Чем кормить малыша? Особенности питания для детей
Особенности питания для детей
Значительная часть молодых мамочек задаются одной проблемой, – какими продуктами лучше кормить ребёнка? Всё-таки его здоровье зависит от его рациона.
Одни уверены, что малышу необходимо больше мясных продуктов, а другие попросту закармливают его овощами. Что делать? Как найти компромисс?
И вообще, на каких продуктах питания лучше всего заострить своё внимание.
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции. Поэтому мамам необходимо тщательным образом сформировать подходящее и здоровое питание для малыша.
Для начала давайте определимся с общим перечнем продуктов, которые нужны растущему организму.
- Никакой колбасы! Только мясо. Многие дeвyшки очень рано начинают давать своим деткам колбасные продукты. Они уверены, что молочная колбаса не повредит их крохе. Но подумайте сами. Сегодня эту колбасу делают непонятно из чего. А вы этот сомнительный продукт даёте своей крохе. Лучше дайте ему кусочек мяса. Отварная говядина, курица – это самый подходящий вариант. Оно богато белком и не содержит пищевые добавки. Хорошо, если это будет домашняя курица. Из мяса можно сделать лёгкий бульон. А потом взять мясо, измельчить его до однородной консистенции. Добавьте его к картофельному пюре. Можно сделать небольшие фрикадельки. Они кругленькие, маленькие. Дети их очень любят. И кушают с большим аппетитом.
- Молодому, растущему организму необходим белок. Поэтому ребёнок должен кушать помимо мяса ещё и молочные продукты: творог, яйца. Но смотрите, не переборщите! Поскольку яйцо может вызвать аллергическую реакцию. Многие детки предпочитают белок. Но не все мамы знают, что знакомить малыша с яйцом необходимо с желтка.
- Каши. Это главный компонент меню. Начинать лучше с гречневой, рисовой, манной крупы. Гречневая крупа полезная и содействует увеличению уровня гемоглобина. Рисовую часто давать нельзя. Поскольку она крепит желудочек малыша. Сварите на завтpaк своему малышу молочную овсяную кашу. Можете добавить туда фрукты. Например, яблоки. Это прекрасное начало дня. Она питательна, ситная и в ней содержится много витаминов. А также она улучшает работу кишечника.
- Хлебобулочные изделия. Хлеб ребёнку давать нужно. Только начинать следует с белого. Поскольку он лучше усваивается. А потом, ближе к 3-м годам и чёрный хлеб можете попробовать. Хлеб лучше давать ребёнку с первым блюдом. Например, с борщом или супом.
- Фрукты и овощи. Безусловно, они должны присутствовать в рационе. Но в определённом количестве. Смотрите внимательно. Знакомьте малыша с каждым из фруктов по отдельности. Это необходимо для того, что б в случае аллергии мама с уверенностью смогла определить, что конкретно вызвало аллергическую реакцию. Педиатры не рекомендуют давать экзотические фрукты. Также будьте внимательны к фруктам, которые имеют красную, оранжевую или жёлтую окраску. Самый лучший вариант – яблоко. Там много железа. Можно сделать яблочное пюре, выжать сок, запечь в духовке или просто порезать дольками. Главное – чтоб малышу понравилось. Не спешите кормить ребёнка малиной, клубникой. Лучше давать такие продукты маленькими порциями. Смотрите, что будет дальше. Если ничего не произошло, ребёнка не посыпало, щёки не красные – то можно через время снова дать ему несколько ягодок. Ну а в случае аллергии, безусловно, лучше пока не давать ничего такого. Врачи рекомендуют давать малышам соки. К ним также следует относиться с осторожностью. Он должен быть натуральным, без консервантов и красителей. Если есть такая возможность, то накрутите на зиму яблочного сока. Хороший запас обеспечит малыша витаминами на всю зиму. Ни в коем случае не давайте ребёнку газированную воду. От неё у малыша будет болеть животик.
- Сладости. Это самая больная тема всех мам. Поскольку реклама по телевизору, различные конфетки на кассе супермаркетов подталкивают нас к тому, чтоб мы купили своему крохи такое лакомство. Малышу достаточно раз попробовать какую-то конфету, он будет просить у вас её постоянно. Лучше замените такие вредные сладости творожной запеканкой, галетным печеньем, йогуртом, фруктовым салатиком. Это и полезно и вкусно одновременно.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма| ...
16 01 2021 19:27:28
Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать| ...
15 01 2021 19:57:47
Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле...
14 01 2021 20:31:32
Документы для списания автомобиля в гибдд...
13 01 2021 22:19:28
В чем разница между понятиями прописка и регистрация, чем отличается временная регистрация от постоянной?...
12 01 2021 17:13:41
17 книг, с которыми можно совершить путешествие к себе и стать сильнее...
11 01 2021 1:10:16
Как оформить кредит, чтобы не остаться на улице...
10 01 2021 8:22:49
Пособие малоимущим семьям в Москве и Московской области...
09 01 2021 1:51:55
10 неожиданных отличий школ в разных странах мира...
08 01 2021 21:45:18
День торговли в 2019 году какого числа...
07 01 2021 15:49:50
20 лет: какая свадьба, что дарят на фарфоровую дату| ...
06 01 2021 2:10:52
Посадка и уход за садом деревья и кустарники| ...
04 01 2021 15:52:31
5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать...
01 01 2021 14:52:24
Психологи назвали важные уроки, которые детям должны преподать родители, а не жизнь...
31 12 2020 7:41:32
Парфен значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парфен...
30 12 2020 13:54:21
10 важных истин, которые открыл нам Стивен Хокинг...
29 12 2020 23:16:20
Кашель у ребенка: как лечить, чем быстро вылечить если он кашляет, виды...
28 12 2020 3:41:20
10 видов скрытого саморазрушения, которые коварно отравляют нашу жизнь...
26 12 2020 21:24:34
Сотрясения и травмы головы: психологическая составляющая| ...
25 12 2020 1:17:24
Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы| ...
22 12 2020 18:17:34
Выплаты по беременности и родам неработающим женщинам...
21 12 2020 2:59:35
Сонник Багажник, к чему снится Багажник во сне видеть...
20 12 2020 2:56:26
Во сколько ребенок начинает переворачиваться| ...
19 12 2020 21:49:57
ФНС изменила налоговые уведомления гражданам...
18 12 2020 23:51:11
Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание...
17 12 2020 17:30:26
День рождения 19 октября какой знак зодиака...
16 12 2020 7:34:31
Нарушения сна при невротических расстройствах у детей| ...
14 12 2020 8:50:28
Что будет с картами Сбербанка в 2020 году - обзор последних новостей...
13 12 2020 2:15:11
Какое успокоительное можно беременным| ...
12 12 2020 13:52:27
Воспитание детей: ребёнок домосед — стоит ли беспокоиться?| ...
11 12 2020 9:34:26
При кашле мокрота с кровью: возможные причины, лечение...
10 12 2020 16:10:41
Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца| ...
09 12 2020 17:31:48
9 ошибок при планировании кухни, из-за которых вас ждут бесконечная уборка и хлопоты...
08 12 2020 16:34:54
Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий...
07 12 2020 12:42:49
12 очень неожиданных способов использовать зубную пасту...
06 12 2020 2:58:27
Zara закрывает магазины, но увеличивает свои торговые площади...
05 12 2020 12:18:17
Программа льготного автокредитования в 2020 году и список автомобилей...
04 12 2020 14:54:59
Куда поехать отдохнуть поклонникам эко-туризма...
03 12 2020 17:36:51
Прогноз курса доллара на 2017 год в России: прогнозы экспертов...
02 12 2020 19:40:38
Здоровое питание: меню на неделю, день (для похудения)| ...
01 12 2020 10:22:23
Что сказал бы Пушкин о типичной российской семье 21 века...
30 11 2020 21:54:20
Как создать стильный образ с помощью аксессуаров и украшений| ...
26 11 2020 21:24:43
14 оригинальных способов заменить стандартные постеры на стенах...
25 11 2020 11:59:28
Как получить гражданство РФ гражданину Азербайджана: правила получения...
23 11 2020 12:26:18
График сдачи отчетности : календарь бухгалтера, таблица...
22 11 2020 21:57:46
Образец трудового договора с работником (скачать бланк)...
21 11 2020 18:25:32
Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть...
20 11 2020 12:23:26
Модные женские сумки: весенне-летний сезон| ...
19 11 2020 15:12:12
5 воспитательных приемов с обратным эффектом...
18 11 2020 18:47:32
Кикос значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кикос...
17 11 2020 10:33:38
16 вещей из Японии, которые должны быть во всем мире...
15 11 2020 11:30:30
Лекарства от першения в горле: чем смягчить и лечить горло при першении...
14 11 2020 3:11:36
9 знаменитостей, которые завершили свою карьеру слишком рано...
13 11 2020 11:17:30
11 законов, по которым живут все скучные люди...
11 11 2020 9:26:52
Отдает в спину при кашле: почему болит, причины боли...
10 11 2020 12:26:18
11 странностей человека, над которыми ученым пришлось поломать голову...
09 11 2020 13:45:28
6 примеров того, как не стоит извиняться, если вы не хотите испортить отношения...
08 11 2020 6:43:29
5 простых советов из книги личного врача королевской семьи, которые помогут сохранить здоровье и молодость...
07 11 2020 2:56:41
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года...
06 11 2020 14:25:33
15 странных вещей, которыми пользовались наши предки...
05 11 2020 14:51:29
Как отдыхаем на майские праздники в России?...
03 11 2020 16:30:28
Эксперты рассказали, какие 10 пунктов в резюме делают вас привлекательным для современных работодателей...
02 11 2020 16:14:52
День рождения 19 февраля какой знак зодиака...
01 11 2020 1:23:55
Как можно использовать приёмы конфликтологии в сделках с недвижимостью...
31 10 2020 14:58:17
5 признаков, что в плохом самочувствии виновата неправильная диета...
30 10 2020 6:37:28
9 мужских особенностей, которые говорят, что он будет прекрасным мужем...
29 10 2020 12:51:38
Что нужно знать заключая договор с агентством недвижимости...
27 10 2020 23:53:15
Самая низкокалорийная еда (для похудения)| ...
26 10 2020 13:31:44
Как загадать желание, чтобы сбылось, в новогоднюю ночь...
25 10 2020 4:16:19
Государственный Литературный музей: описание...
22 10 2020 16:14:34
Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной| ...
21 10 2020 5:39:17
Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть...
19 10 2020 2:14:32
Как отметить день рождения мужчины, парня или мальчика...
17 10 2020 2:27:42
Музеи Александрова: список, описание, фото...
16 10 2020 18:46:34
Создан первый искусственный интеллект с сознанием маньяка, и ученые знают, для чего он нам нужен...
15 10 2020 20:46:26
День рождения 11 июля какой знак зодиака...
14 10 2020 7:11:28
23 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июня...
13 10 2020 13:50:45
Хаpaктеристика имени Геннадий, сочетание с отчеством...
12 10 2020 18:38:30
Сможем ли мы описать ваш хаpaктер по выбранному волшебному артефакту?...
11 10 2020 9:31:44
10 причин, почему даже самая любящая дeвyшка может уйти...
09 10 2020 23:40:41
Красота и здоровье: как ухаживать за ногтями летом| ...
08 10 2020 11:12:15
Заключение мирового соглашения при банкротстве...
07 10 2020 19:39:36
Острый ринит: лечение, симптомы у детей и взрослых, что это такое...
05 10 2020 14:31:52
Мечеть Дженне в Мали: описание, история, фото...
04 10 2020 6:37:13
Жизнь в Норвегии: плюсы и минусы иммиграции для русских...
03 10 2020 0:17:56
Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть...
02 10 2020 18:40:11
Пасха – прекрасный подарок для мальчика дошкольного возраста| ...
01 10 2020 9:39:18
Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику| ...
30 09 2020 21:22:20
7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке...
28 09 2020 9:22:54
Что будет, если есть картофель каждый день...
27 09 2020 16:57:38
Болезненные мecячные: причины и лечение, советы| ...
26 09 2020 6:32:42
Обоюдная вина в ДТП: кому страховая компания выплачивает страховку?...
25 09 2020 18:40:24
Оформление визы в Эстонию: подробные инструкции...
24 09 2020 18:30:23
Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости...
23 09 2020 19:31:38
9 необыкновенных женщин, не похожих на всех остальных...
22 09 2020 20:21:18
9 причин, из-за которых бижутерия смотрится на вас дешево и безвкусно...
21 09 2020 21:44:18
Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе| ...
20 09 2020 13:13:25
Готовится ли отмена скидки на штраф ГИБДД в 50 процентов...
18 09 2020 16:17:55
Значение имени Матрона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
17 09 2020 5:18:57
Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред| ...
15 09 2020 10:11:52
Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет...
13 09 2020 10:43:56
Почему бухгалтеры должны до ночи отвечать на требования налоговиков, а им все позволено...
12 09 2020 18:11:34
Керчь (Крым) - описание города, достопримечательности с фото, карта и индекс...
11 09 2020 5:34:55
Когда делают первое УЗИ при беременности?| ...
10 09 2020 1:51:14
Выбираем варежки и перчатки для ребёнка: всегда тёплые руки| ...
08 09 2020 17:10:44
Как признать дом аварийным и непригодным для проживания...
07 09 2020 11:27:11
Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка)| ...
06 09 2020 18:50:49
5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться...
05 09 2020 0:49:10
Как очищать кожу лица, приспособления и способы| ...
03 09 2020 19:45:50
Способ грамотной организации личного времени...
02 09 2020 14:56:23
26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января...
31 08 2020 16:31:20
Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть...
30 08 2020 8:55:12
12 добрых поступков, которые согрели мир в 2015 году...
29 08 2020 12:38:27
Самые известные музеи Москвы: список, описание...
28 08 2020 18:22:57
На что похожи японские поезда изнутри и что больше всего удивляет в них туристов...
26 08 2020 20:55:23
В 2020 году рынок МФО значительно изменился...
24 08 2020 7:37:32
Как проверить статус перевода Золотая Корона...
22 08 2020 12:14:47
Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать| ...
21 08 2020 21:59:50
Парандзем значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парандзем...
20 08 2020 4:54:22
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
