Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
Но в такой день никак нельзя оставить любимого без подарка…Что же делать? Какой подарок подарить?Особенно сложен выбор, если вы ещё не встречаетесь, а значит и не знаете досконально предпочтений друг друга...
01 06 2026 14:51:15
Простые неквалифицированные; 3...
31 05 2026 3:49:25
ru решил развенчать самые популярные мифы о макияже, в которые мы до сих пор напрасно верим...
30 05 2026 9:16:43
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
29 05 2026 10:13:56
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
28 05 2026 16:25:44
Когда отпраздновать День детства?В тоже время, если верить высказываниям великих людей, то все мы до самой cмepти в глубине души остаемся детьми...
27 05 2026 4:23:52
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
26 05 2026 17:26:49
Что это – чудеса пластической хирургии или эксклюзивные нано-технологии? А может, и вовсе божественное вмешательство?К сожалению, внезапное омоложение в возрасте после 50 лет – это крайне нeблагоприятный симптом, говорящий о серьёзных неполадках в организме...
25 05 2026 21:53:23
Более того, в этой стране действует система двух коридоров, которая позволяет существенно упростить пересечение границы...
24 05 2026 5:46:25
Она регулярно делится своими работами с подписчиками в инстаграме и фейсбуке и даже рассказывает, как редактирует фотографии...
23 05 2026 20:17:38
Сделать ее несложно, а наш мастер-класс подробно опишет вам весь процесс изготовления такой елочки...
22 05 2026 7:54:42
Подписаться...
21 05 2026 18:46:27
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
20 05 2026 18:59:31
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
18 05 2026 8:16:21
Тем не менее, в одиночных путешествиях есть свои преимущества...
17 05 2026 0:22:23
Порядок подачи декларацииНалоги на доходы физических лиц отчисляются в соответствующие органы в автоматическом порядке, а именно высчитываются из заработной платы...
16 05 2026 16:15:21
ru решили разобраться, какие же именно ошибки подстерегают нас на пути родительства...
15 05 2026 14:54:22
Девятый лунный день — никаких процедур, кроме ароматерапии и водных, в основном успокаивающих и расслабляющих, делать нельзя...
14 05 2026 18:58:48
Рассмотрим, как можно посмотреть задолженность перед бюджетом, и как все же по-другому можно оплатить налоги через интернет...
13 05 2026 8:38:56
Тогда здесь стояли непроходимые леса, перемещающиеся дубравами и березняками...
12 05 2026 21:35:26
Сегодня я попробую ответить на вопрос о том, почему я считаю, что выиграю у Тинькофф банка...
11 05 2026 7:54:50
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
10 05 2026 3:53:20
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
09 05 2026 9:32:53
В этом все итальянцы — разрозненны, порой нелепы и патетичны...
08 05 2026 19:28:40
Почувствуйте разницу и расширьте свой кругозор...
07 05 2026 21:27:10
К чему снится Вилка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВилка во сне к чему снится сновидцуВилка – Увидеть во сне, как вы пользуетесь вилкой, – к обману, подносить ее ко рту – к неожиданности в делах, уронить ее – к ссоре или коварству друзей, уколоть вилкой кого-то – будьте внимательны: вас кто-то хочет использовать в своих целях...
06 05 2026 23:21:34
Мы в AdMe...
05 05 2026 7:10:15
Со стороны это выглядит, как постановка опытов над живым человеком...
04 05 2026 6:56:11
ru подготовил список из 8 признаков, которые говорят о том, что человек психологически старше своих ровесников...
03 05 2026 23:16:26
Как я боролась с прыщикамиТолько настойка календулы от прыщей помогла мне...
01 05 2026 12:29:59
В результате сделки, которую поддержал ЦБ, банк получит дешевое фондирование, а клиенты НПФ — недополученную прибыль...
30 04 2026 6:10:51
Выбирая дальнейший профессиональный путь, стоит рассмотреть все аспекты, просмотреть многие варианты и принять верное решение...
29 04 2026 8:53:47
ru подготовил подборку реальных рассказов участников сообществ «Подслушано», «Палата № 6» и «Пикабу» о том, какие необычные подарки им доводилось дарить и получать...
28 04 2026 4:18:55
Его возникновение связано с раздражением рецепторов, расположенных на слизистой оболочке дыхательных путей...
27 04 2026 7:37:43
Чем лечить аллергический насморк должен определить врач соответствующей квалификации после проведения необходимых диагностических процедур по выявлению конкретных аллергенов, на которые возникла реакция организма...
26 04 2026 19:54:39
Географические координаты Собора Николая Чудотворца в Евпатории на карте Крыма GPS N 45...
25 04 2026 17:41:55
Это как раз оно и есть — наличие жизненной стратегии или ее отсутствие...
24 04 2026 11:31:15
Средняя температура зимой на континенте колeблется от −36 °C на севере Канады до + 20 °C на юге Флориды и в Мексике...
23 04 2026 19:45:13
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
22 04 2026 2:49:53
Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...
21 04 2026 17:14:16
Количество постоянных зубов – тридцать два...
20 04 2026 7:51:31
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
19 04 2026 9:19:17
Поэтому AdMe...
18 04 2026 15:20:31
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
16 04 2026 23:57:26
Такая статья в Законе о милиции отсутствовала...
15 04 2026 17:31:57
Многие эмигранты стремятся осесть поближе к морю, в курортной местности, поэтому недвижимость в Будве, которая является одним из таких районов страны, пользуется большим спросом и представлена в самых различных вариациях и ценовом сегменте...
14 04 2026 8:31:48
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
13 04 2026 6:50:47
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл