Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд
Секреты красоты нестареющих супермоделей 90-х годов
В девяностых они смотрели на нас с обложек глянцевых журналов, блистали на показах ведущих кутюрье, улыбались с рекламных постеров, представляли известные марки одежды и белья. Ими — обладательницами роскошных фигур, лиц и волос — любовался весь мир.
Женщины мечтали хоть в чём-то на них походить, а мужчины… Мужчины просто о них мечтали.
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд. Этим культовым топ-моделям девяностых сейчас уже около пятидесяти, но они по-прежнему вызывают восхищение, затмевая своей роскошной красотой и ухоженностью юных дeвyшек.
В чём же секрет их молодости?
Содержание статьи:
Клаудия Шиффер
- — Возраст: 47 лет
- — Рост: 180 см
- — Вес: 58 кг
- — Мама троих детей.
Макияж. В повседневной жизни Клаудия использует минимум декоративной косметики: только консилер, бронзер и тушь для ресниц.
Волосы. Ежедневный must- have — шампунь и кондиционер, обогащенные маслом арганы, спрей с морской солью и несмываемый ВВ-крем для волос.
Справка: аббревиатура «ИВ» означает «beauty balm» — бальзам красоты. Это средство увлажняет волосы, придаёт им роскошный блеск, восстанавает структуру, защищает от воздействия укладочных средств, фена, плоек, утюжков и внешних факторов.
ВВ-крем наносят на слегка влажные волосы, дают впитаться и приступают к укладке или сушке.
Особое внимание Клаудия уделяет цвету волос: она много лет искала «свой» цвет и, не найдя нужного оттенка блонда в готовых линейках красок, создала его сама.
Секрет от Клаудии:
Кожа. Фрау Шиффер не выходит из дома, не нанеся на кожу солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.
Она никогда не загорает и очень придирчиво подходит к выбору кремов, масок и сывороток: всё только натуральное и качественное!
2-3 раза в неделю Клаудия чистит кожу скрабом (интересно, что её любимый продукт — из мужской косметической линии). А ещё красавица обожает спа-процедуры и массаж.
Питание. Клаудия не сидит на жёстких диетах: правильное сбалансированное питание — это её образ жизни. Основа меню — куриная грудка, рыба, овощные салаты, фрукты, яйца, зелёный чай, апельсиновый и томатный соки, чёрный виноград.
Прибавьте сюда много чистой питьевой воды, ранние ужины, отказ от алкоголя — и вы поймёте, почему всю жизнь модель имеет стабильный вес (58 кг) и прекрасно выглядит.
Фитнес. Фрау Шиффер не поклонница силовых тренировок: «железу» она предпочитает йогу и пилатес, по утрам совершает пробежки, берёт уроки тенниса, любит плавание и пешие прогулки. Вот что говорит сама звезда: «Свой день начинаю с йоги»
Полезная привычка: выученный назубок, повторяемый ежедневно в течение многих лет получасовой комплекс упражнений для всех групп мышц.
Синди Кроуфорд
- — Возраст: 51 год
- — Рост: 175 см
- — Вес: 57 кг
- — Мама двоих детей.
Макияж. «С возрастом чем меньше — тем лучше, особенно в области глаз» — такого правила, касающегося декоративной косметики, Синди придерживается неукоснительно.
Немного румян, блеск для губ, тушь для ресниц — этого для неё достаточно.
Волосы. Работа супермодели предполагает агрессивное воздействие на волосы: сложные укладки с использованием сильных фиксирующих средств, плойки и фена, начесы, частые окрашивания… Всё это не может не сказываться на состоянии шевелюры. Синди признает, что её волосы сильно пострадали в своё время, и теперь она уделяет им особое внимание.
Кроуфорд постоянно использует в уходе масло авокадо: она наносит его на пряди в качестве маски.
Кожа. Каждодневный уход за кожей лица и шеи Кроуфорд начинает с продуктов, обогащённых водой: сначала наносит сыворотку с гиалурононом кислотой, а затем крем.
Перед выходом на улицу обязательно использует средство с защитой от солнца. Вечером — тщательное очищение кожи и снова сыворотка + крем.
Раз в месяц — салонные процедуры дли лица, например микродермабразия.
Чтобы сохранить упругость кожи тела, перед душем Синди растирает его сухой щёткой: это не только помогает очистить кожу от омертвевших клеток, но и стимулирует работу лимфатической системы.
После принятия душа или ванны красавица не вытирается, а наносит на тело масло, а уж затем промокает кожу полотенцем. Ещё один секрет красоты модели — инфpaкрасная сауна (минимум 20 минут в неделю).
Питание. Синди ест только натуральные продукты и не признает полуфабрикаты.
Её день начинается со смузи (например, миндальное молоко + банан + шпинат + мята). В обед отдаёт предпочтение лёгким супам, овощным салатам и птице, для заправки салатов использует только растительные масла или лимонный сок (соевый соус Синди исключила, так как,его употрeбление провоцирует отёки).
Ужин — не позднее 18-00. Обязательно — много чистой питьевой воды и никакого алкоголя.
Фитнес. Оставаться в отличной форме Синди помогают занятия с персональным инструктором трижды в неделю. Тренировки включают кардионагрузки, приседания и выпады.
Раз в неделю — хайкинг или велопрогулки вместе с семьёй.
Полезная привычка: ложиться спать всегда в одно и то же время — между 22-00 и 23-00.
Секрет от Синди:
«Секрет красоты в том, что не существует никаких секретов. Нужно просто ухаживать за своей кожей, ни курить, ни злоупотрeбллять загаром, правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, высыпаться и не тусоваться до утра.
adminУ меня квартира вообще без ремонта, у некоторых соседей ремонт делает застройщик...
23 04 2026 21:20:50
Какие-то из этих находок вызывают восторг, от других же становится не по себе...
22 04 2026 7:23:41
Графики получения пенсий составлены заранее, и если ежемecячная дата выплат приходится на 9 Мая, предусмотрено, чтобы пенсионеры могли получить ее на день раньше...
20 04 2026 4:58:28
Вместе с тем нельзя забывать, что действие их поверхностно, а такие заболевания как, например, ангина – нуждаются в серьезной терапии, включающей прием антибиотиков...
19 04 2026 21:40:23
Поэтому американские ученые решили установить, влияют ли гормоны на молодых отцов и какие именно биологически активные вещества делают мужчину более заботливым по отношению к своему потомству...
18 04 2026 10:48:10
Человек страдает от чувства тревоги при отсутствии серьёзных затруднений...
17 04 2026 21:37:32
ru собрал 20 лучших работ талантливых японских режиссеров...
16 04 2026 10:22:29
80), руководствуясь принципом защиты прав и интересов подрастающего поколения, определяет, что средства на содержание детей в случае, если родители не предоставляют их добровольно, взыскиваются с них в судебном порядке...
15 04 2026 2:39:54
Вы понимаете, что там сильная ссора, а может, даже дpaка...
14 04 2026 20:28:14
Известны ли темы итогового сочинения в 2020-2019 учебном году, что нужно знать о процедуре написания декабрьского сочинения...
13 04 2026 8:31:51
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
12 04 2026 1:55:48
Воспаление лёгких — это название народное, а в общем то такая болезнь называется пневмония...
11 04 2026 10:23:46
Вероятно, в этом месяце вы предпочтете на время отойти от активной общественной жизни, предпочитая вечерами не встречу с друзьями, а размышления о смысле жизни в полумpaке, у камина...
10 04 2026 7:11:48
В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь май 2019 года...
09 04 2026 8:37:33
Но… оказалось что это не так...
08 04 2026 13:16:35
Остров территориально делится на южную и северную части...
07 04 2026 15:47:50
Но нет, как показывает археология, не такие мы разные, как нам представляется...
06 04 2026 20:55:45
Русик искупался, Настенька для нас снова поет, Семочка опять капризничает...
05 04 2026 9:38:54
ru выбрал 8 простых, но действенных советов, которые помогут решить проблему небольшой гpyди...
04 04 2026 3:50:33
Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги, краткая справка...
03 04 2026 1:43:56
Не всегда врачи говорят о данном явлении как о болезни, поскольку не выявлено никакого аллергена...
02 04 2026 21:50:16
Географические координаты Голицынской тропы на карте Крыма GPS — N 44 49...
01 04 2026 2:25:18
Как правило, нужно заранее обозначить все необходимые условия и цели...
31 03 2026 8:59:26
Законопроектов, согласно которым разрешается выдача материнского капитала на первого ребенка, пока нет...
29 03 2026 11:40:50
Как отметить 8 марта в офисеЕще накануне 8 марта, вечером, поставьте на стол сотрудниц небольшие презенты...
28 03 2026 7:40:12
Самое главное — отбросить ненужную стеснительность...
27 03 2026 5:46:27
Порядок получения гражданстваПолучить гражданство Болгарии гораздо легче, чем стать гражданином какой-либо другой входящей в Евросоюз страны (например, Австрии или Франции)...
26 03 2026 4:31:52
Последствия асфиксии зависят от степени тяжести и своевременного оказания квалифицированной медицинской помощи...
25 03 2026 7:17:13
ru решили раз и навсегда выяснить, как на самом деле выглядят актеры, сыгравшие в знаменитых ужастиках, и стоит ли их бояться...
22 03 2026 17:37:13
Не далее, как два дня назад, я как системный семейный психотерапевт принимала женщину 36 лет...
21 03 2026 1:54:38
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
20 03 2026 23:12:10
К чему снится Бульон: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБульон во сне к чему снится сновидцуБульон – Сон, в котором вы едите бульон, означает, что вам предстоит малообещающее занятие или работа, которые впоследствии окажутся очень выгодными...
19 03 2026 21:21:23
Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...
18 03 2026 14:25:33
Перед тем как учиться ходить на шпильках, ты должна уметь ходить на обычных каблуках, если такового опыта не имеешь – ничего страшного...
17 03 2026 10:49:54
Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...
16 03 2026 21:58:17
В високосные годы праздник припадает на 12 сентября, а в не в высокосный год — на 13 сентября...
15 03 2026 2:53:58
Светлана Мардоян, врач-психотерапевт, экзистенциальный аналитик:Чтобы попробовать ответить на этот вопрос, попробуем описать, что же такое любовь...
14 03 2026 19:42:53
В большинстве банков операции проводят руководствуясь письмом ФНС от 01...
13 03 2026 8:14:20
Причины появления амeблостомы, диагностика и лечение, вот тема этой статьи...
12 03 2026 6:31:11
Как и многие наши современники, она умеет радоваться и быть благодарной, но совершенно не способна сопереживать себе...
10 03 2026 7:24:28
К чему снится Бездна: толкование по 100 авторамК чему снится Бездна во снеЕсли вы смотрите в бездну, вам будет грозить утрата собственности, а ссоры и упреки личного хаpaктера сделают вас неспособным противостоять жизненным испытаниям...
09 03 2026 20:41:59
Какие тарифы установлены на электроэнергию в Москве с 1 января 2020 года, как изменятся тарифы с 1 июля 2020 года — сколько платят за свет жители российской столицы...
08 03 2026 16:21:11
ru собрал названия товаров, которые звучат по-разному в зависимости от региона...
07 03 2026 9:28:26
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл