23 женских привычки, с которыми пора завязывать
Фраза о том, что худший враг человека — он сам, давно стала общим местом. Тем не менее, в этом что-то есть.
Мы часто изводим себя, стремясь к идеалу в жизни, в отношениях и в саморазвитии. Честно говоря, это крайне утомительно.
Поэтому мы собираемся отказаться от 23 вредных привычек и считаем, что это стоит сделать всем женщинам. Конечно, проще сказать, чем сделать, но, согласно другому общему месту, если не получилось с первого раза, получится со второго или третьего.
1. Постоянно извиняться. По результатам исследований, женщины просят прощения чаще, чем мужчины.
Конечно, за свои ошибки надо отвечать, но постоянные извинения за то, что пришлось попросить официанта посчитать за каждого отдельно, перенести свидание или пожаловаться подруге на неприятности, приносят больше вреда, чем пользы. Не стоит оценивать каждое своё действие.
Уважайте свои предпочтения и решения.
2. Говорить да всем, кроме себя.
Да, мы встретимся на чашечку кофе, хотя я устала и хочу только одного: добраться до дома и залезть под одеяло. Да, я отредактирую твоё резюме, хотя по горло увязла в собственной работе. Да, я схожу вместе с тобой на двойное свидание с твоим без пяти минут бойфрендом и его отвратительным приятелем, заехавшим погостить.
Прекратите соглашаться на то, чего на самом деле не хочется. Если вы задаёте границы, люди уважают вас больше.
3. Говорить себе нет. Многие женщины тратят много времени на рассуждения, что нельзя или не стоит делать, или чего они недостойны.
Не разрешайте вашим стpaxaм и тревогам принимать решения за вас. Так вы пропустите многие ценные события.
Поэтому стоит пойти и заговорить с группой людей, в которую, как вам кажется, вы не вписываетесь, вопреки здравому смыслу погулять до поздней ночи или побаловать себя какими-нибудь деликатесами, даже если вы можете без них обойтись.
4. Смотреть на еду как на врага.
Женщинам часто внушают, что их ценность — во внешности. Волосы должны быть идеально прямыми или идеально завитыми, макияж нанесён в любое время (но выглядеть он должен естественно), а фигура — ошеломительной (то есть стройной).
Если пытаться соответствовать этим невозможным стандартам, очень просто считать еду не удовольствием, а объектом борьбы. Относитесь ко всему, чему позволяете попасть в организм, сознательно (в конце концов, организм у вас один), но постарайтесь избавиться от чувства вины.
Наслаждайтесь каждым кусочком ньокки с горгонзолой, мятного мороженого с шоколадной крошкой или свежих помидоров черри. Сожаления — плохая приправа к еде.
Как писала Нора Эфрон, я часто влюблялась, допустила много ошибок, почти обо всех из них пожалела, но никогда не жалела о съеденной в то время картошке.
5. Плохо отзываться о своей внешности — вслух или в уме. Прекратите уничижительно отзываться о своей внешности.
Точка. Ничего хорошего из этого не выйдет, разве что в тех случаях, когда вы обсуждаете отношение к своему телу с психотерапевтом.
6. Чувствовать себя самозванкой при мысли о собственных профессиональных достижениях.
Женщины чаще мужчин чувствуют себя на работе самозванками и часто сомневаются, заслуживают ли они своих успехов. Отдайте должное вашим достижениям.
Вас повысили в должности, приняли на новую работу или публично похвалили, потому что вы этого достойны.
7. Маниакально снимать отметку с каждой некрасивой фотографии в соцсетях. Конечно, не хочется, чтобы при первом клике на профиль в Фейсбуке возникала фотография, на которой dы зажмурились.
Но часто мы с упорством, достойным лучшего применения, пытаемся убрать каждое изображение, показывающее нас в неидеальном виде. Дело не только в том, что так мы ещё больше переживаем по поводу собственной внешности — люди в любом случае будут вывешивать у себя всё, что хотят, и это пpaктически не поддаётся контролю.
Помимо этого, фотоальбомы в cети пpaктически заменили фотоальбомы на бумаге. Возможно, сейчас не хочется думать, какую рожицу вы состроили на выпускном вечере вашего брата, но, возможно, много лет спустя вам захочется воскресить в памяти этот момент.
8. Сравнивать свою реальную жизнь с чужой виртуальной.
Не стоит зацикливаться на собственном сетевом образе, тратя на это массу времени и нервов. Однако столь же вредно зацикливаться на виртуальных масках других людей. По результатам исследований, зависимость от соцсетей напрямую связана с заниженной самооценкой.
Любая женщина захандрит, сидя на диване в понедельник вечером и просматривая фотографии из отпуска бывшего бойфренда или восторженные отзывы подруги — сотрудницы глянцевого журнала — о вечеринке с участием целой толпы знаменитостей. Не стоит постоянно сравнивать — по данным исследователей, это усугубляет подавленное состояние. Лучше закройте ноутбук и наслаждайтесь настоящим.
Во всяком случае, оно реально.
9. Долго держаться за сожаления и чувство вины.
Как сказала Лина Данэм на фестивале газеты Нью-Йоркер в 2012 году, я против сожалений. Сожаления и чувство вины лишь мучают тех, кто их испытывает.
Осознайте, о чём сожалеете и в чём раскаиваетесь, а затем двигайтесь дальше.
10. Носить обувь на каблуках каждый день. Cкажите, зачем ежедневно втискивать ваши бедные ноги в туфли на шпильках.
Роскошные лодочки — это прекрасно, однако комфортная обувь не только облегчит ежедневную дорогу на работу, но и улучшит самочувствие ног на многие годы вперёд. Кроме того, туфли на плоской подошве бывают очень стильными.
11. Осуждать других женщин за их личную жизнь.
Ни одна женщина не заслуживает унижения за то, с кем она спит или как выражает свою ceкcуальность. Как только вы в следующий раз соберётесь назвать другую женщину ханжой или шлюхой, закройте рот на замок.
Не стоит называть шлюхой даже Майли Сайрус за её ужимки.
12. Осуждать саму себя за свою личную жизнь.
Зачем кому бы то ни было знать, сколько у вас было партнёров? По большому счёту, то, что о вас могут подумать люди из-за особенностей вашей личной жизни, больше всего беспокоит именно вас, а не окружающих.
13. Пытаться быть невозмутимой. Может быть, вы действительно спокойны как слон и больше всего любите расслабиться за пивом и любимым фильмом.
Но если у вас нет гена невозмутимости, то перестаньте притворяться. Попытки быть спокойной и приятной в любое время мешают нам выражать наши потребности, желания и мнения.
14. Бояться прослыть cyмacшедшей. Чувства и мнения женщины очень легко исказить, достаточно обвинить её в излишней эмоциональности. Я думаю, мысль о том, что женщины cyмacшедшие, возникла не в результате массового заговора, — писал журналист Ясар Али в своём блоге на сайте Huffington Post в 2011 году. Дело скорее в том, что медленный и неуклонный ритм их существования постоянно игнорируется и обесценивается.
Страх перед ярлыком cyмacшедшей не даёт ничего, кроме невозможности выражать свои мысли и чувства. Кроме того, некая cyмacшедшинка есть у всех вне зависимости от пола.
15. Консультироваться с медицинскими сайтами из-за каждого чиха. Если у вас уже неделю опухают гланды, это не значит, что у вас paк горла.
Если вы действительно обеспокоены своим здоровьем, отвлекитесь от сетевого доктора и сходите к настоящему врачу.
16. Огорчаться, что ваша жизнь не похожа на Pinterest.
Вы не Марта Стюарт. Возможно, у вас никогда не получится своими руками сделать такую полку для книг.
А если Вы попробуете приготовить то или иное блюдо по рецепту из сети, оно будет смотреться не так аппетитно, как на фото.
17. Бояться одиночества.
Некоторые вещи — в вашей власти. Например, можно чаще ходить на свидания и активно знакомиться с новыми людьми. Но какие-то моменты просто не поддаются конролю.
Обретение партнёра на всю жизнь (и даже на время) — именно из этой категории. Невозможно наметить, когда, где и как вы встретитесь с человеком, с которым проведёте жизнь. Поэтому перестаньте изводить себя мыслями, что это вам никогда не удастся.
Кроме того, есть вещи похуже одиночества. Как однажды сказала Ширли Маклейн, нет более близких отношений, чем те, что связывают тебя с самим собой.
Подписываемся под каждым словом.
18. Поддерживать отношения ради самих отношений. Если перспектива остаться в одиночестве приводит вас в ужас, худшее, что вы можете сделать — это сломя голову броситься в ненужные вам отношения.
Если вы связываетесь с неподходящим человеком лишь из желания обрести пару, ничего хорошего из этого не выйдет. В самой первой статье колонки Huffington Post, посвящённой разводам, Нора Эфрон написала: Бpaки приходят и уходят, а развод — это навсегда.
19. Не пользоваться отпуском. Всё больше американцев упускают и без того немногочисленные дни оплаченного отпуска, несмотря на известный факт, что отдохнувший человек, здоровый и довольный жизнью, скорее всего, будет лучше работать.
Мы клянёмся: никто не умрёт, если вы выключите мобильный телефон и поедете в горы на все выходные.
20. Поддерживать токсичные знакомства.
Как можно скорее исключите из вашей жизни заклятых подруг вроде Реджины Джордж из Дрянных девчонок. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на людей, роняющих вашу самооценку ниже плинтуса.
21. Поддерживать отношения из чувства долга. Вовсе не обязательно, что у вас осталось что-то общее с дeвoчкой, с которой вы были не разлей вода в младших классах.
Совсем не обязательно видеться со всеми давними приятельницами и дальними родственниками, оказавшимися поблизости. Сознательно выбирайте, с кем проводить время, и позвольте некоторым отношениям естественным образом отойти в прошлое.
22. Стыдиться своих увлечений. Хочу быть феминисткой и носить блузки с отложным воротничком.
Ну и что? — сказала Зоуи Дешанель в интервью журналу Glamour в феврале 2013 года. Берите с неё пример и прекратите беспокоиться о том, как вам якобы следует выглядеть, о чём думать и говорить.
Если вам нравятся милые девичьи штучки — любите милые девичьи штучки. Не нравятся — и не надо.
Примите как должное, что вы мало знаете о музыке, обожаете хоккей и питаете слабость одновременно к сериалу Во все тяжкие и реалити-шоу Настоящие домохозяйки из Беверли-Хиллз. А если вы не разбираетесь в какой-нибудь области и вдруг встретили специалиста по ней?
Воспользуйтесь случаем и расспросите его.
23. Задавать рубежи для важных событий.
Не пытайтесь тщательно распланировать, к какому сроку нужно встретить любимого человека, родить детей, устроиться на работу своей мечты или купить роскошный особняк. Наслаждайтесь непредсказуемостью жизни и позвольте себе сойти с ума от радости, когда эти вехи будут достигнуты, или приятно удивиться, когда вы поймёте, что один из пунктов или даже все пункты хочется вычеркнуть.
Перевод с английского выполнен Марией Юдсон специально для портала.
adminЕго возникновение связано с раздражением рецепторов, расположенных на слизистой оболочке дыхательных путей...
27 04 2024 18:38:54
И наконец мне повезло: недавно Ольга приезжала в Москву и согласилась поговорить со мной, скажем так, о вечном...
26 04 2024 14:30:22
Ушная боль может быть ноющей, пульсирующей, стреляющей, может возникать ощущение давления или заложенности, сильный зуд...
25 04 2024 11:52:15
Правда, иногда женщины склонны видеть любовь там, где ее вовсе нет...
24 04 2024 3:11:59
Есть и общие правила, которые хорошо бы иметь в виду ещё до входа в аптеку, потому что многие фармацевты часто забывают дать подробную консультацию или осветить важные аспекты лечения...
23 04 2024 18:21:56
Нравственная мысль этого праздника столь же высока и таинственна, сколько неизреченно и непостижимо зачатие во плоти Сына Божия...
22 04 2024 22:12:26
К сожалению, подобное ваше чересчур дружелюбное и открытое восприятие мира может быть чревато тем, что вами очаруются сразу несколько поклонников (либо поклонниц)...
21 04 2024 6:27:41
Интересно будет узнать, что город Руан называют «Городом ста Шпилей», из-за огромного количества высоких и красивых зданий с многочисленными шпилями, которые возвышаются в этом городе...
20 04 2024 0:53:56
18 04 2024 2:23:21
Так что, киноманы, внимайте: давайте вместе войдем в пустоту...
17 04 2024 5:24:52
Впрочем, и носителям великого и могучего тоже время от времени необходимо освежать и дополнять свои знания...
16 04 2024 22:59:40
Этот напиток представляет собой естественный мультивитаминный комплекс, содержащий всю линейку витаминов и микроэлементов с высокой степенью биодоступности...
15 04 2024 3:36:13
Нет, она про экзистенциальную злость на то, что кому-то достается больше, чем мне, но у меня нет и не было внятной схемы, чтобы объяснить себе, почему мир устроен именно так...
14 04 2024 13:25:40
О том, как выглядит здоровое питание и меню на неделю, и пойдет речь в нашей статье...
13 04 2024 20:41:52
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
12 04 2024 13:42:29
при пересадке в США всегда необходимо оформлять транзитную визу...
11 04 2024 15:10:46
В 2019 году законодатели ввели ряд изменений, но, даже еще не зная, какие неожиданности ждут налогоплательщиков, малый бизнес уверен, что для него этот налог удобнее, чем усиленно пропагандируемые властями...
10 04 2024 16:11:25
Почему необходимо сморкатьсяНаучить ребенка сморкаться стоит как можно раньше потому, что накопившаяся слизь является разносчиком опасных микробов и приводит к отитам и прочим осложнениям респираторного заболевания у малыша, а нарушение носового дыхания – приводит к серьезным воспалительным процессам...
09 04 2024 0:57:50
п...
08 04 2024 15:24:16
Компания Натали Турс — одна из старейших на российском туристическом рынке...
04 04 2024 18:40:32
К чему снится Гном: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Гнома, как разгадать символику снаГном — гном – к большой прибыли видимо, родители расщедрятся, и на все твои просьбы в ответ вдруг прольется нормальный такой денежный дождик...
03 04 2024 15:34:59
Прозрачный ящикДля хранения косметики отлично подойдет прозрачный органайзер для офисной бумаги...
02 04 2024 5:39:53
И так, переходя с сайта на сайт, я обнаружила программу Всей семьей в музей, которая действует в Москве с 21 сентября и продлится до 10 ноября...
01 04 2024 11:11:33
Недостача витамина K – основной фактор, провоцирующий развитие отклонения...
31 03 2024 20:46:55
Выплаты по уходу за ребенком-инвалидом в 2018 году помогают детям, которым необходимы защита...
30 03 2024 22:56:29
Потому что если ты не даешь свою куколку дочке маминой подруги, то ты жадина, а если мама не дает тебе надеть нарядное платье или отказывается покупать мороженое, то она заботится о твоих вещах, о твоем горле, и вообще это называется у взрослых экономная...
28 03 2024 10:47:30
Правила составления приглашенияПриглашающая сторона должна постоянно проживать во Франции или иметь вид на жительство сроком не менее трех лет...
26 03 2024 15:47:54
Надо отметить, что согласно пункту 8 статьи 6 Водного Кодекса РФ, любой гражданин вправе пользоваться береговой полосой...
25 03 2024 6:36:18
День ангела Коринн: имя Коринн не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
24 03 2024 23:10:40
А вот тема личного прострaнcтва, думаю, будет очень актуальна...
23 03 2024 17:23:59
Да мало ли что в жизни может произойти? Вплоть до несчастного случая...
22 03 2024 18:25:15
Придание, в котором идет рассказ о Рождестве Девы Марии, было написано еще во 2 веке, а праздновать это знаменательное событие начали только спустя три с половиной века...
21 03 2024 3:58:19
Дачная амнистия продлена до марта 2020 года — как оформить дом в рамках амнистии, для чего это нужно делать...
20 03 2024 8:56:29
Помимо указанных свойств, лекарство имеет антибактериальное действие и эффективно против гнойной микрофлоры...
19 03 2024 17:23:59
Привыкнуть к нему и к новой дате дополнительного выходного в ноябре до сих пор смогли не все...
18 03 2024 1:29:34
17 03 2024 12:41:27
Если говорить сухим научным языком, то Галапагоссы – это 13 вулканических островов, которые появились в результате почти непрекращающихся извержений вулканов на дне моря...
16 03 2024 18:54:17
Сразу оговорюсь, что речь идёт об обычных, в меру здоровых женщинах...
15 03 2024 13:27:24
Общие правила предоставления жильяСоциальное жилье для инвалидов предоставляются, исходя из состояния здоровья в пределах норм, установленных законодательством, а также превышающих данные нормы, но не более чем в 2 раза...
13 03 2024 3:56:24
Общие тенденцииВ сентябре у Paков появится желание планировать свою жизнь на несколько лет вперед...
12 03 2024 20:52:16
Воспитание, обучение, и лечение детей-инвалидовПрава ребенка инвалида в школе и в поликлинике должны быть обеспечены в полной мере...
11 03 2024 7:16:54
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
10 03 2024 21:17:34
Только распределив обязанности между ними, можно быть уверенным в том, что задуманный праздник выйдет на славу...
09 03 2024 4:31:43
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::