Сколько жидкости можно пить беременным
Во время беременности на весь организм будущей матери идет нагрузка, в особенности это касается почек. Очень многие сталкиваются с тем, что пить хочется невыносимо, а врачи не всегда позволяют.
Но что именно и сколько жидкости можно пить беременным, многие не знают. А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям.
Что пить при беременности
Организм человека в большей части состоит из жидкости, которая при достаточном количестве позволяет всем процессам проходить быстрее. Но загвоздка в том, что с избытком воды организм справиться не сможет, что приводит к отекам.
Для того чтобы избежать их, стоит рассмотреть количество потрeбления воды по триместрам. Причем стоит задаваться не только вопросом сколько пить жидкости можно, но и что именно пить.
Приучайте себя с самого начала беременности только к полезному питью. Кофе, кофеин содержащие напитки (в том числе и крепкие чаи любых сортов и разновидностей) приводят к обезвоживанию и большему потрeблению питья. Плюс усиление сердцебиения и повышение артериального давления опасно для вашего здоровья и для плода.
Исключите их из рациона вообще.
Все знают о вреде газированных и синтетических тонизирующих напитков для среднестатистического человека. Вред для беременных увеличивается в два раза, так как организм принимает в себя все вредные вещества в удвоенном режиме, запасаясь «впрок».
Понятно, что зачастую магазинные соки и молоко тоже делаются из концентратов, иногда и с примесями красителей, ароматизаторов, но по возможности нужно стараться себя окружать полезными продуктами.
Стоит так же напомнить лишний раз об абсолютной вредности алкогольных и энергетических напитков, безалкогольного пива, спиртовых настоек (валерианы, боярышника и других). Поэтому натуральные соки собственного производства, а так же чистая вода – вот наиболее полезное питье на протяжении всей беременности.
Сколько жидкости можно и нужно пить беременным
Первая половина беременности должна проходить гармонично, и поэтому важно знать, сколько же жидкости можно пить беременным. Питье будущей мамы должно в объеме составлять не менее двух литров.
Это поможет справиться с извечными проблемами токсикоза, запоров, недостатка жидкости. Особенно это касается времени приема лекарственных препаратов (в том числе и поливитаминов).
После завершения первой половины беременности организм перестает работать на запасание воды и соли, потому нужно соблюдать баланс. Для того чтобы ограничение в питье не было тяжелым, ограничьте себя по максимуму в соли. Она, как правило, и виновата в отечности и избытке жидкости.
Особенно ограничения в соли касаются срока от 20-ти недель. Уменьшение соли и соленых продуктов, пищи стоит проводить постепенно, чтобы процесс не был мучительным для вас.
За пару недель организм привыкнет к такому питанию.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля...
21 10 2021 13:36:48
Как хорошо сэкономить в путешествии без ущерба комфорту...
20 10 2021 6:25:40
Диагностика и лечение налёта на языке у ребёнка| ...
19 10 2021 6:10:50
6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим...
17 10 2021 20:32:19
Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора| ...
16 10 2021 8:18:26
5 стран которые идеально подходят для туристов-новичков...
15 10 2021 13:46:48
9 предметов, которые всегда нужно носить с собой...
14 10 2021 6:24:10
Совместимость Крысы и Лошади - проблемы в отношениях...
13 10 2021 23:35:17
Как и чем правильно мыть холодильник внутри?| ...
12 10 2021 3:49:36
12 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 12 августа...
11 10 2021 8:42:48
Совместимость: Козерог с другими знаками зодиака...
10 10 2021 5:39:44
19 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 октября...
08 10 2021 22:26:42
Синдром Шегрена: симптомы и лечение народными средствами, причины...
07 10 2021 7:10:37
9 доказательств того, что между миром детей и миром взрослых лежит пропасть...
06 10 2021 15:44:17
Погода в Санкт-Петербурге в июне 2020 года...
05 10 2021 3:36:25
Как избавиться от веснушек? Как убрать веснушки с лица?| ...
04 10 2021 15:53:32
Чатучак - рынок выходного дня в Бангкоке...
03 10 2021 6:28:22
Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть...
02 10 2021 9:21:57
День рождения 23 июля какой знак зодиака...
01 10 2021 13:16:41
5 стран мира у которых пpaктически нет армии...
30 09 2021 6:52:10
Совместимость Льва и Скорпиона - конфликты и отношения...
29 09 2021 1:13:43
Александровский сад в Москве: история, описание, фото...
28 09 2021 2:52:45
Блогеры поделились кулинарными фишками, которые решат несколько самых частых проблем на кухне...
26 09 2021 19:56:37
Работа и вакансии в Венгрии для русских в 2019 году, основной пакет документов для получения работы...
25 09 2021 5:50:12
Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов...
24 09 2021 6:17:18
Люди, у которых было тяжелое детство, имеют 5 преимуществ перед другими...
21 09 2021 9:37:21
Фервекс: при беременности, для детей, от сухого кашля, состав| ...
20 09 2021 20:10:54
Как сделать костюм Пирата своими руками...
18 09 2021 4:32:53
9 психологических уловок, которыми вы можете начать пользоваться уже сейчас...
17 09 2021 14:32:47
Совместимость Льва и Весов - причины конфликтов...
15 09 2021 16:35:27
9 разгадок фильмов, которые понял далеко не каждый...
14 09 2021 4:27:27
Сонник Автовокзал, к чему снится Автовокзал во сне видеть...
13 09 2021 3:51:41
9 особенностей организма, которые достались нам от предков (Но ни к чему современным людям)...
10 09 2021 21:14:51
В Монако стартовала программа «Рождественское путешествие»...
09 09 2021 20:12:55
Какой бизнес можно организовать в собственном гараже...
08 09 2021 22:18:51
Модные цвета: основные тренды сезонов| ...
07 09 2021 20:20:49
Церковь Сергия Радонежского в Нижнем Новгороде...
05 09 2021 15:24:41
Маски от прыщей, против угрей для лица| ...
03 09 2021 22:20:11
У мужа любовница, что делать, виды помощи, обращения| ...
02 09 2021 2:46:19
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
