Как можно приготовить рыбу? Полезные свойства рыбы
Полезная рыба
Многие люди чуть ли не ненавидят рыбу за специфический вкус и запах. Но это очень зря, ведь в рыбе содержится множество полезных веществ.
Говорить о пользе морепродуктов можно бесконечно долго, ведь они являются кладезем полезных веществ, таких как белок, некоторые витамины, жирных кислот омега-3 и различных микроэлементов. Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико.
Впрочем, несмотря на всю пользу, люди едят рыбу не так часто. Многие вовсе испытывают отвращение при её запахе или виде.
Но это несправедливо. Очень важно научиться готовить рыбу вкусно.
Содержание статьи:
Варёная рыба
Может показаться, что это что-то жутко невкусное, но на самом деле рыба в таком виде очень полезная и вкусная.
- Вам необходимо снять чешую с рыбы, убрать потроха и помыть её.
- Рыба кладётся в кастрюлю, полностью покрывается водой и варится 20-40 минут. Время зависит от размеров.
- Неплохим вариантом будет сделать бульон , добавив овощей и специй.
Жареная рыба
Нет ничего проще, чем жареная рыба. И ведь это ещё и очень вкусно!
Но всё же, разная рыба имеет разный вкус при зажарке.
- Рыба может жариться целиком или ломтиками.
- Перед отправлением на сковородку, надо рыбу посолить, поперчить и добавить нужные специи.
- Не стоит забывать о соке лимона и зелени.
Рыба из духовки
Самый полезный вариант приготовления рыбы. В ней почти не будет ничего жирного. Тем более, можно освободить время у повара.
Вариантов приготовления рыбы в духовке очень много. Например, с овощами и сыром.
Чернение рыбы
Очень интересный способ приготовления, пpaктикующийся уже довольно таки давно. Рыбу в панировке жарят на полностью сухой сковородке.
Из-за барьера из специй мясо внутри получается мягким и вкусным.
- Возьмите сковороду, убедитесь, что она полностью сухая. Поставьте на огонь и максимально разогрейте.
- Кусочек рыбного филе тщательно изваляйте в смеси из специй, а затем положите на сковородку.
- Жарьте каждую сторону около четырёх минут.
- Помните, что при этом методе готовки выделяется много дыма.
Рецептов этого блюда огромное множество, ведь суп из рыбы делали во многих местах. Можно использовать многие виды рыбы, почти все овощи и специи.
Вкус ухи подбирается под личный вкус.
- Как правило, рыбу нарезают ломтиками и кладут вариться.
- В бульон добавляются овощи и специи.
Блюдо японской кухни из рыбы и риса. Используются, в основном, красная рыба и угорь.
Ролл состоит из трёх составляющий – из норки (слоя водорослей), из круглого риса и самой рыбы. Существует множество вариаций приготовления суши.
- На циновку укладывается лист нори блестящей стороной вниз, на него укладывается отваренный круглый рис, а на него ломтики рыбы или другой начинки.
- Всё сворачивается циновкой в различные формы. Суши могут быть квадратными, круглыми, треугольными.
Рыбный пирог
Ещё в давние времена это блюдо было на столах у наших предков. Как и обычные люди, так и люди с высоким статусом, могли есть рыбный пирог.
Начинка может состоять из одной рыбы, но в неё можно добавить мясо, овощи или яйца. Для приготовления используется дрожжевое тесто.
Как и в случае с ухой, каждая хозяйка имеет свой любимый рецепт.
Блюдо, очень похожее на пирог. Но разница есть, ведь в кулебяке начинки значительно больше, чем в обыкновенных пирогах. Фарш может быть многослойным или однослойным.
Многие хозяйки делают кулебяки из нескольких видов рыбы, из лосося, из палтуса, из форели. Это вносит разнообразие во вкус.
- На листик несдобного дрожжевого теста кладут начинку, слой за слоем, а затем накрывают другим листом.
- Теста должно быть гораздо меньше, чем рыбы.
Многообразие блюд из рыбы огромно, можно приготовить что угодно:
Зная некоторые хитрости приготовления, можно убрать запах рыбы и сделать её мясо сочным и вкусным. Единственное, чего нельзя сделать из рыбы – десерт.
Считается, что можно поддерживать красоту, питаясь рыбой, ведь в её составе есть много кератина, поддерживающего красоту кожи. Некоторые микроэлементы помогают иммунитету активироваться.
Также, не следует забывать про богатые на протеины рыбные блюда спортсменам и людям на здоровом питании.
Любая хозяйка сможет теперь приготовить что-то вкусное и полезное из рыбы для своих близких.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта...
29 10 2020 11:26:52
Неприятный запах из носа: причины, лечение зловонного запаха гноя у ребенка...
28 10 2020 22:46:36
13 советов по воспитанию, результаты которого вас точно не обрадуют...
25 10 2020 6:35:40
Образец трудового договора с работником (скачать бланк)...
24 10 2020 7:26:56
Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях...
23 10 2020 15:20:41
18 повседневных вещей, которые мы все это время делали неправильно...
22 10 2020 14:40:57
Что на самом деле происходит на съемках 13 популярных реалити-шоу...
21 10 2020 13:48:11
9 мощных книжных экранизаций, которые нам стоит ждать уже в этом году...
19 10 2020 4:10:27
Гимнастика для женщин, её влияние на организм| ...
18 10 2020 0:26:25
12 детей и тренер провели 17 дней под землей...
17 10 2020 23:47:38
Наказания для ребенка, их виды и последствия| ...
16 10 2020 16:43:17
10 вещей, которые лучше не поднимать с земли...
14 10 2020 23:41:14
7 эффективных упражнений от складок на спине и боках...
13 10 2020 13:23:13
Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать заpaбатывать в Тайланд...
11 10 2020 8:26:38
Форлакс для детей: инструкция, как принимать, дозировка, противопоказания| ...
09 10 2020 14:27:31
Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня...
08 10 2020 11:48:21
Как погасить кредит в Тинькофф без процентов...
07 10 2020 8:22:28
Этот тест из 4 вопросов расскажет, кто вы на самом деле...
06 10 2020 11:23:15
1 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 1 апреля...
05 10 2020 18:37:12
Нужно ли оформлять визу в Ларнаку россиянам...
04 10 2020 11:59:32
16 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 июля...
02 10 2020 1:51:20
Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи)| ...
01 10 2020 14:53:48
Может ли открыться дверь самолета прямо во время полета?...
30 09 2020 6:44:36
Сколько стоит виза в Болгарию для росиян в 2019 году...
29 09 2020 15:11:37
19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая...
28 09 2020 21:23:16
Оформление визы в Таиланд в 2019 году, образец заполнения анкеты для получения визы в Таиланд...
26 09 2020 18:39:43
Каменец-Подольская крепость: история, описание...
25 09 2020 7:47:58
Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?...
24 09 2020 22:10:10
44 года какая свадьба, годовщина свадьбы 44 года как называется...
23 09 2020 20:52:42
К чему готовиться Стрельцу по гороскопу в 2019-м году...
19 09 2020 23:19:48
Каметон в нос: можно ли брызгать от насморка, спрей для горла...
18 09 2020 20:21:32
10 великолепных мультфильмов для тех, кому не хватает красоты в реальном мире...
17 09 2020 22:57:38
Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей| ...
16 09 2020 21:30:41
Антибактериальные капли в нос и антисептики, показания к применению...
15 09 2020 15:43:59
Выплаты донорам - повышение: последние новости вчера из думы...
14 09 2020 2:49:22
Что делать, если банкомат съел вашу карту...
13 09 2020 17:14:21
Федеральный перечень учебников на 2017-2020 учебный год, утвержденный Минобрнауки...
12 09 2020 22:43:37
16 опытов, которые сделают детство незабываемым...
11 09 2020 22:23:46
Домашний хрен Хрен на огороде — беда или радость?| ...
10 09 2020 9:11:13
Как голос незаметно влияет на карьеру, повседневное общение и даже на личную жизнь...
09 09 2020 20:37:31
10 мифов о похудении, в которые мы почему-то продолжаем верить...
07 09 2020 1:35:55
Обзор совместимости по Венере разных созвездий...
06 09 2020 14:29:59
Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм...
05 09 2020 8:36:33
Что подарить человеку, которому сложно угодить...
04 09 2020 19:46:44
10 знаменитостей, которых когда-то признали слишком некрасивыми для экрана...
03 09 2020 20:58:44
Компания Натали Турс - новости о банкротстве туроператора в 2020 году...
02 09 2020 1:24:44
Как несложно получить рабочую визу в Германию...
01 09 2020 14:28:14
Гороскоп Овна на Март 2019 - изменения в личной жизни...
31 08 2020 20:45:51
ФЗ об образовании : поборы в школах, платные услуги, штрафы...
29 08 2020 14:53:43
Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года...
27 08 2020 12:29:53
Зачем нужна оценка квартиры при ипотеке в новостройке...
26 08 2020 20:42:21
16 авиакомпаний, признанных самыми безопасными в мире (С этим списком вы точно забудете про аэрофобию)...
25 08 2020 8:19:53
Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?| ...
24 08 2020 2:52:48
12 правил, которые помогут вам круто выглядеть на пляжных фото...
23 08 2020 19:38:24
5 городов с самыми необычными улицами в мире...
22 08 2020 4:24:46
12 вещей, которые может себе позволить только американский президент...
21 08 2020 18:40:14
По тому, какое животное вы заметили первым, можно многое о вас рассказать...
20 08 2020 16:10:30
В Бразилии есть школа, где нет уроков и учителей, но каждый выпускник счастлив, умен и талантлив...
19 08 2020 14:41:14
12 бассейнов, в которых стоит поплавать хотя бы раз в жизни...
18 08 2020 18:46:29
20 фотографий знаменитостей, сделанных за несколько дней до того, как их не стало...
17 08 2020 18:36:29
Отек гортани: симптомы, лечение горла, первая помощь, причины и что делать...
16 08 2020 7:41:10
Эта принцесса Саудовской Аравии рушит все стереотипы о восточных женщинах...
15 08 2020 12:55:18
20 фактов о мире Гарри Поттера, которые шокируют даже преданных фанатов...
