Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
А слышали ли вы о каплях от кашля, которые в последнее время все чаще используются при лечении больных абсолютно любых возрастов?Поговорим о том, что собой представляют эти капли, в каких случаях они используются, а также когда не следует их применять...
20 05 2026 4:25:25
Таким естественным шедевром являются сфинксы Каралезской долины Бахчисарая...
18 05 2026 10:38:20
Перед сдачей крови необходимо пройти медицинское обследование (оно бесплатное), вас осмотрит терапевт, и возьмут кровь на анализ...
17 05 2026 5:21:33
Значительную часть жизни человек официально учится...
16 05 2026 9:51:41
Перед вами откроются совершенно новые горизонты, в течение года вы сумеете достигнуть значительных успехов и в профессиональной области, и в личной жизни...
15 05 2026 11:19:59
Но перегибать палку не стоит — излишние волнения и комплексы пойдут во вред паре...
14 05 2026 17:49:36
При попадании в организм малыша, лекарство начинает действовать уже через полчаса, а продолжительность лечебного эффекта – 8-12 часов...
13 05 2026 21:33:52
Вот только, чтобы не отпугнуть удачу, я рекомендую этому знаку приложить немало усилий...
12 05 2026 19:30:29
К чему снится Астроном: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится АстрономАстроном — Астроном, рассказывающий о звездном небе, — знак чьей-то неискренности по отношению к вам, в которой придется убедиться...
11 05 2026 5:55:51
Из-за них судьба отношений не всегда такая безоблачная, каковой кажется на первый взгляд...
09 05 2026 21:35:59
Под бикини-дизайном подразумевается декоративное удаление волосяного покрова в иHTиMной зоне, придание оригинальной формы или образа...
08 05 2026 4:56:13
Среди всего этого дикий смех, жаргон и грубые манеры глотающих пиво из горла каких-то чудовищ, некогда бывших нашими детьми...
06 05 2026 22:30:19
Животные и действующее законодательствоНачнём с того, что законопроект о налогах за домашних животных ещё не введён, и находится на стадии рассмотрения...
05 05 2026 23:50:37
В мире пpaктически не существует аналогов – за исключением, пожалуй, музея Андерсена и еще Булгакова...
04 05 2026 17:57:35
Так что, очень важно, чтобы предварительно вы внимательно обсудили этот вопрос...
03 05 2026 7:20:35
Большинство из возможностей особенно полезны этим летом, да и не только этим, да и не летом вовсе...
02 05 2026 23:32:51
Люди в интернете делятся фото подобных находок и помогают друг другу определить назначение загадочных вещей...
01 05 2026 20:16:35
Быть может, после ее прочтения ваша жизнь повернет в неожиданное русло?1950 — За рекой, в тени деревьев, Эрнест Хемингуэй1951 — Отныне и во веки веков, Джеймс Джонс1952 — Над пропастью во ржи, Джером Сэлинджер1953 — К востоку от Эдема, Джон Стейнбек1954 — «Властелин Колец», Джон Р...
30 04 2026 12:42:40
При этом нужно беречь себя не время от времени, а постоянно...
28 04 2026 16:30:12
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
27 04 2026 4:40:19
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
26 04 2026 23:21:10
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
25 04 2026 19:44:21
Вопрос мне показался странным, как-то никогда не задумывалась над необходимостью вообще исследовать эту оппозицию...
24 04 2026 18:42:30
Кто прав и как советуют лечить кашель у детей педиатры, рассмотрим ниже...
23 04 2026 12:58:21
Эти параметры отражаются в формуле, которая определяет гармоничное соотношение пропорций и симметрию тела...
22 04 2026 6:56:23
К чему снится Белка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБелка во сне к чему снится сновидцуБелка – Видеть во сне белку – вас ждет новость, счастье в бpaке...
20 04 2026 20:13:41
Давайте рассмотрим Крым с точки зрения трудовой деятельности...
19 04 2026 19:14:17
Выделение какого либо гостя своим вниманием может сильно обидеть остальных приглашенных...
18 04 2026 11:16:49
Поселиться в стране, где инфляция не столь гнетуща, а медицина действительно заботится о здоровье людей...
17 04 2026 9:31:26
Принято считать, что успешный человек – это человек самоуверенный, а, чтобы быть счастливым, нужно обязательно быть коммуникабельным...
16 04 2026 17:32:46
У беременной организм более уязвим к болезням...
14 04 2026 10:45:40
Тесто всегда вымешивал могучими руками мой дед...
12 04 2026 0:24:51
Виды пластинокВсё пластинки делятся на съёмные и несъёмные...
11 04 2026 21:40:10
Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...
10 04 2026 7:57:49
Заботливое отношение к рукам приносит женщине не только хлопоты, но и гордость за свои красивые и здоровые руки...
09 04 2026 22:13:46
Разрешение на временное проживание подтверждается специальной записью-отметкой в паспорте или документе, удостоверяющем личность...
08 04 2026 0:47:10
Образец типового договора купли-продажи между юридическими лицамиВ соответствии с требованиями закона типовой документ купли – продажи должен иметь следующие данные:Дата подписания документаМесто его составленияДанные о сторонах сделкиПредмет соглашенияПолная информация о предметеДанные о цене объектаПорядок перевода денежных средствПравовое положение сторон договораПроцеДypa урегулирования споровПодписи сторон и печать при наличии...
07 04 2026 20:13:31
Отдохнув немного, малыш начнет поиски еды с помощью рта, открывая его и пытаясь сосать, с этой целью он может вертеть головой и ползти в направлении к соску...
06 04 2026 0:27:45
Здесь старинные памятники средневековой татарской архитектуры органично соседствуют с живописными православными церквями...
05 04 2026 16:17:44
Мы в AdMe...
04 04 2026 16:25:28
ru делится с вами советами, которые подскажут, как правильно подчеркнуть красоту глаз...
03 04 2026 20:10:26
Они точно знают, что делает нас довольными жизнью, а что — наоборот...
02 04 2026 9:41:55
Любители этих животных, которые содержат их дома, не согласятся с этим...
01 04 2026 14:44:59
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл