Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой
Злейшим врагом твоей красоты в летнее время является дряблая кожа на ногах, которая не позволит выглядеть идеально и носить коротенькие шортики или раздеться на пляже. Избавляться от нее следует срочно с помощью различных способов, причем регулярно, иначе ничего не получится. Спортивные упражнения, косметические средства и процедуры смогут вернуть тебе подтянутость, а значит, и молодость.
Главное, что от тебя потребуется – терпение. Если ты чрезвычайно ленивый человек, можешь в один миг справиться с данной проблемой, вернее, пластический хирург сделает это за тебя, но это крайний вариант, к которому лучше не обращаться.
Дряблая кожа на ногах появляется из-за увеличения жировой прослойки. Поэтому следует сделать основной акцент на физической нагрузке, чтобы сжечь ее.
А дополнить можно и остальными методами, чтобы эффекта не пришлось ждать слишком долго.
Причины появления дряблой кожи:
- Начинается процесс старения.
- Неправильное питание.
- Отсутствие здорового образа жизни.
- Резкие скачки в весе.
- Окружающая экология.
- Эндокринные заболевания.
- Не достаточный уход за кожными покровами.
- Мало физической нагрузки.
- Гормональные изменения.
- Неправильный обмен веществ.
* С большинством причин вполне можно справиться, перейдя на здоровый образ жизни и научившись ухаживать за собой.
Что нужно делать, чтобы ноги стали упругими
Больше ходи пешком. Перестань садиться на трaнcпорт, если тебе вставать через пять минут.
Это даст невероятный результат, о котором ты даже и не догадываешься.
Желательно записаться на массажные процедуры к специалисту. Нет возможности посещать его?
Тогда делай самостоятельно массаж. Воздействуя на кожные покровы ног, ты будешь разрушать жировые клетки, отрегулируешь приток крови и нормализуешь обмен веществ.
Совмести массаж с ароматерапией.
Ты живешь на верхних этажах? Это только плюс. Забудь о существовании лифта и поднимайся по ступенькам.
Такое занятие подкачает тебе мышечные ткани. Красивая попа и гладенькие ноги не заставят себя ждать при систематических нагрузках. Лежа на диване красоты не добиться.
Поэтому заставляй себя трудиться.
Пользуйся косметикой: после душа обязательно наноси на тело питательные и увлажняющие средства. Найди специальный крем с укрепляющими свойствами, в составе должны быть витамины А, Е. Посоветуйся с врачом, какой витаминный комплекс принимать.
Пополняй витаминный запас пару раз в году.
Делай хотя бы 2 раза в неделю маску для ног. Отлично справляется с дряблостью гoлyбая глина.
Выдерживай средство не более 15-20 минут, так как можешь пересушить кожу. После процедуры наноси увлажняющий крем или масло (например, оливковое).
Следи за своим питанием. Наличие белка в организме оградит тебя от рыхлой кожи и продлит молодость.
Включи в рацион мясные, молочные продукты, бобы и орехи, жирную рыбу, которая богата на полезные жирные кислоты (они обеспечат организм коллагеном и эластином). Употрeбляй продукты, имеющие много антиоксидантов (изюм, землянику, малину, чернослив).
Не ленись заниматься спортивными упражнениями для ног и ягoдиц. Заодно почитай наш материал — приседание для похудения.
Не благоприятно влияет на кожу слишком высокая температура ванны. Приучи себя к принятию контрастного душа с жесткой мочалкой.
Усилится кровообращение, и активируются обменные процессы.
Ты прикладывала много усилий и добилась подтянутости ног? Не останавливайся на этом.
Поддерживай себя в форме, чтобы не пришлось все начинать заново, ведь жир опять может откладываться, да и возраст идет. Продолжай заниматься спортом: посещай танцевальные секции, фитнес-центры, бегай, ходи в бассейн, в баню попариться.
Выполняя хотя бы несколько советов, дряблая кожа на ногах пропадет быстро. Спустя месяц ты оценишь результаты и останешься довольна собой.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Пасха 2020 года: какого числа православная и католическая...
26 01 2021 16:31:29
Клумбы из покрышек своими руками на даче (фото): лучшие идеи...
24 01 2021 11:58:53
Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы...
23 01 2021 0:43:59
Что подарить человеку, которому сложно угодить...
22 01 2021 13:45:21
Весенняя обувь для детей: как выбрать правильно| ...
21 01 2021 7:37:45
14 любимых стереотипов о женщинах, которые давно опровергнуты наукой, но многие продолжают в них верить...
20 01 2021 21:33:50
Как распознать по лицу проблемы со здоровьем...
19 01 2021 9:25:53
Могут ли с меня потребовать долг, если родственник не платит кредит в банке?...
18 01 2021 11:36:33
5 признаков усталости водителя, игнорирование которых может стоить жизни...
16 01 2021 10:42:43
Фарид значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фарид...
15 01 2021 21:40:23
Как не допустить появление молочницы после родов?| ...
14 01 2021 13:17:20
6 ошибок, которые мы совершаем в душе каждый день...
13 01 2021 16:12:36
Когда закрывают дороги для грузовиков весной 2020 года в регионах России...
12 01 2021 5:38:14
Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц...
11 01 2021 11:25:36
Культурологи рассказали, почему произведения искусства стоят так дорого...
09 01 2021 19:59:27
19 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 октября...
08 01 2021 2:46:10
Что делать компании при сложном НДС-разрыве: статья от бывшего налоговика...
07 01 2021 17:28:27
Формы стоматита, симптомы и способы его лечения| ...
05 01 2021 23:33:56
8 лучших сайтов и приложений для тех, кто учит и преподает английский...
04 01 2021 20:59:57
Виза в Таиланд для россиян в 2019 году: нужна ли туристическая виза на 3 и 6 месяцев, документы, стоимость, сроки...
03 01 2021 21:31:50
Работа в Германии в 2019 году: поиск, вакансии, трудоустройство, оформление рабочей визы и заработные платы...
31 12 2020 12:24:47
Открыть бизнес в Черногории 2019 году: особенности и перспективы...
30 12 2020 20:22:17
6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор...
29 12 2020 10:58:52
Обзор совместимости в отношениях Собаки и Пeтyxа...
28 12 2020 0:18:15
Этот парень стал чемпионом мира и потратил все призовые деньги на дома для бедных...
27 12 2020 20:10:18
Как правильно подмывать новорожденную дeвoчку| ...
26 12 2020 16:56:17
Актовегин при беременности (таблетки, капельница, уколы)| ...
25 12 2020 21:10:35
Надзорная жалоба по уголовному делу: образец, срок подачи и рассмотрения в 2019...
23 12 2020 18:57:20
Гамлет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гамлет...
21 12 2020 18:51:22
Вербное воскресение в 2020 году - какого числа отмечается Вход Господень в Иерусалим...
20 12 2020 23:57:12
Налог на имущество по кадастровой стоимости - Москва (ставки)...
19 12 2020 11:12:39
Оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей...
17 12 2020 21:51:46
Заложило ухо и шумит, почему появляется заложенность в ушах...
16 12 2020 5:41:36
Шум в ушах и головокружение, причины тошноты и слабости...
15 12 2020 0:33:53
Когда день адвоката в России, Какого числа день адвоката...
13 12 2020 4:36:48
Как привлечь и влюбить мужчину-скорпиона| ...
11 12 2020 15:12:53
6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман...
10 12 2020 20:26:11
Ипотека в 2020 году - последние новости о том, что будет с жилищным кредитованием...
09 12 2020 1:22:37
ИП и пособие по беременности и родам (индивидуальный предприниматель) - как получить, положено ли, назначение и выплата...
07 12 2020 18:25:53
Люцерна — полезные свойства и противопоказания| ...
06 12 2020 8:41:30
16 фильмов, которые заставят оторвать попу от дивана и пойти в кинотеатр в этом году...
05 12 2020 22:16:37
Пенсия в Турции в 2019 году: размер пенсий, пенсионный возраст, социальные гарантии, как живут пенсионеры, пенсионная реформа, повышение...
04 12 2020 12:42:49
Что такое эмоциональный интеллект и как он сделает вашего ребенка успешным...
01 12 2020 10:56:57
Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае...
30 11 2020 18:40:17
Психологи выделили 8 признаков кризиса воспитания и рассказали, что с этим делать...
28 11 2020 13:24:25
Как получить золотую медаль в школе в 2020 году...
27 11 2020 13:11:22
Как пользоваться субсидией на газ правильно?...
25 11 2020 8:19:12
Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец...
23 11 2020 22:45:25
Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ...
22 11 2020 23:16:19
Как сделать макияж долговечным, советы| ...
21 11 2020 20:43:52
Сонник Гавань, порт, к чему снится Гавань, порт во сне видеть...
20 11 2020 18:24:24
Льготы для инвалидов 2 группы назначенные...
19 11 2020 20:18:27
Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания| ...
18 11 2020 6:28:58
Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей| ...
17 11 2020 1:43:58
Договор найма специализированного жилого помещения: скачать бланк...
16 11 2020 19:47:53
Квитанция об оплате госпошлины - бланк, образец...
15 11 2020 0:31:47
Гороскоп Овна на Январь 2019 - как найти вторую половинку...
14 11 2020 6:37:52
Сонник Булка, к чему снится Булка во сне видеть...
13 11 2020 5:30:53
Гелена значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гелена...
12 11 2020 10:25:13
9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире...
11 11 2020 13:55:52
Что можно делать в праздник Благовещенье, Народные приметы...
09 11 2020 17:18:50
МеняНеВзяли: что дает людям участие во флешмобе...
07 11 2020 3:14:58
8 самых бесполезных покупок в путешествии...
06 11 2020 22:31:33
Сокращение в ПФР в 2020 году последние новости из Госдумы сегодня...
05 11 2020 3:36:40
Сонник Выпадение волос, к чему снится Выпадение волос во сне видеть...
02 11 2020 9:52:13
Лунный Овен — гороскоп родившихся под Луной в Овне| ...
30 10 2020 19:11:55
Сонник Бальзам, к чему снится Бальзам во сне видеть...
29 10 2020 5:22:26
Переливание крови, альтернативный метод| ...
28 10 2020 21:53:32
Что делать клиентам НПФ Сбербанк, или других НПФ, в случае если требуется уточнить размер пенсионных отчислений...
27 10 2020 1:35:34
10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви...
26 10 2020 2:23:29
Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы| ...
22 10 2020 17:34:11
Аугментин при ангине у взрослых: как принимать, противопоказания...
20 10 2020 8:43:54
Достопримечательности стран Северной Америки...
19 10 2020 19:30:38
Делаем вкусный йогурт в домашних условиях| ...
18 10 2020 4:42:25
Пособие на погребение : размер, порядок оформления...
17 10 2020 10:14:40
Обзор совместимости Близнецов с другими знаками Зодиака...
14 10 2020 19:54:37
Модные тенденции на период осень-зима 2013: на какие параметры обратить внимание?| ...
13 10 2020 17:50:45
Почему мой друг покупает только квартиры на последнем этаже...
12 10 2020 6:31:28
Какой трудовой стаж нужен для присвоения звания ветеран труда?...
10 10 2020 22:37:27
9 городов России для любителей дайвинга...
09 10 2020 3:19:37
Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек| ...
08 10 2020 11:25:11
Казахская юрта: история, конструкция, фото...
07 10 2020 15:52:45
Сезонная работа в Финляндии по сбору ягод в 2019 году...
05 10 2020 16:33:47
Значение имени Вадим: что означает, судьба| ...
04 10 2020 5:27:43
Луна в Весах: любовь, отношения, иHTиM...
03 10 2020 13:59:58
Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года...
02 10 2020 10:59:51
Тамифлю: суспензия для детей, инструкция, отзывы врачей| ...
01 10 2020 3:55:39
Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы| ...
30 09 2020 15:35:19
Здоровье ребёнка: нужно ли переучивать левшу| ...
29 09 2020 6:11:47
8 обворожительных людей с уникальным цветом кожи...
28 09 2020 16:33:32
Рамон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рамон...
27 09 2020 14:35:59
Ильгам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ильгам...
26 09 2020 0:53:49
Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы...
25 09 2020 18:51:52
Как омолаживают и старят актеров в кино...
24 09 2020 11:30:16
Опасности при кредитовании под залог квартиры: что нужно помнить...
23 09 2020 19:27:15
13 лунный день: хаpaктеристика тринадцатых лунных суток...
22 09 2020 18:22:12
Тарифы за вывоз мусора с 2020 года - последние новости...
21 09 2020 17:28:16
Колокольня Оптиной пустыни: история, описание...
20 09 2020 13:17:17
Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......
19 09 2020 20:57:33
Азамат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Азамат...
18 09 2020 16:57:24
Почему трескаются губы в уголках: обстоятельства появления| ...
16 09 2020 13:13:58
Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео)...
15 09 2020 16:33:51
Как повысить либидо у мужчин: причины снижения, лечение, препараты| ...
14 09 2020 17:11:47
12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд...
13 09 2020 3:28:50
Как сделать плакаты на день рождения ребенку...
12 09 2020 17:29:55
Причины ночного кашля у ребенка: почему малыш сильно кашляет по ночам...
11 09 2020 11:11:44
Максуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Максуд...
10 09 2020 7:43:19
Матрас для новорожденного: советы по выбору| ...
09 09 2020 11:13:20
Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется...
08 09 2020 5:37:17
19 неочевидных идей применения эфирных масел, о которых вам, скорее всего, не рассказывали...
07 09 2020 7:28:51
Газма значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Газма...
04 09 2020 22:36:22
Сонник Воздержание (пoлoвoе), к чему снится Воздержание во сне видеть...
03 09 2020 2:19:12
5 простых тестов, которые помогут выявить скрытые проблемы с осанкой (А заодно...
02 09 2020 15:58:55
Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад...
01 09 2020 9:30:38
13 проблем со здоровьем, о которых предупреждают лунки на ногтях...
31 08 2020 8:29:10
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
