9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой
Есть отличная новость: чтобы хорошее самочувствие не покидало вас всю зиму, достаточно лишь отказаться от привычек, которые незаметно обрекают нас на простуду!
AdMe.ru узнал дельные советы, как не заболеть зимой и вдоволь насладиться морозными деньками.
Использовать капли для носа перед выходом
Сосуды и так сужаются под действием холода. Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух.
Лучше просто прочистить нос перед выходом.
Дышать ртом на улице
Когда вы дышите ртом, воздух не успевает увлажняться и согреваться, из-за чего повышается вероятность подхватить ангину. Чтобы этого избежать, лучше дышать носом, медленно и неглубоко.
Укутывать шарфом нос и рот
Выдыхаемый в ткань пар на морозе превращается в лед. Воздух, который поступает через эту наледь, становится еще холоднее.
Это может привести к ангине, бронхиту или вызвать раздражение кожи. Если очень хочется, можно прикрыть лицо, но не нос.
Бежать домой при ознобе
При первых симптомах замерзания лучше сразу зайти куда-нибудь погреться на пару минут и отдышаться, например в аптеку, магазин или кафе. А потом идти дальше.
И никакое переохлаждение не грозит.
Носить тесную обувь и одежду
Как и обтягивающая одежда, тесная обувь гарантирует быстрое замерзание. Если подобрать одежду свободнее, прослойка воздуха между ней и телом надолго задержит тепло.
Пить горячее за 30 минут до выхода
Горячий чай увеличивает кровообращение и повышает защитные силы организма. Но при этом расширяет сосуды.
А значит, выходя на мороз, мы сразу же теряем довольно много собственного тепла. Если очень хочется пить, лучше ограничиться водой и любым теплым, но не горячим напитком.
admin
Что означает имя Мария: у Маши податливый и мягкий хаpaктер пока дело не касается её приоритетов, она умеет отстоять свои интересы...
31 08 2026 22:26:29
В 1792 году на месте кладбища образовалась небольшая церквушка, которая быстро обветшала и была снесена...
30 08 2026 1:47:23
Шенгенская виза в Латвию для россиянВиза в Латвию для россиян в 2019 году выдается для следующих целей:Частные визиты...
29 08 2026 7:51:17
Эта сумма рассчитывается исходя из средней зарплаты по предприятию...
28 08 2026 3:20:48
В ней героиня говорила, что очень любит свое такое стройное и гибкое тело и просто ненавидит те слои жира, что скрывают от всех его...
26 08 2026 9:22:47
Но в конечном итоге они приводят к выгоранию и — запомните! — меньшему успеху...
25 08 2026 23:36:26
Жировая прослойка, служащая для защиты плода при беременности, значительно увеличивается...
24 08 2026 9:53:55
Игрушки можно изготавливать из папье-маше, бумаги, оберток от конфет, бисера, меха и так далее...
23 08 2026 3:24:13
Это порождает различные юридические нюансы оформления документов, не свойственные операциям с остальными видами недвижимости, и определенные опасения банков, которые не всегда охотно предоставляют данную услугу...
22 08 2026 8:42:25
Налоговый кодекс РФ содержит отдельную статью, предусматривающую право добросовестного налогоплательщика получить социальную компенсацию за покупку недвижимости, сделанную из личных накоплений или за счет целевого банковского кредита...
21 08 2026 10:58:16
У туристов, желающих организовать путешествие в эту экзотическую страну с детьми, возникают вопросы по поводу оформления документов...
20 08 2026 2:46:48
Не надо мучиться полдня, выбирая вечерний наряд или ресторан, это два...
19 08 2026 12:55:44
Женщина-Бык и мужчина-ТигрЭта парочка способна превратить легкий, ни к чему не обязывающий роман, в крепкую семью...
18 08 2026 0:42:44
Куда проще прикрикнуть, чем сохранить спокойствие или шлепнуть, чем обнять...
17 08 2026 6:23:39
Но в такой день никак нельзя оставить любимого без подарка…Что же делать? Какой подарок подарить?Особенно сложен выбор, если вы ещё не встречаетесь, а значит и не знаете досконально предпочтений друг друга...
16 08 2026 0:23:42
«Я хочу все сделать сам!»Часто слышите это от своего малыша? Никогда не отказываете ему, если он проявляет инициативу? Замечательно! Значит вы на правильном пути! Ведь, чтобы привить ребенку чувство ответственности, необходимо позволять ему самому выполнять какие-либо задачи...
15 08 2026 3:38:21
Также Феодосий был известен своей крепкой верой...
14 08 2026 10:43:21
«Твое свободное время», Виктор БолховитиновКак известно, хочешь потренировать мозг — решай задачки по математике...
13 08 2026 12:14:20
Моя технология заключается в том, что я начинаю заниматься проблемой выхода из дома с женщиной (а в случае с женщиной это именно проблема) за 1 (один) час до назначенного времени...
12 08 2026 1:26:57
Подготовка бумаг — это первый шаг к продаже жилья...
11 08 2026 8:21:13
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
10 08 2026 9:48:28
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
09 08 2026 5:32:43
Агрессивность крысы может подавить только змея, гипнотизируя ее взглядом удава...
08 08 2026 10:40:47
Как удалить волосы в зоне бикини, чтобы избежать всех этих проблем?Содержание статьи:Какая бывает эпиляция зоны бикини• Наружная...
07 08 2026 11:10:43
Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы в нашей стране — насколько высокую доходность предлагают МФО вкладчикам...
06 08 2026 14:40:33
Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...
05 08 2026 9:17:49
Прогноз для дeвyшек-Тельцов на октябрьПрекрасные Тельчихи станут более мудрыми и внимательными в отношениях с другими людьми...
04 08 2026 19:40:59
Некоторые несложные тесты помогают понять, что для нас важно больше всего...
03 08 2026 10:17:46
На 2-м этапе используется средство для умывания без мыла...
02 08 2026 9:52:59
Такая ситуация требует заключение особого соглашения...
31 07 2026 4:18:25
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
30 07 2026 3:20:46
Учеба, как залог успеха«Мой сын отлично учится в школе – он непременно будет успешным человеком»...
28 07 2026 8:42:30
Миграция оказывает существенное влияние на экономическую составляющую положения страны, и на общую численность проживающего в ней населения...
27 07 2026 10:19:29
И бегала каждые пять минут к мужу с воплями послушай, послушай, это же все про нас!!...
26 07 2026 19:28:27
День ангела имени Имастуи: не празднуется, поскольку имя Имастуи не входит в список католических и православных праздниковЗодиак имени Имастуи: Телец, ВесыХаpaктеристика имени ИмастуиХаpaктер имени Имастуи : В нумерологии значение имени Имастуи определяется числом 5, которое указывает на духовную свободу и независимость...
25 07 2026 23:29:51
Также акцентируется внимание на развитии связей между странами...
24 07 2026 1:27:50
Это относится к индустрии беспроводных передовых технологий...
23 07 2026 18:27:37
С помощью данного метода диагностируют патологические изменения переднего отрезка глаза (века, конъюнктиву, измерение толщины роговицы)...
22 07 2026 1:16:21
Уменьшительная форма имени: Бахрамушка, Бахрамчик...
21 07 2026 1:57:30
Выбор методики зависит от вида, хаpaктера течения, финансовых возможностей пациентки...
19 07 2026 19:27:19
После появления на свет новорожденный также часто и подолгу икает, что заставляет волноваться маму...
18 07 2026 11:12:57
Решив вспомнить все, мы нашли крутые анимационные шедевры советской эпохи...
17 07 2026 3:13:54
Но в современном мире намного большее распространение получают …скрытые и косвенные формы насилия...
16 07 2026 23:38:20
К чему снится Афиша: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАфиша во сне к чему снится сновидцуАфиша – Увидеть во сне афишу – значит получить наяву неожиданную для вас новость...
15 07 2026 23:32:29
п...
14 07 2026 9:32:27
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
