Как использовать зелёный чай при диете
Диета — правильное питание
Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.
Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.
Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.
Содержание статьи:
Немного о зелёном чае
Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.
Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.
Диета на зелёном чае
Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.
Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.
Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.
Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).
Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.
При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.
Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.
Сроки и противопоказания по чайной диете
Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.
Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
5 ноября 2020 года - выходной или рабочий день в России...
23 10 2020 18:53:42
ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы| ...
21 10 2020 9:38:54
Создан первый искусственный интеллект с сознанием маньяка, и ученые знают, для чего он нам нужен...
20 10 2020 20:16:20
Ангин Хель: отзывы, инструкция по применению для детей...
19 10 2020 18:39:42
Имя для мальчика по отчеству: сочетания (таблица)| ...
18 10 2020 4:56:30
Ставить рекорды или просто жить? Ответ Лизе Правиковой...
16 10 2020 14:36:37
Программы лечения за границей: услуги переводчика, как решить вопрос с языком| ...
15 10 2020 8:54:52
Страшные вещи, которые постоянно происходят в кино и почти никогда...
14 10 2020 14:11:49
Примите участие в конкурсе на новое название сайта...
13 10 2020 6:22:29
Зачем нужна оценка квартиры при ипотеке в новостройке...
12 10 2020 4:45:11
Биопарокс при ангине и кашле, трахеите, ларингите и фарингите у детей, отзывы...
11 10 2020 4:14:56
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть...
10 10 2020 13:29:59
Как составить срочный трудовой договор - образец...
07 10 2020 7:23:36
Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги| ...
06 10 2020 6:44:59
Капли в нос Генферон: инструкция по применению, свойства, показания...
05 10 2020 6:39:48
7 неочевидных признаков измены, на которые не стоит закрывать глаза...
04 10 2020 8:54:59
10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней...
03 10 2020 12:16:22
Оригинальный подарок женщине на 8 Марта| ...
02 10 2020 10:57:17
7 трендов в современных отношениях, которые выведут из себя кого угодно...
01 10 2020 8:11:59
10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям...
28 09 2020 1:50:13
Тест: Капризный ребенок, зануда или восхитительный человек...
27 09 2020 7:24:45
Софийский собор в Киеве: история, описание, фото...
26 09 2020 17:12:47
Налог на тунеядство в России в 2017 году...
25 09 2020 20:37:27
Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото...
24 09 2020 14:55:56
Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить| ...
23 09 2020 12:41:59
Достопримечательности стран Северной Америки...
22 09 2020 4:53:55
12 книг с крутым сюжетом, от которых вы не сможете оторваться...
21 09 2020 13:11:14
Алые паруса в 2020 году: какого числа?...
20 09 2020 19:52:29
Блеф, или Что делать с «Россиротпромом» ( Фото) ( Видео)...
18 09 2020 1:35:46
Возможности и преимущества современной косметологии| ...
17 09 2020 6:13:22
Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории...
15 09 2020 0:26:56
Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель?| ...
13 09 2020 19:29:21
К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...
12 09 2020 23:48:53
Если нужно выбирать, то не нужно выбирать...
11 09 2020 0:40:54
Появился шанс не платить проценты по кредитке...
09 09 2020 2:41:33
10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае...
08 09 2020 20:44:15
Причины ночного кашля у ребенка: почему малыш сильно кашляет по ночам...
07 09 2020 20:25:40
Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах| ...
05 09 2020 17:42:50
Как оплатить госпошлину через представителя...
04 09 2020 4:35:36
8 мест с разных уголков планеты, которые осмелятся посетить только наиболее отважные туристы...
02 09 2020 16:50:52
ИП и пособие по беременности и родам (индивидуальный предприниматель) - как получить, положено ли, назначение и выплата...
29 08 2020 14:51:58
Болит горло, голова и температура: причины и что следует делать...
28 08 2020 6:52:32
За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях...
27 08 2020 19:47:38
Лиора значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лиора...
26 08 2020 7:24:23
Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим...
25 08 2020 23:37:54
Прогноз курса доллара на июль 2020 года - таблица по дням...
24 08 2020 20:52:37
Социальные выплаты на детей в Москве таблица...
23 08 2020 12:20:45
Анна Людковская: «Я всегда занималась тем, что мне нравится»...
22 08 2020 17:40:30
Лечение микоза стоп в домашних условиях| ...
21 08 2020 1:11:56
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб...
20 08 2020 6:12:22
8 примеров, когда бесполезный мусор обернулся миллионным состоянием...
19 08 2020 20:22:53
Гороскоп для Водолеев, рожденных с 9 по 18 февраля...
18 08 2020 17:38:35
Работа в Антарктиде в 2019 году: особенности трудоустройства и уровень зарплат...
17 08 2020 3:18:42
13 хитростей от голливудского косметолога, которые помогают звездам выглядеть потрясающе...
16 08 2020 14:42:54
22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая...
15 08 2020 0:59:29
Огурцы с морковкой по-корейски на зиму| ...
14 08 2020 5:57:37
Писк в ушах: причины его появления и диагностика...
13 08 2020 9:16:13
Инструкция на случай экстренных родов: как принять роды вне| ...
12 08 2020 21:20:54
Что произойдет с социальными пособиями и пенсиями в 2020 году...
11 08 2020 15:23:36
Если беспокоят боли во всем теле, эти 12 симптомов должны вас насторожить...
10 08 2020 20:49:45
Штраф за неоформленного работника для ИП и ООО в 2019 году...
09 08 2020 4:46:10
Мамикон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мамикон...
08 08 2020 18:28:38
Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы...
07 08 2020 17:30:29
Стоимость патента для ИП на 2020 год на те или иные виды деятельности...
06 08 2020 22:13:18
Чуть больше половины уральцев оплатили налоги на имущество...
05 08 2020 19:32:21
Диета и здоровье: чем полезны огурчики, калорийность| ...
04 08 2020 12:22:16
Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм...
03 08 2020 12:26:26
Изофра для детей: инструкция, применение, дозировка, противопоказания, побочное действие| ...
02 08 2020 8:29:56
Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку?| ...
01 08 2020 4:55:22
Симптомы менопаузы, о которых надо знать в молодости, чтобы быть готовой к изменениям в организме...
30 07 2020 10:47:54
7 утренних привычек, которые мешают похудеть...
29 07 2020 16:51:27
Ипотека в США в 2019 году: процентная ставка, сроки и условия оформления...
28 07 2020 12:45:31
Гороскоп для Змеи на год: женщина и мужчина...
27 07 2020 8:20:45
Достопримечательности Тбилиси: описание, список...
26 07 2020 16:34:58
ЗОЖ: железодефицитная анемия, топ продуктов| ...
25 07 2020 7:27:34
Завещание на несовершенного ребенка: как написать и оформить...
24 07 2020 20:28:23
Корней Чуковский писал: «Начиная с двух лет всякий ребенок становится на короткое время гениальным лингвистом, а потом, к пяти-шести годам, эту......
23 07 2020 19:57:13
Гостевая виза в Германию: инструкция по оформлению в 2020 году...
22 07 2020 0:58:12
Пеларгония: уход в домашних условиях, размножение| ...
21 07 2020 15:30:15
Зверобой: когда собирать и как сушить?| ...
20 07 2020 14:42:58
10 фильмов, основанных на психоанализе...
19 07 2020 12:54:25
8 древних методов лечения, которые лучше никогда не возрождать...
17 07 2020 6:13:27
Женский пoлoвoй гормон: анализ, норма, название| ...
16 07 2020 18:54:31
8 странных психологических причин, которые заставляют людей влюблляться друг в друга...
15 07 2020 20:10:15
Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть...
14 07 2020 5:16:21
Шенгенская зона, Шенгенское соглашение: что это такое и правила проезда...
13 07 2020 2:17:40
Церковь Всех Святых в Севастополе - описание с фото, как добраться...
12 07 2020 2:24:21
9 невероятных вещей, которые происходят с нами и нашим телом в космосе...
11 07 2020 20:42:42
Как разыграть друга на день рождения, Как удивить друга...
10 07 2020 16:30:37
День рождения 14 октября какой знак зодиака...
09 07 2020 13:41:56
Когда ребенок начинает держать предметы| ...
08 07 2020 21:42:50
Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры| ...
05 07 2020 21:42:22
Время занятий спортом идеальное время| ...
04 07 2020 20:19:10
Как закончились 10 наших любимых сериалов...
03 07 2020 17:48:32
ТОП лучших средств для отбеливания зубов| ...
01 07 2020 22:52:47
Продолжительность родов у первородящих| ...
30 06 2020 15:18:48
Сосед отказался ставить забор на участке, а его мусор летит к нам: что делать...
27 06 2020 16:40:56
Уругвай - Россия 25 июня: прогноз матча на Чемпионате мира по футболу...
26 06 2020 6:24:40
Альянц Арена в Мюнхена: история, описание, фото...
25 06 2020 8:44:15
Когда Ильин день, Какого числа Ильин день...
21 06 2020 7:23:30
Помидоры с соусом из редьки, пошаговый рецепт с фото...
20 06 2020 1:59:34
Портмоне женское, как правильно выбрать| ...
19 06 2020 3:56:55
Что будет, если есть чеснок каждый день...
15 06 2020 10:56:51
Налоговая система Германии и как в ней разобраться...
14 06 2020 11:27:32
Сироп от сухого кашля: список препаратов, показания, отзывы...
13 06 2020 14:20:54
Как переехать на Кипр на ПМЖ для русских в 2019 году...
12 06 2020 19:13:27
8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям...
10 06 2020 11:17:11
9 приятных бонусов официального бpaка, о которых многие и не задумывались...
09 06 2020 5:23:14
Зачем нужно выкладывать новорожденного на живот| ...
08 06 2020 0:55:45
5 самых красивых курортов России, не избалованных вниманием туристов...
06 06 2020 21:53:23
Как получить гражданство РФ гражданину Таджикистана: правила получения, документы...
05 06 2020 0:19:30
Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням...
03 06 2020 6:28:43
Как общаться на языке жестов и не облажаться...
02 06 2020 17:20:41
15 доказательств того, что однажды любовь найдет тебя, где бы ты ни был...
01 06 2020 23:34:57
15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь...
30 05 2020 21:37:28
Совместимость: Овен с другими знаками зодиакального круга...
28 05 2020 16:36:29
Про Ялту, «Азов-Сити» и Сочи или почему правительство часто меняет правила для российского бизнеса...
27 05 2020 13:19:48
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
