Чем полезны сушеные финики для здоровья > Натали Ливен
Натали    

Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?

В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.

Содержание статьи:

Для сердца

Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.

Лечебные качества

Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.

Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.

Употрeбление во время беременности

Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.

Укрепление иммунитета

Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.

Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.

Питательность

Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.

Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.

Противопоказания

Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.

Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.

Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.

Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.

2019-02-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Таможенные правила Узбекистана в 2019 году: ввоз и вывоз товаров

Таможенные правила Узбекистана в 2019 году: ввоз и вывоз товаров...

28 07 2021 2:14:50

Счет-фактура на аванс - требования к заполнению, образец

Счет-фактура на аванс - требования к заполнению, образец...

27 07 2021 5:24:49

Как научить ребенка сморкаться

Как научить ребенка сморкаться Как научить ребенка сморкаться| ...

26 07 2021 9:53:24

Дар солнца: выбираем оливковое масло

Дар солнца: выбираем оливковое масло Дар солнца: выбираем оливковое масло...

25 07 2021 9:27:22

10 книг о той самой любви, которая меняет мир

10 книг о той самой любви, которая меняет мир 10 книг о той самой любви, которая меняет мир...

24 07 2021 1:21:26

Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла

Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла...

23 07 2021 23:36:21

Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от

Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от| ...

22 07 2021 3:46:39

Условия и уровень жизни в Болгарии в 2019 году: средние цены, зарплаты и система образования

Условия и уровень жизни в Болгарии в 2019 году: средние цены, зарплаты и система образования...

21 07 2021 7:25:27

Имбирное обертывание для похудения

Имбирное обертывание для похудения Имбирное обертывание для похудения| ...

20 07 2021 14:43:10

Фонтан слёз (Бахчисарай) - описание с фото, видео обзор, как добраться

Фонтан слёз (Бахчисарай) - описание с фото, видео обзор, как добраться...

19 07 2021 12:33:55

Государственный Кремлевский дворец; история, описание

Государственный Кремлевский дворец; история, описание Государственный Кремлевский дворец; история, описание...

18 07 2021 5:25:43

15 фильмов, расширяющих сознание

15 фильмов, расширяющих сознание 15 фильмов, расширяющих сознание...

17 07 2021 5:18:19

Инвестиционная виза EB-5 в США в 2019 году: получение и сроки оформления

Инвестиционная виза EB-5 в США в 2019 году: получение и сроки оформления Инвестиционная виза EB-5 в США в 2019 году: получение и сроки оформления...

16 07 2021 17:35:48

Дискомфорт в горле: причины и симптомы

Дискомфорт в горле: причины и симптомы Дискомфорт в горле: причины и симптомы...

15 07 2021 15:57:23

Календарь переноса выходных утвержден

Календарь переноса выходных утвержден...

14 07 2021 5:17:50

Восточные тосты

Восточные тосты...

13 07 2021 4:38:50

Сундучок для денег на свадьбу своими руками

Сундучок для денег на свадьбу своими руками Сундучок для денег на свадьбу своими руками| ...

12 07 2021 8:30:21

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги...

11 07 2021 2:53:24

Золотистый стафилококк в носу: лечение, как лечить у взрослых и детей, симптомы

Золотистый стафилококк в носу: лечение, как лечить у взрослых и детей, симптомы Золотистый стафилококк в носу: лечение, как лечить у взрослых и детей, симптомы...

10 07 2021 9:21:41

Бумага все стерпит: как экспрессивное письмо делает нас здоровее

Бумага все стерпит: как экспрессивное письмо делает нас здоровее...

09 07 2021 5:47:48

Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов

Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов| ...

08 07 2021 11:45:51

Замок Мацумото в Японии: история, описание, фото

Замок Мацумото в Японии: история, описание, фото Замок Мацумото в Японии: история, описание, фото...

07 07 2021 19:57:19

5 лучших советов куда отправиться в отпуск

5 лучших советов куда отправиться в отпуск 5 лучших советов куда отправиться в отпуск...

06 07 2021 0:37:40

Как признать дом аварийным и непригодным для проживания

Как признать дом аварийным и непригодным для проживания Как признать дом аварийным и непригодным для проживания...

05 07 2021 15:21:43

Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения

Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения| ...

