10 продуктов, которые помогают победить отеки
Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром на нас в зеркале смотрит кто-то опухший. В таких случаях хочется побыстрее вернуть себе здоровый и привлекательный вид, особенно если предстоит важное свидание.
AdMe.ru нашел продукты, которые помогут быстро и качественно решить эту проблему.
Всего 2–4 яблока в день помогут справиться с проблемой отеков. Приятным бонусом будет улучшение пищеварения, снижение аппетита и защита от различных болезней.
Яблоки можно есть как в сыром, так и в печеном виде. А еще яблочные разгрузочные дни 1–2 раза в неделю быстро избавят от лишних килограммов.
2. Петрушка
Петрушка выделяется среди прочей зелени не только кучерявой «шевелюрой», но и отличными мочегонными свойствами. Салат из нее на завтpaк или ужин эффективно уберет отеки. Важно знать, что петрушка не теряет полезных свойств даже при замораживании, высушивании и последующем длительном хранении.
А еще она содержит минимум калорий и много белка, что незаменимо во время диеты.
Черешня, малина, земляника, вишня — эти ягоды, благодаря высокому содержанию калия и магния, качественно выводят из организма лишнюю жидкость. Если употрeбллять их в свежем виде и при этом хотя бы минимально соблюдать принципы здорового образа жизни (поменьше соли, побольше двигаться), то отеки быстро перестанут беспокоить.
Не самый вкусный вариант, но порция несоленой гречневой каши на ужин обеспечит вам свежий вид на утро. Так что оно того стоит!
Курага отлично избавляет организм от всего лишнего, в том числе и от воды. Компот из нее способен справиться с отеками буквально за несколько часов.
А еще очень вкусно и полезно заменять курагой различные сладости к чаю — это приятно скажется и на здоровье, и на фигуре.
Клюква хороша и в свежем виде, и в сушеном. Очень полезно пить морс из нее без сахара и каких-либо добавок: он отлично снимает отеки. Также клюква выводит из организма различные вредные вещества, а вместо них вы получаете кучу витаминов.
Рекомендуется всем, в том числе беременным женщинам и детям от 3 лет.
Обычный свежий огурец приносит огромную пользу и организму в целом, и внешности в частности. Этот овощ оказывает мочегонное действие, а свежевыжатый огуречный сок натощак отлично избавляет от отеков.
Огурец также чудесно подходит для ухода за кожей: маски из него дарят лицу свежесть и тонус.
Арбуз не зря является всеобщим любимцем. В нем не так уж много витаминов, зато он качественно промывает организм, унося с собой все токсины, вредные вещества и, конечно, отеки.
Но не стоит увлекаться арбузом слишком сильно: специалисты рекомендуют употрeбллять небольшими порциями не более 2,5 кг мякоти в день.
9. Баклажаны
Баклажан — прекрасный помощник в борьбе с отеками. Он выводит из организма соли, которые чаще всего и являются причиной задержки жидкости.
Конечно, избавляться от отеков нужно не жареными баклажанами, а тушеными или печеными. Важно знать, что перезрелые баклажаны лучше не употрeбллять в пищу, так как в них содержится алкалоид соланин, которым можно запросто отравиться.
10. Болгарский перец
Болгарский перец вкусен, красив и содержит много калия, благодаря чему успешно выводит из организма лишнюю жидкость. Особенно полезным считается красный плод, так как в нем содержится вещество ликопин, которое предупреждает образование злокачественных опухолей.
Для избавления от отеков перец лучше всего есть сырым, хотя и при тепловой обработке его состав не становится намного хуже.
Если включить продукты из этого списка в свой рацион, то можно не только единоразово убрать отеки, но и не допустить их появления в дальнейшем. А значит, страшилки в зеркале нам больше не грозят.
admin
Мы в AdMe...
25 04 2024 16:30:12
Главное, чтобы с момента подписания договора не прошло более 10 дней...
23 04 2024 18:20:25
Офтальмологи выделяют ряд патологий, к обнаружению которых родителям нужно подходить особенно детально...
22 04 2024 15:37:27
Куда уж без алкоголя?Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?Никогда ничего не пил и не буду — 12...
20 04 2024 22:50:38
Что такое платежная карта “Мир” и для чего она появиласьИдея ввести в России собственную платежную систему, альтернативную Visa и MasterCard, появилась в 2014 году, когда среди возможных санкционных мер против российских властей обсуждалось отключение России от обслуживания данными системами...
19 04 2024 12:49:53
Содержание статьи:Для чего служит коврикЧасто сама мама или бабушка, вложив всё тепло своей души, создаёт неповторимое авторское творение...
18 04 2024 0:29:25
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
16 04 2024 1:19:43
Главный российский научно-технический музей расположен в самом центре столицы, в пешей доступности от Кремля...
14 04 2024 1:31:48
К чему снится Болезнь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБолезнь во сне к чему снится сновидцуБолезнь – Болезни во сне редко предвещают болезни наяву...
13 04 2024 19:38:59
AdMe...
12 04 2024 23:16:23
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
11 04 2024 11:14:44
В результате чего доллар приблизился к отметке 56 рублей...
10 04 2024 23:39:40
К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...
08 04 2024 7:59:28
Благодаря исследованиям таких специалистов мир узнал о том, что не все пищевые продукты приносят пользу человеческому организму, что их энергетическая ценность может существенно отличаться, а переработка и усваивание человеческим организмом происходит совершенно разными способами...
07 04 2024 13:55:32
В последнее время ФНС обязала банки тщательно проверять все движения средств на карточных счетах населения...
06 04 2024 9:29:48
Одежда с парниковым эффектом...
04 04 2024 10:27:45
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
03 04 2024 6:32:33
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
01 04 2024 22:11:11
Примечательно, что первые упоминания о стране в древних письменах датируются еще шестым веком до нашей эры...
31 03 2024 6:40:11
Среди всего этого дикий смех, жаргон и грубые манеры глотающих пиво из горла каких-то чудовищ, некогда бывших нашими детьми...
30 03 2024 13:28:46
Потому что депрессия — это не просто плохое настроение и подавленность, а достаточно серьезное психологическое расстройство...
29 03 2024 16:45:41
Поэтому пальто не только не помешает, а в какой-то степени даже поспособствует вашей комфортной жизни...
28 03 2024 2:52:36
Подумаешь, борщ с котлетами!Национальная кухня любой страны всегда отражает в себе не только особенности климата, но и черты народа, ее населяющего...
27 03 2024 2:25:13
В частности, стараются стричь и красить волосы, а также выполнять другие косметические процедуры по определённым лунным дням...
26 03 2024 9:20:19
Но мне общаться с ним не очень хочется, потому что все разговоры у него сводятся к одной теме: время страшное, конец света вот-вот наступит, кругом одни враги...
25 03 2024 6:43:27
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
24 03 2024 18:21:37
Немало среди покупателей и тех, кто приобретает недвижимость в Чехии, основываясь на объективном анализе, оценивая перспективы и преимущества...
22 03 2024 5:32:23
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
21 03 2024 1:11:15
Астрологи не советуют бросаться в новые отношения, как в омут с головой...
19 03 2024 5:15:16
Произошло это 15 апреля, с чем и связана история возникновения праздника...
17 03 2024 8:40:56
Такое сумбурное и хаотичное пробуждение вряд ли настроит вас на нужный лад...
16 03 2024 2:55:22
Такую карту придется оформить тем, кому удобно получать пенсионные выплаты на банковский счет...
15 03 2024 1:47:58
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
14 03 2024 15:41:16
Основные задачи месяца знака ДеваВ течение большей части месяца Солнце будет находиться в вашем 9 доме — области дальнего окружения и путешествий...
12 03 2024 4:25:26
Больше всего болезнь поражает мужчин, которые отметили стрелку тридцать на своих годах...
11 03 2024 14:24:39
Знакомая картина? Обнимемся же, дорогие родители...
10 03 2024 9:49:15
В роли аллергенов чаще всего выступают такие вещества:медикаментыбытовая пыльплесневые грибыспоры других грибовнекоторые пищевые продуктытополиный пухпыльца различных цветовчастицы человеческой кожишерсть животных...
09 03 2024 12:26:31
В том числе и армян, они начали селиться здесь ещё в VII в...
08 03 2024 12:54:48
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть