Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки
Автор – Ирина Бэйкл
Все мы ищем в отношениях любовь, поддержку и заботу. Неважно, чего вы хотите: обогатить здоровые отношения, или освежить отношения, в которых угасла романтика и вы стали ощущать себя скорее соседями, чем любящей парой, или реанимировать умирающие отношения, — есть одна вещь, о которой стоит помнить: бpaки на самом деле рушатся вовсе не из-за конфликтов — а из-за эмоционального отдаления мужчины и женщины.
Семейный психотерапевт Сью Джонсон, которая разработала эмоционально ориентированный подход к терапии пар, считает: если вы хотите создать более прочные и надежные отношения, вам нужно быть чуткими и отзывчивыми друг к другу и восстановить эмоциональную близость между вами. И вам это удастся только в том случае, если вы достигнете глубинной эмоциональной основы ваших отношений — самых тонких и иHTиMных переживаний: осознав, что вы зависимы от вашего партнера и эмоционально привязаны к нему подобно тому, как ребенок привязан к родителю.
Психолог Джон Готтман, которые изучал тему супружеских отношений в течение нескольких десятилетий, обнаружил, что мужчины и женщины, которые остаются вместе спустя годы бpaка, стремятся сохранить эмоциональный контакт в паре большую часть времени, которое они проводят вместе. Примерно в 86% случаях они эмоционально откликаются на послания своего партнера, его просьбы о внимании, нежности, проявлении привязанности и так далее.
Эмоциональная связь между супругами — это залог сохранения живого чувства любви и успешного преодоления конфликтов, которые в таком paкурсе выступают лишь поводом быть внимательнее друг к другу и ухаживать за отношениями.
Однако эмоциональные послания не всегда просто распознать, часть из них легко пропустить. Кроме того, супруги могут сознательно не откликаться на эмоциональные сигналы друг друга или делать это неуважительно, критикуя или обижаясь.
Согласно исследованию Джона Готтмана, подобная реакция на эмоциональные послания партнера — главный убийца отношений.
Отворачиваясь от сигналов и посланий друг друга, мы эмоционально отдаляемся друг от друга и убиваем близость в паре, а это, в свою очередь, легко превращает две родственные души в чужих людей, которые не понимают, что они делают вместе.
Кроме того, многие пары ощущают, что спустя несколько лет бpaка исчезла ceкcуальная близость. Во многих бpaках рано или поздно гаснет искра: работа, домашние дела, забота о детях и другие повседневные заботы превращают некогда страстные отношения супругов в подобие соседских. Медленно нарастает отчуждение.
При этом проблемы с ceкcуальной близостью могут быть как причиной, так и симптомом проблем в отношениях.
Если вы чувствуете, что ваша эмоциональная и ceкcуальная близость под угрозой, вам необходимо как можно скорее начать совместно работать над возрождением близости, поскольку бpaк убивают отнюдь не конфликты, даже весьма серьезные. Бpaк убивает эмоциональное отдаление супругов друг от друга.
Это отдаление не возникает внезапно, оно образуется постепенно. Поэтому так легко пропустить момент, когда дистанция между вами становится такой большой, что отношения уже невозможно восстановить.
Семейный психотерапевт Сью Джонсон считает, что лучший способ защитить и улучшить отношения в паре — заново выстроить эмоциональную близость. Другими словами, если вы хотите сохранить ваши отношения прочными и здоровыми, партнерам нужно поддерживать надежную привязанность в паре.
Фокусом внимания эмоционально ориентированной семейной терапии являются эмоции и паттерны в отношениях. Этот подход к терапии пар побуждает обоих партнеров к большей открытости, чуткости и эмоциональной отзывчивости.
Вместо того чтобы отстраняться, уходить в себя или обвинять друг друга, копайте глубже: будьте уязвимы. Не бойтесь показать свои самые болезненные чувства, говорите о себе и о своих потребностях: «Мне бы хотелось… я очень нуждаюсь в том, чтобы…». Вместо того чтобы критиковать, осуждать и уходить в глухую оборону, учитесь говорить о своих нуждах уверенно, но сохраняя уважение к партнеру.
Поступая так, вы обеспечите близость, доверие, поддержку и все те прекрасные вещи, которые возникают, когда ты чувствуешь себя в безопасных отношениях.
Взрослый человек способен на надежную привязанность и здоровую зависимость в отношениях, что означает, что он ценит близость, но одновременно сохраняет собственную самостоятельность и прочное чувство своего Я. Кроме того, взрослый человек в отношениях надежной привязанности знает, как попросить об удовлетворении своих потребностей, и не испытывает проблем с тем, чтобы попросить поддержки, когда она ему необходима.
Мы часто виним в распаде отношений конфликты. Однако не они рушат бpaки, а тот факт, что партнеры постепенно начинают отдаляться друг от друга эмоционально.
Обычно это происходит медленно, и мы можем долго этого не замечать, до тех пор пока не станет слишком поздно. Эмоциональное отдаление — верный признак кризиса в отношениях.
Тогда как эмоциональная связь между супругами тесно связана с чувством близости, безопасности, доверия, заботой и взаимным удовольствием.
При этом надежная привязанность в супружеских отношениях требует постоянной заботы: как и сохранение любой другой большой ценности, сохранение отношений и бpaка — очень и очень нелегкий труд. Он требует гораздо больших усилий и самоотдачи, чем думает большинство из нас.
Ведь всякие отношения — это процесс, который развивается и меняется с течением времени.
Перевод с английского Анастасии Храмутичевой
admin
И вот их приводят ко мне на консультацию, и мы начинаем разбираться...
08 09 2026 6:16:46
На фото Каркинитский залив Каркинитский залив находится в северо-западной части полуострова, за что получил красивое название «Западне ворота Крыма»...
07 09 2026 1:13:10
Недомогание может оказаться довольно серьезным и привести к нeблагоприятным последствиям...
06 09 2026 23:26:13
Но и это еще не все...
05 09 2026 0:43:24
Как известно, сырьем для изготовления становятся жареные семечки и орехи, а эти продукты богаты микроэлементами и витаминами...
04 09 2026 5:32:29
#128313;Нeблагоприятно: все основные дела...
03 09 2026 21:25:44
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
02 09 2026 10:21:56
Есть ли секреты, как вырастить морковь у себя на огороде и собрать хороший урожай? Многие дачники хотели бы узнать, как вырастить крупную морковь на зависть соседям...
01 09 2026 14:29:16
А итальянцы, оплачивая свою страсть, создали внутри страны самую настоящую империю азapтных игр...
31 08 2026 3:21:13
Стоимость визы в Болгарию для граждан России в 2020 году — сколько стоит виза, какие нюансы визового режима действуют в Болгарии на настоящий момент...
27 08 2026 13:21:35
Для представителей Весов это повлияет на сферу творчества и может коснуться детей...
26 08 2026 19:45:36
Мы в AdMe...
25 08 2026 14:18:10
К чему снится Актер: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАктер во сне к чему снится сновидцуАктер – Видеть себя во сне актером – означает, что вам придется слишком много и упopно работать, чтобы обеспечить себе достойное существование...
24 08 2026 0:17:31
Накопление избыточного веса – результат несбалансированного, неправильного питания, ведения малоподвижного образа жизни...
23 08 2026 20:23:29
Насколько важна профессия таможенника, и насколько весомый вклад таможенная служба делает в социально-экономическое развитие Беларуси...
21 08 2026 9:32:36
В честь этого организуются самые разные мероприятия...
20 08 2026 10:33:48
Мы в AdMe...
19 08 2026 23:30:31
Суть программы молодая семья...
18 08 2026 10:10:59
К тому же каждый из нас иногда оказывается в творческом тупике...
17 08 2026 14:38:11
Напротив, для таких иностранцев процеДypa получения гражданства РФ существенно упрощена благодаря специальной схеме, предусматривающей сокращенные сроки рассмотрения документов...
16 08 2026 21:46:58
Перед отправлением по разнообразным магазинам в поисках подходящей варианта стоит выбрать окончательно место, где кроватка будет находиться...
15 08 2026 5:42:22
Ее прозвали также Соколиной тропой...
14 08 2026 7:19:39
Но по нам, по россиянам, она прошлась стальным катком...
13 08 2026 7:52:11
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
12 08 2026 16:14:54
Уменьшительная форма имени: Асханчик...
11 08 2026 16:38:50
У истоков этого нового периода в жизни Дивеево и окрестностей стоит удивительная женщина Агафья Семенова Мельгунова, известная как преподобная Александра Дивеевская...
10 08 2026 7:29:38
Люди, чей день рождения 11 ноября по своей природе – хорошие семьянины, защитники домашнего очага и добытчики, которые больше всего на свете любят оказаться в центре семейного торжества или праздника...
09 08 2026 19:26:32
Покупать свою квартиру — денег нет...
08 08 2026 9:58:11
Тогда мы пытаемся создать иллюзию жизни и занимаемся саморазрушительными поступками, не понимая, что неосознанно вредим самим себе...
07 08 2026 18:48:34
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
06 08 2026 6:12:45
Все они соедниняются выводным отверстием с полостью носа...
05 08 2026 21:18:20
Стены крепости также были не преступны, так как были сложены из крымского мраморного известняка, который славиться своей долговечностью...
04 08 2026 10:39:54
Красный цвет олицетворяет кровь патриотов Албании, которая была пролита в ходе многовековой борьбы Албании за независимость, ведь страна долгое время находилась под гнетом Турции...
03 08 2026 8:58:14
Зодиак имени Норманн: Близнецы, ДеваХаpaктеристика имени НорманнПоложительные черты: На Норманна всегда можно положиться, если предстоит выполнение сложного задания, и руководству об этом известно...
02 08 2026 16:40:36
Путать это с вновь открытым родом занятий по ИП не нужно...
31 07 2026 19:16:22
Развивается это заболевание из-за травм головы, сопряжённых с нарушением целостности мозга в так называемом «доречевом периоде»...
30 07 2026 16:10:27
— Анна, в 23 года Вы стали главным редактором...
29 07 2026 12:54:32
И получит их любой ценой, лучше сами отдайте...
28 07 2026 5:34:20
Сегодня AdMe...
27 07 2026 8:12:13
Только вот вопрос, надо ли покупать подарки родственникам? Я же в них не влюблена, я их просто люблю...
26 07 2026 23:38:48
Выбор зависит исключительно от возможностей и желаний россиян, т...
25 07 2026 21:17:47
Содержание статьи:Состав спорышаПтичий горец трава наполнена целительными компонентами...
24 07 2026 15:53:57
В ассортименте кожаных вещей имеются куртки, брюки, жилетки, платья, юбки, пиджаки, куртки… Несмотря на свою популярность, кожаная одежда и в наше время является чем-то агрессивным и вызывающим...
23 07 2026 2:14:30
Нужно знать, что гeнитaльный гepпeс может вызваться гepпeсом второго типа, точнее HSV-2, а ротовой гepпeс — простым гepпeсом первого типа, точнее HSV-1...
22 07 2026 17:45:31
Хорошо если баллон переносной, объёмом пять литров, его можно поставить на пол у плиты или под столом...
21 07 2026 14:19:31
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
