Натали    

Калорийность гречки


Гречка — это чудо — зернышки, которую раньше называли «едой богатырей» на Руси. Она богата полезными веществами и очень вкусная.

Если правильно приготовить гречку и высчитывать, сколько калорий в гречневой каше можно легко избавиться от лишних килограммов. А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье.

Содержание статьи:

Царица круп или просто гречка

«Языческое» зерно у немцев, «татарская каша» у финнов, «турецкие семена» у греков и «гречка» у славян. Все это «царица круп» — гречка.

Название «гречка» прижилось на наших землях благодаря Греции, которая поставляла продукт. А родиной зерна является высокогорье Гималаев.

Гречка считается самой полезной крупой, но на самом деле, стоит заметить, что состав витаминов и минералов в гречке такой же, как и в других крупах. Тем не менее, гречка содержит много протеина.

Крупу мы употрeбляем в виде продела или ядрицы. Первый — расколотое зернышко.

Второй — целый злак. Стоит заметить, что калорийность готовой гречки, как продела, так и ядра, одинакова. Продукт богат микроэлементами и витаминами группы В, в нем есть железо, фосфор, йод.

В целом близко 18 различных аминокислот. Сухая гречка — это на 100 граммов — 15 граммов белка, вареные зерна — это 5% протеина. Калорийность вареной гречки на 100 грамм — около 100 Ккал.

Сырая гречка — калорийность на 100 грамм – 400 Ккал.

В 100 граммах готового продукта, белков почти 4 граммов, жиров 0,6 грамма, а углеводов — 20 грамм.

Калорийность готовой гречки мизерная, а польза от каши велика. Она выводит из организма тяжелые металлы и вредный холестерин.

Также, гречку разделяют на пропаренную (жареная) и зеленую (живая). Жареная гречка проходит высокую тепловую обработку и со временем теряет часть своих полезных качеств.

Поэтому, стоит отдавать предпочтение бледно-желтоватой, по цвету, живой зеленой гречке.

Зеленая гречка

В мире, генетически модифицированных продуктов, гречка одно из немногих растений, которая не поддается изменениям. И когда люди все больше задумаются о здоровье, на прилавках магазинов появляется зеленая гречка.

Живая гречка не проходит, в отличие от жареной, тепловой обработки, поэтому она богаче на витамины и аминокислоты. В этой каше больше сложных углеводов, что в свою очередь, оттягивает на некоторое время чувство голода.

По расчетам японского диетолога Дж. Озава, первое место в списке самых полезных по свойствам злаков заняла зеленая гречка.

Калорийность такого продукта ниже по сравнению с жареной гречкой.

Приготовление зеленой гречки очень простое:

  • • зеленую гречку промывают, отбирают на цельные ядра (такие ядра не прорастут)
  • • зернышки высыпают в марлю и еще раз промывают водой
  • • гречка несколько часов настаивается, после чего ее еще раз промывают и оставляют на день
  • • когда на зернышках появятся зеленые ростки, это означает, что она готова к употрeблению.

Готовый продукт может храниться до 4-5 дней в холодном месте.

При таком способе приготовления сохраняется большое количество витаминов и минералов. Зеленую гречку можно готовить традиционно, а можно запаривать в термосе, тогда она не потеряет своих полезных свойств.

Интересно, сколько калорий в гречке зеленой? В 100 граммах живой гречки — 290 ккал., что на 100 калорий меньше, чем в пропаренной.

Такая гречка на вкус не разнится от пропаренной, но ваш организм стопроцентно оценит изменения.

Гречка с другими продуктами

Что может быть лучше еды на завтpaк, чем горячая гречневая каша! Калории минимальные, а легкость и ощущение сытости сопровождают весь день.

Гречка универсальный злак, который при взаимодействии с другими продуктами только богатеет полезными веществами. Например, союзом, по содержанию полезностей, является витаминная бомба — гречка с молоком. Калорийность такой каши небольшая, если гречка вареная на воде.

Так, в сумме 100 граммов гречки и 100 граммов молока вместе дают максимум 150 ккал. Получается, гречневая каша на молоке, калорийность которой 150 Ккал.

Плюс 50 калорий сахар. Каша с молоком, это не только вкусно, но и хорошо для желудка.

Не менее популярна гречка с грибами. Калорийность одной порции (порция — 175 грамм) такого блюда будет около 150 ккал.

И это учитывая лук, морковь, масло и специи. Кроме того, такой обед недорогой.

Большое количество белка при низкой энергетической ценности имеет блюдо гречка с курицей. Калорийность составляет 120 ккал. на 100 грамм такого продукта.

Часто готовится гречка с мясом. Калорийность такой стряпни значительно разнится с предыдущими показателями. На одну порцию приходится более 550 Ккал.

Такая пища богата жирами. Не уступает и гречка с тушенкой.

Калорийность 1160 Ккал, на 600 грамм блюда.

Обычная гречка с маслом — калорийность 120 — на 100 грамм.

Сама по себе гречневая крупа, калорийность имеет низкую. Но в сочетании с другими компонентами ее вкус обогащается.

Гречневые диеты

Все люди хотят быть здоровыми и красивыми. Сейчас приобретают популярность монодиеты, которые основаны на поедании одного вида продукта.

И низкая калорийность гречневой каши все чаще coблaзняет людей в попытке похудеть через гречку.

Зерна богаты жирами, которые контролируют количество холестерина в крови и содержат в себе компонент, название которого, рутин. Он выводит излишек жидкости из тела. Но чрезмерное поедание каши, такова суть диеты, ухудшает здоровье.

Подобное употрeбление гречки может стать причиной язвы и гастрита.

Поэтому, для того, чтобы достичь желаемого результата и сбросить несколько килограммов, стоит просто чаще вводить гречку в пищевой рацион. Продукт гречка, показатель калорийности которой ниже по сравнению с другими кашами, дольше переваривается в желудке, и удерживает ощущение сытости.

Для диеты варить кашу не нужно. Зерно заливают кипятком и оставляют на 10 часов.

Калорийность гречки запаренной кипятком составляет около 100 Ккал. на 100 грамм продукта. Такую кашу употрeбляют без соли и приправ.

Для разнообразия вкуса можно приготовить гречку с кефиром. Калорийность таких продуктов также не повредит вашей фигуре.

2019-02-05admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир

24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир 24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир...

24 10 2020 20:53:28

Что делать, если зарубежный отель кинул с оплатой

Что делать, если зарубежный отель кинул с оплатой...

23 10 2020 6:36:28

Чем лечить гайморит при беременности

Чем лечить гайморит при беременности Чем лечить гайморит при беременности| ...

22 10 2020 18:43:35

Плюсы и минусы кредитных карт: взгляд эксперта

Плюсы и минусы кредитных карт: взгляд эксперта Плюсы и минусы кредитных карт: взгляд эксперта...

21 10 2020 0:22:42

Пляжи Качи

Пляжи Качи Пляжи Качи...

20 10 2020 4:31:44

Простая семья из России воспитала 81 ребенка, только двое из которых родные

Простая семья из России воспитала 81 ребенка, только двое из которых родные Простая семья из России воспитала 81 ребенка, только двое из которых родные...

19 10 2020 23:28:49

5 рецептов для всех фанатов оливье

5 рецептов для всех фанатов оливье 5 рецептов для всех фанатов оливье...

18 10 2020 3:16:18

Рынок недвижимости: прогноз в Москве, последние новости

Рынок недвижимости: прогноз  в Москве, последние новости Рынок недвижимости: прогноз в Москве, последние новости...

17 10 2020 6:35:16

Ледокол Тинькова стоимостью более $100 млн

Ледокол Тинькова стоимостью более $100 млн...

16 10 2020 15:55:35

Лев и телец: совместимость знаков зодиака

Лев и телец: совместимость знаков зодиака Лев и телец: совместимость знаков зодиака| ...

15 10 2020 18:44:27

Рецепт приготовления бapaньей вырезки

Рецепт приготовления бapaньей вырезки Рецепт приготовления бapaньей вырезки| ...

14 10 2020 18:48:44

Сценарии последнего звонка

Сценарии последнего звонка...

13 10 2020 5:55:50

Как сделать домик для хомяка своими руками

Как сделать домик для хомяка своими руками Как сделать домик для хомяка своими руками| ...

12 10 2020 5:44:53

Огненные знаки Зодиака: их хаpaктеристика, особенности

Огненные знаки Зодиака: их хаpaктеристика, особенности...

11 10 2020 9:18:17

Дворцы Крыма: список, описание, фото

Дворцы Крыма: список, описание, фото...

10 10 2020 15:39:55

Компот из абрикосов на зиму (рецепт)

Компот из абрикосов на зиму (рецепт) Компот из абрикосов на зиму (рецепт)| ...

09 10 2020 1:10:45

Между срамом и романтикой

Между срамом и романтикой Между срамом и романтикой...

08 10 2020 17:50:30

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания| ...

07 10 2020 20:48:21

Срок перечисления НДФЛ с отпускных

Срок перечисления НДФЛ с отпускных...

06 10 2020 10:57:58

Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой

Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой...

05 10 2020 12:55:13

У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся

У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся...

04 10 2020 20:52:44

Озеро Караголь в Крыму: как добраться, описание с фото, озеро на карте

Озеро Караголь в Крыму: как добраться, описание с фото, озеро на карте...

03 10 2020 10:34:36

Гороскоп на декабрь Лев

Гороскоп на декабрь Лев Гороскоп на декабрь Лев...

02 10 2020 6:43:37

30 вещей, которые современные дети не поймут

30 вещей, которые современные дети не поймут 30 вещей, которые современные дети не поймут...

01 10 2020 12:15:37

Активированный уголь при беременности: инструкция, противопоказания, аналоги, особенности

Активированный уголь при беременности: инструкция, противопоказания, аналоги, особенности Активированный уголь при беременности: инструкция, противопоказания, аналоги, особенности| ...

30 09 2020 10:54:39

Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер

Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер...

29 09 2020 21:58:20

Трастовый фонд: как его создать

Трастовый фонд: как его создать Трастовый фонд: как его создать...

28 09 2020 5:29:35

Ещё раз о любви

Ещё раз о любви Ещё раз о любви...

27 09 2020 17:28:41

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото Храм Минакши в Индии: история, описание, фото...

26 09 2020 19:23:12

Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу»

Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу» Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу»...

25 09 2020 23:52:48

Калорийность фасоли: стручковой, вареной, красной, консервированной?

Калорийность фасоли: стручковой, вареной, красной, консервированной? Калорийность фасоли: стручковой, вареной, красной, консервированной?| ...

24 09 2020 7:27:22

12 неголливудских фильмов для тех, кому хочется чего-то оригинального

12 неголливудских фильмов для тех, кому хочется чего-то оригинального 12 неголливудских фильмов для тех, кому хочется чего-то оригинального...

23 09 2020 5:56:14

Анкета на визу в Болгарию: образец заполнения в 2019 году

Анкета на визу в Болгарию: образец заполнения в 2019 году...

22 09 2020 21:56:13

9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке

9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке 9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке...

21 09 2020 2:31:25

Сонник Аппетит, к чему снится Аппетит во сне видеть

Сонник Аппетит, к чему снится Аппетит во сне видеть Сонник Аппетит, к чему снится Аппетит во сне видеть...

20 09 2020 22:59:33

12 блюд молекулярной кухни, которые можно приготовить дома

12 блюд молекулярной кухни, которые можно приготовить дома 12 блюд молекулярной кухни, которые можно приготовить дома...

19 09 2020 13:26:25

Когда день метро в России, Какого числа день метро

Когда день метро в России, Какого числа день метро Когда день метро в России, Какого числа день метро...

18 09 2020 10:40:23

Простое руководство, которое сделает из вас профи в массаже

Простое руководство, которое сделает из вас профи в массаже Простое руководство, которое сделает из вас профи в массаже...

17 09 2020 5:16:14

Детская ревность

Детская ревность Детская ревность| ...

16 09 2020 22:16:22

Таблетки от аллергии при беременности (средства, лекарства, препараты)

Таблетки от аллергии при беременности (средства, лекарства, препараты) Таблетки от аллергии при беременности (средства, лекарства, препараты)| ...

15 09 2020 17:17:52

Ребенок в глазах родителей

Ребенок в глазах родителей Ребенок в глазах родителей| ...

14 09 2020 4:30:33

Зачем ребенку верить в Деда Мороза

Зачем ребенку верить в Деда Мороза Зачем ребенку верить в Деда Мороза...

13 09 2020 17:38:23

ЕДВ инвалидам 1 группы

ЕДВ инвалидам 1 группы ЕДВ инвалидам 1 группы...

12 09 2020 13:33:39

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках...

11 09 2020 23:53:59

Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях

Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях| ...

10 09 2020 7:58:24

Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи

Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи...

09 09 2020 8:59:34

Финансовая подушка

Финансовая подушка...

08 09 2020 22:25:28

12 малоизвестных фактов о Луне, которые вас удивят (Не ожидали такого подвоха от Колумба)

12 малоизвестных фактов о Луне, которые вас удивят (Не ожидали такого подвоха от Колумба) 12 малоизвестных фактов о Луне, которые вас удивят (Не ожидали такого подвоха от Колумба)...

07 09 2020 21:15:38

Армянская церковь Сурб-Никогайос в Евпатории: описание с фото, адрес

Армянская церковь Сурб-Никогайос в Евпатории: описание с фото, адрес...

06 09 2020 9:49:35

Овсана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овсана

Овсана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овсана Овсана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овсана...

05 09 2020 14:20:39

Образец справки с места работы в 2020 году: форма, бланк

Образец справки с места работы в 2020 году: форма, бланк...

04 09 2020 7:28:46

Какая пенсия у Валентины Матвиенко

Какая пенсия у Валентины Матвиенко...

03 09 2020 0:30:18

Размер зарплат в Германии

Размер зарплат в Германии...

02 09 2020 21:20:17

Выберите лицо и узнайте, что скрывает ваше подсознание

Выберите лицо и узнайте, что скрывает ваше подсознание Выберите лицо и узнайте, что скрывает ваше подсознание...

01 09 2020 19:41:18

5 экзотических направлений для пляжного отдыха

5 экзотических направлений для пляжного отдыха 5 экзотических направлений для пляжного отдыха...

31 08 2020 8:23:21

Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019

Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019 Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019...

30 08 2020 15:11:13

Сонник Бородавка, к чему снится Бородавка во сне видеть

Сонник Бородавка, к чему снится Бородавка во сне видеть Сонник Бородавка, к чему снится Бородавка во сне видеть...

29 08 2020 21:48:21

МИД РФ: есть риск возникновения ядерной войны - Новости

МИД РФ: есть риск возникновения ядерной войны - Новости...

28 08 2020 0:18:56

12 способов использования косметических средств, которые вы хотели выбросить

12 способов использования косметических средств, которые вы хотели выбросить 12 способов использования косметических средств, которые вы хотели выбросить...

27 08 2020 11:29:47

День рождения 20 ноября какой знак зодиака

День рождения 20 ноября какой знак зодиака...

26 08 2020 2:26:45

Имена мальчиков по Святцам: июль

Имена мальчиков по Святцам: июль Имена мальчиков по Святцам: июль...

25 08 2020 18:35:53

Модный макияж весна-лето: главные тренды

Модный макияж весна-лето: главные тренды| ...

24 08 2020 11:13:30

Ия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ия

Ия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ия Ия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ия...

23 08 2020 16:31:17

27 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 сентября

27 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 сентября 27 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 сентября...

22 08 2020 20:25:34

Как правильно купить земельный участок в СНТ

Как правильно купить земельный участок в СНТ Как правильно купить земельный участок в СНТ...

21 08 2020 16:17:46

Есть ли жизнь после 1 сентября

Есть ли жизнь после 1 сентября Есть ли жизнь после 1 сентября...

20 08 2020 6:44:50

Колокольня Ивана Великого: история, описание, фото

Колокольня Ивана Великого: история, описание, фото Колокольня Ивана Великого: история, описание, фото...

19 08 2020 10:46:10

9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу

9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу 9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу...

18 08 2020 13:12:15

Как получить статус беженца или убежище в Канаде в 2019 году

Как получить статус беженца или убежище в Канаде в 2019 году...

17 08 2020 13:15:40

Гpyдь во время беременности: кормление, боли, изменение формы

Гpyдь во время беременности: кормление, боли, изменение формы Гpyдь во время беременности: кормление, боли, изменение формы| ...

16 08 2020 3:53:53

Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?

Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?...

15 08 2020 8:12:46

Какой будет весна 2020 года в России

Какой будет весна 2020 года в России Какой будет весна 2020 года в России...

14 08 2020 9:42:45

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата...

13 08 2020 15:57:34

Элеонор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элеонор

Элеонор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элеонор Элеонор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элеонор...

12 08 2020 11:54:55

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы...

11 08 2020 1:34:55

Свадьба по залёту и её особенности и последствия

Свадьба по залёту и её особенности и последствия Свадьба по залёту и её особенности и последствия| ...

10 08 2020 2:17:40

Гортензия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гортензия

Гортензия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гортензия Гортензия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гортензия...

09 08 2020 11:21:28

Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи

Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи| ...

08 08 2020 20:28:56

Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей

Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей| ...

07 08 2020 13:19:27

Как лечить и что делать, если заболел спонтанным пневмотоpaксом

Как лечить и что делать, если заболел спонтанным пневмотоpaксом| ...

06 08 2020 15:15:11

У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям

У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям| ...

05 08 2020 1:37:47

10 историй о том, почему знаменитые картины безумно прекрасны

10 историй о том, почему знаменитые картины безумно прекрасны 10 историй о том, почему знаменитые картины безумно прекрасны...

04 08 2020 10:29:22

Медные трубы

Медные трубы Медные трубы...

03 08 2020 22:38:30

14 сайтов для тех, кто хочет быть в форме

14 сайтов для тех, кто хочет быть в форме 14 сайтов для тех, кто хочет быть в форме...

02 08 2020 23:18:54

5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни

5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни 5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни...

01 08 2020 1:38:26

Тарифы на электроэнергию в Москве с 1 января 2020 года - сколько платим за свет

Тарифы на электроэнергию в Москве с 1 января 2020 года - сколько платим за свет Тарифы на электроэнергию в Москве с 1 января 2020 года - сколько платим за свет...

31 07 2020 6:30:58

Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы

Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы| ...

30 07 2020 13:46:11

Гороскоп на неделю с 24 по 30 декабря

Гороскоп на неделю с 24 по 30 декабря Гороскоп на неделю с 24 по 30 декабря...

29 07 2020 1:33:54

Открытие бизнеса в Паттайе

Открытие бизнеса в Паттайе Открытие бизнеса в Паттайе...

28 07 2020 22:40:45

Немецкие мужские имена

Немецкие мужские имена Немецкие мужские имена| ...

27 07 2020 1:55:39

Способы распознать и вылечить ротавирус, о которых должны знать все родители

Способы распознать и вылечить ротавирус, о которых должны знать все родители Способы распознать и вылечить ротавирус, о которых должны знать все родители...

26 07 2020 19:22:14

Село Заветное (Крым) - описание с фото, карта и координаты

Село Заветное (Крым) - описание с фото, карта и координаты Село Заветное (Крым) - описание с фото, карта и координаты...

25 07 2020 11:25:32

Как пользоваться субсидией на газ правильно?

Как пользоваться субсидией на газ правильно? Как пользоваться субсидией на газ правильно?...

24 07 2020 4:55:38

Совместимость Дpaкона и Обезьяны

Совместимость Дpaкона и Обезьяны...

23 07 2020 21:28:55

10 вещей, которые лучше не поднимать с земли

10 вещей, которые лучше не поднимать с земли 10 вещей, которые лучше не поднимать с земли...

22 07 2020 16:48:11

Как не допустить появление молочницы после родов?

Как не допустить появление молочницы после родов? Как не допустить появление молочницы после родов?| ...

21 07 2020 12:36:53

Эмпатия, что это такое

Эмпатия, что это такое Эмпатия, что это такое| ...

20 07 2020 9:34:28

8 принципов питания, которые делают японцев самой стройной в мире нацией

8 принципов питания, которые делают японцев самой стройной в мире нацией 8 принципов питания, которые делают японцев самой стройной в мире нацией...

19 07 2020 11:14:50

Таблетки и сироп Эреспал: при каком кашле принимать краткая инструкция

Таблетки и сироп Эреспал: при каком кашле принимать краткая инструкция Таблетки и сироп Эреспал: при каком кашле принимать краткая инструкция...

18 07 2020 11:14:47

Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл

Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл...

17 07 2020 9:39:21

Как туристу сэкономить на провозе багажа

Как туристу сэкономить на провозе багажа Как туристу сэкономить на провозе багажа...

16 07 2020 9:44:11

Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка

Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка...

15 07 2020 9:28:53

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...

14 07 2020 21:55:41

Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем

Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем...

13 07 2020 8:46:42

Таблетки от насморка: гомеопатические средства, антибиотики

Таблетки от насморка: гомеопатические средства, антибиотики Таблетки от насморка: гомеопатические средства, антибиотики...

12 07 2020 9:47:29

День рождения 13 марта какой знак зодиака

День рождения 13 марта какой знак зодиака...

11 07 2020 1:51:41

Что будет с евро в ближайшее время в перспективе 2020 года - самые свежие новости на сегодня

Что будет с евро в ближайшее время в перспективе 2020 года - самые свежие новости на сегодня Что будет с евро в ближайшее время в перспективе 2020 года - самые свежие новости на сегодня...

10 07 2020 10:13:33

Достопримечательности стран Азии

Достопримечательности стран Азии Достопримечательности стран Азии...

09 07 2020 7:26:50

Модные цвета: основные тренды сезонов

Модные цвета: основные тренды сезонов Модные цвета: основные тренды сезонов| ...

08 07 2020 2:19:59

Имена мальчиков рожденных в декабре

Имена мальчиков рожденных в декабре Имена мальчиков рожденных в декабре...

07 07 2020 9:51:36

Фитнес с мячом для похудения

Фитнес с мячом для похудения Фитнес с мячом для похудения| ...

06 07 2020 7:58:16

Молчи, женщина

Молчи, женщина Молчи, женщина...

05 07 2020 8:47:29

Сценарий новогодней корпоративной вечеринки, Сценарий на Новый год для корпоратива

Сценарий новогодней корпоративной вечеринки, Сценарий на Новый год для корпоратива...

04 07 2020 20:57:50

10 актрис, которые ради роли лишились главного атрибута женской красоты

10 актрис, которые ради роли лишились главного атрибута женской красоты 10 актрис, которые ради роли лишились главного атрибута женской красоты...

03 07 2020 21:23:46

Гepпeс у детей: симптомы и лечение

Гepпeс у детей: симптомы и лечение Гepпeс у детей: симптомы и лечение| ...

02 07 2020 19:34:55

5g интернет в России - дата выхода

5g интернет в России - дата выхода 5g интернет в России - дата выхода...

01 07 2020 14:38:22

Зарплата учителей с 1 января 2016 года в России

Зарплата учителей с 1 января 2016 года в России Зарплата учителей с 1 января 2016 года в России...

30 06 2020 16:35:20

Инструкция, как избежать штрафа или сноса бани на дачном участке

Инструкция, как избежать штрафа или сноса бани на дачном участке Инструкция, как избежать штрафа или сноса бани на дачном участке...

29 06 2020 1:57:14

Маленький саженец святого отца Франциска

Маленький саженец святого отца Франциска Маленький саженец святого отца Франциска...

28 06 2020 14:35:12

Раннее развитие ребёнка

Раннее развитие ребёнка Раннее развитие ребёнка| ...

27 06 2020 17:39:21

Гимнастика для женщин, её влияние на организм

Гимнастика для женщин, её влияние на организм Гимнастика для женщин, её влияние на организм| ...

26 06 2020 8:58:56

Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков

Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков...

25 06 2020 2:40:27

Имена девочек родившихся в год Кролика

Имена девочек родившихся в год Кролика Имена девочек родившихся в год Кролика...

24 06 2020 21:42:50

Мечеть Джума-Джами в Евпатории - описание и фото

Мечеть Джума-Джами в Евпатории - описание и фото Мечеть Джума-Джами в Евпатории - описание и фото...

23 06 2020 21:31:12

Порядок действий при выращивании огурцов способом рассады

Порядок действий при выращивании огурцов способом рассады Порядок действий при выращивании огурцов способом рассады| ...

22 06 2020 10:43:41

12 прекрасных женщин, которые не боятся стареть

12 прекрасных женщин, которые не боятся стареть 12 прекрасных женщин, которые не боятся стареть...

21 06 2020 0:44:15

НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК

НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК...

20 06 2020 7:41:13

Уровень, жизни, зарплаты и цены в 2019 году

Уровень, жизни, зарплаты и цены в 2019 году...

19 06 2020 18:31:57

Мужчина не делает взносы за капремонт на протяжение 3 лет: что ему грозит

Мужчина не делает взносы за капремонт на протяжение 3 лет: что ему грозит...

18 06 2020 16:49:17

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий 10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий...

17 06 2020 17:37:32

Стоимость проезда по Крымскому мосту в 2020 году

Стоимость проезда по Крымскому мосту в 2020 году Стоимость проезда по Крымскому мосту в 2020 году...

16 06 2020 8:37:18

Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон

Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон...

15 06 2020 20:54:36

Где и как взять выписку из домовой книги?

Где и как взять выписку из домовой книги? Где и как взять выписку из домовой книги?...

14 06 2020 11:45:31

Какие события приготовил гороскоп на год Paку?

Какие события приготовил гороскоп на год Paку?...

13 06 2020 1:32:28

Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть

Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть...

12 06 2020 16:26:29

Военно морской музейный комплекс Балаклава (Объект 825ГТС)

Военно морской музейный комплекс Балаклава (Объект 825ГТС) Военно морской музейный комплекс Балаклава (Объект 825ГТС)...

11 06 2020 8:14:27

Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог

Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог| ...

10 06 2020 23:23:10

Обучение чтению по методике Зайцева

Обучение чтению по методике Зайцева Обучение чтению по методике Зайцева| ...

09 06 2020 3:31:22

Что будет со вкладами и ставками по ним в 2020 году

Что будет со вкладами и ставками по ним в 2020 году Что будет со вкладами и ставками по ним в 2020 году...

08 06 2020 1:30:10

Кредиторская задолженность в балансе это

Кредиторская задолженность в балансе это Кредиторская задолженность в балансе это...

07 06 2020 8:12:23

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека...

06 06 2020 5:43:58

Налоговая система Канады в 2019году: общая хаpaктеристика, подоходный и другие налоги

Налоговая система Канады в 2019году: общая хаpaктеристика, подоходный и другие налоги...

05 06 2020 0:30:27

8 признаков, что вы психологически старше ровесников

8 признаков, что вы психологически старше ровесников 8 признаков, что вы психологически старше ровесников...

04 06 2020 6:25:35

Пять часто совершаемых во время ремонта ошибок

Пять часто совершаемых во время ремонта ошибок Пять часто совершаемых во время ремонта ошибок...

03 06 2020 4:18:50

Сколько я заработал с помощью Яндекса: квартальный отчет

Сколько я заработал с помощью Яндекса: квартальный отчет...

02 06 2020 17:16:59

Бегать нельзя не бегать

Бегать нельзя не бегать Бегать нельзя не бегать...

01 06 2020 11:19:35

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля 22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля...

31 05 2020 16:36:49

Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году

Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году...

30 05 2020 10:12:46

Как распознать гарднерелу

Как распознать гарднерелу Как распознать гарднерелу| ...

29 05 2020 11:58:57

Я хотела откусить ему голову

Я хотела откусить ему голову Я хотела откусить ему голову...

28 05 2020 23:54:26

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::