Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины
Редким родителям удастся похвастаться крепким сном своего малыша на протяжении всей ночи. Однако в некоторых случаях его пробуждения по ночам или проблемы с засыпанием носят особенно устойчивый хаpaктер.
С чем это может быть связано и как быть в таких ситуациях?
После рождения младенцы основную часть суток спят. Длительность сна достигает 18 часов за сутки.
Это неудивительно, ведь крохе нужно много сил для полноценного развития.
Беспрерывный сон у маленьких деток на протяжении всей ночи – скорее миф, нежели реальность. Сон цикличен.
Периоды глубокого и быстрого сна сменяются поверхностным сном, который дарит нам разнообразные сновидения. Во время быстрого сна человека легко разбудить, но он также легко и засыпает, причём обычно пpaктически сразу.
У малышей несколько иные ритмы сна. Скажем, фаза активного сна у них продолжительнее.
Это означает, что они больше времени проводят в состоянии близком к пробуждению, поэтому периодически просыпаются. Кроме того, у малюток объём желудка крошечный и их организм чаще просит кушать.
Следовательно, если кроха просыпается, по ночам лишь из-за голода, то это нормальное явление. В иных случаях это может свидетельствовать о поведенческих проблемах или заболевании.
Обычно пробуждения ночью обоснованы вполне естественными причинами, поэтому не стоит из-за этого сильно переживать. Хотя дискомфорт родителям это, безусловно, доставляет.
Ведь, если просыпается кроха, то она будит и окружающих.
Иногда она начинает плакать во сне. Таким образом, она освобождается от приобретённых за день впечатлений. В этом нет ничего ужасного.
Это обычное физиологическое явление. Проходит примерно в год.
Специалисты отмечают, что чаще всего просыпаются и бодрствуют по ночам детки до 3 лет. Если не выявлено никаких серьёзных отклонений, то малютке ставят диагноз инсомния. Ситуацию пытаются скорректировать применением лекарств и массажа.
Итак, что же вынуждает ребёнка просыпаться ночью? Рассмотрим типичные причины:
- Вредные пристрастия. Скажем, новорождённый привык засыпать только при вас. Проснувшись ночью и не найдя вас рядом он уже не может самостоятельно уснуть и вновь требует присутствия родителей. Возможно, ребёнок успел привыкнуть к определённым ритуалам, действиям, предшествующим засыпанию, например, укачиванию, сосанию соски. Следовательно, если не привить ему новых привычек, то он постоянно будет звать к себе взрослых. Помещайте малютку в кроватку ещё бодрствующей и постепенно приучайте её засыпать самостоятельно без присутствия других людей.
- Переутомление или нехватка сна. Переутомление карапуза вызывает у него повышение в крови особого гормона, именуемого кортизолом. Он выделяется специально того, чтобы малыш чувствовал себя энергично. Создаётся своеобразный антагонизм. Нужно следить, чтобы он спал необходимое для его возраста количество часов. Если днём его сон длился слишком долго, то проснувшись ночью, он может себя почувствовать достаточно выспавшимся.
- Циркадные ритмы. Приблизительно с трёх месяцев организмом начинают выделяться гормоны, подсказывающие, когда нужно просыпаться и засыпать. Для деток младше 5 лет наиболее оправдан отход ко сну с семи до девяти вечера. При учете их биологических ритмов сон становится менее прерывистым.
- Возрастные этапы развития. Скажем, карапуз может страдать из-за того, что у него режутся зубки или он учится новым для него навыкам движения. В этих случаях проблемы со сном постепенно проходят сами собой. Однако пока этого не произошло, взрослые могут снизить дискомфорт от появления зубов путём использования особых гелей. Неугомонному малышу предоставьте днём большее прострaнcтво и время для двигательных упражнений.
- Условия для сна. Возможно, вы не заметили, как появился какой-то фактор, препятствующий продолжительному сну крохи. Скажем, начинает слишком рано светить солнце, пижама стала тесной и так далее. Желательно, чтобы в комнате, где она спит, температура не превышала 22 градусов, а помещение периодически проветривалось.
- Плохое самочувствие или какие-либо нарушения. Ребёнка нередко мучают колики в животе, у него может проявиться аллергия или его организм сопротивляется инфекционному или вирусному воздействию. Точную причину подскажет врач.
