Как использовать зелёный чай при диете
Диета — правильное питание
Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.
Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.
Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.
Содержание статьи:
Немного о зелёном чае
Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.
Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.
Диета на зелёном чае
Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.
Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.
Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.
Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).
Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.
При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.
Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.
Сроки и противопоказания по чайной диете
Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.
Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад...
15 04 2021 18:55:23
Сифилитическая ангина: причины, симптомы и лечение...
14 04 2021 7:17:13
17 кухонных хитростей, узнав которые вы захотите готовить чаще...
12 04 2021 13:10:34
13 неочевидных привычек, от которых появляются морщины...
10 04 2021 6:29:15
23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря...
08 04 2021 5:39:48
Гороскоп Льва на Март 2019 - чего ждать от звёзд...
06 04 2021 2:18:34
Что привезти из Тайланда домой или в подарок: советы бывалых...
03 04 2021 11:57:29
5 завтpaков, которые удивят вашу семью в выходные...
02 04 2021 11:46:51
9 эффективных упражнений для красивых ног и подтянутой попы...
01 04 2021 14:54:31
Омолаживающие маски для лица: домашние, дрожжевые, японские| ...
31 03 2021 16:53:52
7 мелочей, которые выдают нас с головой...
27 03 2021 20:10:23
6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим...
26 03 2021 6:38:15
Обзор игр для детей: интересные творческие игры| ...
25 03 2021 10:57:21
7 причин, почему книга лучше телевизора...
24 03 2021 7:16:10
Значение имени Тимофей и судьба ребенка| ...
23 03 2021 12:55:56
Как правильно стирать пуховик (в стиральной машине, вручную)| ...
22 03 2021 5:37:11
Как убрать живот после кесарева сечения| ...
20 03 2021 1:19:25
Клумбы из покрышек своими руками на даче (фото): лучшие идеи...
19 03 2021 7:17:20
Что теряет женщина, когда становится матерью...
17 03 2021 19:36:55
Оказывается, я совсем не знаю своего мужа...
16 03 2021 16:27:19
Скала Прекестулен в Норвегии: описание, фото...
15 03 2021 4:38:56
8 предметов одежды, которые будут смотреться намного лучше в мусорном ведре, чем на вас...
14 03 2021 9:51:51
Почему рубль дешевле гривны по отношению к доллару...
13 03 2021 6:41:18
Новогодний праздник «Ведьмино веселье», Сценарий на Новый год...
12 03 2021 13:30:15
Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется...
11 03 2021 20:55:15
Как убрать растяжки на ляжжках? Возвращаем подтянутое тело| ...
10 03 2021 12:26:49
Суперпродуктивный день: как сделать все, на что не хватает времени...
09 03 2021 0:23:45
Прогноз погоды на декабрь 2020 года в Москве и Московской области...
07 03 2021 22:10:52
Обеспечение жильем инвалидов 1, 2 и 3 группы...
06 03 2021 3:24:43
Фортунат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фортунат...
05 03 2021 15:48:31
Ретинопатия недоношенных (лечение и степени)| ...
04 03 2021 22:15:52
Как разделить прибыль между собой и деловым партнером...
03 03 2021 19:28:45
9 причин, из-за которых деньги утекают рекой...
02 03 2021 22:17:56
Документы в соцзащиту на детское пособие: полный перечень...
28 02 2021 15:34:17
5 стран, куда стоит поехать отдыхать на горячие источники...
27 02 2021 16:46:52
12 исключительных городов, которые кажутся порталами в другие миры...
26 02 2021 10:41:26
Парфен значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парфен...
25 02 2021 9:51:36
Как перевести деньги с карты Росбанк на карту Росбанк...
24 02 2021 16:12:39
9 удивительных открытий, о которых никогда не напишут в учебниках...
22 02 2021 3:22:20
Можно ли бесплатно получить квартиру в собственность по приобретательной давности...
21 02 2021 10:31:22
5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется...
20 02 2021 1:55:44
Как оформить медицинскую страховку онлайн в Германию в 2019 году...
19 02 2021 11:16:31
10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение...
18 02 2021 5:40:29
Рабочая виза в ОАЭ для россиян и украинцев в 2019 году: сроки и стоимость оформления...
17 02 2021 15:31:14
Рынок недвижимости: прогноз в Москве, последние новости...
16 02 2021 16:49:24
Ипотека для неполной семьи (ипотечный кредит) - Сбербанк, без первоначального взноса, молодой,...
15 02 2021 4:47:10
Что ждет пенсионеров с 1 августа 2020 года...
13 02 2021 21:40:37
Фелица (Фелиция) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фелица (Фелиция)...
12 02 2021 9:53:15
Восстановление фигуры после родов: комплексный подход| ...
10 02 2021 13:41:37
Куда обратиться с жалобой на врача - как грамотно написать жалобу на медицинский персонал...
09 02 2021 9:19:20
Пять категорий людей, готовых отобрать ваше наследство...
06 02 2021 23:58:31
Как оформить медицинскую страховку для визы в Болгарию в 2019 году...
05 02 2021 1:21:33
Лунный календарь огородника садовода на июнь 2019...
04 02 2021 20:28:15
Почему стреляет в ухе, что делать при боли и чем лечить...
03 02 2021 11:29:36
Одноразовые подгузники: хорошие и разные...
02 02 2021 23:27:15
Когда день речника в России, Какого числа день речника...
01 02 2021 19:19:56
Перерасчет пенсии пенсионерам в 2020 году - все об индексациях этого года...
31 01 2021 22:27:49
Дегенерация мышц начинается с 8 ранних симптомов...
30 01 2021 1:56:49
Продуктовые карточки для малоимущих в 2020 году: последние новости...
26 01 2021 0:11:56
Как научить ребёнка различать цвета? Обучающие моменты изучения цветов, для детей начиная с года| ...
22 01 2021 6:36:58
Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца| ...
21 01 2021 16:10:43
Справка с места с работы для визы: выписка со счета...
20 01 2021 9:55:39
Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос...
19 01 2021 5:49:56
9 нелепых случайностей, которые изменили ход истории...
18 01 2021 21:42:24
Сонник Виски, к чему снится Виски во сне видеть...
16 01 2021 19:51:35
Ушные капли при заложенности уха: обзор популярных средств...
14 01 2021 23:35:42
Стихии знаков Зодиака: их хаpaктеристика и совместимость...
13 01 2021 2:22:23
Как ставить верные цели и не жить прошлым...
10 01 2021 7:18:57
Референдум о повышении пенсионного возраста в России - состоится ли всенародное голосование?...
09 01 2021 0:46:21
Сонник Безе, к чему снится Безе во сне видеть...
08 01 2021 23:17:33
Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика...
07 01 2021 5:36:44
Киста яичника: причины, симптомы и лечение| ...
06 01 2021 12:38:10
Маска из банана для лица, волос, от морщин| ...
05 01 2021 3:32:12
Как водителю обжаловать постановление об административном правонарушении?...
04 01 2021 12:20:54
Сонник Визитка, к чему снится Визитка во сне видеть...
03 01 2021 15:40:57
Загранпаспорт для пенсионера: как оформить и в чем различия старого и нового образца?...
02 01 2021 6:51:18
20 культовых фильмов, в которых могли сыграть другие актеры...
01 01 2021 2:28:53
Увлекательный гороскоп Paка на ноябрь -го...
31 12 2020 14:34:29
Алла Мейчик: «Я родилась в оркестровой яме»...
30 12 2020 4:30:20
Оформление бизнес визы в Чехию в 2019 году: особенности и необходимые документы...
29 12 2020 14:18:21
Нужно ли по закону платить за отопление летом...
27 12 2020 15:59:31
Татфондбанк: последние новости на сегодня...
26 12 2020 13:45:34
Соблюдайте 22 простых правила столового этикета, и ваши манеры вызовут восхищение...
25 12 2020 10:53:43
5 неделя беременности: симптомы, узи, фото| ...
24 12 2020 18:15:45
О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях| ...
23 12 2020 12:59:19
Образец заполнения заявления на РВП – скачать бланк...
22 12 2020 22:53:56
Можно ли промывать нос фурацилином при гайморите детям и взрослым...
21 12 2020 19:58:36
Как сделать костюм Снегурочки своими руками...
20 12 2020 2:47:10
Выплаты опекунам несовершеннолетних детей : сумма...
19 12 2020 15:16:54
Бизнес идея: наружная и внутренняя очистка зданий...
18 12 2020 13:37:43
Галина Карпинская: «Я буду петь даже в переходах Москвы»...
17 12 2020 13:15:14
Выращивание роз в саду способы и советы| ...
16 12 2020 2:43:58
Если ребёнок переедает и злоупотрeбляет нездоровой пищей| ...
14 12 2020 14:32:42
Как мужчины выбирают женщину, на которой они готовы жениться| ...
13 12 2020 23:22:35
Амиксин: инструкция, показания, противопоказания, аналоги| ...
12 12 2020 3:55:39
10 впечатляющих сцен из фильмов, в которых нет компьютерной графики...
11 12 2020 0:54:17
Кератиновое восстановление волос (отзывы)| ...
09 12 2020 23:42:49
Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты)| ...
08 12 2020 14:15:14
Алупка (Крым) - достопримечательности, фото и отзывы, обзор пляжей...
07 12 2020 18:56:26
Выдел доли в натуре в жилом доме - процеДypa выделения...
05 12 2020 19:38:15
Гора Митридат в Керчи - история с фото, карта и координаты, как добраться...
04 12 2020 16:36:41
20 способов получить отличную порцию адреналина в отпуске...
03 12 2020 23:41:56
Есть, молиться, любить»: искренний роман о поиске смысла жизни...
02 12 2020 6:38:20
12 вещей, которые должен уметь делать взрослый человек...
01 12 2020 23:33:59
День рождения 7 июня какой знак зодиака...
29 11 2020 8:21:34
Какие документы нужны для замены паспорта в 45 лет ?...
28 11 2020 22:34:49
Что делать, если подсиживают на работе| ...
26 11 2020 23:40:45
Кто считается малоимущими гражданами: в России...
25 11 2020 19:42:28
Роды без страшилок: четыре счастливые истории...
24 11 2020 3:21:35
Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...
21 11 2020 8:19:18
Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования| ...
20 11 2020 20:34:21
Акция “Дети вместо цветов” в 2020 году...
19 11 2020 20:29:44
8 самых бесполезных покупок в путешествии...
18 11 2020 11:11:45
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
