Сколько жидкости можно пить беременным
Во время беременности на весь организм будущей матери идет нагрузка, в особенности это касается почек. Очень многие сталкиваются с тем, что пить хочется невыносимо, а врачи не всегда позволяют.
Но что именно и сколько жидкости можно пить беременным, многие не знают. А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям.
Что пить при беременности
Организм человека в большей части состоит из жидкости, которая при достаточном количестве позволяет всем процессам проходить быстрее. Но загвоздка в том, что с избытком воды организм справиться не сможет, что приводит к отекам.
Для того чтобы избежать их, стоит рассмотреть количество потрeбления воды по триместрам. Причем стоит задаваться не только вопросом сколько пить жидкости можно, но и что именно пить.
Приучайте себя с самого начала беременности только к полезному питью. Кофе, кофеин содержащие напитки (в том числе и крепкие чаи любых сортов и разновидностей) приводят к обезвоживанию и большему потрeблению питья. Плюс усиление сердцебиения и повышение артериального давления опасно для вашего здоровья и для плода.
Исключите их из рациона вообще.
Все знают о вреде газированных и синтетических тонизирующих напитков для среднестатистического человека. Вред для беременных увеличивается в два раза, так как организм принимает в себя все вредные вещества в удвоенном режиме, запасаясь «впрок».
Понятно, что зачастую магазинные соки и молоко тоже делаются из концентратов, иногда и с примесями красителей, ароматизаторов, но по возможности нужно стараться себя окружать полезными продуктами.
Стоит так же напомнить лишний раз об абсолютной вредности алкогольных и энергетических напитков, безалкогольного пива, спиртовых настоек (валерианы, боярышника и других). Поэтому натуральные соки собственного производства, а так же чистая вода – вот наиболее полезное питье на протяжении всей беременности.
Сколько жидкости можно и нужно пить беременным
Первая половина беременности должна проходить гармонично, и поэтому важно знать, сколько же жидкости можно пить беременным. Питье будущей мамы должно в объеме составлять не менее двух литров.
Это поможет справиться с извечными проблемами токсикоза, запоров, недостатка жидкости. Особенно это касается времени приема лекарственных препаратов (в том числе и поливитаминов).
После завершения первой половины беременности организм перестает работать на запасание воды и соли, потому нужно соблюдать баланс. Для того чтобы ограничение в питье не было тяжелым, ограничьте себя по максимуму в соли. Она, как правило, и виновата в отечности и избытке жидкости.
Особенно ограничения в соли касаются срока от 20-ти недель. Уменьшение соли и соленых продуктов, пищи стоит проводить постепенно, чтобы процесс не был мучительным для вас.
За пару недель организм привыкнет к такому питанию.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Глисты у кошек: симптомы, признаки, глистогонные таблетки| ...
31 07 2021 23:31:35
Катаральная ангина: симптомы и лечение, как лечить антибиотиками у детей...
29 07 2021 5:13:44
Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням...
28 07 2021 4:52:46
Какой штраф за езду без страховки действует в 2020 году с 1 января...
26 07 2021 3:32:52
Нельзя выводить под партийным флагом безликих людей» Пермь...
25 07 2021 15:34:53
9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю...
24 07 2021 6:59:14
Протас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Протас...
23 07 2021 1:49:30
Как рассчитать ОСАГО самому (самостоятельно) - стоимость, посчитать автомобиль...
22 07 2021 1:27:26
13 вещей, которые каждый хотел бы изменить, вернувшись в прошлое...
21 07 2021 9:10:19
Как облагается НДФЛ продажа квартиры пенсионером...
20 07 2021 11:32:16
8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь...
18 07 2021 9:40:36
Прогноз курса рубля на осень 2020 года...
17 07 2021 15:37:31
Программа Молодая семья: условия, документы...
15 07 2021 4:22:25
Развод семьи с ребёнком, как помочь ребёнку? Помощь ребёнку при разводе| ...
14 07 2021 3:38:28
Первый прикорм при искусственном вскармливании| ...
13 07 2021 22:25:19
Гороскоп Овна на Январь 2019 - как найти вторую половинку...
12 07 2021 22:25:27
В чью страховую обращаться при ДТП пострадавшему в 2017 году...
11 07 2021 1:45:55
Ламинирование волос в домашних условиях| ...
10 07 2021 3:57:42
Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление...
09 07 2021 9:33:16
Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака...
07 07 2021 11:45:15
Как правильно купить земельный участок в СНТ...
06 07 2021 13:56:26
Микрозайм на карту за 5 минут без проверки кредитной истории...
05 07 2021 21:38:24
Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги...
04 07 2021 7:57:57
Пуповина имеет 3 сосуда, что это, чем грозят 2 сосуда?| ...
02 07 2021 7:12:58
Обзор совместимости между двумя Собаками в паре...
01 07 2021 5:23:38
Описание совместимости между Рыбами и Стрельцом...
30 06 2021 16:51:29
Бесплатный проезд на электричке для пенсионеров будет введен в 2020 году в Москве...
29 06 2021 15:39:39
Акселерация и её роль в формировании личности| ...
28 06 2021 10:11:14
Как правильно подбирать вино к еде и еду к вину| ...
27 06 2021 4:56:24
Беременность и роды: как восстановиться после родов| ...
26 06 2021 11:32:56
Эфирное масло лаванды – свойства и применение| ...
25 06 2021 4:30:32
Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019...
24 06 2021 5:49:38
Опекунство над недееспособным человеком: права, обязанности и выплаты...
23 06 2021 15:11:41
Анисовые капли от кашля: инструкция и отзывы...
21 06 2021 17:15:50
Сонник Бетон, к чему снится Бетон месить во сне видеть...
20 06 2021 19:42:50
В монастырь - за благодатью или за искушениями...
19 06 2021 0:28:31
Как невестка отсудила часть квартиры родителей супруга...
18 06 2021 6:15:10
День рождения 14 октября какой знак зодиака...
16 06 2021 8:25:16
Мавзолей Ленина: история, описание, фото...
15 06 2021 11:46:28
15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь...
13 06 2021 18:13:44
10 экзотических бьюти-процедур, которые не стоят потраченных денег...
12 06 2021 19:15:47
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
