Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины > Натали Ливен
Натали    

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины

Редким родителям удастся похвастаться крепким сном своего малыша на протяжении всей ночи. Однако в некоторых случаях его пробуждения по ночам или проблемы с засыпанием носят особенно устойчивый хаpaктер.

С чем это может быть связано и как быть в таких ситуациях?

После рождения младенцы основную часть суток спят. Длительность сна достигает 18 часов за сутки.

Это неудивительно, ведь крохе нужно много сил для полноценного развития.

Беспрерывный сон у маленьких деток на протяжении всей ночи – скорее миф, нежели реальность. Сон цикличен.

Периоды глубокого и быстрого сна сменяются поверхностным сном, который дарит нам разнообразные сновидения. Во время быстрого сна человека легко разбудить, но он также легко и засыпает, причём обычно пpaктически сразу.

У малышей несколько иные ритмы сна. Скажем, фаза активного сна у них продолжительнее.

Это означает, что они больше времени проводят в состоянии близком к пробуждению, поэтому периодически просыпаются. Кроме того, у малюток объём желудка крошечный и их организм чаще просит кушать.

Следовательно, если кроха просыпается, по ночам лишь из-за голода, то это нормальное явление. В иных случаях это может свидетельствовать о поведенческих проблемах или заболевании.

Обычно пробуждения ночью обоснованы вполне естественными причинами, поэтому не стоит из-за этого сильно переживать. Хотя дискомфорт родителям это, безусловно, доставляет.

Ведь, если просыпается кроха, то она будит и окружающих.

Иногда она начинает плакать во сне. Таким образом, она освобождается от приобретённых за день впечатлений. В этом нет ничего ужасного.

Это обычное физиологическое явление. Проходит примерно в год.

Специалисты отмечают, что чаще всего просыпаются и бодрствуют по ночам детки до 3 лет. Если не выявлено никаких серьёзных отклонений, то малютке ставят диагноз инсомния. Ситуацию пытаются скорректировать применением лекарств и массажа.

Итак, что же вынуждает ребёнка просыпаться ночью? Рассмотрим типичные причины:

  1. Вредные пристрастия. Скажем, новорождённый привык засыпать только при вас. Проснувшись ночью и не найдя вас рядом он уже не может самостоятельно уснуть и вновь требует присутствия родителей. Возможно, ребёнок успел привыкнуть к определённым ритуалам, действиям, предшествующим засыпанию, например, укачиванию, сосанию соски. Следовательно, если не привить ему новых привычек, то он постоянно будет звать к себе взрослых. Помещайте малютку в кроватку ещё бодрствующей и постепенно приучайте её засыпать самостоятельно без присутствия других людей.
  2. Переутомление или нехватка сна. Переутомление карапуза вызывает у него повышение в крови особого гормона, именуемого кортизолом. Он выделяется специально того, чтобы малыш чувствовал себя энергично. Создаётся своеобразный антагонизм. Нужно следить, чтобы он спал необходимое для его возраста количество часов. Если днём его сон длился слишком долго, то проснувшись ночью, он может себя почувствовать достаточно выспавшимся.
  3. Циркадные ритмы. Приблизительно с трёх месяцев организмом начинают выделяться гормоны, подсказывающие, когда нужно просыпаться и засыпать. Для деток младше 5 лет наиболее оправдан отход ко сну с семи до девяти вечера. При учете их биологических ритмов сон становится менее прерывистым.
  4. Возрастные этапы развития. Скажем, карапуз может страдать из-за того, что у него режутся зубки или он учится новым для него навыкам движения. В этих случаях проблемы со сном постепенно проходят сами собой. Однако пока этого не произошло, взрослые могут снизить дискомфорт от появления зубов путём использования особых гелей. Неугомонному малышу предоставьте днём большее прострaнcтво и время для двигательных упражнений.
  5. Условия для сна. Возможно, вы не заметили, как появился какой-то фактор, препятствующий продолжительному сну крохи. Скажем, начинает слишком рано светить солнце, пижама стала тесной и так далее. Желательно, чтобы в комнате, где она спит, температура не превышала 22 градусов, а помещение периодически проветривалось.
  6. Плохое самочувствие или какие-либо нарушения. Ребёнка нередко мучают колики в животе, у него может проявиться аллергия или его организм сопротивляется инфекционному или вирусному воздействию. Точную причину подскажет врач.
  7. Перевозбуждение. Малыш был увлечён чем-то перед подготовкой ко сну, например, просмотром мультиков или игрой. Некоторые родители склонны развлекать кроху, укладывая её спать, например, рассказывают захватывающую сказку, поют весёлые песенки или позволяют активно двигаться (бегать, прыгать). В результате она эмоционально перевозбуждается и ей уже сложно уснуть. Примерно за час до сна используйте спокойные расслабляющие занятия (например, купание или кормление).
  8. Голод. Для маленьких деток ночное кормление достаточно типичное явление. Через некоторое время, немного повзрослев, они, вполне могут обходиться и без него, но всё равно просыпаются ночью. Пересмотрите рацион питания крохи, возможно, ей требуется кушать чуть больше, чтобы «дотянуть» до утра. Часто еда в ночное время становится привычкой и ребёнок просыпается не потому, что сильно голоден. В таких случаях предлагайте ему вместо пищи воду. Постепенно он привыкнет, что ночью его не будут кормить, зато станет меньше капризничать во время приёма пищи днём.
  • СТАТЬЯ
  • ВИДЕО

Содержание статьи:

Ночные игры

Некоторые детки склонны просыпаться по ночам и играть. Это объясняется тем, что малышу позволено шалить в кроватке или он привык, что родители в любое время будут с ним играть.

Самим взрослым довольно непросто в такой ситуации, ведь они не успевают отдохнуть, а утром нужно отправляться на работу (как минимум одному из них). Это может привести к хронической усталости, поэтому эту проблему нужно разрешить.

Что следует делать в такой ситуации?

  • — Нужно закрепить в понимании малютки тот факт, что кровать – это место для отдыха и играть в ней недопустимо. Не позволяйте ей брать с собой игрушки. Исключение составляют лишь те, что помогают ей уснуть.
  • — Перестаньте играть с малышом в кроватке. Проявите твёрдость. Ночью, когда он будет снова звать вас поиграть, напомните ему о своём решении. Первое время будет особенно трудно сдержаться, и ребёнок ещё неоднократно будет проверять вашу устойчивость и выдержку. Не поддавайтесь, и ребёнок смирится с мыслью, что ночное время предназначено именно для сна.

Итак, пpaктически все детки просыпаются посреди ночи, и в этом нет ничего необычного. Нужно постараться понять, с чем это связано и устранить причину.

Однако обычно это явление временного хаpaктера.

2019-03-19admin


Как выбрать профессию после окончания школы

Как выбрать профессию после окончания школы Но с другой стороны перед старшеклассником возникает дилемма: «остановиться на этом варианте или на том», что мешает сделать выбор: действо может постоянно откладываться, затягиваться, и в итоге превратиться в настоящее мучение...

28 03 2023 18:24:53

Таблица унижения

Таблица унижения Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...

26 03 2023 18:16:38

9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу

9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу И не только из-за различных нововведений вроде видеоповторов и громких вылетов комaнд, считавшихся фаворитами...

25 03 2023 17:18:34

Заявление в прокуратуру на банк

Заявление в прокуратуру на банк Между мной и указанным Банком ________ г...

24 03 2023 14:25:25

Мой портфель 14% за 6 месяцев в долларах

Итоговая сумма получилась 1100$ ...

23 03 2023 16:19:34

История тихого архивариуса

История тихого архивариуса Происходил наш архивариус из молдавского дворянского рода...

22 03 2023 22:51:49

Мода (фото) в женской одежде лето кому за 50

Мода (фото) в женской одежде лето кому за 50 Ниже, в представленной фото, рассмотрим варианты базового гардероба...

21 03 2023 22:58:13

Кардио тренировка: для сжигания жира, похудения (в домашних условиях)

Кардио тренировка: для сжигания жира, похудения (в домашних условиях) Во-вторых, нехватка времени или финансов не позволяет посещать дорогие тренажерные залы и заниматься с тренером...

20 03 2023 14:45:31

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском 3 Начало строительства: 1152 год Окончание строительства: 1157 год Координаты: 56°44’11...

19 03 2023 13:46:53

Еникальский маяк в Керчи - как дораться, карта, фотографии

Что касается самого маяка, то он получил свое название от древней крепости Еникале, находящейся от данного навигационного объекта на удалении 5 км...

18 03 2023 19:11:29

Непредсказуемые побочные эффекты, которые могут возникнуть после укусов животных

Непредсказуемые побочные эффекты, которые могут возникнуть после укусов животных ru делится с вами самыми неожиданными и опасными последствиями взаимодействия с животными...

17 03 2023 12:57:49

Как выбрать холодильную камеру для магазина

Как выбрать холодильную камеру для магазина Причин, чтобы купить холодильную камеру для магазина, большое количество, так как лишь в таком случае возможно понять, какие размеры камеры являются оптимальными...

16 03 2023 7:28:50

Надоела замужняя жизнь

Надоела замужняя жизнь Но как понять, пора ли разводиться, или же в вашей супружеской жизни – лишь временный кризис? Разрушающиеся отношения – свидетельство того, что пора подумать о разводе...

15 03 2023 13:30:11

Гороскоп на год Желтой Земляной Собаки

Желтая земляная собака в китайском календаре изображается двумя знаками иероглифов: вверху – «стихия Земля Ян», а внизу – «Собака», которая также считается элементом Земли...

14 03 2023 4:29:48

Когда день славянской письменности в России, Какого числа день славянской письменности

Когда день славянской письменности в России, Какого числа день славянской письменности Когда День славянской письменности и как его празднуютВ России праздник был возрожден еще в 1989 году, а уже в 1991 году Президиум Верховного Совета Российской Федерации наделил этот день официальным статусом...

13 03 2023 11:40:32

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы Поэтому так важно, чтобы дети, внуки, друзья и близкие не обделили «молодоженов» вниманием...

12 03 2023 17:36:15

Луна в Стрельце – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...

11 03 2023 0:34:40

Эдда значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эдда

Эдда значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эдда Анализируя значение имени Эдда с точки зрения происхождения, историки часто говорят о том, что оно было образовано от древнегерманского варианта, состоящего из двух частей «борьба» и «война»...

10 03 2023 18:49:47

Сухость в горле: причины, лечение, что делать, если пересыхает горло, почему сушит

Сухость в горле: причины, лечение, что делать, если пересыхает горло, почему сушит Самостоятельные попытки избавиться от неприятных ощущений могут привести к хронизации процесса, если сухость в горле вызвана, например, проблемами эндокринной системы или бактериальной инфекцией...

09 03 2023 10:27:56

Качество сна, на чём должна спать женщина

Качество сна, на чём должна спать женщина Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...

08 03 2023 0:33:50

Инара значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Инара

Инара значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Инара Отрицательные черты: Инара может быть достаточно обидчивой и в штыки воспринимать даже самые безобидные шутки...

07 03 2023 3:37:55

Психология семейных отношений, этика взаимоотношений в семье

Психология семейных отношений, этика взаимоотношений в семье Вообще этой обширной теме посвящается много работ психологов и педагогов, социологов и демографов, и мы в этой статье решили обсудить некоторые самые распространенные проблемы семейных взаимоотношений, поговорить об этике и психологии семейной жизни...

06 03 2023 2:15:36

Необходимые условия для получения двух, по-разному обоснованных, пенсий

Необходимые условия для получения двух, по-разному обоснованных, пенсий По вхождению в пенсионный возраст и недееспособности пенсии могут получить граждане, получившие инвалидность в результате различных категорий военных травм и увечий, а так же инвалиды ВОВ, к которым так же относятся отмеченные как Жители Блокадного Ленинграда...

04 03 2023 17:51:24

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...

03 03 2023 8:12:25

Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно

Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно Коварный план провалился с треском — гости по достоинству оценили необычный вкус сыра под вино, и так в Ломбардии на севере Италии и родился ценимый сейчас во всем мире деликатес...

02 03 2023 11:17:21

Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма

Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма Сахар вреден или полезен? Какие бывают разновидности сахара, и в каком количестве можно его употрeбллять в пищу? Почему вреден сахар и какое оптимальное его количество в сутки должно присутствовать в рационе человека?Содержание статьи:Разновидности сахараНа сегодняшний день употрeбляют и используют в приготовлении многих блюд несколько сортов сахара:• тростниковый• кокосовый• свекловичный• кленовый• сорговый...

01 03 2023 7:54:26

Гороскоп для Дев, рожденных с 23 августа по 02 сентября

Солнечное затмение в сентябре года относится к вашему декану, и будет иметь значительное влияние вплоть до февраля года, когда произойдут солнечное и лунное затмения...

28 02 2023 10:37:15

14 самых удаленных от цивилизации поселений, куда не хотят пускать туристов

14 самых удаленных от цивилизации поселений, куда не хотят пускать туристов ru выяснила, какие города достойны звания самых удаленных от цивилизации...

27 02 2023 16:39:13

Котик-инвалид из Екатеринбурга покорил инстаграм, и вы тоже не устоите перед его человеческой мимикой

Котик-инвалид из Екатеринбурга покорил инстаграм, и вы тоже не устоите перед его человеческой мимикой Вместе с любящей хозяйкой Рекси полностью оправдывает свой девиз — «Инвалидность не значит неполноценность»...

26 02 2023 8:12:32

Признаки родов

Признаки родов Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...

25 02 2023 15:13:56

Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой

Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой — Андрей Маркович, с чего для Вас началась журналистика?— Когда мне было 14 с половиной лет, я написал вступительное сочинение в школу юного журналиста при журфаке МГУ...

24 02 2023 9:28:39

Нуждающиеся в улучшении жилищных условий : документы и оформление

Нуждающиеся в улучшении жилищных условий : документы и оформление Для получения помощи, прежде всего, необходимо стать на учет...

23 02 2023 1:38:13

Как сделать открытку на день рождения своими руками

Как сделать открытку на день рождения своими руками Как сделать открытку на день рождения?На первом этапе необходимо решить, какой формы будет будущая открытка...

22 02 2023 12:13:59

Как развлечься в новогоднюю ночь

Чтобы не повторять эти ошибки из года в год, постарайтесь в этом году придумать несколько другой сценарий, продумать все детали торжества, и тогда вы хорошо развлечетесь в эту новогоднюю ночь...

21 02 2023 15:54:31

Как без криков и назидательного тона помочь трудному ребенку повысить успеваемость в школе

Как без криков и назидательного тона помочь трудному ребенку повысить успеваемость в школе Вместе с тем многие исследователи говорят о том, что грамотный подход к обучению куда лучше дорогостоящих лекарств...

20 02 2023 21:27:53

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос Это неприхотливое растение, всегда находящееся под рукой, использующееся для приготовления многих блюд...

19 02 2023 16:26:16

Почему болит гpyдь при беременности?

Почему болит гpyдь при беременности? На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...

18 02 2023 10:28:24

Пенсионный возраст в России с 2020 года - все последние новости о его повышении

Пенсионный возраст в России с 2020 года - все последние новости о его повышении Перед властью стояла главная задача — продлить свое существование на президентских выборах 2020 года...

17 02 2023 5:26:21

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...

16 02 2023 3:14:47

Что едят люди в разных странах

Что едят люди в разных странах Из портретов получилась целая энциклопедия рационов разных народов — «Что я ем: вокруг света за 80 приемов пищи»...

15 02 2023 20:38:42

Павел значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Павел

Павел значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Павел Уменьшительная форма имени: Павелка, Павлик, Павлуня, Павлуха, Павлуша, Павля, Павка, Пава, Пашка, Пашута, Паня, Паля...

14 02 2023 2:16:25

Возможно ли забеременеть при двурогой матке?

Возможно ли забеременеть при двурогой матке? Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...

13 02 2023 12:10:26

Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных

Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных Как известно, беременные женщины относятся к этой категории...

11 02 2023 6:20:52

День шахтера в 2019 году какого числа

И они, безусловно, заслуживают того, чтобы в этот день их поздравили и сказали им самые теплые слова...

09 02 2023 18:10:26

12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома

12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома Так как же надежно защитить собственное жилье от посягательств, особенно когда средств на дорогостоящие охранные сигнализации нет?Мы в AdMe...

08 02 2023 4:16:49

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...

07 02 2023 4:13:34

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::