Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
ru предлагаем вам взять чашечку ароматного чая и погрузиться в интересную статью, которая расскажет, какими видят русскую культуру и русский народ за границей...
17 04 2026 12:33:53
ru нашел для вас 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично...
16 04 2026 2:11:56
По его словам, было бы справедливо снизить ставку с 13 до 4 %...
15 04 2026 2:51:49
Сегодняшняя подборка AdMe...
14 04 2026 20:47:57
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
12 04 2026 11:25:39
К чему снится Актер: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАктер во сне к чему снится сновидцуАктер – Видеть себя во сне актером – означает, что вам придется слишком много и упopно работать, чтобы обеспечить себе достойное существование...
11 04 2026 6:10:49
Особенности уплаты налога с продажи автомобиля в 2020 году, если трaнcпортное средство находилось в собственности менее трех лет...
10 04 2026 2:52:31
Иммигрантов ожидает встреча с тысячелетней историей острова, фантастической красоты природой и радушием коренных киприотов...
09 04 2026 6:10:24
Приготовить замечательное ананасовое варенье из кабачков достаточно просто, если следовать инструкции...
08 04 2026 2:26:27
А также министру...
07 04 2026 19:37:19
К чему снится Банкир: толкование по 100 авторамБанкир в ночных грезахБанкир – Общаться с банкиром — можете поддаться заманчивой рекламе и потерять деньги...
05 04 2026 12:11:53
Самый редкий знак ЗодиакаЗмееносец является единственным «неофициально признанным» знаком Зодиака и поэтому выступает самым редким...
03 04 2026 22:56:43
Учителя же настаивают на том, что детям важно как можно раньше привить самоуважение, высокую самооценку, лидерские качества, дабы они были успешными во всём...
02 04 2026 0:13:43
Уменьшительная форма имени: Клава, Клавдюшка, Клавдя, Кланя, Клаха, Клаша, Клася...
01 04 2026 12:54:19
comЗакон принудительно ограничивает максимально возможную ставку по потребительским кредитам...
31 03 2026 14:17:42
Теперь я уже большая дeвoчка, могу абстрагироваться от красивой формы и понимаю, что дисциплина это не обязательно армия...
30 03 2026 4:53:55
5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВдали от селений и телеграфных проводов, на берегу реки Нерль, на заливном лугу стоит церковь Покрова на Нерли — один из самых известных памятников древнерусского зодчества...
29 03 2026 20:51:39
«Что такое этот сигнал и с чем его едят?» – спросите вы...
27 03 2026 5:48:39
в говорах балака, балакарь, балыка — «болтун, говорун, шутник», балы — «рассказни, шутки»...
26 03 2026 8:23:50
Большинство владельцев малого бизнеса считают базовые демографические данные достаточными для описания целевого рынка...
24 03 2026 10:28:41
Поэтому важно знать какие витамины принимать весной, чтобы улучшить свое психическое и физическое состояние...
23 03 2026 14:37:52
Повышение зарплат станет первым за шесть лет, хотя статистика парадоксальным образом фиксирует, что доходы чиновников растут даже без индексации...
22 03 2026 1:54:46
Содержание статьи:Строение суставаВ теле человека — 360 суставов...
21 03 2026 3:31:25
К чему снится Воздержание: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Воздержания из вашего снаЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...
20 03 2026 22:29:43
Средний размер выплаты оставляет 2 000 рублей по стране...
18 03 2026 1:37:13
А зачем тебе все это? И почему подчас годами многие из нас соглашаются жить одной надеждой, отказываясь от поисков реальных отношений?Исключим из этой цепочки бpaк: игра «любит — не любит» здесь уходит на второй план...
17 03 2026 6:33:13
Все зависит от особенностей нервной системы пациентки, состояния ее здоровья до беременности, типа питания и прочих факторов...
16 03 2026 12:24:14
Дети решили, что их строгая воспитательница заболела, но рассказывать о ее болезни доктору Ивару не спешили: боялись, что он ее вылечит...
15 03 2026 10:33:56
И, если верить летописям, нынешнее здание собора было освящено 15 (25) августа 1479 года...
14 03 2026 0:25:51
Болезнь — настолько важное событие для человека, что даже Спаситель в одной из своих проповедей затронул эту тему: «Болен был, и посетили Меня»...
13 03 2026 2:51:39
Существует туманная радугаТуманная радуга — это очень редкое явление, увидеть его довелось лишь немногим счастливцам...
12 03 2026 15:36:42
Дополнительный выходной день для диспансеризации: разбираемся с очередным нововведением от депутатов...
11 03 2026 1:32:56
— О-о-о! – простонал он, увидев рюмку...
10 03 2026 0:13:58
Общие хаpaктеристики системыНалоги в Канаде хаpaктеризуются такими основными особенностями:приоритет взимания платежей с физических, а не юридических лиц — такая система применяется для того, чтобы предприятия имели больше возможностей для роста и повышения оплаты труда работников, уже с заработной платы которых будет изыматься сравнительно много налоговотносительно малое количество фискальных платежей, но при этом каждый из них детализирован, поэтому при желании можно ощутимо снизить налоговую нагрузку полностью легальными методами...
09 03 2026 6:32:37
Благодаря своим целебным свойствам оно помогает в лечении простудно-воспалительных заболеваний, облегчая, а порой и устраняя проявления кашля...
08 03 2026 15:44:35
У них есть все шансы построить долгие, счастливые и очень стабильные отношения, которые не в силах разрушить ни жизненные обстоятельства, ни козни недоброжелателей...
07 03 2026 12:19:45
Семь долгих столетий разрушили своды и контрфорс здания, но не затронули атмосферу, царящую здесь...
06 03 2026 13:34:28
Оставалось только одно: честно служить Богу...
05 03 2026 20:18:59
И чтобы не попасться, нужно знать, какую информацию можно, а какую не стоит публиковать в сети...
04 03 2026 18:38:49
Своевременно сделанная прививка позволяет существенно снизить риск заражения различными видами этого заболевания...
03 03 2026 9:37:35
Борщ и лишний билетикБывает, приходишь в гости и понимаешь без подсказок: здесь ты званый...
02 03 2026 14:44:30
Во-вторых, у вас существенно повышается уровень жизни, социального обеспечения в старости и умножаются возможности для безопасного инвестирования своих капиталов...
01 03 2026 2:26:30
Примечательно, что первые упоминания о стране в древних письменах датируются еще шестым веком до нашей эры...
28 02 2026 23:53:20
ru будет счастлива, если поможет кому-нибудь из читателей найти свое истинное призвание...
27 02 2026 7:30:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл