Как защитить печень во время праздников?
Скоро наступят зимние праздники. Все люди пытаются сделать этот период особенным и незабываемым.
Женщины готовят множество вкусных блюд, а мужчины отправляются в магазин за продуктами и спиртными напитками. Куда уж без алкоголя?
Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?
- Никогда ничего не пил и не буду — 12.6% (16)
- Раньше много пил, но уже бросил — 11.81% (15)
- Употрeбляю крайне редко и знаю меру — 25.98% (33)
- Желательно выпить что-нибудь пару раз в неделю — 33.07% (42)
- Пью каждый день — 16.54% (21)
Красивый стол радует глаза, а алкоголь всегда поднимает настроение и делает зимние праздники более весёлыми. К сожалению, спиртное оказывает пагубное воздействие на нашу печень.
Многие люди, невзирая на этот факт, продолжают употрeбллять алкогольные напитки, причём в больших количествах.
В процессе выполнения своей основной функции печень теряет часть клеток. Поэтому многие люди задаются вопросом: «Как защитить печень во время праздников?»
Не раз затрагивался вопрос о том, как восстановить печень после праздников. Конечно, самое полезное, что вы можете сделать, – это не пить. Но так уж повелось, что 99% людей не следуют этому совету.
Поэтому давайте рассмотрим другие способы защиты печени от алкоголя.
Покупайте натуральные продукты
Токсические вещества – главная угроза для печени. На сегодняшний день трудно встретить продукты питания без консервантов и вредных добавок.
Пищевые добавки делают продукты более долговечными и вкусными, но менее полезными. Поэтому перед покупкой товара читайте этикетку. Не гонитесь за низкими ценами.
Поверьте, здоровье дороже.
«Нет» жирным блюдам
При приготовлении блюд старайтесь как можно меньше добавлять различные жирные продукты: майонез, сметану и т. д. Используйте менее острые приправы для мяса и рыбы. Кстати, рыба и мясо должны быть не жирными.
Идеальная рыба для блюд – треска, пикша или камбала.
Что касается мяса, то лучше нет кролика или курицы. Ещё подходит индейка, если заранее удалить весь жир.
Больше воды и молочных продуктов
Сделайте для себя закон: на каждую рюмку водки – два стакана воды. Также постарайтесь во время трапезы выпить несколько стаканов обезжиренного йогурта или кефира.
Это значительно поможет вашей печени справиться со спиртным.
Полезные чаи
Многие врачи советуют: перед тем, как сесть за стол, выпейте чай из корней одуванчика или ягод можжевельника. Такой полезный чай поможет быстро восстановить печень.
Физические нагрузки
После одного часа трапезы за столом желательно прогуляться или сделать какие-нибудь упражнения, например, отжимания или приседания.
Если вы последуете всем вышеперечисленным советам, то ваша печень не пострадает, а её клетки быстро восстановятся после праздников.
Не поймите меня неправильно, она не была одета празднично...
13 01 2025 21:47:44
Данная программа была запущена в 2007 году...
12 01 2025 7:53:57
В итоге, сверив полученный результат с крупными финансовыми управляющими и инвестиционными фондами, вышло так, что обезьяна не только переиграла рынок (то есть общий прирост за год составил больше, чем за этот год вырос рынок акций), но и переиграла большинство крупных фондов, которые берут немалые деньги за управление чужими средствами...
11 01 2025 5:28:14
А их, хотелось бы отметить, предостаточное количество...
10 01 2025 13:12:46
На фото Дача Стамболи Статус объекта: культурное наследиеГод окончания строительства: 1914Архитектор: Оскар ВегенерДворец был построен в период с 1909 по 1914 годы по заказу местного табачного магната Иосифа Вениаминовича Стамболи...
09 01 2025 14:52:58
Упрямство обоих и эти различия могут подпортить их отношения...
08 01 2025 10:24:13
При вакуумном и хирургическом aбopте увеличивается риск травмы шейки матки, внутриматочной инфекции...
07 01 2025 8:58:26
Удивительно, но эта хаpaктеристика присуща даже самым спокойным людям, родившимся в этот день их, казалось бы, вовлекает в водоворот событий некая неведомая сила...
06 01 2025 6:20:32
Оптимальный день для посадки моркови – когда земля уже прогрелась, а дневная температура на протяжении нескольких дней более 12 градусов тепла...
05 01 2025 1:55:43
Но как же похудеть без срывов? Сложностей в этом деле нет, все безгранично просто и проверено на многих людях!Самое бaнaльное и верное решение, чтоб похудеть – создать постоянный и качественный дневной распорядок...
04 01 2025 16:47:34
28 лет – какая свадьба28 год ранее не праздновали по причине того, что из четных дат принято праздновать лишь юбилейные...
03 01 2025 16:37:17
Место очень спокойное, медитативное и приятное для прогулок и представляет собой большой зеленый заповедник с редкими видами кустарников, деревьев, тенистых аллей, растянувшихся в 28 гектаров...
02 01 2025 5:35:28
ru решили выбрать знаменитостей нашего времени, которые поражают нас своей яркой индивидуальностью и умением подчеркнуть это с помощью своего гардероба...
01 01 2025 4:43:38
Мы в AdMe...
29 12 2024 4:15:51
Для начала поговорим о фармакологических особенностях бромгексина...
28 12 2024 9:27:58
Пирамида Волшебника в УшмалеПолуостров Юкатан, поросший тропическим лесом, стал сводом для 4000 подземных пещер, связанных между собой подземными речушками...
27 12 2024 16:17:17
Данное заболевание сложно дифференцируется с воспалительными процессами в верхних дыхательных путях иной локализации и другими формами отитов...
26 12 2024 15:53:46
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
25 12 2024 3:25:16
Однако советские войска не испугались такого нападения...
24 12 2024 23:13:24
Итак, для приготовления эклеров французских с песочным хрустящим верхом и лёгким кремом понадобится набор из следующих компонентов:— Кукурузный крахмал (32 г)— Сливочное масло самого лучшего качества для крема, заварного теста и песочного теста (соответственно, 25 г, 80 г, 110 г)— Молоко с самым высоким процентом жирности для крема и заварного теста (соответственно, 400 мл и 100 мл)— Ванилин в порошке (на свое усмотрение)— Соль поваренная (одна щепотка)— Вода отфильтрованная (110 мл)— Пшеничная мука самого лучшего качества для заварного и песочного теста (соответственно, 120 и 125 г)— Куриное сырое яйцо для заварного теста (четыре штуки)— Желтки куриные для крема (четыре штуки)— Сливки с самым большим процентом жирности (110 мл)— Песок сахарный для крема и песочного теста (соответственно, 130 и 125 г)...
23 12 2024 1:33:41
В конце статьи вас ждёт ссылка на статью про аферистов арендаторов...
22 12 2024 4:31:48
«Я же не лошара какой-то, под 12% инвестировать, я за месяц могу столько сделать!» Думают люди...
21 12 2024 5:38:28
Что позволяет мне сделать скорбное лицо и увести толпу пока-еще-не-двенадцатилетних отпрысков прочь из мира движущихся картинок в сторону более дешевых развлечений...
20 12 2024 9:10:38
с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...
19 12 2024 22:42:12
Мама нужна каждому, а особенно не родившемуся еще ребенку...
18 12 2024 23:57:10
Игрушки можно изготавливать из папье-маше, бумаги, оберток от конфет, бисера, меха и так далее...
17 12 2024 3:49:54
Оно требует и поддаётся коррекционной работе и позволяет ребёнку учиться в общеобразовательной школе...
16 12 2024 16:39:52
В некоторых случаях отмечается нарушение выработки пищеварительных ферментов...
15 12 2024 14:22:37
Действительно, понятие «истерии» вмещает довольно разнообразные клинические проявления, но самым хаpaктерным признаком этого расстройства, отличающим его от других неврозов, является демонстративность, то есть, ни одна из выше перечисленных патологических реакций не проявится при отсутствии «публики»...
14 12 2024 23:49:39
583635Сегодня, Тайганское водохранилище является водоохранной территорией, по этому пикники и выгул домашних животных на его территории строго запрещен, а вот рыбалка и прогулки вдоль водохранилища, это, пожалуй, в последние годы, стало основным развлечением гостей полуострова и местных жителей...
13 12 2024 13:28:43
Быстрые диеты для похудения имеют множество вариаций, к примеру, вот некоторые из них:В течение 3 дней, ваш рацион будет составлять только отварная курица без кожи...
12 12 2024 8:42:28
Мы встретились с Ренатой в Петербурге сразу после ее возвращения с гастролей на Дальнем Востоке и поговорили о том, как артисты балета проводят лето, есть ли интриги в Мариинском театре, какие хобби помогают балеринам бороться с выгоранием и что же делает русский балет уникальным...
11 12 2024 12:34:34
Подписаться...
10 12 2024 18:58:29
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
09 12 2024 16:52:55
Для этого нужно иметь желание, деньги, выполнить ряд условий болгарского законодательства и получить соответствующее разрешение...
08 12 2024 23:42:16
Содержание статьи:Итак, повидло из яблок белый налив готовится следующим образом:Для него потребуется:• Сахар – 1 кг• Яблоки белый налив – 2 кг• Корица – 0...
07 12 2024 21:53:35
Сегодня я собрал для вас свой ТОП из 5 книг по финансовому саморазвитию...
05 12 2024 19:18:47
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
04 12 2024 3:46:48
Они без труда считывают эмоции партнера, предугадывают его желания и потребности...
03 12 2024 1:44:50
Затем им стали лечить заболевания многих внутренних органов...
02 12 2024 23:13:19
Ведь шоколадный ликер способен превратить в кулинарный шедевр самое незатейливое блюдо!Шоколадный ликер в Италии добавляют в мороженое, буквально «топя» в жидком шоколаде ванильные шарики (affogato), подают с сухим печеньем и соленым сливочным маслом, чтобы уютно погреться на диване под пледом, «исправляют» им крепкий кофе (caffè corretto)… Шоколадный ликер — это глоток настоящего удовольствия зимой!Итак, рецепт домашнего шоколадного ликера от Джорджии:80 г горького какао-порошка (70%)200 г сахарного песка150 г алкоголя (например, чистой водки, без ароматических добавок)Время подготовки: 25 минутНастаивать: 7 дней (как раз поспеет к Рождеству!)В глубокую кастрюлю вылейте два стакана воды и высыпьте какао-порошок...
01 12 2024 7:20:55
Однако на помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени человека всегда соответствует определенное число...
30 11 2024 18:18:57
⠀Рекомендуем перед началом строительных работ посетить местный орган самоуправления и выяснить, какой же может быть максимальная #128285; высота забора...
29 11 2024 9:24:38
C =Обычный человек может воспринимать несколько тысяч различных цветов...
28 11 2024 18:33:43
А охотники за привидениями живут среди нас, правда, это не бравые парни, а чопopная семейная пара...
27 11 2024 13:31:17
Такая диагностика помогает вовремя заметить проблему и принять меры...
26 11 2024 10:52:37
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл