Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время
Уход во время беременности
Беременность — радостное чувство, но в то же время ответственный период. Помимо смены настроения, будет меняться ваше тело.
Уже с ранних сроков произойдут ощутимые изменения. Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?
«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими. Но когда первая волна эйфории уляжется, мамочка начинает переживать, как изменится тело и внешность в связи с беременностью.
Несколько советов помогут вам сохранить красивую внешность во время и после беременности.
Содержание статьи:
Полюбите своё новое тело
Многие женщины беспокоятся, что становятся неуклюжими и толстыми. Чтобы избавиться от подобных мыслей, займитесь фитнесом.
Сейчас во многих спортивных центрах есть специальные программы для будущих мамочек. Они включают в себя комплекс упражнений для укрепления и поддержания эластичности всех групп мышц.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к занятиям. Для спокойствия духа и правильного дыхания хорошо подойдёт занятие йогой.
В любом случае, занятия спортом принесут не только пользу, но и хорошее настроение! Приобретайте новые знакомства с дeвyшками, которые, как и вы находятся в интересном положении и получайте ещё больше положительных эмоций!
Хорошее настроение мамочки благоприятно воздействует на развитие вашего малыша и общее состояние организма в целом. Вам нужно только немножко помочь своему телу выглядеть лучше.
Ухаживаем за кожей
Во время беременности, на фоне увеличения эстрогенов, кожа будет становиться сухой. Если она была склонна к жирности, то мамочке повезло: жировой баланс придёт в норму.
В противном случае, придётся усилить уход за кожей. Пользоваться кремами и лосьонами во время беременности можно и нужно, но помните: в этот период обостряется чувствительность кожи, может появиться аллергическая реакция.
Многие будущие мамочки пугаются, что у них появятся «растяжки». Конечно, никто от этого не застрахован, но попытаться предотвратить их возможно.
Возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ, который прекрасно поможет поддерживать эластичность кожи, особенно в области животика и гpyди. Да и лишнее увлажнение не помешает.
Откажитесь от мыла, используйте скраб для тела на основе молотого кофе или, в крайнем случае, гель на кремовой основе.
После душа отличным средством для сохранения эластичности кожи и предотвращения «растяжек» будет слегка подогретое оливковое масло. Вы можете использовать его для всего тела, включая лицо и область декольте.
Особое внимание уделяйте проблемным местам в области гpyди, живота и бёдер. Излишки масла можно убрать мягкой салфеточкой.
Заботимся о волосах и ногтях
Любая женщина знает, что блестящие, густые волосы и крепкие ногти – немаловажный показатель красоты. Но можно ли во время беременности красить волосы и делать маникюр? Всегда придерживайтесь правила: если не уверены, навредит это малышу или нет, лучше не делайте этого.
Существует несколько способов добиться здоровья волос и ногтей безопасным путём.
Нужно обратить пристальное внимание на питание. Правильная и сбалансированная диета поможет избежать многих проблем, в том числе, касающихся волос и ногтей.
Если доктор не дал рекомендаций по этому поводу, то старайтесь кушать побольше продуктов, богатых кальцием, белком и минералами. К ним относится:
При ломкости ногтей можно делать ванночки с морской солью, а также слегка массировать руки с нанесением оливкового масла. Особое внимание уделять проблемным участкам.
Раз в неделю можно наносить на ногти йод для укрепления ногтевой пластины, а от нанесения лака лучше отказаться.
В период беременности полезно делать массаж головы, так как он увеличивает приток крови к корням волос и благотворно влияет на их развитие и восстановление.
А вот от химических воздействий, таких как окраска и химическая завивка, лучше отказаться. Попробуйте заменить уход за волосами в этот период натуральными средствами.
Против ломкости кончиков отличное средство — масло. После мытья головы нанесите его на кончики, и через некоторое время удивитесь результатам!
Для поддержания цвета можно использовать хну и маску из кофе для тёмных волос, а ополаскивание настоем ромашки придадут сияние и здоровый блеск блондинкам. Используя доступные компоненты, такие как растительное масло, мёд, яйцо, можно делать питательные маски, которые придадут здоровый блеск и густоту вашим волосам.
Говорят, что женщин с идеальной красотой не бывает, это действительно так. А беременная женщина красива вдвойне, потому что она носит под сердцем — жизнь!
admin
Но кто бы мог подумать, что безобидные предметы вроде зубной нити или маски для лица могут стать причиной засоров...
11 05 2025 1:58:18
Общие тенденцииСкорпион — это всегда человек, который стремится иметь больше, чем другие люди...
10 05 2025 16:16:58
Такая форма бизнеса как Public company limited by share не имеет ограничений по количеству владельцев и для открытия нужен небольшой уставной капитал...
09 05 2025 12:31:56
Дебби опубликовала фото не просто так...
08 05 2025 12:45:15
Будет ли 5 ноября 2020 года выходным или рабочим днем в России, как отдыхает страна в связи с ноябрьскими праздниками в этом году...
07 05 2025 10:52:36
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
06 05 2025 6:18:36
ru делится гениальными хитростями, которые помогут вам навести идеальную чистоту...
05 05 2025 20:35:57
Заложенность носа может лишать покоя как днем, так и ночью...
03 05 2025 15:28:28
Под бикини-дизайном подразумевается декоративное удаление волосяного покрова в иHTиMной зоне, придание оригинальной формы или образа...
02 05 2025 7:52:31
У великого и независимого государства за годы его существования было 6 президентов...
01 05 2025 18:21:27
Однако если вы себя относите к излишне впечатлительной натуре, вам лучше отказаться от этой идеи...
30 04 2025 13:15:22
Он договорился встретиться с каждым из них по очереди на протяжении следующих нескольких недель...
29 04 2025 22:24:40
В каждом регионе процент повышения окладов может быть ниже или выше...
28 04 2025 8:58:46
Но пожалуй, первый – самый тяжелый для организма женщины...
27 04 2025 15:40:38
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
26 04 2025 18:30:35
Для поездки в Грецию необходимо оформить шенгенскую или национальную визу...
25 04 2025 12:44:29
Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате...
24 04 2025 23:45:40
Секреты обольщения под Луной в СкорпионеНаконец-то пришло время пикаперов...
23 04 2025 17:33:24
ru сделали подборку знаменитых отцов, которые поставили детей на первое место в своей жизни...
21 04 2025 2:39:35
Мы выбрали в книге Таты 5 необычных рецептов из привычной всем картошки...
20 04 2025 12:19:10
Это позволит избежать многих неожиданностей...
18 04 2025 22:44:53
AdMe...
17 04 2025 2:12:25
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
16 04 2025 1:53:59
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
14 04 2025 11:34:33
Перед тем, как регистрироваться, никому не помешает почитать самые разные советы и отзывы в сети «Интернет» на тему «Продажа текстов на биржах статей»...
13 04 2025 14:29:31
Вот, например, не помню, чтобы кто-то в последний год писал про панические атаки (я не говорю, что никто не писал, я говорю, что не помню)...
12 04 2025 21:53:41
Совместимость женщина Козерог-мужчина Козерог основана на взаимном доверии, эти двое людей прекрасно знают все достоинства и недостатки друг друга, поэтому им так легко находить общий язык...
11 04 2025 0:31:15
рублей — за уплаченные проценты по кредиту (ограничение относится к кредитам, полученным, не ранее 01...
10 04 2025 6:18:58
ru выяснил, что делает школы в Гонконге таким крутыми...
09 04 2025 22:29:41
— По какому принципу должна выстраиваться семейная вертикаль власти?— Апостол, который читается в таинстве венчания, говорит: жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу...
08 04 2025 2:17:43
Конкурсы на Новый год бывают разные, детские и взрослые, для большой компании и для маленькой...
06 04 2025 1:47:34
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
05 04 2025 21:49:21
Этим термином объединяют воспалительные заболевания миндалин ротоглотки, вызванные различным этиологическим фактором и развивающиеся по разным механизмам...
04 04 2025 22:39:24
Уменьшительная форма имени: Рамизка, Рамизик, Рамизушка...
02 04 2025 1:15:10
Хаpaктеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...
31 03 2025 13:16:44
Содержание статьи:Что такое утюг с генератором пара?Основными элементами станции является утюг и, так называемая, база...
30 03 2025 8:11:55
Важным представляется и то, что синдром Аспергера явственно обнаруживается лишь в возрасте 3-4 лет, в то время как другие формы раннего детского аутизма выявляются раньше...
29 03 2025 10:43:18
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
27 03 2025 19:45:45
В итоге я решила прислушаться к следующим рекомендациям...
26 03 2025 10:25:11
Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса...
25 03 2025 9:38:33
ru изучил исследование и собрал признаки, которые могут указывать на то, что партнер вам изменяет...
23 03 2025 11:17:14
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл