12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники
На новогодние праздники в каждой семье готовят невероятное количество вкусностей. И расправиться с ними необходимо за считанные дни — чтобы не испортилось.
А потом мы дружно сетуем на переедание и опасаемся, что лишние кусочки предательски отложатся на бедрах. Но разве можно ограничивать себя в это веселое время?
На самом деле вовсе не обязательно.
AdMe.ru нашел несколько хитростей, которые помогут не набрать вес в зимние праздники и при этом не отказать себе в удовольствии отведать все аппетитные блюда.
1. Замените ингредиенты блюд на более легкие
В некоторых салатах майонез можно заменить на соус из несладкого нежирного йогурта. Подробный рецепт предлагается здесь.
В салат оливье необязательно добавлять вареную колбасу — можно использовать отварную нежирную говядину или куриную грудку. А если еще заправить легким, а не обычной жирности майонезом, то калорийность такого салата составит всего 90–100 ккал на 100 г (в классическом варианте блюда вас ждут около 170 ккал).
На десерт можно приготовить фруктовый салат вместо шоколадного торта. Или хотя бы заменить его на торт из желированного творога на тонком бисквитном корже.
2. Жуйте жвачку
Пока готовите, попробуйте пожевать жевательную резинку. Это остановит вас от того, чтобы отправить в рот ложку оливье или ухватить кусочек колбасы из нарезки.
Между прочим, такие «перехваты» во время готовки наносят немалый вред нашей фигуре.
admin
На официальном сайте российского Центробанка приводится информация по ипотечным жилищным кредитам и ставкам по ним за всю историю существования в России ипотеки...
16 10 2026 20:44:45
Как стать донором яйцеклеток (ооцитов)Для того чтобы стать донором яйцеклетки, предварительно нужно проконсультироваться с врачом в клинике репродуктивной медицины...
15 10 2026 15:26:15
Разнообразие культуры языка имеет глубокие исторические корни...
14 10 2026 1:35:53
Для выбора определенной тактики действий нужно, в первую очередь, установить причину неприятного синдрома, а затем подбирать способы, как вывести мокроту из горла быстро и эффективно...
12 10 2026 15:36:34
Можно обратиться за помощью к друзьям, обратиться за кредитом в банк или взять микрозайм в МФО...
11 10 2026 0:25:38
В этот раз я решила заранее узнать, чего ожидать от предстоящего года, который пройдёт под покровительством Свиньи, чтобы встретить его во всеоружии...
10 10 2026 3:12:53
Дети современного поколения, в основном, воспитываются в условиях технологического прогресса и больше общаются с различными гаджетами, забывая со временем про свою истинную природу...
09 10 2026 9:53:13
Одним из самых трендовых сочетаний на сегодняшний день является свитшот (разновидность свитера из плотного трикотажа) плюс юбка...
07 10 2026 14:16:17
Однако важно различать черную и красную бузину...
06 10 2026 10:10:52
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
05 10 2026 5:11:38
В состав молока входят витамины С, А, группы В, Е, РР, Н...
03 10 2026 0:51:55
Современное такси в Латвии – это строго упорядоченная, контролируемая государством сфера деятельности автоперевозчиков...
02 10 2026 14:26:19
Прогноз погоды на декабрь 2020 года для Москвы и Московской области — что ждет жителей столичного региона в ближайшие недели...
01 10 2026 1:43:52
Однако для того, чтобы беспрепятственно жить и трудиться на территории Чехии, россиянину необходимо оформить рабочую визу...
30 09 2026 0:19:29
До нашей эры здесь жили греки...
29 09 2026 6:46:51
К таким праздникам по признанию многих относиться Новый Год, Рождество, собственный день Рождения, а также день святого Валентина, который, по мнению историков, берет свое начало еще в 16 веке...
28 09 2026 18:38:58
У многих пациентов вызывают предубеждение консерванты, которые обычно используются в вакцинах...
27 09 2026 18:34:39
Условия вашей жизни стремительно меняются, появляются новые люди, возможности и открытия...
26 09 2026 23:31:16
Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...
25 09 2026 6:43:29
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
24 09 2026 22:18:58
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
23 09 2026 16:38:26
Как выяснилось, любой ИИ запросто может стать мизантропом — это напрямую зависит от того, как его тренировали...
22 09 2026 20:25:42
И тогда переживания, сомнения героя, его внутренняя борьба с самим собой становятся основой сюжетной линии...
21 09 2026 21:25:24
Уменьшительная форма имени: Павлинка, Лина, Павля, Пава, Паша...
20 09 2026 18:47:24
Эта сумма рассчитывается исходя из средней зарплаты по предприятию...
19 09 2026 5:54:15
• Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...
18 09 2026 21:19:38
Поэтому не все идут на прием к врачу...
17 09 2026 13:10:37
вместе с переселенцами он попал в Вавилон...
15 09 2026 3:31:59
А в мае это желание обострится еще сильнее...
14 09 2026 4:41:59
Кстати, не стоит думать, что женщины корыстны и ожидают от возлюбленного только «инвестиций»...
13 09 2026 12:22:19
Содержание статьи:Для чего нужно оформление СНиЛС на ребенкаПрежде, чем говорить о том, как получить СНиЛС на ребенка, нужно понять зачем это делать...
12 09 2026 13:39:47
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
11 09 2026 14:36:16
Так малыш может начать сосать пальцы, различные предметы, выдёргивать волосы, выполнять навязчивые движения, или у него возникнут нервные тики, проблемы с мочеиспусканием (энурез), недержание кала (энкопрез)...
10 09 2026 2:22:38
да это же рекламный трюк! Сейчас итальянская семья – это и пара, живущая в гражданском бpaке, и бездетные супруги, и незамужняя женщина, родившая для себя, и гомоceкcуальная пара, усыновившая больного ребенка из-за границы...
09 09 2026 1:46:48
И побывать на таком чтении даже в качестве зрителя — настоящее удовольствие...
08 09 2026 13:52:53
Работающим пока на индексацию надеяться не стоит, о чем предупредили ранее...
07 09 2026 2:50:12
Да и самого муравья ставят в пример неустанного труда...
06 09 2026 5:32:13
Мною было уже писано нечто о том, как я из балерины перевоплотилась в… не знаю, как это назвать, но не беда, повторю, дабы ежели кто в неведении пребывает, нить повести моей не потерял...
05 09 2026 4:26:40
Рынок недвижимости переживает не лучшие времена...
03 09 2026 11:28:10
Когда под длительное воздействие холода попадает определённый участок тела, может наступить его обморожение...
02 09 2026 13:47:35
И вот наступает долгожданный день, когда приезжает мама с новым члeном семьи...
31 08 2026 6:32:26
Такой термин как множественное гражданство или бипатризм появились еще в римском праве и обозначал правовой статус человека, являющегося одновременно гражданином двух стран, при этом каждая из которых могла требовать от данного гражданина выполнения всех его обязанностей, обусловленных соответствующим гражданством...
30 08 2026 17:43:20
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
29 08 2026 9:23:17
Содержание статьи:Хотя ведущую роль в ремонтно-оформительских работах, безусловно, исполняют родители...
28 08 2026 10:21:11
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
