Можно ли есть мороженое беременным? > Натали Ливен
Натали    

Можно ли есть мороженое беременным?


Оказавшись в «интересном» положении, женщина начинает пересматривать свой рацион и старается питаться так, чтобы еда была только правильной: исключается фастфуд, консерванты, жирное, мучное, нельзя есть много сладкого. И тут будущей мамочке становится грустно: сладкого-то ой как хочется! Конфет, пирожных, а летом так тянет на мороженное, что невозможно устоять.

А можно ли есть мороженое беременным?

Содержание статьи:

Однозначного ответа на этот вопрос не существует: сторонников «за» и «против» хватает. Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства.

Какую пользу может принести мороженое при беременности?

Кроме самого факта вкушения мороженного, его потрeбление может иметь положительные стороны.

  • Любое проявление позитивной эмоции во время беременности на вес золота, а поедание мороженого, без сомнения, повышает настроение у любого, даже самого унылого человека.
  • Мороженое, произведенное из натурального молока, как ни странно, содержит много полезных веществ: витаминов и минералов. Так, в нем содержится некоторое количество кальция, в котором организм будущей мамы нуждается постоянно (для формирования костной системы плода). Также, потрeбляя мороженое во время беременности, можно получить некоторое количество ферментов, помогающих нормализации обмена веществ.

Как можно навредить, кушая мороженое во время беременности

Несмотря на некоторые положительные стороны, кушая мороженое при беременности, следует быть очень осторожной:

  • Современное мороженое, хоть и содержит полезные вещества, все-таки продукт вредный. А все потому, что при его изготовлении используется столько всякой химии, что голова может пойти кругом: консерванты, эмульгаторы, усилители вкуса, различные добавки. Если вы достаточно строго придерживаетесь диеты, то ответ вопрос можно ли мороженое беременным становится вполне ясным.
  • Конечно же, мороженое во время беременности может спровоцировать развитие простудных заболеваний. А вам это надо?
  • Можно ли мороженое при беременности – дилемма из дилемм. Но если вы все-таки решили баловать им себя, подумайте несколько раз. Мороженое – продукт калорийный, а для нормального течения беременности надо следить за весом, чтобы не было осложнений в дальнейшем (например, может развиться гестационный сахарный диабет или плод будет крупноват). Лишние килограммы не украсят вас и после рождения малыша – придется прилагать больше усилий, чтобы избавиться от них.
  • К тому же мороженое, которое может иметь в своем составе шоколад, мед, орехи и ароматизаторы, является высокоаллергенным продуктом.
  • Старайтесь избегать во время беременности мороженого без упаковки, чтобы полностью огородить себя от кишечной инфекции. Не факт, что во время хранения и трaнcпортировки были соблюдены все необходимые требования.

Мороженое при беременности: можно!

Но потрeбллять его лучше, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Самое лучшее мороженое во время беременности – сделанное своими руками. Освойте все премудрости его изготовления, благо рецептов сейчас уйма, и вперед! Может оно и не будет таким же вкусным, как магазинное, но зато вы будете твердо уверены в отсутствии всевозможных «Е-шек».
  • Не ешьте его в больших количествах: дневная норма мороженого при беременности составляет около 200 грамм.
  • Можно заменить мороженое при беременности на более полезный продукт. Например, как альтернатива, использовать замороженные фрукты и ягоды – чем не популярный «Фруктовый лед»? Витаминов от них в организме беременной только прибавится. Или использовать фрукты, смешав их с кефиром – и вкусно, и микрофлора кишечника будет рада.
  • Если же беременной захотелось «покупного» мороженого, то можно , даже нужно (!) выбирать наиболее качественное, от производителя с авторитетом, не экономящем на покупателях. Следите, опять же, за целостностью упаковки. Отдайте предпочтение обычному белому пломбиру, т.к. в нем не будет вредных красителей и разнообразных ароматизаторов.

Можно ли есть мороженое беременным – вопрос риторический. Каждая будущая мама должна ответить на него сама.

Потому что вкусно жить не запретишь!

2019-05-06admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Когда день тихоокеанского флота в России, Какого числа день тихоокеанского флота

Когда день тихоокеанского флота в России, Какого числа день тихоокеанского флота Когда день тихоокеанского флота в России, Какого числа день тихоокеанского флота...

28 07 2021 15:36:20

Художница на 3 месяца погружает старые вещи в Мертвое море, и они превращаются во что-то завораживающее

Художница на 3 месяца погружает старые вещи в Мертвое море, и они превращаются во что-то завораживающее Художница на 3 месяца погружает старые вещи в Мертвое море, и они превращаются во что-то завораживающее...

27 07 2021 5:51:57

Порядок действий при выращивании огурцов способом рассады

Порядок действий при выращивании огурцов способом рассады Порядок действий при выращивании огурцов способом рассады| ...

26 07 2021 18:36:39

7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей

7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей 7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей...

25 07 2021 19:46:49

Как вернуть свой кбм по осаго

Как вернуть свой кбм по осаго...

24 07 2021 14:52:41

Почему туристам нужно быть предельно осторожными на Острове Обезьян в Нячанге

Почему туристам нужно быть предельно осторожными на Острове Обезьян в Нячанге Почему туристам нужно быть предельно осторожными на Острове Обезьян в Нячанге...

23 07 2021 18:50:52

Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог

Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог| ...

22 07 2021 18:55:10

Как держать все под контролем: 5 принципов управления временем

Как держать все под контролем: 5 принципов управления временем...

21 07 2021 3:53:45

Родила ребенка - сиди дома

Родила ребенка - сиди дома Родила ребенка - сиди дома...

20 07 2021 19:19:56

Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством...

19 07 2021 21:39:52

Наследство по завещанию: правила и порядок, сроки, права

Наследство по завещанию: правила и порядок, сроки, права...

18 07 2021 23:45:27

Главное, чтобы сам догадался

Главное, чтобы сам догадался Главное, чтобы сам догадался...

17 07 2021 16:33:33

7 фактов о женщинах, о которых не догадываются даже они сами

7 фактов о женщинах, о которых не догадываются даже они сами 7 фактов о женщинах, о которых не догадываются даже они сами...

16 07 2021 18:53:37

Центральный музей Тавриды (краеведческий) в Симферополе

Центральный музей Тавриды (краеведческий) в Симферополе Центральный музей Тавриды (краеведческий) в Симферополе...

15 07 2021 3:32:46

Кому выгодно покупать квартиру в Чехии

Кому выгодно покупать квартиру в Чехии...

14 07 2021 9:47:53

Баня — все поправит

Баня — все поправит Баня — все поправит| ...

13 07 2021 11:32:41

Налоговая амнистия 2020 года для физических лиц - какие долги прощает государство

Налоговая амнистия 2020 года для физических лиц - какие долги прощает государство...

12 07 2021 21:55:32

13 мест, закрытых для туристов, которые не получится посетить даже за очень большие деньги

13 мест, закрытых для туристов, которые не получится посетить даже за очень большие деньги 13 мест, закрытых для туристов, которые не получится посетить даже за очень большие деньги...

11 07 2021 4:29:58

Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение

Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение| ...

10 07 2021 5:49:27

Как повысить уровень продаж

Как повысить уровень продаж...

09 07 2021 0:28:57

2 лунный день, Вторые лунные сутки

2 лунный день, Вторые лунные сутки 2 лунный день, Вторые лунные сутки...

08 07 2021 0:20:14

Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото

Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото...

07 07 2021 2:53:13

Что изменится в работе бухгалтера в 2020 году

Что изменится в работе бухгалтера в 2020 году Что изменится в работе бухгалтера в 2020 году...

06 07 2021 4:30:22

Tрaнcпортный налог: узнать задолженность, как оплатить через Госуслуги онлайн?

Tрaнcпортный налог: узнать задолженность, как оплатить через Госуслуги онлайн?...

05 07 2021 3:15:20

Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото

Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото...

04 07 2021 21:50:23

Женщина за рулем

Женщина за рулем Женщина за рулем...

03 07 2021 9:51:33

Чем кормить малыша? Особенности питания для детей

Чем кормить малыша? Особенности питания для детей Чем кормить малыша? Особенности питания для детей| ...

02 07 2021 16:26:55

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя| ...

01 07 2021 6:31:20

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество...

30 06 2021 19:47:41

Аренда авто в Латвии 2019 году: прокат машин, стоимость трaнcпорта

Аренда авто в Латвии 2019 году: прокат машин, стоимость трaнcпорта...

29 06 2021 6:32:51

Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний

Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний...

28 06 2021 11:20:58

7 стильных способов стать королевой новогодней ночи

7 стильных способов стать королевой новогодней ночи 7 стильных способов стать королевой новогодней ночи...

27 06 2021 21:43:30

16 фильмов, которые доказывают, что реальность гораздо круче вымысла

16 фильмов, которые доказывают, что реальность гораздо круче вымысла 16 фильмов, которые доказывают, что реальность гораздо круче вымысла...

26 06 2021 8:38:34

Калорийность спаржи

Калорийность спаржи Калорийность спаржи| ...

25 06 2021 1:11:42

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни| ...

24 06 2021 7:27:52

ТОП лучших средств для отбеливания зубов

ТОП лучших средств для отбеливания зубов ТОП лучших средств для отбеливания зубов| ...

23 06 2021 2:38:20

Демоны не ходят в «Ашан», или В чем секрет популярности «50 оттенков серого»

Демоны не ходят в «Ашан», или В чем секрет популярности «50 оттенков серого» Демоны не ходят в «Ашан», или В чем секрет популярности «50 оттенков серого»...

22 06 2021 15:34:35

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман...

21 06 2021 19:23:28

Пляжи Гаспры

Пляжи Гаспры Пляжи Гаспры...

20 06 2021 4:10:54

Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака

Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака| ...

19 06 2021 5:11:25

Как оплатить штраф ГИБДД без комиссии

Как оплатить штраф ГИБДД без комиссии Как оплатить штраф ГИБДД без комиссии...

18 06 2021 8:22:52

Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт

Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт...

17 06 2021 10:37:33

Гороскоп Тельца на апрель 2019: советы астрологов

Гороскоп Тельца на апрель 2019: советы астрологов...

16 06 2021 2:44:20

Глицерин для лица

Глицерин для лица Глицерин для лица| ...

15 06 2021 23:25:11

Получение визы в Болгарию в СПБ в 2020 году, визовые центры

Получение визы в Болгарию в СПБ в 2020 году, визовые центры...

14 06 2021 21:48:14

Что за криптовалюта Ripple XRP? Стоит ли инвестировать

Что за криптовалюта Ripple XRP? Стоит ли инвестировать...

13 06 2021 17:14:38

Маяки Крыма

Маяки Крыма Маяки Крыма...

12 06 2021 5:37:27

С чем носить красную юбку

С чем носить красную юбку С чем носить красную юбку| ...

11 06 2021 22:19:43

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

10 06 2021 6:15:32

12 аргументов против покупки собственного жилья

12 аргументов против покупки собственного жилья...

09 06 2021 0:34:28

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::