8 пар летней обуви, которая вредит вашим ножкам
Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.
AdMe.ru собрал 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.
Плимсоллы (кеды)
Плюсы:
Минус:
- Отсутствует рельеф колодки.
Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.
Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно.
Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.
Плюсы:
- Зрительно удлиняют ноги.
- Делают щиколотки более узкими.
Минус:
Отсутствуют крепления на ноге.
Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж.
В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.
Эспадрильи
Плюсы:
- Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
- Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
- Не натирают, не жмут.
Минусы:
- Плоская подошва.
Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.
- Легко мокнущий материал.
Для дождливого лета такая обувь не подойдет.
- Недолговечность.
Подошва может просесть под вашим весом за один сезон.
Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).
Плюсы:
- Легко надевать и снимать.
- Не боятся воды и песка.
Минусы:
- Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
- Не защищают ноги от повреждений и травм.
- Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
- Мозоли между пальцами.
Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.
Остроносые туфли на высоком каблуке
Плюсы:
- Красивые.
- Придают походке легкость, изящность.
Минусы:
- Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
- Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
- Травмоопасность.
- Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.
Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).
Плюсы:
- Универсальность.
- Легко надевать и снимать.
Минусы:
- Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
- Отсутствуют стельки-супинаторы.
- Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.
Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.
Обувь на платформе
Плюсы:
- Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.
Минусы:
- Деформация стоп, нарушения опopно-двигательного аппарата.
Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката.
Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.
- Травмоопасность.
Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).
Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.
Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту.
Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.
admin
Вот только как сделать так, чтобы не стать просто одним из этих миллионов?Для этого AdMe...
04 06 2026 15:59:43
При диагностике специалисту крайне важно обращать внимание даже на самые незначительные, на первый взгляд, симптомы, поскольку именно у детей заболевание сложно идентифицируется...
03 06 2026 20:13:26
5EЕсли рассматривать самые популярные среди туристов достопримечательности Рима, то из них просто-таки необходимо выделить Уста истины, которые можно без особого труда найти на площади, носящей название Piazza della Bocca della Verita, что в переводе на русский язык означает «Площадь Уст истины»...
01 06 2026 15:19:35
После попадания на слизистую миндалин возбудитель начинает размножаться, что способствует появлению острого или хронического воспаления...
31 05 2026 20:13:47
Статуя изображает Свободу в виде женщины в изящных, струящихся одеждах...
30 05 2026 12:53:56
Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный хаpaктер...
29 05 2026 13:59:24
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
28 05 2026 6:37:28
В декабре Девам придется принять на себя ответственность за всю свою семью, в широком понимании этого слова...
27 05 2026 5:30:10
Пора дарить добро! Мы уже начали, а вы?Дeвyшка пригласила на «свидание» одинокого старичкаРаботница супермаркета давно обратила внимание на вдовца Эдвина Холмса, который часто заходил к ним в магазин в полном одиночестве...
26 05 2026 5:29:11
Если Вы знаете свои права, можете с лёгкостью вернуть денежные средства, потраченные на страхование кредита...
25 05 2026 2:27:16
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
24 05 2026 12:16:22
Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...
23 05 2026 4:18:13
Как получить стажировку в АмерикеДля начала нужно найти спонсора, который даст разрешение для прохождения пpaктики...
22 05 2026 2:26:35
Зачастую они видят себя во главе определенной социальной группы, хотя и не обладают ярко выраженными качествами лидеров...
21 05 2026 0:16:16
ru собрал 20 картин, в которых мастер поведал миру истории из повседневной жизни в мельчайших подробностях...
20 05 2026 11:28:10
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
19 05 2026 5:39:42
Неевропейцы покупают недвижимость в Финляндии крайне редко – не более 50 сделок в год...
18 05 2026 9:41:40
Конечно, за лечение можно заплатить и самостоятельно, но выгоднее все-таки оформлять полис...
17 05 2026 23:22:21
Что будет с долларом США в России в следующем месяце? Прогноз курса доллара на август 2020 года и детальная таблица по дням, составленная ведущими экспертами...
16 05 2026 23:51:31
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
15 05 2026 8:44:27
Хотя такой вид договора возможен и с некоммерческой организацией на безвозмездной основе...
14 05 2026 9:46:56
Каким будет МРОТ с 1 января 2020 года в России — уровень минимальной зарплаты по стране в следующем году...
13 05 2026 1:32:15
По интернету гуляют таблицы – эта добавка вызывает paк, эта — астму, эта — желудочное расстройство...
12 05 2026 10:32:24
Ведь, как и многие другие ткани, муслин в древние времена ценился очень высоко...
11 05 2026 6:41:18
Уменьшительная форма имени: Линочка, Линушка, Линок, Линя...
10 05 2026 1:25:12
По мнению депутатов, это поддержит несколько миллионов стариков, неспособных по возрасту получить дополнительные доходы и проработавших много лет за мизерную зарплату...
09 05 2026 6:45:34
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
08 05 2026 17:55:56
Что могло бы ждать россиян, если бы некоторые из поправок все же внесли в действующее законодательство...
07 05 2026 1:45:21
Обязанности налогового агентаЛюбой предприниматель при производстве легальных выплат своим подчиненным, выступает в роли их налогового агента...
06 05 2026 19:58:54
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
05 05 2026 4:51:31
И помните...
04 05 2026 12:34:33
Уменьшительная форма имени: Фиданчик, Фиданушка...
03 05 2026 15:16:51
Она рассказала Матронам о трех главных принципах, зная которые любой человек сможет без труда навести у себя дома красоту...
02 05 2026 23:41:45
Итак, со скольки лет можно взять ипотеку в России? На сегодняшний день для желающих взять в банке кредиту установлена возрастная планка – от 18 до 75 лет...
01 05 2026 21:46:52
На женщину в шляпе оглядываются с явным удивлением все прохожие, а между тем ещё полвека назад изумление вызывало появление на улице без головного убора...
30 04 2026 21:35:24
Как влияет на семейную жизнь и супружескую связь повседневная рутина и проза жизни? Какие слабости и недостатки супругов способны образовать брешь во взаимоотношениях? Что такое ревность и как она появляется?Рутина повседневностиПричин постепенного разрушения супружеских взаимоотношений великое множество...
29 04 2026 21:37:55
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
27 04 2026 14:51:27
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
26 04 2026 21:24:39
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
25 04 2026 23:15:17
— На 1 кг зелёных помидоров нужно взять— 200-300 г репчатого лука— Пол кило красных помидоров— 50 г растительного масла— Лавровый лист, сахар, соль, душистый перец— ЗеленьСТАТЬЯВИДЕОИз данного количества получается примерно 3 поллитровые банки...
24 04 2026 12:39:29
Это как раз оно и есть — наличие жизненной стратегии или ее отсутствие...
23 04 2026 9:59:34
При кашле бронхи очищаются, поэтому важно использовать эффективные средства, способствующие этому процессу...
21 04 2026 21:20:31
Общий астрологический прогнозPaк по своей натуре не амбициозен, поэтому к реализации желаемых целей идёт довольно долго...
20 04 2026 15:20:52
Специалисты приводят совершенно разные версии, согласно которым имени присущи армянские, еврейские, греческие корни...
19 04 2026 8:11:38
Ответы на него довольно простые и четкие, главное знать основные признаки начинающихся родов и правильно рассчитать их дату...
18 04 2026 19:39:30
Насколько важна профессия таможенника, и насколько весомый вклад таможенная служба делает в социально-экономическое развитие Беларуси...
17 04 2026 17:50:13
Да и сами вы не меньше страдаете от этого пробела в воспитании и теперь не знаете, как научить его почитать родителей и стариков...
16 04 2026 21:51:46
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл