9 повседневных вещей, которые помогают поддерживать себя в форме жителям разных стран мира
Пpaктически в каждой стране есть свои определенные ритуалы и привычки, которые на протяжении столетий обеспечивают местных жителей крепким здоровьем и неизменной красотой. В России со стрессом бороться помогает традиционная баня, в Голландии с пеленок прививают любовь к велоспорту, а в Израиле рекомендуют принимать ванну с морской солью.
AdMe.ru расскажет о некоторых секретах, которые помогают людям со всего мира поддерживать себя в форме.
Голландия: велоспорт
Главным средством передвижения в Голландии является велосипед. Голландцы считаются одной из самых здоровых наций в мире.
Сотрудники службы новостей BBC даже посчитали, что велосипедов в этой стране больше, чем официальных резидентов.
И это закономерно, ведь власти создали максимально комфортные условия для поездок по городу, соорудив специальные дорожки, парковки и безопасные перекрестки. В общем, голландцы с удовольствием крутят педали каждый день, попутно возглавляя список самой здоровой нации в Европе.
Япония: дневной сон
Здоровый образ жизни каждого японца — это в первую очередь дневной сон.
Владельцы больших корпораций признали тот факт, что продуктивность растет именно тогда, когда они позволяют своим сотрудникам устроить получасовую сиесту после обеда и вздремнуть.
Швейцария: мюсли
Это полезное блюдо придумал больше 100 лет назад врач из Швейцарии и начал готовить его для пациентов своей клиники. Он смешивал зерна пшеницы, риса, ржи или пшенки с овсяными хлопьями, добавлял лимонный сок и воду, а наутро подавал все это с йогуртом, орехами и фруктами.
Сегодня мюсли являются одним из самых популярных завтpaков в мире. И не зря, ведь в них содержится клетчатка, которая способствует похудению, а также множество полезных ингредиентов для обеспечения бодрости на весь день.
Польша: домашняя еда
Секрет поляков заключается в том, что они тратят всего 5 % своего мecячного дохода на походы в ресторан, в то время как американцы — пpaктически половину.
Сами жители Польши аргументируют это тем, что домашняя еда более здоровая и полезная, в отличие от ресторанной.
Россия: баня
Баня — это исконно русская традиция, которая помогает не только расслабиться и приятно провести время, но и избавиться от лишнего веса, ведь полчаса в парилке способны сжечь 300 калорий.
Также время, проведенное в бане, помогает улучшить кровообращение и работу дыхательной системы, снизить уровень стресса. Помимо этого, любители бани могут похвастать крепким иммунитетом и отличным состоянием кожи.
Израиль: морская соль
Лечебные свойства морской соли помогают избавиться от токсинов, а также полезны в лечении кожных заболеваний. Именно поэтому многие израильские дерматологи советуют включать морскую соль в рацион.
Помимо этого, вещества, которые содержатся в морской соли, такие как калий, кальций, натрий, магний, бром и йод, регулируют питание клеток, их очищение, успокаивают нервную систему, а также регулируют гормональный обмен.
Чтобы усилить лечебный эффект морской соли, специалисты советуют добавить к ней немного эфирного масла и использовать во время принятия ванны. А после ванны с солью рекомендуется контрастный душ, который поможет активизировать кровообращение и насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы.
adminРазберемся, есть ли у такой пары шанс построить любовь...
18 03 2024 18:45:42
Спросите его: «Что ты слышишь? Какой запах ты чувствуешь? Чего ты можешь коснуться рукой? Что можно попробовать на вкус?»...
17 03 2024 2:22:56
Ученые выяснили, в чем заключаются главные различия в мировоззрении детей и взрослых...
16 03 2024 11:49:11
Не секрет, что пpaктически все женщины мечтают иметь детей...
15 03 2024 2:37:12
Но не волнуйтесь! В таких ситуациях на помощь родителям и детям приходит творожный сыр Hochland в треугольниках...
14 03 2024 9:19:55
Не сомневайтесь в моей адекватности, я психически здорова! Такое поведение — это просто некая линия защиты, чтобы окончательно не сойти с ума...
13 03 2024 17:11:11
Очень часто такое «музыкальное молчание» ребенка родители списывают на отсутствие слуха малыша, однако и эту способность в ребенке можно развить...
12 03 2024 13:24:26
Более чем в 40% случаев от всех зачатий происходят выкидыши при этом более половины из них приходятся именно на такие ранние сроки, что женщины даже не замечают их (по этой причине при клинически установленных беременностях процент выкидышей остаётся низким)...
11 03 2024 7:57:23
Это профессия является востребованной, так как в современном мире, когда все производство связано с металлом, без сварочного инструмента никуда...
10 03 2024 17:18:54
К чему снится Служанка: толкование по 100 авторамПриснилась Служанка , к чему это:Служанка – ложь, сплетни, обман, болезнь...
09 03 2024 18:48:26
ru выбрал 8 простых, но действенных советов, которые помогут решить проблему небольшой гpyди...
08 03 2024 15:19:44
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
07 03 2024 0:30:16
В своей статье я хочу поделиться тем, что подтолкнуло меня к этому решению, как мне жилось и чем закончился опыт...
06 03 2024 17:54:52
05 03 2024 22:25:58
04 03 2024 21:18:23
ru отобрали 15 цепляющих своим сюжетом фильмов, которых вы наверняка еще не видели...
03 03 2024 13:53:47
К тому из этого полезного продукта можно приготовить огромное количество вкусных блюд...
01 03 2024 5:53:26
К чему снится Афиша: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАфиша во сне к чему снится сновидцуАфиша – Увидеть во сне афишу – значит получить наяву неожиданную для вас новость...
29 02 2024 15:28:53
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
28 02 2024 21:49:20
Разберемся с тем, существует ли новый закон и призыве в армию в 2020 году, какие законодательные новинки готовят нам депутаты Госдумы прямо сейчас...
27 02 2024 8:36:34
Короткое значение имени Мавлюда: Мава...
26 02 2024 0:56:27
сетях, при этом быть насмешкой совсем не хочется...
24 02 2024 5:39:21
Согласно закону, с 1 января 2019 года субъекты начнут возмещать расходы на капремонт собственникам жилья, достигшим возраста 70 или 80 лет, проживающим в семье с инвалидами I и II групп...
23 02 2024 3:37:43
Такая статья в Законе о милиции отсутствовала...
22 02 2024 19:13:51
А потому вопрос о льготах для одиноких пенсионеров в столичном мегаполисе остается актуальным...
21 02 2024 4:34:55
Каждое изменение, каждая новая роль тщательно изучаются, и, таким образом, им может быть гарантирован едва ли не стопроцентный успех...
20 02 2024 12:29:30
И вот наступает долгожданный день, когда приезжает мама с новым члeном семьи...
19 02 2024 13:15:51
Пресс-служба Сбербанка заявляет, что для международных мгновенных переводов в валюте банком предусмотрен льготный курс конверсии, что немаловажно, если речь идёт о крупных суммах, переводимых физическим лицам в страны СНГ и ближнего зарубежья...
18 02 2024 19:39:34
ru собрал уловки продавцов электроники, чтобы вы на них никогда не попались...
17 02 2024 16:54:50
В какие-то моменты уже желательны зимние шины, но в основном еще можно обойтись летними...
16 02 2024 12:30:52
ru решил рассказать о самом главном из 4 «всадников апокалипсиса», который, по мнению Готтмана, может разрушить любой бpaк...
15 02 2024 15:36:29
Пропадает месяцами, а потом появляется как ни в чем не бывалоЧто случилось: Он внезапно дал о себе знать после долгого отсутствия...
14 02 2024 17:11:46
13 02 2024 4:41:31
12 02 2024 11:15:58
Этому есть много причин – различные заболевания, пищевые отравления у ребенка, стрессы и т...
11 02 2024 3:49:21
Черноморская набережная Феодосии составляет большую часть ее имиджа...
10 02 2024 0:58:58
Содержание статьи:Из чего сделана торфяная таблеткаДля обеспечения 100% всхожести дорогих мелких семян, обеспечения «чистого» посева рекомендуется использовать торфяные таблетки...
09 02 2024 3:51:32
Конечно, без моего психологического бэкграунда не обошлось, но и гoлой теории в этой статье почти нет...
08 02 2024 20:48:37
яйца 4 — 6 штукварёная колбаса 100 грсливочное масло 20 — 30 гр...
07 02 2024 22:47:25
С марта 2019 при въезде в сопредельное государство потребуется загранпаспорт...
06 02 2024 1:41:53
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
05 02 2024 19:29:37
Закон, благодаря силе ума и чувству юмора ученых и инженеров, способных замечать малейшие взаимосвязи между явлениями, оброс множеством следствий и вариаций...
04 02 2024 21:40:35
Подписаться И вот это случилось, появилась еще одна возможность запуска биткоин ETF от CBOE (Чикагская биржа опционов)...
03 02 2024 23:27:41
А почему, собственно? Нужно, наконец, прекратить разжаловать каждую женщину до подставки для дамских сумочек...
02 02 2024 10:18:35
Принятое решение подтвердил Максим Орешкин, являющийся главой минэкономразвития Российской Федерации, оно осталось пpaктически незамеченным со стороны большинства жителей нашей страны, что не удивительно, ведь этот вопрос рассматривался в общем порядке и внимание на нем не акцентировалось...
01 02 2024 14:48:54
31 01 2024 2:11:49
Одно дело, если долг не ваш и вас донимает автоответчик или регулярные требования исполнить обязательства в почтовом ящике (вопрос можно уладить просто, сообщив и подтвердив, что вы ни имеете отношения к должнику)...
30 01 2024 22:56:17
В такой обстановке женщина держится более уверенно, что положительно влияет на процесс родов...
29 01 2024 15:18:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::