Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
Когда в тебе начинает расти твой малыш, организм начинает изменяться, ведь в теле живет уже ребенок, и оно подстраивается под такого пассажира...
17 04 2026 19:19:29
Большой каньон на фото:Для начала предлагаем краткий ликбез по основным особенностям этой территории...
15 04 2026 16:31:43
Натуры впечатлительные, как правило, уверяют себя, что легко могли бы сделать нечто подобное, только гораздо лучше...
12 04 2026 12:30:32
Изменения ставки налога на имущество привело к необходимости выплачивать при налогообложении значительные суммы, которые даже не закладывались в планируемые расходы...
11 04 2026 8:12:26
И если вовремя не предпринять меры, то инфекция может перекинуться на рядом расположенные ткани...
10 04 2026 3:44:53
Также для россиян возможен въезд в эту страну по шенгенской мультивизе...
09 04 2026 3:47:35
Форма сделки будет зависеть от передаваемого предмета...
08 04 2026 21:54:19
И подходящая фраза все никак в голову не идет...
07 04 2026 16:24:12
Покупатель, в свою очередь, не сможет въехать в квартиру до полного расчета...
06 04 2026 11:49:26
Сегодня я попробую ответить на вопрос о том, почему я считаю, что выиграю у Тинькофф банка...
05 04 2026 13:18:34
Вот уже совсем скоро наш творческий сезон закончится, чтобы после солнечного и такого короткого лета снова собрать всех в этих стенах...
04 04 2026 17:33:53
Я расписалась в толстой тетради о передаче мне на руки (да-да, примерно в таких формулировках) несовершеннолетнего такого-то и… И все!Сынишку одели в привезенные мной вещи, и в ожидании такси мы вышли напоследок прогуляться по территории и попрощаться с тем местом, где мой ребенок провел целый год своей жизни...
03 04 2026 20:46:14
В 1884 г...
02 04 2026 4:34:42
В соответствии со статьёй 59 ТК РФ срочный трудовой договор заключается в определенном ряде случаев...
01 04 2026 1:18:17
Или погружается в жизнь подружек, кружка вязания или клуба любителей морских свинок, изматывает себя фитнесом или йогой, тонет в болезнях, путешествует без конца — лишь бы подальше от ненавистного дома...
30 03 2026 2:12:34
Воспитание, обучение, и лечение детей-инвалидовПрава ребенка инвалида в школе и в поликлинике должны быть обеспечены в полной мере...
29 03 2026 0:43:45
В прежние года, когда у госбюджета не было никаких проблем с поступлениями денег, такая индексация стабильно проходила два раза в год...
28 03 2026 15:21:34
Чаще всего мы беспокоимся вообще по выдуманным или преувеличенным поводам...
27 03 2026 12:30:18
Однако это вовсе не преуменьшает их фееричность...
26 03 2026 22:31:23
Длительность сна достигает 18 часов за сутки...
24 03 2026 19:16:40
Новое в законодательствеВ 2018 году произошли изменения в российском законодательстве...
23 03 2026 19:38:33
Между тем, бритье паха может дать мужчинам, решившимся на этот шаг, массу преимуществ...
22 03 2026 0:34:54
Способность смотреть на себя как бы со стороны выpaбатывается в среднем к началу школьного возраста, так что дети зачастую и правда думают, что если они не видят вас, то и вы не видите их...
21 03 2026 22:52:26
Содержание статьи:Красивые губы с помощью гиалуроновой кислоты: что это?Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует в организме каждого человека...
20 03 2026 6:23:34
О том, что прямая линия с президентом Путиным в 2017 году состоится позже обычного, сообщил пресс-секретарь главы государства Д...
19 03 2026 18:11:43
К чему снится Вилка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВилка во сне к чему снится сновидцуВилка – Увидеть во сне, как вы пользуетесь вилкой, – к обману, подносить ее ко рту – к неожиданности в делах, уронить ее – к ссоре или коварству друзей, уколоть вилкой кого-то – будьте внимательны: вас кто-то хочет использовать в своих целях...
18 03 2026 22:26:33
Механизм развития болезни и причиныГлавной причиной, вызывающей аэроотит, является резкое снижение или подъем давления окружающей среды...
17 03 2026 13:46:56
8EМузей, посвященный истории отечественной литературы, носит имя автора популярного Толкового словаря Владимира Ивановича Даля...
16 03 2026 23:28:40
Выписка из счета в общем случае обязательно потребуется при оформлении договора по продаже квартиры...
15 03 2026 14:31:30
Чтобы что-то поменять в жизни достаточно обновить интерьер...
14 03 2026 9:29:40
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
13 03 2026 23:16:56
ru делится несколькими лаконичными историями из этой книги...
12 03 2026 15:26:14
При этом кто-то быстро достигает успеха, а кто-то мучается годами, но не получает никакого результата...
11 03 2026 4:33:45
Известно, что само слово «реклама» произошло от латинского аналога «reclamare» — выкрикивать...
10 03 2026 22:40:19
Узнаем, сколько будет стоить электроэнергия с 1 июля 2020 года в различных российских регионах, насколько выросли тарифы на электричество...
09 03 2026 13:34:53
Организовываются тематические концерты, фестивали, конкурсы...
08 03 2026 10:29:23
Налейте в кастрюлю с толстым дном 3 ст...
07 03 2026 16:15:50
Причем далеко не всех их возможно использовать для жилого строительства или же для решения иных задач...
06 03 2026 11:21:25
А опыта православного воспитания в современных условиях нет пpaктически ни у кого...
04 03 2026 19:58:54
Самые оригинальные и лучшие идеи подобных цветников, которые представлены на фото, вполне возможно сделать самостоятельно при приложении минимума усилий...
03 03 2026 15:46:27
Из-за этого в полости снижается давление...
02 03 2026 7:41:35
Это те человеческие качества, за которыми невозможно наблюдать без восторга...
28 02 2026 3:48:14
Так как перехваленный малыш становится очень зависимым от похвал...
27 02 2026 0:52:20
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл