Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
У многих она вызывает недоумение, а иногда и возмущение – как это маму и папу оставить? И только с возрастом, да и с возрастанием в семейной жизни начинаешь понимать, насколько это правильно...
17 07 2026 2:57:25
Сегодня даже есть специальная профессия — эксперт по детским именам...
16 07 2026 11:14:50
Где те критики сейчас, и где Алиса, пережившая сотни переизданий, десятки экранизаций, обожаемая детьми и взрослыми...
15 07 2026 9:53:51
В ходе данной статьи мы попробуем максимально кратко и чётко поведать Вам о том, как купить квартиру на материнский капитал...
14 07 2026 10:56:57
Лунное затемнение в сентябре года в тригоне к вашему декану оказало сильное влияние на вашу домашнюю и семейную жизнь...
13 07 2026 8:32:12
Поэтому, если муж не хочет ребенка, возможно, причина далеко не в том, что он слишком молод, боится «не прокормить семью» или «не сможет воспитать, как полагается»...
12 07 2026 20:10:56
Она должна быть разработана так, чтобы вы не обделили ни одного работника, не обидели коллег, обязательно вспомнили обо всех их достижениях...
11 07 2026 19:17:28
Читайте рекомендации астрологов, чтобы понять, как лучше действовать...
10 07 2026 8:33:18
Эта последняя область представляет для них «страстное хобби», которому посвящаются многие часы в течение всей рабочей недели...
09 07 2026 16:40:11
Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...
08 07 2026 1:56:30
Эти сведения пригодятся, если дополнение к основному прошению затеряется в процессе обработки документов...
07 07 2026 15:34:47
По мнению депутатов, это поддержит несколько миллионов стариков, неспособных по возрасту получить дополнительные доходы и проработавших много лет за мизерную зарплату...
06 07 2026 19:23:20
Если папа наслаждается, когда пьет водку, будьте уверены, дети запомнят, что водка — это хорошо...
04 07 2026 23:53:26
В древнескандинавском языке, существовало слово, которое переводилось как «свободный человек», и впоследствии именно оно стало основой для образования имени карл...
03 07 2026 18:25:16
Более того, обоняние содействует защите нашего организма...
02 07 2026 10:22:59
А это важный этап на пути к идеальной красоте...
01 07 2026 13:17:30
Госдума приняла бюджет ФСС на 2020 год, и мы можем назвать точные суммы всех пособий, которые выплачивает Фонд, в будущем году...
30 06 2026 16:27:52
Ведь, как и многие другие ткани, муслин в древние времена ценился очень высоко...
29 06 2026 4:42:46
Вкусняшки у входа — неспростаЗдесь есть два варианта...
28 06 2026 12:49:56
Мы в AdMe...
27 06 2026 15:41:32
ru изучил исследование и собрал признаки, которые могут указывать на то, что партнер вам изменяет...
25 06 2026 16:22:47
И если раньше люди сопровождали записи хотя бы комментарими в духе «Всем смотреть это видео, ржунимагу», «Крутая статья» или элементарным «:)», то сейчас народ безмолвствует...
24 06 2026 12:35:23
Особенности составаПрепарат выпускается в таких дозировках: по сто, двести и шестьсот миллиграмм...
23 06 2026 3:45:26
Позади каждого сидящего (горшка) становится другой — это торговец...
22 06 2026 17:20:22
Современные сорта ремонтантны, цветут непрерывно всё лето...
21 06 2026 12:59:12
В состав хорошего средства входят все необходимые компоненты, которые требуются волосам, благодаря чему многие проблемы будут устранены: локоны получат дополнительное питание, увлажнение, концы перестанут сечься, а перхоть пропадет...
20 06 2026 8:10:52
И то, что ребенок в какой-то момент может отказаться от привычной стрижки – это нормально...
19 06 2026 14:53:12
Есть ли способы сделать его еще более выгодным? Как минимум три...
18 06 2026 13:21:47
Если подобные эпизоды повторяются достаточно часто, то крохе требуется постоянный медицинский контроль, а мама такого ребенка должна быть вооружена соответствующими знаниями, чтобы вовремя помочь малышу...
17 06 2026 13:30:30
Уменьшительная форма имени: Коля, Коленька, Колечка, Колюня, Колюся, Колюша, Коляня, Коляша, Кока, Николайка, Николаша, Николя, Ник, Никаша, Никуся, Никуша, Никоша, Николка...
16 06 2026 11:43:28
Любая виза в Австрию (кроме долгосрочной национальной) относится к категории Шенген...
15 06 2026 23:49:21
Воспаление лёгких — это название народное, а в общем то такая болезнь называется пневмония...
11 06 2026 13:40:25
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
10 06 2026 11:10:57
Рецепт рождественского кекса от Натальи О’Шей (Хелависы), солистки фолк-группы группы Мельница:В основе этого рецепта — классический английский бисквит (sponge cake), доработанный мною самостоятельно по своему вкусу...
09 06 2026 20:18:33
Уровень жизни в ИталииЖителям Италии в среднем требуется от 1500 евро в месяц (для семьи из двух человек), при этом ежемecячная заработная плата варьируется в пределах от 1300 до 19000 евро...
08 06 2026 3:45:22
Однако прежде чем решать, как на это реагировать, стоит разобраться в причинах...
07 06 2026 0:11:18
Вдруг я поняла, что самое главное, что дает спорт — умение проигрывать...
06 06 2026 18:28:39
В биографии нашего героя (он попросил называть его в публикации Олегом К...
05 06 2026 10:28:46
Дополнительный выходной день для диспансеризации: разбираемся с очередным нововведением от депутатов...
04 06 2026 21:36:22
Мы в AdMe...
03 06 2026 22:46:54
Более того, являясь неплохим психологом, Франсуаза способна подстраиваться под поведение человека и располагать его к себе за считанные минуты...
02 06 2026 4:36:28
В настоящее время сервис тестируется в пилотном режиме в партнерстве с торговой сетью Русский пармезан и Россельхозбанком...
01 06 2026 11:39:11
Радуйтесь тому, что имеете и завершайте дела, начатые в прошлом...
31 05 2026 19:21:12
С чего начинать…Первым делом можно устроить сюрприз детям...
30 05 2026 11:43:16
Стоит заметить, что полное отсутствие шевеления плода перед родами тоже опасно...
29 05 2026 22:27:27
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл