Как использовать зелёный чай при диете > Натали Ливен
Натали    

Как использовать зелёный чай при диете

Источник:
Источник:
Источник:


Диета — правильное питание

Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.

Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.

Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.

Содержание статьи:

Немного о зелёном чае

Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.

Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.

Диета на зелёном чае

Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.

Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.

Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.

Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).

Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.

При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.

Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.

Сроки и противопоказания по чайной диете

Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.

Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.

2019-02-22admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как организовать булочную

Как организовать булочную...

28 07 2021 16:39:47

10 книг, которые помогут прокачать мозг

10 книг, которые помогут прокачать мозг 10 книг, которые помогут прокачать мозг...

27 07 2021 10:41:25

Рождение второго ребёнка: отношения между старшим и младшим

Рождение второго ребёнка: отношения между старшим и младшим Рождение второго ребёнка: отношения между старшим и младшим| ...

26 07 2021 5:54:16

Тарифы ЖКХ на 2020 год - как изменятся в различных регионах России

Тарифы ЖКХ на 2020 год - как изменятся в различных регионах России Тарифы ЖКХ на 2020 год - как изменятся в различных регионах России...

25 07 2021 0:37:21

Как плести браслеты из резинок (схемы)

Как плести браслеты из резинок (схемы) Как плести браслеты из резинок (схемы)| ...

24 07 2021 20:25:50

День рождения 13 мая какой знак зодиака

День рождения 13 мая какой знак зодиака...

23 07 2021 11:29:38

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках...

22 07 2021 4:26:32

Когда восстановится рубль

Когда восстановится рубль Когда восстановится рубль...

21 07 2021 23:27:19

12 вдохновляющих цитат из фильма «В погоне за счастьем»

12 вдохновляющих цитат из фильма «В погоне за счастьем» 12 вдохновляющих цитат из фильма «В погоне за счастьем»...

20 07 2021 14:33:58

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы| ...

19 07 2021 4:28:52

Как справиться со стрессом на работе

Как справиться со стрессом на работе...

18 07 2021 15:13:20

Как сшить игрушку своими руками?

Как сшить игрушку своими руками? Как сшить игрушку своими руками?| ...

17 07 2021 5:50:32

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья| ...

16 07 2021 11:10:37

С днем рождения!

С днем рождения! С днем рождения!...

15 07 2021 9:47:10

ЕНВД для ИП: какие изменения, отменят ли, новости

ЕНВД  для ИП: какие изменения, отменят ли, новости ЕНВД для ИП: какие изменения, отменят ли, новости...

14 07 2021 21:25:38

Как получить СНИЛС на ребенка

Как получить СНИЛС на ребенка Как получить СНИЛС на ребенка...

13 07 2021 14:42:32

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления...

12 07 2021 6:34:59

Как открыть счет в банке Германии нерезиденту в 2020 году

Как открыть счет в банке Германии нерезиденту в 2020 году...

11 07 2021 12:57:41

Какова история новогодней елки

Какова история новогодней елки...

10 07 2021 22:28:13

Как общаться с клиентом правильно

Как общаться с клиентом правильно...

09 07 2021 15:11:52

Дворец Суук-Су

Дворец Суук-Су Дворец Суук-Су...

08 07 2021 18:29:44

Индексация выплаты участникам боевых действий в 2020 году - последние новости о повышении

Индексация выплаты участникам боевых действий в 2020 году - последние новости о повышении Индексация выплаты участникам боевых действий в 2020 году - последние новости о повышении...

07 07 2021 19:27:21

5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде

5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде 5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде...

06 07 2021 3:45:15

Где сделать загранпаспорт нового образца?

Где сделать загранпаспорт нового образца?...

05 07 2021 1:39:25

Страховка ОСАГО без ограничений: сколько стоит, плюсы и минусы

Страховка ОСАГО без ограничений: сколько стоит, плюсы и минусы...

04 07 2021 8:25:54

7 ложных убеждений, которые все принимают за неоспоримую истину

7 ложных убеждений, которые все принимают за неоспоримую истину 7 ложных убеждений, которые все принимают за неоспоримую истину...

03 07 2021 14:14:40

Причины боли при овуляции

Причины боли при овуляции Причины боли при овуляции| ...

02 07 2021 22:44:25

8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья

8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья 8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья...

01 07 2021 20:28:37

Срок давности трaнcпортного налога для физических лиц: порядок взимания и исковой период

Срок давности трaнcпортного налога для физических лиц: порядок взимания и исковой период...

30 06 2021 9:10:41

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 11 июня по 20 июня

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 11 июня по 20 июня...

29 06 2021 3:39:36

Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита

Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита...

28 06 2021 4:34:33

Как заморозить вишню на зиму правильно (заморозка в холодильнике)

Как заморозить вишню на зиму правильно (заморозка в холодильнике) Как заморозить вишню на зиму правильно (заморозка в холодильнике)| ...

27 06 2021 7:29:17

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками Оригинальный антиперспирант для тела своими руками| ...

26 06 2021 15:56:34

Максуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Максуд

Максуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Максуд Максуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Максуд...

25 06 2021 8:42:35

Гороскоп Тельца на август 2019 - состояние здоровья

Гороскоп Тельца на август 2019 - состояние здоровья...

24 06 2021 7:51:19

16 актеров, которые пошли на все, чтобы вжиться в роль

16 актеров, которые пошли на все, чтобы вжиться в роль 16 актеров, которые пошли на все, чтобы вжиться в роль...

23 06 2021 6:15:29

Налог на имущество по кадастровой стоимости - Москва (ставки)

Налог на имущество по кадастровой стоимости  - Москва (ставки) Налог на имущество по кадастровой стоимости - Москва (ставки)...

22 06 2021 0:10:30

Заброшенная крымская АЭС в Щелкино: описание с фото, расположение на карте

Заброшенная крымская АЭС в Щелкино: описание с фото, расположение на карте...

21 06 2021 1:48:18

Как подать жалобу на управляющую компанию в Жилищную инспекцию?

Как подать жалобу на управляющую компанию в Жилищную инспекцию? Как подать жалобу на управляющую компанию в Жилищную инспекцию?...

20 06 2021 5:50:39

Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы

Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы| ...

19 06 2021 13:24:47

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время 20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время...

18 06 2021 10:55:26

Сказать жизни - Да

Сказать жизни - Да...

17 06 2021 14:52:13

Требования к фото на визу в Грецию за 2019 год: основные требования и возможные исключения из правил, фото детей

Требования к фото на визу в Грецию за 2019 год: основные требования и возможные исключения из правил, фото детей...

16 06 2021 13:40:11

Электронные ПТС в России начнут выдавать с 2017 года

Электронные ПТС в России начнут выдавать с 2017 года Электронные ПТС в России начнут выдавать с 2017 года...

15 06 2021 1:45:16

Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия

Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия...

14 06 2021 23:11:11

Гороскоп Овна на Май 2019 - деньги, работа и бизнес

Гороскоп Овна на Май 2019 - деньги, работа и бизнес...

13 06 2021 21:53:38

Чем чувство вины отличается от покаяния

Чем чувство вины отличается от покаяния Чем чувство вины отличается от покаяния...

12 06 2021 23:33:22

15 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 15 июня

15 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 15 июня 15 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 15 июня...

11 06 2021 4:58:31

Бить ребёнка или не бить

Бить ребёнка или не бить Бить ребёнка или не бить| ...

10 06 2021 2:45:50

15 книг, которые вы прочитаете за вечер, а запомните надолго

15 книг, которые вы прочитаете за вечер, а запомните надолго 15 книг, которые вы прочитаете за вечер, а запомните надолго...

09 06 2021 9:48:53

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::