Судьба и перемены > Натали Ливен
Натали    

Судьба и перемены


Говорят, Новый год не наступит, если не загадать самые заветные желания. Но настоящий-то праздник придет, когда они начнут сбываться.

Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы!

Содержание статьи:

Свежий имидж начинается с избавления от прежнего. Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом.

Лучше представлять, как прекрасно подчеркнет новую фигуру новая одежда! Кстати, избавление под Новый год от старых вещей (в том числе тех, что уже не носим и вряд ли когда наденем) имеет символический смысл: чем успешнее пройдет генеральная уборка, тем больше возможностей откроется в самых разных аспектах жизни.

Стать счастливее

Даже небольшие изменения улучшают эмоциональное состояние. Если ищете утешения, утешьте кого-то сами. Если нуждаетесь в радости, доставьте ее другому.

Хорошо бы привнести в жизнь немного авантюры: для одних это может быть курс по дайвингу, для других — новый проект на работе. Выберите “авантюру” по душе и действуйте, пытаясь хоть на один шаг выйти из зоны комфорта, это только расширит ее.

Заведите свою “копилку радости”: складывайте в нее добрые воспоминания, любимую музыку, яркие моменты — все, что делает жизнь прекраснее.

Найти время на фитнес

Увы, даже покупка абонемента не является гарантией, что вы весь год будете исправно посещать тренажерный зал. Ну и не надо!

Национальный институт здоровья США приводит данные, согласно которым четыре 10-минутные сессии в день дают такой же эффект, как ежедневные 40-минутные занятия на тренажерах. Давайте использовать преимущества дробного подхода в течение рабочего дня. Составляя отчет за компьютером, можно тренировать мышцы бедер и ягoдиц — просто напрягать их, бегать подписывать бумаги тоже можно буквально: по лестнице

Сделать то, чего боишься

Список таких дел у каждого свой, и единственное, что нас останавливает, — страх неудачи. Съесть пирожное или яблоко?

Записаться к врачу или выпить aнaльгетик? Психологи считают: вести более здоровый образ жизни можно даже с помощью полумер.

Да, вы съели десерт, но лишь половину поднялись по лестнице, пусть всего до 3-го этажа, а дальше на лифте… Даже маленькие успехи двигают нас вперед.

Обрести любовь

К этой встрече надо активно готовиться. Психологи и дизайнеры интерьеров советуют сосредоточить усилия на спальне.

Она должна выглядеть как уютное гнездышко для двоих. Многие одинокие дамы считают, что любой намек на романтику только усилит чувство одиночества, но все работает с точностью до наоборот.

Все аксессуары должны быть парными и в стиле униceкc: одинаковые светильники в изголовье, 2 (или 4, 6 и т. д.) подушки, 2 коврика у кровати. Тенденция понятна?

Развить силу воли

Главное — помнить: чем мы требовательнее к себе, тем выше риск ошибиться. Директор Центра изучения зависимостей и поведения Университета Вашингтона доктор Алан Марлатт, наблюдая за людьми, которые хотят бросить курить, пришел к выводу: те, кто возвращается к здоровому образу жизни даже после рецидива зависимости, в конце концов в 3 раза чаще избавляются наконец от вредной привычки, чем те, кто использует срыв как повод ничего не делать.

Мораль: даже если сорвались, не надо записывать себя в лузеры. Ошибки — неизбежные спутники на дороге к цели.

Разжечь в себе страсть… снова

“Полагаете, что физическое удовлетворение от близости обязательно связано с соответствующим настроем и, если желания нет, значит, вам просто не до ceкcа? Ничего подобного! — утверждает специалист по семейным отношениям и автор книги “Бpaк, изголодавшийся по ceкcу” Мишель Вайнер. — Пойдите навстречу желанию партнера просто из любопытства и посмотрите, что будет”.

Этот совет оказывается полезным для большинства женщин 35–45 лет.

Научиться справляться со стрессом

Причем самым простым, но весьма действенным способом: ненавязчивые приемы релаксации в повседневной жизни как профилактика, не надо дожидаться поводов для стресса.

Иметь больше денег

Редко кому удается разбогатеть в одночасье, но музыку небесных сфер можно настроить так, чтобы ничто не мешало свободному потоку энергии процветания. Вот пpaктичные идеи фэншуй. Купить новое портмоне, лучше красного цвета, в которое купюры помещались бы целиком, без сгибов, и обязательно с отделением для мелочи (ничто так не отпугивает финансовую удачу, как беспорядочно рассыпанная мелочь!).

Или хотя бы провести “тюнинг” имеющегося кошелька: выбросить старые чеки, просроченные талоны на проезд, выложить засаленные купюры, поместить внутрь 3 китайские монетки, перевязанные красной нитью.

Обновить дом

Начинать новую жизнь необязательно с нового дома. Достаточно привести в порядок и обжить по-новому то жилище, что есть.

Прежде всего навести чистоту во всех углах, тщательно вымыть входную дверь, чтобы в дом чаще приходили хорошие новости. Затем избавиться от негативной энергии.

Можно воспользоваться ароматическими свечами с запахом лаванды, чтобы создать безмятежное настроение, или эвкалипта — для улучшения самочувствия и настроения, или мяты — для процветания.

Наладить отношения с боссом

Это важно, чтобы успешно двигаться по карьерной лестнице, ходить на службу с удовольствием, работать со здоровым энтузиазмом, да и для общей деловой атмосферы. Эксперт по фэншуй Кэтрин Веббер считает, что лучше всего для этих целей подходит стекло.

Например, поставить по возможности прямо в центре офиса стеклянное украшение (вазу или игрушечную стеклянную сферу со снегопадом внутри). Согласно восточному учению рабочая обстановка станет более гармоничной.

2019-03-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Виза в Шанхай для россиян в 2019 году

Виза в Шанхай для россиян в 2019 году...

23 07 2021 7:45:39

Когда день речника в России, Какого числа день речника

Когда день речника в России, Какого числа день речника Когда день речника в России, Какого числа день речника...

22 07 2021 2:55:17

Басма для волос: рецепт, как краситься, отзывы

Басма для волос: рецепт, как краситься, отзывы Басма для волос: рецепт, как краситься, отзывы| ...

21 07 2021 5:53:57

11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так

11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так 11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так...

20 07 2021 18:46:45

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть...

19 07 2021 15:32:14

Как происходит опись имущества судебными приставами

Как происходит опись имущества судебными приставами Как происходит опись имущества судебными приставами...

18 07 2021 23:57:22

Долги мельчают – Экономика

Долги мельчают – Экономика...

17 07 2021 12:14:45

13 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 13 мая

13 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 13 мая 13 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 13 мая...

16 07 2021 9:12:40

Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика

Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика| ...

15 07 2021 14:49:56

Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить

Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить...

14 07 2021 11:54:26

9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире

9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире 9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире...

13 07 2021 18:14:35

Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем

Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем...

12 07 2021 21:38:26

Совместимость Девы и Стрельца - причины конфликтов

Совместимость Девы и Стрельца - причины конфликтов...

11 07 2021 4:26:13

Будут ли платить пенсию работающим пенсионерам в 2020 году в России

Будут ли платить пенсию работающим пенсионерам в 2020 году в России Будут ли платить пенсию работающим пенсионерам в 2020 году в России...

10 07 2021 22:57:56

Купероз – профилактика и снижение проявления заболевания

Купероз – профилактика и снижение проявления заболевания Купероз – профилактика и снижение проявления заболевания| ...

09 07 2021 6:23:52

Какая температура нормальная у собак? Как измерить температуру у собаки?

Какая температура нормальная у собак? Как измерить температуру у собаки? Какая температура нормальная у собак? Как измерить температуру у собаки?| ...

08 07 2021 7:31:20

Святые сестры: Агапия, Хиония и Ирина

Святые сестры: Агапия, Хиония и Ирина Святые сестры: Агапия, Хиония и Ирина...

07 07 2021 8:28:50

Как устроиться с комфортом в долгой поездке на поезде

Как устроиться с комфортом в долгой поездке на поезде Как устроиться с комфортом в долгой поездке на поезде...

06 07 2021 12:28:21

Международный военно-технический форум “Армия-2020”

Международный военно-технический форум “Армия-2020” Международный военно-технический форум “Армия-2020”...

05 07 2021 10:59:17

Лучшие подарки – не в подарочной обертке

Лучшие подарки – не в подарочной обертке Лучшие подарки – не в подарочной обертке...

04 07 2021 3:28:26

Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие

Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие| ...

03 07 2021 17:53:25

9 великих научных мифов, после которых вы усомнитесь в том, что уже знали

9 великих научных мифов, после которых вы усомнитесь в том, что уже знали 9 великих научных мифов, после которых вы усомнитесь в том, что уже знали...

02 07 2021 4:38:20

Как заинтересовать парня

Как заинтересовать парня Как заинтересовать парня| ...

01 07 2021 11:48:11

Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги

Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги| ...

30 06 2021 21:23:24

История Белогорска

История Белогорска История Белогорска...

29 06 2021 20:42:12

Как избавиться от пота|

Как избавиться от пота| У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...

28 06 2021 0:53:59

5 cyмacшедших поступков знаменитостей, в которые верится с трудом

5 cyмacшедших поступков знаменитостей, в которые верится с трудом 5 cyмacшедших поступков знаменитостей, в которые верится с трудом...

27 06 2021 6:41:47

Феодосия Крым - достопримечательности и развлечения, отзывы и фото

Феодосия Крым - достопримечательности и развлечения, отзывы и фото Феодосия Крым - достопримечательности и развлечения, отзывы и фото...

26 06 2021 2:56:25

Как оформить опекунство над недееспособным пожилым человеком?

Как оформить опекунство над недееспособным пожилым человеком?...

25 06 2021 22:30:18

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии...

24 06 2021 2:53:44

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях...

23 06 2021 14:38:53

Возможно ли иметь двойное гражданство в России?

Возможно ли иметь двойное гражданство в России?...

22 06 2021 10:48:13

Большинство водителей в России покупают техосмотр

Большинство водителей в России покупают техосмотр...

21 06 2021 18:53:37

6 вещей, которые не стоит делать после еды, если хотите быть здоровым

6 вещей, которые не стоит делать после еды, если хотите быть здоровым 6 вещей, которые не стоит делать после еды, если хотите быть здоровым...

20 06 2021 6:19:40

Как ухаживать за каланхоэ

Как ухаживать за каланхоэ Как ухаживать за каланхоэ| ...

19 06 2021 22:25:51

Сонник Бекон, к чему снится Бекон во сне видеть

Сонник Бекон, к чему снится Бекон во сне видеть Сонник Бекон, к чему снится Бекон во сне видеть...

18 06 2021 10:47:51

7 токсичных привычек, которые не дают вам почувствовать себя успешным

7 токсичных привычек, которые не дают вам почувствовать себя успешным 7 токсичных привычек, которые не дают вам почувствовать себя успешным...

17 06 2021 14:36:35

Как улучшить обоняние носа: чем восстановить, народные средства, препараты

Как улучшить обоняние носа: чем восстановить, народные средства, препараты Как улучшить обоняние носа: чем восстановить, народные средства, препараты...

16 06 2021 7:16:55

Пенсия в США в 2019 году: средний размер пенсии и пенсионный возраст

Пенсия в США в 2019 году: средний размер пенсии и пенсионный возраст Пенсия в США в 2019 году: средний размер пенсии и пенсионный возраст...

15 06 2021 10:46:16

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры| ...

14 06 2021 21:41:24

Сонник: укусила змея (к чему снится)

Сонник: укусила змея (к чему снится) Сонник: укусила змея (к чему снится)| ...

13 06 2021 23:31:11

Духовно-нравственное воспитание школьников

Духовно-нравственное воспитание школьников Духовно-нравственное воспитание школьников| ...

12 06 2021 13:29:56

ФЗ 395 об Эре-Глонасс : кто обязан устанавливать, сроки и штрафы

ФЗ 395 об Эре-Глонасс : кто обязан устанавливать, сроки и штрафы ФЗ 395 об Эре-Глонасс : кто обязан устанавливать, сроки и штрафы...

11 06 2021 3:54:11

Увеличение размера пенсии сельским жителям с

Увеличение размера пенсии сельским жителям с Увеличение размера пенсии сельским жителям с...

10 06 2021 4:14:26

Модели самолетов из бумаги (схема)

Модели самолетов из бумаги (схема) Модели самолетов из бумаги (схема)| ...

09 06 2021 10:12:19

11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики

11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики 11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики...

08 06 2021 16:59:39

Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры

Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры| ...

07 06 2021 12:55:40

Материнский капитал в 2020 году: обзор изменений и свежие новости о ежемecячных выплатах на 2 ребенка

Материнский капитал в 2020 году: обзор изменений и свежие новости о ежемecячных выплатах на 2 ребенка Материнский капитал в 2020 году: обзор изменений и свежие новости о ежемecячных выплатах на 2 ребенка...

06 06 2021 12:56:41

Как облагается НДФЛ продажа квартиры пенсионером

Как облагается НДФЛ продажа квартиры пенсионером...

05 06 2021 8:24:49

Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков

Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков| ...

04 06 2021 9:57:45

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::