Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время
Уход во время беременности
Беременность — радостное чувство, но в то же время ответственный период. Помимо смены настроения, будет меняться ваше тело.
Уже с ранних сроков произойдут ощутимые изменения. Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?
«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими. Но когда первая волна эйфории уляжется, мамочка начинает переживать, как изменится тело и внешность в связи с беременностью.
Несколько советов помогут вам сохранить красивую внешность во время и после беременности.
Содержание статьи:
Полюбите своё новое тело
Многие женщины беспокоятся, что становятся неуклюжими и толстыми. Чтобы избавиться от подобных мыслей, займитесь фитнесом.
Сейчас во многих спортивных центрах есть специальные программы для будущих мамочек. Они включают в себя комплекс упражнений для укрепления и поддержания эластичности всех групп мышц.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к занятиям. Для спокойствия духа и правильного дыхания хорошо подойдёт занятие йогой.
В любом случае, занятия спортом принесут не только пользу, но и хорошее настроение! Приобретайте новые знакомства с дeвyшками, которые, как и вы находятся в интересном положении и получайте ещё больше положительных эмоций!
Хорошее настроение мамочки благоприятно воздействует на развитие вашего малыша и общее состояние организма в целом. Вам нужно только немножко помочь своему телу выглядеть лучше.
Ухаживаем за кожей
Во время беременности, на фоне увеличения эстрогенов, кожа будет становиться сухой. Если она была склонна к жирности, то мамочке повезло: жировой баланс придёт в норму.
В противном случае, придётся усилить уход за кожей. Пользоваться кремами и лосьонами во время беременности можно и нужно, но помните: в этот период обостряется чувствительность кожи, может появиться аллергическая реакция.
Многие будущие мамочки пугаются, что у них появятся «растяжки». Конечно, никто от этого не застрахован, но попытаться предотвратить их возможно.
Возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ, который прекрасно поможет поддерживать эластичность кожи, особенно в области животика и гpyди. Да и лишнее увлажнение не помешает.
Откажитесь от мыла, используйте скраб для тела на основе молотого кофе или, в крайнем случае, гель на кремовой основе.
После душа отличным средством для сохранения эластичности кожи и предотвращения «растяжек» будет слегка подогретое оливковое масло. Вы можете использовать его для всего тела, включая лицо и область декольте.
Особое внимание уделяйте проблемным местам в области гpyди, живота и бёдер. Излишки масла можно убрать мягкой салфеточкой.
Заботимся о волосах и ногтях
Любая женщина знает, что блестящие, густые волосы и крепкие ногти – немаловажный показатель красоты. Но можно ли во время беременности красить волосы и делать маникюр? Всегда придерживайтесь правила: если не уверены, навредит это малышу или нет, лучше не делайте этого.
Существует несколько способов добиться здоровья волос и ногтей безопасным путём.
Нужно обратить пристальное внимание на питание. Правильная и сбалансированная диета поможет избежать многих проблем, в том числе, касающихся волос и ногтей.
Если доктор не дал рекомендаций по этому поводу, то старайтесь кушать побольше продуктов, богатых кальцием, белком и минералами. К ним относится:
При ломкости ногтей можно делать ванночки с морской солью, а также слегка массировать руки с нанесением оливкового масла. Особое внимание уделять проблемным участкам.
Раз в неделю можно наносить на ногти йод для укрепления ногтевой пластины, а от нанесения лака лучше отказаться.
В период беременности полезно делать массаж головы, так как он увеличивает приток крови к корням волос и благотворно влияет на их развитие и восстановление.
А вот от химических воздействий, таких как окраска и химическая завивка, лучше отказаться. Попробуйте заменить уход за волосами в этот период натуральными средствами.
Против ломкости кончиков отличное средство — масло. После мытья головы нанесите его на кончики, и через некоторое время удивитесь результатам!
Для поддержания цвета можно использовать хну и маску из кофе для тёмных волос, а ополаскивание настоем ромашки придадут сияние и здоровый блеск блондинкам. Используя доступные компоненты, такие как растительное масло, мёд, яйцо, можно делать питательные маски, которые придадут здоровый блеск и густоту вашим волосам.
Говорят, что женщин с идеальной красотой не бывает, это действительно так. А беременная женщина красива вдвойне, потому что она носит под сердцем — жизнь!
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
9 удивительных открытий, о которых никогда не напишут в учебниках...
23 01 2021 9:32:25
10 правил здорового образа жизни, которые уже давно не работают...
22 01 2021 20:53:24
Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы| ...
21 01 2021 13:40:18
Как найти работу в Сингапуре в 2019 году: распространённые вакансии и средние зарплаты...
20 01 2021 21:33:38
Исковое заявление о выселении и снятии с регистрационного учета - из жилого помещения, образец...
19 01 2021 23:57:57
Льготы и привилегии опекунам недееспособных: что положено и как получить , правила, документы...
18 01 2021 7:41:14
Что делать, если банкомат съел вашу карту...
17 01 2021 6:56:36
В Голландии есть деревня, где за каждым жителем неустанно следят, но для их же блага...
16 01 2021 0:14:53
16 клевых историй о папах, с которыми можно и в огонь и в воду...
13 01 2021 1:49:43
15 сериалов, которые можно посмотреть за новогодние каникулы...
12 01 2021 10:25:58
Сонник Вереск, к чему снится Вереск во сне видеть...
10 01 2021 18:33:52
Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы| ...
09 01 2021 13:13:47
Льготы многодетным семьям в 2020 году в Свердловской области...
08 01 2021 9:57:52
Овен и весы: совместимость знаков зодиака| ...
07 01 2021 22:20:27
Как получить ипотеку на квартиру и что нужно для этого...
06 01 2021 18:17:44
Валаамский монастырь: история, описание, фото...
05 01 2021 16:32:15
Передачи пенсии по наследству в России не будет...
04 01 2021 3:56:33
Макияж для блондинок с гoлyбыми, карими, зелеными глазами, свадебный| ...
03 01 2021 22:28:51
Зеленый салат с яично-сырной заправкой, пошаговый рецепт с фото...
02 01 2021 9:11:24
Сколько живет яйцеклетка после овуляции?| ...
01 01 2021 10:14:10
16 вещей из Японии, которые должны быть во всем мире...
28 12 2020 8:40:47
Стоптуссин: капли, сироп, таблетки, аналоги| ...
27 12 2020 8:45:12
Как правильно купить земельный участок в СНТ...
25 12 2020 8:55:55
Слоеный пирог из лаваша с баклажанами и брынзой, пошаговый рецепт с фото...
24 12 2020 15:54:25
Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора| ...
23 12 2020 15:37:59
Мужчина овен, женщина овен: совместимость| ...
20 12 2020 9:14:55
Как провести День Влюбленных - важные советы...
16 12 2020 3:53:28
Кредитный маневр” от Набиуллиной...
13 12 2020 21:35:48
Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае...
12 12 2020 3:45:28
Диета Полины Гагариной: как похудела, меню на неделю| ...
11 12 2020 21:52:40
Когда день спорта в России, Какого числа день спорта...
10 12 2020 2:25:47
День рождения 1 августа какой знак зодиака...
09 12 2020 7:16:41
Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс| ...
08 12 2020 11:33:59
Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике...
07 12 2020 3:20:18
11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет...
06 12 2020 4:42:41
ФНС: банки должны блокировать операции по личным счетам предпринимателей только в пределах долга по налогам...
05 12 2020 16:42:27
Значение имени Октябрина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
04 12 2020 2:55:51
Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний| ...
02 12 2020 4:43:54
16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля...
30 11 2020 0:10:51
Олег значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Олег...
28 11 2020 18:18:35
Существует ли новый закон о призыве в армию в 2020 году...
27 11 2020 3:47:43
Когда можно (нужно) давать воду новорожденному?| ...
26 11 2020 11:37:21
Красноперекопск (Крым) - описание и фото, погода, достопримечательности...
25 11 2020 18:37:44
Новые законы с 1 ноября 2020 года в России...
24 11 2020 13:16:23
8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью...
23 11 2020 21:18:47
20 японских изобретений, которые придумали гении или cyмacшедшие...
22 11 2020 6:22:21
22 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 февраля...
19 11 2020 12:31:10
В каких случаях туроператор должен полностью вернуть деньги за поездку...
18 11 2020 12:13:10
Работа и доступные вакансии в Австрии для русских в 2019 году...
15 11 2020 5:10:15
Как отметить день рождения мужчины, парня или мальчика...
14 11 2020 21:33:58
С днём рождения, малыш! День рождения для малышей| ...
12 11 2020 20:13:30
Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания| ...
10 11 2020 14:28:15
Вам понадобится 5 минут, чтобы избавиться от острой боли в пояснице...
09 11 2020 17:17:38
Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?| ...
08 11 2020 17:24:11
Елизавета Залегина: от Юдифи к Матроне...
07 11 2020 20:43:56
Почему во время беремености покалывает внизу живота?| ...
05 11 2020 9:27:51
Гороскоп Овна на апрель 2019 - любовный прогноз...
04 11 2020 7:27:57
Стоит один раз увидеть маму Илона Маска, чтобы понять, в кого он такой крутой...
03 11 2020 2:38:20
10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня...
02 11 2020 9:27:56
8 обворожительных людей с уникальным цветом кожи...
01 11 2020 1:45:44
Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без| ...
30 10 2020 14:11:28
Коммунальщики не убирают мусор в подъезде: могу ли я не платить за их услуги...
29 10 2020 3:39:35
Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых...
27 10 2020 10:50:13
Не слишком ли многого мы требуем от мужчин...
26 10 2020 21:19:10
10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только...
25 10 2020 12:35:15
Какие страны могут заменить Таиланд для весеннего отдыха...
24 10 2020 5:27:12
Выбираем детские валенки: Котофей, Kuoma, Морозко, Капика| ...
23 10 2020 23:30:55
Совместимость Весов и Льва - причины конфликтов...
22 10 2020 20:29:51
Как первое свидание не превратить в страдание?| ...
20 10 2020 15:31:32
Время занятий спортом идеальное время| ...
19 10 2020 15:57:28
5 причин, по которым те, кто хорошо играет в компьютерные игры, могут гордиться собой...
18 10 2020 11:59:31
Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это?| ...
17 10 2020 18:42:28
7 лет: какая свадьба, что дарить на медную годовщину совместной жизни| ...
16 10 2020 5:30:36
Как рассчитать бюджет свадьбы - планируем свои расходы...
15 10 2020 15:22:25
Долина Цзючжайгоу в Китае: описание природы, фото...
14 10 2020 15:20:52
10 комбинаций клавиш, которые сделают вашу жизнь проще...
13 10 2020 2:41:25
Компот из кабачков со вкусом ананаса на зиму| ...
12 10 2020 22:58:45
Покупка дома под материнский капитал в 2020 году – пошаговая инструкция, пpaктика и опыт советы, как избежать обмана при покупке жилья под маткапитал...
11 10 2020 4:58:44
Последствия после aбopта (медикаментозного прерывания беременности)| ...
10 10 2020 8:47:27
Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению...
09 10 2020 18:18:57
Димексид для волос: маска для роста, применение| ...
08 10 2020 0:41:16
Беременность и роды: применение медикаментов во время родов| ...
07 10 2020 23:47:34
Исторический бульвар в Севастополе: описание и фото, как добраться...
05 10 2020 3:39:42
10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней...
04 10 2020 16:46:57
Моисей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Моисей...
03 10 2020 22:49:25
Выращивание огурцов в теплице: как вырастить, семена, сорта, рассада| ...
01 10 2020 11:25:23
Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы| ...
30 09 2020 21:52:31
Документы на шенгенскую визу: список какие нужны...
28 09 2020 18:34:42
16 знаменитостей, которые создали крутой бизнес...
27 09 2020 4:34:12
8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется...
26 09 2020 0:44:17
Клизма микролакс для новорожденных: инструкция, дозировка, состав, аналоги| ...
25 09 2020 11:50:40
Редкие мужские имена (имена для мальчиков)| ...
24 09 2020 19:38:10
На какой процент повышено денежное довольствие военнослужащих в 2020 году - последние новости о следующей индексации...
23 09 2020 7:52:53
10 крутых вещей, которые появились не от хорошей жизни...
21 09 2020 11:28:38
10 фильмов, которые заставляют усомниться в реальности...
20 09 2020 20:38:20
Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото...
18 09 2020 6:56:35
Психологи назвали модели поведения пар, которые научились не ссориться из-за ерунды...
17 09 2020 2:46:27
Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские| ...
16 09 2020 15:53:32
Повышение зарплаты аппарату суда в 2020 году в России - свежие новости...
15 09 2020 3:13:51
Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото...
13 09 2020 12:39:58
Герман Юкавский: «Самим бы живым остаться, в себе бы это сохранить»...
12 09 2020 14:32:34
Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом| ...
11 09 2020 22:59:19
Невозвратные билеты РЖД в 2020 году - на какие направления распространяются...
10 09 2020 19:48:48
Штраф за просроченный паспорт: утерю или несвоевременную замену паспорта...
09 09 2020 13:59:16
Любимый русский святой глазами «писателя-праведника»...
08 09 2020 11:21:37
9 советов об отношениях, которые лучше не слушать...
07 09 2020 7:29:36
Воспаление среднего уха: симптомы, лечение, в т...
06 09 2020 9:13:36
Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть...
05 09 2020 2:46:15
Почему одни люди богатые и успешные, а другие бедные...
04 09 2020 18:40:20
9 мужских особенностей, которые говорят, что он будет прекрасным мужем...
03 09 2020 13:54:12
Что подарить новорожденному мальчику?| ...
02 09 2020 14:44:16
Премия военнослужащим по приказу 1010 в 2020 году...
01 09 2020 13:11:43
Льготы инвалидам 1, 2 и 3 группы от государства...
31 08 2020 15:15:25
6 уловок, чтобы вырастить ребенка, который будет любить читать...
29 08 2020 20:27:29
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
