Как использовать зелёный чай при диете
Диета — правильное питание
Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.
Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.
Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.
Содержание статьи:
Немного о зелёном чае
Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.
Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.
Диета на зелёном чае
Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.
Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.
Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.
Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).
Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.
При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.
Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.
Сроки и противопоказания по чайной диете
Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.
Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Модные тенденции на период осень-зима 2013: на какие параметры обратить внимание?| ...
19 01 2021 1:36:48
Елена Драпеко: «Если б я родилась мужчиной, мне бы легче жилось»...
18 01 2021 0:11:58
Духи будут пахнуть дольше и приятнее, если их правильно наносить...
17 01 2021 11:27:12
Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся...
16 01 2021 15:16:42
Эрмен значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эрмен...
15 01 2021 17:24:57
Синтомицин: линимент, мазь, свечи, эмульсия, таблетки, от прыщей, отзывы| ...
14 01 2021 7:35:17
Сонник Веранда, к чему снится Веранда во сне видеть...
13 01 2021 12:42:26
Китайская яичница с помидорами, пошаговый рецепт с фото...
11 01 2021 9:58:25
Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон...
10 01 2021 10:42:40
Психология семейных отношений, этика взаимоотношений в семье| ...
09 01 2021 1:14:32
Как смартфоны мешают нам жить и что с этим делать...
08 01 2021 10:23:24
Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание...
05 01 2021 10:31:12
Большой Кремлёвский дворец: история, залы, фото...
04 01 2021 13:34:42
Болезни детей: «синдром бабочки», что это и как лечить?| ...
03 01 2021 12:10:25
Первые признаки рассеянного склероза, о которых стоит знать не только людям в возрасте...
01 01 2021 4:38:19
9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной...
31 12 2020 1:28:14
Николао значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Николао...
30 12 2020 20:20:18
Любите своих врагов: как использовать критику с умом...
29 12 2020 14:40:57
Красноперекопск (Крым) - описание и фото, погода, достопримечательности...
28 12 2020 12:27:44
Поддержка малого бизнеса: субсидии и государственная помощь...
27 12 2020 4:43:16
Сонник Выходить, к чему снится Выходить во сне видеть...
26 12 2020 18:49:24
История станет обязательным предметом при сдаче ЕГЭ с 2020 года...
25 12 2020 2:38:49
Сонник Африка, к чему снится Африка во сне видеть...
24 12 2020 14:20:33
Елена Крафт-Павлова: «Слушай свою душу»...
21 12 2020 0:41:27
Как проводится определение границ земельного участка?...
19 12 2020 15:44:49
Изофра для детей: инструкция, применение, дозировка, противопоказания, побочное действие| ...
18 12 2020 13:29:34
Факторы, которые могут стать причинами преждевременного выпадения волос| ...
17 12 2020 15:15:39
10 мест на планете, от которых захватывает дух...
16 12 2020 15:14:47
Молодые семьи могут получать пособия на покупку жилплощади...
15 12 2020 16:38:27
11 загадочных совпадений, о которые разбивается любая логика...
14 12 2020 12:18:36
Карима значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карима...
12 12 2020 23:12:19
Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть...
10 12 2020 16:24:45
ОСАГО на мотоцикл: электронный полис и страховка мотоцикла через интернет...
07 12 2020 4:27:19
Клаудия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клаудия...
04 12 2020 7:16:15
20 историй о немыслимых клиентах, с которыми сам дьявол не захочет иметь никаких дел...
03 12 2020 2:59:47
Почему лучше путешествовать с турагентством...
02 12 2020 22:52:41
7 шагов к твоему первому миллиону рублей...
01 12 2020 19:59:27
Как отметить день рождения ребенка 6 лет...
30 11 2020 7:22:20
День рождения 14 октября какой знак зодиака...
29 11 2020 21:28:11
Сталинские высотки в Москве: история, описание...
28 11 2020 9:31:30
Как научить детей таблице умножения один раз и на всю жизнь...
27 11 2020 7:31:26
Рождественский стол: рецепты праздничных блюд и закусок| ...
24 11 2020 4:17:38
Воспитание детей: ребёнок убежал из дома, что делать?| ...
23 11 2020 9:22:38
Пляжи Санкт-Петербурга и Ленинградской области: где можно купаться в 2020 году...
22 11 2020 0:15:50
Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг| ...
21 11 2020 8:33:23
Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 10 июня...
20 11 2020 10:52:37
Когда менять резину на зимнюю в 2020 году...
19 11 2020 23:31:15
Автомобильная аптечка 2020 года: состав по ГОСТ, срок годности...
17 11 2020 6:54:21
Когда день предпринимателя в России, Какого числа день предпринимателя...
16 11 2020 21:41:41
Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация...
14 11 2020 10:31:32
Мы посчитали, сколько лишних калорий незаметно съедаем каждый день...
13 11 2020 2:55:22
Обертывание яблочным уксусом от целлюлита| ...
12 11 2020 13:51:10
Акт сдачи-приемки выполненных работ - форма...
11 11 2020 2:20:59
Совместимость Девы и Paка - причины конфликтов...
10 11 2020 19:16:10
Подробный гороскоп знака Зодиака Овен на май...
09 11 2020 13:50:52
Какое бельё выбрать для невесты, для чего использовать нижнее бельё?| ...
08 11 2020 11:39:19
Гимнастика для женщин, её влияние на организм| ...
07 11 2020 7:38:51
Как понять, что у вас растет высокочувствительный ребенок...
06 11 2020 8:34:17
Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском...
05 11 2020 20:40:55
Почему все считают, что русские мужчины...
04 11 2020 12:55:24
Paк шейки матки: симптомы, признаки, сколько живут, стадии| ...
03 11 2020 18:38:30
Раздел наследства по соглашению - особенности заключения соглашения и понятие преимущественного права...
31 10 2020 7:55:23
Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017”...
30 10 2020 12:28:28
Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы| ...
29 10 2020 21:35:39
Помпей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Помпей...
28 10 2020 20:50:37
13 событий, которые собрали наибольшее число зрителей за всю историю телевидения...
27 10 2020 12:53:54
Женщина должна знать, почему мужчины уходят без объяснений| ...
26 10 2020 3:17:41
Когда день дeвyшек в России, Какого числа день дeвyшек...
25 10 2020 20:24:29
Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом...
22 10 2020 15:40:31
Достопримечательности Чили: список, описание, фото...
21 10 2020 9:26:26
Как убрать морщину между бровями? Только эффективные методы| ...
20 10 2020 13:21:51
6 простых способов уменьшить ваши расходы в 2019 году...
18 10 2020 21:49:59
Фосфалюгель: инструкция, показания, от изжоги, при отравлении, при панкреатите| ...
16 10 2020 15:31:25
Никитский Ботанический сад (Крым) - описание с фото, как добраться, отзывы...
15 10 2020 18:11:23
Гороскоп Скорпиона на Ноябрь 2019 - деньги, бизнес и карьера...
14 10 2020 16:50:54
Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы| ...
13 10 2020 2:44:21
12 вещей, которые лучше навсегда удалить из соцсетей...
11 10 2020 8:19:32
Этот тест из 4 вопросов расскажет, кто вы на самом деле...
08 10 2020 18:43:57
7 недугов, из-за которых не получается избавиться от лишних килограммов...
07 10 2020 15:28:44
Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат| ...
06 10 2020 21:35:47
Сонник Бильярд, к чему снится Бильярд во сне видеть...
05 10 2020 0:56:26
Сонник Абонемент, к чему снится Абонемент во сне видеть...
02 10 2020 9:56:44
Желудочный кашель: симптомы и лечение при гастрите желудка, что это такое...
01 10 2020 11:27:58
Отсечь лишнее: 5 отличных способов добиться концентрации...
30 09 2020 17:45:59
Фаршированные зеленые помидоры, пошаговый рецепт с фото...
29 09 2020 17:23:26
Лунный календарь стрижек на февраль 2019: благоприятные дни стрижки волос...
28 09 2020 1:35:26
Встреча вместо избегания: как столкнуться с трудными чувствами...
26 09 2020 14:45:32
16 известных людей, которые оставили своих детей без наследства...
25 09 2020 11:25:46
Ия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ия...
21 09 2020 8:21:35
Этот парень был самым высоким человеком в истории, но ему вряд ли можно позавидовать...
20 09 2020 2:20:50
Нарушения сна при невротических расстройствах у детей| ...
17 09 2020 2:46:39
Долфин для промывания носа: инструкция по применению, как часто промывать...
16 09 2020 10:46:31
Мраморные пещеры в Чили: описание и фото...
15 09 2020 12:24:43
5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть...
13 09 2020 21:38:11
Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское| ...
11 09 2020 12:46:24
Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл...
10 09 2020 19:10:19
Елизавета Залегина: от Юдифи к Матроне...
08 09 2020 20:53:40
Северная пенсия для женщин: стаж, новости 2019...
05 09 2020 22:51:15
Как и с чем носить платье в горошек, советы стилиста| ...
04 09 2020 14:58:29
12 неголливудских фильмов для тех, кому хочется чего-то оригинального...
03 09 2020 7:24:51
Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание| ...
02 09 2020 8:17:16
Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи| ...
01 09 2020 19:53:18
Гора Караул Оба в Крыму - фото, маршруты и отзывы...
31 08 2020 18:13:30
Скельская сталактитовая пещера в Крыму - описание и фото, маршруты...
30 08 2020 16:20:30
Государственных служащих ждет повышение зарплаты...
29 08 2020 10:53:59
Сонник: к чему снится наводнение, цунами?| ...
28 08 2020 18:39:56
Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские| ...
27 08 2020 11:24:54
Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение| ...
26 08 2020 10:10:48
На что похожи японские поезда изнутри и что больше всего удивляет в них туристов...
25 08 2020 21:13:10
3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую критику...
23 08 2020 5:17:56
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
