Перепелиные яйца > Натали Ливен
Натали    

Перепелиные яйца


Еще в Древнем Египте встречаются упоминания о том, чем полезны перепелиные яйца. Но большая часть открытий в этой области принадлежит японцам.

Именно они серьезно занялись изучением химического состава данного продукта и установили, что перепелиные яйца способны выводить радионуклиды. Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное.

Поговорим о том, чем еще полезны перепелиные яйца, и могут ли они нанести вред организму человека.

Содержание статьи:

Чем полезны перепелиные яйца

Если сравнивать куриные яйца с перепелиными, то соотношение полезных веществ, во вторых значительно превалирует. Так, витаминов В1 и В2 в два раза больше, а вместимость железа в целых 5 раз. Также преимущества перепелиных яиц и в содержании витамина А и фосфора, кобальта, аминокислот, никотиновой кислоты.

Нет лучшего помощника при выведении токсин из организма, чем перепелиные яйца.

Также их в обязательном порядке стоит принимать жителям городов, уровень радиации в которых выше нормального.

В отличии от других, перепелиные яйца не вызывают никаких аллергических реакций, в том числе и диатеза. Неоспоримым является и тонизирующее свойство этого продукта питания.

Более того, они настолько безобидны, что их рекомендуют добавлять в питание грудничков при искусственном вскармливании.

Польза перепелиных яиц и в скорлупе. Она поразительно схожа по составу с костями человека. Ее в качестве добавки измельчают и добавляют в пищу.

В составе скорлупы порядка 27-ми микроэлементов.

Перепелиные яйца – природное средство для стимуляции кроветворной функции костного мозга, что положительно сказывается на всем организме человека.

Польза перепелиных яиц для женщин

Полезные свойства оценят, в первую очередь, женщины. Ничто так не помогает в борьбе с лишним весом, как включение в рацион перепелиных яиц.

Они содержат мало калорий, но при этом могут похвастаться большим количеством белка, что необходимо при любой диете. Особенно, если ограничения в еде сопровождаются физическими нагрузками.

Входящие в состав протеины, фолиевая кислота, жиры поддерживают нормальное функционирование репродуктивной системы. В этом состоит едва ли не наибольшая польза перепелиных яиц для женщин.

Нормализация гормонального фона за счет добавления в еду этого продукта предотвращает дисфункцию яичников, что, в свою очередь, минимизирует возможность женского бесплодия.

Важная роль отводится перепелиным яйцам и в уходе за волосами и ногтями. Некоторые терапевты и гинекологи, пpaктикующие нестандартные метода лечения, рекомендуют принимать измельченную скорлупу при ломкости, выпадении зубов во время беременности.

Кстати, во время беременности перепелиные яйца не только помогают насытить организм полезными веществами, но и значительно смягчить токсикоз, снизить потери кальция в организме, нормализовать обмен веществ.

Польза перепелиных яиц для мужчин

Польза перепелиных яиц для мужчин, в первую очередь, заключается в том, что они богаты на белки и протеины, которые незаменимы при физических нагрузках. Кроме этого, в этом продукте полностью отсутствует холестерин. Этот факт стоит взять на вооружение мужчинам, которые вынуждены долгое время проводить в сидячем положении.

Дело в том, что холестерин является одной из главных причин развития атеросклероза, варикоза, проблем с лишним весом и потенцией. Помимо этого, регулярное употрeбление перепелиных яиц позволяет снизить уровень холестерина в крови.

Польза перепелиных яиц для мужчин отмечена и урологами. Они повышают потенцию, способность к более быстрому восстановлению эpeкции после пoлoвoго акта, увеличивает качество эякуляции, а также количество cпepматозоидов.

В сумме с влиянием перепелиных яиц на женский организм, это дает более высокие шансы на успешное зачатие ребенка.

При борьбе с лишним весом перепелиные яйца тоже станут незаменимым помощником. Нормализация обмена веществ, снижение уровня холестерина, достаточное количество полезных жиров – далеко не полный перечень пользы перепелиных яиц.

Вареные перепелиные яйца, польза которых доказана лабораторными исследованиями, станет прекрасным дополнением к легкому завтpaку.

Польза перепелиных яиц для детей

Неоспоримой является и польза перепелиных яиц для детей. Но введение их в рацион ребенка должно соблюдать некоторые условности:

  • • ограничение количества в день
  • • польза сырых перепелиных яиц очевидна, но детям их давать нужно только в приготовленном виде
  • • количество яиц в день должно зависеть от возраста ребенка.

Эти основные предосторожности стоит соблюдать, чтобы не причинить употрeблением перепелиных яиц вред нежному детскому организму.

Какая польза от перепелиных яиц для детей:

  • • не вызывают аллергии
  • • оказывают укрепляющее воздействие на иммунитет
  • • насыщены белками, необходимыми активному ребенку
  • • обеспечивают витаминами и микроэлементами
  • • снижают утомляемость организма, в том числе, и при умственно перенапряжении, чему подвержены школьники
  • • выводят радионуклиды
  • • дети с большим удовольствием едят перепелиные яйца, из-за их необычного вида, чем куриные
  • • повышают сопротивление детского организма вирусным заболеваниям.

В связи с вышеперечисленными плюсами, перепелиные яйца можно давать и детям в возрасте до трех лет. Как употрeбллять перепелиные яйца с пользой, чтобы не вызвать аллергических реакций в организме малыша? По мнению большинства детских педиатров, достаточно съедать по одному яйцу на завтpaк или обед.

Дети от трех до десяти могут съедать не более трех, а старше десяти – 3-4 яйца в день.

Взрослым рекомендуется употрeбллять около пяти яиц в день. По весу это отвечает одному куриному, но количество полезных веществ больше в среднем в 3,5 раза.

Вред от перепелиных яиц

Полезны ли перепелиные яйца? Исходя из химического состава – безусловно «Да». Но стоит помнить и о некоторых предостережениях.

Вопреки расхожему мнению, что сальмонеллезу не подвержены перепелиные яйца из-за высокой температуры тела птицы, утверждение это все же неверно. Ни в коем случае нельзя употрeбллять их в пищу сырыми.

Пожалуй, это единственный недостаток, присущий данному продукту. Во избежание неприятных последствий следует знать:

  • • детям можно давать только после термической обработки
  • • не употрeбллять в еду яйца «старше» 20-ти дней
  • • не существует лечения перепелиными яйцами. Польза от них не настолько велика, чтобы заменить ими антибиотики и другие препараты.

То, чем полезны сырые перепелиные яйца для взрослого человека, может нанести вред неокрепшему организму. Пользу перепелиных яиц и противопоказания для ребенка должен определить терапевт на основании общего анализа крови и проб на аллергические реакции.

2019-01-27admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


11 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах

11 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах 11 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах...

21 06 2021 23:19:59

Как отметить день рождения ребенка на даче

Как отметить день рождения ребенка на даче...

20 06 2021 16:14:33

Ребёнок шести лет

Ребёнок шести лет Ребёнок шести лет| ...

19 06 2021 19:37:52

Ты же дизайнер, ты должен понимать!

Ты же дизайнер, ты должен понимать! Ты же дизайнер, ты должен понимать!...

18 06 2021 4:35:52

Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод

Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод...

17 06 2021 7:58:29

Не один

Не один Не один...

16 06 2021 2:57:39

10 крутых вещей, которые можно сделать, если у вас есть принтер

10 крутых вещей, которые можно сделать, если у вас есть принтер 10 крутых вещей, которые можно сделать, если у вас есть принтер...

15 06 2021 18:52:47

Таблетки после незащищенного акта (название), что делать после?

Таблетки после незащищенного акта (название), что делать после? Таблетки после незащищенного акта (название), что делать после?| ...

14 06 2021 13:43:36

Вот почему коты обожают спать на людях

Вот почему коты обожают спать на людях Вот почему коты обожают спать на людях...

13 06 2021 23:28:39

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания...

12 06 2021 11:20:23

Екатерина Плотко: «Просто жить, любить, прощать, служить»

Екатерина Плотко: «Просто жить, любить, прощать, служить» Екатерина Плотко: «Просто жить, любить, прощать, служить»...

11 06 2021 16:15:13

Мыс Виноградный (Крым) - описание с фото, пляжи, как добраться

Мыс Виноградный (Крым) - описание с фото, пляжи, как добраться...

10 06 2021 23:32:14

Ангина без температуры: симптомы, лечение, бывает ли такая патология

Ангина без температуры: симптомы, лечение, бывает ли такая патология Ангина без температуры: симптомы, лечение, бывает ли такая патология...

09 06 2021 7:15:15

Как можно избежать головной боли

Как можно избежать головной боли Как можно избежать головной боли| ...

08 06 2021 16:43:41

9 главных антитрендов осени, с которыми стоит смело распрощаться

9 главных антитрендов осени, с которыми стоит смело распрощаться 9 главных антитрендов осени, с которыми стоит смело распрощаться...

07 06 2021 2:53:12

Гора Митридат в Керчи - история с фото, карта и координаты, как добраться

Гора Митридат в Керчи - история с фото, карта и координаты, как добраться...

06 06 2021 21:59:36

Почему при беременности бросает в жар? Чем помочь?

Почему при беременности бросает в жар? Чем помочь? Почему при беременности бросает в жар? Чем помочь?| ...

05 06 2021 21:34:13

Третий триместр беременности: питание, ceкc, осложнения

Третий триместр беременности: питание, ceкc, осложнения Третий триместр беременности: питание, ceкc, осложнения| ...

04 06 2021 22:38:50

Как лечить ожирение

Как лечить ожирение Как лечить ожирение| ...

03 06 2021 1:43:54

Мобильные операторы Германии: как купить немецкую сим-карту и во сколько это обойдется

Мобильные операторы Германии: как купить немецкую сим-карту и во сколько это обойдется...

02 06 2021 22:47:56

Виды материальной ответственности работника и работодателя: понятие и все формы обязательств по трудовому договору, условия их наступления и пределы по объему возмещения

Виды материальной ответственности работника и работодателя: понятие и все формы обязательств по трудовому договору, условия их наступления и пределы по объему возмещения Виды материальной ответственности работника и работодателя: понятие и все формы обязательств по трудовому договору, условия их наступления и пределы по объему возмещения...

01 06 2021 23:46:54

Группы cмepти: что должен знать родитель, полезные советы

Группы cмepти: что должен знать родитель, полезные советы Группы cмepти: что должен знать родитель, полезные советы| ...

31 05 2021 6:49:28

Госпошлина за утерю паспорта является штрафом

Госпошлина за утерю паспорта является штрафом Госпошлина за утерю паспорта является штрафом...

30 05 2021 8:13:25

Передачи пенсии по наследству в России не будет

Передачи пенсии по наследству в России не будет Передачи пенсии по наследству в России не будет...

29 05 2021 19:22:53

20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе

20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе 20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе...

28 05 2021 4:49:27

Сценарий - пиратский день рождения ребенка

Сценарий - пиратский день рождения ребенка...

27 05 2021 22:19:59

Стали известны победители 91-й церемонии вручения премии «Оскар»

Стали известны победители 91-й церемонии вручения премии «Оскар» Стали известны победители 91-й церемонии вручения премии «Оскар»...

26 05 2021 12:58:29

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы...

25 05 2021 1:47:15

Аренда авто в Турции: цены на прокат машины 2019 году, где лучше бронировать, документы, страховка, ПДД и советы

Аренда авто в Турции: цены на прокат машины 2019 году, где лучше бронировать, документы, страховка, ПДД и советы...

24 05 2021 8:48:44

Пособие и выплаты на второго ребенка

Пособие и выплаты на второго ребенка Пособие и выплаты на второго ребенка| ...

23 05 2021 10:46:16

Фетоплацентарная недостаточность при беременности

Фетоплацентарная недостаточность при беременности Фетоплацентарная недостаточность при беременности| ...

22 05 2021 18:50:56

Как отмыть микроволновку внутри быстро?

Как отмыть микроволновку внутри быстро? Как отмыть микроволновку внутри быстро?| ...

21 05 2021 3:12:54

Здание государственного банка в Нижнем Новгороде

Здание государственного банка в Нижнем Новгороде Здание государственного банка в Нижнем Новгороде...

20 05 2021 3:30:43

15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь

15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь 15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь...

19 05 2021 21:32:18

Льготы инвалидам 1, 2 и 3 группы от государства

Льготы инвалидам 1, 2 и 3 группы  от государства Льготы инвалидам 1, 2 и 3 группы от государства...

18 05 2021 21:13:55

Свадебные клятвы

Свадебные клятвы Свадебные клятвы| ...

17 05 2021 12:54:40

Какие могут быть причины запрокидывания головы назад новорожденными?

Какие могут быть причины запрокидывания головы назад новорожденными? Какие могут быть причины запрокидывания головы назад новорожденными?| ...

16 05 2021 3:47:55

Психологи назвали 15 вопросов, которые нужно задать самому себе, чтобы построить успешную карьеру

Психологи назвали 15 вопросов, которые нужно задать самому себе, чтобы построить успешную карьеру Психологи назвали 15 вопросов, которые нужно задать самому себе, чтобы построить успешную карьеру...

15 05 2021 16:29:49

8 водительских привычек, которые убивают авто и опустошают кошелек

8 водительских привычек, которые убивают авто и опустошают кошелек 8 водительских привычек, которые убивают авто и опустошают кошелек...

14 05 2021 19:54:31

Зарплата госслужащих в 2020 году - последние новости об индексации

Зарплата госслужащих в 2020 году - последние новости об индексации Зарплата госслужащих в 2020 году - последние новости об индексации...

13 05 2021 14:43:59

10 звездных детей, которые выросли как-то слишком быстро

10 звездных детей, которые выросли как-то слишком быстро 10 звездных детей, которые выросли как-то слишком быстро...

12 05 2021 22:20:39

Без стратегии

Без стратегии Без стратегии...

11 05 2021 18:47:15

Имена девочек родившихся в год Тигра

Имена девочек родившихся в год Тигра Имена девочек родившихся в год Тигра...

10 05 2021 17:52:28

Способы создания пассивного дохода

Способы создания пассивного дохода...

09 05 2021 5:43:21

Сухая кожа головы, что делать с выпадением волос, зудом

Сухая кожа головы, что делать с выпадением волос, зудом Сухая кожа головы, что делать с выпадением волос, зудом| ...

08 05 2021 9:15:48

Льготы пенсионерам в Москве в 2020 году

Льготы пенсионерам в Москве в 2020 году Льготы пенсионерам в Москве в 2020 году...

07 05 2021 4:58:32

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия Моя жена собирается за пять минут: антиутопия...

06 05 2021 16:31:43

Продукты для поддержки гемоглобина

Продукты для поддержки гемоглобина Продукты для поддержки гемоглобина| ...

05 05 2021 17:44:53

9 съедобных растений, которые можно вырастить прямо на кухне

9 съедобных растений, которые можно вырастить прямо на кухне 9 съедобных растений, которые можно вырастить прямо на кухне...

04 05 2021 0:40:21

Новая поправка к закону о категорировании инвесторов

Новая поправка к закону о категорировании инвесторов...

03 05 2021 20:43:20

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::