Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время
Уход во время беременности
Беременность — радостное чувство, но в то же время ответственный период. Помимо смены настроения, будет меняться ваше тело.
Уже с ранних сроков произойдут ощутимые изменения. Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?
«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими. Но когда первая волна эйфории уляжется, мамочка начинает переживать, как изменится тело и внешность в связи с беременностью.
Несколько советов помогут вам сохранить красивую внешность во время и после беременности.
Содержание статьи:
Полюбите своё новое тело
Многие женщины беспокоятся, что становятся неуклюжими и толстыми. Чтобы избавиться от подобных мыслей, займитесь фитнесом.
Сейчас во многих спортивных центрах есть специальные программы для будущих мамочек. Они включают в себя комплекс упражнений для укрепления и поддержания эластичности всех групп мышц.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к занятиям. Для спокойствия духа и правильного дыхания хорошо подойдёт занятие йогой.
В любом случае, занятия спортом принесут не только пользу, но и хорошее настроение! Приобретайте новые знакомства с дeвyшками, которые, как и вы находятся в интересном положении и получайте ещё больше положительных эмоций!
Хорошее настроение мамочки благоприятно воздействует на развитие вашего малыша и общее состояние организма в целом. Вам нужно только немножко помочь своему телу выглядеть лучше.
Ухаживаем за кожей
Во время беременности, на фоне увеличения эстрогенов, кожа будет становиться сухой. Если она была склонна к жирности, то мамочке повезло: жировой баланс придёт в норму.
В противном случае, придётся усилить уход за кожей. Пользоваться кремами и лосьонами во время беременности можно и нужно, но помните: в этот период обостряется чувствительность кожи, может появиться аллергическая реакция.
Многие будущие мамочки пугаются, что у них появятся «растяжки». Конечно, никто от этого не застрахован, но попытаться предотвратить их возможно.
Возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ, который прекрасно поможет поддерживать эластичность кожи, особенно в области животика и гpyди. Да и лишнее увлажнение не помешает.
Откажитесь от мыла, используйте скраб для тела на основе молотого кофе или, в крайнем случае, гель на кремовой основе.
После душа отличным средством для сохранения эластичности кожи и предотвращения «растяжек» будет слегка подогретое оливковое масло. Вы можете использовать его для всего тела, включая лицо и область декольте.
Особое внимание уделяйте проблемным местам в области гpyди, живота и бёдер. Излишки масла можно убрать мягкой салфеточкой.
Заботимся о волосах и ногтях
Любая женщина знает, что блестящие, густые волосы и крепкие ногти – немаловажный показатель красоты. Но можно ли во время беременности красить волосы и делать маникюр? Всегда придерживайтесь правила: если не уверены, навредит это малышу или нет, лучше не делайте этого.
Существует несколько способов добиться здоровья волос и ногтей безопасным путём.
Нужно обратить пристальное внимание на питание. Правильная и сбалансированная диета поможет избежать многих проблем, в том числе, касающихся волос и ногтей.
Если доктор не дал рекомендаций по этому поводу, то старайтесь кушать побольше продуктов, богатых кальцием, белком и минералами. К ним относится:
При ломкости ногтей можно делать ванночки с морской солью, а также слегка массировать руки с нанесением оливкового масла. Особое внимание уделять проблемным участкам.
Раз в неделю можно наносить на ногти йод для укрепления ногтевой пластины, а от нанесения лака лучше отказаться.
В период беременности полезно делать массаж головы, так как он увеличивает приток крови к корням волос и благотворно влияет на их развитие и восстановление.
А вот от химических воздействий, таких как окраска и химическая завивка, лучше отказаться. Попробуйте заменить уход за волосами в этот период натуральными средствами.
Против ломкости кончиков отличное средство — масло. После мытья головы нанесите его на кончики, и через некоторое время удивитесь результатам!
Для поддержания цвета можно использовать хну и маску из кофе для тёмных волос, а ополаскивание настоем ромашки придадут сияние и здоровый блеск блондинкам. Используя доступные компоненты, такие как растительное масло, мёд, яйцо, можно делать питательные маски, которые придадут здоровый блеск и густоту вашим волосам.
Говорят, что женщин с идеальной красотой не бывает, это действительно так. А беременная женщина красива вдвойне, потому что она носит под сердцем — жизнь!
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь| ...
12 04 2021 10:17:51
Гороскоп Близнецов на май 2019: важно действовать...
11 04 2021 3:35:16
Как питаться, чтобы снизить риск развития paка| ...
10 04 2021 18:41:44
11 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 ноября...
09 04 2021 23:45:37
К чему готовиться Стрельцу по гороскопу в 2019-м году...
08 04 2021 23:41:13
Как подстричь челку самостоятельно (косую челку) в домашних условиях| ...
07 04 2021 4:22:16
Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году...
06 04 2021 19:47:17
Визовые центры Греции в 2019 году: сколько стоит виза без посредников, бланк анкеты и рекомендации по заполнению...
05 04 2021 22:42:19
12 вопросов, которые остались за кадром известных фильмов...
03 04 2021 16:53:15
Конкурсы, игры на любой праздник в школе...
02 04 2021 20:56:34
5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться...
01 04 2021 14:37:59
Гороскоп Овна на апрель 2019 - любовный прогноз...
31 03 2021 7:27:33
Центральный пляж Камешки в Феодосии: описание с фото, отзывы...
29 03 2021 11:15:35
Аллергия и бесплодие глазами психолога...
28 03 2021 22:55:56
Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог| ...
27 03 2021 13:51:24
Как оформить страховку для визы в Швейцарию в 2020 году...
26 03 2021 12:11:16
10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только...
25 03 2021 7:22:42
Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективных...
24 03 2021 9:39:25
7 неожиданных изменений, которые ждут организм женщины после родов...
23 03 2021 1:35:23
Кварцевание носа и горла: что это, показания и меры безопасности...
22 03 2021 22:22:22
Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году...
21 03 2021 23:55:12
7 токсичных привычек, которые не дают вам почувствовать себя успешным...
20 03 2021 7:40:39
Наринэ значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Наринэ...
19 03 2021 10:25:23
Мазь от гайморита в аптеке для носа (с воском, оксолиновая, Симановского)...
17 03 2021 9:47:48
Как правильно подобрать украшения к своему типу лица (Спойлер: иногда даже звезды ошибаются)...
16 03 2021 9:28:45
Зачем нужна оценка квартиры при ипотеке в новостройке...
12 03 2021 22:23:50
9 бабушкиных советов по уходу за детьми, о которых врачи просят забыть...
11 03 2021 1:39:24
Избавьтесь от шимпанзе: 4 совета по борьбе с тревогой...
08 03 2021 20:25:45
Гороскоп для Тельцов, рожденных с 20-30 апреля...
07 03 2021 14:19:26
Общее развитие ребёнка дошкольного возраста| ...
06 03 2021 7:17:48
15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь...
04 03 2021 15:59:36
10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение...
02 03 2021 12:39:25
Частный детектив рассказал о 4 верных признаках того, что муж вам изменяет...
01 03 2021 6:56:20
Вне времени! – классический стиль одежды...
28 02 2021 14:34:36
10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже...
26 02 2021 19:21:10
Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы| ...
24 02 2021 19:37:13
5 стран с самыми необычными жестами для приветствия...
23 02 2021 0:37:36
Бесплатное протезирование зубов для инвалидов 1, 2 и 3 группы...
22 02 2021 15:56:26
Загадочные суперфуды: правда и мифы о полезности продуктов| ...
21 02 2021 17:53:55
Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада| ...
19 02 2021 23:14:54
Главные заблуждения туристов о Франции...
17 02 2021 19:48:37
Соблюдайте 22 простых правила столового этикета, и ваши манеры вызовут восхищение...
16 02 2021 20:33:45
9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету...
15 02 2021 19:29:13
Пенсия в Турции в 2019 году: размер пенсий, пенсионный возраст, социальные гарантии, как живут пенсионеры, пенсионная реформа, повышение...
14 02 2021 6:41:25
14 похожих, но разных вещей, которые хотя бы раз в жизни путал каждый из нас...
12 02 2021 17:53:26
19 любопытных фактов обо всем на свете, которые расширят ваш кругозор...
11 02 2021 8:28:22
9 вещей, которые язык пытается поведать о нашем здоровье...
10 02 2021 6:20:55
До какого числа будут продолжаться весенние каникулы в 2020 году...
09 02 2021 10:32:42
Уход за женскими ножками: рекомендации, советы и упражнения| ...
08 02 2021 4:59:25
Сонник Гoлyбика, к чему снится Гoлyбика во сне видеть...
07 02 2021 19:20:42
Как отметить 18 лет свадьбы, сценарий свадьбы 18 лет совместной жизни...
06 02 2021 11:26:41
6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман...
05 02 2021 20:56:19
8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли...
04 02 2021 13:24:24
Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (дeвyшке)| ...
03 02 2021 9:17:48
8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева...
01 02 2021 10:12:22
Dry Dry дезодорант: достоинства и недостатки, особенности применения| ...
31 01 2021 5:21:43
В чем разница между понятиями прописка и регистрация, чем отличается временная регистрация от постоянной?...
30 01 2021 7:37:51
Ласпинский перевал (Крым), смотровая площадка, как добраться, фото...
29 01 2021 11:27:34
Продувание ушей по Политцеру и восстановление проходимости слуховых труб...
28 01 2021 16:13:46
MasterCard: автоматического продления пробных подписок больше не будет...
27 01 2021 20:23:31
10 сериалов, которые на редкость точно говорят о проблемах нашего внутреннего мира...
26 01 2021 3:39:55
Карта стиля: новые веяния, тенденция смешения различных стилей| ...
24 01 2021 15:28:30
5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть...
23 01 2021 14:41:27
Как правильно подобрать колготки к своему наряду| ...
22 01 2021 7:24:47
После праздников: как выбраться из финансовой ямы...
21 01 2021 20:33:28
Фарид значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фарид...
20 01 2021 11:42:16
12 книг, обязательных к прочтению по версии Эрнеста Хемингуэя...
19 01 2021 5:51:58
Результаты ОГЭ 2020 года: официальный сайт...
17 01 2021 1:38:49
Чему учат дети: 5 навыков родителя, которые помогают лучше работать...
15 01 2021 5:18:44
Гороскоп Стрельца на Февраль 2019: узнайте, чего вам ждать...
14 01 2021 23:26:26
Войдет ли обучение в Высшем Учебном Заведении в общий страховой стаж...
13 01 2021 20:30:38
12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд...
12 01 2021 18:15:35
Печенье с яблоками, финиками и грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото...
11 01 2021 9:41:24
Рецепты приготовления цукатов из арбузов, с пошаговой инструкцией| ...
09 01 2021 21:52:28
Через три года в России перестанут выдавать бумажные паспорта, церковь против...
08 01 2021 8:30:58
Недвижимость в Черногории, Беране 2019 году: продажа и покупка...
05 01 2021 8:48:32
5 стран, куда стоит поехать отдыхать на горячие источники...
03 01 2021 5:34:53
10 важных истин, которые открыл нам Стивен Хокинг...
02 01 2021 10:56:30
Растворимый цикорий: польза и вред для детей| ...
01 01 2021 2:50:56
10 экзотических бьюти-процедур, которые не стоят потраченных денег...
31 12 2020 2:35:39
Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...
30 12 2020 2:49:40
Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг| ...
29 12 2020 10:17:17
Когда день детства в России, Какого числа день детства...
27 12 2020 9:12:52
12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке...
26 12 2020 14:27:11
20 пляжных образов от легендарных актрис XX века, у которых можно позаимствовать идею и для себя...
25 12 2020 6:55:15
Рассказ о Мистере Эндорфине, после которого вы пожалеете, что не знакомы с ним лично...
24 12 2020 12:35:39
Лапидapий в Керчи - описание музея, фото и видео обзор...
23 12 2020 22:38:54
5 нечестных игр, в которые играют люди в отношениях, и советы, как их прекратить...
22 12 2020 3:33:32
10 загадочных мест, происшествия в которых ученые до сих пор не могут толком объяснить...
21 12 2020 19:19:52
Перечень льготных лекарств для инвалидов в 2017 году...
19 12 2020 10:25:24
Правила ввоза и вывоза продуктов, алкоголя, сигарет и других товаров в Израиль в 2019 году...
18 12 2020 21:12:44
Как правильно выбрать норковую шубу (хорошую, качественную)?| ...
15 12 2020 13:19:47
10 мифов о ceкcуальном насилии, с которыми пора расстаться...
14 12 2020 12:50:42
Что-то мешает в горле, причины неприятных ощущений в гортани...
13 12 2020 1:19:17
Продувание ушей в домашних условиях, как сделать самопродувание уха...
12 12 2020 6:42:59
11 лунный день: хаpaктеристика одиннадцатых лунных суток...
11 12 2020 15:34:25
8 нелепых поступков, которые мы совершаем постоянно...
10 12 2020 3:15:12
Секреты долгожителей: правила жизни обитателей «гoлyбых зон»| ...
09 12 2020 17:15:57
17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня...
07 12 2020 11:39:48
Порядок получение алиментов родителями...
05 12 2020 10:31:24
Оказывается, Xyлиган, Сэндвич и Бойкот...
01 12 2020 12:16:36
Чем Казань привлекает путешественников в любое время года...
30 11 2020 6:36:29
5 лучших ролей, которые подарил нам Лев Дуров...
27 11 2020 21:36:57
Сонник Абонемент, к чему снится Абонемент во сне видеть...
26 11 2020 0:44:32
Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка)| ...
25 11 2020 10:15:52
Лазурит камень - свойства и кому подходит...
24 11 2020 7:22:59
25 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 25 марта...
23 11 2020 10:41:35
Что расскажет о мужчине манера вождения автомобиля| ...
22 11 2020 13:49:28
Как вернуть страховку после выплаты кредита...
21 11 2020 10:58:11
Ограничение по больничному по уходу за ребенком: можно ли взять на 1 или 2 дня, положен ли при лечении в стационаре или амбулаторно, дадут ли, если нет температуры?...
19 11 2020 19:55:19
Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения...
18 11 2020 3:18:43
Как стать миллионером автоматически? ��...
17 11 2020 8:35:10
Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка...
15 11 2020 18:18:48
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