- Перевозбуждение. Малыш был увлечён чем-то перед подготовкой ко сну, например, просмотром мультиков или игрой. Некоторые родители склонны развлекать кроху, укладывая её спать, например, рассказывают захватывающую сказку, поют весёлые песенки или позволяют активно двигаться (бегать, прыгать). В результате она эмоционально перевозбуждается и ей уже сложно уснуть. Примерно за час до сна используйте спокойные расслабляющие занятия (например, купание или кормление).
- Голод. Для маленьких деток ночное кормление достаточно типичное явление. Через некоторое время, немного повзрослев, они, вполне могут обходиться и без него, но всё равно просыпаются ночью. Пересмотрите рацион питания крохи, возможно, ей требуется кушать чуть больше, чтобы «дотянуть» до утра. Часто еда в ночное время становится привычкой и ребёнок просыпается не потому, что сильно голоден. В таких случаях предлагайте ему вместо пищи воду. Постепенно он привыкнет, что ночью его не будут кормить, зато станет меньше капризничать во время приёма пищи днём.
- СТАТЬЯ
- ВИДЕО
Содержание статьи:
Ночные игры
Некоторые детки склонны просыпаться по ночам и играть. Это объясняется тем, что малышу позволено шалить в кроватке или он привык, что родители в любое время будут с ним играть.
Самим взрослым довольно непросто в такой ситуации, ведь они не успевают отдохнуть, а утром нужно отправляться на работу (как минимум одному из них). Это может привести к хронической усталости, поэтому эту проблему нужно разрешить.
Что следует делать в такой ситуации?
- — Нужно закрепить в понимании малютки тот факт, что кровать – это место для отдыха и играть в ней недопустимо. Не позволяйте ей брать с собой игрушки. Исключение составляют лишь те, что помогают ей уснуть.
- — Перестаньте играть с малышом в кроватке. Проявите твёрдость. Ночью, когда он будет снова звать вас поиграть, напомните ему о своём решении. Первое время будет особенно трудно сдержаться, и ребёнок ещё неоднократно будет проверять вашу устойчивость и выдержку. Не поддавайтесь, и ребёнок смирится с мыслью, что ночное время предназначено именно для сна.
Итак, пpaктически все детки просыпаются посреди ночи, и в этом нет ничего необычного. Нужно постараться понять, с чем это связано и устранить причину.
Однако обычно это явление временного хаpaктера.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
7 ошибок в переписке, которые стоят вам репутации...
30 10 2020 16:32:46
Жизнь на Кипре: стоимость, уровень жизни в 2020 году...
29 10 2020 2:31:49
Baгинизм — психологическая или физическая проблема| ...
26 10 2020 7:29:49
Гороскоп Близнецов на сентябрь 2019: к чему готовиться...
25 10 2020 20:46:49
Михей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Михей...
24 10 2020 8:36:17
Минимальная и средняя зарплата в Узбекистане в 2019 году...
23 10 2020 6:13:24
Как избежать ненужных расходов в путешествиях...
22 10 2020 3:26:34
День рождения 1 августа какой знак зодиака...
21 10 2020 15:34:57
Зависимость и мы, наши зависимости, от чего зависимы| ...
20 10 2020 3:56:59
Что означают прыщи на лице: на носу, подбородке лбу, щеках| ...
18 10 2020 17:46:57
Родители-«достигаторы» убивают в ребенке личность...
17 10 2020 13:25:36
Платят ли пенсионеры налог на имущество...
15 10 2020 16:48:35
Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых...
14 10 2020 16:22:53
Что делать клиентам НПФ Сбербанк, или других НПФ, в случае если требуется уточнить размер пенсионных отчислений...
11 10 2020 15:11:52
Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта| ...
10 10 2020 2:54:52
Статья, после которой вы ни за что не станете заставлять ребенка-левшу пользоваться правой рукой...
09 10 2020 22:56:50
Сонник Бриться, к чему снится Бриться во сне видеть...
08 10 2020 9:11:53
Новые законы с 1 ноября 2020 года в России...
07 10 2020 5:39:57
Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото...
06 10 2020 14:53:33
Чем отличается эпиляция от депиляции? Отличия и описания процедур| ...
05 10 2020 19:50:13
Новогодний стол (год обезьяны), что приготовить, как украсить| ...
04 10 2020 12:37:22
16 авиакомпаний, признанных самыми безопасными в мире (С этим списком вы точно забудете про аэрофобию)...
03 10 2020 20:54:30
10 любовных особенностей, которые отличают южных корейцев от любой другой нации...
30 09 2020 14:25:23
Филипп значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Филипп...
29 09 2020 5:40:51
Закрытое завещание и сопутствующие ему риски...
28 09 2020 15:13:50
Появление в семье младенца – всегда радостное событие. Государство оказывает единовременную помощь родителям, для того чтобы они могли приобрести для......
26 09 2020 13:42:13
Молодая семья - программа 2019 (Самарская область): условия, сумма...
25 09 2020 22:23:31
Что ждет упрощенную систему налогообложения в новом году...
22 09 2020 16:28:52
Воспитание ребёнка: как воспитывать ребёнка без крика| ...
21 09 2020 21:25:58
Любовная зависимость», или Где проходят границы наших земель...
20 09 2020 17:22:56
13 знаменитостей, которые не меняют имидж десятилетиями...
19 09 2020 9:56:17
Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?| ...
17 09 2020 17:21:42
Как пересадить драцену (пересадка в домашних условиях)| ...
15 09 2020 16:12:21
Учительница ради эксперимента воссоздала в своем классе тоталитарный режим...
13 09 2020 7:50:33
Как научить ребёнка различать цвета? Обучающие моменты изучения цветов, для детей начиная с года| ...
10 09 2020 13:29:54
9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты...
09 09 2020 2:40:25
Как получить имущественный налоговый вычет при продаже квартиры?...
08 09 2020 4:36:59
Для чего дeвyшкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде...
07 09 2020 16:42:51
Недвижимость в США в 2019 году: процеДypa покупки жилья и стоимость...
06 09 2020 16:45:53
Как плести браслет из резинок «Лестница»| ...
05 09 2020 19:23:33
Почему нельзя меняться полками в поезде без ведома проводника...
03 09 2020 13:53:17
8 доказательств того, что вполне нормально не любить то, что обожают все вокруг...
02 09 2020 16:27:10
4 вида токсичной посуды, от которой нужно избавиться как можно скорее...
01 09 2020 14:47:50
5 советов для создания имиджа деловой женщины...
30 08 2020 19:11:47
Мы посчитали, сколько лишних калорий незаметно съедаем каждый день...
29 08 2020 2:42:54
7 версий о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова...
28 08 2020 14:21:46
Рецепты с фото, готовим рыбу под соусом| ...
26 08 2020 23:15:59
Шиншилла: уход и содержание в домашних условиях| ...
23 08 2020 18:12:20
Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела| ...
22 08 2020 6:25:31
12 женских убеждений, которые мешают найти нужного человека...
21 08 2020 3:38:29
18 подслушанных баек из офисной жизни (История про кражу еды до боли знакома каждому)...
20 08 2020 20:45:25
Игры на день студента, Конкурсы в день студента...
19 08 2020 6:39:42
Как мужчины выбирают женщину, на которой они готовы жениться| ...
18 08 2020 23:42:41
7 причин, почему вы пока не встретили свою вторую половинку...
16 08 2020 2:55:25
Как я решила месяц сортировать отходы и что из этого получилось...
15 08 2020 20:54:11
Средства омоложения кожи лица: домашний уход| ...
14 08 2020 21:38:41
Работа на Кипре в 2019 году: успешное трудоустройство и другие особенности...
13 08 2020 21:22:28
Форосская церковь, Церковь Воскресения Христова...
12 08 2020 0:47:10
Сонник Бедность, к чему снится Бедность во сне видеть...
11 08 2020 15:59:10
Как узнать режиссера по кадрам из фильма (Пpaктическое пособие для тех, кто любит кино)...
10 08 2020 18:11:25
Из декрета в декрет в 2020 году без выхода на работу - как рассчитывают и выплачивают декретные...
08 08 2020 0:54:48
Повышение зарплаты в МЧС в 2020 году последние новости...
06 08 2020 21:52:59
Гороскоп Стрельца на Май 2019: прогноз астрологов...
04 08 2020 16:31:50
8 суперфудов, для которых найдется не менее полезная замена...
03 08 2020 16:11:51
Ранель значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ранель...
02 08 2020 6:25:51
Как научить ребёнка выговаривать «р»| ...
01 08 2020 3:40:51
19 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 октября...
30 07 2020 10:47:11
Необходимые условия для получения двух, по-разному обоснованных, пенсий...
29 07 2020 16:54:16
Гороскоп Стрельца на июль 2019 - карьера и здоровье...
27 07 2020 18:31:58
Мыс Айя в Крыму - описание как добраться, фото, карта...
26 07 2020 23:49:14
Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть...
25 07 2020 6:22:44
Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод...
23 07 2020 23:26:38
Гороскоп Скорпиона на август : время прорыва...
22 07 2020 7:32:22
9 эффективных способов остановить идиотские мысли, которые постоянно крутятся в голове...
21 07 2020 9:49:14
14 фактов, каждый из которых достоин отдельного сюжета на BBC...
19 07 2020 19:23:30
Мы проверили 9 самых громких обещаний из рекламы косметики...
18 07 2020 1:18:21
Площадь Навона в Риме: история, описание, фото...
17 07 2020 19:51:24
15 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 октября...
16 07 2020 10:49:21
Можно ли начать бизнес без значительных стартовых затрат...
13 07 2020 9:49:40
Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг| ...
11 07 2020 18:50:35
Воспитание детей: роль семьи в воспитании ребёнка| ...
10 07 2020 0:23:43
Моисей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Моисей...
08 07 2020 15:14:58
6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим...
07 07 2020 7:53:38
Как можно фотографироваться дома? Варианты домашней фотосессии| ...
06 07 2020 22:22:38
Софийский собор в Киеве: история, описание, фото...
05 07 2020 7:57:49
Фотографа обвинили в использовании фотошопа, но она показала исходники и объяснила, в чем суть...
04 07 2020 9:49:51
24 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 24 сентября...
03 07 2020 4:29:43
Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»...
02 07 2020 0:23:19
7 средств самообороны, о которых должна знать каждая дeвyшка...
01 07 2020 10:17:54
Причина, по которой мы все время жуем булочки и шоколад...
30 06 2020 13:48:24
Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...
29 06 2020 22:20:57
Стоимость патента для ИП на 2020 год на те или иные виды деятельности...
28 06 2020 23:11:45
ОСАГО на мотоцикл: электронный полис и страховка мотоцикла через интернет...
27 06 2020 5:41:34
7 признаков психолога, к которому не надо обращаться...
26 06 2020 0:26:17
Возможно ли иметь двойное гражданство в России?...
25 06 2020 7:57:33
Воспитание ребёнка: как научить ребёнка следить за своими вещами?| ...
24 06 2020 7:23:16
Повышение зарплаты бюджетникам в 2017 году в России...
23 06 2020 20:44:16
Когда день женщин в России, Какого числа день женщин...
22 06 2020 18:53:47
Хана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Хана...
21 06 2020 19:48:32
8 секретов воспитания от Юлии Павлюченковой – мамы одиннадцати детей, которая всё успевает...
20 06 2020 12:10:19
6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели...
17 06 2020 11:30:35
Гороскоп Скорпиона на Май 2019 - здоровье и финансы...
14 06 2020 16:13:50
Что такое эмоциональный интеллект и как он сделает вашего ребенка успешным...
12 06 2020 21:35:21
Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде...
11 06 2020 17:38:21
Как можно использовать приёмы конфликтологии в сделках с недвижимостью...
10 06 2020 5:15:29
Последние новости о планете Нибиру в 2020 году...
09 06 2020 0:17:55
Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий| ...
08 06 2020 17:19:55
Какую сумму составляет средняя зарплата в Тюмени в 2019 году...
07 06 2020 22:45:35
Кояшское (Розовое) озеро в Крыму - обзор с фото, где находится на карте...
06 06 2020 13:49:41
Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания| ...
05 06 2020 6:31:51
Криосауна: польза и вред для организма| ...
04 06 2020 15:57:55
Когда день блондинок в России, Какого числа день блондинок...
03 06 2020 10:13:52
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
