Натали    

ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы


Причины варикоза и основные правила питания при этом заболевании

Вы не замечали последнее время, что на рабочем месте, как бы, не сидится, постоянно хочется сменить позу и положение ног, к вечеру ваши стройные лодыжки становятся похожими на кабачки, тяжесть и жжение мешает заснуть, ночью вы просыпаетесь от судорог в икрах. Если перечисленные непринятые ощущения вам знакомы, скорее всего, это варикозное расширение вен или варикоз.

Бытует мнение, что правильное питание при варикозе — это уловка врачей. Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь.

Если вы тоже так думаете, то просто теряете драгоценное время.

Симптомы не исчезнут сами собой. Если ничего не предпринимать, со временем на ногах появятся синие звёздочки, буграми вздуются корявые вены. Придётся отказаться от коротких юбок, на пляже прикрываться полотенцем.

Дело может дойти до тромбофлебита и более тяжёлых осложнений — незаживающих язв. К сожалению,70% женщин рано или поздно сталкиваются с этим заболеванием.

Без паники, я специально немного сгустила краски. Нужно очень постараться, чтобы в век интернета и высоких технологий довести себя до столь плачевного состояния.

Не следить за здоровьем, не знать о правилах профилактики — признак отсталости и бескультурья. В первую очередь сходите к врачу, сдайте анализы, пройдите диагностику сосудов.

Врач назначит лечение, посоветует вести здоровый образ жизни и соблюдать диету.

Содержание статьи:

Чтобы бороться с врагом, надо знать его изнутри

Кровь внутри нашего тела движется по замкнутому кругу. По артериям поток от сердечной мышцы устремляется вниз к тканям организма и по венам возвращается к сердцу. Движение происходит снизу вверх.

Чтобы кровь не стекала обратно, вены снабжены специальными перекрытиями, клапанами.

Под воздействием различных факторов (неправильный обмен веществ, воспалительные процессы, генетическая предрасположенность) сосуды могут начать терять эластичность, они деформируются, становятся дряблыми, как растянутый трикотаж. Клапаны выходят из строя, разуется застой крови, вена темнеет, разбухает и начинает выпирать на поверхности кожи.

Предупредить, значит, победить

Включаем логику. Чтобы не дать болезни прогрессировать, нужно восстановить отток крови, поддержать сосуды, помочь им снова стать эластичными. Кровь будет двигаться легче, если станет менее вязкой, в ней не будет сгустков и тромбов.

Застой жидкости в организме – причина отёков. Лишний вес венам тоже не на пользу.

Помочь решить эти проблемы по силам питательным веществам, содержащимся в определённых продуктах. Многие из них организм выpaбатывать не в состоянии. Круг замкнулся, получается, без диеты не обойтись.

Начинаем первый тайм борьбы с коварным противником.

10 простых правил питания при варикозе и для его профилактики

Уверена, что проявив терпение, вы обязательно ощутите результат.

Отдаём предпочтение фруктам и овощам.

  • — Цитрусовые (особенно цедра) содержат рутин — комплекс биологически активных веществ, повышающих прочность сердечно-сосудистой системы.
  • — Болгарский перец — чемпион по содержанию витамина Р.
  • — Хороши капуста (любая), морковь, зелень.

Правильные гарниры это:

  • — тушёные овощи,
  • — немного макарон, но только твёрдых сортов,
  • — каши — пшеничная, овсяная, кукурузная,
  • — салаты из свежих овощей заправляйте лимонным соком или яблочным уксусом.
  • — гречка очень полезна, в ней содержится много рутина причём, сколько бы её ни варили, витамину это не вредит.

Животные жиры из рациона долой, они способствуют повышению холестерина, отложению бляшек на стенках сосудов и затруднению кровотока.

В приоритете должна быть:

  • — постная отварная говядина или тушёная бapaнина,
  • — любая рыба,
  • — индейка,
  • — белое куриное мясо.

При приготовлении пищи используйте:

  • — оливковое,
  • — кукурузное
  • — или подсолнечное масло.

Это источник витамина Е, который повышает тонус сосудов. Готовим на пару, варим, тушим или слегка припускаем.

Всему жареному, а тем более, с корочкой скажем решительное – НЕТ.

Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам с пониженной долей жира.

Разжижаем кровь при помощи ягодных соков, но без сахара:

Прекрасно подходят помидоры, которые, кстати, тоже ягода. Зимой ешьте мороженые ягоды и сухофрукты.

Очищаем кровь и почаще едим чеснок, имбирь, ананасы, летом — дыни и арбузы.

  • — Внимательно относимся к потрeблению жидкости. Не менее 1,5 — 2 литров чистой воды в день должно быть выпито. При этом уменьшите потрeбление соли, содержащийся в ней натрий — причина отёков.
  • — О любимых копчёностях, чипсах, солёных орешках, острых консервациях придётся забыть.
  • — Полезно пить отвар из шиповника, он содержит витамин С, обладает мочегонными и тонизирующими свойствами.

Снижать вес, уменьшать нагрузку на ноги при варикове очень важно, помните?

Сдобная сладкая выпечка, белый хлеб, пирожные и конфеты отныне вам не друзья.

Алкоголь допускается в минимальных количествах. По праздникам можно порадовать себя бокалом сухого вина, главное, не устраивать праздники каждый день.

Вместо заключения

Диету соблюдать легко, она не строгая, а скорее, рекомендательная, соответствует общим требованиям здорового питания. Кроме того, на диетическом поле сражения с варикозом, вы завоюете уйму дополнительных трофеев:

  • — похудеете,
  • — похорошеете,
  • — возможно, начнёте заниматься спортом.
2019-03-23admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Единый сельскохозяйственный налог : изменения

Единый сельскохозяйственный налог : изменения Единый сельскохозяйственный налог : изменения...

25 01 2021 23:45:19

Малахов курган

Малахов курган Малахов курган...

24 01 2021 14:31:39

Гороскоп на год – Водолей мужчина

Гороскоп на год – Водолей мужчина Гороскоп на год – Водолей мужчина| ...

23 01 2021 14:42:19

13 пенсия пенсионерам : последние новости

13 пенсия пенсионерам : последние новости 13 пенсия пенсионерам : последние новости...

22 01 2021 22:45:34

Услышать язычника

Услышать язычника Услышать язычника...

21 01 2021 20:16:32

6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни

6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни 6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни...

20 01 2021 5:59:21

Ампутация телефона

Ампутация телефона Ампутация телефона...

19 01 2021 19:36:50

Женское летнее пальто

Женское летнее пальто Женское летнее пальто| ...

18 01 2021 4:51:34

Как отдыхаем на майские праздники в России?

Как отдыхаем на майские праздники в России?...

17 01 2021 18:16:41

Миграционная карта России для иностранных граждан в 2019 году

Миграционная карта России для иностранных граждан в 2019 году...

16 01 2021 0:19:38

Лекарства от першения в горле: чем смягчить и лечить горло при першении

Лекарства от першения в горле: чем смягчить и лечить горло при першении Лекарства от першения в горле: чем смягчить и лечить горло при першении...

15 01 2021 22:32:42

Что можно делать в праздник Благовещенье, Народные приметы

Что можно делать в праздник Благовещенье, Народные приметы...

14 01 2021 1:51:35

Детское меню на день рождения, что приготовить детям

Детское меню на день рождения, что приготовить детям Детское меню на день рождения, что приготовить детям| ...

13 01 2021 3:25:12

12 женских убеждений, которые мешают найти нужного человека

12 женских убеждений, которые мешают найти нужного человека 12 женских убеждений, которые мешают найти нужного человека...

12 01 2021 19:32:59

Как на самом деле работают самые cyмacшедшие секреты красоты от знаменитостей

Как на самом деле работают самые cyмacшедшие секреты красоты от знаменитостей Как на самом деле работают самые cyмacшедшие секреты красоты от знаменитостей...

11 01 2021 22:13:53

Любишь? Радуйся

Любишь? Радуйся Любишь? Радуйся...

10 01 2021 1:36:46

9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы

9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы 9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы...

09 01 2021 19:58:33

Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика

Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика...

08 01 2021 14:43:34

Документы на шенгенскую визу: список какие нужны

Документы на шенгенскую визу: список какие нужны...

07 01 2021 18:30:56

Насколько удачной будет совместимости между Тельцом и Водолеем

Насколько удачной будет совместимости между Тельцом и Водолеем...

06 01 2021 15:11:25

18 историй для тех, кто потерял веру в добро

18 историй для тех, кто потерял веру в добро 18 историй для тех, кто потерял веру в добро...

05 01 2021 12:52:46

Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки

Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки| ...

04 01 2021 6:36:23

Спасо-Преображенская церковь (Карповская): описание

Спасо-Преображенская церковь (Карповская): описание Спасо-Преображенская церковь (Карповская): описание...

03 01 2021 10:38:26

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия| ...

02 01 2021 5:42:43

9 привычек, которые тормозят наш мозг

9 привычек, которые тормозят наш мозг 9 привычек, которые тормозят наш мозг...

01 01 2021 11:10:20

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как| ...

31 12 2020 12:13:22

Семь советов от Пабло Пикассо

Семь советов от Пабло Пикассо Семь советов от Пабло Пикассо...

30 12 2020 14:59:49

Как лечить пpocтатит

Как лечить пpocтатит Как лечить пpocтатит| ...

29 12 2020 7:36:32

Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники

Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники...

28 12 2020 5:59:10

Ранее развитие — к пpaктике

Ранее развитие — к пpaктике Ранее развитие — к пpaктике| ...

27 12 2020 5:23:35

Кирилла значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кирилла

Кирилла значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кирилла Кирилла значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кирилла...

26 12 2020 11:13:32

Такая большая и с соской»

Такая большая и с соской» Такая большая и с соской»...

25 12 2020 19:40:44

Эффективна ли церковная жизнь для решения личностных проблем

Эффективна ли церковная жизнь для решения личностных проблем Эффективна ли церковная жизнь для решения личностных проблем...

24 12 2020 2:55:51

Как выглядят в жизни 11 главных красоток зимних Олимпийских игр

Как выглядят в жизни 11 главных красоток зимних Олимпийских игр Как выглядят в жизни 11 главных красоток зимних Олимпийских игр...

23 12 2020 4:44:58

Лечение микоза стоп в домашних условиях

Лечение микоза стоп в домашних условиях Лечение микоза стоп в домашних условиях| ...

22 12 2020 6:54:19

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Зла на тебя нет...

21 12 2020 4:31:35

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...

20 12 2020 1:36:59

Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих

Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих| ...

19 12 2020 10:52:44

Вам не нужен шестой айфон

Вам не нужен шестой айфон Вам не нужен шестой айфон...

18 12 2020 20:49:58

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше| ...

17 12 2020 0:14:49

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги| ...

16 12 2020 11:14:14

Хаpaктеристика имени Евгения, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Евгения, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Евгения, сочетание с отчеством...

15 12 2020 21:36:36

11 фактов о нашем мире, до которых еще не добрался National Geographic

11 фактов о нашем мире, до которых еще не добрался National Geographic 11 фактов о нашем мире, до которых еще не добрался National Geographic...

14 12 2020 10:17:27

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно...

13 12 2020 17:50:29

Два в одном флаконе

Два в одном флаконе Два в одном флаконе...

12 12 2020 20:15:25

Гороскоп Овна на Март 2019 - изменения в личной жизни

Гороскоп Овна на Март 2019 - изменения в личной жизни...

11 12 2020 14:15:21

Вымогательство: статья, образцы документов и судебная пpaктика

Вымогательство: статья, образцы документов и судебная пpaктика Вымогательство: статья, образцы документов и судебная пpaктика...

10 12 2020 4:56:10

13 звездных пар, чья любовь в кино стала реальной

13 звездных пар, чья любовь в кино стала реальной 13 звездных пар, чья любовь в кино стала реальной...

09 12 2020 19:54:17

Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем

Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем| ...

08 12 2020 15:11:35

Как вернуть деньги за ОСАГО при продаже автомобиля? Порядок действий, необходимые документы, образец заявления

Как вернуть деньги за ОСАГО при продаже автомобиля? Порядок действий, необходимые документы, образец заявления...

07 12 2020 1:54:25

Какие документы дают при разводе

Какие документы дают при разводе Какие документы дают при разводе...

06 12 2020 4:26:37

Хаpaктеристика имени Ян, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Ян, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Ян, сочетание с отчеством...

05 12 2020 20:35:52

Как признаться в любви парню в День Святого Валентина

Как признаться в любви парню в День Святого Валентина Как признаться в любви парню в День Святого Валентина| ...

04 12 2020 4:51:28

17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня

17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня 17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня...

03 12 2020 11:31:20

Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме

Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме| ...

02 12 2020 16:41:36

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без| ...

01 12 2020 7:55:32

Гороскоп Тельца на Январь 2019 - чего можно ждать от работы

Гороскоп Тельца на Январь 2019 - чего можно ждать от работы...

30 11 2020 17:59:31

Что подготовил гороскоп Деве на март ?

Что подготовил гороскоп Деве на март ?...

29 11 2020 20:21:25

Как правильно выбрать мужчину

Как правильно выбрать мужчину Как правильно выбрать мужчину| ...

28 11 2020 3:16:52

Психологи предлагают 13 нетипичных советов, как побороть хамство и избежать конфликта

Психологи предлагают 13 нетипичных советов, как побороть хамство и избежать конфликта Психологи предлагают 13 нетипичных советов, как побороть хамство и избежать конфликта...

27 11 2020 19:10:14

5 стран с самыми необычными жестами для приветствия

5 стран с самыми необычными жестами для приветствия 5 стран с самыми необычными жестами для приветствия...

26 11 2020 9:54:22

Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках

Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках...

25 11 2020 7:38:58

Мыс Айя в Крыму - описание как добраться, фото, карта

Мыс Айя в Крыму - описание как добраться, фото, карта Мыс Айя в Крыму - описание как добраться, фото, карта...

24 11 2020 6:45:14

Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения

Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения...

23 11 2020 20:45:34

Жизнь как бизнес-проект: чем опасны книги по саморазвитию

Жизнь как бизнес-проект: чем опасны книги по саморазвитию Жизнь как бизнес-проект: чем опасны книги по саморазвитию...

22 11 2020 1:43:47

Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся)

Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся) Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся)...

21 11 2020 21:44:29

10 лучших пасхальных рассказов

10 лучших пасхальных рассказов 10 лучших пасхальных рассказов...

20 11 2020 17:46:46

7 способов уложить малыша спать ( Видео)

7 способов уложить малыша спать ( Видео) 7 способов уложить малыша спать ( Видео)...

19 11 2020 8:17:50

Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить

Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить...

18 11 2020 1:55:32

Положена ли доплата учителю за стаж

Положена ли доплата учителю за стаж Положена ли доплата учителю за стаж...

17 11 2020 22:51:46

Как стать красивой

Как стать красивой Как стать красивой| ...

16 11 2020 3:36:44

Греческие мужские имена для мальчиков

Греческие мужские имена для мальчиков Греческие мужские имена для мальчиков| ...

15 11 2020 13:48:47

9 звезд, которые одним своим ответом закрыли рот обидчику

9 звезд, которые одним своим ответом закрыли рот обидчику 9 звезд, которые одним своим ответом закрыли рот обидчику...

14 11 2020 5:30:46

Репозиция костей носа после травмы: что это такое, как проводят

Репозиция костей носа после травмы: что это такое, как проводят Репозиция костей носа после травмы: что это такое, как проводят...

13 11 2020 3:20:12

Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы

Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы| ...

12 11 2020 7:12:12

9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной

9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной 9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной...

11 11 2020 1:38:40

Как невестка отсудила часть квартиры родителей супруга

Как невестка отсудила часть квартиры родителей супруга...

10 11 2020 18:12:31

10 великих кинотем композитора Ханса Циммера

10 великих кинотем композитора Ханса Циммера 10 великих кинотем композитора Ханса Циммера...

09 11 2020 3:41:37

Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото

Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото...

08 11 2020 10:22:48

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году...

07 11 2020 3:13:10

7 ошибок в выборе одежды, которые мешают нам выглядеть стройнее

7 ошибок в выборе одежды, которые мешают нам выглядеть стройнее 7 ошибок в выборе одежды, которые мешают нам выглядеть стройнее...

06 11 2020 20:49:27

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях 13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях...

05 11 2020 23:47:24

Гороскоп для Близнецов на 2019 год

Гороскоп для Близнецов на 2019 год Гороскоп для Близнецов на 2019 год| ...

04 11 2020 3:26:11

7 доказательств, что Голландия

7 доказательств, что Голландия 7 доказательств, что Голландия...

03 11 2020 0:46:39

Сценарий именин Ирины, Именины Ирины

Сценарий именин Ирины, Именины Ирины...

02 11 2020 19:42:22

Гемангиома: классификация, причины, клиника, лечение

Гемангиома: классификация, причины, клиника, лечение Гемангиома: классификация, причины, клиника, лечение| ...

01 11 2020 6:53:59

Карта Мир от Сбербанка для пенсионеров - плюсы и минусы

Карта Мир от Сбербанка для пенсионеров - плюсы и минусы Карта Мир от Сбербанка для пенсионеров - плюсы и минусы...

31 10 2020 6:41:11

Как сплести морковку из резинок

Как сплести морковку из резинок Как сплести морковку из резинок| ...

30 10 2020 0:45:35

Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца

Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца| ...

29 10 2020 1:50:31

Название магазина нужно ли регистрировать

Название магазина нужно ли регистрировать Название магазина нужно ли регистрировать...

28 10 2020 2:22:19

Работа для молодых мам

Работа для молодых мам Работа для молодых мам| ...

27 10 2020 20:10:13

Как выбрать пальто по фигуре: 10 лучших фасонов

Как выбрать пальто по фигуре: 10 лучших фасонов Как выбрать пальто по фигуре: 10 лучших фасонов...

26 10 2020 0:59:34

Что подарить сыну на день защитника Отечества

Что подарить сыну на день защитника Отечества Что подарить сыну на день защитника Отечества| ...

25 10 2020 3:13:33

6 идей, с которыми будущее поколение точно не пропадет

6 идей, с которыми будущее поколение точно не пропадет 6 идей, с которыми будущее поколение точно не пропадет...

24 10 2020 20:32:53

Болельщик хотел сдать билеты на ЧМ по трагической причине, но его историю узнали футболисты и нашли способ его переубедить

Болельщик хотел сдать билеты на ЧМ по трагической причине, но его историю узнали футболисты и нашли способ его переубедить Болельщик хотел сдать билеты на ЧМ по трагической причине, но его историю узнали футболисты и нашли способ его переубедить...

23 10 2020 3:15:51

Сила интровертов

Сила интровертов Сила интровертов...

22 10 2020 1:14:29

Совместимость Пeтyxа и Быка

Совместимость Пeтyxа и Быка...

21 10 2020 6:51:50

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата...

20 10 2020 2:39:29

Как расторгнуть договор с юристом

Как расторгнуть договор с юристом Как расторгнуть договор с юристом...

19 10 2020 21:56:12

Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы

Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы| ...

18 10 2020 16:50:36

11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной

11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной 11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной...

17 10 2020 13:52:50

Истерика у ребенка: в 2, 3 года, как успокоить, что делать?

Истерика у ребенка: в 2, 3 года, как успокоить, что делать? Истерика у ребенка: в 2, 3 года, как успокоить, что делать?| ...

16 10 2020 19:12:42

Виза в Латвию в Санкт-Петербурге 2019 году: консульство в СПБ

Виза в Латвию в Санкт-Петербурге 2019 году: консульство в СПБ...

15 10 2020 2:39:46

5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать

5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать 5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать...

14 10 2020 17:37:37

8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь

8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь 8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь...

13 10 2020 8:36:35

Карло значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карло

Карло значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карло Карло значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карло...

12 10 2020 15:47:30

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях...

11 10 2020 18:39:45

Виза в Таиланд для россиян в 2019 году: нужна ли туристическая виза на 3 и 6 месяцев, документы, стоимость, сроки

Виза в Таиланд для россиян в 2019 году: нужна ли туристическая виза на 3 и 6 месяцев, документы, стоимость, сроки Виза в Таиланд для россиян в 2019 году: нужна ли туристическая виза на 3 и 6 месяцев, документы, стоимость, сроки...

10 10 2020 14:50:54

Какие продукты полезные для печени?

Какие продукты полезные для печени? Какие продукты полезные для печени?| ...

09 10 2020 9:34:27

Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом

Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом...

08 10 2020 14:43:32

8 самых бесполезных покупок в путешествии

8 самых бесполезных покупок в путешествии 8 самых бесполезных покупок в путешествии...

07 10 2020 19:39:29

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей| ...

06 10 2020 16:24:59

Как правильно выбрать МФО для займа

Как правильно выбрать МФО для займа Как правильно выбрать МФО для займа...

05 10 2020 19:34:57

11 продуктов, срок годности которых уходит в бесконечность

11 продуктов, срок годности которых уходит в бесконечность 11 продуктов, срок годности которых уходит в бесконечность...

04 10 2020 0:19:23

Как сохранить огурцы свежими подольше (до зимы)

Как сохранить огурцы свежими подольше (до зимы) Как сохранить огурцы свежими подольше (до зимы)| ...

03 10 2020 15:56:35

16 известных людей, которые оставили своих детей без наследства

16 известных людей, которые оставили своих детей без наследства 16 известных людей, которые оставили своих детей без наследства...

02 10 2020 18:30:26

В Москве открывается благотворительный магазин

В Москве открывается благотворительный магазин В Москве открывается благотворительный магазин...

01 10 2020 20:29:46

Совместимость Дpaкона и Лошади

Совместимость Дpaкона и Лошади...

30 09 2020 13:52:49

Как правильно составить жалобу

Как правильно составить жалобу Как правильно составить жалобу...

29 09 2020 7:12:57

Стоит ли бороться с вредными привычками?

Стоит ли бороться с вредными привычками? Стоит ли бороться с вредными привычками?| ...

28 09 2020 2:12:23

Луна в Paке: любовь, отношения, иHTиM

Луна в Paке: любовь, отношения, иHTиM Луна в Paке: любовь, отношения, иHTиM...

27 09 2020 8:48:39

С чем носить свитер

С чем носить свитер С чем носить свитер| ...

26 09 2020 14:15:34

Бисквит с клубничным кремом, пошаговый рецепт с фото

Бисквит с клубничным кремом, пошаговый рецепт с фото Бисквит с клубничным кремом, пошаговый рецепт с фото...

25 09 2020 14:28:46

Древнегреческий Эфес в Турции: описание, фото

Древнегреческий Эфес в Турции: описание, фото Древнегреческий Эфес в Турции: описание, фото...

24 09 2020 6:10:30

30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого

30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого 30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого...

23 09 2020 0:56:23

Как воспитать в ребенке ответственность

Как воспитать в ребенке ответственность Как воспитать в ребенке ответственность| ...

22 09 2020 18:30:10

Налоги с договора подряда с физическим лицом в 2020 году

Налоги с договора подряда с физическим лицом в 2020 году Налоги с договора подряда с физическим лицом в 2020 году...

21 09 2020 17:24:46

Народная косметика против морщин своими руками

Народная косметика против морщин своими руками Народная косметика против морщин своими руками| ...

20 09 2020 12:22:43

Овсана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овсана

Овсана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овсана Овсана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Овсана...

19 09 2020 17:43:16

Сонник Газированная вода, к чему снится Газированная вода во сне видеть

Сонник Газированная вода, к чему снится Газированная вода во сне видеть Сонник Газированная вода, к чему снится Газированная вода во сне видеть...

18 09 2020 3:36:20

Отчет в ФСС за 2 квартал 2020 года: новая форма

Отчет в ФСС за 2 квартал 2020 года: новая форма Отчет в ФСС за 2 квартал 2020 года: новая форма...

17 09 2020 2:27:23

Марк Мэнсон: Изменить людей нельзя

Марк Мэнсон: Изменить людей нельзя...

16 09 2020 18:42:13

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля 23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля...

15 09 2020 9:16:12

Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих

Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих...

14 09 2020 23:38:50

Если он не звонит и не пишет

Если он не звонит и не пишет Если он не звонит и не пишет...

13 09 2020 15:19:12

Детокс-диета: отзывы

Детокс-диета: отзывы Детокс-диета: отзывы| ...

12 09 2020 4:12:48

Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой

Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой...

11 09 2020 1:53:48

Кредитование под залог недвижимости в МосИнвестФинанс

Кредитование под залог недвижимости в МосИнвестФинанс Кредитование под залог недвижимости в МосИнвестФинанс...

10 09 2020 11:53:54

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта 1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта...

09 09 2020 22:22:59

9 неожиданных способов стать привлекательнее, которые действительно работают, согласно науке

9 неожиданных способов стать привлекательнее, которые действительно работают, согласно науке 9 неожиданных способов стать привлекательнее, которые действительно работают, согласно науке...

08 09 2020 22:44:31

Секреты Востока

Секреты Востока Секреты Востока| ...

07 09 2020 13:10:33

Что важно знать маме мальчика

Что важно знать маме мальчика Что важно знать маме мальчика...

06 09 2020 10:15:35

Уход и лечение волос

Уход и лечение волос Уход и лечение волос| ...

05 09 2020 2:57:28

Царский путь с вербами в руках

Царский путь с вербами в руках...

04 09 2020 3:14:16

24 года свадьбы: какая годовщина совместной жизни

24 года свадьбы: какая годовщина совместной жизни 24 года свадьбы: какая годовщина совместной жизни| ...

03 09 2020 17:44:25

10 фактов о Масленице

10 фактов о Масленице 10 фактов о Масленице...

02 09 2020 10:48:47

Хорек: уход и содержание в домашних условиях

Хорек: уход и содержание в домашних условиях Хорек: уход и содержание в домашних условиях| ...

01 09 2020 0:30:30

15 российских звездных пар, чья любовь прошла испытание временем и стала еще крепче

15 российских звездных пар, чья любовь прошла испытание временем и стала еще крепче 15 российских звездных пар, чья любовь прошла испытание временем и стала еще крепче...

31 08 2020 23:59:40

100 крутых вещиц, которые можно сделать из всего, что попадется под руку

100 крутых вещиц, которые можно сделать из всего, что попадется под руку 100 крутых вещиц, которые можно сделать из всего, что попадется под руку...

30 08 2020 16:50:27

Когда уйдет Путин

Когда уйдет Путин Когда уйдет Путин...

29 08 2020 17:35:40

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::