8 ошибок выходного дня, которые ведут к неудачам в будни
С понедельника по пятницу дела так и норовят вывалиться из рук, постоянно тянет в сон, все раздражает. Знакомая ситуация?
Где-то в глубине души мы понимаем, что от качества отдыха на выходных напрямую зависит наша работоспособность в будни. Но критерии «идеального уикенда» у каждого свои.
Редакция AdMe.ru обнаружила 8 классических ошибок, которые могут помешать воспользоваться заслуженным отдыхом с максимальной пользой.
8. Спать дни напролет
Всем давно известен факт, что недостаток сна в течение рабочей недели не компенсируется превращением в сурка на выходных. Поспать лишние пару-тройку часов приятно и полезно, но многие продолжают «отсыпаться впрок» весь день и тем самым теряют драгоценное время для действительно интересных дел.
7. Не составлять планов
Долгожданные выходные наступили, и будь что будет, как день пойдет, так пойдет.
Такая философия чаще всего отбрасывает нас к предыдущему пункту: если не знаешь, чем заняться, спи. Или ешь.
А потом повтори в обратном порядке.
6. Бездельничать
Если быть точнее — бездельничать, горевать об этом и все равно бездельничать. Эдакая «выходная прокрастинация», которая отравляет весь отдых необъяснимым чувством вины.
Совет: если удастся заставить себя подняться и сделать хоть одно полезное или интересное дело, чувство вины быстро пройдет. А потом можно снова возвращаться на диван, по желанию, конечно.
5. Много тратить или безрассудно кутить
У каждого найдется знакомый, который готов всю неделю быть примерным работником, чтобы, дождавшись пятницы, с чувством выполненного долга «уйти в отрыв». Тут справедливо то же правило, что и в случае со сном: гораздо приятнее и полезнее баловать себя в мелочах, но регулярно (поправка: применительно к алкоголю этот вариант тоже зло).
4. Постоянно думать о работе
Когда мысли о работе не отпускают и на выходных, мозг не получает необходимой передышки, стресс нарастает и с каждой такой неделей наша эффективность неуклонно снижается. Забудьте о понедельничных дедлайнах хотя бы на 24 часа и позвольте себе расслабиться.
3. Проводить мало времени с близкими
Чем бы вы ни занимались на выходных, постарайтесь разделить это время с близкими. В будни у нас так мало возможностей встретиться и просто поговорить по душам, а даже один вечер, проведенный с семьей, способен согреть воспоминаниями на много лет вперед.
2. Не наслаждаться отдыхом
Заполнять выходные делами по максимуму, но даже в самые приятные моменты не расслаблляться, а стараться успеть как можно больше: не надо так. Даже если дел действительно много, постарайтесь извлекать из них частички удовольствия.
А еще лучше позвольте себе хотя бы 20 минут покоя, чашку горячего шоколада или ванну с пеной в конце концов.
1. «Зависать» в выходных до последнего
Засыпая ночью перед рабочим днем, многие изо всех сил цепляются за прошедшие выходные и совершенно не представляют, с чего начнут завтрашнее трудовое утро.
Если же перед сном уделить буквально 10 минут планированию следующего дня, звонок будильника уже не будет казаться таким ужасным. Особенно если выходные прошли продуктивно и вы не думали о работе последние 48 часов, мозг успел «перезагрузиться».
Отличная мотивация, чтобы неделю спустя не попасть в тот же порочный круг.
А вы замечали, как выходные влияют на всю следующую неделю? Делитесь в комментариях своим мнением об идеальном уикенде.
Для тех, кто имеет ресторанный бизнес, занимается садоводством и продажей цветов, день обещает быть успешным...
21 01 2026 12:48:45
Этот неприятный симптом может возникнуть на любом сроке гестации и доставлять массу неудобств будущей матери...
20 01 2026 14:33:49
Они продолжают надеяться на то, что именно сейчас отыщется их вторая половинка или мифические прынц и прынцесса...
19 01 2026 21:36:53
Как бы то ни было, оба праздника дают нам право на дополнительные дни отдыха...
18 01 2026 6:39:17
Правила наследования недвижимого имущества после cмepтиЗаконодательство определяет возможность передачи имущества ушедшего из жизни человека, находившегося в его владении...
16 01 2026 20:53:59
Великий Чистый четверг – это один из дней Страстной недели, который знаменуется особой подготовкой...
15 01 2026 20:13:41
Праздничные светильникиПри помощи гирлянды и декорирования бутылки превращаются в нарядные светильники...
14 01 2026 1:10:40
Тем не менее, пока что само понятие накопительной пенсии существует, как существуют и деньги, собранные в виде взносов с работающих россиян на формирование такой пенсии...
13 01 2026 23:52:11
Книжка-игрушка с плотными страничками для самых маленьких читателей...
12 01 2026 5:40:12
Это еще полбеды...
11 01 2026 1:36:17
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
09 01 2026 22:15:53
Причём случайная, казалось бы, накладка со временем влечёт за собой целую цепочку странных совпадений...
08 01 2026 16:58:21
Ведь существует немало процедур, которые не представляется возможным выполнить дома...
07 01 2026 3:36:57
Документом, подтверждающим это, является закладная на квартиру по ипотеке в Сбербанке...
06 01 2026 8:35:27
comКак уже говорилось ранее, в 2020 году необходимо проводить техосмотр любого автомобиля старше трех лет...
05 01 2026 8:16:32
И получила исчерпывающий ответ — заклей рот и до Пасхи не греши...
04 01 2026 18:16:31
В нашей статье мы поговорим о некоторых из них...
03 01 2026 19:50:45
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
02 01 2026 14:30:47
Думаю, и у вас есть свои семейные традиции, о которых вы даже не подозреваете...
01 01 2026 21:23:36
Как получить золотую медаль в школе в 2020 году — новые правила, которые вступили в силу с этого года...
31 12 2025 4:28:51
Все чаще в медицине используется термин «тонзиллофарингит», который отражает суть происходящих процессов в ротовой полости, а именно, одновременное воспаление задней глоточной стенки (фарингит) и поражение поверхности небных миндалин (тонзиллит)...
29 12 2025 15:39:13
ru составил список самых простых способов, которые помогут проверить, не является ли то или иное ювелирное изделие подделкой...
28 12 2025 13:29:47
Испокон веков его выращивали и в Африке, и в Азии...
26 12 2025 5:33:44
Гораздо важнее разобраться в том, что же нового приготовил нам 2020 года...
25 12 2025 0:51:16
Подписаться...
24 12 2025 20:31:27
«сердечек», а знания и юмор Александры все не иссякали...
23 12 2025 23:38:42
Она свято верит, что если поговорить, то можно все исправить, найти компромисс и сохранить семью...
22 12 2025 0:41:21
Тяжёлые жизненные обстоятельства, болезнь близких, неприятности с законом и многое другое, всё это может послужить причиной для поиска быстрого финансирования...
21 12 2025 11:39:20
Каковы они, эти фразы?Содержание статьи:Я тебя накажу, если ты хотя бы ещё раз это сделаешь!Многие произносят эту фразу, чтобы напугать малыша, но в итоге он остаётся безнаказанным...
20 12 2025 7:38:57
ru решил поделиться с вами простым советом, как реагировать на претензии, чтобы обратить любую критику во благо...
19 12 2025 12:54:54
Ваши дети – не ваши детиВ жизни Франко Нембрини была история, удивительно похожая на Притчу о блyдном сыне...
18 12 2025 12:41:11
Вы понимаете, что там сильная ссора, а может, даже дpaка...
17 12 2025 1:41:28
ru предлагает вам 15 вариантов того, как можно красиво и по-новогоднему упаковать подарок...
16 12 2025 11:56:25
Содержание статьи:«Как сделать резиночки для волос своими рукам?» «Каким материалом воспользоваться?» «Как сделать резинку из ленточек?» — про это мы расскажем в нашей статье...
15 12 2025 10:20:37
После попадания на слизистую миндалин возбудитель начинает размножаться, что способствует появлению острого или хронического воспаления...
14 12 2025 4:20:16
Они уникальны по разным причинам...
13 12 2025 21:13:43
Мы в AdMe...
12 12 2025 14:10:45
Хаpaктеристика имени МирасОтрицательные черты: Существуют ли у Мираса недостатки? Как и у многих других людей, у него также в значительной мере развит эгоизм...
11 12 2025 0:13:43
Хотя патологией такая затянувшаяся беременность не является, врачи считают этот срок крайним и достаточно рискованным...
10 12 2025 23:10:27
Кому кем быть?Подростки с философскими взглядами на жизнь буквально нуждаются в том, чтобы найти то призвание, которое будет соответствовать их ценностям и взглядам...
08 12 2025 17:52:21
Не включайте свет и бытовые приборы, а также не выключайте те, что уже работаютНи в коем случае не включайте электричество, а также не выключайте уже работающие электроприборы — помните, что газ может вспыхнуть от малейшей искры...
07 12 2025 17:30:10
Ведь голова новорожденного ребенка является самой большой частью тела, и самое сложное в родах – это прохождение головы малыша через родовые пути...
06 12 2025 9:45:55
К чему снится Власть: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВласть во сне к чему снится сновидцуВласть – Если во сне вы имеете неограниченную власть – значит, что наяву вы будете жить в достатке если же власть у вас сильно ограничена рамками вашей должности, то вам необходимо навести порядок в делах, особенно в отчетах, так как где-то, возможно, есть серьезная ошибка...
05 12 2025 23:51:18
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
04 12 2025 14:38:13
Какие же способы заготовки ароматного зеленого блюда существуют?Содержание статьи:Домашнее консервирование позволяет создавать не только вкусные, но и безвредные для организма угощения...
03 12 2025 17:44:44
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл