Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время
Уход во время беременности
Беременность — радостное чувство, но в то же время ответственный период. Помимо смены настроения, будет меняться ваше тело.
Уже с ранних сроков произойдут ощутимые изменения. Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?
«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими. Но когда первая волна эйфории уляжется, мамочка начинает переживать, как изменится тело и внешность в связи с беременностью.
Несколько советов помогут вам сохранить красивую внешность во время и после беременности.
Содержание статьи:
Полюбите своё новое тело
Многие женщины беспокоятся, что становятся неуклюжими и толстыми. Чтобы избавиться от подобных мыслей, займитесь фитнесом.
Сейчас во многих спортивных центрах есть специальные программы для будущих мамочек. Они включают в себя комплекс упражнений для укрепления и поддержания эластичности всех групп мышц.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к занятиям. Для спокойствия духа и правильного дыхания хорошо подойдёт занятие йогой.
В любом случае, занятия спортом принесут не только пользу, но и хорошее настроение! Приобретайте новые знакомства с дeвyшками, которые, как и вы находятся в интересном положении и получайте ещё больше положительных эмоций!
Хорошее настроение мамочки благоприятно воздействует на развитие вашего малыша и общее состояние организма в целом. Вам нужно только немножко помочь своему телу выглядеть лучше.
Ухаживаем за кожей
Во время беременности, на фоне увеличения эстрогенов, кожа будет становиться сухой. Если она была склонна к жирности, то мамочке повезло: жировой баланс придёт в норму.
В противном случае, придётся усилить уход за кожей. Пользоваться кремами и лосьонами во время беременности можно и нужно, но помните: в этот период обостряется чувствительность кожи, может появиться аллергическая реакция.
Многие будущие мамочки пугаются, что у них появятся «растяжки». Конечно, никто от этого не застрахован, но попытаться предотвратить их возможно.
Возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ, который прекрасно поможет поддерживать эластичность кожи, особенно в области животика и гpyди. Да и лишнее увлажнение не помешает.
Откажитесь от мыла, используйте скраб для тела на основе молотого кофе или, в крайнем случае, гель на кремовой основе.
После душа отличным средством для сохранения эластичности кожи и предотвращения «растяжек» будет слегка подогретое оливковое масло. Вы можете использовать его для всего тела, включая лицо и область декольте.
Особое внимание уделяйте проблемным местам в области гpyди, живота и бёдер. Излишки масла можно убрать мягкой салфеточкой.
Заботимся о волосах и ногтях
Любая женщина знает, что блестящие, густые волосы и крепкие ногти – немаловажный показатель красоты. Но можно ли во время беременности красить волосы и делать маникюр? Всегда придерживайтесь правила: если не уверены, навредит это малышу или нет, лучше не делайте этого.
Существует несколько способов добиться здоровья волос и ногтей безопасным путём.
Нужно обратить пристальное внимание на питание. Правильная и сбалансированная диета поможет избежать многих проблем, в том числе, касающихся волос и ногтей.
Если доктор не дал рекомендаций по этому поводу, то старайтесь кушать побольше продуктов, богатых кальцием, белком и минералами. К ним относится:
При ломкости ногтей можно делать ванночки с морской солью, а также слегка массировать руки с нанесением оливкового масла. Особое внимание уделять проблемным участкам.
Раз в неделю можно наносить на ногти йод для укрепления ногтевой пластины, а от нанесения лака лучше отказаться.
В период беременности полезно делать массаж головы, так как он увеличивает приток крови к корням волос и благотворно влияет на их развитие и восстановление.
А вот от химических воздействий, таких как окраска и химическая завивка, лучше отказаться. Попробуйте заменить уход за волосами в этот период натуральными средствами.
Против ломкости кончиков отличное средство — масло. После мытья головы нанесите его на кончики, и через некоторое время удивитесь результатам!
Для поддержания цвета можно использовать хну и маску из кофе для тёмных волос, а ополаскивание настоем ромашки придадут сияние и здоровый блеск блондинкам. Используя доступные компоненты, такие как растительное масло, мёд, яйцо, можно делать питательные маски, которые придадут здоровый блеск и густоту вашим волосам.
Говорят, что женщин с идеальной красотой не бывает, это действительно так. А беременная женщина красива вдвойне, потому что она носит под сердцем — жизнь!
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Восстановление организма при помощи флоат-процедур| ...
23 10 2020 19:53:11
Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки...
21 10 2020 1:37:33
17 книг, с которыми можно совершить путешествие к себе и стать сильнее...
18 10 2020 4:17:44
Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше| ...
15 10 2020 16:24:29
Вирусный менингит: симптомы у детей и взрослых, как он передается...
14 10 2020 5:13:11
Авансовые платежи по трaнcпортному налогу: срок уплаты и как рассчитать...
11 10 2020 13:54:11
9 доказательств того, что самые богатые мужчины мира не женятся на топ-моделях...
09 10 2020 8:42:42
25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января...
08 10 2020 19:13:43
Сонник Бывшая дeвyшка, к чему снится Бывшая дeвyшка во сне видеть...
06 10 2020 14:57:57
Облигации федерального займа для физических лиц в 2020 году...
04 10 2020 6:35:14
Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать...
03 10 2020 8:28:43
Программа льготного автокредитования в 2020 году и список автомобилей...
02 10 2020 22:54:41
Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме...
01 10 2020 0:29:46
Пиетари значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Пиетари...
28 09 2020 3:14:24
Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы| ...
26 09 2020 4:18:12
Зачем кальций при беременности? Препарат Кальцемин| ...
25 09 2020 6:34:10
Опытные туристы рассказали о проколах отелей и других неприятностях, которые ждут вас в путешествии...
24 09 2020 5:13:31
Какими способами можно узнать полную стоимость потребительского кредита...
23 09 2020 8:44:13
Как покупателю вернуть аванс за квартиру...
22 09 2020 15:56:48
10 важных таможенных правил в России о которых лучше знать заранее...
21 09 2020 21:26:49
8 чертовски увлекательных научных опытов для детей...
20 09 2020 3:36:24
Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством...
19 09 2020 8:49:56
Проблемы ребёнка при чтении Чтение – неотъемлемый процесс современной жизни. Читать умеют все, и дети, и взрослые. Но, к сожалению, дети не всегда умеют...
18 09 2020 5:27:49
Как перевести деньги с карты Росбанк на карту Росбанк...
17 09 2020 18:17:18
Гороскоп Овен мужчина на год знаки зодиака| ...
15 09 2020 9:10:45
Сабантуй в Москве в 2020 году - какого числа отмечается народный татарский праздник...
14 09 2020 14:37:32
Дедушка», или о красоте человеческого таланта...
13 09 2020 14:11:47
Рацион ребёнка: когда начинать расширять рацион крохи| ...
12 09 2020 22:10:24
Низкое давление при беременности: причины, опасность, как повысить, рекомендации| ...
11 09 2020 17:20:24
Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня...
10 09 2020 10:59:17
8 итальянских традиций воспитания, которые помогут вырастить детей в атмосфере спокойствия и радости...
09 09 2020 8:28:18
Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году...
08 09 2020 12:29:44
Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019...
07 09 2020 12:20:49
Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть...
06 09 2020 10:31:24
12 аргументов против покупки собственного жилья...
05 09 2020 7:17:52
Ведь многие необдуманные действия могут повлиять на развитие ребенка и привести к серьезным последствиям...
04 09 2020 2:58:52
Дневник дayншифтера: из офиса в счастливую турбулентность фриланса...
03 09 2020 12:15:12
Гороскоп совместимости по дате рождения: зачем нужен и как работает...
02 09 2020 4:56:11
Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением»...
01 09 2020 3:48:11
Почему современные дети мечтают стать блогерами и так ли это просто, как кажется...
31 08 2020 16:50:53
10 художников, создающих сказочные миры...
29 08 2020 21:47:59
Гаражная амнистия 2019: последние новости, когда вступит в силу, изменения...
28 08 2020 13:11:58
События, которые доказывают, что в пятницу, 13-го, действительно что-то происходит...
27 08 2020 13:53:42
ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы| ...
26 08 2020 5:11:26
Пластика гpyди способы увеличения гpyди| ...
25 08 2020 21:48:43
Что предсказывает гороскоп Рыбы на май...
24 08 2020 13:14:28
День рождения 3 апреля какой знак зодиака...
23 08 2020 9:51:33
Приватизация земельного участка, находящегося в аренде...
22 08 2020 3:53:40
Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году...
21 08 2020 12:29:38
Какую сумму составляет средняя зарплата в Тюмени в 2019 году...
20 08 2020 5:51:59
Зачем пенсионерам навязывают карту - Мир...
17 08 2020 21:55:28
Зарплата следователя в России в 2019 году: минимум и максимум...
15 08 2020 18:31:25
Зачатьевский монастырь: история, описание, фото...
14 08 2020 4:16:27
Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела...
13 08 2020 15:38:38
Большой Кремлёвский дворец: история, залы, фото...
12 08 2020 9:44:22
10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям...
11 08 2020 14:55:49
Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги| ...
09 08 2020 6:11:42
Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение| ...
07 08 2020 14:15:54
Чем интересно Золотое Кольцо России для иностранных путешественников...
06 08 2020 10:36:47
Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер...
05 08 2020 9:52:27
Какие штрафы и пени взимаются за неуплату в срок налогов по налоговому уведомлению...
04 08 2020 4:39:41
Рост, удаление и смена молочных зубов у детей| ...
01 08 2020 1:21:58
Николао значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Николао...
31 07 2020 8:42:27
Двор Смитсоновского института: описание, фото...
30 07 2020 4:26:55
Гороскоп для женщины Весы на год зодиак| ...
29 07 2020 2:51:47
День рождения 23 мая какой знак зодиака...
27 07 2020 3:13:29
Почему Будва это самый модный курорт Черногории...
26 07 2020 22:19:47
8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник...
24 07 2020 15:55:37
Как загадать желание, чтобы сбылось, в новогоднюю ночь...
23 07 2020 20:24:37
Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные| ...
22 07 2020 20:53:24
Про поцелуи для красоты, здоровья и хорошего настроения| ...
20 07 2020 4:22:23
Как сохранить семью: почему не складывается семейная жизнь| ...
19 07 2020 7:23:41
Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы...
18 07 2020 5:12:57
Анисовые капли от кашля: инструкция и отзывы...
17 07 2020 4:18:11
Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская| ...
15 07 2020 9:41:30
Как отдыхаем на майские праздники в России?...
14 07 2020 7:54:32
Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты)...
12 07 2020 15:43:36
Виза в Прагу для россиян в 2019 году: документы и стоимость...
11 07 2020 23:58:54
Но уже к 7-11 неделе рост ХГЧ после переноса эмбрионов прекращается, достигнув наивысшей отметки, превышающей начальную, приблизительно в две тысячи раз...
10 07 2020 19:31:47
Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?| ...
09 07 2020 22:51:42
Когда день филолога в России, Какого числа день филолога...
08 07 2020 23:38:48
Дизайн маникюра, как сделать лунный маникюр| ...
07 07 2020 19:43:51
Торфяные таблетки для рассады: инструкция, отзывы, рассада| ...
06 07 2020 10:25:46
Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством...
05 07 2020 10:37:16
Какого числа день пожилого человека 2019...
04 07 2020 3:26:18
Новый налог для самозанятых одобрен Думой в первом чтении...
02 07 2020 11:42:14
9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины...
01 07 2020 6:19:39
При кашле мокрота с кровью: возможные причины, лечение...
30 06 2020 11:33:59
Луна в Козероге для растений и садовых работ...
29 06 2020 13:53:58
Достопримечательности мира которые чаще всего разочаровывают туристов...
28 06 2020 2:42:44
Как любая женщина может стать привлекательной| ...
27 06 2020 14:19:10
Как стать любовницей идеальная любовница| ...
26 06 2020 16:54:38
Содержание статьи:Эффект от использования мёда— Отличное увлажнение...
25 06 2020 8:32:36
Печенье с яблоками, финиками и грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото...
24 06 2020 1:24:23
18 историй о людях, которые за границей оказались не в своей тарелке (Ну кроме аpaба на лыжах)...
23 06 2020 13:36:58
Пенсии в 2020 году в России - когда и каким будет повышение, последние новости за вчера из Государственной Думы...
22 06 2020 11:32:16
Храм Неба в Пекине: история, описание, фото...
21 06 2020 20:17:50
Что делать с внутренними прыщами на подбородке| ...
20 06 2020 10:32:14
Повышение зарплаты бюджетникам в 2017 году в России...
19 06 2020 8:17:19
Признаки того, что Вы беременны мальчиком| ...
18 06 2020 0:31:25
8 волшебных опытов, которые заставят детей ахнуть...
15 06 2020 7:31:33
Омолаживающие средства для лица из народных средств| ...
13 06 2020 5:34:36
Фортунат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фортунат...
12 06 2020 7:54:18
20 шедевральных фраз, которые люди нечаянно произнесли во сне...
11 06 2020 14:40:29
Повышение зарплаты судьям в 2020 году - последние новости...
10 06 2020 11:28:28
Капли в нос от заложенности: список, отзывы о лучших и эффективных каплях...
08 06 2020 22:29:25
13 популярных профессий, которые исчезли навсегда...
07 06 2020 16:28:57
22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля...
06 06 2020 17:41:11
Паола значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Паола...
03 06 2020 9:19:34
25 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 25 декабря...
02 06 2020 10:48:19
Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть...
31 05 2020 7:33:11
Осень пришла: где провести «бархатный» сезон...
30 05 2020 4:15:38
Наказания для ребенка, их виды и последствия| ...
29 05 2020 11:26:18
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
