительность...
01 08 2026 13:28:52
Куда уж без алкоголя?Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?Никогда ничего не пил и не буду — 12...
31 07 2026 0:46:17
Меня часто спрашивают: как вырастить ребёнка-билингву? Стоит ли отдавать малолетнее чадо на кружки раннего языкового развития? Я сама подавала с детства такой хороший пример, что от меня ждут если не универсального рецепта, то хотя бы одобрения...
29 07 2026 12:55:56
Слизистая нуждается в восстановлении, поскольку она выступает в качестве барьера, предупреждающего проникновение в организм различных инфекционных агентов...
28 07 2026 18:15:37
И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...
27 07 2026 14:25:57
Фото Заветного:Древнее городище Акра находилось на этом месте в пятом веке до нашей эры...
26 07 2026 6:16:50
Мы в AdMe...
25 07 2026 1:11:41
Отрицательные черты: Поскольку Патриция по своей натуре – перфекционистка, она постоянно стремится стать лучше и лучше, а потому, очень придирчива к другим людям...
23 07 2026 5:35:26
Льготы ветеранам труда Тюменской области: что гарантирует жителям области, имеющим солидный трудовой стаж, региональный закон, положена ли ветеранам денежная выплата кроме льгот, как местные льготы позволяют тюменским ветеранам чувствовать себя в сравнении с теми, кто имеет аналогичный статус, проживая в других российских регионах...
22 07 2026 12:41:24
Но, оказывается, так можно все только усугубить...
20 07 2026 2:22:10
Познавательно:Площадь заповедника, включающая в себя акваторию Черного моря, составляет 2870 га...
19 07 2026 1:28:11
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
