9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой
Есть отличная новость: чтобы хорошее самочувствие не покидало вас всю зиму, достаточно лишь отказаться от привычек, которые незаметно обрекают нас на простуду!
AdMe.ru узнал дельные советы, как не заболеть зимой и вдоволь насладиться морозными деньками.
Использовать капли для носа перед выходом
Сосуды и так сужаются под действием холода. Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух.
Лучше просто прочистить нос перед выходом.
Дышать ртом на улице
Когда вы дышите ртом, воздух не успевает увлажняться и согреваться, из-за чего повышается вероятность подхватить ангину. Чтобы этого избежать, лучше дышать носом, медленно и неглубоко.
Укутывать шарфом нос и рот
Выдыхаемый в ткань пар на морозе превращается в лед. Воздух, который поступает через эту наледь, становится еще холоднее.
Это может привести к ангине, бронхиту или вызвать раздражение кожи. Если очень хочется, можно прикрыть лицо, но не нос.
Бежать домой при ознобе
При первых симптомах замерзания лучше сразу зайти куда-нибудь погреться на пару минут и отдышаться, например в аптеку, магазин или кафе. А потом идти дальше.
И никакое переохлаждение не грозит.
Носить тесную обувь и одежду
Как и обтягивающая одежда, тесная обувь гарантирует быстрое замерзание. Если подобрать одежду свободнее, прослойка воздуха между ней и телом надолго задержит тепло.
Пить горячее за 30 минут до выхода
Горячий чай увеличивает кровообращение и повышает защитные силы организма. Но при этом расширяет сосуды.
А значит, выходя на мороз, мы сразу же теряем довольно много собственного тепла. Если очень хочется пить, лучше ограничиться водой и любым теплым, но не горячим напитком.
admin
Тем не менее, статистика говорит о том, что владеть некоторыми моделями автомобилей наиболее рискованно — именно их предпочитают угонщики в первую очередь...
17 04 2026 15:44:12
Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...
16 04 2026 10:13:51
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
14 04 2026 15:33:45
Прежде любовные интриги были увлекательно таинственны, теперь они увлекательно скандальны...
13 04 2026 1:27:50
Вот, к примеру, первым вопросом, с которым обратятся друг к другу незнакомые итальянцы, случайно повстречавшись за границей, будет: Откуда вы?...
12 04 2026 7:14:39
Что означает имя Мадина: город в Аравии (имя Мадина мусульманского происхождения)...
11 04 2026 18:38:31
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
10 04 2026 20:38:52
ru делится с вами самыми неожиданными и опасными последствиями взаимодействия с животными...
09 04 2026 14:20:24
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
08 04 2026 18:19:57
ru собрал фильмы, которые восхитили нас своим безупречным визуальным стилем...
07 04 2026 18:30:57
ru подсмотрел, какими лайфхаками делятся пользователи The Question, и сделал для вас подборку самых интересных, а главное, полезных советов...
06 04 2026 10:53:41
ru представляет 12 историй о звездных татуировках, которые читаются взахлеб...
05 04 2026 23:27:37
Производители часто вносят свои коррективы, но только самые внимательные могут их заметить...
04 04 2026 8:27:39
В ассортименте кожаных вещей имеются куртки, брюки, жилетки, платья, юбки, пиджаки, куртки… Несмотря на свою популярность, кожаная одежда и в наше время является чем-то агрессивным и вызывающим...
03 04 2026 23:35:45
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
02 04 2026 2:11:31
Разнообразие культуры языка имеет глубокие исторические корни...
01 04 2026 1:22:30
Правда, к третьему-четвёртому числам возможны некоторые проблемы с детьми...
31 03 2026 6:56:44
Налоговая амнистия в 2020 году физическим лицам — коротко о сути амнистии, какие долги будут прощены, какие еще поправки в налоговый кодекс внесены...
29 03 2026 15:52:12
Другие полагали, что если приснился медвежонок, которого убивают, то это принесет спящему успех в делах, но от этого радости не будет ему, так как он будет построен на лжи...
28 03 2026 22:56:10
ru согласны, что стиль надо поддерживать в любое время, поэтому щедро делимся усвоенными советами звездного стилиста...
27 03 2026 13:31:49
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
26 03 2026 1:22:14
В данной статье мы разберемся, где и как получить СНИЛС в Москве...
25 03 2026 19:47:34
К чему снится Булка: толкование по 100 авторамСонник Келвина ХоллаЕсли видеть Булку , к чему это?Снится есть булку – полезная работа...
24 03 2026 11:49:44
При возникновении кровотечений организм просто не в силах с ними справиться...
23 03 2026 1:46:57
Долгое время жители многоквартирного дома испытывали огромные неудобства при пользовании общедомовым имуществом...
22 03 2026 21:28:48
Однако принципы утверждения поручительства имеют некоторые нюансы, о которых следует знать, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, когда поручителем оказывается человек, вовсе этого не желавший...
21 03 2026 10:24:33
Пилинг лица гиалуроновой кислотойПилинг гиалуроновой кислотой проводят в косметических салонах...
20 03 2026 2:11:14
Это сказывается на количестве и формате дополнительных занятий...
19 03 2026 19:19:51
Узнаем, сколько будет стоить электроэнергия с 1 июля 2020 года в различных российских регионах, насколько выросли тарифы на электричество...
18 03 2026 0:52:27
ДОГОВОР КУПЛИ-ПРОДАЖИ1...
16 03 2026 17:45:37
На самом деле макияж смоки айс, фото которого можно посмотреть чуть ниже, представляет собой растушеванные тени нескольких оттенков...
15 03 2026 1:20:13
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
14 03 2026 0:39:33
Какие есть хорошие детские игры до 7 лет?Содержание статьи:Подвижные игрыРебенок не может без 2 вещей: движения и общения...
13 03 2026 9:24:11
В воскресенье стоит выделить некоторое время для работы над календарем и решить, когда вы займетесь углубленной работой над вашими самыми важными целями...
12 03 2026 2:21:46
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
11 03 2026 22:59:45
Хотя бы потому, что отмечают его моряки тихоокеанского флота 21 мая, а не 23 февраля, как принято считать...
10 03 2026 22:27:19
AdMe...
09 03 2026 16:28:18
Потому что потом уже перед вами будет не ребенок, а подросток, с очень непростым хаpaктером и проблемами, свойственными этому периоду...
08 03 2026 17:53:48
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
07 03 2026 19:40:15
Скала Парус представляет собой часть мыса Лимен-Бурун, которая отделилась после известного крымского землетрясения...
06 03 2026 6:52:50
Но разве можно ограничивать себя в это веселое время? На самом деле вовсе не обязательно...
05 03 2026 0:56:10
Гороскоп для Стрельца на март года настроен наладить связи со старшими родственниками...
04 03 2026 9:10:52
Но они верили в себя и свои силы, проявляли упорство и все-таки добились своего...
03 03 2026 3:59:57
Еще более массовой делает ее интернет, где можно быстро описать свои недомогания и получить список заболеваний, которые их вызывают...
02 03 2026 5:58:26
Множество людей говорят я не смогу, у меня не получается, и на этом останавливаются...
28 02 2026 6:51:59
Однако нужно быть готовым к тому, что даже с самыми обыденными вещами, к которым мы привыкли, в космосе дела обстоят совершенно иначе: вода закипает в виде одного большого пузыря, а спать нужно в вертикальном положении...
27 02 2026 12:53:20
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл