Натали    

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством,
а лекарству пищей.
Гиппократ.

Современные системы здорового питания, построенные на базовых принципах русской кухни, могут существенно повысить качество жизни жителей российских мегаполисов.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий. C недавних пор Минздрав РФ оперирует понятием «жизненная сила» для оценки жизненного потенциала личности.

Жизненная сила накапливается только при условии гармоничного развития всех составляющих так называемого треугольника здоровья (духовное развитие – правильное питание – достаточная двигательная активность). Как видно, правильное питание представляет собой важнейшую часть этого треугольника.

Однако, как показывают исследования специалистов Института питания РАМН, даже в августе – сентябре (когда на наших столах не переводятся фрукты и овощи «со своего огорода») из пищи наш организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневно количества незаменимых питательных элементов. Кроме того, качество современных зерновых, овощей, фруктов, выращенных промышленным путем таково, что может приводить к серьезным заболеваниям. И если 15 лет назад в России пик здоровья населения (жизнь без болезней) регистрировался в 25 лет, то сегодня он регистрируется в 13-14 лет!

Одна из главных причин – повсеместная витаминная и минеральная недостаточность.

На сегодняшний день у большинства жителей страны выявлены нарушения полноценного питания, обусловленные как недостаточным потреблением пищевых веществ, в первую очередь витаминов, макро- и микроэлементов (кальция, йода, железа, фтора, селена и др.), так и нерациональным их соотношением. В свою очередь, эти нарушения влекут за собой сокращение периода продолжительности грудного вскармливания, ухудшение показателей здоровья и антропометрических характеристик детей.

Среда вымирания

В особенно тяжелом положении оказался житель современного города – его среда обитания, мягко говоря, неудобна для существования homo sapiens как биологического вида. В городских магазинах практически невозможно купить растительные продукты, выращенные без применения химических удобрений и других индустриальных методов. Животные, мясом которых мы питаемся, растут на гормонах, а значит, и витамины, и минералы, которые мы потребляем, энергетически мертвы.

Промышленная переработка продуктов (рафинирование, различные формы консервации) ещё больше снижает их питательную ценность.

Обеспокоенность происходящим выразил академик РАМН В. П. Казначеев, отметивший, что: «подавляющая часть населения России страдает от загрязнения организма и, по существу, следует говорить о новой особой эпидемии эндоэкологической болезни, клинические формы которой выражаются в виде различных заболеваний. Проблема эндоэкологии стала проблемой века, важнейшим фактором выживания человечества.

Из этого следует, что эндоэкологическая реакция (очищение), восстановление внутренней среды организма сегодня является важнейшим практическим делом».

В этой ситуации коррекция пищевого рациона представляет собой важное направление на пути к достижению высокого уровня качества жизни. Совершая первые шаги на этом пути, полезно обратиться к опыту наших предков, создавших целостную систему здорового питания.

Наши предки питались лучше нас

Традиционная русская кухня на протяжении веков играла огромную роль в поддержании качества жизни. Рецепты, выработанные веками, не требовали от человека бесконечного поиска полезных ингредиентов.

Рассматривая традиционную русскую кухню как «систему здорового питания», хотим обратить внимание на несколько важных моментов. Начнем с общеизвестного: овощи, фрукты, зерновые, травы, ягоды, грибы играли доминирующую роль в повседневном рационе и служили богатейшим источником питательных веществ.

Вместе с этими продуктами организм получал много клетчатки, витаминов, других фитовеществ, и относительно немного калорий и углеводов.

С другой стороны, традиционную русскую кухню отличало весьма ограниченное потребление мясных продуктов, что было связано с культурой православных постов (от 192 до 216 дней в году). А вот такой полезный и легкоусвояемый продукт как рыба пользовался неизменной популярностью. Согласно церковному уставу, её можно было вкушать более чем 300 дней в году (за исключением Великого и Успенского постов, а также некоторых однодневных постов).

Многие сегодня знают и о том, что на Руси издавна существовала культура изготовления уникальных целебно-питательных продуктов брожения – кваса, сбитня, ряженки, творога, простокваши, медовухи (медовуха, к примеру, вполне может быть названа аналогом вина по своему энергетическому, питательному и обрядовому значению).

Стоит упомянуть также о сложных технологиях солений и квашений, которые, с одной стороны, представляли собой эффективный способ хранения, а с другой – механизм придания продуктам новых лечебных свойств (например, квашеная капуста – уникальный источник лактобактерий и витамина С, который не образуется в организме человека, и должен поступать извне, с пищей).

Неизвестные подробности

Другие отличительные характеристики традиционной русской системы питания известны сегодня, пожалуй, лишь специалисту. Одна из таких характеристик – почти полное отсутствие рафинированных продуктов.

Так, в рационе наших предков отсутствовала мука высшего помола (это высокоуглеводный продукт, лишенный своих естественных составляющих – минералов, микроэлементов, клетчатки и других важнейших питательных веществ, на 70-90%). Вместо нее применялась пшеничная и ржаная мука грубого помола.

Из-за своей дороговизны не попадал на традиционный русский стол и сахар (в нашем современном понимании), а тот продукт, который использовался вместо него, имел низкую степень очистки и содержал в себе полезные микроэлементы.

Не существовало и рафинированного масла – вместо него употреблялось в пищу неочищенное, содержащее фосфолипиды, одно из важнейших для человека веществ, входящее в структуру мембран клеток всего организма. Также относительно недавно возникла и традиция использования картофеля как заменителя круп и традиционных корнеплодов. Ранее картофель не имел такого распространения.

Не существовало и маргарина, который применялся до начала 20-го века для… изготовления свечей (стеарин) и считался несъедобным.

Огромное влияние на качество питания в традиционном обществе оказывало повсеместное распространение льняного масла. Этот продукт представляет собой важнейший источник альфа-линоленовой кислоты (АЛК), одной из жирных кислот класса омега-3 и витамина Е. Омега-3 (как и другие полиненасыщенные жирные кислоты) является незаменимым элементом системы здорового питания и выполняет в нашем организме различные функции, важнейшими из которых являются участие в формировании мембран клеток человеческого организма и воздействие на состояние кровеносных сосудов, формирующих давление крови и определяющих скорость кровотока.

Это вещество обладает многими из иммуномодулирующих и противовоспалительных свойств, характерных для рыбьего жира рыб холодноводных морей (традиционно малодоступного питательного вещества для центральной и центрально-черноземной России).

«Свиные рожки» фаст-фуда

Гастрономическая психология большинства наших соотечественников до сих пор несет на себе отпечаток инерции прошлых веков, когда житель России был на порядок лучше обеспечен продовольствием, чем среднестатистический европеец. Огромная территория, бесконечно богатая биоресурсами, делала доступным практически для всех богатейшую палитру продуктов питания.

Русское выражение «питаться, чем Бог пошлет» означало не пренебрежение к пище и готовность поглощать продукты самого низкого качества, но констатацию того факта, что окружающая природная среда дает возможность постоянно расширять и разнообразить рацион питания.

Напомним, что ещё 150 лет тому назад иностранные путешественники отмечали, что обычные крестьяне, находящиеся в «крепостном рабстве», питаются лучше, чем представители обеспеченных слоев Германии и Франции. Естественно, что и с иммунитетом у наших предков было, как правило, все в порядке.

Это придавало им большую, в сравнении с другими народами-соседями, устойчивость организма по отношению к агрессивным воздействиям внешней среды. (Вспомним известную пословицу – «Что русскому хорошо, то немцу смерть»).

В сочетании с особенностями континентального климата (холод, как известно, «вреден» для вирусов, и нулевая изотерма января становилась непреодолимым барьером для шедших с запада и юга моровых поветрий) эти факторы придавали русским людям уверенность в качестве своего здоровья. Подобный национальный стереотип отношения к здоровью и пище сохранился и по сей день, когда ситуация радикально изменилась. Многие из исконно русских кушаний сегодня, увы, исчезли из нашего рациона.

Так, например, былое разнообразие рыбных блюд ныне сведено почти к минимуму: исчезли классические рыбные блюда вроде «тельного» и т. д. Связано это, конечно, не только с утратой традиции, но и со значительным оскудением рыбного богатства России. Почти вышли из употребления и многие овощи, уступив место привозным, прижившимся на русской земле.

Ситуация ещё более ухудшилась в последние два-три десятилетия. Сегодня пищевая промышленность в огромном количестве производит продукцию с ярким, избыточным вкусом: рафинированные продукты – сладости, молочные продукты, мучные продукты, чипсы копчености, колбасы полуфабрикаты и др.

Прежде, чем попасть на стол покупателя, эти «яства» подвергаются многократной обработке, рафинированию, дезодорированию, гидрированию, заморозке/разморозке, различным формам консервирования.

Картину дополняют вкусовые добавки, красители, стабилизаторы – одним словом все то, что превращает наш желудок в некое подобие сточной канавы или мусорной свалки. «Злым гением» современного горожанина стала система «быстрого питания» (фаст-фуда), заменившая оставшиеся ещё с советского времени дешевые общественные столовые. Заведения, торгующие курами-гриль, пончиками, картофелем фри, чебуреками, а также производители лапши быстрого приготовления и других продуктов подобного типа, снабжают население пищей, содержащей в избытке рафинированные углеводы, трансжиры, комплексы канцерогенных веществ.

Качество этих продуктов заставляет вспомнить евангельскую притчу о блудном сыне, главный персонаж которой, покинув отчий дом (который можно считать символом традиционного жизненного уклада), стал питаться на чужбине кормом, предназначенным для «нечистых животных» – свиней. Конечно же, многие знают о том, что эти продукты вредны для здоровья.

Родители, как правило, не дают их детям, врачи запрещают употреблять беременным и кормящим, не рекомендуют – людям, ослабленным после тяжелых болезней. Но именно ими, зачастую, и перегружена продуктовая корзина взрослого человека – среднестатистического жителя крупного города.

И именно они определяют показатель качества его питания.

Где достать витамины?

Как же можно восполнить этот ущерб? Ответ, казалось бы, лежит на поверхности – нужно готовить еду дома, покупать продукты на рынках, наконец, посвящать свои выходные дни и отпуска возделыванию «шести соток», получая овощи прямо с грядки.

К сожалению, идти таким путем смогут далеко не все – у одних не хватит времени, в других – сил, у третьих – денег (продукты, приготовленные по традиционной технологии, например та же квашенная капуста, которую хранят в деревянных бочках, стоит значительно дороже, чем её «промышленный» вариант).

Однако даже эти усилия могут быть сведены к нулю самим характером экосистемы крупного города и прилегающих к нему территорий. Обеднение почв (как следствие – снижение питательной ценности растений), загрязнение окружающей среды (как следствие – насыщение произрастающих культур всевозможными вредными веществами), коммерческий сбор растений (овощи попадают из теплиц на прилавки недозрелыми), и, наконец, их неправильное или просто длительное хранение (по оценкам специалистов, даже при правильном хранении за один день теряется примерно 1% полезных веществ) снижают до минимума КПД работ на приусадебном участке.

Есть много вопиющих (и одновременно курьезных) примеров, которые хорошо иллюстрируют степень нашего экологического неблагополучия. Так, службы санитарно-эпидемического контроля не рекомендуют жителям промышленных городов оставлять сушить белье на улице – чтобы они не пропитались солями тяжелых металлов в концентрациях, превышающих предельно допустимые нормы. Другой пример не менее красноречив: ещё до 70-х 80-х годов родители приучали детей есть кочерыжку капусты – поскольку в ней находилось много витаминов.

Сегодня врачи настоятельно рекомендуют этого не делать, – потому что именно в ней накапливаются вредные вещества, содержащиеся в воде, воздухе и почве.

Впрочем, даже если современный горожанин решит до предела упростить свой рацион (например, перейти «на хлеб и воду» и питаться исключительно сухарями), то и здесь последствия экологического бедствия его все равно не минуют. Ведь если мы не получаем необходимых минеральных веществ в достаточном количестве, то организм начинает интенсивно поглощать доступные ему в данный момент радиоактивные вещества, сходные по структуре с недостающими. Например: вместо кальция – стронций, вместо калия – цезий, вместо селена – теллур или полоний, а вместо цинка – ртуть. (Кстати, именно по этой причине пост в условиях современной урбанизированной среды ни в коем случае не должен сводиться к механическому исключению мясных, молочных, во время Великого поста – рыбных продуктов из повседневного рациона.)

О том, какой была постная кухня 100 лет назад, можно прочитать у И. Шмелева в книге «Лето Господне»: «В передней стоят миски с желтыми солеными огурцами, с воткнутыми в них зонтичками укропа, и с рубленой капустой, кислой, густо посыпанной анисом, – такая прелесть. Я хватаю щепотками, – как хрустит!

И даю себе слово не скоромиться во весь пост. Зачем скоромное, которое губит душу, если и без того все вкусно? Будут варить компот, делать картофельные котлеты с черносливом и шепталой, горох, маковый хлеб с красивыми завитушками из сахарного мака, розовые баранки, «кресты» на Крестопоклонной… мороженая клюква с сахаром, заливные орехи, засахаренный миндаль, горох моченый, бублики и сайки, изюм кувшинный, пастила рябиновая, постный сахар – лимонный, малиновый, с апельсинчиками внутри, халва… А жареная гречневая каша с луком, запить кваском!

А постные пирожки с груздями, а гречневые блины с луком по субботам… а кутья с мармеладом в первую субботу, какое-то «коливо»! А миндальное молоко с белым киселем, а киселек клюквенный с ванилью, а… великая кулебяка на Благовещение, с вязигой, с осетринкой! А калья, необыкновенная калья, с кусочками голубой икры, с маринованными огурчиками… а моченые яблоки по воскресеньям, а талая, сладкая-сладкая «рязань»… а «грешники», с конопляным маслом, с хрустящей корочкой, с теплою пустотой внутри.

Неужели и там, куда все уходят из этой жизни, будет такое постное!» «На постное отделение стола… – подавали восемь отменных перемен: бульон на живом ерше, со стерляжьими расстегаями, стерлядь паровую – «владычную», крокеточки рыбные с икрой зернистой, уху налимью, три кулебяки «на четыре угла», – и со свежими белыми грибами, и с вязигой в икре судачьей, – и из лососи «тельное», и волован-огратэ, с рисовым соусом и с икорным впеком и заливное из осетрины, и воздушные котлетки из белужины высшего отбора, с подливкой из грибков с каперсами-оливками, под лимончиком и паровые сиги с гарниром из рачьих шеек и ореховый торт, и миндальный крем, облитый духовитым ромом, и ананасный ма-се-дуван какой то, в вишнях и золотистых персиках».

Восполнить ущерб, наносимый неблагоприятной для жизни средой современного мегаполиса, можно двумя путями. Первый вариант предполагает широкое повседневное использование традиционных лекарственных средств в домашнем рационе с профилактической целью: сборы трав, корнеплодов, семян, приготовление лечебных настоек.

Тем же, кто по различным причинам не может посвящать достаточно времени такого рода практике, можно порекомендовать использование аналогичных готовых форм, с заданным терапевтическим эффектом, витаминов, микро-, макроэлементов, биологически активных веществ.

«Свое» или «чужое»?

Вопреки распространенным стереотипам, согласно которым биологически активные добавки – это часть «американского» и, шире «западного образа жизни», наибольшее распространение полезные витамины получили в индустриальных странах азиатского Востока, где урбанизация породила множество проблем, аналогичным тем, с которыми сталкиваемся мы. Так, в Японии – пожалуй, самой традиционной из современных индустриальных стран, их потребляют 90% населения.

С другой стороны, проводившиеся ещё в XIX веке исследования в области истории традиционной медицины показали, что у наших предков существовала привычка постоянного, круглогодичного употребления, продуктов пчеловодства, профилактических и лечебных снадобий (как бы теперь сказали, биологически активных добавок) – трав, кореньев, отваров, настоев, ягод, прополиса, маточного молочка и др. Многочисленные лечебники, дошедшие до наших дней, свидетельствуют о развитой многоуровневой системе практического знания и системе его передачи.

Народные рецепты существовали наряду с элитным знанием высокопрофессиональных специалистов, практиковавших сложные системы, часто превосходившие по своему уровню достижения китайской традиционной медицины.

Свидетельства о древности медицинских практик русского народа содержатся в древнерусских летописях и сборниках – «Пчеле», «Домострое», всевозможных княжеских и монастырских грамотах. Сегодня достижения отечественной науки позволяют адаптировать опыт традиционной русской кухни и традиционной медицины к современным условиям. Очевидно, что в наше время не так-то просто выйти на уровень оптимального питания по параметрам качества ингредиентов, разнообразия и вкусовых характеристик.

В этом отношении наши предки явно превосходили нас, и все современные достижения в таких областях медицинской науки, как диетология, нутрициология, элементология, фитотерапия есть ни что иное, как хорошо забытое старое.

В традиционном обществе главными источниками белка были грибы, молочные продукты (особенно творог, который занимал одно из первых мест среди продуктов с длительным «сроком хранения», а также бобовые (фасоль, горох, чечевица) и рыба. При современном качестве исходных продуктов и невозможности постоянно приобретать и готовить их самому, современный горожанин может дополнять свой рацион, употребляя препараты из микроводоросли спирулина, пророщенную пшеницу, льняное масло, топинамбур (земляная груша).

Промышленная биотехнология культивирования микроводоросли спирулина, разработанная учеными МГУ, была впервые внедрена в России в 1990 г. А научные разработки в МГУ начались около 35 лет назад. Спирулина Платенсис получила от Всемирной организации здравоохранения почетный титул «самого полезного на земле продукта питания XXI века».

Спирулина содержит более 60% самого высококачественного белка, в том числе незаменимые аминокислоты. Спирулиновый белок необходим человеку при большой физической и умственной нагрузке, повышенной утомляемости, сниженной работоспособности, во время и после тяжелых заболеваний, а также для омолаживания кожи, костей, мышц, сосудов. Микроводоросль содержит в своем составе более 50 органических и минеральных соединений.

Спирулина МГУ не имеет себе равных среди продуктов диетического питания из-за полной усвояемости биологически активных веществ, и оптимального содержания самых необходимых витаминов и минералов.

На сегодняшний день микроводоросль спирулина, производимая учеными МГУ им. М. В. Ломоносова, является самым уникальным продуктом, жизненно необходимым организму человека для обеспечения обменных процессов на физиологическом и информационном уровнях. Микроводорослевые Спирулиновые оздоровительные комплексы, разработанные учеными МГУ и Института Питания РАМН, обладают уникальными профилактическими и лечебными свойствами.

Сегодня, как никогда, Спирулина нужна беременным и кормящим женщинам, младенцам, детям дошкольного возраста, школьникам, трудоспособному населению, а так же пожилым людям для профилактики хронических заболеваний и продлению активной жизни.

Пшеничные проростки издревле известны высоким содержанием питательных веществ, находящихся в активной форме, они обладают антиоксидантными, противоспалительными, общеукрепляющими свойствами, нормализует водно-электролитный обмен, разрушает токсины и выводят их из организма, способствуют профилактике онкологических заболеваний. Кроме того, они содержат комплекс витаминов, эфирное масло, холин, углеводы, белки, органические кислоты, селен, медь, калий, кальций, йод.

Могут употребляться вместе с медом.

Земляная груша (топинамбур) и препараты на его основе способен к экологической самозащите и не накапливает в клубнях нитратов, радиоактивных элементов, т. е. качество продукта не зависит от состояния окружающей среды. Это объясняет тот факт, что у топинамбура совершенно отсутствуют токсичное и аллергезирующее действия.

Важными особенностями земляной груши является сбалансированность её по микро- и макроэлементному составу, высокое содержание органических поликислот, пектиновых веществ, высокая концентрация редкого природного биологически активного вещества – инулина, оказывающего фундаментальное влияние на обмен веществ.

Отруби – пищевые волокна, клетчатка. Клетчатка – пищевые волокна, не является питательным веществом, но является необходимым компонентом пищи, служащим для стимуляции перистальтику кишечника, очищения кишечника Клетчатка является полезной средой для жизненно необходимых бактерий в кишечнике, способствует дробному всасыванию пищи.

Клетчатка должна быть в нашем ежедневном рационе в достаточном количестве, поступая с каждым приемом пищи.

Дефицит полезных натуральных продуктов, содержащих ценные жиры класса омега-3,9 – например, семги, лосося, сардин, орехов и т.д. можно восполнить с помощью рыбьего жира, лецитина и препаратов из семени льна и льняного масла – короля масел.

Необходимое для организма количество полезных углеводов и клетчатки, которых в традиционном обществе «поставляли» человеку натуральные овощи, всевозможные крупы (гречка, перловка, овес), мед, ягоды, злаковые культуры можно хотя бы частично восполнить пророщенной пшеницей и препаратами из земляной груши (томинамбура), отрубями.

Политический вопрос

Во времена существования СССР в нашей стране был накоплен большой опыт использования витаминов и биодобавок. В первые послевоенные годы массовое применение рыбьего жира, которое проводилось в целях профилактики рахита и умственной отсталости детей, позволило восполнить порожденный продуктовым дефицитом недостаток витаминов «А» и «Д», необходимых для полноценного физического и умственного развития, а также полиненасыщенных жирных кислот класса «Омега», которые входят в состав вещества головного мозга и прямо влияют на здоровье сердечно-сосудистой и эндокринных систем.

Не меньшую роль в государственной политике, направленной на сохранение здоровья нации, играло тогда использование йодосодержащих препаратов, аскорбиновой кислоты, лечебно-столовой минеральной воды и т. д. В новейший период понимание важности «витаминизации» страны отразилось в принятой Правительством России концепции государственной политики в области здорового питания населения Российской Федерации на период до 2005 года, утверждённой Постановлением 917 от 10 августа 1998 года, предусматривалось увеличить производство российских витаминов, разработать систему экономического стимулирования отечественных производителей продовольственного сырья, пищевой продукции, витаминов и других микронутриентов, сформировать у населения культуру ежедневного потребления полезных биологически активных добавок.

Подобная задача ставилась в рамках общероссийских программ «Старшее поколение», «Преодоление дефицита железа», «Преодоление дефицита йода», «Преодоление дефицита селена», «Сахарный диабет», а также «Дети России».

К сожалению, эти установки так и остались благими пожеланиями – несмотря на постоянно ухудшающиеся среднестатистические показатели состояния здоровья, совокупный процент жителей РФ, употребляющих витамины, не выходит за рамки статистической погрешности. Происходит это во многом потому, что по-настоящему полезные для здоровья препараты российского производства, созданные на базе отечественных «космических» технологий и разработок ВПК, так и остаются недоступными для широкого потребителя, а рынок переполнен не всегда качественными импортными препаратами, не говоря уже об откровенных подделках.

2019-09-25admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

История станет обязательным предметом при сдаче ЕГЭ с 2020 года

Напомним, что в настоящее время список обязательных для сдачи предметов на ЕГЭ состоит из двух предметов: русского языка и математики...

06 08 2020 18:27:25

Как правильно сделать укол, если вы и шприц в руках не держали

Мы будем рассматривать только самый простой вид инъекций — внутримышечные инъекции...

05 08 2020 20:42:17

Биопарокс при ангине и кашле, трахеите, ларингите и фарингите у детей, отзывы

Больным назначается комплексное лечение, которое включает в себя применение антибактериальных средств, обильное питье, а также постельный режим...

04 08 2020 13:47:48

Возможности и преимущества современной косметологии

Салон косметологии «Эксклюзив» по праву признан лучшим салоном Саратова...

03 08 2020 4:59:42

Сигналы организма: нехватка витаминов

Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...

01 08 2020 17:34:19

Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить

Чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно придерживаться некоторых несложных правил...

31 07 2020 2:26:57

Ледокол Тинькова стоимостью более $100 млн

Это неординарная личность, которая знает толк в правильных инвестициях...

30 07 2020 4:58:51

Закон о контрсанкциях: что нужно знать

​Контрсанкции как реакция на расширение санкций СШАОфициально закон называется «О мерах воздействия (противодействия) на недружественные действия США и (или) иных иностранных государств» и является своеобразным российским ответом на расширение санкционных списков США, произошедшее 6 апреля в отношении бизнесменов России, в первую очередь Олега Дерипаски и Виктора Вексельберга...

29 07 2020 23:38:55

Бизнес в Испании для русских в 2019 году: как быстро купить или открыть

Однако, славится Испания не только, как туристическая Мекка, но и как регион в котором просто организовать свое дело, а при должном старании можно получать существенную прибыль...

28 07 2020 6:23:20

Как восстановить паспорт без прописки

Так, утеря расценивается административной ответственностью, что влечет за собой уплату штрафа и длительную процедуру восстановления...

27 07 2020 7:26:54

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека

Великий классик нашей литературы способен научить нас большему, чему не успел научить в своих книгах...

24 07 2020 23:43:14

Как можно избежать головной боли

Когда голова болит не часто и нет причин для опасения, то прежде чем бежать в аптеку за лекарственными препаратами, можно избавиться от болевых ощущений с помощью натуральных продуктов и знаний о полезных свойствах даров природы...

23 07 2020 12:45:56

Кулич Пасхальный, пошаговый рецепт с фото

Она хлебопекарная с высоким содержанием клейковины, поэтому кулич получится пышным со сдобным лёгким мякишем...

22 07 2020 8:15:41

17 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 17 марта

В 2013 году оно выпадает на 17 марта...

21 07 2020 7:55:55

О чем нужно помнить при покупке квартиры

Любая сделка с недвижимостью — это риск...

20 07 2020 18:54:30

Совместимость Петуха и Крысы

Это вспыльчивость...

19 07 2020 13:37:38

Семейные отношения: как построить отношения с родителями

И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...

18 07 2020 7:46:21

Тренировочные схватки: ощущения, симптомы

Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...

17 07 2020 23:38:18

Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017”

Федерация занимается племенной работой, обучением специалистов-кинологов, ведёт благотворительную деятельность по защите окружающей среды и квалифицированной помощи бездомным животным...

16 07 2020 8:35:48

Мирдза значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мирдза

Действительно, даже в детстве Мирдза пытается быть в курсе всего, что происходит вокруг нее...

15 07 2020 20:21:24

Пенсия госслужащих в России с 1 января 2017 года: последние новости

Повышение будет именно постепенным и плавным — его будут увеличивать на шесть месяцев каждый год...

14 07 2020 3:10:19

Что делать, если зарубежный отель кинул с оплатой

Что делать в таких случаях? Я опросила банкиров...

13 07 2020 6:21:25

В интернете люди делятся фото удивительных находок, о предназначении которых мало кому известно

Люди в интернете делятся фото подобных находок и помогают друг другу определить назначение загадочных вещей...

12 07 2020 3:42:56

КБК в 3-НДФЛ: что это, как внести и другие нюансы первого раздела

В каких случаях может потребоваться оформление декларации 3-НДФЛ, в какие сроки стоит подать документацию...

11 07 2020 3:22:59

Сонник Винт, к чему снится Винт во сне видеть

К чему снится Винт: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВинт во сне к чему снится сновидцуВинт – Увидеть во сне винт – предвестие скучной и неинтересной работы, возможных неприятностей или препятствий на пути к заветной цели...

10 07 2020 23:29:21

Сонник Гонг, к чему снится Гонг во сне видеть

К чему снится Гонг: толкование по 100 авторамК чему снится Гонг во снеГонг – Удар гонга во сне сулит тревогу в близком будущем за кого то из близких или потерю предмета, которым вы дорожите...

09 07 2020 2:52:30

9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть

... выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение...

08 07 2020 4:22:51

Совместимость Весов с Весами - причины конфликтов

Совместимость в любвиВ этом союзе партнеры постоянно находятся в поиске гармонии и баланса...

07 07 2020 8:57:11

Рецепт ленивых пельменей

— Сметана – 2 ст...

06 07 2020 23:26:43

Чувство вины: рычаг или тормоз

Который всем старается доказать: «Я хороший...

05 07 2020 0:59:15

Неприличное добро

Истинно говорю вам: они уже получают награду свою...

04 07 2020 2:17:43

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения

Косметические салоны сегодня предлагают множество разнообразных вариантов в этом направлении...

03 07 2020 5:21:36

Как предотвратить появление растяжек и что делать, если они уже есть

В этой статье мы выяснили, какие способы борьбы с растяжками эффективны, а о каких стоит навсегда забыть...

01 07 2020 3:17:47

Как происходит открытие наследства: день и место открытия наследства

Виды и особенности наследованияРазбирая процесс наследования, следует отталкиваться от разных типов наследования, так как механизм открытия наследства будет для них разниться...

29 06 2020 1:35:20

Тажин из курицы с солеными лимонами, пошаговый рецепт с фото

Такое устройство позволяет долго томить продукты при невысокой температуре – немножко похоже на русскую печь...

28 06 2020 9:35:48

Транзитная виза в США в 2019 году: как получить, сроки и стоимость, Перечень необходимых документов

при пересадке в США всегда необходимо оформлять транзитную визу...

27 06 2020 15:14:51

Либидо женщины: что это такое, симптомы снижения, как повысить

Содержание статьи:Либидо женщины: что этоО том, что такое либидо женское, слышали многие, но не все осознают, что оно значит для женщины...

26 06 2020 18:52:44

Попытки превратить хобби в профессию

Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему...

25 06 2020 9:59:47

Надоела замужняя жизнь

Но как понять, пора ли разводиться, или же в вашей супружеской жизни – лишь временный кризис? Разрушающиеся отношения – свидетельство того, что пора подумать о разводе...

24 06 2020 14:45:15

Гороскоп для знака Весы Жёлтой Собаки

Но не стоит отчаиваться – вам поможет Юпитер, который подарит силу, решительность и уверенность в себе...

23 06 2020 9:36:21

Общий гороскоп на январь всех знаков зодиака

Астрологи не советуют бросаться в новые отношения, как в омут с головой...

22 06 2020 17:26:35

Что нельзя заставлять ребенка делать

Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...

20 06 2020 4:51:15

Феофил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Феофил

Отчество имени Феофил : Феофилович, Феофиловна разг...

18 06 2020 12:19:14

Мой отзыв о настойки календулы от прыщей

Как я боролась с прыщикамиТолько настойка календулы от прыщей помогла мне...

17 06 2020 22:56:39

Здоровье детей: как работает психосоматика у детей

Чаще всего это кожные заболевания, проблемы сердца, астма, труднообъяснимая боль в животе и так далее...

16 06 2020 12:13:48

Минимальная пенсия в Москве в 2017 году для неработающих и работающих пенсионеров

В первую очередь это относится к самым незащищённым слоям населения, особенно пенсионерам...

15 06 2020 16:23:23

10 падежей, которые не проходят в школе

Как же так получилось? Дело в том, что форма слова в экзотическом падеже совпадает с формой в одном из традиционных шести падежей...

14 06 2020 5:12:26

8 дочек знаменитых отцов, которые унаследовали их талант

Стивен и Лив ТайлерЛив Рандгрен (а именно такую фамилию получила будущая актриса при рождении) о том, кто является ее настоящим отцом, узнала лишь в подростковом возрасте...

11 06 2020 7:21:58

Получение вида на жительство в Чехии

Устроиться здесь на работу — достижимая цель...

10 06 2020 13:53:22

Наклоны в стороны для талии

Для этого необходимо хорошенько потрудиться...

09 06 2020 14:20:20

Как снизить плохой холестерин, опыт моего отца

Существует следующие категории: липопротеиды высокой плотности, липопротеиды низкой плотности и очень низкой плотности (сокращённое наименование ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП) ...

08 06 2020 11:39:35

5 сервисов для крутого резюме

... выбрал несколько сайтов, которые помогают конвертировать вашу неповторимую личность и профессионализм в крутое резюме...

07 06 2020 4:59:43

Гороскоп на июнь Стрелец

И не забудьте, хорошие отношения — залог успеха...

06 06 2020 23:47:45

С чем носить юбку-карандаш

История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...

05 06 2020 12:42:26

Уважение в подарок

Обычно о чем-то привычном для женщин в любом уголке мира: кулинарных рецептах, моде и здоровье...

04 06 2020 21:28:41

Иммиграция в Сингапур из России в 2019 году: как оформить вид на жительство

Высокий экономический рост, выгодная налоговая политика, развитое здравоохранение и образование обусловили значительный приток мигрантов...

03 06 2020 17:16:36

Камень аметрин: магические свойства, фото

Для камня аметрина характерен стеклянный блеск...

02 06 2020 1:31:19

Кофейный пилинг: правила, рецепты, противопоказания

Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...

01 06 2020 12:45:36

Гимнастика Шрот против сколиоза

Центральная ось спины – позвоночник...

31 05 2020 19:57:33

Гехецкуи значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гехецкуи

Это несколько усложняет процесс анализа типа личности человека, который является носителем данного имени...

29 05 2020 14:49:15

Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня

Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня, насколько выросли цены в течение марта, а также начиная с нового года...

28 05 2020 16:44:43

День рождения 9 марта какой знак зодиака

Будучи альтруистами, люди, чей день рождения 9 марта искренне стремятся поддерживать бедных и слабых – если не делом, то хотя бы словом...

27 05 2020 1:29:20

Золотые - квадратные метры: как крупные города душат себя собственным успехом

При этом, утверждает автор, долгое время в Америке рост цен и массовый приток жителей не вызывал никакого беспокойства...

26 05 2020 13:27:58

Кому из пенсионеров не надо будет платить налог на землю ?

После же повышения кадастростровой стоимости сумма налога увеличилась для всех, даже пенсионеров...

25 05 2020 19:36:38

КАСКО или ОСАГО, что лучше?

В этой статье мы поможем Вам найти ответ на него...

24 05 2020 9:48:58

12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома

Так как же надежно защитить собственное жилье от посягательств, особенно когда средств на дорогостоящие охранные сигнализации нет?Мы в ...

23 05 2020 1:39:50

7 лет: какая свадьба, что дарить на медную годовщину совместной жизни

Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...

22 05 2020 1:45:32

Территория любви

Если признаться честно, то лично я ставлю перед сайтом Матроны...

21 05 2020 10:30:15

Как пенсионеру не попасть на удочку мошенника?

Помимо этого, участившиеся случаи мошенничества говорят о том, что не все пенсионеры знают, как действовать в сложной, сомнительной ситуации...

20 05 2020 5:50:38

Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия

Я так понимаю, как тренер по памяти и вниманию, вы каждый день видите рассеянных людей?И причем это не только мои клиенты...

19 05 2020 4:45:15

Новогодние костюмы своими руками

На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...

18 05 2020 6:18:55

Как правильно заниматься саморазвитием

Что случается в такие моменты? Конечно же, человек перегорает...

17 05 2020 13:21:49

Мама, папа, шесть детей и рак

Старшей – 22 года, младшему сыну всего пять...

16 05 2020 5:22:53

Что такое депортация из России иностранных граждан

Понятие депортацииДля начала стоит определить, что такое депортация...

13 05 2020 4:54:22

Родственный обмен квартирами - какие нужны документы при мене квартиры между родственниками

Принцип родственного обмена квартирами соцнаймаУчастники обмена в соответствии со статьей 72-й статьи части 5-ой Жилого Кодекса Российской Федерации имеют возможность производить обмены жилого помещения между двумя, либо тремя съемщиками, проживающими как в одном, так и в разных населенных пунктах...

11 05 2020 16:25:46

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества

... собрал для вас секреты, которыми поделились повара, в то или иное время работавшие на кухне в Букингемском дворце...

10 05 2020 17:57:46

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание

Сегодня мы публикуем запись вебинара по теме Укладываем ребенка спать...

09 05 2020 1:54:42

Тосты на 1 апреля

Если март является весенним месяцем условно, по календарю, в то время как за окнами часто еще лежит снег, метут метели, деревья стоят голые и унылые, то апрель знаменует собой приход самой настоящей весны со всем, что должно ее сопровождать: с веселыми ручейками, птичьими трелями, зеленой травой и молодой листвой...

08 05 2020 12:22:15

Значение фамилии Ружников

: Кирилко Ружников, якутский торговый человек, 1642...

07 05 2020 6:28:46

Штрафы за перевод с карты на карту

Однако в некоторых случаях платить налог за полученные на карту деньги нужно, а за его неуплату могут грозить штрафы...

06 05 2020 16:31:46

Полиоксидоний: капли в нос для детей, отзывы о них

Поэтому важно помочь детскому формирующемуся иммунитету победить заболевание и не допустить его перетекания в хроническую форму...

05 05 2020 22:12:12

Почему мой друг покупает только квартиры на последнем этаже

А то, что на протяжении уже 20 лет родители Алексея, а в последствии и он сам покупают квартиры только на последних этажах, лишь подтверждает то, что на практике людей устраивают данные покупки...

04 05 2020 14:27:29

Душевный кулич

Признаюсь честно, бытовая часть подготовки к Пасхе – Воскресению Христову – весьма непростой момент для каждой современной женщины...

03 05 2020 15:50:16

Новогодние чудеса для ребёнка

Становятся отзывчивее, добрее, чаще улыбаются...

02 05 2020 4:57:55

Как признать дом аварийным и непригодным для проживания

Иначе никакого расселения они однозначно не увидят...

01 05 2020 17:18:52

9 марта 2020 года - является ли выходным или рабочим днем

Отрабатывать этот лишний выходной день нам не придется, фактически мы уже сделали это в январе...

30 04 2020 0:36:59

Калорийность блинов

Однако не редко у любителей этого блюда возникают трудности в подсчете калорийности...

29 04 2020 1:57:56

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля

Овны-скотоводы смогут заработать на приплоде и любимом деле...

28 04 2020 16:48:41

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения

детально осмотреть структуры носа и носоглотки, устья слуховых труб, оценить их функцииосмотреть околоносовые пазухивыявить полипы, искривление носовой перегородки, папилломы, новообразования, источник носовых кровотеченийизмерить размер аденоидов...

27 04 2020 23:34:16

Египетский макияж

К сожалению, далеко не все девушки могли похвастаться таким даром...

26 04 2020 4:43:40

Донорство яйцеклетки: последствия, как стать донором, отзывы

Как стать донором яйцеклеток (ооцитов)Для того чтобы стать донором яйцеклетки, предварительно нужно проконсультироваться с врачом в клинике репродуктивной медицины...

25 04 2020 13:46:55

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы

Причины возникновения болезниОстрый отит чаще всего возникает вследствие осложнения таких болезней:Грипп...

24 04 2020 10:10:48

Как обустроить интерьер комнаты для мальчиков

Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...

23 04 2020 22:55:23

22 современных шедевра маслом

... выбрал работы, которые восхитили нас и заставили вспомнить о том, что прекрасное может рождаться в любую эпоху...

22 04 2020 9:26:59

День рождения 4 декабря какой знак зодиака

Тем не менее у них есть хороший шанс достичь далеко идущих целей, что удается во многом благодаря необычному сочетанию изящества и жизнестойкости, и при этом они умудряются не вызывать ревности и зависти в окружающих...

21 04 2020 12:18:31

Сонник Вакцина, к чему снится Вакцина во сне видеть

К чему снится Вакцина: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЕсли вам снится ВакцинаЕсли приснилась во сне вакцина – это к опасности заболеть и лечиться от неизлечимого заболевания...

20 04 2020 13:34:26

Почему все считают, что русские мужчины

Неужели это на самом деле правда?...

18 04 2020 5:28:31

Две минуты общения вместо чупа-чупса

Об этом рассуждает в своей книге Дети и деньги...

17 04 2020 8:55:14

Совместимость Девы и Стрельца - причины конфликтов

Совместимость в любвиЭтот союз астрологи называют парой «Советника и Покровителя»...

16 04 2020 11:50:35

Как начинаются схватки перед родами

Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...

15 04 2020 20:52:24

Укропная вода для новорожденных: инструкция, рецепт, как и сколько давать

Эта отложенная часть и начинает процессы брожения и выделения газов...

14 04 2020 15:55:40

Повышение зарплаты работникам МЧС в 2020 году - последние новости

Каким будет повышение зарплаты работников МЧС в 2020 году — последние новости из Госдумы, принимающей главный финансовый документ страны...

13 04 2020 23:10:49

Стоимость патента для ИП на 2020 год на те или иные виды деятельности

Узнаем, какова стоимость патента для ИП на 2020 год для тех или иных видов деятельности — от чего зависит цена патента в России...

12 04 2020 1:28:42

Как отказывать ребёнку

К сожалению, это не всегда возможно...

11 04 2020 0:54:22

12 фильмов, которые неожиданно для своих создателей что-то поменяли в этом мире

... решили изучить воздействие художественного кинематографа на общество и обнаружили, что игровое кино, возможно, оказывает больший эффект на нашу жизнь, чем документальное...

10 04 2020 22:45:19

Пещерный монастырь Качи-Кальон

Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...

09 04 2020 21:16:11

Женские славянские имена для девочек

И славянские женские имена, о которых пойдет речь дальше, будут рассмотрены, именно, через призму истории восточных славян...

08 04 2020 20:55:32

Непослушный ребёнок, что делать

Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...

07 04 2020 20:18:36

1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы

Компания объявила конкурс для своих клиентов...

06 04 2020 13:24:40

Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря

Транспортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...

05 04 2020 11:40:55

Первый год жизни ребёнка

Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...

04 04 2020 18:57:31

Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком

А банковские организации если и идут на уступки, то только на выгодных для себя условиях, которые для клиента, как следствие, выгодными не являются...

03 04 2020 20:17:12

Досрочное погашение военной ипотеки

Сначала ежемесячная сумма кредитного платежа поступает на личный счет военного, после чего списывается банком...

02 04 2020 4:40:46

Повышение зарплаты полиции в 2020 году в России: последние новости

Реформа силовых ведомств в стране предполагает не просто кадровые перестановки в структурах, но также и пересмотр предъявляемых к работникам требований...

01 04 2020 6:34:47

Аренда автомобиля в Майами в 2019 году: особенности, преимущества и цены

Условия бронированияВозраст от 21 года, для VIP авто – от 25Наличие загранпаспортаВодительское удостоверение (междунардные права для некоторых стран)Стаж вождения от 1 года...

31 03 2020 1:16:43

Что можно сделать, если ребенок гиперактивный

Все, чем можно помочь малышу, — это проявлять к нему больше терпения...

30 03 2020 14:19:35

Отхаркивающие препараты при мокром кашле (влажном)

Какое же отхаркивающее лекарство от кашля выбрать?Как действуют отхаркивающие средстваОтхаркивающие препараты естественным образом увеличивают количество мокроты в бронхах, разжижают ее и помогают ей легче выйти из нижних отделов наверх...

29 03 2020 5:24:17

Гороскоп Весов на Июнь 2019 - любовь и семья

Общие тенденцииВесам очень важно в июне уделять достаточно времени социальной жизни...

28 03 2020 5:44:47

Лекарства от кашля взрослым: эффективные средства, чем вылечить, что принимать

Приступы беспокоят курильщиков, людей, проживающих в регионах с неблагоприятной экологической ситуацией, а также тех, кто на постоянной основе принимает определенные медикаменты...

27 03 2020 18:40:16

Сонник Брошь, к чему снится Брошь во сне видеть

К чему снится Брошь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБрошь во сне к чему снится сновидцуБрошь – Если во сне вы хотите купить дорогую брошь, но не можете этого сделать (независимо от причин), то это может предвещать серьезную ошибку, провал в важном деле или нереализованную мечту...

26 03 2020 4:39:24

Международный детский центр

Гурзуф ул...

25 03 2020 21:27:47

Чем опасна кредитная карточка из почтового ящичка

Тем ни менее, при любом напоре новых клиентов не особо стремящихся открывать счета в банках и заказывать банковские карточки, помочь себе в том, берутся сами банкиры...

24 03 2020 19:28:54

Гороскоп Рака на июнь : здоровье, карьера, любовь

Общий астрологический прогнозРак по своей натуре не амбициозен, поэтому к реализации желаемых целей идёт довольно долго...

22 03 2020 4:33:50

Как выбрать хороший Айфон

Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...

21 03 2020 10:24:38

Опекунство над недееспособным человеком

Это должен быть совершеннолетний и полностью дееспособный гражданин, не имеющий серьезных хронических заболеваний, в т...

20 03 2020 15:12:17

До последнего вздоха: муж обнимает жену незадолго до ее смерти

На дедушкином одеяле надпись, от которой щемит сердце: «Я люблю тебя»...

19 03 2020 20:18:34

Решение проблем: разновидности проблем, методы и пути решения

Этот раздел затрагивает специфику жизненного пути личности, её трудных жизненных ситуаций и кризисных периодов...

18 03 2020 7:10:48

Доктор Животов — роды в воде, опасны ли роды в воду для матери

Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...

17 03 2020 3:21:23

Утренние зарисовки интернетзависимой

Не быть разбуженной, а именно проснуться...

16 03 2020 11:19:13

26 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 26 июня

В этот день мусульмане совершают традиционную молитву в соответствии со своими религиозными нормами, читают Коран...

15 03 2020 4:31:38

Внутренний отит: симптомы воспаления внутреннего уха, лечение

Классификация лабиринтитовВ зависимости от происхождения внутренних отитов существует следующая классификация:тимпаногенныеменингогенныегематогенныетравматические...

14 03 2020 8:31:19

Приснилась Индейка к чему это, что означает во сне Индейка

К чему снится Индейка: толкование по 100 авторамЗначение сна о Домашней птице (Еврейский сонник)Приснилась индейка – есть мясо индейки во сне, приснившийся весной сон – к получению денег летом – к подарку осенью – к везению зимой – к хорошему самочувствию...

13 03 2020 1:34:48

Как правильно похвалить ребёнка

Так как перехваленный малыш становится очень зависимым от похвал...

11 03 2020 12:29:25

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 :: Важное -38 ::

В погоне за мнимым счастьем несложно проворонить счастье настоящее. То, что здесь и сейчас, в это самое мгновенье

Каждый этап жизни уникален и неповторим. Глупо в декретном отпуске переживать о том, что без вас реализуют успешный проект или что из памяти стираются профессиональные термины, если можно наслаждаться этим волшебным временем, когда дети совсем крохи. Ведь оно так быстро пролетит.