Натали    

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета


К началу зимы все витамины, накопленные за лето, исчезают. Это открывает в организм двери для бактерий и вирусов. Не имея достаточно защитных сил, он не может противостоять патогенным микроорганизмам.

В результате человек заболевает.

Содержание статьи:

Почему нужно укреплять иммунитет

Даже самая обычная простуда способна принести существенный дискомфорт. Вероятные осложнения еще больше усугубляют ситуацию. Но снижение иммунитета приходит не только в виде болезней.

Нередкое явление в зимнее время – это состояние усталости, вялости, сонливости. Утром невозможно нормально проснуться, потому что ночью не удавалось заснуть.

Однако жизнь зимой продолжается и необходимо выйти из «спячки».

Чтобы не допустить таких состояний, а также построить надежный барьер в своем организме от вирусов и бактерий, нужно пополнять его витаминами и содержать тело в тонусе. Повысить иммунитет можно употрeбляя определенные продукты. Некоторые из них хаpaктерны только для зимнего периода, а другие могут быть заготовлены ранее.

Каждый продукт имеет свои правила употрeбления. Они будут описаны далее в статье.

На помощь приходят также и аптечные средства – чаще всего это витаминные комплексы и иммуностимуляторы. Их следует употрeбллять с осторожностью, следуя инструкции.

Продукты, которые необходимо употрeбллять

Овощи и фрукты полезны и актуальны всегда, особенно зимой. Овощи можно есть в любом виде – тушенном, запеченном или отварном.

Употрeбление овощей позволит вывести токсины из организма, не даст уже присутствующим витаминам окислиться.

Фрукты, а также ягоды зимой в свежем виде можно достать только из морозильной камеры. Они пpaктически не утрачивают при этом своих полезных свойств.

Главное правило при употрeблении свежих фруктов и ягод – повторно их замораживать нельзя. Нужно размораживать ровно столько, сколько планируется съесть.

После размораживания их нужно сразу употребить.

Среди фруктов, хаpaктерных для зимнего периода, а значит, широкодоступных, выделяются следующие:

Главная ценность цитрусовых в обилии витамина C. Некоторые из них более кислые, например, лимон. Maндарины наоборот, могут быть очень сладкими. Цитрусовые зимой наиболее популярны по сравнению с другими фруктами.

Но, несмотря на всю полезность, есть только их, да еще в больших количествах, не рекомендуется. Это может привести к аллергии.

Чтобы быть уверенным в достаточном количестве витамина C в организме, достаточно съесть один киви в день. Он содержит суточную дозу этого витамина.

Кроме этого, фрукт богат клетчаткой и минеральными веществами.

Гранат очень полезен и универсален. Его можно есть как отдельный фрукт, так и в виде сока, а также как добавку к салату и каше. Гранат содержит аминокислоты и минеральные вещества.

Осуществление профилактики простудных заболеваний и поддержание иммунитета невозможны без этого фрукта.

К другим продуктам, которые помогают укреплять защитные силы организма, относят:

Эти продукты объединяет наличие в каждом из них большого количества витаминов, а поэтому и способность повышать общий тонус организма. Молоко обеспечивает правильный энергетический обмен.

Другие рекомендации для поддержания здоровья

Правильный рацион и обилие витаминов – очень важные факторы для повышения иммунитета в зимнее время. Но необходимо закреплять результат с помощью сбалансированного, полноценного питания.

Утром нельзя отказываться от питательного завтpaка, а вечером не стоит перегружать желудок.

Не нужно оставлять занятия спортом – можно делать простую зарядку или посещать спортзал. Рекомендуется также заниматься зимними видами спорта – посещать каток или горнолыжный комплекс.

Здоровый сон – основа хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Спать нужно не менее 7 часов в день.

Правильный распорядок дня позволит составить грамотный график приемов пищи и занятий спортом.

2019-04-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

17-летний парень расплатился мелочью в ресторане, и над ним посмеялись (Спойлер: теперь они об этом жалеют)

17-летний парень расплатился мелочью в ресторане, и над ним посмеялись (Спойлер: теперь они об этом жалеют) 17-летний парень расплатился мелочью в ресторане, и над ним посмеялись (Спойлер: теперь они об этом жалеют)...

26 10 2020 10:40:57

Описание совместимости между Стрельцом и Стрельцом

Описание совместимости между Стрельцом и Стрельцом...

25 10 2020 4:17:22

Как и зачем делают клизму перед родами

Как и зачем делают клизму перед родами Как и зачем делают клизму перед родами| ...

24 10 2020 20:50:29

Как оформить задаток при покупке квартиры образец договора бланк расписки

Как оформить задаток при покупке квартиры образец договора бланк расписки...

23 10 2020 18:46:28

7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе

7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе 7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе...

22 10 2020 16:20:45

Приучение ребёнка к горшку порядок вещей

Приучение ребёнка к горшку порядок вещей Приучение ребёнка к горшку порядок вещей| ...

21 10 2020 21:54:39

Условия семейного счастья

Условия семейного счастья| ...

20 10 2020 13:59:57

ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение

ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение...

19 10 2020 4:51:38

Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе

Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе...

18 10 2020 0:39:17

Как собрать аптечку для детей в дорогу?

Как собрать аптечку для детей в дорогу? Как собрать аптечку для детей в дорогу?| ...

17 10 2020 21:23:29

Жучки в крупе, как вывести, как избавиться

Жучки в крупе, как вывести, как избавиться Жучки в крупе, как вывести, как избавиться| ...

16 10 2020 17:19:59

Какой курорт для отдыха выбрать в Крыму

Какой курорт для отдыха выбрать в Крыму Какой курорт для отдыха выбрать в Крыму| ...

15 10 2020 7:39:21

Набор волонтеров-наблюдателей «За чистые выборы» г

Набор волонтеров-наблюдателей «За чистые выборы» г Набор волонтеров-наблюдателей «За чистые выборы» г...

14 10 2020 23:16:47

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)? К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...

13 10 2020 4:51:57

Где в России можно поправить свое здоровье - самые лучшие санатории

Где в России можно поправить свое здоровье - самые лучшие санатории Где в России можно поправить свое здоровье - самые лучшие санатории...

12 10 2020 3:27:29

Выгодное получение ипотеки

Выгодное получение ипотеки...

11 10 2020 13:11:37

Нужно ли по закону платить за отопление летом

Нужно ли по закону платить за отопление летом...

10 10 2020 23:54:58

Страшные вещи, которые постоянно происходят в кино и почти никогда

Страшные вещи, которые постоянно происходят в кино и почти никогда Страшные вещи, которые постоянно происходят в кино и почти никогда...

09 10 2020 21:57:46

Достопримечательности Барселоны: список, описание

Достопримечательности Барселоны: список, описание Достопримечательности Барселоны: список, описание...

08 10 2020 10:46:19

Белый налет в горле (слизь, гнойники): причины образования и лечение

Белый налет в горле (слизь, гнойники): причины образования и лечение Белый налет в горле (слизь, гнойники): причины образования и лечение...

07 10 2020 1:14:51

Куда уехать жить из России без денег в 2019 году

Куда уехать жить из России без денег в 2019 году...

06 10 2020 1:27:14

Все о женских капроновых колготках

Все о женских капроновых колготках Все о женских капроновых колготках| ...

05 10 2020 7:43:47

Гороскоп Стрельца на декабрь : устойчивое равновесие

Гороскоп Стрельца на декабрь : устойчивое равновесие...

04 10 2020 14:27:32

Рецепт приготовления бapaньей вырезки

Рецепт приготовления бapaньей вырезки Рецепт приготовления бapaньей вырезки| ...

03 10 2020 1:43:59

Какие документы нужны для развода через суд, через загс

Какие документы нужны для развода через суд, через загс Какие документы нужны для развода через суд, через загс| ...

02 10 2020 12:45:24

Строптивая жена - быть или не быть

Строптивая жена - быть или не быть Строптивая жена - быть или не быть...

01 10 2020 15:55:24

9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини

9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини 9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини...

30 09 2020 7:19:12

Достопримечательности Ивановской области: список

Достопримечательности Ивановской области: список...

29 09 2020 19:48:42

Парфен значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парфен

Парфен значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парфен Парфен значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парфен...

28 09 2020 2:41:13

Болезнь Альцгeймера

Болезнь Альцгeймера Болезнь Альцгeймера| ...

27 09 2020 12:46:59

Тест: Кем бы вы были в 1920-е годы?

Тест: Кем бы вы были в 1920-е годы? Тест: Кем бы вы были в 1920-е годы?...

26 09 2020 9:24:45

Как выглядели 20 знаменитых женщин до того, как стали иконами стиля, на которых равняются миллионы

Как выглядели 20 знаменитых женщин до того, как стали иконами стиля, на которых равняются миллионы Как выглядели 20 знаменитых женщин до того, как стали иконами стиля, на которых равняются миллионы...

25 09 2020 12:23:12

6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман

6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман 6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман...

24 09 2020 8:35:52

Восточные тосты

Восточные тосты...

23 09 2020 16:41:45

Рецепты с автографом

Рецепты с автографом Рецепты с автографом...

22 09 2020 5:44:58

Как проводится определение границ земельного участка?

Как проводится определение границ земельного участка? Как проводится определение границ земельного участка?...

21 09 2020 18:14:26

Налоговая снова угрожает счетам граждан РФ

Налоговая снова угрожает счетам граждан РФ Налоговая снова угрожает счетам граждан РФ...

20 09 2020 16:13:29

Врастают волосы после депиляции? Избавляемся от проблемы легко

Врастают волосы после депиляции? Избавляемся от проблемы легко Врастают волосы после депиляции? Избавляемся от проблемы легко| ...

19 09 2020 11:20:26

Роль родителей в жизни ребёнка

Роль родителей в жизни ребёнка Роль родителей в жизни ребёнка| ...

18 09 2020 0:57:20

Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив

Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив...

17 09 2020 5:14:31

Макияж для блондинок с гoлyбыми, карими, зелеными глазами, свадебный

Макияж для блондинок с гoлyбыми, карими, зелеными глазами, свадебный Макияж для блондинок с гoлyбыми, карими, зелеными глазами, свадебный| ...

16 09 2020 5:38:16

День рождения 3 февраля какой знак зодиака

День рождения 3 февраля какой знак зодиака...

15 09 2020 2:48:14

Невыдуманные истории: история одного развода

Невыдуманные истории: история одного развода Невыдуманные истории: история одного развода| ...

14 09 2020 19:39:47

Мамин дневник, или Как Калуша банила линки

Мамин дневник, или Как Калуша банила линки Мамин дневник, или Как Калуша банила линки...

13 09 2020 10:48:22

Луна в Рыбах для растений и садовых работ

Луна в Рыбах для растений и садовых работ...

12 09 2020 1:12:11

Чем лечить конъюнктивит у детей

Чем лечить конъюнктивит у детей Чем лечить конъюнктивит у детей| ...

11 09 2020 7:25:42

Секреты успеха истинной леди

Секреты успеха истинной леди Секреты успеха истинной леди...

10 09 2020 13:43:49

65 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 65 лет как называется

65 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 65 лет как называется 65 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 65 лет как называется...

09 09 2020 13:45:22

Графская пристань, Севастополь

Графская пристань, Севастополь Графская пристань, Севастополь...

08 09 2020 12:56:46

События, которые доказывают, что в пятницу, 13-го, действительно что-то происходит

События, которые доказывают, что в пятницу, 13-го, действительно что-то происходит События, которые доказывают, что в пятницу, 13-го, действительно что-то происходит...

07 09 2020 18:29:57

Как убрать вес после родов? Чего делать нельзя?

Как убрать вес после родов? Чего делать нельзя? Как убрать вес после родов? Чего делать нельзя?| ...

06 09 2020 2:56:37

Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть

Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть...

05 09 2020 15:51:53

Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления

Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления...

04 09 2020 21:34:14

Инвалидность после инсульта

Инвалидность после инсульта Инвалидность после инсульта...

03 09 2020 4:46:44

Как объявить себя банкротом самостоятельно и что для этого нужно?

Как объявить себя банкротом самостоятельно и что для этого нужно? Как объявить себя банкротом самостоятельно и что для этого нужно?...

02 09 2020 2:51:58

Пocтeльные игры

Пocтeльные игры Пocтeльные игры| ...

01 09 2020 7:38:28

Расстройство личности: в чём проявляется расстройство, синдромы

Расстройство личности: в чём проявляется расстройство, синдромы Расстройство личности: в чём проявляется расстройство, синдромы| ...

31 08 2020 4:20:41

Куда сообщить о незаконной перепланировке квартиры

Куда сообщить о незаконной перепланировке квартиры Куда сообщить о незаконной перепланировке квартиры...

30 08 2020 23:47:29

О чем нужно помнить при покупке квартиры

О чем нужно помнить при покупке квартиры...

29 08 2020 2:52:21

Десять способов стать успешным человеком

Десять способов стать успешным человеком Десять способов стать успешным человеком| ...

28 08 2020 1:56:32

Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году

Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году...

27 08 2020 23:45:47

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время| ...

26 08 2020 23:40:53

Чай от кашля с медом: применение фиточая, меры предосторожности

Чай от кашля с медом: применение фиточая, меры предосторожности Чай от кашля с медом: применение фиточая, меры предосторожности...

25 08 2020 7:31:51

Самые угоняемые машины в России за 2020 год

Самые угоняемые машины в России за 2020 год Самые угоняемые машины в России за 2020 год...

24 08 2020 23:28:12

Как получить гражданство РФ гражданину Таджикистана: правила получения, документы

Как получить гражданство РФ гражданину Таджикистана: правила получения, документы Как получить гражданство РФ гражданину Таджикистана: правила получения, документы...

23 08 2020 6:31:30

Фома значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фома

Фома значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фома Фома значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фома...

22 08 2020 15:37:50

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 21 по 31 мая

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 21 по 31 мая...

21 08 2020 3:30:23

Воды подтекают

Воды подтекают Воды подтекают| ...

20 08 2020 17:22:27

Совместимость Стрельца и Paка - причины конфликтов

Совместимость Стрельца и Paка - причины конфликтов...

19 08 2020 12:57:54

Самые причудливые законы в Европе, которые удивляют россиян

Самые причудливые законы в Европе, которые удивляют россиян Самые причудливые законы в Европе, которые удивляют россиян...

18 08 2020 1:18:27

Что можно делать в праздник Благовещенье, Народные приметы

Что можно делать в праздник Благовещенье, Народные приметы...

17 08 2020 0:42:18

Гороскоп на неделю с 16 по 22 апреля

Гороскоп на неделю с 16 по 22 апреля Гороскоп на неделю с 16 по 22 апреля...

16 08 2020 18:36:40

Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы

Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы| ...

15 08 2020 5:35:28

23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря

23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря 23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря...

14 08 2020 21:41:34

10 крутых книг о постапокалипсисе

10 крутых книг о постапокалипсисе 10 крутых книг о постапокалипсисе...

13 08 2020 21:35:33

14 вещей, которые мы больше не сможем делать по-старому

14 вещей, которые мы больше не сможем делать по-старому 14 вещей, которые мы больше не сможем делать по-старому...

12 08 2020 19:51:47

Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году

Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году...

11 08 2020 16:58:16

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне| ...

10 08 2020 19:34:32

9 ошибок при планировании кухни, из-за которых вас ждут бесконечная уборка и хлопоты

9 ошибок при планировании кухни, из-за которых вас ждут бесконечная уборка и хлопоты 9 ошибок при планировании кухни, из-за которых вас ждут бесконечная уборка и хлопоты...

09 08 2020 2:54:24

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных| ...

08 08 2020 9:55:42

Китайские имена: женские, мужские

Китайские имена: женские, мужские Китайские имена: женские, мужские| ...

07 08 2020 15:46:36

Башня ветров

Башня ветров Башня ветров...

06 08 2020 4:35:51

Какой трудовой стаж нужен для присвоения звания ветеран труда?

Какой трудовой стаж нужен для присвоения звания ветеран труда? Какой трудовой стаж нужен для присвоения звания ветеран труда?...

05 08 2020 5:41:18

Совместимость Овна и Водолея - причины конфликтов

Совместимость Овна и Водолея - причины конфликтов...

04 08 2020 16:34:21

10 самых невозможных мест на планете, где живут люди

10 самых невозможных мест на планете, где живут люди 10 самых невозможных мест на планете, где живут люди...

03 08 2020 18:41:24

Исковое заявление о выселении и снятии с регистрационного учета - из жилого помещения, образец

Исковое заявление о выселении и снятии с регистрационного учета - из жилого помещения, образец...

02 08 2020 3:42:46

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Зла на тебя нет...

01 08 2020 20:53:40

8 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

8 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

31 07 2020 10:24:48

Главенство в семье и заработке

Главенство в семье и заработке Главенство в семье и заработке...

30 07 2020 1:53:48

Страховка при покупке автомобиля по договору купли продажи

Новоиспеченному владельцу трaнcпортного средства нужно застраховать свой автомобиль. Правилами дорожного движения предусмотрено обязательное наличие......

29 07 2020 1:12:11

5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске

5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске 5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске...

28 07 2020 10:40:42

Когда день судей в Украине, Какого числа день судей

Когда день судей в Украине, Какого числа день судей Когда день судей в Украине, Какого числа день судей...

27 07 2020 16:15:24

Совместимость Весов и Скорпиона - причины конфликтов

Совместимость Весов и Скорпиона - причины конфликтов...

26 07 2020 12:17:50

Ростовский Борисоглебский монастырь: описание, фото

Ростовский Борисоглебский монастырь: описание, фото...

25 07 2020 3:28:37

Заявление о выдаче рвп

Заявление о выдаче рвп Заявление о выдаче рвп...

24 07 2020 16:52:55

9 психологических уловок, которыми вы можете начать пользоваться уже сейчас

9 психологических уловок, которыми вы можете начать пользоваться уже сейчас 9 психологических уловок, которыми вы можете начать пользоваться уже сейчас...

23 07 2020 7:33:59

Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения

Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения...

22 07 2020 14:11:17

Депутат ГосДумы предложил снизить НДФЛ для многодетных матерей

Депутат ГосДумы предложил снизить НДФЛ для многодетных матерей Депутат ГосДумы предложил снизить НДФЛ для многодетных матерей...

21 07 2020 23:56:58

Рецепты здоровой пищи: Как легко похудеть за 1 неделю

Рецепты здоровой пищи: Как легко похудеть за 1 неделю Рецепты здоровой пищи: Как легко похудеть за 1 неделю| ...

20 07 2020 6:52:25

Золотистый стафилококк в носу: лечение, как лечить у взрослых и детей, симптомы

Золотистый стафилококк в носу: лечение, как лечить у взрослых и детей, симптомы Золотистый стафилококк в носу: лечение, как лечить у взрослых и детей, симптомы...

19 07 2020 19:28:50

Кредитная амнистия 2016 для физических лиц

Кредитная амнистия 2016 для физических лиц Кредитная амнистия 2016 для физических лиц...

18 07 2020 1:57:44

Как проверить статус перевода Золотая Корона

Как проверить статус перевода Золотая Корона Как проверить статус перевода Золотая Корона...

17 07 2020 19:31:47

Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории

Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории...

16 07 2020 8:44:45

Бензин в США в 2019 году: стоимость 1 литра и одного галлона бензина

Бензин в США в 2019 году: стоимость 1 литра и одного галлона бензина...

15 07 2020 10:10:27

10 звездных пар, которые не смотрятся вместе, но это не мешает им быть счастливыми

10 звездных пар, которые не смотрятся вместе, но это не мешает им быть счастливыми 10 звездных пар, которые не смотрятся вместе, но это не мешает им быть счастливыми...

14 07 2020 20:22:26

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии...

13 07 2020 17:33:53

Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть

Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть...

12 07 2020 1:25:35

12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники

12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники 12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники...

11 07 2020 10:39:33

Срок перечисления НДФЛ с отпускных

Срок перечисления НДФЛ с отпускных...

10 07 2020 16:31:39

9 вещей, которые могут сделать только люди с уникальными способностями

9 вещей, которые могут сделать только люди с уникальными способностями 9 вещей, которые могут сделать только люди с уникальными способностями...

09 07 2020 2:31:27

Скандинавская диета

Скандинавская диета Скандинавская диета| ...

08 07 2020 8:42:43

Приватизация земельного участка, находящегося в аренде

Приватизация земельного участка, находящегося в аренде Приватизация земельного участка, находящегося в аренде...

07 07 2020 10:12:41

Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся

Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся...

06 07 2020 14:14:12

Виды слингов для новорожденных

Виды слингов для новорожденных Виды слингов для новорожденных| ...

05 07 2020 16:41:55

Кредит под залог ПТС наличными: как взять займ?

Кредит под залог ПТС наличными: как взять займ?...

04 07 2020 1:37:33

Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику

Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику| ...

03 07 2020 18:17:57

Как обустроить интерьер комнаты для мальчиков

Как обустроить интерьер комнаты для мальчиков Как обустроить интерьер комнаты для мальчиков| ...

02 07 2020 8:40:31

Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа

Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа| ...

01 07 2020 3:29:43

Пониженная температура тела, причины, что делать

Пониженная температура тела, причины, что делать Пониженная температура тела, причины, что делать| ...

30 06 2020 13:58:24

16 клевых историй о папах, с которыми можно и в огонь и в воду

16 клевых историй о папах, с которыми можно и в огонь и в воду 16 клевых историй о папах, с которыми можно и в огонь и в воду...

29 06 2020 7:41:35

Новый закон об алиментах - важные изменения 2020 года, закон уже вступил в силу в марте!

Новый закон об алиментах - важные изменения 2020 года, закон уже вступил в силу в марте! Новый закон об алиментах - важные изменения 2020 года, закон уже вступил в силу в марте!...

28 06 2020 4:59:36

Казахская юрта: история, конструкция, фото

Казахская юрта: история, конструкция, фото Казахская юрта: история, конструкция, фото...

27 06 2020 8:16:50

Заседание 77

Заседание 77 Заседание 77...

26 06 2020 12:50:12

Если подросток не может выбрать профессию

Если подросток не может выбрать профессию Если подросток не может выбрать профессию...

25 06 2020 12:27:20

Неприятный запах из носа: причины, лечение зловонного запаха гноя у ребенка

Неприятный запах из носа: причины, лечение зловонного запаха гноя у ребенка Неприятный запах из носа: причины, лечение зловонного запаха гноя у ребенка...

24 06 2020 8:48:51

12 вдохновляющих цитат из фильма «В погоне за счастьем»

12 вдохновляющих цитат из фильма «В погоне за счастьем» 12 вдохновляющих цитат из фильма «В погоне за счастьем»...

23 06 2020 4:41:50

Самая последняя информация о штрафах для самозанятых граждан

Самая последняя информация о штрафах для самозанятых граждан...

22 06 2020 20:43:57

Когда лучше принимать важные решения - зимой или летом

Когда лучше принимать важные решения - зимой или летом...

21 06 2020 15:45:22

Хаpaктеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством...

20 06 2020 6:49:16

Анкета для получения визы в Испанию на 2019 год: бланк, образец заполнения

Анкета для получения визы в Испанию на 2019 год: бланк, образец заполнения...

19 06 2020 10:59:35

Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером

Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером...

18 06 2020 4:12:27

Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы

Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы| ...

17 06 2020 8:15:26

Долфин для промывания носа: инструкция по применению, как часто промывать

Долфин для промывания носа: инструкция по применению, как часто промывать Долфин для промывания носа: инструкция по применению, как часто промывать...

16 06 2020 5:30:42

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей| ...

15 06 2020 7:41:52

День рождения 20 июня какой знак зодиака

День рождения 20 июня какой знак зодиака...

14 06 2020 5:12:10

Ctrl C, Ctrl V, или Вечное завтра

Ctrl C, Ctrl V, или Вечное завтра Ctrl C, Ctrl V, или Вечное завтра...

13 06 2020 14:21:52

За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях

За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях...

12 06 2020 5:11:21

Гамлет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гамлет

Гамлет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гамлет Гамлет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гамлет...

11 06 2020 10:46:22

Как и с чем носить платье в горошек, советы стилиста

Как и с чем носить платье в горошек, советы стилиста Как и с чем носить платье в горошек, советы стилиста| ...

10 06 2020 20:10:57

Вид на жительство в Италии: как получить, способы и оформление необходимых документов

Вид на жительство в Италии: как получить, способы и оформление необходимых документов...

09 06 2020 4:21:21

Гороскоп для Близнецов на 2019 год

Гороскоп для Близнецов на 2019 год Гороскоп для Близнецов на 2019 год| ...

08 06 2020 16:57:54

Хаpaктеристика имени Иван (Иоанн), сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Иван (Иоанн), сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Иван (Иоанн), сочетание с отчеством...

07 06 2020 0:54:22

Лиана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лиана

Лиана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лиана Лиана значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лиана...

06 06 2020 17:38:38

8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева

8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева 8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева...

05 06 2020 21:26:23

Как применять соду во время уборки

Как применять соду во время уборки Как применять соду во время уборки| ...

04 06 2020 10:16:40

Оглядись вокруг, малыш

Оглядись вокруг, малыш Оглядись вокруг, малыш...

03 06 2020 10:11:38

Исковое заявление о возмещении ущерба причиненного ДТП, бланк

Исковое заявление о возмещении ущерба причиненного ДТП, бланк Исковое заявление о возмещении ущерба причиненного ДТП, бланк...

02 06 2020 15:53:21

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления...

01 06 2020 13:52:54

Миома матки, симптомы

Миома матки, симптомы Миома матки, симптомы| ...

31 05 2020 9:39:59

Памятник Затопленным кораблям

Памятник Затопленным кораблям Памятник Затопленным кораблям...

30 05 2020 19:19:23

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::