Чем полезны сушеные финики для здоровья > Натали Ливен
Натали    

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?

В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.

Содержание статьи:

Для сердца

Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.

Лечебные качества

Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.

Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.

Употрeбление во время беременности

Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.

Укрепление иммунитета

Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.

Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.

Питательность

Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.

Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.

Противопоказания

Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.

Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.

Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.

Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.

2019-02-12admin


С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году

С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году comС какого числа школьники уходят на летние каникулы 2020 годаНазвать время начала летних каникул в России гораздо проще, чем даты отдыха во время учебного года...

08 12 2022 23:30:30

Сонник: к чему снятся курицы?

Сонник: к чему снятся курицы? Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...

07 12 2022 0:14:15

Часовая башня Нижегородского кремля: описание, фото

Крепостная стена, примыкающая к башне, огромными уступами спускается по склону кремлёвского холма...

06 12 2022 1:19:23

Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки

Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки Однако стоит полежать с запрокинутыми ногами или сделать ванночку и проблема исчезнет...

05 12 2022 21:39:53

Эмиграция в Сербию из России в 2019 году: как уехать на ПМЖ и получить вид на жительство

Эмигранты из разных стран стремятся не только трудоустроиться на территории государства, но и получить ВНЖ и гражданство...

04 12 2022 17:59:17

Выплаты и пособия пенсионерам в новом году

Выплаты и пособия пенсионерам в новом году Рассчитывать на стандартные социальные выплаты могут также люди, имеющие право получения государственной поддержки...

03 12 2022 9:14:31

Когда при беременности начинается токсикоз

Когда при беременности начинается токсикоз Все зависит от особенностей нервной системы пациентки, состояния ее здоровья до беременности, типа питания и прочих факторов...

02 12 2022 16:43:27

Киста яичника: причины, симптомы и лечение

Киста яичника: причины, симптомы и лечение Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...

01 12 2022 19:30:27

Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент

Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент Под реальным ущербом понимаются расходы, которые лицо, чье право нарушено, произвело или должно будет произвести для восстановления нарушенного права, утраты или повреждения его имущества (пункт 2 статьи 15 ГК РФ)...

30 11 2022 17:54:18

15 полезных приложений для студентов

15 полезных приложений для студентов Это технологии, которые могут значительно упростить жизнь учащегося в любом образовательном учреждении...

29 11 2022 8:29:59

Чарльз Хэнди: Люди - не ресурс

Хэнди попробовал себя в самых разных профессиях, начиная с должности руководителя корпорации Shell в Азии...

28 11 2022 15:32:22

Помощница для беременной, зачем она нужна

Помощница для беременной, зачем она нужна Идеальным помощником в таких случаях может стать доула...

27 11 2022 3:17:11

Пролактин: норма у женщин

Пролактин: норма у женщин Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...

26 11 2022 2:24:28

Что такое мультиварка

Что такое мультиварка В большинстве случаев поставишь кухонный комбайн с «микроволновкой» рядышком – и места уже совсем нет… А знаете ли вы что выход есть? Это мультиварка...

25 11 2022 12:30:29

Уход для мужчин красота и привлекательность

Уход для мужчин красота и привлекательность Само твоё мышление должно привлекать, твой внутренний мир, твоя душа, прежде всего, должна быть красивой...

24 11 2022 2:17:58

Работа в Швейцарии в 2019 году: какие вакансии востребованы и как оформить рабочую визу

Но так ли все сладко, как кажется на первый взгляд?Востребованные вакансииСейчас в Швейцарии наблюдается нехватка специалистов по следующим вакансиям (со средней зарплатой в месяц):IT-специалисты (8000-10000 евро)инженеры (9500 евро)фармацевты (9000 евро)врачи (9000-12000 евро)экономисты (13000-15000 евро)строители (7500 евро)государственные служащие (8000 евро)учителя (7000-8000 евро)...

23 11 2022 16:34:52

Антивозрастной уход процесс старения

Антивозрастной уход процесс старения Какую из них избрать, каждая женщина должна решить уже сейчас...

22 11 2022 20:27:36

Как получить статус беженца в Израиле в 2019 году

Беженцы в Израиле получают соответствующий статус, после прохождения установленной процедуры...

19 11 2022 1:46:43

Михаил Габович: «Меня подкупила искренность моей жены»

Михаил Габович: «Меня подкупила искренность моей жены» Жена — балерина Татьяна Бесcмepтнова — блистала во многих спектаклях Большого...

18 11 2022 11:12:31

19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая

19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая Также интересно, что дата, к которой, собственно, приурочен праздник, никак не связана с молодежью и даже не касается спорта...

17 11 2022 8:29:51

Сын два года со мной не разговаривал, или как Франко Нембрини обращается с трудными подростками

Сын два года со мной не разговаривал, или как Франко Нембрини обращается с трудными подростками Ваши дети – не ваши детиВ жизни Франко Нембрини была история, удивительно похожая на Притчу о блyдном сыне...

16 11 2022 10:27:29

Гевор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гевор

Гевор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гевор Друзей в беде не бросает, смело бросается на их защиту, поэтому друзей у него много, но не все ему по-настоящему преданы...

15 11 2022 16:36:55

День рождения 20 ноября какой знак зодиака

Причиной возбуждаемого антагонизма обычно являются крайние взгляды этих людей и напористость в их отставании...

14 11 2022 18:50:45

Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи

Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи Немногие владельцы кошек знают, что от кошачьих царапин можно заболеть...

13 11 2022 3:34:34

Если вас уволили

Если вас уволили Либо он, потеряв работу, потеряет и то, что на самом деле обеспечивает его существование: душевную стабильность, покой, сон, гармоничные отношения с близкими и окружающими...

12 11 2022 16:42:25

12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке

12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке ru подсмотрел несколько оригинальных лайфхаков для ванной у блогеров и готов поделиться этими идеями с вами...

11 11 2022 20:56:44

Народная косметика против морщин своими руками

Народная косметика против морщин своими руками Первые морщинки появляются уже после 25 летнего рубежа, конечно ещё не столь заметны, но уже есть...

10 11 2022 9:29:13

14 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 14 ноября

14 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 14 ноября Уже значительно позже правом на производство инсулина воспользовался Канадский совет по медицинским исследованиям...

09 11 2022 22:44:17

Болит горло: причины режущей боли и кашля, почему она не проходит

Болит горло: причины режущей боли и кашля, почему она не проходит Поэтому при возникновении ощущений дискомфорта и недомогания так важно определить истинную причину, почему болит горло, а для этого лучше обратиться к доктору, не занимаясь самолечением...

08 11 2022 14:10:16

10 реальных людей, которых не отличить от сыгравших их актеров

10 реальных людей, которых не отличить от сыгравших их актеров И когда мы видим, как на экране оживает яркая личность, то становится ясно: актеры преодолевали все эти трудности не зря...

07 11 2022 15:19:26

Как вырастить морковь правильное выращивание овощей

Как вырастить морковь правильное выращивание овощей Содержание статьи:Почва для рассадыМорковь-растение, которое любит солнце, поэтому его лучше сажать на солнечной стороне...

06 11 2022 6:29:16

15 бесплатных сайтов для самообразования

15 бесплатных сайтов для самообразования ru собрал 15 лучших сайтов для самообразования...

05 11 2022 21:58:36

Косточки на ногах лечение, как вылечить косточки на ногах

Косточки на ногах лечение, как вылечить косточки на ногах Больше всего прекрасную половину человечества интересуют причины возникновения косточек на ногах, и также вопрос о том, почему мужчины подвержены данному заболеванию меньше...

04 11 2022 0:44:40

Дельфинарий Немо в Алуште

Дельфинарий Немо в Алуште 676999 E 34...

02 11 2022 4:10:26

Обновления клеток органов: продукты, положительно влияющие на работу и состояние организма

Обновления клеток органов: продукты, положительно влияющие на работу и состояние организма Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...

01 11 2022 1:24:58

Медицинская экспертиза как последняя надежда

Медицинская экспертиза как последняя надежда Эксперт может также не обладать всей полнотой следственных материалов, необходимых для точного заключения...

31 10 2022 6:44:37

Покров в 2020 году - какого числа один из главных православных праздников

Покров в 2020 году - какого числа один из главных православных праздников Какого числа празднуется Покров в 2020 году, чему посвящен этот праздник, каковы традиции празднования Покрова Пресвятой Богородицы в нашей стране...

30 10 2022 0:32:43

Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать заpaбатывать в Тайланд

Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать заpaбатывать в Тайланд Единственное, что может остановить, это небольшой список вакансий, в которых легально можно реализовать себя в новой стране...

29 10 2022 11:21:44

Домохозяйкой быть скучно

Домохозяйкой быть скучно Давайте не будем сейчас спорить о том, нужно ли работать замужней женщине и в каком объеме, о том, кто прав — деловые и карьерные или домашние и заботливые...

28 10 2022 14:19:20

Пенсии муниципальным служащим в 2020 году - последние новости

Пенсии муниципальным служащим в 2020 году - последние новости Со списком должностей и профессий, попадающих под это определение можно ознакомиться на ресурсах учреждений и ведомств интересующего субъекта РФ...

27 10 2022 3:28:31

Можно ли беременным есть черешню?

Можно ли беременным есть черешню? Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...

26 10 2022 14:14:25

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней...

25 10 2022 3:43:30

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги Содержание статьи:В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат...

24 10 2022 8:57:49

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...

23 10 2022 13:14:44

Социальная карта москвича - кому положена и что дает в 2020 году

Социальная карта москвича - кому положена и что дает в 2020 году Таким образом, пластиковая карта льготника становится действительно универсальным и ежедневно необходимым любому льготнику средством...

22 10 2022 14:52:32

Подтверждение ОКВЭД в ФСС до какого числа: документы, сроки

Подтверждение ОКВЭД в ФСС  до какого числа: документы, сроки Их уплата является обязательным мероприятием...

21 10 2022 19:16:29

Мультивиза в Грецию 2019 году: шенген на 3 года, 5 лет

Для поездки в Грецию необходимо оформить шенгенскую или национальную визу...

20 10 2022 17:11:12

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::