12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники
На новогодние праздники в каждой семье готовят невероятное количество вкусностей. И расправиться с ними необходимо за считанные дни — чтобы не испортилось.
А потом мы дружно сетуем на переедание и опасаемся, что лишние кусочки предательски отложатся на бедрах. Но разве можно ограничивать себя в это веселое время?
На самом деле вовсе не обязательно.
AdMe.ru нашел несколько хитростей, которые помогут не набрать вес в зимние праздники и при этом не отказать себе в удовольствии отведать все аппетитные блюда.
1. Замените ингредиенты блюд на более легкие
В некоторых салатах майонез можно заменить на соус из несладкого нежирного йогурта. Подробный рецепт предлагается здесь.
В салат оливье необязательно добавлять вареную колбасу — можно использовать отварную нежирную говядину или куриную грудку. А если еще заправить легким, а не обычной жирности майонезом, то калорийность такого салата составит всего 90–100 ккал на 100 г (в классическом варианте блюда вас ждут около 170 ккал).
На десерт можно приготовить фруктовый салат вместо шоколадного торта. Или хотя бы заменить его на торт из желированного творога на тонком бисквитном корже.
2. Жуйте жвачку
Пока готовите, попробуйте пожевать жевательную резинку. Это остановит вас от того, чтобы отправить в рот ложку оливье или ухватить кусочек колбасы из нарезки.
Между прочим, такие «перехваты» во время готовки наносят немалый вред нашей фигуре.
admin
Этому есть много причин, мелких и не очень, но одной из самых больших проблем супружеских отношений становится отсутствие гармонии в ceкcуальной жизни...
17 07 2026 20:18:58
Вы беспокоитесь, вы переживаете, но не можете ничего изменить...
16 07 2026 22:48:45
У граждан и юридических лиц на руках может быть только свидетельство о получении налогового номера – бумажный документ с голограммой и печатью ФНС...
15 07 2026 12:49:50
Если отсутствует время для самостоятельного составления, задание поручают посреднической организации...
14 07 2026 21:26:26
Древние славяне в этот день почитали Макошь и Велеса – земных заступников...
13 07 2026 16:30:21
Тысячи верующих и простых туристов ежегодно едут сюда, чтобы увидеть своими глазами это удивительное место...
11 07 2026 22:12:47
В самом деле, через Таинство Крещения иерей духовно родил многих прихожан в жизнь христианскую...
10 07 2026 21:53:45
Споры о влиянии сахара на здоровье ведутся с XIX века — именно тогда потрeбление сахара в Европе и Америке стало расти...
09 07 2026 9:59:57
ru делится со своими читателями списком самых крутых мобильных игр, которые уже скачали миллионы пользователей по всему миру...
08 07 2026 3:46:56
Ещё при СССР дети отправлялись в детские учреждения на побережье Чёрного, Азовского морей или другие лагеря, чтобы укрепить физическое здоровье и весело провести время...
07 07 2026 16:18:16
ruПрямую линию с Путиным 20 июня будут трaнcлировать шесть телеканалов и три радиостанцииДнем в четверг не увидеть и не услышать прямую линию с президентом будет сложно...
05 07 2026 12:34:28
ru пересмотрели сотни фильмов и обнаружили невероятные сходства молодых актеров с их старшими коллегами по съемочной площадке...
04 07 2026 17:39:15
Мы в AdMe...
03 07 2026 14:15:18
Волшебная сказка для взрослых!Содержание статьи:Однако, не все так просто с происхождением данного стиля...
02 07 2026 17:36:31
Конечно, невозможно описать все ситуации, с которыми сталкиваешься на пpaктике, но мы приводим некоторые из наиболее часто встречающихся...
01 07 2026 7:40:37
Члeн Ассоциации диетологов Канады...
30 06 2026 4:32:50
Чтобы этого не произошло, специалисты советуют анализировать предложения по каждому участку и своевременно подмечать их опасные стороны...
29 06 2026 6:51:40
Чтобы разобраться во всех тонкостях механизма начисления пенсий, следует взглянуть объективно на сегодняшнюю ситуацию в этой сфере...
28 06 2026 13:20:17
Вот и праздники не остаются без внимания...
27 06 2026 3:31:26
Фото: kremlin...
26 06 2026 11:23:19
ru составили список из 14 знаменитостей, которых вы точно не замечали при просмотре известных фильмов...
25 06 2026 8:46:56
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
24 06 2026 2:22:24
Амортизация профессиональной аппаратуры требует огромных финансовых вложений, что должно отражаться на цене снимков...
23 06 2026 9:55:59
Давайте забудем о диетах...
21 06 2026 11:58:44
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
20 06 2026 7:35:27
Быть может, у него уже имеются кое-какие планы относительно времяпрепровождения...
19 06 2026 9:24:29
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
18 06 2026 19:43:35
Как выслушать человека, жалующегося на жизнь, и не раскиснуть самой, нас учили на курсах для консультантов Телефона доверия...
17 06 2026 2:11:42
Содержание статьи:Тюльпан — цветок из семейства луковичных, имеет достаточно плотную ножку, с жилистой структурой...
16 06 2026 18:43:45
Эта сумма рассчитывается исходя из средней зарплаты по предприятию...
15 06 2026 15:23:47
К чему снится Афиша: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАфиша во сне к чему снится сновидцуАфиша – Увидеть во сне афишу – значит получить наяву неожиданную для вас новость...
14 06 2026 17:39:57
В первую очередь этот процесс в первую очередь коснулся цен на продукты и медикаменты...
13 06 2026 22:52:24
Согласно первому варианту, Айрат переводится как «удивительный»...
12 06 2026 16:48:15
Что необходимо при подготовке: пригласительные мамам, оформление зала, цветы и самодельные подарки мамам...
11 06 2026 3:47:20
Из этой статьи вы узнаете, к каким последствиям может привести употрeбление самых распространенных родительских фраз...
10 06 2026 23:47:33
Так нужен ли нам резервный план? Или резервная планета? Джефф Безос и Илон Маск, похоже, думают, что да...
09 06 2026 10:54:45
К чему снится Безе: толкование по 100 авторамАнализ сна, в котором снилось безеБезе – Если вам приснилось безе, это свидетельствует о том, что в действительности вы стремитесь к ceкcуальным удовольствиям...
08 06 2026 22:46:57
Содержание статьи:Думая о том, что подарить маленькой принцессе на праздник, первое, что приходит на ум – это кукла...
07 06 2026 18:30:50
Существует простое решение, способное резко сократить текучку, увеличить приток новых сотрудников, повысить производительность труда, и при этом оно пpaктически не требует предварительных инвестиций...
06 06 2026 17:31:29
Тяжёлые жизненные обстоятельства, болезнь близких, неприятности с законом и многое другое, всё это может послужить причиной для поиска быстрого финансирования...
05 06 2026 9:31:22
Напомним, что в настоящее время список обязательных для сдачи предметов на ЕГЭ состоит из двух предметов: русского языка и математики...
02 06 2026 15:58:34
Желание свободы в отношениях, уважение к партнеру и требование того же самого к себе – основные хаpaктеристики этого воздушного знака...
01 06 2026 21:41:26
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
31 05 2026 8:28:21
Но и это еще не все...
30 05 2026 22:58:22
К чему снится Алтарь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАлтарь во сне к чему снится сновидцуАлтарь – Увиденный во сне алтарь предвещает вам радость, празднество, нечто доброе, получение ответа на интересующий вас вопрос...
29 05 2026 9:34:16
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл