Как защитить печень во время праздников?
Скоро наступят зимние праздники. Все люди пытаются сделать этот период особенным и незабываемым.
Женщины готовят множество вкусных блюд, а мужчины отправляются в магазин за продуктами и спиртными напитками. Куда уж без алкоголя?
Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?
- Никогда ничего не пил и не буду — 12.6% (16)
- Раньше много пил, но уже бросил — 11.81% (15)
- Употрeбляю крайне редко и знаю меру — 25.98% (33)
- Желательно выпить что-нибудь пару раз в неделю — 33.07% (42)
- Пью каждый день — 16.54% (21)
Красивый стол радует глаза, а алкоголь всегда поднимает настроение и делает зимние праздники более весёлыми. К сожалению, спиртное оказывает пагубное воздействие на нашу печень.
Многие люди, невзирая на этот факт, продолжают употрeбллять алкогольные напитки, причём в больших количествах.
В процессе выполнения своей основной функции печень теряет часть клеток. Поэтому многие люди задаются вопросом: «Как защитить печень во время праздников?»
Не раз затрагивался вопрос о том, как восстановить печень после праздников. Конечно, самое полезное, что вы можете сделать, – это не пить. Но так уж повелось, что 99% людей не следуют этому совету.
Поэтому давайте рассмотрим другие способы защиты печени от алкоголя.
Покупайте натуральные продукты
Токсические вещества – главная угроза для печени. На сегодняшний день трудно встретить продукты питания без консервантов и вредных добавок.
Пищевые добавки делают продукты более долговечными и вкусными, но менее полезными. Поэтому перед покупкой товара читайте этикетку. Не гонитесь за низкими ценами.
Поверьте, здоровье дороже.
«Нет» жирным блюдам
При приготовлении блюд старайтесь как можно меньше добавлять различные жирные продукты: майонез, сметану и т. д. Используйте менее острые приправы для мяса и рыбы. Кстати, рыба и мясо должны быть не жирными.
Идеальная рыба для блюд – треска, пикша или камбала.
Что касается мяса, то лучше нет кролика или курицы. Ещё подходит индейка, если заранее удалить весь жир.
Больше воды и молочных продуктов
Сделайте для себя закон: на каждую рюмку водки – два стакана воды. Также постарайтесь во время трапезы выпить несколько стаканов обезжиренного йогурта или кефира.
Это значительно поможет вашей печени справиться со спиртным.
Полезные чаи
Многие врачи советуют: перед тем, как сесть за стол, выпейте чай из корней одуванчика или ягод можжевельника. Такой полезный чай поможет быстро восстановить печень.
Физические нагрузки
После одного часа трапезы за столом желательно прогуляться или сделать какие-нибудь упражнения, например, отжимания или приседания.
Если вы последуете всем вышеперечисленным советам, то ваша печень не пострадает, а её клетки быстро восстановятся после праздников.
adminИзваяние Христа с распростёртыми руками высится над 10-миллионным городом, словно благословляя и обнимая его...
18 03 2024 17:26:26
Такая статья в Законе о милиции отсутствовала...
16 03 2024 5:16:17
День посвящен воспоминаниям о том, как над Иисусом Христом был суд, после чего он был приговорен к распятию, о его cмepти на Голгофе, снятии тела Его с креста и погребении...
15 03 2024 3:14:58
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
14 03 2024 5:51:46
Как же правильно поступить, какую разницу предпочесть?Известно, что медики с психологами считают самым оптимальным вариантом, когда между беременностями проходит 3-4 года...
13 03 2024 23:14:49
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
12 03 2024 16:36:28
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
11 03 2024 18:28:20
ru решили пофантазировать, как бы выглядели известные фильмы, сыграй в них актеры, которые изначально были приглашены на роли либо очень хотели принять в них участие...
09 03 2024 10:14:18
08 03 2024 12:12:44
К чему снится Ананас: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАнанас во сне к чему снится сновидцуАнанас – знак радости...
07 03 2024 3:56:48
Ниже разобраны все основные изменения пенсионной реформы, которые подробно прописаны в Федеральном законе № 350-ФЗ...
06 03 2024 0:19:48
Но долг, который возник в период алиментных обязательств, подлежит оплате и после достижения ребенком совершеннолетия...
05 03 2024 2:16:40
ru приготовил подборку ситуаций в отношениях, когда ее уход не кажется таким уж неожиданным и нелогичным...
04 03 2024 7:42:35
В високосные годы праздник припадает на 12 сентября, а в не в высокосный год — на 13 сентября...
03 03 2024 10:11:30
Общая хаpaктеристикаНесмотря на то, что со стороны их отношения могут казаться довольно сложными и противоречивыми, астрологи сулят паре счастливое будущее...
02 03 2024 3:15:10
Правилами дорожного движения перевозка людей регулируется статьёй 22, а в отношении конкретно детей действует пункт 9 этой статьи...
01 03 2024 4:11:25
Что представляет собой коллаж из фотографийКак известно, подарок, сделанный своими руками часто бывает гораздо дороже, чем подарок, купленный в магазине...
29 02 2024 11:39:18
Не помешает для этого праздника сценарий дня влюбленных...
26 02 2024 19:38:20
+7 (499) 553-09-05+7 (812) 448-61-02+7 (800) 550-38-47Заявки и звонки принимаются круглосуточно и без выходных дней ...
25 02 2024 21:19:58
Если учитывать все правила, то можно без особого труда составить жалобу...
24 02 2024 15:14:42
Именно им, этим самоотверженным женщинам, и посвящаем мы эти строки...
23 02 2024 8:50:56
Длинные красиво уложенные волосы идеально подходят к любому типу лица...
22 02 2024 7:23:57
Во-первых, далеко не все можно приобрести за рубли, а что касается выезда за границу, то российские деньги там просто бесполезны, поэтому не удивительно, что обмен или покупка зарубежных денег сегодня вполне обыденная вещь...
21 02 2024 9:39:48
Мы обещаем приседать и делать планку с понедельника, а пока, пожалуй, еще одну конфетку!Воздушные конвертики с зефиркамиЭти конвертики из слоеного теста на вкус словно шоколадное облачко...
20 02 2024 3:27:28
Если брать доходы тех блогеров, которые об этом любезно сообщают, то максимум, который мы имеем — это 1$ с подписчика в месяц...
19 02 2024 17:58:41
После разрешения проблем, связанных с первым возвращением Сатурна (28 – 29 лет), способствующих исчезновению сомнений и нерешительности, к зрелому индивидууму приходит уверенность в собственных силах...
18 02 2024 19:50:26
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
17 02 2024 20:23:10
Когда грудной ребёнок возьмёт для себя необходимое количество молока, он будет спать...
15 02 2024 12:49:29
Почему так случается при таком, казалось бы, завидном единомыслии и единодушии?Василий и Елена поженились сразу после получения дипломов в институте, где изучали общую и горячо любимую специальность...
13 02 2024 16:25:16
Итальянское печеньеИтальянцы называют это печенье страшненьким, но милым...
12 02 2024 16:54:39
Давайте вспомним о том, День Строителя в 2019 году какого числа будет отмечаться, а также просто поговорим об этой замечательной и такой нужной профессии...
11 02 2024 11:47:56
Поэтому упражнения после кесарева сечения – это важная часть восстановительного периода, которую нельзя упускать из вида, чтобы не омрачать период адаптации к материнству и не терять себя в потоке новых забот...
10 02 2024 14:21:54
Доступные типы виз на КипрНесмотря на то, что Кипр является частью Евросоюза, на эту страну не распространяется действие Шенгенского соглашения...
09 02 2024 3:42:26
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
08 02 2024 20:20:32
Мы не видим главного: человек, который покусился на ceкcуальную неприкосновенность другого, — преступник...
07 02 2024 19:24:51
И в этом материале я предлагаю вам узнать, насколько удачна совместимость между Собакой и Дpaконом...
06 02 2024 8:37:44
Эта сумма рассчитывается исходя из средней зарплаты по предприятию...
05 02 2024 18:43:56
Также некоторыми вопросами регулирования сервитутов занимаются Водный и Лесной кодексы Российской Федерации...
04 02 2024 9:58:41
К чему снится Абажур: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Абажур во сне, что это значитАбажур – К чему снится Абажур – Тебе вскоре придется скрывать свою радость от окружающих, так по соннику тpaктуется этот сон...
03 02 2024 17:17:40
Как правило бодимодификация популярна среди молодёжи, которые проявляют свою уникальность подобным образом...
02 02 2024 2:38:47
Что будет с материнским капиталом в 2020 году — последние новости о программе и изменениях ее правил...
01 02 2024 0:17:33
Средство имеет следующие свойства:Противовоспалительные, активный состав Гексорала эффективно борется с возбудителями болезни, что способствует снятию воспаления, жара, отеков...
31 01 2024 19:22:12
Более того, являясь неплохим психологом, Франсуаза способна подстраиваться под поведение человека и располагать его к себе за считанные минуты...
30 01 2024 0:23:41
Все, кроме него самого! Так что же происходит? Почему ваш кроха не может справиться с таким несложным заданием, есть ли возможность развить у ребенка память, и как можно ее тренировать? Мы постараемся ответить на эти вопросы...
29 01 2024 21:33:36
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::