9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой
Есть отличная новость: чтобы хорошее самочувствие не покидало вас всю зиму, достаточно лишь отказаться от привычек, которые незаметно обрекают нас на простуду!
AdMe.ru узнал дельные советы, как не заболеть зимой и вдоволь насладиться морозными деньками.
Использовать капли для носа перед выходом
Сосуды и так сужаются под действием холода. Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух.
Лучше просто прочистить нос перед выходом.
Дышать ртом на улице
Когда вы дышите ртом, воздух не успевает увлажняться и согреваться, из-за чего повышается вероятность подхватить ангину. Чтобы этого избежать, лучше дышать носом, медленно и неглубоко.
Укутывать шарфом нос и рот
Выдыхаемый в ткань пар на морозе превращается в лед. Воздух, который поступает через эту наледь, становится еще холоднее.
Это может привести к ангине, бронхиту или вызвать раздражение кожи. Если очень хочется, можно прикрыть лицо, но не нос.
Бежать домой при ознобе
При первых симптомах замерзания лучше сразу зайти куда-нибудь погреться на пару минут и отдышаться, например в аптеку, магазин или кафе. А потом идти дальше.
И никакое переохлаждение не грозит.
Носить тесную обувь и одежду
Как и обтягивающая одежда, тесная обувь гарантирует быстрое замерзание. Если подобрать одежду свободнее, прослойка воздуха между ней и телом надолго задержит тепло.
Пить горячее за 30 минут до выхода
Горячий чай увеличивает кровообращение и повышает защитные силы организма. Но при этом расширяет сосуды.
А значит, выходя на мороз, мы сразу же теряем довольно много собственного тепла. Если очень хочется пить, лучше ограничиться водой и любым теплым, но не горячим напитком.
adminВ данной статье мы разберемся, где и как получить СНИЛС в Москве...
25 04 2024 23:33:21
Звучит несколько утрировано, однако доля истины в этом высказывании, все же, есть...
24 04 2024 9:11:10
Уменьшительная форма имени: Казимирка, Казик, Мира...
22 04 2024 20:33:56
В жизнь Саймона врывается человек из далекого прошлого — его бывший одноклассник Гордо: дружелюбный, немного неуклюжий, внимательный, хотя и с большими странностями...
21 04 2024 10:21:18
Он прекрасно знает, что можно вам посоветовать и какая причёска будет радовать вас в течение всего дня, не падая и не меняя своей формы...
20 04 2024 20:40:27
Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...
18 04 2024 9:58:50
Повышение мозговой активностиНе секрет, что кофе повышает внимательность, улучшает способность концентрироваться, ускоряет реакцию человека, но не в одиночку...
17 04 2024 23:31:31
Известно, что Международный День белой трости был впервые отмечен в США, и датой для события стало 15 октября – день, когда было принято соответствующее решение поддержать инициативу Международной федерации слепых о введении новой даты в календаре...
16 04 2024 16:12:31
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
14 04 2024 11:31:27
Содержание статьи:Рекомендации по удалению клещаПрисосавшийся клещ, обнаруженный на теле вашего ребёнка, подлежит извлечению...
12 04 2024 0:35:46
Вклады в валютеВалютные вклады достаточно безопасный способ инвестиций, т...
10 04 2024 10:14:47
ru задался вопросами, которые мучают многих, и спешит рассказать, как же устроено все вокруг...
09 04 2024 22:25:26
Еще мы заострим внимание на типичных ошибках, которые допускаются при составлении трудового договора, и где соискателю следует быть особо внимательным...
08 04 2024 8:25:47
О том, что насилие может не выражаться физически, часто забывают...
07 04 2024 14:35:15
Итак, для приготовления эклеров французских с песочным хрустящим верхом и лёгким кремом понадобится набор из следующих компонентов:— Кукурузный крахмал (32 г)— Сливочное масло самого лучшего качества для крема, заварного теста и песочного теста (соответственно, 25 г, 80 г, 110 г)— Молоко с самым высоким процентом жирности для крема и заварного теста (соответственно, 400 мл и 100 мл)— Ванилин в порошке (на свое усмотрение)— Соль поваренная (одна щепотка)— Вода отфильтрованная (110 мл)— Пшеничная мука самого лучшего качества для заварного и песочного теста (соответственно, 120 и 125 г)— Куриное сырое яйцо для заварного теста (четыре штуки)— Желтки куриные для крема (четыре штуки)— Сливки с самым большим процентом жирности (110 мл)— Песок сахарный для крема и песочного теста (соответственно, 130 и 125 г)...
06 04 2024 6:30:23
ru пересмотрел тысячи тематических ресурсов, пролистал сотни страниц и подготовил для вас список полезных сайтов...
05 04 2024 14:22:58
Чтобы не проморгать возможную встречу со знаменитостью, предлагаем посмотреть, насколько сценический образ отличается от действительного...
04 04 2024 6:30:44
Где найти образец заполнения заявления на РВП и какие документы необходимы мы рассмотрим подробно в данной статье...
03 04 2024 18:19:36
И выполнять их можно хоть каждый день!Нужно ли делать упражнения для беременных в 1 триместре?Нужно и обязательно, несмотря на то, что очень хочется прикрыться своим новым положением и отказаться от всего, включая физические нагрузки и домашнюю работу...
02 04 2024 5:15:37
К чему снится Винтовка: толкование по 100 авторамК чему снится Винтовка во снеВинтовка – Сон о винтовке сулит неприятности в домашнем кругу и беспокойство за детей и прислугу...
01 04 2024 6:45:16
Менингит связан с воспалительным процессом, который возникает в оболочках головного мозга...
31 03 2024 6:53:47
Прогноз на август 2019 для дeвyшек-ТельцовВ первые семь дней месяца возможно поступление сильно испорченной информации...
30 03 2024 12:18:21
Что же делают православные в этот день, а чего делать нельзя? Какие приметы существуют в Вербное воскресенье?Когда Иисус сотворил настоящее чудо, в которое сложно поверить не только в те времена, но и сегодня, – воскресил своей рукой Лазаря...
29 03 2024 1:45:32
8EГармоничный ансамбль из Смоленского храма и Владимирской церкви – настоящее украшение Гордеевки...
28 03 2024 17:48:19
Распространено имя Хелен преимущественно в странах, жители которых исповедуют православие и католичество...
27 03 2024 17:37:42
Причем не только об их родине, но и о своей...
26 03 2024 21:45:46
comПо информации Гисметео, теплые дни не ожидаются и на юге: теплые регионы накроются холодными атмосферными северными фронтами...
25 03 2024 14:50:35
В них можно и утонуть...
24 03 2024 23:25:31
Так, как же вести себя в такой ситуации, чтобы в будущем не жалеть о проделанном?Казалась бы, нет ничего проще, чем воспитывать ребёнка...
23 03 2024 16:33:40
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
22 03 2024 19:28:50
ru заметил: тенденции меняются, в моде разная красота, и это здорово...
21 03 2024 4:15:32
Что означает имя Октябрина: Искусственно созданное в СССР имя прославляет Октябрьскую революцию...
20 03 2024 15:33:31
Нарушение этого правила влечет за собой дальнейшие проблемы с получением очередного Шенгена в будущем...
19 03 2024 12:36:40
Совместимость женщина Козерог-мужчина Козерог основана на взаимном доверии, эти двое людей прекрасно знают все достоинства и недостатки друг друга, поэтому им так легко находить общий язык...
18 03 2024 0:58:51
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
17 03 2024 14:22:34
Но все это мелочи по сравнению с тем, что сделали в СССР около 30 лет назад...
16 03 2024 22:39:59
В какой момент за произведения искусства стали платить деньгами?Попробуем сначала понять, в какой период зародились товарно-рыночные отношения вокруг искусства в той форме, в какой они существуют сейчас...
15 03 2024 6:39:49
п...
14 03 2024 10:25:58
Мужская православная обитель была основана в 1656 г...
13 03 2024 4:39:26
Раннее обнаружение высыпаний, свойственных данному заболеванию, является основой своевременной диагностики и лечения...
11 03 2024 9:11:52
К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...
10 03 2024 10:48:49
Фарфоровая свадьба – символикаЕсли у родителей (друзей, родственников) наступает 20 лет совместной жизни, о том, какая это свадьба и что дарят – вопросы, которыми задаются приглашенные...
09 03 2024 12:24:38
ru делится со своими читателями поэтическими наблюдениями и находками...
08 03 2024 19:32:56
Каким же должен быть идеальный сценарий на лето для детей?Содержание статьи:Дальние путешествия с ребенкомМногие родители, раздумывающие над тем, чем развлечь детей летом, просто решают взять их вместе с собой в большое семейное путешествие...
07 03 2024 18:55:35
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Прозрачные сопли у ребенка и взрослого: лечение слизи и выделений из носа