Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки
Автор – Ирина Бэйкл
Все мы ищем в отношениях любовь, поддержку и заботу. Неважно, чего вы хотите: обогатить здоровые отношения, или освежить отношения, в которых угасла романтика и вы стали ощущать себя скорее соседями, чем любящей парой, или реанимировать умирающие отношения, — есть одна вещь, о которой стоит помнить: бpaки на самом деле рушатся вовсе не из-за конфликтов — а из-за эмоционального отдаления мужчины и женщины.
Семейный психотерапевт Сью Джонсон, которая разработала эмоционально ориентированный подход к терапии пар, считает: если вы хотите создать более прочные и надежные отношения, вам нужно быть чуткими и отзывчивыми друг к другу и восстановить эмоциональную близость между вами. И вам это удастся только в том случае, если вы достигнете глубинной эмоциональной основы ваших отношений — самых тонких и иHTиMных переживаний: осознав, что вы зависимы от вашего партнера и эмоционально привязаны к нему подобно тому, как ребенок привязан к родителю.
Психолог Джон Готтман, которые изучал тему супружеских отношений в течение нескольких десятилетий, обнаружил, что мужчины и женщины, которые остаются вместе спустя годы бpaка, стремятся сохранить эмоциональный контакт в паре большую часть времени, которое они проводят вместе. Примерно в 86% случаях они эмоционально откликаются на послания своего партнера, его просьбы о внимании, нежности, проявлении привязанности и так далее.
Эмоциональная связь между супругами — это залог сохранения живого чувства любви и успешного преодоления конфликтов, которые в таком paкурсе выступают лишь поводом быть внимательнее друг к другу и ухаживать за отношениями.
Однако эмоциональные послания не всегда просто распознать, часть из них легко пропустить. Кроме того, супруги могут сознательно не откликаться на эмоциональные сигналы друг друга или делать это неуважительно, критикуя или обижаясь.
Согласно исследованию Джона Готтмана, подобная реакция на эмоциональные послания партнера — главный убийца отношений.
Отворачиваясь от сигналов и посланий друг друга, мы эмоционально отдаляемся друг от друга и убиваем близость в паре, а это, в свою очередь, легко превращает две родственные души в чужих людей, которые не понимают, что они делают вместе.
Кроме того, многие пары ощущают, что спустя несколько лет бpaка исчезла ceкcуальная близость. Во многих бpaках рано или поздно гаснет искра: работа, домашние дела, забота о детях и другие повседневные заботы превращают некогда страстные отношения супругов в подобие соседских. Медленно нарастает отчуждение.
При этом проблемы с ceкcуальной близостью могут быть как причиной, так и симптомом проблем в отношениях.
Если вы чувствуете, что ваша эмоциональная и ceкcуальная близость под угрозой, вам необходимо как можно скорее начать совместно работать над возрождением близости, поскольку бpaк убивают отнюдь не конфликты, даже весьма серьезные. Бpaк убивает эмоциональное отдаление супругов друг от друга.
Это отдаление не возникает внезапно, оно образуется постепенно. Поэтому так легко пропустить момент, когда дистанция между вами становится такой большой, что отношения уже невозможно восстановить.
Семейный психотерапевт Сью Джонсон считает, что лучший способ защитить и улучшить отношения в паре — заново выстроить эмоциональную близость. Другими словами, если вы хотите сохранить ваши отношения прочными и здоровыми, партнерам нужно поддерживать надежную привязанность в паре.
Фокусом внимания эмоционально ориентированной семейной терапии являются эмоции и паттерны в отношениях. Этот подход к терапии пар побуждает обоих партнеров к большей открытости, чуткости и эмоциональной отзывчивости.
Вместо того чтобы отстраняться, уходить в себя или обвинять друг друга, копайте глубже: будьте уязвимы. Не бойтесь показать свои самые болезненные чувства, говорите о себе и о своих потребностях: «Мне бы хотелось… я очень нуждаюсь в том, чтобы…». Вместо того чтобы критиковать, осуждать и уходить в глухую оборону, учитесь говорить о своих нуждах уверенно, но сохраняя уважение к партнеру.
Поступая так, вы обеспечите близость, доверие, поддержку и все те прекрасные вещи, которые возникают, когда ты чувствуешь себя в безопасных отношениях.
Взрослый человек способен на надежную привязанность и здоровую зависимость в отношениях, что означает, что он ценит близость, но одновременно сохраняет собственную самостоятельность и прочное чувство своего Я. Кроме того, взрослый человек в отношениях надежной привязанности знает, как попросить об удовлетворении своих потребностей, и не испытывает проблем с тем, чтобы попросить поддержки, когда она ему необходима.
Мы часто виним в распаде отношений конфликты. Однако не они рушат бpaки, а тот факт, что партнеры постепенно начинают отдаляться друг от друга эмоционально.
Обычно это происходит медленно, и мы можем долго этого не замечать, до тех пор пока не станет слишком поздно. Эмоциональное отдаление — верный признак кризиса в отношениях.
Тогда как эмоциональная связь между супругами тесно связана с чувством близости, безопасности, доверия, заботой и взаимным удовольствием.
При этом надежная привязанность в супружеских отношениях требует постоянной заботы: как и сохранение любой другой большой ценности, сохранение отношений и бpaка — очень и очень нелегкий труд. Он требует гораздо больших усилий и самоотдачи, чем думает большинство из нас.
Ведь всякие отношения — это процесс, который развивается и меняется с течением времени.
Перевод с английского Анастасии Храмутичевой
admin
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
23 04 2026 6:33:36
Как и многие монастыри Москвы, она пережила периоды расцвета и упадка...
22 04 2026 18:58:48
Тем не менее рациональное зерно в ней однозначно присутствует...
21 04 2026 2:43:24
Это химический, лазерный, ультразвуковой, алмазный, пилинг кислотами и гликолевый...
20 04 2026 17:42:10
По плану, к концу года все офисы всех российских кредитных организаций должны подключиться Единой системе идентификации (ЕСИА) и наполнять ее, снимая слепки голоса и лица своих клиентов...
19 04 2026 1:51:13
Как подготовить бумагу для снежинкиДопустим, перед вами лежит лист офисной бумаги формата А4...
18 04 2026 18:49:38
Наиболее подходящее время для приготовления все возможных лекарственных форм...
17 04 2026 7:59:33
А выбор подарков велик, и, подключив фантазию, вы сможете поздравить своего парня так, что он обязательно это запомнит...
16 04 2026 23:16:15
Мы читаем умные книги, молимся и работаем над собой в надежде смирить эту жаркую волну гнева, поднимающуюся в нас время от времени...
15 04 2026 16:32:21
ru расскажет, что нужно делать, чтобы повысить уровень серотонина и почувствовать себя счастливым...
14 04 2026 0:47:12
ДМС предоставляется страховой компанией, путем выдачи полиса, дающего право пользования различным спектром медицинской помощи...
13 04 2026 22:39:21
Ещё в XIX веке немецкий философ Артур Шопенгауэр привёл доводы в пользу «домашнего» назначения женщины...
11 04 2026 17:53:48
Вы можете опять надеть красивые и элегантные костюмы, заказать праздничный кортеж, совершит на нем прогулку по городу, провести фотосессию с приглашенным фотографом, а затем отправиться на банкет в тот же ресторан, в котором вы отмечали свою свадьбу...
09 04 2026 9:20:46
И одна из привычек – привязанность к людям, с которыми нас связала судьба...
08 04 2026 12:23:14
Однако, славится Испания не только, как туристическая Мекка, но и как регион в котором просто организовать свое дело, а при должном старании можно получать существенную прибыль...
07 04 2026 22:55:58
К чему снится Вьюнок: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Вьюнок, как разгадать символику снаВьюнок — вьюнок – Знакомство с человеком, который в будущем сыграет значительную роль в вашей судьбе...
06 04 2026 12:28:53
Позади каждого сидящего (горшка) становится другой — это торговец...
04 04 2026 6:32:54
Мы в AdMe...
03 04 2026 4:42:15
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост...
02 04 2026 23:56:48
Рожденные 19 февраля обычно достаточно пpaктичны, внимательны и прочно стоят на ногах...
01 04 2026 7:25:34
Нельзя поддаваться этому ложному coблaзну, так как можете оказаться в неловком положении...
31 03 2026 12:53:37
В основном – это структурированный процесс усвоения новых навыков...
29 03 2026 19:13:28
В этой статье рассмотрим вопрос, как оформляется болгарская виза в Санкт-Петербурге...
28 03 2026 22:26:25
Но даже когда они выходят на улицу со взрослыми, то продолжают находиться в сидячем положении...
27 03 2026 13:18:59
Мы решили поделиться с вами надежными вариантами защиты своего дома от непрошеных гостей, ведь услугами охранного агентства пользуются далеко не все...
26 03 2026 23:58:44
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
25 03 2026 22:21:33
дарит обручальное кольцо с бриллиантом...
24 03 2026 3:12:56
Со временем стебель деревенеет и преобразуется в ствол...
22 03 2026 8:52:30
Запросив свое выплатное дело, он сможет обратиться в территориальный отдел Пенсионного Фонда РФ по новому месту проживания с пакетом документов...
21 03 2026 0:17:47
Как пользоваться тоником для лица и на самом ли деле он так ли эффективен, как о нем говорят? Не стоит переоценивать и его антисептические свойства...
19 03 2026 8:39:47
Ее наличие будет проверяться таможенниками на границе...
18 03 2026 2:21:48
Какие же изменения, принятые в законодательство, затрагивают деятельность подобного рода и какие средства могут применить коллекторы по отношению к тем, кто имеет задолженность в 2020 году?Фото: pxhere...
17 03 2026 13:15:36
Какие тарифы на электроэнергию будут действовать для населения с 1 января 2020 года в России, какие еще сюрпризы готовят законодатели в отношении тарифов на свет...
16 03 2026 9:12:19
Причем во многих случаях это никак не зависит от бюджета, ведь настоящее волшебство создается нашими руками...
15 03 2026 2:17:51
Отгул бывает основным и дополнительным...
14 03 2026 7:52:18
ru делится с вами секретами, которые позволят сохранить красоту вашей кожи на долгие годы...
13 03 2026 1:54:34
А позитивное сочетание энергий Урана и Сатурна — со второй половины года — определяет трёхлетний период позитивных, перспективных обстоятельств – в ближайшие три года...
12 03 2026 22:41:37
Если же говорить о последствиях курения, то, по мнению 22%, они неизвестны, 35% опрошенных заявили об опасности возникновения paка легких, 25% респондентов указали на бронхит и прочие недуги дыхательной системы...
11 03 2026 20:16:26
В основном кашель не является самостоятельным заболеванием...
10 03 2026 0:38:56
В декабре Девам придется принять на себя ответственность за всю свою семью, в широком понимании этого слова...
09 03 2026 21:36:23
Лекарство Танакан нормализует метаболические процессы организма...
08 03 2026 0:12:59
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
07 03 2026 8:19:29
ru стараемся нести только доброе и светлое, поэтому собрали для вас порцию хороших фактов и новостей, чтобы показать, что не все еще потеряно на земле...
06 03 2026 7:51:58
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл