Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины
Редким родителям удастся похвастаться крепким сном своего малыша на протяжении всей ночи. Однако в некоторых случаях его пробуждения по ночам или проблемы с засыпанием носят особенно устойчивый хаpaктер.
С чем это может быть связано и как быть в таких ситуациях?
После рождения младенцы основную часть суток спят. Длительность сна достигает 18 часов за сутки.
Это неудивительно, ведь крохе нужно много сил для полноценного развития.
Беспрерывный сон у маленьких деток на протяжении всей ночи – скорее миф, нежели реальность. Сон цикличен.
Периоды глубокого и быстрого сна сменяются поверхностным сном, который дарит нам разнообразные сновидения. Во время быстрого сна человека легко разбудить, но он также легко и засыпает, причём обычно пpaктически сразу.
У малышей несколько иные ритмы сна. Скажем, фаза активного сна у них продолжительнее.
Это означает, что они больше времени проводят в состоянии близком к пробуждению, поэтому периодически просыпаются. Кроме того, у малюток объём желудка крошечный и их организм чаще просит кушать.
Следовательно, если кроха просыпается, по ночам лишь из-за голода, то это нормальное явление. В иных случаях это может свидетельствовать о поведенческих проблемах или заболевании.
Обычно пробуждения ночью обоснованы вполне естественными причинами, поэтому не стоит из-за этого сильно переживать. Хотя дискомфорт родителям это, безусловно, доставляет.
Ведь, если просыпается кроха, то она будит и окружающих.
Иногда она начинает плакать во сне. Таким образом, она освобождается от приобретённых за день впечатлений. В этом нет ничего ужасного.
Это обычное физиологическое явление. Проходит примерно в год.
Специалисты отмечают, что чаще всего просыпаются и бодрствуют по ночам детки до 3 лет. Если не выявлено никаких серьёзных отклонений, то малютке ставят диагноз инсомния. Ситуацию пытаются скорректировать применением лекарств и массажа.
Итак, что же вынуждает ребёнка просыпаться ночью? Рассмотрим типичные причины:
- Вредные пристрастия. Скажем, новорождённый привык засыпать только при вас. Проснувшись ночью и не найдя вас рядом он уже не может самостоятельно уснуть и вновь требует присутствия родителей. Возможно, ребёнок успел привыкнуть к определённым ритуалам, действиям, предшествующим засыпанию, например, укачиванию, сосанию соски. Следовательно, если не привить ему новых привычек, то он постоянно будет звать к себе взрослых. Помещайте малютку в кроватку ещё бодрствующей и постепенно приучайте её засыпать самостоятельно без присутствия других людей.
- Переутомление или нехватка сна. Переутомление карапуза вызывает у него повышение в крови особого гормона, именуемого кортизолом. Он выделяется специально того, чтобы малыш чувствовал себя энергично. Создаётся своеобразный антагонизм. Нужно следить, чтобы он спал необходимое для его возраста количество часов. Если днём его сон длился слишком долго, то проснувшись ночью, он может себя почувствовать достаточно выспавшимся.
- Циркадные ритмы. Приблизительно с трёх месяцев организмом начинают выделяться гормоны, подсказывающие, когда нужно просыпаться и засыпать. Для деток младше 5 лет наиболее оправдан отход ко сну с семи до девяти вечера. При учете их биологических ритмов сон становится менее прерывистым.
- Возрастные этапы развития. Скажем, карапуз может страдать из-за того, что у него режутся зубки или он учится новым для него навыкам движения. В этих случаях проблемы со сном постепенно проходят сами собой. Однако пока этого не произошло, взрослые могут снизить дискомфорт от появления зубов путём использования особых гелей. Неугомонному малышу предоставьте днём большее прострaнcтво и время для двигательных упражнений.
- Условия для сна. Возможно, вы не заметили, как появился какой-то фактор, препятствующий продолжительному сну крохи. Скажем, начинает слишком рано светить солнце, пижама стала тесной и так далее. Желательно, чтобы в комнате, где она спит, температура не превышала 22 градусов, а помещение периодически проветривалось.
- Плохое самочувствие или какие-либо нарушения. Ребёнка нередко мучают колики в животе, у него может проявиться аллергия или его организм сопротивляется инфекционному или вирусному воздействию. Точную причину подскажет врач.
- Перевозбуждение. Малыш был увлечён чем-то перед подготовкой ко сну, например, просмотром мультиков или игрой. Некоторые родители склонны развлекать кроху, укладывая её спать, например, рассказывают захватывающую сказку, поют весёлые песенки или позволяют активно двигаться (бегать, прыгать). В результате она эмоционально перевозбуждается и ей уже сложно уснуть. Примерно за час до сна используйте спокойные расслабляющие занятия (например, купание или кормление).
- Голод. Для маленьких деток ночное кормление достаточно типичное явление. Через некоторое время, немного повзрослев, они, вполне могут обходиться и без него, но всё равно просыпаются ночью. Пересмотрите рацион питания крохи, возможно, ей требуется кушать чуть больше, чтобы «дотянуть» до утра. Часто еда в ночное время становится привычкой и ребёнок просыпается не потому, что сильно голоден. В таких случаях предлагайте ему вместо пищи воду. Постепенно он привыкнет, что ночью его не будут кормить, зато станет меньше капризничать во время приёма пищи днём.
- СТАТЬЯ
- ВИДЕО
Содержание статьи:
Ночные игры
Некоторые детки склонны просыпаться по ночам и играть. Это объясняется тем, что малышу позволено шалить в кроватке или он привык, что родители в любое время будут с ним играть.
Самим взрослым довольно непросто в такой ситуации, ведь они не успевают отдохнуть, а утром нужно отправляться на работу (как минимум одному из них). Это может привести к хронической усталости, поэтому эту проблему нужно разрешить.
Что следует делать в такой ситуации?
- — Нужно закрепить в понимании малютки тот факт, что кровать – это место для отдыха и играть в ней недопустимо. Не позволяйте ей брать с собой игрушки. Исключение составляют лишь те, что помогают ей уснуть.
- — Перестаньте играть с малышом в кроватке. Проявите твёрдость. Ночью, когда он будет снова звать вас поиграть, напомните ему о своём решении. Первое время будет особенно трудно сдержаться, и ребёнок ещё неоднократно будет проверять вашу устойчивость и выдержку. Не поддавайтесь, и ребёнок смирится с мыслью, что ночное время предназначено именно для сна.
Итак, пpaктически все детки просыпаются посреди ночи, и в этом нет ничего необычного. Нужно постараться понять, с чем это связано и устранить причину.
Однако обычно это явление временного хаpaктера.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости...
14 05 2021 0:12:34
Керчь (Крым) - описание города, достопримечательности с фото, карта и индекс...
11 05 2021 20:57:17
Карлотта значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карлотта...
10 05 2021 9:27:29
Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы| ...
09 05 2021 1:15:36
Екатерина Плотко: «Просто жить, любить, прощать, служить»...
08 05 2021 14:41:40
9 вещей, которые вы никогда не измените в мужчине...
07 05 2021 19:38:52
Спать или не спать: кому сон полезен, а кому - не очень...
06 05 2021 5:48:51
Как платят трaнcпортный налог пенсионеры...
05 05 2021 16:52:28
Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года...
04 05 2021 18:52:40
Дизайнеры с помощью компьютерной графики показали, как выглядели 7 архитектурных шедевров древности...
03 05 2021 20:24:39
26 лунный день, Двадцать шестые лунные сутки...
02 05 2021 14:21:56
Выберите лицо и узнайте, что скрывает ваше подсознание...
01 05 2021 3:45:59
10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь...
30 04 2021 12:28:32
Опекунство над недееспособным человеком: права, обязанности и выплаты...
28 04 2021 18:42:23
9 марта 2020 года - является ли выходным или рабочим днем...
27 04 2021 9:23:28
Сколько спиртного можно ввозить в Россию в 2019 году...
26 04 2021 14:15:43
В течение какого срока можно вернуть товар в магазин, через какое время допускается обменять и сколько дней по закону о защите прав потребителей дается на возврат?...
25 04 2021 19:46:15
Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита...
24 04 2021 16:34:14
20 простых способов улучшить вкус блюда, которое слегка не получилось...
23 04 2021 20:48:41
8 привычек, которые не дают вылезти из бедности...
22 04 2021 0:42:11
Сонник Белье, к чему снится Белье во сне видеть...
21 04 2021 17:41:19
13 фильмов, у которых «Оскар» почти в кармане...
20 04 2021 17:38:48
Гороскоп Скорпиона на Декабрь 2019 - деньги, карьера и бизнес...
19 04 2021 7:26:18
8 странных психологических причин, которые заставляют людей влюблляться друг в друга...
18 04 2021 2:25:54
Короткая уздечка у новорожденного ребенка, в каком возрасте подрезать| ...
17 04 2021 23:46:49
Правила ввоза и вывоза продуктов, алкоголя, сигарет и других товаров в Израиль в 2019 году...
16 04 2021 14:54:22
15 реальных людей и событий, которые вдохновили режиссеров на создание наших любимых фильмов...
15 04 2021 20:22:38
7 недугов, из-за которых не получается избавиться от лишних килограммов...
14 04 2021 2:27:41
Сонник Бетон, к чему снится Бетон месить во сне видеть...
13 04 2021 16:22:53
Чем повысить гемоглобин при беременности| ...
12 04 2021 18:18:46
Сонник Булочная, к чему снится Булочная во сне видеть...
11 04 2021 18:47:24
Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы...
10 04 2021 8:39:26
20 ошибок в английском языке, которые выдадут в вас иностранца...
09 04 2021 16:34:14
Выплата отпускных - новый закон, сроки и перечисление НДФЛ...
07 04 2021 0:58:55
9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям...
06 04 2021 13:36:24
День рождения 19 марта какой знак зодиака...
05 04 2021 5:37:35
Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть...
04 04 2021 18:50:28
Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков...
03 04 2021 0:46:46
Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака...
02 04 2021 13:10:30
Какого числа день пожилого человека 2019...
31 03 2021 20:23:28
10 мифов о ceкcуальном насилии, с которыми пора расстаться...
30 03 2021 9:26:26
Белые пятна на ногтях рук значение что это| ...
28 03 2021 23:30:14
Кто сыграл молодых киногероев в сериалах и фильмах (Сэм Винчестер...
27 03 2021 11:28:31
Боль в пупке при беременности: почему болит пупок во время беременности?| ...
26 03 2021 10:13:59
Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы...
25 03 2021 14:43:11
Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц...
23 03 2021 6:28:43
Ароматерапия как вид нетрадиционной медицины| ...
22 03 2021 23:22:29
Как сохранить семью: почему не складывается семейная жизнь| ...
20 03 2021 22:39:52
Налоговые каникулы для ООО : виды деятельности...
18 03 2021 23:26:12
Когда день леса в России, Какого числа день леса...
17 03 2021 22:58:15
Демоны не ходят в «Ашан», или В чем секрет популярности «50 оттенков серого»...
16 03 2021 2:29:59
Какая семья считается многодетной (статус и удостоверение)| ...
15 03 2021 23:39:13
Как можно заказать, оформить и получить СНИЛС через сайт государственных услуг...
14 03 2021 16:37:26
Луиза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Луиза...
13 03 2021 5:55:59
Алименты на ребенка с неработающего должника...
11 03 2021 14:55:56
Будет ли повышение военных пенсий с 1 октября 2020 года - последние новости об индексации...
10 03 2021 7:21:54
Любите своих врагов: как использовать критику с умом...
09 03 2021 8:59:25
1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы...
08 03 2021 19:26:26
Рисуем ангела, или Изгоняющий любовь страх...
07 03 2021 18:41:25
12 знаменитых подростков, которых вы вряд ли узнаете сегодня...
06 03 2021 18:23:26
Суперпродуктивный день: как сделать все, на что не хватает времени...
03 03 2021 16:28:13
Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости...
02 03 2021 16:13:41
Каким образом покупатель может обойти риэлтора и выйти напрямую на продавца квартиры...
27 02 2021 18:22:58
Упражнения на турнике: программа тренировок, дома, для начинающих| ...
26 02 2021 0:12:45
7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке...
25 02 2021 20:59:23
9 особенностей организма, которые достались нам от предков (Но ни к чему современным людям)...
24 02 2021 8:13:48
Миндальное масло для волос: применение, отзывы| ...
23 02 2021 8:43:44
Увеличение лимфоузлов у детей лимфаденопатия| ...
22 02 2021 7:45:36
Как отдохнуть и подлечить здоровье за отпуск...
21 02 2021 5:56:43
Значение имени Милена: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
20 02 2021 21:35:32
Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года...
18 02 2021 9:50:32
7 советов родителям ребенка, которого травят в школе или интернете...
17 02 2021 23:24:37
Сонник Ватрушка, к чему снится Ватрушка во сне видеть...
16 02 2021 6:10:50
Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо...
15 02 2021 22:32:45
День города Челябинск в 2020 году - когда пройдет, кто из звезд приедет...
14 02 2021 23:20:42
Как общаться в чужой стране если не знаешь языка...
12 02 2021 5:11:46
Камари значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Камари...
11 02 2021 9:51:10
Что в случае развода не подлежит разделу...
10 02 2021 14:18:47
9 мужских особенностей, которые говорят, что он будет прекрасным мужем...
09 02 2021 14:32:41
Погода в Санкт-Петербурге в июне 2020 года...
07 02 2021 23:54:29
Самые частые ошибки при поиске подработки...
06 02 2021 6:16:44
Рисуем золотые яблоки, или Расходящиеся круги познания...
04 02 2021 22:43:31
Подростки и интернет самоопределение развитие| ...
03 02 2021 11:36:14
3 НДФЛ до какого числа сдавать для физических лиц...
02 02 2021 3:49:52
Как сплести из резиночек панду? Зверюшки из разноцветных резинок| ...
01 02 2021 19:35:53
10 интерьерных трюков, которые освободят драгоценное прострaнcтво...
31 01 2021 12:43:33
Капли в нос при аллергическом рините (сосудосуживающие, антигистаминные)...
30 01 2021 1:26:10
Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы| ...
29 01 2021 6:27:52
Почему в Китае и Японии до сих пор принято пользоваться палочками, а не ложками и вилками...
27 01 2021 16:48:25
У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся...
26 01 2021 20:57:21
Медвежий жир: применение при кашле и простуде...
25 01 2021 14:24:35
10 безумных стандартов красоты прошлого, в которые сложно поверить...
24 01 2021 9:59:48
Компания Натали Турс - новости о банкротстве туроператора в 2020 году...
23 01 2021 3:42:51
2 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 2 октября...
22 01 2021 18:16:50
Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица)| ...
21 01 2021 8:17:26
Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)?| ...
19 01 2021 14:52:42
Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями...
18 01 2021 2:53:23
10 показательных ситуаций в отношениях, на которые нельзя закрывать глаза...
17 01 2021 18:49:16
Авансовые платежи по трaнcпортному налогу: срок уплаты и как рассчитать...
16 01 2021 13:38:45
Отпуск по уходу за ребенком до 3 лет : изменения...
14 01 2021 0:45:44
Средний отит: симптомы и лечение острого, экссудативного, катарального...
13 01 2021 5:36:58
10 неочевидных влияний Солнца и Луны на наш организм, о которых стоит знать...
11 01 2021 6:53:33
Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило...
10 01 2021 21:43:10
8 принципов диеты, которой присвоили статус объекта культурного наследия ЮНЕСКО...
09 01 2021 21:27:14
Сценарий новогодней корпоративной вечеринки, Сценарий на Новый год для корпоратива...
07 01 2021 18:27:51
Ответственность за неуплату налогов: штрафы и наказания...
06 01 2021 8:42:19
Значение имени Феврония (Хавронья): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
05 01 2021 1:47:32
Результаты ОГЭ 2020 года: официальный сайт...
04 01 2021 9:11:32
Как не допустить появление молочницы после родов?| ...
03 01 2021 14:52:20
Заявление в суд об отмене определения об обеспечении иска в виде наложения ареста на гараж...
02 01 2021 11:13:47
35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления| ...
01 01 2021 13:35:25
К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...
31 12 2020 3:47:31
20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы...
30 12 2020 2:23:42
Оформление дарения на квартиру может нести угрозу...
29 12 2020 11:18:10
Орджоникидзе Крым: опсиание с фото, карта, отзывы...
28 12 2020 5:35:12
8 вещей, из-за которых люди решаются на измену, по мнению ученых...
26 12 2020 22:14:19
Как получить ВНЖ Испании и гражданство ЕС...
22 12 2020 14:50:17
Сонник Араб, к чему снится Араб во сне видеть...
21 12 2020 11:36:16
Сонник Водить, к чему снится Водить во сне видеть...
19 12 2020 5:27:19
Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней...
18 12 2020 6:41:55
Вакцина совигрипп – инструкция, отзывы| ...
17 12 2020 18:53:24
Дневник дayншифтера: из офиса в счастливую турбулентность фриланса...
16 12 2020 15:36:30
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
