Натали    

Черноплодная рябина лечебные свойства


Арония — польза и полезные свойства аронии

Родиной ягоды считается Северная Америка. Арония является одним из самых мощных продуктов с точки зрения содержания антиоксидантов.

С научной точки зрения называется черноплодной рябиной, и существует около половины дюжины различных видов, имеющих разные цвета, но наиболее распространённым видом является известная нам черноплодная рябина.

Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам. Арония важна в повышении здоровья и лечении многих болезней.

Её широко используют в приготовлении конфет, десертов, тортов, напитков, йогуртов, соков, пивных напитков, мороженых, вин, сиропов и даже заваривают как чай. Такой широкий диапазон обусловлен её уникальными вкусовыми качествами, а также преимуществами для здоровья, подробнее о которых речь пойдёт ниже.

Наиболее впечатляющими полезными свойствами аронии являются её способность улучшить процессы пищеварения, защитить организм от свободных радикалов, помогать сбросить лишний вес, уменьшить воспаление, защитить иммунную систему, предотвратить диабет, улучшить здоровье глаз, замедлить эффекты старения, бороться с paком, снизить артериальное давление, а также стимулировать заживление ран.

Содержание статьи:

Потеря веса

В первую очередь стоит сказать, что арония славится низким содержанием калорий и жира, но содержит пищевые волокна и множество питательных веществ. Если хотите чувствовать себя сытыми и оставаться здоровыми, при этом, не полнея, арония станет вашим отличным диетическим помощником.

Пищеварение

Как упоминалось выше, арония обладает высоким содержанием волокон, а это означает, что она облегчает переваривание пищи и её прохождение через кишечник. Увеличивая объём стула, волокна могут помочь устранить запор, диарею, спазмы, вздутие живота и общий дискомфорт в желудке.

Органические соединения, содержащиеся в аронии, защищают кишечник от опасных бактерий, из-за своей природной иммуностимулирующей и антиоксидантной активности.

Антиоксидантная активность

Это, безусловно, самое главное преимущество аронии, учитывая, что в её составе содержатся десятки различных антиоксидантов. Откверцетин, эпикатехин, мальвидин, лютеин, зеа-ксантин и каротин содержатся в этой ягоде. Благодаря этому арония повышает общее состояние здоровья за счёт устранения свободных радикалов в крови, кожи, глазах, органах и тканях, которые могут вызвать мутацию здоровых клеток.

Обильное содержание антоцианов и флавоноидов является одной из самых впечатляющих и уникальных особенностей этого терпкого плода.

Профилактика paка

Одно исследование пришло к выводу, что содержание антоцианов в составе аронии позволяет ей быть очень эффективной в профилактике paка толстой кишки. Учитывая, что это одна из самых распространённых и в значительной степени плохо изученных форм paка, арония способна стать прекрасным профилактическим средством против болезни, особенно если у вас есть предрасположенности к другим типам paка.

Когнитивные расстройства

Одним из самых разрушительных процессов, связанных со свободными радикалами, является их воздействие на мозг и когнитивные функции. Антоцианы, найденные в аронии, были непосредственно связаны с увеличением нейронной активности и снижением окислительного стресса в мозге, а это означает, что они уменьшают появление и начало болезни Альцгeймера, деменции и других, связанных с возрастом когнитивных расстройств.

Иммунная система

Стоит также отметить высокое содержание витамина С в аронии. Он стимулирует активность белых клеток крови и является важным компонентом в производстве коллагена.

Коллаген является неотъемлемой частью роста и ремонта новых тканей, органов, кровеносных сосудов и клеток, в то время как белые кровяные клетки функционируют как линия фронта иммунного ответа организма.

Здоровье глаз

Каротины, найденные в аронии, способны уменьшить окислительный стресс в глазах, тем самым предотвращая возникновение макулярной дегенерации и замедляя, или вовсе предотвращая развитие катаpaкты.

Старение и здоровье кожи

Есть целый ряд компонентов в аронии, которые могут улучшить здоровье и внешний вид нашей кожи. Окислительный стресс сильно влияет на неё, что приводит к образованию морщин, пигментных пятен, а также более серьёзных пятен и рубцов.

Антиоксиданты аронии могут предотвратить эти возрастные симптомы, а также благодаря своим вяжущим свойствам они фактически подтягивают кожу и позволяют нам выглядеть моложе.

Кровяное давление и здоровье сердца

Содержание калия в составе аронии достаточно высокое, чтобы она могла оказать заметное влияние на здоровье сердца. В основном это связано с тем, что калий является сосудорасширяющим минералом и может уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.

Профилактика и лечение диабета

Пищевые волокна аронии также были связаны с увеличением регуляции инсулина, что помогает сохранить уровень сахара в крови нормальным и предотвратить её скачки, которые могут быть очень опасными для людей, страдающих от диабета. Эти ягоды также могут помочь предотвратить болезнь, в дополнение к его лечению.

Побочные эффекты

Ещё не известно об аллергических реакциях на аронию. Тем не менее, в связи с мощной комбинацией химических соединений, наш организм может в начале отреагировать на ягоду не совсем правильно, поэтому стоит включать её в рацион постепенно.

2019-01-26admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Папа и малыш: папа может всё, воспитательный процесс

Папа и малыш: папа может всё, воспитательный процесс Папа и малыш: папа может всё, воспитательный процесс| ...

14 05 2021 18:30:13

Достопримечательности Венгрии: список, описание, фото

Достопримечательности Венгрии: список, описание, фото...

13 05 2021 4:53:22

Как испечь хлеб, вкусный и полезный

Как испечь хлеб, вкусный и полезный Как испечь хлеб, вкусный и полезный| ...

12 05 2021 17:30:40

Здоровье ребёнка: нарушение сна у детей младшего школьного

Здоровье ребёнка: нарушение сна у детей младшего школьного Здоровье ребёнка: нарушение сна у детей младшего школьного| ...

11 05 2021 17:47:58

Как плести браслет из резинок Капельки Дождя

Как плести браслет из резинок Капельки Дождя Как плести браслет из резинок Капельки Дождя| ...

10 05 2021 22:23:31

Tрaнcпортный налог: узнать задолженность, как оплатить через Госуслуги онлайн?

Tрaнcпортный налог: узнать задолженность, как оплатить через Госуслуги онлайн?...

09 05 2021 0:17:31

Иммиграция в Сингапур из России в 2019 году: как оформить вид на жительство

Иммиграция в Сингапур из России в 2019 году: как оформить вид на жительство...

08 05 2021 12:44:13

Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы

Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы| ...

07 05 2021 0:21:21

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку 12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку...

06 05 2021 9:52:23

Совместимость Лошадей

Совместимость Лошадей...

05 05 2021 9:16:43

Чем огорчит туристов общественный трaнcпорт в Японии

Чем огорчит туристов общественный трaнcпорт в Японии Чем огорчит туристов общественный трaнcпорт в Японии...

04 05 2021 0:18:16

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь| ...

03 05 2021 5:37:13

7 мелочей, которые помогают выйти замуж

7 мелочей, которые помогают выйти замуж 7 мелочей, которые помогают выйти замуж...

02 05 2021 22:39:20

Таблица унижения

Таблица унижения Таблица унижения...

01 05 2021 8:37:40

Вредители сада

Вредители сада Вредители сада| ...

30 04 2021 12:57:46

7 хорошо известных продуктов, которые изменились прямо у нас перед носом

7 хорошо известных продуктов, которые изменились прямо у нас перед носом 7 хорошо известных продуктов, которые изменились прямо у нас перед носом...

29 04 2021 9:11:33

У ребенка болят суставы

У ребенка болят суставы У ребенка болят суставы| ...

28 04 2021 17:14:24

Образец договора задатка при покупке квартиры - бланк, оформление, типовой договор, 2019

Образец договора задатка при покупке квартиры - бланк, оформление, типовой договор, 2019 Образец договора задатка при покупке квартиры - бланк, оформление, типовой договор, 2019...

27 04 2021 6:55:32

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Воронежской области

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Воронежской области Льготы ветеранам труда в 2020 году в Воронежской области...

26 04 2021 4:42:54

КБК в 3-НДФЛ: что это, как внести и другие нюансы первого раздела

КБК в 3-НДФЛ: что это, как внести и другие нюансы первого раздела КБК в 3-НДФЛ: что это, как внести и другие нюансы первого раздела...

25 04 2021 18:42:35

17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей

17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей 17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей...

24 04 2021 4:58:45

Как привлекать внимание

Как привлекать внимание Как привлекать внимание| ...

23 04 2021 3:46:18

Есть ли грибы в Подмосковье сейчас, в середине лета 2020 года

Есть ли грибы в Подмосковье сейчас, в середине лета 2020 года Есть ли грибы в Подмосковье сейчас, в середине лета 2020 года...

22 04 2021 20:54:15

Как правильно стирать пуховик (в стиральной машине, вручную)

Как правильно стирать пуховик (в стиральной машине, вручную) Как правильно стирать пуховик (в стиральной машине, вручную)| ...

21 04 2021 21:27:35

Центробанк займется контрольными закупками биометрии

Центробанк займется контрольными закупками биометрии...

20 04 2021 17:54:40

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека...

19 04 2021 16:36:37

10 мест на планете, от которых захватывает дух

10 мест на планете, от которых захватывает дух 10 мест на планете, от которых захватывает дух...

18 04 2021 3:19:10

Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос

Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос...

17 04 2021 4:26:14

Елочный ангел

Елочный ангел Елочный ангел...

16 04 2021 5:47:48

Безусловное доверие

Безусловное доверие Безусловное доверие...

15 04 2021 14:49:10

День рождения 13 июля какой знак зодиака

День рождения 13 июля какой знак зодиака...

14 04 2021 22:27:48

Как на личность человека влияет Луна в Стрельце

Как на личность человека влияет Луна в Стрельце...

13 04 2021 16:26:59

Условия семейного счастья

Условия семейного счастья| ...

12 04 2021 7:15:34

Церковь Святой Рипсиме

Церковь Святой Рипсиме...

11 04 2021 4:25:28

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг| ...

10 04 2021 3:27:12

Условия и уровень жизни в Болгарии в 2019 году: средние цены, зарплаты и система образования

Условия и уровень жизни в Болгарии в 2019 году: средние цены, зарплаты и система образования...

09 04 2021 14:13:30

Взрослые дети алкоголиков: никакой безнадежности нет

Взрослые дети алкоголиков: никакой безнадежности нет Взрослые дети алкоголиков: никакой безнадежности нет...

08 04 2021 15:11:53

Ипотека для неполной семьи (ипотечный кредит) - Сбербанк, без первоначального взноса, молодой,

Ипотека для неполной семьи (ипотечный кредит) - Сбербанк, без первоначального взноса, молодой, Ипотека для неполной семьи (ипотечный кредит) - Сбербанк, без первоначального взноса, молодой,...

07 04 2021 13:56:36

10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить

10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить 10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить...

06 04 2021 1:30:36

10 блюд, которые стоит попробовать летом

10 блюд, которые стоит попробовать летом 10 блюд, которые стоит попробовать летом...

05 04 2021 4:29:39

Дружба между мужчиной и женщиной

Дружба между мужчиной и женщиной Дружба между мужчиной и женщиной...

04 04 2021 0:52:37

Налоги с договора подряда с физическим лицом в 2020 году

Налоги с договора подряда с физическим лицом в 2020 году Налоги с договора подряда с физическим лицом в 2020 году...