04 07 2021 6:48:18

ЕГЭ по физике в 2020 году: о каких изменениях сообщает официальный сайт ФИПИ

ЕГЭ по физике в 2020 году: о каких изменениях сообщает официальный сайт ФИПИ ЕГЭ по физике в 2020 году: о каких изменениях сообщает официальный сайт ФИПИ...

03 07 2021 12:49:32

Кто составляет акт о затоплении квартиры и что в нем указывать?

Кто составляет акт о затоплении квартиры и что в нем указывать? Кто составляет акт о затоплении квартиры и что в нем указывать?...

02 07 2021 5:48:15

7 версий о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова

7 версий о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова 7 версий о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова...

01 07 2021 1:24:23

Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний

Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний...

30 06 2021 4:39:15

День рождения 3 февраля какой знак зодиака

День рождения 3 февраля какой знак зодиака...

29 06 2021 1:12:37

Организация выпускного бала от А до Я

Организация выпускного бала от А до Я Организация выпускного бала от А до Я| ...

28 06 2021 15:28:46

7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей

7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей 7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей...

27 06 2021 15:32:14

Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году

Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году...

26 06 2021 5:22:47

Виза на Крит в 2019 году: нужна ли для россиян и какая, порядок оформления, список документов

Виза на Крит в 2019 году: нужна ли для россиян и какая, порядок оформления, список документов...

25 06 2021 3:25:30

6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет

6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет 6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет...

24 06 2021 20:11:19

Астенотератозооcпepмия и зачатие: причины, лечение

Астенотератозооcпepмия и зачатие: причины, лечение Астенотератозооcпepмия и зачатие: причины, лечение| ...

23 06 2021 2:52:54

Прическа на свадьбу своими руками

Прическа на свадьбу своими руками Прическа на свадьбу своими руками| ...

22 06 2021 21:21:55

9 шедевров, которые вам обязательно нужно увидеть в Лувре

9 шедевров, которые вам обязательно нужно увидеть в Лувре 9 шедевров, которые вам обязательно нужно увидеть в Лувре...

21 06 2021 13:29:43

День шахтера в 2019 году какого числа

День шахтера в 2019 году какого числа...

20 06 2021 8:29:18

Ислам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ислам

Ислам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ислам Ислам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ислам...

19 06 2021 2:40:20

Как лучше узнать свой целевой рынок в интернете

Как лучше узнать свой целевой рынок в интернете...

18 06 2021 8:12:42

Рассказ о Мистере Эндорфине, после которого вы пожалеете, что не знакомы с ним лично

Рассказ о Мистере Эндорфине, после которого вы пожалеете, что не знакомы с ним лично Рассказ о Мистере Эндорфине, после которого вы пожалеете, что не знакомы с ним лично...

17 06 2021 19:41:55

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть...

16 06 2021 6:10:39

10 маминых фраз моего детства, которые сделали меня уверенной в себе

10 маминых фраз моего детства, которые сделали меня уверенной в себе 10 маминых фраз моего детства, которые сделали меня уверенной в себе...

15 06 2021 14:18:56

Когда день села в России, Какого числа день села

Когда день села в России, Какого числа день села Когда день села в России, Какого числа день села...

14 06 2021 10:24:36

Хлоргексидин в нос от насморка, можно ли им промывать и капать

Хлоргексидин в нос от насморка, можно ли им промывать и капать Хлоргексидин в нос от насморка, можно ли им промывать и капать...

13 06 2021 19:53:45

Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть

Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть...

12 06 2021 2:46:15

Биопарокс при гайморите в нос детям и взрослым: отзывы, инструкция

Биопарокс при гайморите в нос детям и взрослым: отзывы, инструкция Биопарокс при гайморите в нос детям и взрослым: отзывы, инструкция...

11 06 2021 0:52:29

5 лучших городов в России для отдыха весной

5 лучших городов в России для отдыха весной 5 лучших городов в России для отдыха весной...

10 06 2021 19:37:58

Положены ли льготы на газ для пенсионеров в 2020 году

Положены ли льготы на газ для пенсионеров в 2020 году Положены ли льготы на газ для пенсионеров в 2020 году...

09 06 2021 22:37:51

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::