9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой
Есть отличная новость: чтобы хорошее самочувствие не покидало вас всю зиму, достаточно лишь отказаться от привычек, которые незаметно обрекают нас на простуду!
AdMe.ru узнал дельные советы, как не заболеть зимой и вдоволь насладиться морозными деньками.
Использовать капли для носа перед выходом
Сосуды и так сужаются под действием холода. Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух.
Лучше просто прочистить нос перед выходом.
Дышать ртом на улице
Когда вы дышите ртом, воздух не успевает увлажняться и согреваться, из-за чего повышается вероятность подхватить ангину. Чтобы этого избежать, лучше дышать носом, медленно и неглубоко.
Укутывать шарфом нос и рот
Выдыхаемый в ткань пар на морозе превращается в лед. Воздух, который поступает через эту наледь, становится еще холоднее.
Это может привести к ангине, бронхиту или вызвать раздражение кожи. Если очень хочется, можно прикрыть лицо, но не нос.
Бежать домой при ознобе
При первых симптомах замерзания лучше сразу зайти куда-нибудь погреться на пару минут и отдышаться, например в аптеку, магазин или кафе. А потом идти дальше.
И никакое переохлаждение не грозит.
Носить тесную обувь и одежду
Как и обтягивающая одежда, тесная обувь гарантирует быстрое замерзание. Если подобрать одежду свободнее, прослойка воздуха между ней и телом надолго задержит тепло.
Пить горячее за 30 минут до выхода
Горячий чай увеличивает кровообращение и повышает защитные силы организма. Но при этом расширяет сосуды.
А значит, выходя на мороз, мы сразу же теряем довольно много собственного тепла. Если очень хочется пить, лучше ограничиться водой и любым теплым, но не горячим напитком.
admin
Одним из таких лекарственных средств является Хофитол...
17 04 2026 13:36:17
Однако на деле все происходит далеко не так — вернуть украденные с карты деньги можно, только для этого придется потратить немало сил и времени...
15 04 2026 5:11:49
Новорождённый здоровый малыш большую часть своей маленькой жизни будет спать, прерываясь на еду и смену подгузника...
14 04 2026 14:48:13
После запроса рейтинга вы получите отчет с подробной информацией...
13 04 2026 9:20:56
День ангела Коринн: имя Коринн не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
12 04 2026 17:54:48
Поверь, свой шанс он не упустит! От тебя требуется совсем немного – просто начать, создать опopную точку контакта...
11 04 2026 7:28:28
До какой-то степени мы все хозяева своих мыслей и обстоятельств жизни...
10 04 2026 2:49:26
Рассмотрим, что это такое – карты рассрочки, почему они так популярны в 2020 году...
09 04 2026 10:12:31
А также министру...
08 04 2026 21:29:35
С фантастическим мастерством и невероятно весёлыми, шикарными, обалденными и сказочными принтами, узорами и цвета, они переделали женские резиновые ботинки и возродили нашу любовь к старым добрым дождливым дням!Приобретя себе такие элегантные женские сапоги, вы будете так любить их носить, что будете в надежде ждать дождливый день...
07 04 2026 3:19:56
В наше время, понятие чести, верности и совести своему слову воспринимают как наивность и глупость...
06 04 2026 16:17:16
Симптомы замершей беременностиСимптомы замершей беременности пpaктически незаметны...
05 04 2026 1:54:18
Этот вопрос сугубо индивидуален, но все же определенные закономерности существуют...
04 04 2026 14:29:57
Содержание статьи:Тюльпан — цветок из семейства луковичных, имеет достаточно плотную ножку, с жилистой структурой...
03 04 2026 2:24:58
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
02 04 2026 4:39:40
Что входит в выплату при увольнении?Если человека уволили в связи с сокращением, то увольняемым сотрудникам не стоит переживать из-за выходного пособия...
01 04 2026 7:32:12
И вот сидишь ты, вся такая преданная, в этом доме, который ещё вчера был вашим общим, смотришь уже который день на входную дверь и не понимаешь, что произошло...
31 03 2026 7:33:40
И наиболее простой способ это сделать — устроиться перед старым добрым ящиком и достичь максимального отключения мозга...
30 03 2026 10:50:34
Благодаря высоким доходам от продажи нефти, граждане этого государства получают многочисленные пособия и не спешат устраиваться на низкооплачиваемые, по их мнению, должности...
29 03 2026 14:30:12
Что означает имя Милена: Мила бывает гордой, непреступной и тщеславной, но это не мешает ей всегда быть в центре внимания...
28 03 2026 21:57:57
Содержание статьи:Зачем нам гемоглобин?Основная функция гемоглобина — перенос молекул кислорода к органам и тканям...
26 03 2026 14:15:55
И она сделала все, чтобы он был именно таким, каким бывает ноябрь каждый год...
24 03 2026 0:14:45
Люди, чей день рождения 5 февраля обладают даром говорить доступно в стиле руководителя...
23 03 2026 13:27:30
ru решили найти самые интересные модернизации, которые спасли будущую классику...
22 03 2026 11:47:58
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
21 03 2026 8:10:16
AdMe...
19 03 2026 0:20:11
Я говорю о свалках, мертвых зонах со зловонным ореолом, которые портят и окружающую среду, и все настроение...
18 03 2026 21:13:25
Растет она вдоль дороги, на пустырях и даже не свалках, пахнет весьма неприятно, однако установлено, что отвары и настойки болиголова эффективны при женском бесплодии, анемии, синдроме хронической усталости, старческой деменции...
17 03 2026 10:16:41
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши...
16 03 2026 20:40:45
Федерального закона от 24...
15 03 2026 8:22:30
Коварный план провалился с треском — гости по достоинству оценили необычный вкус сыра под вино, и так в Ломбардии на севере Италии и родился ценимый сейчас во всем мире деликатес...
14 03 2026 1:15:10
Носитель инфекции может даже не ощущать наличие болезни, потому что никаких симптомов не наблюдается...
13 03 2026 1:51:50
Ведь бархат – это чрезвычайно красивая, крепкая ткань...
12 03 2026 14:15:13
Неевропейцы покупают недвижимость в Финляндии крайне редко – не более 50 сделок в год...
11 03 2026 9:11:55
Для того чтобы этот период прошёл более спокойно, можно воспользоваться несколькими способами отслеживания степени готовности своих документов...
10 03 2026 13:50:54
Кроме того, имеется и парное женское имя — Расима...
09 03 2026 13:20:28
Ведь оно выбирается один раз, и важно, чтобы не мешало жить вашему ребёнку...
08 03 2026 16:22:41
Классификация лабиринтитовВ зависимости от происхождения внутренних отитов существует следующая классификация:тимпаногенныеменингогенныегематогенныетравматические...
07 03 2026 15:31:55
Путешествуете или планируете переезд, но не готовы расставаться с домашним любимцем? Тогда вам обязательно нужно узнать, как происходит ввоз собаки в Финляндию...
06 03 2026 10:44:11
На западе в аналогичном значении также используются термины «product bundling» и «Co-Promotion»...
05 03 2026 10:21:13
Камни: аурипигмент, желтый нефрит, жадеит, хризопраз...
04 03 2026 0:41:53
В 2020 году снижение ставок продолжилось, что вызвало новый бум ипотечных кредитов...
02 03 2026 13:45:27
Содержание статьи:Беременность у каждой женщины протекает по-разному и поэтому, даже если вы себя прекрасно чувствуете, начинать планировать отпуск необходимо с визита к врачу...
28 02 2026 19:50:44
comЗакон принудительно ограничивает максимально возможную ставку по потребительским кредитам...
27 02 2026 4:19:27
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл