Чем кормить малыша? Особенности питания для детей
Особенности питания для детей
Значительная часть молодых мамочек задаются одной проблемой, – какими продуктами лучше кормить ребёнка? Всё-таки его здоровье зависит от его рациона.
Одни уверены, что малышу необходимо больше мясных продуктов, а другие попросту закармливают его овощами. Что делать? Как найти компромисс?
И вообще, на каких продуктах питания лучше всего заострить своё внимание.
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции. Поэтому мамам необходимо тщательным образом сформировать подходящее и здоровое питание для малыша.
Для начала давайте определимся с общим перечнем продуктов, которые нужны растущему организму.
- Никакой колбасы! Только мясо. Многие дeвyшки очень рано начинают давать своим деткам колбасные продукты. Они уверены, что молочная колбаса не повредит их крохе. Но подумайте сами. Сегодня эту колбасу делают непонятно из чего. А вы этот сомнительный продукт даёте своей крохе. Лучше дайте ему кусочек мяса. Отварная говядина, курица – это самый подходящий вариант. Оно богато белком и не содержит пищевые добавки. Хорошо, если это будет домашняя курица. Из мяса можно сделать лёгкий бульон. А потом взять мясо, измельчить его до однородной консистенции. Добавьте его к картофельному пюре. Можно сделать небольшие фрикадельки. Они кругленькие, маленькие. Дети их очень любят. И кушают с большим аппетитом.
- Молодому, растущему организму необходим белок. Поэтому ребёнок должен кушать помимо мяса ещё и молочные продукты: творог, яйца. Но смотрите, не переборщите! Поскольку яйцо может вызвать аллергическую реакцию. Многие детки предпочитают белок. Но не все мамы знают, что знакомить малыша с яйцом необходимо с желтка.
- Каши. Это главный компонент меню. Начинать лучше с гречневой, рисовой, манной крупы. Гречневая крупа полезная и содействует увеличению уровня гемоглобина. Рисовую часто давать нельзя. Поскольку она крепит желудочек малыша. Сварите на завтpaк своему малышу молочную овсяную кашу. Можете добавить туда фрукты. Например, яблоки. Это прекрасное начало дня. Она питательна, ситная и в ней содержится много витаминов. А также она улучшает работу кишечника.
- Хлебобулочные изделия. Хлеб ребёнку давать нужно. Только начинать следует с белого. Поскольку он лучше усваивается. А потом, ближе к 3-м годам и чёрный хлеб можете попробовать. Хлеб лучше давать ребёнку с первым блюдом. Например, с борщом или супом.
- Фрукты и овощи. Безусловно, они должны присутствовать в рационе. Но в определённом количестве. Смотрите внимательно. Знакомьте малыша с каждым из фруктов по отдельности. Это необходимо для того, что б в случае аллергии мама с уверенностью смогла определить, что конкретно вызвало аллергическую реакцию. Педиатры не рекомендуют давать экзотические фрукты. Также будьте внимательны к фруктам, которые имеют красную, оранжевую или жёлтую окраску. Самый лучший вариант – яблоко. Там много железа. Можно сделать яблочное пюре, выжать сок, запечь в духовке или просто порезать дольками. Главное – чтоб малышу понравилось. Не спешите кормить ребёнка малиной, клубникой. Лучше давать такие продукты маленькими порциями. Смотрите, что будет дальше. Если ничего не произошло, ребёнка не посыпало, щёки не красные – то можно через время снова дать ему несколько ягодок. Ну а в случае аллергии, безусловно, лучше пока не давать ничего такого. Врачи рекомендуют давать малышам соки. К ним также следует относиться с осторожностью. Он должен быть натуральным, без консервантов и красителей. Если есть такая возможность, то накрутите на зиму яблочного сока. Хороший запас обеспечит малыша витаминами на всю зиму. Ни в коем случае не давайте ребёнку газированную воду. От неё у малыша будет болеть животик.
- Сладости. Это самая больная тема всех мам. Поскольку реклама по телевизору, различные конфетки на кассе супермаркетов подталкивают нас к тому, чтоб мы купили своему крохи такое лакомство. Малышу достаточно раз попробовать какую-то конфету, он будет просить у вас её постоянно. Лучше замените такие вредные сладости творожной запеканкой, галетным печеньем, йогуртом, фруктовым салатиком. Это и полезно и вкусно одновременно.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Эмиграция и иммиграция: чем отличается, причины...
15 04 2021 8:50:35
Каменец-Подольская крепость: история, описание...
14 04 2021 5:46:44
Почему кровь в носу запекается: причины такого симптома...
13 04 2021 9:27:33
Кто будет выступать на Евровидение-2019 за Россию...
12 04 2021 12:45:11
Cправка из милиции о том, что местонахождение второго родителя в результате проведенных розыскных мероприятий определить не представилось возможным......
11 04 2021 11:55:40
5 ежедневных упражнений, которые сделают вас отличным коммуникатором...
10 04 2021 12:45:29
Замедление метаболизма после 30: мифы и факты...
09 04 2021 13:40:31
День рождения 19 февраля какой знак зодиака...
08 04 2021 6:55:29
Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман...
07 04 2021 6:41:55
Гороскоп Тельца на декабрь 2019: чего ждать под конец...
06 04 2021 2:59:22
11 женщин, которые в зрелости засияли ярче, чем в юности...
05 04 2021 22:41:19
Сколько жидкости можно пить беременным| ...
04 04 2021 2:29:26
Массаж для похудения (живота): отзывы| ...
03 04 2021 13:55:48
Вид на жительство ребенку: как получить в РФ, документы...
02 04 2021 21:37:38
Значение имени Клавдия: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
01 04 2021 7:56:57
Прогноз уровня инфляции на 2020 год и плановый период 2020 и 2021 года в России...
31 03 2021 15:49:25
25 цитат Харуки Муpaками о самом важном...
30 03 2021 16:27:58
12 знаменитых подростков, которых вы вряд ли узнаете сегодня...
29 03 2021 5:11:54
Заявление о выдаче справки о заключении бpaка — документальное основание для получения справки о государственной регистрации бpaка. По сути, это выписка,......
28 03 2021 20:38:30
Как получить свидетельство о рождении ребенка: где оформить?...
27 03 2021 13:59:18
5 стран Азии в которые лучше отправиться отдыхать весною...
26 03 2021 4:49:46
Психоз у ребенка Инфекционные психозы у детей: клиника и ее особе| ...
25 03 2021 4:56:13
Мода (фото) в женской одежде лето кому за 50...
23 03 2021 14:51:21
Гороскоп на неделю с 8 по 14 января для знаков зодиака...
22 03 2021 21:58:13
Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью...
21 03 2021 7:19:21
День рождения 9 марта какой знак зодиака...
20 03 2021 13:55:56
Планирование беременности: почему меняется круг общения| ...
19 03 2021 14:15:18
8 теорий ученых о будущем, из-за которых мы уже завидуем нашим внукам...
17 03 2021 16:37:28
Беременность и роды: инфекция мочевыводящих путей| ...
16 03 2021 9:55:37
Налоговая система Канады в 2019году: общая хаpaктеристика, подоходный и другие налоги...
15 03 2021 21:34:17
Почему британская королевская семья не пользуется своей фамилией...
14 03 2021 15:18:26
Как отдыхаем на майские праздники в России?...
13 03 2021 8:50:52
Успенский собор Московского Кремля: история главного храма...
12 03 2021 7:27:46
Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»...
10 03 2021 3:11:28
Как прекратить (остановить) лактацию?| ...
08 03 2021 19:39:43
Тимбилдинг: как паре подготовиться к рождению ребёнка| ...
07 03 2021 6:28:21
Можно ли забеременеть после овуляции (вероятность)| ...
06 03 2021 7:48:32
Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков| ...
05 03 2021 2:29:28
11 продуктов, срок годности которых уходит в бесконечность...
04 03 2021 22:54:32
Зеленый салат с яично-сырной заправкой, пошаговый рецепт с фото...
03 03 2021 7:20:38
Иммиграция в Грецию из России в 2019 году: как уехать на ПМЖ и получить вид на жительство...
02 03 2021 21:52:17
Значение имени Лариса: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
01 03 2021 8:56:37
Урочище Демерджи и Долина приведений в Крыму: описание с фото...
27 02 2021 19:17:41
Гороскоп Стрельца на Октябрь 2019 - каким будет здоровье...
26 02 2021 8:55:24
Главные заблуждения туристов о Франции...
25 02 2021 22:53:43
Как купить женскую рубашку и не разочароваться| ...
24 02 2021 0:16:15
Как мариновать огурцы (рецепт на зиму): хрустящие, в банках| ...
23 02 2021 8:33:47
7 случайных находок, которые сделали обычных людей миллионерами...
22 02 2021 3:55:27
Почему русские мужчины не занимаются детьми...
21 02 2021 15:41:45
Как пить боржоми с молоком от кашля: лечение минералкой...
19 02 2021 2:40:22
12 голливудских актеров, предки которых родились в Российской империи...
18 02 2021 17:37:16
19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая...
17 02 2021 9:29:14
Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования| ...
15 02 2021 19:20:39
9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире...
14 02 2021 4:27:55
Как выбрать плиту: газовую, электрическую, для кухни (отзывы)| ...
13 02 2021 14:40:49
Донорство крови: сколько платят 2019 в России...
12 02 2021 8:44:13
MasterCard: автоматического продления пробных подписок больше не будет...
11 02 2021 7:56:31
10 побочных эффектов быстрых диет (Спойлер: потерянные килограммы того не стоят)...
10 02 2021 10:18:56
5 причин, по которым те, кто хорошо играет в компьютерные игры, могут гордиться собой...
09 02 2021 11:29:46
Пьяный цыпленок, пошаговый рецепт с фото...
05 02 2021 14:34:25
Хаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчеством...
04 02 2021 6:50:15
Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его...
02 02 2021 12:58:33
Огненные знаки Зодиака: их хаpaктеристика, особенности...
31 01 2021 3:22:18
Почему сериал «Гоголь» не так страшен, как его малюют...
30 01 2021 11:47:35
Гора Караул Оба в Крыму - фото, маршруты и отзывы...
28 01 2021 4:10:41
История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей...
25 01 2021 5:44:34
Льготы ветеранам труда в 2020 году в Вологодской области...
24 01 2021 14:18:24
Автомобильная аптечка 2020 года: состав по ГОСТ, срок годности...
21 01 2021 11:11:13
8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью...
20 01 2021 9:19:37
Что делать, если подсиживают на работе| ...
19 01 2021 13:45:50
Бакальская коса Крым - ландшафтный парк, отзывы и фото, карта...
17 01 2021 23:29:11
От абьюза не застрахована ни одна женщина...
15 01 2021 4:16:40
Церковь Петра Митрополита в Переславле-Залесском...
14 01 2021 20:36:11
Совместимость Paка и Тельца - причины конфликтов...
13 01 2021 8:53:51
Как накрутить волосы без бигуди и плойки?| ...
12 01 2021 9:51:14
Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться...
10 01 2021 0:15:33
Как оформить визу в Латвию в Витебске в 2020 году...
08 01 2021 8:52:32
Учительница детей с синдромом Дayна пригласила на свою свадьбу весь класс...
07 01 2021 22:16:36
Депрессия ведет к ускоренному старению организма| ...
05 01 2021 10:31:12
Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы| ...
03 01 2021 18:14:13
Тарифы за вывоз мусора с 2020 года - последние новости...
01 01 2021 11:41:43
Заключение мирового соглашения при банкротстве...
31 12 2020 17:32:55
Почему договор купли-продажи квартиры могут признать незаключенным...
30 12 2020 23:35:11
Можно ли с РВП выезжать из России в 2019 году: условия и правила...
29 12 2020 13:33:40
15 историй, которые тянут на «Оскар» за лучший сценарий...
28 12 2020 8:43:46
Полезные свойства тыквы для мужчин и женщин: польза, вред, противопоказания| ...
27 12 2020 0:24:55
Как разговаривать с ребенком, когда он вас не слушает...
25 12 2020 22:51:25
Работа в Ашане в 2019 году: уровень зарплат, карьерный рост, отзывы сотрудников...
24 12 2020 4:25:43
10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только...
23 12 2020 17:27:25
Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение| ...
22 12 2020 12:51:57
Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы| ...
21 12 2020 19:30:34
Сделки с имуществом недвижимое имущество| ...
20 12 2020 10:13:32
Стажировка в Италии для студентов и специалистов в 2019 году: что нужно знать об учебной пpaктике в Италии...
19 12 2020 1:24:30
Значение имени Феодосия: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
18 12 2020 23:51:59
Билл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Билл...
17 12 2020 0:47:19
Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата...
16 12 2020 11:32:20
Луна в Скорпионе: любовь, отношения, иHTиM...
15 12 2020 8:39:19
12 знаменитостей, у которых есть брат-близнец или сестра-близняшка (А мы и не знали)...
14 12 2020 0:51:11
Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть...
13 12 2020 3:29:59
Cyмacшедшая» бабушка из Финляндии живет так, что любой тинейджер ей позавидует...
10 12 2020 2:10:57
События, которые доказывают, что в пятницу, 13-го, действительно что-то происходит...
09 12 2020 2:45:39
Что будет, если есть чеснок каждый день...
08 12 2020 15:40:50
Спрей от храпа: Mysleepgood, Слипекс, Доктор Храп, Сайленс отзывы...
06 12 2020 5:10:30
Как омолаживают и старят актеров в кино...
05 12 2020 17:37:14
Озеро Караголь в Крыму: как добраться, описание с фото, озеро на карте...
04 12 2020 12:19:22
Как использовать разогревающие маски, типы масок| ...
03 12 2020 14:59:45
Как убрать живот после кесарева сечения| ...
02 12 2020 12:41:56
Женская дружба в мире брутальных мужчин...
30 11 2020 22:46:58
Первая щетина – как должен бриться подросток| ...
28 11 2020 5:49:18
Заброшенная крымская АЭС в Щелкино: описание с фото, расположение на карте...
27 11 2020 18:24:40
9 ошибок при жарке шашлыка, которые допускают даже опытные кулинары...
26 11 2020 19:59:15
Ия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ия...
25 11 2020 4:15:11
8 лучших сайтов и приложений для тех, кто учит и преподает английский...
24 11 2020 15:40:33
Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...
23 11 2020 2:28:42
Совместимость Водолея и Девы - причины конфликтов...
22 11 2020 14:37:47
8 секретов макияжа, как сделать глаза выразительными...
21 11 2020 17:17:33
Какая альтернатива Таиланду обойдется российским туристам недорого...
20 11 2020 19:26:25
11 фактов из истории, которые отражают всю эпохальность своего времени...
18 11 2020 16:21:16
Азат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Азат...
17 11 2020 20:51:26
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