14 08 2020 4:39:38
Компот из вишни на зиму: простой рецепт, как варить, как закрывать| ...
13 08 2020 4:42:13
Как и когда прервать беременность своевременно| ...
12 08 2020 8:50:43
13 неочевидных привычек, от которых появляются морщины...
10 08 2020 8:21:10
Как оформить загранпаспорт в МФЦ: пошаговая инструкция, перечень документов и сроки изготовления...
09 08 2020 13:52:16
Хаpaктеристика имени Алексей, сочетание с отчеством...
08 08 2020 14:10:16
Депутат ГосДумы предложил снизить НДФЛ для многодетных матерей...
07 08 2020 8:46:24
Поэтому фармацевты разрабатывают всё новые и новые лекарства, которые способны за короткое время вылечить те или иные симптомы заболевания и ускорить общее выздоровление малышей...
06 08 2020 7:13:27
Есть несколько признаков, по которым можно отличить хорошего мастера маникюра от непрофессионала...
05 08 2020 4:33:33
Оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей...
03 08 2020 16:44:47
Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда...
01 08 2020 15:35:30
15 фотографий, которые показывают всю красоту родов...
31 07 2020 21:21:47
Гороскоп Стрельца на август : обретение душевной гармонии...
29 07 2020 3:37:43
Болезненные мecячные: причины и лечение, советы| ...
27 07 2020 17:28:55
8 привычек, которые не дают вылезти из бедности...
26 07 2020 8:41:52
Лунный календарь комнатных растений на 2019 год...
25 07 2020 19:51:11
Александр Васильев раскритиковал гламурных женщин ( Фото)...
23 07 2020 5:25:36
Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья...
22 07 2020 11:43:59
Хаpaктеристика имени Иван (Иоанн), сочетание с отчеством...
21 07 2020 14:11:55
Никлас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никлас...
20 07 2020 19:45:47
Капли в нос при гайморите (сосудосуживающие, с антибиотиками): какие лучше...
19 07 2020 21:46:14
Что означают маркировки BB, CC, DD и PP на кремах...
17 07 2020 6:56:52
Когда день кино в России, Какого числа день кино...
16 07 2020 18:12:21
Куда сообщить о незаконной перепланировке квартиры...
15 07 2020 3:54:27
Оплата больничного внешнему совместителю...
14 07 2020 0:52:20
Аденоиды: что это такое, симптомы у детей, признаки воспаления, причины...
12 07 2020 4:12:48
17 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 октября...
11 07 2020 5:33:29
Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом...
10 07 2020 23:35:30
Перечень льготных лекарств для инвалидов в 2017 году...
09 07 2020 19:27:57
26 способов питаться вкусно, а тратить меньше...
07 07 2020 14:25:35
Храм Посейдона на мысе Сунион: история, описание...
06 07 2020 7:59:15
Варенье из красной смородины с апельсинами, рецепт на зиму| ...
05 07 2020 20:34:13
Как избежать ошибок которые гарантированно испортят отдых...
02 07 2020 11:23:56
Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн)...
29 06 2020 10:18:59
Совместимость в любви по дате рождения, знаку зодиака и имени...
28 06 2020 13:38:33
Клавдий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клавдий...
27 06 2020 11:27:16
Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги| ...
26 06 2020 7:50:29
Когда день сестры в России, Какого числа день сестры...
24 06 2020 23:50:18
Мартик значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мартик...
23 06 2020 11:46:13
Кредит под залог доли в квартире - без согласия других собственников, недвижимости, взять...
22 06 2020 3:12:55
10 вещей, о которых молчат продавцы магазинов одежды...
21 06 2020 16:40:55
Предпосевная обработка картофеля перед посадкой, чем обработать| ...
20 06 2020 14:41:48
Отдых и праздники: как встречать Новый год| ...
19 06 2020 10:38:37
Что будет с картами Сбербанка в 2020 году - обзор последних новостей...
18 06 2020 1:20:34
Перенос праздничных дней постановление правительства на сегодня...
17 06 2020 9:33:34
Село Заветное (Крым) - описание с фото, карта и координаты...
16 06 2020 19:18:23
11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так...
15 06 2020 5:56:39
Туры на остров Крит туризм отдых Греция| ...
14 06 2020 6:11:30
16 фишек в школах и университетах со всего мира, из-за которых на уроки ходят даже отпетые двоечники...
13 06 2020 11:28:56
Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение| ...
12 06 2020 6:37:57
10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди...
11 06 2020 22:58:47
12 способов улучшить отношения в 2018 году...
10 06 2020 20:20:29
Закон о коллекторах с 1 января 2017 года...
09 06 2020 13:13:37
Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение| ...
08 06 2020 13:28:39
Когда день влюбленных в России, Какого числа день влюбленных...
06 06 2020 13:46:31
Как выгоднее съездить отдохнуть - пакетный тур или самостоятельное путешествие...
05 06 2020 12:43:30
7 хорошо известных продуктов, которые изменились прямо у нас перед носом...
04 06 2020 13:35:19
Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы| ...
02 06 2020 12:55:40
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
