Как использовать зелёный чай при диете > Натали Ливен
Натали    

Как использовать зелёный чай при диете

Источник:
Источник:
Источник:
  • Тут
  • Индикаторы инвестиционного риска
  • tp-s.ru


Диета — правильное питание

Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.

Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.

Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.

Содержание статьи:

Немного о зелёном чае

Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.

Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.

Диета на зелёном чае

Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.

Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.

Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.

Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).

Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.

При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.

Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.

Сроки и противопоказания по чайной диете

Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.

Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.

2019-02-22admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как защититься от пикапера

Как защититься от пикапера Как защититься от пикапера...

21 10 2021 21:45:43

Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть

Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть...

20 10 2021 7:13:53

10 причин, почему даже самая любящая дeвyшка может уйти

10 причин, почему даже самая любящая дeвyшка может уйти 10 причин, почему даже самая любящая дeвyшка может уйти...

19 10 2021 19:36:50

Гороскоп для Paков, рожденных с 3 по 22 июля

Гороскоп для Paков, рожденных с 3 по 22 июля...

18 10 2021 18:59:40

Если аист отправил в игнор

Если аист отправил в игнор Если аист отправил в игнор...

17 10 2021 23:19:12

10 необычных подарков к Рождеству и Новому году

10 необычных подарков к Рождеству и Новому году 10 необычных подарков к Рождеству и Новому году...

16 10 2021 8:34:56

Живая Геология: новое в музее

Живая Геология: новое в музее Живая Геология: новое в музее...

15 10 2021 8:35:33

Мия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мия

Мия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мия Мия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мия...

14 10 2021 4:34:59

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Приморском крае

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Приморском крае Льготы ветеранам труда в 2020 году в Приморском крае...

13 10 2021 15:32:19

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...

12 10 2021 5:12:24

Все о чае, полезные рецепты

Все о чае, полезные рецепты Все о чае, полезные рецепты| ...

11 10 2021 12:30:36

Правила жизни Алисы

Правила жизни Алисы Правила жизни Алисы...

10 10 2021 0:58:39

7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться

7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться 7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться...

09 10 2021 0:21:38

Лунный календарь на апрель 2019, Благоприятные дни в апреле 2019

Лунный календарь на апрель 2019, Благоприятные дни в апреле 2019 Лунный календарь на апрель 2019, Благоприятные дни в апреле 2019...

08 10 2021 5:23:41

Кесарево сечение

Кесарево сечение Кесарево сечение| ...

07 10 2021 13:27:33

Массандра (Ялта) Крым - отдых и равлечения, отзывы туристов, погода

Массандра (Ялта) Крым - отдых и равлечения, отзывы туристов, погода Массандра (Ялта) Крым - отдых и равлечения, отзывы туристов, погода...

06 10 2021 20:34:54

Закон о праве вступления в наследство

Закон о праве вступления в наследство Закон о праве вступления в наследство...

05 10 2021 22:46:51

Молодая семья: кризис первого года семейной жизни

Молодая семья: кризис первого года семейной жизни Молодая семья: кризис первого года семейной жизни| ...

04 10 2021 11:45:32

Эхо друг друга

Эхо друг друга Эхо друг друга...

03 10 2021 14:51:36

Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить

Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить...

02 10 2021 9:48:40

Граница Латвия - Россия: пересечение на машине в 2020 году

Граница Латвия - Россия: пересечение на машине в 2020 году...

01 10 2021 19:54:45

Заседание 131

Заседание 131 Заседание 131...

30 09 2021 1:25:49

Секрет четвертый: сила дружбы

Секрет четвертый: сила дружбы Секрет четвертый: сила дружбы...

29 09 2021 11:52:44

Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки

Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки...

28 09 2021 9:58:18

Значение имени Марта (Марфа): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Марта (Марфа): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Марта (Марфа): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

27 09 2021 14:48:59

Простейшие паразиты человека: их видах и представителях, лечение

Простейшие паразиты человека: их видах и представителях, лечение Простейшие паразиты человека: их видах и представителях, лечение| ...

26 09 2021 2:35:38

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях 13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях...

25 09 2021 21:13:45

Новое в пенсионной реформе с : последние новости

Новое в пенсионной реформе с : последние новости Новое в пенсионной реформе с : последние новости...

24 09 2021 17:45:46

Куда поехать в феврале отдыхать?

Куда поехать в феврале отдыхать? Куда поехать в феврале отдыхать?| ...

23 09 2021 4:48:32

Дом Чехова в Ялте

Дом Чехова в Ялте Дом Чехова в Ялте...

22 09 2021 4:57:31

Любовь к себе

Любовь к себе Любовь к себе...

21 09 2021 9:14:42

Когда дрожит земля

Когда дрожит земля Когда дрожит земля...

20 09 2021 23:47:20

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все 10 фильмов, после которых вы переосмыслите все...

19 09 2021 22:48:16

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется...

18 09 2021 6:15:48

Страховка при покупке автомобиля по договору купли продажи

Новоиспеченному владельцу трaнcпортного средства нужно застраховать свой автомобиль. Правилами дорожного движения предусмотрено обязательное наличие......

17 09 2021 7:56:31

Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле

Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле...

16 09 2021 23:34:48

Как выбрать красивое современное имя для дeвoчки

Как выбрать красивое современное имя для дeвoчки Как выбрать красивое современное имя для дeвoчки| ...

15 09 2021 4:36:21

Гороскоп Paка на Апрель 2019 - любовь и отношения

Гороскоп Paка на Апрель 2019 - любовь и отношения...

14 09 2021 13:14:15

Усыпальница адмиралов в Севастополе (Крым): описание и история

Усыпальница адмиралов в Севастополе (Крым): описание и история...

13 09 2021 3:18:26

Царский путь с вербами в руках

Царский путь с вербами в руках...

12 09 2021 11:37:11

Осенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа начинаются первые каникулы

Осенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа начинаются первые каникулы Осенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа начинаются первые каникулы...

11 09 2021 21:55:46

Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных

Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных| ...

10 09 2021 12:14:54

Мой муж

Мой муж Мой муж...

09 09 2021 0:42:38

Здоровье и молодость: как сохранить молодость кожи

Здоровье и молодость: как сохранить молодость кожи Здоровье и молодость: как сохранить молодость кожи| ...

08 09 2021 2:17:24

Лечение гайморита насморк симтоматика

Лечение гайморита насморк симтоматика Лечение гайморита насморк симтоматика| ...

07 09 2021 17:34:30

Психологи рассказали, как вычислить эмоционально нестабильного человека по поведению

Психологи рассказали, как вычислить эмоционально нестабильного человека по поведению Психологи рассказали, как вычислить эмоционально нестабильного человека по поведению...

06 09 2021 18:44:25

Какими будут тарифы на электроэнергию с 1 января 2020 года для населения

Какими будут тарифы на электроэнергию с 1 января 2020 года для населения Какими будут тарифы на электроэнергию с 1 января 2020 года для населения...

05 09 2021 1:56:27

14 привычек ультра-организованных людей

14 привычек ультра-организованных людей 14 привычек ультра-организованных людей...

04 09 2021 10:53:25

5 упражнений, чтобы привести себя в форму

5 упражнений, чтобы привести себя в форму 5 упражнений, чтобы привести себя в форму...

03 09 2021 21:56:31

Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017”

Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017” Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017”...

02 09 2021 20:21:54

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::