03 04 2021 10:30:39

Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков)

Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков) Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков)| ...

02 04 2021 10:19:59

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области...

01 04 2021 14:34:39

Документы для постановки на учет автомобиля

Документы для постановки на учет автомобиля...

31 03 2021 11:54:55

Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило

Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило...

30 03 2021 6:49:47

Ипотека в 2020 году - последние новости о том, что будет с жилищным кредитованием

Ипотека в 2020 году - последние новости о том, что будет с жилищным кредитованием Ипотека в 2020 году - последние новости о том, что будет с жилищным кредитованием...

29 03 2021 21:20:30

10 неявных признаков того, что вам пора идти к психотерапевту

10 неявных признаков того, что вам пора идти к психотерапевту 10 неявных признаков того, что вам пора идти к психотерапевту...

28 03 2021 20:50:40

Значение имени Максим: что означает, судьба и хаpaктер

Значение имени Максим: что означает, судьба и хаpaктер Значение имени Максим: что означает, судьба и хаpaктер| ...

27 03 2021 7:29:51

Зачем пенсионерам навязывают карту - Мир

Зачем пенсионерам навязывают карту - Мир...

26 03 2021 9:12:46

О рождестве праздник детства волшебство

О рождестве праздник детства волшебство О рождестве праздник детства волшебство| ...

25 03 2021 21:16:48

Томатная паста, как определить настоящую томатную пасту

Томатная паста, как определить настоящую томатную пасту Томатная паста, как определить настоящую томатную пасту| ...

24 03 2021 1:26:25

Штраф за незаконную предпринимательскую деятельность в 2020 году

Штраф за незаконную предпринимательскую деятельность в 2020 году Штраф за незаконную предпринимательскую деятельность в 2020 году...

23 03 2021 10:38:19

Как устроить день рождения ребенку - советы родителям

Как устроить день рождения ребенку - советы родителям Как устроить день рождения ребенку - советы родителям...

22 03 2021 1:18:30

Репосты в интернете

Репосты в интернете Репосты в интернете| ...

21 03 2021 5:27:15

10 признаков, по которым можно определить хорошего врача

10 признаков, по которым можно определить хорошего врача 10 признаков, по которым можно определить хорошего врача...

20 03 2021 20:15:12

Как полоскать горло настойкой прополиса: лечение полосканием, капли для носа

Как полоскать горло настойкой прополиса: лечение полосканием, капли для носа Как полоскать горло настойкой прополиса: лечение полосканием, капли для носа...

19 03 2021 23:56:57

Сила 1%: как победители получают все

Сила 1%: как победители получают все...

18 03 2021 22:51:49

Как передать недвижимость близким родственникам

Как передать недвижимость близким родственникам Как передать недвижимость близким родственникам...

17 03 2021 19:27:23

Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы

Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы| ...

16 03 2021 6:47:11

Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео)

Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео) Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео)...

15 03 2021 8:44:31

Какие льготы положены тому, кто ухаживает за инвалидом

Какие льготы положены тому, кто ухаживает за инвалидом...

14 03 2021 10:20:42

Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества

Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества...

13 03 2021 10:55:35

Заседание пятое

Заседание пятое Заседание пятое...

12 03 2021 2:55:17

О получении алиментов в бpaке

О получении алиментов в бpaке О получении алиментов в бpaке...

11 03 2021 5:50:25

В России может появиться новый штраф для автомобилистов

В России может появиться новый штраф для автомобилистов В России может появиться новый штраф для автомобилистов...

10 03 2021 2:37:16

9 приятных бонусов официального бpaка, о которых многие и не задумывались

9 приятных бонусов официального бpaка, о которых многие и не задумывались 9 приятных бонусов официального бpaка, о которых многие и не задумывались...

09 03 2021 19:37:38

Покровский собор в Севастополе: описание с фото, как добраться, адрес

Покровский собор в Севастополе: описание с фото, как добраться, адрес...

08 03 2021 9:50:50

Лукиллиан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лукиллиан

Лукиллиан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лукиллиан Лукиллиан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лукиллиан...

07 03 2021 13:55:15

Как получить патент в россии

Как получить патент в россии Как получить патент в россии...

06 03 2021 0:11:27

Патология семейных взаимоотношений

Патология семейных взаимоотношений Патология семейных взаимоотношений...

05 03 2021 23:41:18

Как получить справку из психоневрологического диспансера

Как получить справку из психоневрологического диспансера...

04 03 2021 7:17:42

Что ждет НДС

Что ждет НДС Что ждет НДС...

03 03 2021 19:55:43

Селенит: свойства знак зодиака

Селенит: свойства знак зодиака...

02 03 2021 7:22:27

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году...

01 03 2021 19:42:26

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика| ...

28 02 2021 19:35:14

С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары

С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары| ...

27 02 2021 0:38:56

Можно ли с РВП выезжать из России в 2019 году: условия и правила

Можно ли с РВП выезжать из России в 2019 году: условия и правила...

26 02 2021 4:44:43

Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной

Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной| ...

25 02 2021 21:25:17

Мойнакское озеро

Мойнакское озеро Мойнакское озеро...

24 02 2021 12:44:21

Красота и здоровье: самые экзотические рецепты красоты мира

Красота и здоровье: самые экзотические рецепты красоты мира Красота и здоровье: самые экзотические рецепты красоты мира| ...

23 02 2021 4:31:55

Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад

Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад...

22 02 2021 17:39:51

Пенсия в Турции в 2019 году: размер пенсий, пенсионный возраст, социальные гарантии, как живут пенсионеры, пенсионная реформа, повышение

Пенсия в Турции в 2019 году: размер пенсий, пенсионный возраст, социальные гарантии, как живут пенсионеры, пенсионная реформа, повышение...

21 02 2021 7:46:23

Ray-Ban Авиатор

Ray-Ban Авиатор Ray-Ban Авиатор| ...

20 02 2021 15:42:17

Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл

Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл...

19 02 2021 1:48:27

У замиокулькаса желтеют листья: почему и что делать

У замиокулькаса желтеют листья: почему и что делать У замиокулькаса желтеют листья: почему и что делать| ...

18 02 2021 6:39:44

Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный

Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный| ...

17 02 2021 7:47:56

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой)

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой) Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой)| ...

16 02 2021 17:14:45

Колесо обозрения в Ярославле: описание, фото

Колесо обозрения в Ярославле: описание, фото Колесо обозрения в Ярославле: описание, фото...

15 02 2021 1:26:54

Когда день железнодорожника в России, Какого числа день железнодорожника

Когда день железнодорожника в России, Какого числа день железнодорожника Когда день железнодорожника в России, Какого числа день железнодорожника...

14 02 2021 6:50:15

Сколько стоит ваш подписчик

Сколько стоит ваш подписчик...

13 02 2021 18:37:15

Приобретение недвижимости

Приобретение недвижимости Приобретение недвижимости| ...

12 02 2021 9:36:14

Зачатьевский монастырь: история, описание, фото

Зачатьевский монастырь: история, описание, фото Зачатьевский монастырь: история, описание, фото...

11 02 2021 8:32:51

Луна в Водолее для растений и садовых работ

Луна в Водолее для растений и садовых работ...

10 02 2021 1:25:21

Модные стрижки весна лето

Модные стрижки весна лето Модные стрижки весна лето| ...

09 02 2021 10:11:56

Работа вахтовым методом для украинцев в России

Работа вахтовым методом для украинцев в России...

08 02 2021 4:26:22

Значение фамилии Бибанов, Бибиков

Значение фамилии Бибанов, Бибиков Значение фамилии Бибанов, Бибиков...

07 02 2021 10:14:11

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах| ...

06 02 2021 15:48:14

Лев и козерог: совместимость

Лев и козерог: совместимость Лев и козерог: совместимость| ...

05 02 2021 22:19:51

Совместимость Дpaкона и Лошади

Совместимость Дpaкона и Лошади...

04 02 2021 11:32:10

Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении

Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении...

03 02 2021 18:51:17

Образец трудового договора с работником (скачать бланк)

Образец трудового договора с работником (скачать бланк)...

02 02 2021 1:37:16

7 примеров, когда подсознание дает нам подсказки во сне

7 примеров, когда подсознание дает нам подсказки во сне 7 примеров, когда подсознание дает нам подсказки во сне...

01 02 2021 9:40:46

Дети с аутизмом, игры с дошкольниками

Дети с аутизмом, игры с дошкольниками Дети с аутизмом, игры с дошкольниками| ...

31 01 2021 14:50:35

Меховая одежда, правильный уход и хранение

Меховая одежда, правильный уход и хранение Меховая одежда, правильный уход и хранение| ...

30 01 2021 7:35:23

Преимущества служб доставки цветов

Преимущества служб доставки цветов...

29 01 2021 0:21:46

Расписание ЕГЭ 2020 года - официальный график ФИПИ для выпускников 11 класса

Расписание ЕГЭ 2020 года - официальный график ФИПИ для выпускников 11 класса Расписание ЕГЭ 2020 года - официальный график ФИПИ для выпускников 11 класса...

28 01 2021 19:53:40

Нужна ли виза в Сингапур для россиян в 2019 году: как оформить самостоятельно

Нужна ли виза в Сингапур для россиян в 2019 году: как оформить самостоятельно...

27 01 2021 20:36:10

Как правильно досрочно гасить ипотеку

Как правильно досрочно гасить ипотеку Как правильно досрочно гасить ипотеку...

26 01 2021 20:19:28

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением»

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением» Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением»...

25 01 2021 9:58:28

Профилактика цистита лечение симптоматика

Профилактика цистита лечение симптоматика Профилактика цистита лечение симптоматика| ...

24 01 2021 22:10:33

10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям

10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям 10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям...

23 01 2021 15:41:57

Достопримечательности Индонезии: список, описание

Достопримечательности Индонезии: список, описание Достопримечательности Индонезии: список, описание...

22 01 2021 13:51:40

Пилотный проект ФСС - Прямые выплаты: какие регионы 2019

Пилотный проект ФСС - Прямые выплаты: какие регионы 2019 Пилотный проект ФСС - Прямые выплаты: какие регионы 2019...

21 01 2021 14:49:18

Ольга Голосова: Выйти замуж - это не главное

Ольга Голосова: Выйти замуж - это не главное Ольга Голосова: Выйти замуж - это не главное...

20 01 2021 9:43:59

Как быстро увеличить гpyдь?

Как быстро увеличить гpyдь? Как быстро увеличить гpyдь?| ...

19 01 2021 22:52:13

12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке

12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке 12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке...

18 01 2021 8:22:42

Чем знаменит подводный музей Канкуна и как в него попасть

Чем знаменит подводный музей Канкуна и как в него попасть Чем знаменит подводный музей Канкуна и как в него попасть...

17 01 2021 10:39:55

5 неделя беременности: симптомы, узи, фото

5 неделя беременности: симптомы, узи, фото 5 неделя беременности: симптомы, узи, фото| ...

16 01 2021 14:51:44

Праздник Рождества Пресвятой Богородицы 8 сентября (21 сентября по новому стилю)

Праздник Рождества Пресвятой Богородицы 8 сентября (21 сентября по новому стилю)...

15 01 2021 10:44:30

Бapaнина, тушенная с грибами, пошаговый рецепт с фото

Бapaнина, тушенная с грибами, пошаговый рецепт с фото Бapaнина, тушенная с грибами, пошаговый рецепт с фото...

14 01 2021 21:59:24

20 фотографий знаменитостей, сделанных за несколько дней до того, как их не стало

20 фотографий знаменитостей, сделанных за несколько дней до того, как их не стало 20 фотографий знаменитостей, сделанных за несколько дней до того, как их не стало...

13 01 2021 0:16:55

Когда дети обязаны платить алименты на содержание родителей

Когда дети обязаны платить алименты на содержание родителей...

12 01 2021 19:22:54

Выделения после кесарева сечения

Выделения после кесарева сечения Выделения после кесарева сечения| ...

11 01 2021 19:29:24

Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем

Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем...

10 01 2021 1:54:38

Беременность, роды, материнство

Беременность, роды, материнство Беременность, роды, материнство...

09 01 2021 15:23:21

12 неожиданных и простых приемов для спасения испорченных вещей

12 неожиданных и простых приемов для спасения испорченных вещей 12 неожиданных и простых приемов для спасения испорченных вещей...

08 01 2021 9:43:59

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления...

07 01 2021 8:58:32

Я завела себе маму в Телеграме

Я завела себе маму в Телеграме Если вы никогда не слышали от мамы, что вы нужны, любимы и с вами все в порядке, а эти слова вам по-прежнему необходимы, подпишитесь на канал « Мама в Т......

06 01 2021 2:51:32

Так не должно было быть

Так не должно было быть Так не должно было быть...

05 01 2021 8:47:16

Чарльз Хэнди: Люди - не ресурс

Чарльз Хэнди: Люди - не ресурс...

04 01 2021 19:18:41

Как не попасться на развод с экскурсиями в туристической поездке

Как не попасться на развод с экскурсиями в туристической поездке Как не попасться на развод с экскурсиями в туристической поездке...

03 01 2021 21:48:12

Причины боли в правом подреберье

Причины боли в правом подреберье Причины боли в правом подреберье| ...

02 01 2021 21:42:22

Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие

Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие...

01 01 2021 20:31:21

Устойчивый рост бизнеса

Устойчивый рост бизнеса...

31 12 2020 7:42:22

Дизайн маленькой квартиры: экономим место, советы

Дизайн маленькой квартиры: экономим место, советы| ...

30 12 2020 15:31:36

ЗОЖ: непереносимость глютена, как это понять

ЗОЖ: непереносимость глютена, как это понять ЗОЖ: непереносимость глютена, как это понять| ...

29 12 2020 16:22:56

Почему путешествие в ЮАР небезопасно для туристов

Почему путешествие в ЮАР небезопасно для туристов Почему путешествие в ЮАР небезопасно для туристов...

28 12 2020 3:55:42

Узаконить перепланировку квартиры переделка

Узаконить перепланировку квартиры переделка Узаконить перепланировку квартиры переделка| ...

27 12 2020 17:38:49

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности? Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?| ...

26 12 2020 12:31:18

Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней

Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней...

25 12 2020 15:33:49

Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой?

Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой? Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой?| ...

24 12 2020 23:35:56

10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже

10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже 10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже...

23 12 2020 22:17:43

Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика

Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика| ...

22 12 2020 0:40:19

Хронический тонзиллит: симптомы, лечение обострений, в т

Хронический тонзиллит: симптомы, лечение обострений, в т Хронический тонзиллит: симптомы, лечение обострений, в т...

21 12 2020 5:39:49

Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019

Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019 Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019...

20 12 2020 19:58:58

Кому на Кипре жить хорошо

Кому на Кипре жить хорошо...

19 12 2020 19:47:10

Какие способы и методы сохранения красоты кожи

Какие способы и методы сохранения красоты кожи Какие способы и методы сохранения красоты кожи| ...

18 12 2020 8:22:49

Роды без боли

Роды без боли Роды без боли| ...

17 12 2020 8:16:47

Заседание 136

Заседание 136 Заседание 136...

16 12 2020 3:48:32

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::