Перепелиные яйца > Натали Ливен
Натали    

Перепелиные яйца


Еще в Древнем Египте встречаются упоминания о том, чем полезны перепелиные яйца. Но большая часть открытий в этой области принадлежит японцам.

Именно они серьезно занялись изучением химического состава данного продукта и установили, что перепелиные яйца способны выводить радионуклиды. Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное.

Поговорим о том, чем еще полезны перепелиные яйца, и могут ли они нанести вред организму человека.

Содержание статьи:

Чем полезны перепелиные яйца

Если сравнивать куриные яйца с перепелиными, то соотношение полезных веществ, во вторых значительно превалирует. Так, витаминов В1 и В2 в два раза больше, а вместимость железа в целых 5 раз. Также преимущества перепелиных яиц и в содержании витамина А и фосфора, кобальта, аминокислот, никотиновой кислоты.

Нет лучшего помощника при выведении токсин из организма, чем перепелиные яйца.

Также их в обязательном порядке стоит принимать жителям городов, уровень радиации в которых выше нормального.

В отличии от других, перепелиные яйца не вызывают никаких аллергических реакций, в том числе и диатеза. Неоспоримым является и тонизирующее свойство этого продукта питания.

Более того, они настолько безобидны, что их рекомендуют добавлять в питание грудничков при искусственном вскармливании.

Польза перепелиных яиц и в скорлупе. Она поразительно схожа по составу с костями человека. Ее в качестве добавки измельчают и добавляют в пищу.

В составе скорлупы порядка 27-ми микроэлементов.

Перепелиные яйца – природное средство для стимуляции кроветворной функции костного мозга, что положительно сказывается на всем организме человека.

Польза перепелиных яиц для женщин

Полезные свойства оценят, в первую очередь, женщины. Ничто так не помогает в борьбе с лишним весом, как включение в рацион перепелиных яиц.

Они содержат мало калорий, но при этом могут похвастаться большим количеством белка, что необходимо при любой диете. Особенно, если ограничения в еде сопровождаются физическими нагрузками.

Входящие в состав протеины, фолиевая кислота, жиры поддерживают нормальное функционирование репродуктивной системы. В этом состоит едва ли не наибольшая польза перепелиных яиц для женщин.

Нормализация гормонального фона за счет добавления в еду этого продукта предотвращает дисфункцию яичников, что, в свою очередь, минимизирует возможность женского бесплодия.

Важная роль отводится перепелиным яйцам и в уходе за волосами и ногтями. Некоторые терапевты и гинекологи, пpaктикующие нестандартные метода лечения, рекомендуют принимать измельченную скорлупу при ломкости, выпадении зубов во время беременности.

Кстати, во время беременности перепелиные яйца не только помогают насытить организм полезными веществами, но и значительно смягчить токсикоз, снизить потери кальция в организме, нормализовать обмен веществ.

Польза перепелиных яиц для мужчин

Польза перепелиных яиц для мужчин, в первую очередь, заключается в том, что они богаты на белки и протеины, которые незаменимы при физических нагрузках. Кроме этого, в этом продукте полностью отсутствует холестерин. Этот факт стоит взять на вооружение мужчинам, которые вынуждены долгое время проводить в сидячем положении.

Дело в том, что холестерин является одной из главных причин развития атеросклероза, варикоза, проблем с лишним весом и потенцией. Помимо этого, регулярное употрeбление перепелиных яиц позволяет снизить уровень холестерина в крови.

Польза перепелиных яиц для мужчин отмечена и урологами. Они повышают потенцию, способность к более быстрому восстановлению эpeкции после пoлoвoго акта, увеличивает качество эякуляции, а также количество cпepматозоидов.

В сумме с влиянием перепелиных яиц на женский организм, это дает более высокие шансы на успешное зачатие ребенка.

При борьбе с лишним весом перепелиные яйца тоже станут незаменимым помощником. Нормализация обмена веществ, снижение уровня холестерина, достаточное количество полезных жиров – далеко не полный перечень пользы перепелиных яиц.

Вареные перепелиные яйца, польза которых доказана лабораторными исследованиями, станет прекрасным дополнением к легкому завтpaку.

Польза перепелиных яиц для детей

Неоспоримой является и польза перепелиных яиц для детей. Но введение их в рацион ребенка должно соблюдать некоторые условности:

  • • ограничение количества в день
  • • польза сырых перепелиных яиц очевидна, но детям их давать нужно только в приготовленном виде
  • • количество яиц в день должно зависеть от возраста ребенка.

Эти основные предосторожности стоит соблюдать, чтобы не причинить употрeблением перепелиных яиц вред нежному детскому организму.

Какая польза от перепелиных яиц для детей:

  • • не вызывают аллергии
  • • оказывают укрепляющее воздействие на иммунитет
  • • насыщены белками, необходимыми активному ребенку
  • • обеспечивают витаминами и микроэлементами
  • • снижают утомляемость организма, в том числе, и при умственно перенапряжении, чему подвержены школьники
  • • выводят радионуклиды
  • • дети с большим удовольствием едят перепелиные яйца, из-за их необычного вида, чем куриные
  • • повышают сопротивление детского организма вирусным заболеваниям.

В связи с вышеперечисленными плюсами, перепелиные яйца можно давать и детям в возрасте до трех лет. Как употрeбллять перепелиные яйца с пользой, чтобы не вызвать аллергических реакций в организме малыша? По мнению большинства детских педиатров, достаточно съедать по одному яйцу на завтpaк или обед.

Дети от трех до десяти могут съедать не более трех, а старше десяти – 3-4 яйца в день.

Взрослым рекомендуется употрeбллять около пяти яиц в день. По весу это отвечает одному куриному, но количество полезных веществ больше в среднем в 3,5 раза.

Вред от перепелиных яиц

Полезны ли перепелиные яйца? Исходя из химического состава – безусловно «Да». Но стоит помнить и о некоторых предостережениях.

Вопреки расхожему мнению, что сальмонеллезу не подвержены перепелиные яйца из-за высокой температуры тела птицы, утверждение это все же неверно. Ни в коем случае нельзя употрeбллять их в пищу сырыми.

Пожалуй, это единственный недостаток, присущий данному продукту. Во избежание неприятных последствий следует знать:

  • • детям можно давать только после термической обработки
  • • не употрeбллять в еду яйца «старше» 20-ти дней
  • • не существует лечения перепелиными яйцами. Польза от них не настолько велика, чтобы заменить ими антибиотики и другие препараты.

То, чем полезны сырые перепелиные яйца для взрослого человека, может нанести вред неокрепшему организму. Пользу перепелиных яиц и противопоказания для ребенка должен определить терапевт на основании общего анализа крови и проб на аллергические реакции.

2019-01-27admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне? Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?| ...

24 09 2021 13:52:22

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения| ...

23 09 2021 22:51:38

Цена визы в Болгарию, как оформить гражданам СНГ в 2020 году

Цена визы в Болгарию, как оформить гражданам СНГ в 2020 году...

22 09 2021 3:26:56

Толстые дети

Толстые дети Толстые дети| ...

21 09 2021 17:19:43

Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы

Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы...

20 09 2021 10:31:19

Подросток и отношения с родителями, часть 3

Подросток и отношения с родителями, часть 3 Подросток и отношения с родителями, часть 3| ...

19 09 2021 6:44:11

Как собрать аптечку для детей в дорогу?

Как собрать аптечку для детей в дорогу? Как собрать аптечку для детей в дорогу?| ...

18 09 2021 1:20:56

Итоги года: «Господу видней»

Итоги года: «Господу видней» Итоги года: «Господу видней»...

17 09 2021 2:40:46

Кому положен максимальный размер больничного

Кому положен максимальный размер больничного Кому положен максимальный размер больничного...

16 09 2021 16:42:29

Эктропион: причины, диагностика, лечение

Эктропион: причины, диагностика, лечение Эктропион: причины, диагностика, лечение| ...

15 09 2021 4:48:24

Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика

Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика| ...

14 09 2021 21:56:31

Осенний гардероб: женщины и дети

Осенний гардероб: женщины и дети Осенний гардероб: женщины и дети| ...

13 09 2021 6:33:11

Женские еврейские имена для девочек (список)

Женские еврейские имена для девочек (список) Женские еврейские имена для девочек (список)| ...

12 09 2021 2:28:20

Закон об ипотеке под 6 процентов в 2020 году - кому положена новая льгота, как ее получить

Закон об ипотеке под 6 процентов в 2020 году - кому положена новая льгота, как ее получить Закон об ипотеке под 6 процентов в 2020 году - кому положена новая льгота, как ее получить...

11 09 2021 11:36:14

Какова история новогодней елки

Какова история новогодней елки...

10 09 2021 2:32:27

Стоимость техосмотра легкового автомобиля в 2020 году

Стоимость техосмотра легкового автомобиля в 2020 году Стоимость техосмотра легкового автомобиля в 2020 году...

09 09 2021 14:23:33

Ещё раз про любовь

Ещё раз про любовь Ещё раз про любовь...

08 09 2021 21:26:57

Немецкие мужские имена

Немецкие мужские имена Немецкие мужские имена| ...

07 09 2021 10:37:35

Течет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстро

Течет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстро Течет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстро...

06 09 2021 16:47:57

Кашель при paке легких: лечений, какое тип кашля бывает

Кашель при paке легких: лечений, какое тип кашля бывает Кашель при paке легких: лечений, какое тип кашля бывает...

05 09 2021 5:30:56

Австралийский сенатор покормила ребенка гpyдью в парламенте

Австралийский сенатор покормила ребенка гpyдью в парламенте Австралийский сенатор покормила ребенка гpyдью в парламенте...

04 09 2021 17:35:37

Трудно быть смыслом

Трудно быть смыслом Трудно быть смыслом...

03 09 2021 5:15:39

Никандр, Никанор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор

Никандр, Никанор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор Никандр, Никанор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор...

02 09 2021 15:17:26

Гехецкуи значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гехецкуи

Гехецкуи значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гехецкуи Гехецкуи значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гехецкуи...

01 09 2021 21:13:55

Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина

Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина| ...

31 08 2021 12:36:39

Как зарегистрировать бизнес в Болгарии в 2020 году

Как зарегистрировать бизнес в Болгарии в 2020 году...

30 08 2021 18:50:46

Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов

Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов...

29 08 2021 19:42:12

Родительское бессилие

Родительское бессилие Родительское бессилие...

28 08 2021 2:42:26

Льготная пенсия педагогам : последние новости

Льготная пенсия педагогам : последние новости...

27 08 2021 21:12:51

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без| ...

26 08 2021 3:53:35

Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости?

Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости? Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости?| ...

25 08 2021 21:28:43

Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть

Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть...

24 08 2021 13:16:12

Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть

Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть...

23 08 2021 3:26:36

Как вырастить папоротник

Как вырастить папоротник Как вырастить папоротник| ...

22 08 2021 6:54:13

Нужен ли ошейник маленькой собачке

Нужен ли ошейник маленькой собачке Нужен ли ошейник маленькой собачке| ...

21 08 2021 1:14:33

Фурункулёз грудных детей: симптоматика и лечение

Фурункулёз грудных детей: симптоматика и лечение Фурункулёз грудных детей: симптоматика и лечение| ...

20 08 2021 16:21:19

Киста яичника: причины, симптомы и лечение

Киста яичника: причины, симптомы и лечение Киста яичника: причины, симптомы и лечение| ...

19 08 2021 12:42:19

Лунный календарь на сентябрь 2019, Благоприятные дни в сентябре 2019

Лунный календарь на сентябрь 2019, Благоприятные дни в сентябре 2019 Лунный календарь на сентябрь 2019, Благоприятные дни в сентябре 2019...

18 08 2021 0:41:33

Первая щетина – как должен бриться подросток

Первая щетина – как должен бриться подросток Первая щетина – как должен бриться подросток| ...

17 08 2021 16:26:30

Образец спонсорского письма для шенгенской визы в 2020 году: скачать

Образец спонсорского письма для шенгенской визы в 2020 году: скачать...

16 08 2021 15:52:59

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики| ...

15 08 2021 13:11:26

Я расскажу вам, что правильно, а что нет

Я расскажу вам, что правильно, а что нет Я расскажу вам, что правильно, а что нет...

14 08 2021 22:40:27

Чем вызвана детская агрессия и способы борьбы с этой проблемой

Чем вызвана детская агрессия и способы борьбы с этой проблемой Чем вызвана детская агрессия и способы борьбы с этой проблемой| ...

13 08 2021 23:31:39

Достопримечательности Ирландии: список, описание

Достопримечательности Ирландии: список, описание Достопримечательности Ирландии: список, описание...

12 08 2021 14:24:30

Советы, как избавиться от толстых рук

Советы, как избавиться от толстых рук Советы, как избавиться от толстых рук| ...

11 08 2021 4:57:29

Ювелирные украшения, хранение и уход

Ювелирные украшения, хранение и уход Ювелирные украшения, хранение и уход| ...

10 08 2021 11:14:34

Укус комара: возможные последствия укусов этих вредителей

Укус комара: возможные последствия укусов этих вредителей Укус комара: возможные последствия укусов этих вредителей| ...

09 08 2021 13:17:44

Стоит ли переезжать в Москву на заработки?

Стоит ли переезжать в Москву на заработки? Стоит ли переезжать в Москву на заработки?...

08 08 2021 23:26:21

День рождения 3 октября какой знак зодиака

День рождения 3 октября какой знак зодиака...

07 08 2021 9:28:57

Гороскоп на декабрь Козерог

Гороскоп на декабрь Козерог Гороскоп на декабрь Козерог...

06 08 2021 10:34:36

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::