Вред холестерина: норма содержания, лечение и профилактика
О холестерине: нормы содержания в крови, снижение холестерина без лекарств
Всем давно известно о вреде холестерина при его повышении от уровня нормы в крови. Однако не все люди могут правильно и точно определить, чем же именно он так вреден, а также какой урон может принести здоровью.
Среди нетрадиционных лечебных способов широко известными являются:
- — чай от холестерина,
- — настойки овсяных отрубей,
- — свежее выжатые соки моркови, яблока
- — и аптечные травяные сборы,
- — фиточай.
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме. Местом его образования в человеческом организме является печень.
В природе существует несколько видом холестерина:
- — тот который синтезируется в самом организме человека
- — что производится в животных, а также в некоторых видах рыб, растений и грибов.
Таким образом, необходимо обозначить, что всего лишь 1/4 часть из холестериновой нормы попадает в организм с пищей и различными добавками к ней, а остальное синтезируется в самом организме для достаточной производительности и энергетической ценности.
За правильностью нормы холестерина в крови необходимо следить так же тщательно, как, например, за гормональным балансом в организме. Недостаток или, наоборот, избыток этого вещества может привести к нeблагоприятным, а то и совершенно печальным событиям.
Однако высокое содержание холестерола в крови встречается значительно чаще, нежели его недостаток.
Рассмотрим, какие же причины его избытка, лечение и методы профилактики, а также что лучше всего использовать для снижения холестерина.
Содержание статьи:
Норма содержания холестерина в крови
Правильный уровень содержания липопротеинов (холестерина) низкой плотности в организме человека должно достигать 70 мг/дл. Однако при индивидуальной норме для каждого человека этот показатель может колeбaться от 65 до 100 мг/дл.
При возникновении аномального повышения плохого холестерина в крови человека предстоит диетическое лечение с низким содержанием животных жиров.
Повышенным холестерином в крови стоит считать увеличение нормального показателя на 1,5 раза от нормы. При надменно высоком повышении пациенту незамедлительно назначают медикаментозное лечение с дальнейшим наблюдением состояния здоровья у врача.
Функции холестерина в крови и его вредное воздействие при избытке:
- Холестерин в крови препятствует задерживанию кристаллизации углеводов в клеточных мембранах.
- Увеличивает проникновение питательных веществ к очагу их действий.
- Играет важную роль в пoлoвoй системе, продуцирует такие гормоны как андрогены и эстрогены, и является вспомогательным средством, без которого не смогут возникать гормональные вещества в надпочечниках (кортизон, альдостерон ).
- Важен для метаболизма витаминов, позволяет совершать переход полученного солнечного света организмом в холекальцирол (витамин D).
- С помощью него продуцируется желчь.
- Помогает нервной системе в изолировании нервного волокна от перенапряжения, помогает усваивать жирные кислоты.
Таким образом, не именно сам холестерин может губительно влиять на здоровье человека, а его переизбыток в организме.
Применяемое лечение
Лечением повышенного холестерина, как правило, занимается врач терапевт. После ряда назначенных анализов, а именно гормоны, уровень холестерина в крови начинается подбор лекарственных препаратов.
Они разделяются на несколько групп:
- Статины – у этой группы лекарственных средств одно действующее вещество – симвастатин. Они, доказав свою эффективность, всё же должны применяться с особой осторожностью. Известны выраженными побочными действиями. Как правило, это развитие отёчности у некоторых пациентов, риск бесплодия со стороны пoлoвoй сферы, нарушения в работе нервной системы, риск поражения органов дыхания и развития астмы. Дабы избежать всего выше перечисленного, больному необходимо чётко следовать всем предписаниям врача и ни в коем случае не назначать лекарственный препарат себе самостоятельно.
- Группа препаратов, которые понижают холестерин у больных диабетом. В этом случае медикаменты нужно принимать систематически и с помощью них можно добиться улучшения.
- Препараты сатины на основе аторвастатина и розувастатина должны приниматься лишь в крайних случаях при том условии, когда невозможно помочь пациенту иными медикаментозными методами.
Не стоит забывать, что для снижения холестерина немаловажным является питание и образ жизни человека. Конечно, анализ снижает и диетическое малокалорийное питание. Исключить:
- — жареные,
- — копчёные блюда,
- — увеличить количество фруктов и овощей,
- — мясные изделия стоит готовить постными,
- — добавить к рациону морскую рыбу, бобовые и крупы.
Быстрое снижение холестерина доступными средствами без лекарств
Для снижения холестерина могут помочь такие народные средства, как зелёный чай – он, пожалуй, самый мощный природный антиоксидант, который поможет защитить иммунную систему человека от простудных заболеваний.
Для определения его пользы американские учёные проводили длительное исследования на больных с повышенным холестерином в крови. По условиям этой процедуры они должны были пить зелёный чай в течение длительного времени.
В зависимости от уровня повышенного холестерина в крови для пациента назначался период, в который он принимает фиточай как лекарство. Минимальными и максимальными временными рамками для испытуемых был назначен период времени от трёх недель до трёх месяцев.
После чего у всех больных был взят анализ крови на содержание в ней холестерина, и исследования показали значительное улучшение в нормализации вещества, а в некоторых случаях даже норму содержания холестерина в крови.
Всё это объясняется наличием в зелёном чае специального компонента, который способствует выведению токсических веществ из организма, регулирует углеводный баланс и может даже наладить обмен веществ у людей со склонностью к повышению веса.
Эффект можно увеличить с помощью дополнительных компонентов, а именно использовать настойки из питательных растений, например, шиповник, мать-и-мачеха, зверобой. Все эти компоненты смешиваются и заливаются кипятком.
Необходимо чаю дать настояться от 30 минут до 1 часа. Также стоит обратить внимание на снижающий эффект льняного масла и семени льна для нормализации.
Важно отметить, что для поддержания нормального холестерина необходимо, чтобы количество растительной еды было больше, нежели от употрeбления мясной пищи. Ничего общего с вынужденным вегетарианством это не имеет, однако поможет снизить возможность увеличения холестерина в дальнейшем, а также поддержать здоровье в форме.
Чай при повышенном холестерине стоит принимать большими порциями.
Профилактика
Мероприятия по предупреждению гиперхолестеринемии помогут в разы понизить развитие ишемической болезни, возникновения атеросклеротических бляшек на сосудах, снизить риск возникновения инфаркта и инсульта в период старения организма, а также в молодом возрасте.
Заниматься профилактическими мерами для поддержания здоровья следует не только после установления верного диагноза и принятия квалифицированной помощи медиков, а перед возможностью самого возникновения этого диагноза. Ведь в случае именно с гиперхолестеринемии может быть связан и генетический фактор, таким образом человек предупреждён, что у его ближайших родственников были проблемы с повышенным холестерином.
Главным врагом может стать курение – предпочтительно полностью или хотя бы частично уменьшить поступление никотина в организм, это в дальнейшем поможет вам избежать не только проблем с холестерином, а ещё избавит от многих других проблем со здоровьем, которые может вызвать никотин. Важно помнить, что курение негативно влияет на здоровье.
Избегайте попадания в компании, где накурено, по возможности не вдыхайте сигаретный дым.
Следующими профилактическими мерами предосторожности будет повышение физической активности, включите в свой дневной распорядок прогулки на свежем воздухе, исключите из жизни эмоциональный стресс. Такие, казалось бы, лёгкие правила профилактики помогут не только обезопасить себя от повышенного холестерина и понизить его, а избавят и от многих других болезней.
admin
Воспалительный процесс может возникнуть в любой из них, такое заболевание называют синуситом (гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноидит)...
08 02 2023 19:57:13
ru собрал идеи дизайнеров inmyroom (и не только) о том, как организовать прострaнcтво небольшого помещения и выжать максимум из нескольких квадратных метров...
07 02 2023 23:48:19
Не зря говорят, что мечты сбываются...
06 02 2023 11:18:25
Однако в большинстве своем рожденные 13 июля чувствуют момент и, ухватившись за плывущую в руки возможность, рано или поздно вступают на путь, ведущий к успеху...
05 02 2023 9:42:50
Беременность – не повод вести затворническую жизнь хочется и в кафе, и в ресторан, и с друзьями погулять...
04 02 2023 10:38:41
ru стали известны некоторые подробности этой истории, которая, вопреки всем опасениям, завершилась благополучно...
03 02 2023 9:20:15
Кроме всего прочего репетитор по физике или химии призваны подготовить учеников к успешной сдаче ЕГЭ или к вступительным экзаменам в ВУЗ...
02 02 2023 2:47:46
Материнский капитал в 2020 году — какие изменения ожидают программу, свежие новости о том, какой будет выплата за рождение второго ребенка в России...
31 01 2023 12:40:27
Однако не редко у любителей этого блюда возникают трудности в подсчете калорийности...
30 01 2023 17:41:42
К чему снится Влагалище: толкование по 100 авторамВлагалище к чему снитсяВлагалище — влагалище для женщины – принятие своей ceкcуальности возможность иметь детей...
29 01 2023 21:42:17
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
28 01 2023 16:46:40
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
27 01 2023 11:34:59
Перед каждым пациентом, страдающим от явлений ОРВИ с постоянным течением соплей, стоит серьезный вопрос – чем лечить насморк, чтобы терапия была быстрой и эффективной...
26 01 2023 0:50:20
Ее консистенция может быть разной – от мягкой и до почти каменистой, равно как и цвет – от желтого и до черного...
24 01 2023 0:56:17
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
23 01 2023 23:46:15
Вероятно, в этом месяце вы предпочтете на время отойти от активной общественной жизни, предпочитая вечерами не встречу с друзьями, а размышления о смысле жизни в полумpaке, у камина...
22 01 2023 16:51:11
На смену сетке тарифов, утвержденных регионами, придут пакеты приоритетных услуг ЖКХ, которые собственники жилых помещений смогут выбирать самостоятельно, рассчитывая количество потрeбляемых ими ресурсов индивидуально...
21 01 2023 19:10:11
Что касается ударения, то ставить его при произнесении слова можно, как на первый слог, так и на второй – в каждой стране существуют свои обычаи...
20 01 2023 20:29:40
ru решил узнать, почему все-таки стоит проверять качество воды в домашних условиях и какие существуют способы сделать это...
19 01 2023 6:20:15
И они, безусловно, заслуживают того, чтобы в этот день их поздравили и сказали им самые теплые слова...
18 01 2023 22:32:18
Такая новость отчасти сгладила ситуацию на бирже и даже привела к укреплению рубля в сентябре...
16 01 2023 0:55:33
Работа в Тель-Авиве подразумевает высокий уровень заработной платы и хороший социальный пакет...
15 01 2023 6:32:42
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
14 01 2023 20:20:46
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
13 01 2023 22:28:52
Регистрацию загранпаспортов проводят в УФМС России...
12 01 2023 4:16:22
Разноцветные силиконовые резиночки в последнее время набирают популярности...
11 01 2023 8:21:31
С добрыми поступками и отзывчивым сердцем...
10 01 2023 7:47:41
Специалисты, которые специализируются на кофейной отрасли, говорят, что настоящий кофе жив только на протяжении первых пятнадцати минут...
08 01 2023 7:58:41
Эти люди знают, что такое делать карьеру...
07 01 2023 2:31:31
Он не знал материнской ласки: его мать умерла при родах, а потом, два года спустя, скончался и отец мальчика...
06 01 2023 8:33:24
К чему снится Ацетон: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть банку ацетона, как разгадать символику снаСнится Ацетон – Вы разводите краску Ацетоном, то вам придется защищать свое достоинство...
05 01 2023 19:37:17
Но если нет таких средств, да и времени бывает не всегда? Выход есть – домашняя медицина с использованием проверенных временем народных средств...
04 01 2023 17:17:33
Разберемся, есть ли у них шансы построить счастливые и гармоничные взаимоотношения...
03 01 2023 11:18:30
Ежегодно состав потребительской корзины в России подвергается модификации, а, чтобы узнать, как обстоят дела на текущий 2019 год, необходимо обратиться к официальным данным...
02 01 2023 12:58:29
Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...
01 01 2023 2:59:50
Также возможно получение денежных средств на открытие собственного дела, назовём это успешным стартом...
31 12 2022 1:23:15
Содержание статьи:Итак, повидло из яблок белый налив готовится следующим образом:Для него потребуется:• Сахар – 1 кг• Яблоки белый налив – 2 кг• Корица – 0...
30 12 2022 14:41:34
Однако американский штат Юта «бьет все рекорды» по количеству удивительных, порой даже фантастических, природных объектов...
29 12 2022 13:59:10
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
28 12 2022 7:32:42
Но из-за огромного числа банков и ещё большего вида вкладов, можно просто потеряться во всём этом разнообразии, так ничего и не выбрав...
27 12 2022 15:28:59
Для начала следует отметить то, что многие даже не подозревают о том, как правильно называются эти ненавистные черные точки...
26 12 2022 0:36:29
Когда будут введены электронные больничные листы?По последним данным законопроект должен вступить в силу 1 июля 2019 года...
25 12 2022 20:23:54
Однако мало кто знает, что это не единственная статуя Богородицы в центре города...
24 12 2022 1:29:50
Содержание статьи:Эффект от использования мёда— Отличное увлажнение...
22 12 2022 15:59:54
И даже если у вас пока нет собственной традиции, это легко исправить...
21 12 2022 13:57:47
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::