Натали    

8 методов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи

Психологи — это специалисты, которые помогают нам решить проблемы, преодолеть страхи и разобраться в себе, чтобы мы чувствовали себя спокойно. Однако они тоже люди и, как и все мы, подвержены стрессу, с которым нужно как-то бороться.

. расскажет вам о методах быстрого снятия стресса, которыми пользуются сами профессионалы.

1. Записывайте все, что приходит в голову

Джон Даффи (John Duffy), клинический психолог и автор книги о воспитании подростков, говорит: «Чтобы снять свой стресс, я записываю. Мысли, ситуации, отношения с людьми, идеи для будущих статей. Я записываю и структурирую все, что приходит ко мне в голову.

Этот творческий процесс эффективен, потому что мы отвлекаемся от проблем, голова очищается и напряжение спадает. После этого я уже могу посмотреть на вещи с новой стороны».

2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов

Психотерапевт, писатель и преподаватель Джеффри Самбер (Jeffrey Sumber) использует несколько эстетские способы борьбы со стрессом:

«Когда я нервничаю, я люблю хорошенько поесть. Но это должна быть обязательно здоровая еда или новое для меня блюдо.

Я долго хожу по магазинам, выбирая нужные ингредиенты, затем аккуратно их режу, готовлю заправки и медленно, с наслаждением съедаю блюдо. А еще частенько выкладываю результат в Facebook, чтобы друзья мне завидовали!»

3. Напрягите все мышцы

Американский психотерапевт Кевин Чэпмен (Kevin Chapman) для борьбы со стрессом использует метод прогрессивной мышечной релаксации, который разработали еще в 1920 году.

Принцип прост: после любого сильного напряжения наступает сильное расслабление. То есть нужно напрягать мышцы в течение 10 секунд, а затем 20 секунд концентрироваться на последующем чувстве расслабления.

Всего было разработано 200 упражнений для всех групп мышц, но вполне достаточно использовать 16. Найти упражнения и выбрать понравившиеся можно тут.

4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще

Психолог Сьюзен Краусс Уитбоурн (Susan Krauss Whitbourne) не борется со стрессом, а пытается заранее его избежать. Для этого у нее есть мантра, которую она повторяет, попадая в стрессовую ситуацию.

Она говорит: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее».

Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.

5. Остановите поток мыслей

Психолог Мартин Селигман (Martin Seligman) советует использовать один простой и очень популярный способ, чтобы выбросить лишние мысли из головы.

Хлопните в ладоши и крикните «Стоп! Я подумаю об этом потом!». Также можно носить резинку на запястье и щелкать себя ей (или просто ущипнуть себя).

Используйте подобные раздражители, чтобы остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом, на определенное время. Затем постарайтесь переключить свое внимание на какой-либо необычный предмет или занятие.

6. Выделите 1 час на любимое дело и удовольствия

Психотерапевт Эми Пшеворски (Amy Przeworski) советует выделить промежуток времени, в течение которого вы будете делать только то, что захотите. Читайте, рисуйте, ешьте вкусные блюда — в общем, занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие.

Никакой работы, никаких обязанностей, негативных мыслей и всего того, что вам не нравится и портит настроение.

7. Стимулируйте нервы

Необычный, но действенный метод, основанный на физиологии, предлагает терапевт Тони Бернхард (Toni Bernhard). Несколько раз легко проведите указательным пальцем по губам.

Это движение затрагивает нервы на поверхности губ, стимулирует парасимпатическую нервную систему и помогает быстро успокоиться.

8. Попробуйте различные классические методы

Конечно, существуют и классические методы избавления от стресса и снятия напряжения, которые работают так же хорошо.

К примеру, клинический психолог и автор книги «Жизнь с депрессией» Дебора Серани (Deborah Serani) во время стресса старается дать организму то, что он хочет. «Я использую все то, что затрагивает чувства. Например, я могу просто сидеть в машине и слушать джаз по радио, рисовать, лежать в горячей ванне или наслаждаться вкусным изысканным чаем».

Терапевт Джойс Мартер (Joyce Marter) пользуется методом, который практикуют члены групп анонимных алкоголиков: чтобы отвлечься, нужно заняться каким-нибудь продуктивным делом. К примеру, расчистить рабочее место, помыть посуду или навести порядок в фотоальбоме.

Главное, чтобы это действие помогало отвлечься.

Психолог Сьюзен Ньюман (Susan Newman) считает, что нет лучшего антидепрессанта, чем беседа с друзьями. А доктор Стефани Саркис (Stephanie Sarkis) использует для очищения головы йогу, занятия спортом или просто здоровый сон.

Главный принцип

Главный принцип избавления от стресса — полностью абстрагироваться на какое-то время от проблемы и от любого источника волнения. И чем лучше у вас это получится, тем быстрее вы восстановитесь и будете готовы к новым свершениям.

А какой способ борьбы со стрессом понравился вам больше всего? Может быть, у вас есть свой уникальный метод?

2019-01-29admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Что на самом деле происходит на съемках 13 популярных реалити-шоу

... собрал досье на самые популярные реалити-шоу со всего мира...

08 04 2020 23:32:51

Женский гардероб женская мода стиль одежды

• Во-первых, должен быть определённый порядок в нём...

07 04 2020 0:19:45

Сонник Героин, к чему снится Героин во сне видеть

К чему снится Героин: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЧто значит сон про ГероинВидеть героин – вы должны постараться занять главенствующее положение...

06 04 2020 8:26:12

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес

Пускай он пользуется спросом лишь только у очень богатых людей, элитных ресторанов, но этот спрос постоянный, причем люди, которые занимаются этим бизнесом прекрасно осведомлены кому и за сколько продавать свой уникальный товар...

05 04 2020 12:43:42

Генетический анализ при беременности

Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и неблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...

04 04 2020 1:47:18

Флоренсия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Флоренсия

Считается, что первоначально в Италии было образовано имя Флоренция, но наибольшую популярность оно приобрело именно в Испании, где и появился вариант Флоренсия, а потому, чаще всего говорят об испанском происхождении данного имени...

03 04 2020 7:40:26

Вы летите на самолете

Содержание статьи:Путешествие самолетом с ребенком является настоящим испытанием, как для родителей, так и для маленького пассажира...

02 04 2020 18:47:39

Карта стиля: новые веяния, тенденция смешения различных стилей

Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...

01 04 2020 23:36:29

Подробный гороскоп Овна на октябрь -го

Вы в состоянии вполне объективно оценить данный неудовлетворяющий вас результат и примите решение, что в будущем нужно отказываться от этой неправильной для вас тенденции...

31 03 2020 4:28:45

Сколько стоит госпошлина на замену паспорта в 45 лет (размер)

Величина государственной пошлины для замены паспорта в 45 летНалоговый кодекс, а именно статья 333...

30 03 2020 17:11:52

Луна в Деве: любовь, отношения, интим

Секреты обольщения под Луной в ДевеВсё вышеперечисленное относится и к пикаперам, однако, нахождение Луны в Деве, может послужить началом долговременных, но ничего не значащих отношений, осуществляющихся по удобному для них графику, чётко расписывающему время и место встреч...

29 03 2020 17:37:57

20 историй, доказывающих, что мужчины и женщины

Помню, когда мне было года 4, в детском саду началась эпидемия вшей, ну и мне тоже досталось...

28 03 2020 16:32:35

Закон об инвалидах

Ниже мы узнаем основные положения этого закона, а также рассмотрим некоторые смежные вопросы...

27 03 2020 9:42:32

20 способов сделать планку

... внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и ...

26 03 2020 18:30:11

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат

Содержание статьи:Мир ароматовАроматов — сотни, и чтобы не потеряться в этом благоухающем мире, французские парфюмеры ещё в 1990 году выделили в нём несколько больших групп...

25 03 2020 2:22:22

Отбеливание кожи лица апельсиновой кожурой

Кроме того, этот тропический фрукт прекрасно выравнивает цвет лица...

24 03 2020 6:51:11

Характер Водолея — мужчины, женщины, девушки

Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...

23 03 2020 11:21:23

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты от целлюлита

Содержание статьи:Конечно, в специализированных салонах такой уход стоит не дешево, но его легко можно позволить себе и дома, использовав натуральные и очень результативные средства для борьбы с этим дефектом...

22 03 2020 23:58:34

Чем лечить аллергический насморк: спреи, таблетки, препараты и народные средства

Чем лечить аллергический насморк должен определить врач соответствующей квалификации после проведения необходимых диагностических процедур по выявлению конкретных аллергенов, на которые возникла реакция организма...

21 03 2020 4:22:29

Где взять ипотеку под низкий процент

Даже известнейшие аналитики и эксперты не знают, чего ожидать в виду последних новостей...

20 03 2020 8:48:53

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября

В среду возможно общение с людьми, которые в дальнейшем подведут вас под монастырь...

19 03 2020 7:47:21

Баротравма уха и легких: причины, симптомы, лечение

Ушное давление выравнивается, и симптомы исчезают через непродолжительное время...

18 03 2020 23:37:24

Гороскоп для Овнов, рожденных с 31 марта по 9 апреля

Плутон будет в квадрате к вашему декану с января года по декабрь года...

17 03 2020 17:33:27

Документы на вид на жительство (ВНЖ) в России

Кому выдается вид на жительство?В категорию лиц, которые могут получить на вид на жительство в России, входят:жители иностранных государств, имеющие РВП, выданное ГУВМ МВД РФжители иностранных государств, признанные судом страны проживания, недееспособными, при условии, что их опекун – гражданин РФ или обладатель РВПлица, ищущие политического убежищавысококвалифицированные специалистыграждане Республики Беларусьучастники государственных программ, связанных с переселением соотечественников, проживающих в других государствах...

16 03 2020 9:10:36

Как одеться на природу?

Данный тренд можно охарактеризовать как «если в джинсах много дырочек и много потертостей, то это очень хорошо!»...

15 03 2020 7:48:17

Личность ребенка в раннем детстве: кризис трех лет

Не малыш руководит ситуацией, а она обуславливает его действия...

14 03 2020 21:16:21

Как забеременеть после внематочной беременности

Разрыв сокращает в будущем вероятность благополучного зачатия и вынашивания, по меньшей мере, вдвое...

13 03 2020 0:59:20

Виза на остров Хайнань в 2019 году: нужна ли, получение по прилету и в посольстве

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию и не испортить себе отдых, учебу или деловую поездку, важно знать все нюансы оформления виз для россиян...

12 03 2020 15:47:37

Как очистить утюг от накипи

Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...

10 03 2020 7:15:53

Программа переселения соотечественников в Россию в 2019 году из Украины, Молдовы, Узбекистана

Одним из максимально эффективных и оперативных способом иммиграции является программа переселения соотечественников в Россию...

09 03 2020 9:51:41

Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов

Особенности выбораЧтобы выбрать эффективное лекарство от насморка, важно знать, какие группы препаратов представлены на современном фармацевтическом рынке, и какое лечебное действие они оказывают, в каких случаях назначаются и какие терапевтические задачи решают...

08 03 2020 19:29:47

10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны

Речь, конечно же, о милитари — имитации военной одежды и ее деталей в повседневном гардеробе...

07 03 2020 17:43:34

Какие существуют методы лечения предменструального синдрома

Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...

06 03 2020 8:37:40

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция

К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...

05 03 2020 18:22:32

Чем опасно досрочное погашение кредита

Значительные денежные вливания в бюджет делают возможным досрочное прекращение кредитных обязательств...

04 03 2020 23:16:58

Продукты для здоровья: вишня, польза и вред

Является источником различных витаминов и микроэлементов, благотворно влияет на весь организм, обогащая его марганцем, калием, железом, фолиевой кислотой...

03 03 2020 11:15:43

Подростковая психика видеоигры и психическое развитие

Начнём мы с конкретных примеров...

01 03 2020 17:11:24

Дельфинарий в Евпатории

353127Евпаторийский дельфинарий расположен в одном из красивейших мест города, в парке Фрунзе, по адресу — улица Киевская 19/20...

29 02 2020 1:10:26

Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек

Например, то же малиновое варенье успешно употребляется при температуре...

28 02 2020 22:20:17

Значение фамилии Ерогин, Ерофеев, Ярощук

Фамилия Ярошёвский может восходить и к каким-либо географическим названиям, образованным из того же имени...

27 02 2020 6:48:41

Есть, молиться, любить»: искренний роман о поиске смысла жизни

Автор после тяжелого развода отправилась путешествовать в три страны на букву и: Италия, Индия, Индонезия...

26 02 2020 2:34:33

10 хитростей против комаров

... делится хитростями, которые помогут отогнать вездесущих насекомых и остаться «несъеденным»...

25 02 2020 6:32:53

Маугли по имени Лиза

Библиотека-то в понедельник закрыта...

24 02 2020 4:54:40

Как пользоваться субсидией на газ правильно?

В нашей стране она представляет собой денежное пособие, которое выдается при выполнении определенных условий...

23 02 2020 17:48:44

День рождения 7 марта какой знак зодиака

Едва ли не с самого детства судьба бросает им вызов, который они принимают с достоинством...

22 02 2020 2:45:24

Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака

Например, в России часто презрительно относятся к Ракам, считая их слабаками...

20 02 2020 16:28:57

Значение и происхождение имени Вероника: характер и судьба его владелицы

Содержание статьи:Имя Вероника — значение имени и судьба ее повелительницыЭто яркая и свободолюбивая личность, ей сложно концентрировать долгое время внимание на одном предмете или занятии, она романтична, чувствительна, добродушна и отзывчива...

19 02 2020 7:34:28

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана

И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...

18 02 2020 16:52:32

Чайный гриб: полезные свойства, чем полезен, польза и вред, отзывы

Сегодня ученые активно изучают его свойства и влияние на организм человека...

16 02 2020 15:24:33

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото

9EГора Фудзияма, которая находится на острове Хонсю, еще со стародавних времен довольно часто изображалась на многочисленных картинах благодаря своей уникальной, практически идеальной конической форме...

15 02 2020 22:14:43

Как избавиться от волос навсегда (удаление): на теле, на лице

Как удалить волосы навсегда и можно ли это сделать в домашних условиях?Содержание статьи:Лазерная эпиляцияУдаление волос навсегда на лице и теле часто делают при помощи лазерного луча...

14 02 2020 16:35:54

В каких регионах России медработникам повысят зарплату

Счетная Палата РФ в июне 2019 года отметила, что только на территории 30 субъектов РФ выполняется программа по повышению зарплат сотрудникам медицины...

13 02 2020 9:10:19

Луна в Козероге для растений и садовых работ

Имеют мощную корневую систему, крепкий стебель и, хотя растут медленно, приобретают выносливостъ, устойчивость к различным повреждениям, болезням, перепадам температур, засухе, морозам...

12 02 2020 18:50:13

Батюшка не танцует! »

И правда, а когда же он тогда постится, молится и спасает душу? Священнослужителю человеческое чуждо или нет?За двадцать лет жизни в Церкви я полюбила непосредственность в людях больше других добродетелей...

11 02 2020 5:49:34

Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе

Ее консистенция может быть разной – от мягкой и до почти каменистой, равно как и цвет – от желтого и до черного...

10 02 2020 22:26:44

Декор своими руками для дома

Декор своими руками для дома – тема нашей статьи...

09 02 2020 3:59:27

Выращивание овощей

Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...

08 02 2020 14:25:10

Добрый февраль

Поэтому здесь собраны самые добрые февральские истории, которые учат нас быть отзывчивее и внимательнее к окружающим...

07 02 2020 1:53:58

Мамин дневник, или Как Калуша банила линки

Чем с вами и делюсь!Сыну задали придумать рассказ в стиле сяпала Калуша по напушке...

06 02 2020 16:57:22

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные

Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней...

05 02 2020 20:44:14

Значение фамилии Говорков, Говорухин

диалектные говоруха — «любитель поговорить», говоркой — «словоохотливый, разговорчивый», говорок, говорун — «охочий говорить»...

04 02 2020 18:16:52

Здоровье ребёнка: типы, признаки и причины тревожности у ребёнка

Человек страдает от чувства тревоги при отсутствии серьёзных затруднений...

03 02 2020 2:55:27

Церковь Казанской иконы Божией Матери Оптиной пустыни

6EВнушительный по размерам Казанский храм стоит южнее Введенского собора, недалеко от южных ворот, через которые туристы и паломники попадают на территорию православной обители...

02 02 2020 6:19:15

Гульзар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гульзар

Уменьшительная форма имени: Гульзарчик, Гульзарушка...

01 02 2020 0:16:10

15 фильмов о сильных духом женщинах

... собрал для вас 15 фильмов о сильных представительницах прекрасного пола...

31 01 2020 10:59:40

10 игр со всего мира, чтобы наконец-то оторвать детей от планшетов

Берем на заметку и при первой же возможности пробуем!«Поймай за хвост дракона» (Китай)Количество участников: чем больше — тем лучшеЧто понадобится: ничегоПравила игры: все выстраиваются в колонну и кладут руку на плечи или пояс впереди стоящему...

30 01 2020 3:36:24

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать

Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...

29 01 2020 7:54:23

Вид на жительство во Вьетнаме 2019 году: условия иммиграции, необходимые документы, процедура оформления ВНЖ, стоимость

Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер...

28 01 2020 1:20:13

Зарплата МВД : последние новости

Выдавать какие-либо прогнозы зарплате МВД в 2019 году не имеет особого смысла, пока не принят федеральный бюджет...

27 01 2020 21:41:28

Что для меня значит уют и комфорт в своём доме

Не зря говорят, что мечты сбываются...

26 01 2020 16:46:14

Когда появятся льготные билеты в Крым на 2020 год

Продажа билетов и первые льготные перелеты должны будут начаться в первой половине апреля...

25 01 2020 5:51:24

Как выглядеть сексуально? Секреты обворожительной внешности

Как выглядеть сексуально – ответ на этот вопрос знает, поверь, далеко не каждая девушка...

24 01 2020 13:19:43

Что такое машина бизнес-класса

Но, не только эстетикой хороши авто класса «Е»...

22 01 2020 7:17:36

Музей катастроф на водах (Храм-мояк) п

Фото из музея:Музей очень молод по меркам богатейшей истории Крымского полуострова...

21 01 2020 3:29:40

Растяжка для начинающих в домашних условиях (упражнения)

Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...

20 01 2020 1:51:28

Сонник Вождение машины, к чему снится Вождение машины во сне видеть

К чему снится Вождение машины: толкование по 100 авторамК чему снится Вождение машины во снеВождение – Вести такси – к прислуживанию с небольшими шансами на продвижение...

19 01 2020 5:58:21

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году

Критически важен этот статистический показатель и для некоторых пенсионеров, получающих минимальную пенсию...

18 01 2020 1:26:31

Остров Делос: история, мифы и легенды, фото

Расположен один из самых маленьких по своей площади (всего лишь пять квадратных километров), но не по значимости, островов, совсем недалеко от Миконоса, из порта которого и можно добраться до легендарного «клочка» суши в Эгейском море...

17 01 2020 6:24:18

В Москве открывается благотворительный магазин

При том, что среди открывающее этот магазин собрание Все Вместе почти из одних только женщин и состоит...

16 01 2020 3:31:13

Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы

Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы в нашей стране — насколько высокую доходность предлагают МФО вкладчикам...

14 01 2020 17:23:49

Кто может заставить вас делиться наследством?

Мы рассмотрим несколько наиболее частых ситуаций в данной статье, возможно, это поможет вам лучше понять механизм передачи наследства и обезопасит вас от финансовых и иных потерь...

12 01 2020 7:41:25

Как зависимая от мака и отсидевшая девушка, смогла стать успешной бизнес леди и матерью троих детей

Так вот мой отзыв висел, на их сайте и со мной связалась некая Елена Николаевна, директор такси из г...

11 01 2020 15:43:32

14 доказательств того, что роботы тоже могут опростоволоситься

Чем больше развивается искусственный интеллект, тем амбициознее его планы на этот мир...

10 01 2020 18:32:43

Два в одном флаконе

И каждый раз после очередного эпизода приходится слышать нелестное: Да в этих церквях все такие!Я впервые перешагнула порог церкви в 1991 году и с того времени, образно говоря, не покидала ее...

09 01 2020 14:35:59

Ларингит у детей: лечение (как и чем лечить), симптомы, признаки

Рассмотрим причины, симптомы и лечение ларингита у детей...

08 01 2020 1:11:35

Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания

Осложняется ситуация тем, что те препараты, которые используют обычно с целью облегчения симптомов простуды, во время ожидания малыша принимать крайне нежелательно...

07 01 2020 11:36:42

Всё освятить и съесть

Но не все и далеко не сразу...

06 01 2020 15:34:48

Как выбрать автокресло для ребенка?

Вот только о том, как выбрать автокресло для ребенка, знают не все...

05 01 2020 19:41:11

Голливудская улыбка

В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...

04 01 2020 15:57:26

Абьюз»: спектакль как психотерапия

Сновидческий триллер о насилии в семье — поясняется в описании к постановке...

03 01 2020 20:44:40

Шалфей для прекращения лактации

Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...

02 01 2020 12:49:23

Сонник Альбинос, к чему снится Альбинос во сне видеть

К чему снится Альбинос: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАльбинос во сне к чему снится сновидцуАльбинос – Увидеть во сне человека с отсутствием пигментации кожи или волос (альбиноса) – означает, что ваш успех и везение в делах могут быть кратковременными...

01 01 2020 19:51:34

10 реальных людей, ставших прототипами наших любимых киногероев

... собрала примеры влияния реальных людей на узнаваемых и любимых киноперсонажей...

31 12 2019 21:58:21

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками

Ещё сложнее приходится тем, у кого проявляется аллергическая реакция на разные виды такой продукции...

30 12 2019 17:47:41

Совместимость знаков Зодиака по дате рождения - самостоятельный расчёт

Если найти компромисс не удается, расставание неизбежно...

29 12 2019 14:30:46

Игры на день рождения ребенка 11 лет

Прежде всего, вам нужно предоставить ребенку полную свободу выбора того, как именно и где он предпочел бы отмечать свой день рождения...

28 12 2019 7:49:11

После трех уже поздно

Однако тот факт, что эта работа по-прежнему переиздается на многих языках чуть ли не ежегодно, заставляет обратить на нее внимание...

27 12 2019 11:51:27

Успенский собор во Владимире: история, описание, фото

6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВот уже более 850 лет на высоком берегу реки Клязьмы стоит белокаменный Успенский собор...

24 12 2019 18:44:34

Как должны убираться в подъезде

Список минимальных работ указан в постановлении Правительства РФ от 03...

23 12 2019 6:33:23

Что такое лейкемия у детей: скрытые признаки лейкоза

Онкологические заболевания могут появиться у пациентов, находящихся в любом возрасте...

22 12 2019 6:54:45

Пересадка замиокулькаса

Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...

20 12 2019 1:54:42

Как увеличить количество грудного молока?

Именно об этом пойдет речь в данной статье...

19 12 2019 2:43:12

Приснилось Сухое дерево к чему это, что означает во сне Сухое дерево

К чему снится Сухое дерево: толкование по 100 авторамНовый семейный сонник Надежды СоболевойКак понять к чему снилось Сухое дерево во сне?Снится Сухое дерево – отсутствие положительных эмоций, что может привести к ссорам, болезням, финансовым неурядицам...

18 12 2019 19:43:59

Колесо обозрения в Ярославле: описание, фото

7EСчитается, что в Ярославль приезжают для того, чтобы увидеть старинные церкви и монастыри...

16 12 2019 10:10:44

Интервью с семейным психотерапевтом: сенсорная интеграция

Джин Айрес (основательница метода) в США...

15 12 2019 13:35:33

Почему в некоторых случаях невыгодно приватизировать жилье

Но не всегда выгодно приватизировать недвижимость...

14 12 2019 14:10:56

Нужно ли заводить детей после 40 лет

Конечно, я не спрашивал, почему не раньше, а только сейчас? Причины могут быть разные...

13 12 2019 22:53:45

Dry Dry дезодорант: достоинства и недостатки, особенности применения

Преимущества и недостатки средстваДезодорант Dry Dry можно использовать на всех тех частях тела, на которых пот отделяется очень сильно...

11 12 2019 17:34:23

Наказания для ребенка, их виды и последствия

Физические наказание (агрессия)2...

10 12 2019 14:50:57

Яблоки в сиропе на зиму

Содержание статьи:Яблоки в сиропе на зиму без стерилизацииЕсли длительное хранение десерта не планируется, стоит приготовить яблоки в сиропе на зиму без стерилизации...

09 12 2019 3:30:52

Жилье в Израиле купить недвижимость

На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...

08 12 2019 10:13:33

Армянская церковь Сурб Саркис (Святого Сергия) в Феодосии

Фото церкви:По некоторым источникам основание Сурб Саркис было заложено еще в XI веке, однако окончательно достроена она была уже XIV...

07 12 2019 9:33:30

Совместимость Девы и Козерога - причины конфликтов

У них есть все шансы построить долгие, счастливые и очень стабильные отношения, которые не в силах разрушить ни жизненные обстоятельства, ни козни недоброжелателей...

06 12 2019 22:33:43

Маргарид значение имени, характер и судьба, Что означает имя Маргарид

Что означает имя Маргарид: Маргарид переводится как «цветок», «цветок маргаритки» В России более известен вариант имени Маргарита...

05 12 2019 12:21:47

Алла Нагибина: Алиса в стране любви

Алла Григорьевна родилась в год, когда Юрий Маркович заканчивал школу...

03 12 2019 19:53:33

Появление первого зуба Первые зубки

Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...

02 12 2019 2:28:37

Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года

Погода в Санкт-Петербурге холоднее и влажнее московской – климат чем-то похож на морской, ведь Питер находится на берегу Финского залива, соединяющегося с Атлантикой...

01 12 2019 10:49:43

Любить нельзя воспитывать

Потом обнаруживаем в нём личность и стараемся её развить, гармонизировать и подготовить к будущему...

30 11 2019 11:44:16

Меняем минус на плюс

Потому что если ты не даешь свою куколку дочке маминой подруги, то ты жадина, а если мама не дает тебе надеть нарядное платье или отказывается покупать мороженое, то она заботится о твоих вещах, о твоем горле, и вообще это называется у взрослых экономная...

29 11 2019 18:32:32

Как получить субсидию на оплату коммунальных услуг в 2020 году

К счастью, государство помогает самым бедным семьям справиться с этими расходами...

28 11 2019 17:28:58

10 вещей, о которых молчат продавцы магазинов одежды

Распродажи выгоднее магазинам, а не покупателям Проведение распродаж — способ заставить купить то, что вы не собирались приобретать...

27 11 2019 20:24:45

Совместимость Дракона и Лошади

Мужчина-Дракон и женщина-ЛошадьЭто союз двух сильных характером людей, которые всю свою жизнь стремятся к власти...

26 11 2019 0:35:41

Сонник Багажник, к чему снится Багажник во сне видеть

К чему снится Багажник: толкование по 100 авторамК чему снится Багажник во снеБагажник – Сон о багажнике предвещает путешествия и неудачи...

25 11 2019 8:41:26

Ускоряем Cash flow с Диадоком

Для бюджета любой компании важно заранее рассчитать, какие доходы можно получить в следующем периоде, чтобы вычесть расходы и оценить прибыль...

24 11 2019 4:48:42

Ипотека Сбербанка в 2020 году: процентные ставки и условия по ипотеке

Ипотека от Сбербанка в 2020 году: обзор процентных ставок и условий по ипотеке по различным программам, стоит ли ожидать снижения процентов по ипотеке в этом году...

23 11 2019 3:21:56

Ромашка для лица: отвар, лед, масло

Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...

22 11 2019 21:27:50

Бизнес с Китаем с нуля

Для начала своего бизнеса не потребуется особых профессиональных навыков, главное желание...

21 11 2019 0:19:41

У кого в новом году пенсия вырастет на 12 тысяч рублей

В первую очередь отметим, что 1000р...

20 11 2019 0:46:24

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления

35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...

19 11 2019 0:47:50

15 невыдуманных историй от тех, кто знает, что такое эпик фейл

... пробежались по публикациям в сообществе «Пикабу», пабликах «Подслушано» и «Палата № 6» и обнаружили несколько занимательных историй о странных жизненных поворотах, в которые сложно поверить...

18 11 2019 14:16:28

Штраф за незаконное предпринимательство физических лиц в 2020 году

В этом случае бизнесмен рискует лишь банкротством, поскольку вложенные в товар деньги, могут не окупиться...

17 11 2019 4:14:56

В поисках лекарства от старости

Питание с низким содержанием калорийВ настоящее время великими умами выдвигаются теории, на данную тему...

16 11 2019 0:42:34

Характеристика имени Людмила сочетание с отчеством

Это холерик, который не обращает внимания на произнесенные слова, но человек с огромным сердцем...

15 11 2019 10:48:37

Компот из белой смородины на зиму: рецепт

Компот из белой смородины на зиму готовится быстро, требует минимум ингредиентов...

14 11 2019 17:10:26

Сонник Геракл, к чему снится Геракл во сне видеть

К чему снится Геракл: толкование по 100 авторамВ греческой мифологии Геракл — сын бога Зевса и смертной женщины, прославился своей силой, подвигами идеал смелости, отваги, мужской красоты...

13 11 2019 20:10:50

Тест: Капризный ребенок, зануда или восхитительный человек

Мы постараемся раскусить вашу сущность и подскажем, как получать больше удовольствия от жизни...

12 11 2019 4:57:17

Как привить ребенку уважение к старшим?

Да и сами вы не меньше страдаете от этого пробела в воспитании и теперь не знаете, как научить его почитать родителей и стариков...

11 11 2019 8:20:22

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 :: Важное -38 ::

В погоне за мнимым счастьем несложно проворонить счастье настоящее. То, что здесь и сейчас, в это самое мгновенье

Каждый этап жизни уникален и неповторим. Глупо в декретном отпуске переживать о том, что без вас реализуют успешный проект или что из памяти стираются профессиональные термины, если можно наслаждаться этим волшебным временем, когда дети совсем крохи. Ведь оно так быстро пролетит.