Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой > Натали Ливен
Натали    

Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой


Злейшим врагом твоей красоты в летнее время является дряблая кожа на ногах, которая не позволит выглядеть идеально и носить коротенькие шортики или раздеться на пляже. Избавляться от нее следует срочно с помощью различных способов, причем регулярно, иначе ничего не получится. Спортивные упражнения, косметические средства и процедуры смогут вернуть тебе подтянутость, а значит, и молодость.

Главное, что от тебя потребуется – терпение. Если ты чрезвычайно ленивый человек, можешь в один миг справиться с данной проблемой, вернее, пластический хирург сделает это за тебя, но это крайний вариант, к которому лучше не обращаться.

Дряблая кожа на ногах появляется из-за увеличения жировой прослойки. Поэтому следует сделать основной акцент на физической нагрузке, чтобы сжечь ее.

А дополнить можно и остальными методами, чтобы эффекта не пришлось ждать слишком долго.

Причины появления дряблой кожи:

  • Начинается процесс старения.
  • Неправильное питание.
  • Отсутствие здорового образа жизни.
  • Резкие скачки в весе.
  • Окружающая экология.
  • Эндокринные заболевания.
  • Не достаточный уход за кожными покровами.
  • Мало физической нагрузки.
  • Гормональные изменения.
  • Неправильный обмен веществ.

* С большинством причин вполне можно справиться, перейдя на здоровый образ жизни и научившись ухаживать за собой.

Что нужно делать, чтобы ноги стали упругими

Больше ходи пешком. Перестань садиться на трaнcпорт, если тебе вставать через пять минут.

Это даст невероятный результат, о котором ты даже и не догадываешься.

Желательно записаться на массажные процедуры к специалисту. Нет возможности посещать его?

Тогда делай самостоятельно массаж. Воздействуя на кожные покровы ног, ты будешь разрушать жировые клетки, отрегулируешь приток крови и нормализуешь обмен веществ.

Совмести массаж с ароматерапией.

Ты живешь на верхних этажах? Это только плюс. Забудь о существовании лифта и поднимайся по ступенькам.

Такое занятие подкачает тебе мышечные ткани. Красивая попа и гладенькие ноги не заставят себя ждать при систематических нагрузках. Лежа на диване красоты не добиться.

Поэтому заставляй себя трудиться.

Пользуйся косметикой: после душа обязательно наноси на тело питательные и увлажняющие средства. Найди специальный крем с укрепляющими свойствами, в составе должны быть витамины А, Е. Посоветуйся с врачом, какой витаминный комплекс принимать.

Пополняй витаминный запас пару раз в году.
Делай хотя бы 2 раза в неделю маску для ног. Отлично справляется с дряблостью гoлyбая глина.

Выдерживай средство не более 15-20 минут, так как можешь пересушить кожу. После процедуры наноси увлажняющий крем или масло (например, оливковое).

Следи за своим питанием. Наличие белка в организме оградит тебя от рыхлой кожи и продлит молодость.

Включи в рацион мясные, молочные продукты, бобы и орехи, жирную рыбу, которая богата на полезные жирные кислоты (они обеспечат организм коллагеном и эластином). Употрeбляй продукты, имеющие много антиоксидантов (изюм, землянику, малину, чернослив).

Не ленись заниматься спортивными упражнениями для ног и ягoдиц. Заодно почитай наш материал — приседание для похудения.

Не благоприятно влияет на кожу слишком высокая температура ванны. Приучи себя к принятию контрастного душа с жесткой мочалкой.

Усилится кровообращение, и активируются обменные процессы.

Ты прикладывала много усилий и добилась подтянутости ног? Не останавливайся на этом.

Поддерживай себя в форме, чтобы не пришлось все начинать заново, ведь жир опять может откладываться, да и возраст идет. Продолжай заниматься спортом: посещай танцевальные секции, фитнес-центры, бегай, ходи в бассейн, в баню попариться.

Выполняя хотя бы несколько советов, дряблая кожа на ногах пропадет быстро. Спустя месяц ты оценишь результаты и останешься довольна собой.

2019-04-11admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


День любви, семьи и верности в 2020 году

День любви, семьи и верности в 2020 году День любви, семьи и верности в 2020 году...

23 10 2021 12:46:41

Онлайн запись в посольство Венгрии в 2019 году

Онлайн запись в посольство Венгрии в 2019 году...

22 10 2021 15:35:28

Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме

Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме| ...

21 10 2021 8:24:23

Безопасность ребёнка: как вести себя ребёнку в подъезде

Безопасность ребёнка: как вести себя ребёнку в подъезде Безопасность ребёнка: как вести себя ребёнку в подъезде| ...

20 10 2021 14:44:15

Водопад Игуасу в Бразилии: описание, фото

Водопад Игуасу в Бразилии: описание, фото Водопад Игуасу в Бразилии: описание, фото...

19 10 2021 9:42:29

Совместимость Льва и Тельца - причины конфликтов

Совместимость Льва и Тельца - причины конфликтов...

18 10 2021 7:22:29

Сумка в роддом список вещей для родов

Сумка в роддом список вещей для родов Сумка в роддом список вещей для родов| ...

17 10 2021 20:41:51

Совместимость Льва и Скорпиона - конфликты и отношения

Совместимость Льва и Скорпиона - конфликты и отношения...

16 10 2021 22:51:37

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред...

15 10 2021 15:11:11

8 древних методов лечения, которые лучше никогда не возрождать

8 древних методов лечения, которые лучше никогда не возрождать 8 древних методов лечения, которые лучше никогда не возрождать...

14 10 2021 20:25:58

Потребительская корзина в России официальные данные

Потребительская корзина в России  официальные данные Потребительская корзина в России официальные данные...

13 10 2021 8:43:40

Красная смородина: рецепты на зиму без варки

Красная смородина: рецепты на зиму без варки Красная смородина: рецепты на зиму без варки| ...

12 10 2021 19:45:11

История одной несостоявшейся измены

История одной несостоявшейся измены История одной несостоявшейся измены...

11 10 2021 11:42:57

Башкирские имена девочек

Башкирские имена девочек Башкирские имена девочек...

10 10 2021 3:32:29

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания| ...

09 10 2021 8:56:24

Комбинил-Дуо - ушные капли: отзывы, цена, инструкция, аналоги

Комбинил-Дуо - ушные капли: отзывы, цена, инструкция, аналоги Комбинил-Дуо - ушные капли: отзывы, цена, инструкция, аналоги...

08 10 2021 18:22:21

Сумма налогового вычета на детей в 2020 году: таблица

Сумма налогового вычета на детей в 2020 году: таблица...

07 10 2021 18:33:42

Гороскоп Близнецов на апрель 2019 - финансовая сфера

Гороскоп Близнецов на апрель 2019 - финансовая сфера...

06 10 2021 10:59:39

Совместимость Весов и Льва - причины конфликтов

Совместимость Весов и Льва - причины конфликтов...

05 10 2021 2:39:23

Шум в ушах и головокружение, причины тошноты и слабости

Шум в ушах и головокружение, причины тошноты и слабости Шум в ушах и головокружение, причины тошноты и слабости...

04 10 2021 14:16:24

Марсианское озеро в Скалистом

Марсианское озеро в Скалистом Марсианское озеро в Скалистом...

03 10 2021 13:59:40

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото Храм Минакши в Индии: история, описание, фото...

02 10 2021 19:49:51

Рекреационная деятельность человека

Рекреационная деятельность человека Рекреационная деятельность человека| ...

01 10 2021 15:22:48

Как получить гражданство и вид на жительство в Сербии для россиян в 2019 году

Как получить гражданство и вид на жительство в Сербии для россиян в 2019 году...

30 09 2021 8:43:25

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине| ...

29 09 2021 22:48:10

Что должен уметь ребенок в 3 месяца?

Что должен уметь ребенок в 3 месяца? Что должен уметь ребенок в 3 месяца?| ...

28 09 2021 12:11:23

Сонник: к чему снится бык?

Сонник: к чему снится бык? Сонник: к чему снится бык?| ...

27 09 2021 16:47:29

Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов

Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов| ...

26 09 2021 2:53:39

Сделки с имуществом недвижимое имущество

Сделки с имуществом недвижимое имущество Сделки с имуществом недвижимое имущество| ...

25 09 2021 19:37:35

Эмпатия, что это такое, часть 2

Эмпатия, что это такое, часть 2 Эмпатия, что это такое, часть 2| ...

24 09 2021 11:26:32

Совместимость: дева и дева

Совместимость: дева и дева Совместимость: дева и дева| ...

23 09 2021 4:46:38

Как научить ребенка рисовать?

Как научить ребенка рисовать? Как научить ребенка рисовать?| ...

22 09 2021 3:38:33

Русские поэты с другого paкурса

Русские поэты с другого paкурса Русские поэты с другого paкурса...

21 09 2021 23:37:43

Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно

Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно| ...

20 09 2021 2:44:29

Когда день строителя в России, Какого числа день строителя

Когда день строителя в России, Какого числа день строителя Когда день строителя в России, Какого числа день строителя...

19 09 2021 19:26:13

Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России

Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России...

18 09 2021 11:27:57

Как восстановить паспорт: какие документы нужны для восстановления паспорта?

Как восстановить паспорт: какие документы нужны для восстановления паспорта?...

17 09 2021 1:58:17

Мой лучший друг Моцарт

Мой лучший друг Моцарт Мой лучший друг Моцарт...

16 09 2021 21:44:39

Гипотиреоз и беременность

Гипотиреоз и беременность Гипотиреоз и беременность| ...

15 09 2021 6:39:55

11 лунный день: хаpaктеристика одиннадцатых лунных суток

11 лунный день: хаpaктеристика одиннадцатых лунных суток...

14 09 2021 9:52:44

Будет ли в 2020 году в России амнистия по уголовным делам: последние новости

Будет ли в 2020 году в России амнистия по уголовным делам: последние новости Будет ли в 2020 году в России амнистия по уголовным делам: последние новости...

13 09 2021 19:57:15

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении...

12 09 2021 7:33:39

Сонник Аспарагус, к чему снится Аспарагус во сне видеть

Сонник Аспарагус, к чему снится Аспарагус во сне видеть Сонник Аспарагус, к чему снится Аспарагус во сне видеть...

11 09 2021 4:33:42

Как будут устроены ипотечные каникулы (если примут закон)

Как будут устроены ипотечные каникулы (если примут закон) Как будут устроены ипотечные каникулы (если примут закон)...

10 09 2021 21:29:36

Прогноз погоды на декабрь 2020 года в Москве и Московской области

Прогноз погоды на декабрь 2020 года в Москве и Московской области Прогноз погоды на декабрь 2020 года в Москве и Московской области...

09 09 2021 4:27:42

Осень пришла: где провести «бархатный» сезон

Осень пришла: где провести «бархатный» сезон...

08 09 2021 13:30:42

27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря

27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря 27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря...

07 09 2021 2:54:34

Как развлечься в новогоднюю ночь

Как развлечься в новогоднюю ночь...

06 09 2021 15:56:33

Имели ли право рассматривать дело в мое отсутствие

Имели ли право рассматривать дело в мое отсутствие Имели ли право рассматривать дело в мое отсутствие...

05 09 2021 7:45:12

Что будет, если откладывать по 100 рублей в день

Что будет, если откладывать по 100 рублей в день Что будет, если откладывать по 100 рублей в день...

04 09 2021 10:42:14

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::