Магическая диета: отзывы и результаты > Закон
Ваши законные права    


Магическая диета: отзывы и результаты

Магическая диета: отзывы и результаты

Не зная, о чем идет речь, можно предположить, что магическая диета связана с эзотерикой. На самом деле колдуны и ведьмы никакого отношения к этой уникальной программе похудения не имеют, а молниеносная скорость, с которой исчезают сантиметры объема — результат выдержки, упорства, силы воли самого человека.

Содержание статьи:

Иногда эту уникальную методику называют «магическая диета для ног». Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц.

Так что, если нужно подкорректировать именно эту часть тела – это отличный вариант.

Особенности магической диеты

Оправдывает все усилия магическая диета полностью. Отзывы о результатах в большинстве своем восторженные и подтверждают, что, благодаря ей, можно расстаться с 7 кг всего-то за неделю!

Однако, кто думает, что выдержать магическую диету будет просто, глубоко ошибается. Эта программа похудения относится к разряду строжайших низкокалорийных диет с очень ограниченным списком разрешенных к употрeблению продуктов.

Не сорваться с нее на полпути довольно сложно – для этого потребуется «сказочная» сила воли.

Единственной поддержкой служит то, что придерживаться «волшебного» меню магической диеты нужно будет ровно 7 дней. Ни меньше, ни больше.

Механизм похудения в данном случае основан на белковой составляющей диетического рациона. В течение недели тело получает, в основном, низкокалорийную белковую пищу.

Это своего рода шок, но вследствие возникшего дефицита питания организму приходится активно использовать жиры, собранные «про запас». Итог всегда один – жировые отложения исчезают с невероятной скоростью.

Не трудно подсчитать, что за сутки теряется до 1 кг избыточного веса.

Перейдем к главному: продукты, входящие в недельный рацион магической диеты. Отзывы людей, испытавших методику на себе, красноречиво говорят, что именно отказ от обычного рациона является тем Рубиконом, перейдя который можно действительно добиться отличных результатов похудения.

  • Нежирные сыры мягких сортов (брынза, тофу и т. п.).
  • Обезжиренные или маложирные (1%) кисломолочные напитки (простокваша, кефир), творог.
  • Яйца (исключительно варенные вкрутую).
  • Зелень, овощи (кроме картофеля, бобовых).
  • Фрукты (апельсин, слива, яблоко зеленое).
  • Черный кофе натуральный, чай зеленый (никаких добавок в виде сливок, меда, фруктозы, сахара).
  • Чернослив.

Все остальное под запретом. Исключение составляет вода – очищенная питьевая, минеральная негазированная общим объемом до 2 л в сутки. Магическая диета, отзывы о которой иногда бывают противоречивыми, в отношении питьевого режима бескомпромиссна – чем больше пьешь, тем быстрее теряешь вес.

Кроме того, вода хоть немного, но помогает унять чувство голода, с которым придется бороться в течение всего периода строгого «продуктового воздержания».

Режим питания. Меню магической диеты

Никаких перекусов, никаких вольностей типа «от одной чашки чая ничего не будет», магическая диета не приемлет. Меню рассчитывается на трехразовый прием пищи за сутки: завтpaк, обед, ужин. Это все.

Причем завтpaкать нужно не позднее 9:00, обедать до 14:00, ужинать не позже 18:00. Нарушать установленный режим строго запрещено.

Последовательность употрeбления продуктов, количество и объемы порций менять нельзя. В этом основное отличие магической диеты от других программ быстрого похудения, допускающих вариативность и замену одних продуктов на другие.

Приступать к магической диете можно в любой день недели, но лучше начать с понедельника. Прием пищи в каждый из 7 дней трехразовый – утром, в обед и ближе к вечеру. Меню, повторим, менять нельзя.

По отзывам, магическая диета результаты покажет идеальные только при неукоснительном соблюдении этих правил.

  1. Черный кофе – большая чашка (200 мл).
  2. Яйца – 2 шт., мягкий сыр – тонкий ломтик (20 г).
  3. Порция салата из свежей зелени, овощей – 150 г. Приправить капелькой масла (оливкового).
  1. Черный кофе – большая чашка (200 мл).
  2. Яйцо, яблоко (средней величины, зеленое).
  3. Одно яйцо.
  1. Зеленый чай – 200 мл.
  2. Порция творога обезжиренного – 150 г.
  3. Порция салата из свежей зелени, овощей – 150 г. Приправить капелькой масла (оливкового).
  1. Черный кофе, как обычно, 200 мл.
  2. Яйцо – 1 шт., сливы (можно чернослив) – 8 шт.
  3. Одно яйцо.
  1. Зеленый чай – 200 мл.
  2. Тушеные на воде овощи (капуста + морковь) – 150 г.
  3. Одно яйцо.
  1. Черный кофе крепкий – 200 мл.
  2. 200 граммов апельсинов или яблок с зеленой кожурой. В среднем этот вес равняется 2 небольшим плодам.
  3. Стакан (250 мл) маложирного кефира (можно простокваши).
  1. Черный кофе – стандартная норма, 200 мл.
  2. Кусочек мягкого нежирного сыра – 30 г, одно яблоко или один апельсин весом до 100 г.
  3. Яйца – 2 штуки.

Если выдержать этот жесткий график, эффект похудения будет действительно волшебным. Сложно в это поверить, но диета магическая 4-7 кг за 1 неделю в буквальном смысле слова сжигает жир.

Будут ли показатели уменьшения веса максимальными, зависит от физиологических данных человека, а также от точности соблюдения всех условий программы.

Магическая диета: обратный ход

Еще одно важное правило: выход из магической диеты должен быть постепенным! Добавлять к рациону продукты, которые при соблюдении диеты находились под строжайшим запретом, нужно осторожно, понемногу, день за днем.

В первые сутки вообще не желательно пить и есть что-либо, помимо продуктов, входивших в меню магической диеты. Однако разрешается немного увеличить размеры порций.

Например, утром кроме чашечки любимого кофе можно позволить себе съесть парочку вкрутую сваренных яиц, идеальным обедом станут тушеные овощи (порция 300 г), поужинать рекомендуется только овощным салатом (объем по желанию).

На следующий день уже разрешается ввести в меню немного отварного постного мяса курицы или кусочек нежирной морской рыбы (отварной, на пару). Начиная с третьего дня можно есть каши, макароны, немного сладкого.

Поле этого постепенно расширяется выбор овощей, фруктов и блюд из них.

Окончательный выход из диеты и возврат к привычному рациону должен произойти не ранее, чем на 7-й день. Повторить при необходимости магическую диету можно будет только через месяц, так как организм должен восстановиться после такого жесткого ограничения в питании.

2019-03-02admin


Новые законы с 1 января 2016 года

Новые законы с 1 января 2016 года Так что же нас ожидает? Улучшится ли уровень жизни и как сильно?Давайте сразу перейдём к делу и узнаем, какие законопроекты уже приняты и начнут действовать с наступлением нового года...

24 06 2024 13:13:41

Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе

Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе Но постепенно появлялись новые модели, которые были такими же обтягивающими, но изготовленными из тонкого трикотажа, стретч гипюра и других более эстетичных материалов...

23 06 2024 14:37:27

8 вещей, о которых нам нагло врут на разных тренингах

8 вещей, о которых нам нагло врут на разных тренингах ru расскажет о 8 вещах, про которые на тренингах не договаривают, а иногда и откровенно врут...

22 06 2024 20:50:56

Появление первого зуба Первые зубки

Появление первого зуба Первые зубки Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...

21 06 2024 23:38:24

8 признаков, что вы психологически старше ровесников

8 признаков, что вы психологически старше ровесников ru подготовил список из 8 признаков, которые говорят о том, что человек психологически старше своих ровесников...

20 06 2024 19:32:56

Субсидия на строительство дома в Новосибирской области

Субсидия на строительство дома в Новосибирской области Не верится порой, что человеку действительно можно взять и построить себе дом...

19 06 2024 7:28:18

Отеки после родов — что делать?

Отеки после родов — что делать? Иногда так просто не бывает, отеки после родов не просто остаются на месте, но даже еще усиливаются...

18 06 2024 5:37:27

Таланты любви

Таланты любви Морщинами множится кожица...

17 06 2024 2:46:59

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo Так можно улучшить произношение ребёнка без помощи специалиста...

15 06 2024 2:30:11

Песнь про купца Калашникова»: о мужчинах и опричниках

Песнь про купца Калашникова»: о мужчинах и опричниках И не менее интересными, чем само противоборство, являются обстоятельства, в которых оно происходит, потому что обстоятельства эти очень специфические, очень национальные...

14 06 2024 22:20:42

Худший совет психолога по поводу ожиданий в бpaке

Худший совет психолога по поводу ожиданий в бpaке Однако этот совет ошибочен...

13 06 2024 4:25:52

Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку?

Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку? Содержание статьи:Для чего нужно оформление СНиЛС на ребенкаПрежде, чем говорить о том, как получить СНиЛС на ребенка, нужно понять зачем это делать...

12 06 2024 21:33:27

Куда пропала Эльвира Набиуллина

Куда пропала Эльвира Набиуллина Куда пропадала Эльвира Набиуллина в августе 2020 года, что слышно о ее деятельности сегодня, как комментируют “пропажу” своей главы в самом Центробанке...

11 06 2024 0:20:58

Как правильно заполнить декларацию 3-НДФЛ при покупке недвижимости

Налоговым резидентом РФ признается физическое лицо в случае, если в течение одного года, то есть 12 месяцев, следующих подряд, он находился на территории РФ не менее 183 календарных дней (см...

10 06 2024 22:22:34

Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило

Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило Лечение заложенности уха нужно проводить под контролем доктора, который сможет поставить верный диагноз и выбрать наиболее подходящие терапевтические методы...

09 06 2024 17:34:45

Изяслав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Изяслав

Изяслав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Изяслав Уменьшительная форма имени: Изяславка, Слава...

08 06 2024 2:31:18

Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото

Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото Изваяние Христа с распростёртыми руками высится над 10-миллионным городом, словно благословляя и обнимая его...

07 06 2024 18:12:45

Развиваем память

Развиваем память Эмоциональная составляющая хаpaктеризуется уверенностью в собственных силах, чувством ответственности и воодушевлением...

06 06 2024 19:40:35

Условия семейного счастья

— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...

05 06 2024 1:58:51

Сценарий новогодней корпоративной вечеринки, Сценарий на Новый год для корпоратива

» (из кинофильма «Иван Васильевич меняет профессию»), «Три белых коня » (из кинофильма «Чародеи» ), «Если б я был султан» ( из кинофильма «Кавказская пленница»), «Женюсь» (из кинофильма «Соломенная шляпка»), «Вернисаж» (А...

04 06 2024 7:45:10

Свадьба в стиле Love is

Свадьба в стиле Love is Love is свадьба требует тщательной подготовки, поэтому задолго до дня бpaкосочетания нужно начинать покупать всевозможные аксессуары с любовной тематикой...

03 06 2024 15:41:35

Мыс Меганом

Мыс Меганом ​Географические координаты мыса Меганом на карте Крыма GPS N 44...

02 06 2024 21:41:34

Коринн значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Коринн

Коринн значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Коринн День ангела Коринн: имя Коринн не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...

01 06 2024 16:58:51

Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга

Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга Запоминание какой-то информации происходит каждый день...

31 05 2024 14:56:55

Гороскоп Скорпиона на октябрь : время затишья

Общие тенденции месяцаЗвезды советуют Скорпионам задуматься о серьезных отношениях со своим избранником...

30 05 2024 22:32:44

Экономический кризис, что делать? ��

По сути, мы уже вступили на дорожку медвежьего рынка...

29 05 2024 1:20:20

11 запретов для женщин Саудовской Аравии, в которые сложно поверить

11 запретов для женщин Саудовской Аравии, в которые сложно поверить ru расскажет о самых неожиданных запретах, с которыми местные жительницы сталкиваются каждый день...

28 05 2024 5:58:14

Сценарий дискотеки, Как провести дискотеку дома

Сценарий дискотеки: как провестиДомашняя дискотека приветствует людей разных поколений...

27 05 2024 2:47:23

Страховка для визы в Чехию в 2019 году: сколько стоит и как оформить, перечень документов

Приобрести документ о медстраховании несложно...

26 05 2024 21:24:58

Донбасс Арена на Украине: история, описание, фото

Донбасс Арена на Украине: история, описание, фото 9EОдин из самых элитных и прекрасных стадионов в мире находится в украинском городе Донецке: он был построен всего за три года, и потребовал от владельца футбольного клуба «Шахтер» Рината Ахметова немалых финансовых затрат...

23 05 2024 22:43:32

9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир

9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир ru собрал нашумевшие случаи, когда реставрация пошла не так, как планировалось...

22 05 2024 14:43:22

Детские истерики: как реагировать родителям

Детские истерики: как реагировать родителям Галия, что стоит за детскими истериками, в чем их причина?Во-первых, стоит отметить, что истерики — это явление, хаpaктерное для ребенка в возрасте 2-3 лет...

21 05 2024 6:16:48

Гороскоп Paка на Сентябрь 2019 - деньги, бизнес и карьера

Общие тенденцииВ сентябре у Paков появится желание планировать свою жизнь на несколько лет вперед...

20 05 2024 23:28:11

10 веских причин обниматься чаще

10 веских причин обниматься чаще Объятия, которые длятся от 20 секунд и дольше, обладают терапевтическим эффектом, который положительно сказывается на нашем организме и помогает противостоять болезням...

19 05 2024 7:25:24

Геморрой после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика

Геморрой после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика Содержание статьи:Стадии развития геморрояНа первой стадии геморрой является внутренним, располагается узел внутри прямой кишки, обнаружить без врачебного осмотра его невозможно...

18 05 2024 19:36:56

Киево-Печерская Лавра: история, описание, фото

Киево-Печерская Лавра: история, описание, фото 0EКиево-Печерская Лавра является центром христианства и святыней для верующего народа...

17 05 2024 3:57:42

Закон о кооперации : основные положения, учредители, члeны обществ

Официальный текст документа включает 9 глав и 40 статей...

15 05 2024 7:22:13

Что подарить мальчику на 4 года (подарок ребенку)

Что подарить мальчику на 4 года (подарок ребенку) Выбор подарка во многом зависит от предпочтений маленького человека...

13 05 2024 22:42:46

Ученые рассказали, из каких мужчин получаются лучшие отцы

Ученые рассказали, из каких мужчин получаются лучшие отцы Поэтому американские ученые решили установить, влияют ли гормоны на молодых отцов и какие именно биологически активные вещества делают мужчину более заботливым по отношению к своему потомству...

12 05 2024 21:48:52

Замок Грюйер в Швейцарии: история, описание, фото

Замок Грюйер в Швейцарии: история, описание, фото 9EВ одном из многочисленных кантонов Швейцарии Фрибурге раскинулся небольшой городок Грюйер, который был построен еще во времена Средневековья...

11 05 2024 4:46:24

9 аномалий, которые доказывают, что природа заткнет за пояс любого фантаста

9 аномалий, которые доказывают, что природа заткнет за пояс любого фантаста ru предлагает вам познакомиться с удивительными природными явлениями и аномалиями, над которыми ученым приходится поломать голову...

10 05 2024 5:48:20

Как продвигать свой бизнес без использования дополнительного бюджета

Инвестирование в традиционные сайты, такие как телевидение, газеты, журналы и радио, в большинстве случаев выходит за рамки бюджета для малых предприятий...

09 05 2024 15:31:10

Совместимость Овна и Водолея - причины конфликтов

Совместимость в любвиЯркая и буйная, огненная энергия Овна прекрасно дополняет холодную интеллектуальность представителя воздушной стихии Водолея...

08 05 2024 10:50:58

Овик значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овик

Овик значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овик Однако на помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени человека всегда соответствует определенное число...

07 05 2024 2:59:56

9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины

9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины ru предлагает разобраться с этой проблемой...

06 05 2024 0:45:47

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::