Натали    

12 утренних привычек, которые пускают под откос весь день

У каждого успешного человека есть свой рецепт продуктивности, но все они сходятся в одном: утро — самая важная часть дня. Первый час после пробуждения закладывает фундамент для эффективной работы, а пик работоспособности даже у сов приходится на 11 часов.

Мы знаем это в теории, но на практике чаще всего вскакиваем с третьим будильником, в спешке собираемся, пьем кофе на бегу и проверяем соцсети. И весь день идет кувырком.

. решил выяснить, какие утренние привычки снижают нашу продуктивность и чем их можно заменить в реальности, а не в мечтах, где мы каждое утро просыпаемся с улыбкой и медитируем.

1. Вставать минута в минуту и собираться в спешке

Всем нам хочется поспать утром подольше, и велик соблазн несколько раз перенести будильник с вердиктом «успею собраться». А потом мы бегаем с выпученными глазами, хватаем первую попавшуюся одежду, заливаем в себя кофе и несемся на работу с риском угодить в пробку и опоздать.

А невинное на первый взгляд опоздание на 10–15 минут на самом деле повышает уровень стресса, мешает настроиться на работу и создает ощущение спешки в течение всего дня. Куда проще пожертвовать 15 минутами сна утром, но собраться неторопливо.

2. Составлять план на день утром

Планирование — замечательная привычка, но с утра мы не слишком к нему расположены. Если вы проснулись невыспавшимся и уставшим, то не захотите планировать много дел на день, хотя могли бы раскачаться и выполнить задуманное. А если после пробуждения вы полны сил и энергии, то рискуете составить слишком амбициозный план, который под силу выполнить только с маховиком времени.

Такое планирование приведет к разочарованию.

Поэтому основные дела на неделю надо расписывать в воскресенье, а ежедневный план корректировать накануне. Такое планирование считается максимально эффективным.

3. Завтракать, когда еще неголодны

На каждом углу мы слышим, что завтрак — самая важная трапеза дня, которую ни в коем случае нельзя пропускать. Но индивидуальные особенности каждого человека требуют особого подхода.

Если вы не испытываете чувства голода после пробуждения, не стоит себя насиловать и всеми правдами и неправдами впихивать в себя овсянку.

Есть категория людей, которые очень плохо усваивают плотный завтрак после пробуждения. Диетологи советуют им придерживаться принципа интервального (прерывистого) голодания по схеме 16/8, то есть 16 часов не употреблять пищу, а есть в течение 8 часов.

4. Читать утром новости

В фильмах мы постоянно видим успешных людей, которые начинают утро с газеты или новостной ленты. Такая привычка создает иллюзию, что человек держит руку на пульсе, следит за мировыми событиями и готов поддержать беседу о них с первым встречным.

На самом деле новостная лента редко бывает позитивной, так что ее чтение резко повышает уровень стресса, к которому большинство из нас и так предрасположены с утра. Это грозит повышенной раздражительностью в течение дня, увеличением количества конфликтов и негативным настроем.

Главные события в мире никуда не убегут, и вы ничего не потеряете, если прочитаете о них в обед.

5. Оставлять себе слишком много выбора

Каждый день мы принимаем десятки, а иногда даже сотни мелких решений. Утром тоже приходится делать выбор: что надеть, что положить с собой, что съесть на завтрак, заниматься спортом или нет, что успеть сделать до работы.

Звучит вполне безобидно, но способность к выбору — исчерпаемый ресурс. На каждое решение мы расходуем энергию, которой потом не хватает во второй половине дня.

В идеале ваше утро должно быть распланировано заранее, а одежда и сумка — подготовлены с вечера. Тогда вам останется только следовать плану, а силы вы сэкономите для действительно важных решений.

6. Интенсивно тренироваться после пробуждения

Короткой зарядки на 15–20 минут достаточно, чтобы проснуться, запустить обменные процессы и настроиться на энергичный день. А вот заниматься дольше может быть даже вредно.

Сразу после пробуждения ваше тело не готово к интенсивному тренингу, оно воспринимает его как стрессовую ситуацию. Это провоцирует повышенную утомляемость в течение дня, накопление лишнего веса и даже мигрени.

Конечно же, все очень индивидуально, и если вы много лет активно занимаетесь по утрам, то и организм успеет перестроиться, но вот начинать тренировки сразу после будильника точно не стоит. Если утро — единственное время, когда вы можете позаниматься, сместите немного время тренинга, дайте себе сначала проснуться.

2019-03-11admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту

Однако принципы утверждения поручительства имеют некоторые нюансы, о которых следует знать, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, когда поручителем оказывается человек, вовсе этого не желавший...

08 04 2020 12:31:46

10 блюд, которые стоит попробовать летом

Главное, сделать правильный выбор, отыскать бабушку, которая продает душистые, нежные ягоды со своего огорода, купить натуральные сливки в фермерской лавочке и не переборщить с сахаром...

07 04 2020 2:57:30

Сонник Ведущий, к чему снится Ведущий во сне видеть

К чему снится Ведущий: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВедущий во сне к чему снится сновидцуведущий – вас ждет известие от важной и интересной особы...

06 04 2020 1:48:38

Лунный календарь стрижек на март благоприятные дни

В этом на помощь вам придёт лунный календарь стрижек на март 2018 года, в котором описываются наиболее благоприятные дни для наведения порядка на голове...

05 04 2020 10:58:18

Обзор совместимости Близнецов с другими знаками Зодиака

Общая характеристика знака Зодиака БлизнецыЛюдей, появившихся на свет под зодиакальным созвездием Близнецов, характеризует такая особенность, как раздвоение личности...

04 04 2020 21:23:25

День рождения 21 июля какой знак зодиака

Удивительно, но эта характеристика присуща даже самым спокойным людям, родившимся в этот день их, казалось бы, вовлекает в водоворот событий некая неведомая сила...

03 04 2020 17:32:20

Заседание 124

Хор, в котором подавляющее большинство составляли басы (их было трое!), скучился вокруг аналоя и тихонько, но энергично пихал в спину и дергал за одежду регента, который сегодня кроме всего прочего, пытался петь партию сопрано, ибо оно как всегда опаздывало...

02 04 2020 6:53:20

Булькает в ухе: почему это происходит, причины бульканья

В некоторых случаях симптом появляется по физиологическим причинам...

01 04 2020 18:24:25

Гора Ай-Георгий

Высота горы Ай-Георгий составляет 499 метров над уровнем моря...

31 03 2020 20:21:43

Юсуповское озеро Крым - описание с фото, как добраться, отзывы

Однако в несезон вход на данную территорию иногда бесплатен...

29 03 2020 15:34:35

15 странных вещей, которыми пользовались наши предки

... предлагает взглянуть на 10 самых необычных предметов из повседневного обихода прошлого...

28 03 2020 4:36:52

Гороскоп Скорпиона на Октябрь 2019 - сфера здоровья

Общие тенденцииВ середине месяца наступят перемены, связанные с родственными отношениями, а также с вопросами недвижимости...

27 03 2020 18:14:16

Полезный гороскоп на март Близнецов

Порой дойдёт до абсурда: вы будете сравнивать запах цветов в этом году с прошедшим годом...

26 03 2020 6:32:19

15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена

— Другими словами, никогда не жалейте о том, что тот или иной человек был в вашей жизни...

25 03 2020 0:29:51

Где отметить Новый год 2019

Лишь в этом случае вы получите идеальный праздник, который впоследствии станете вспоминать с теплотой и радостным волнением...

24 03 2020 19:48:38

Кто может получить гражданство России в упрощенном порядке?

Например, в Москве такой многофункциональный миграционный центр (ММЦ) занимается оформлением любых документов для получения как РВП и ВНЖ, так и для получения гражданства Российской Федерации...

23 03 2020 3:49:27

Какая калорийность у обезжиренного творога?

Другие утверждают, что разницы в количестве и качестве полезных веществ и обезжиренного творога и обычного не существует...

22 03 2020 7:27:48

Каштан от гайморита: лечение, противопоказания, как можно лечить

Для приготовления лечебных составов используются не только плоды, но и листья, древесина, цветы и семена...

21 03 2020 17:58:36

Здание Капитолия в Вашингтоне: история, описание

Здание Капитолия с высоты птичьего полётаСтраны, в которой благодаря постоянной работе сенаторов, процветает свобода слова, демократия, а права и жизнь каждого гражданина являются основной ценностью...

20 03 2020 8:18:12

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году

Кто может воспользоваться программой военной ипотекиИз названия очевидно, что военной ипотекой могут воспользоваться только военнослужащие...

19 03 2020 9:19:52

Необыкновенное путешествие Серафимы»: детский мультик со взрослым смыслом

Сюжет захватывает и заставляет сопереживать, он понятен и прост не только для церковных людей...

18 03 2020 14:30:43

Особенности службы такси в Латвии в 2020 году: плюсы и минусы

Современное такси в Латвии – это строго упорядоченная, контролируемая государством сфера деятельности автоперевозчиков...

17 03 2020 0:10:11

Попытки превратить хобби в профессию

Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему...

16 03 2020 18:17:13

Штраф за выезд на встречную полосу и обгон через сплошную: лишение прав за повторное нарушение

Шаги по ее оформлению такие же, как для любого другого государства ЕС...

15 03 2020 9:44:47

Пеларгония: уход в домашних условиях, размножение

Ниже будет описано, как ухаживать за пеларгонией и вырастить маленький сад в квартире...

14 03 2020 17:25:39

Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка

Да, да, поверьте! Уйдут и забудутся неприятные ощущения, переживания, связанные с токсикозом:утренняя рвота,тёмные пятнышки на лбу и щеках,располневшая фигура...

12 03 2020 21:17:36

Значение имени Ева: полное имя, что означает для девочки

Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...

11 03 2020 5:37:38

Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги

Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...

10 03 2020 3:22:52

Zara закрывает магазины, но увеличивает свои торговые площади

Inditex сократил свою сеть в Испании на 297 магазинов, или 15% с 2012 года по настоящее время...

09 03 2020 1:31:51

Гамлет значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гамлет

Известно, что именно он любил давать своим героям «говорящие» имена...

08 03 2020 16:53:50

Год Кролика: какие рождения, характеристика знака

Читайте статью, чтобы лучше понять характер и особенности этого знака восточного гороскопа...

07 03 2020 13:21:41

Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка?

Для малыша это удивительный предмет, «разговаривающий», показывающий картинки взрослые к нему время от времени проявляют интерес...

06 03 2020 5:57:17

Конъюнктивит у новорожденных: симптомы, причины и лечение

Содержание статьи:Симптомы и диагностикаКонъюнктивит имеет ярко выраженные симптомы, по которым родители легко могут его распознать и вовремя принять меры...

05 03 2020 5:26:44

Сироп от кашля Флавамед: инструкция, от какого типа его применяют

Форма выпуска и составТаблетки Флавомед плоские круглые, окрашенные в белый или желтоватый цвет...

04 03 2020 16:57:14

Как мужчины выбирают женщину, на которой они готовы жениться

И время, когда ещё можно думать о ребёнке, безвозвратно уходит...

03 03 2020 13:17:47

Главное, чтобы сам догадался

Если коллектив смешанный, то мужчины обязательно дадут свой асимметричный ответ Чемберлену...

02 03 2020 22:57:36

Здоровье беременной: безопасное и эффективное слабительное при

Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...

01 03 2020 21:52:52

Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне

Намного реже из носа течет желтая жидкость...

29 02 2020 14:26:19

13 звезд, которые когда-то ночевали на улице, а теперь владеют особняками

... собрали реальные жизненные истории людей, которым порой было негде спать и нечего есть, но они стойко преодолели все препятствия и стали богатыми и всемирно известными...

28 02 2020 1:34:41

Самые распространённые заболевания современного мира

В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...

27 02 2020 21:38:39

Жадность: как уличить кавалера в патологической жадности

Кстати, не стоит думать, что женщины корыстны и ожидают от возлюбленного только «инвестиций»...

26 02 2020 9:52:30

Способы лечения пупочной грыжи у ребёнка, признаки

О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм...

25 02 2020 23:27:13

Проверить готовность загранпаспорта: как узнать готов ли загранпаспорт?

Стоит отметить, что в России сегодня легальны два вида загранпаспортов – нового и старого образца...

23 02 2020 11:56:17

Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены

Справочная информация: На Ялтинской ферме живут не только многочисленные крокодилы, но и рыбы, черепахи, питоны, лягушки и другие земноводные...

22 02 2020 12:50:26

Реквизиты для оплаты госпошлины за паспорт РФ

Это обязательное условие, предусмотренное российским законодательством...

21 02 2020 7:46:54

8 фактов о детях монархов, которые доказывают, что трон

В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного...

20 02 2020 12:41:29

Сонник Вдевать, к чему снится Вдевать во сне видеть

К чему снится Вдевать: толкование по 100 авторамТолкователь снов сибирской целительницыЧто значит сон с вдеванием с учетом даты рожденияЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...

19 02 2020 0:51:57

Креветки в кляре с шоколадным соусом, пошаговый рецепт с фото

600 г больших свежих креветок2 яйцасвежие крошки белого хлеба20 г темного шоколада (60% какао)масло для фритюра2 апельсина3 зубчика чеснока1 см корня свежего имбиря1 ч...

18 02 2020 20:27:20

Учительница детей с синдромом Дауна пригласила на свою свадьбу весь класс

Но она хотела, чтобы в этот день с ними были и все ученики из ее класса...

17 02 2020 8:47:25

Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки

Поэтому и существует процедура пилинг ног, которая позволяет сделать кожу ног нежной и избавиться от многих неприятностей...

16 02 2020 1:22:25

Как красиво накрасить брови карандашом? Тонкости безупречного макияжа

правильно подстричь брови, а затем красиво накрасить их карандашом...

15 02 2020 1:25:11

Когда не можешь простить

Если обратимся к словарю Л...

14 02 2020 1:33:26

Устойчивый рост бизнеса

Компания, обладающая лучшими талантами, имеет очень высокую вероятность роста...

13 02 2020 22:23:18

Полезный мандарин: как правильно выбрать мандарины, правила

Выбирая фрукты в магазине, не стесняйтесь брать их в руки, визуально взвешивать, щупать...

12 02 2020 4:54:23

Стоптуссин: капли, сироп, таблетки, аналоги

Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ СТОПТУССИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаСтоптуссин капли для приема внутрь:1 мл содержат гвайфенезин 100 мг, бутамирата цитрат 4 мгвспомогательные вещества: этанол 96%, вода очищенная, аромат альпийских цветов, полисорбат 80, солодки экстракт жидкий, пропиленгликоль...

11 02 2020 13:26:55

Создан костюм, позволяющий слепоглухим общаться друг с другом

Однако разработки ученых на этом не останавливаются...

10 02 2020 1:53:21

Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец

Как правило, у иностранных граждан возникает больше всего проблем именно с внесением сведений в заявление, так как законодательство РФ содержит большое количество правил и норм по заполнению этой анкеты...

09 02 2020 16:37:35

Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото

0WМост Васко да Гама – это самое длинное вантовое сооружение в Европе, соединившее берега реки Тежу в Португалии...

08 02 2020 19:22:59

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть

К чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является характеристикой самого спящего...

07 02 2020 19:32:18

Значение фамилии Ерогин, Ерофеев, Ярощук

Фамилия Ярошёвский может восходить и к каким-либо географическим названиям, образованным из того же имени...

06 02 2020 20:34:54

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть

К чему снится Выход: толкование по 100 авторамУкраинский сонник ДмитриенкоК чему снится Выход во снеСвободный выход – быстрое разрешение проблем...

05 02 2020 7:19:52

Социальная ипотека для врачей в Московской области: условия

Временные рамки стабилизации жилищных условий врачей, работающих в государственных учреждениях, рассчитаны на период с 2014 по 2024 год...

04 02 2020 5:40:35

Сусанинская площадь: описание, фото

Дом Борщева, пожарная каланча, гауптвахта и присутственные места отлично вписываются в пространственную перспективу и прекрасно гармонируют друг с другом...

03 02 2020 12:47:53

Давайте говорить друг другу комплименты

Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......

02 02 2020 2:21:49

Анисовые капли от кашля: инструкция и отзывы

А слышали ли вы о каплях от кашля, которые в последнее время все чаще используются при лечении больных абсолютно любых возрастов?Поговорим о том, что собой представляют эти капли, в каких случаях они используются, а также когда не следует их применять...

01 02 2020 17:48:47

Какой будет совместимость разных знаков Зодиака в любви

А ознакомившись с гороскопом совместимости между знаками Зодиака вы сможете понять, насколько ваши отношения имеют дальнейшую перспективу и стоит ли их продолжать...

31 01 2020 0:27:56

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть

К чему снится вина (чувство вины): толкование по 100 авторамБольшой сонник Натальи СтепановойК чему снится женщине вина (чувство вины)Вы испытывали чувство вины перед возлюбленным – наяву, вас ждет временное охлаждение отношений...

30 01 2020 1:53:36

Как плести браслет из резинок Капельки Дождя

И многие хотят узнать, как сплести браслет из резинок Капельки Дождя...

29 01 2020 14:23:53

Значение и функции гиалуроната в организме человека

В период между двадцати пяти и тридцатилетним возрастом содержание данной составляющей кожи заметно снижается, чему предшествует замедление процесса синтеза кислоты...

27 01 2020 6:38:19

Икота у новорожденных

После появления на свет новорожденный также часто и подолгу икает, что заставляет волноваться маму...

26 01 2020 16:28:40

Когда и что говорить детям о деньгах

Хотя такое уже давно практикуется на Западе и в Европе...

25 01 2020 22:11:21

Капли в нос при гайморите (сосудосуживающие, с антибиотиками): какие лучше

sinus), а самой большой из них – гайморитом или верхнечелюстным синуситом...

24 01 2020 3:57:44

Отказ от прививок: как написать, как отказаться

В первую очередь стоит заметить, что все родители имеют полное право написать отказ от прививок, в России вакцинация добровольная и по закону никто не имеет право заставить родителей прививать своего ребенка...

23 01 2020 20:42:37

Снижение ставки по ипотеке в 2020 году - последние новости о происходящем на ипотечном рынке

В 2020 году снижение ставок продолжилось, что вызвало новый бум ипотечных кредитов...

22 01 2020 8:56:17

Игры на день студента, Конкурсы в день студента

Это одна из версий игры «Приколи хвост на осла» и, кстати, весьма оригинальный способ разделить на пары гостей, которые пришли поодиночке...

21 01 2020 0:44:23

Песнь про купца Калашникова»: о мужчинах и опричниках

И не менее интересными, чем само противоборство, являются обстоятельства, в которых оно происходит, потому что обстоятельства эти очень специфические, очень национальные...

20 01 2020 10:10:45

Донорство крови: сколько платят 2019 в России

Использование крови и ее компонентов в случае экстренной необходимости спасло не одну человеческую жизнь, а миллионы обреченных...

19 01 2020 5:57:32

Ученые назвали 8 обычных продуктов, которые чаще всего оказываются отравленными

... составили список продуктов, которые могут навредить организму и подобрали способы, чтобы избежать всех проблем и спокойно наслаждаться любимыми вкусняшками...

18 01 2020 16:27:31

Как отметить 18 лет свадьбы, сценарий свадьбы 18 лет совместной жизни

Ведь именно в эту годовщину, по людским меркам, человек становится совершеннолетним и зрелым...

17 01 2020 12:45:19

Прежде чем начать инвестировать

Мой вам совет — прежде чем начать инвестиционную деятельность на фондовом рынке, ознакомьтесь, хотя бы с 2-3 книгами по этой теме, желательно разных авторов, которые вам приглянутся, почитайте пару-тройку форумов и статей...

16 01 2020 2:24:18

Алоэ в нос

Что такое алоэ и с чем его едят?Алоэ – это комнатное многолетнее растение семейства лиан...

15 01 2020 9:48:24

Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье»

Прошел год после первой встречи...

14 01 2020 17:33:24

День народного единства: как отдыхаем в ноябре 2017 года в связи с праздником

Как отдыхаем в ноябре 2017 года в связи с празднованием Дня народного единства...

13 01 2020 0:44:46

6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни

... расскажет о том, по каким признакам можно понять, что ваша печень не справляется с нагрузкой...

12 01 2020 12:52:16

Сонник: к чему снится кладбище?

Содержание статьи:С чем ассоциируется образ кладбищаЕсли взять любой сонник, кладбище – это эмоции человека, которые он переживает в конкретный период времени...

11 01 2020 8:29:58

Констанция значение имени, характер и судьба, Что означает имя Констанция

Под влиянием плохого настроения она склонна совершать необдуманные поступки, а потом о них жалеть и всячески раскаиваться в содеянном...

10 01 2020 22:27:22

18 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 18 августа

Молятся перед древними иконами, а также вместе с монахами посещают пещеру, где обитал Святой Иван Рильский...

09 01 2020 8:38:44

Заболевание почек гломерулонефрит лечение

Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...

08 01 2020 11:11:23

Феодосийский Введенский храм - описание с фото, как добраться

Глядя на ухоженное строение трудно себе представить, что ему сейчас насчитывается более тысячи лет...

07 01 2020 15:54:18

Гороскоп Рака на Февраль 2019 - прогноз любовных отношений

Рекомендации и общие тенденции гороскопа:Раки обычно не испытывают недостатка в друзьях и общении...

06 01 2020 3:17:50

Болезнь Альцгеймера

Симптомы развиваются стремительно, но у каждого человека она приобретает полную мощь за разное количество времени...

05 01 2020 16:45:10

Налог на тунеядство в России в 2017 году

Как итог — появление взносов на капитальный ремонт домов, сбора на дальнобойщиков “Платон”, а также многочисленные вбросы по поводу введения прочих, порой самых невообразимых, платежей и налогов — от платежа за использование электроэнергетической инфраструктуры (сверх тарифа на электроэнергию) до налога на тунеядство, от которого резко повеяло худшими советскими порядками...

04 01 2020 10:25:40

Чем отличается эпиляция от депиляции? Отличия и описания процедур

Первые попытки делали в Древнем Египте и Древней Греции, и только потом это уже перешло к нам...

03 01 2020 14:10:29

Боль в ногах во время менструаций: признак чего данный симптом

Этот период занимает от 3-7 дней, всё очень индивидуально и зависит только от организма женщины...

02 01 2020 21:50:26

Что такое иммиграция и эмиграция: в чем разница?

Какие-то страны активно привлекают иностранцев, предоставляя им выгодные условия переезда, другие державы выступают против притока мигрантов...

01 01 2020 17:36:22

9 нелепых случайностей, которые изменили ход истории

... сделал подборку о том, что в мировой истории случайности и ошибки не раз играли решающую и даже роковую роль...

31 12 2019 20:28:40

Причины возникновения осуждения

Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...

28 12 2019 6:23:29

Как подготовить тело к лету: ванна с содой для похудения

Познакомимся с рецептами красоты поближе...

27 12 2019 21:14:54

Бухгалтерские ошибки: виды, как исправить

Основные ошибки в работе бухгалтерииНачнём с того, что бухгалтерской ошибкой признаётся внесение в документы недостоверной информации о хозяйственной или финансовой деятельности предприятия...

26 12 2019 23:48:12

У нас есть как минимум одно доказательство того, что Райан Гослинг

Жоэль решила при помощи твиттера каждый день оставлять послания любимому актеру и приглашать его в свое заведение...

25 12 2019 11:56:12

Время трагедий и родительская любовь

Воронка дымится совсем рядом, ближе некуда...

24 12 2019 22:40:14

Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс

Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...

23 12 2019 10:26:58

5 лучших ролей, которые подарил нам Лев Дуров

Но он оставил нам бесценный подарок — свое искусство, свои фильмы...

22 12 2019 5:58:30

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть

К чему снится Богатство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогатство во сне к чему снится сновидцуБогатство – Обладать во сне богатством – значит, что наяву вас ждет повышение, вы сможете подниматься верх по служебной лестнице, но только благодаря вашему старанию и усердию...

21 12 2019 11:15:46

Новый лимузин Путина - подробнее о проекте “Кортеж”

Разработкой нового лимузина занималась организация с громоздким названием ГНЦ РФ ФГУП «НАМИ», или просто НАМИ...

20 12 2019 23:48:17

Мелирование: на темные волосы, на черные, на окрашенные

Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...

19 12 2019 17:42:16

Застенчивые люди

Того, у кого есть право и даже обязанность раздавать оценки и выносить суждения...

18 12 2019 6:48:34

Повышение НДС в 2020 году - с какого числа вырастет налог

Его ощутят на себе и те, кому до пенсии очень далеко, и те, кто уже вышел на пенсию...

17 12 2019 20:29:55

Женский фитнес: мифы и реальность

Соответственно отличается способность мышечной массы быть рельефной...

16 12 2019 14:53:49

Личность ребенка в раннем детстве: кризис трех лет

Не малыш руководит ситуацией, а она обуславливает его действия...

15 12 2019 16:15:45

Жизнь в Норвегии: плюсы и минусы иммиграции для русских

Страна победившего социализмаНорвегия неприятно удивляет уровнем цен на питание, алкоголь, табак, энергоносители, квартплату...

14 12 2019 18:42:15

Как мотивировать мужа делать карьеру и зарабатывать больше

Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...

13 12 2019 19:18:15

Дополнительный выходной день для диспансеризации

Дополнительный выходной день для диспансеризации: разбираемся с очередным нововведением от депутатов...

12 12 2019 16:24:54

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда

К счастью, большую часть сведений о себе можно удалить, и ...

11 12 2019 6:48:26

Название магазина нужно ли регистрировать

Зарегистрировав название магазина, Вы будете обладать исключительными правами на использование этого названия и сможете пресекать его незаконное использование другими лицами...

10 12 2019 13:34:20

Люцерна — полезные свойства и противопоказания

Является дикорастущей и посевной...

09 12 2019 23:40:21

Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, транспортный и другие виды

Правда, если обычную вещь можно просто вручить своему родственнику, не ставя никого в известность, то дарение земли обязательно проходит под контролем государственных структур и требует заключения официального договора дарения имущества...

08 12 2019 15:24:42

Кларитромицин: инструкция к антибиотику, показания, отзывы

Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...

07 12 2019 14:27:17

Коричневые выделения при беременности: норма и патология

Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...

06 12 2019 3:57:15

Что должен уметь ребенок в 5 лет (развитие)

Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...

05 12 2019 18:16:32

Виды банковских вкладов

Но из-за огромного числа банков и ещё большего вида вкладов, можно просто потеряться во всём этом разнообразии, так ничего и не выбрав...

03 12 2019 16:20:12

6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели

Теперь мы с удовольствием позволяем себе утром понежиться в кровати, постепенно просыпаясь с этой гимнастикой...

02 12 2019 14:11:49

У безмятежной и медленной реки

Блага цивилизации — добро пожаловать — на улице...

01 12 2019 12:44:52

Значение фамилии Фрязинов

Прозвище и фамилия не раз документированы в XV — XVI вв...

30 11 2019 19:45:11

Азамат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Азамат

Уменьшительная форма имени: Азаматик, Азамчик, Азамушка...

29 11 2019 21:35:50

Женские аксессуары: этикет, которому подчиняются аксессуары

Содержание статьи:Они являются не только функциональным аксессуаром, но и стильным элементом одежды, подчёркивающим форму руки...

28 11 2019 20:19:32

Что будет со вкладами и ставками по ним в 2020 году

Что будет со вкладами в 2020 году — какие ставки будут предлагать банки вкладчикам в этом году, каковы прогнозы аналитиков...

27 11 2019 17:23:28

Кристофер значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кристофер

Характеристика имени КристоферПоложительные черты: Первое, что выделяет Кристофера – это его активность...

26 11 2019 4:56:40

Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой?

Важно сделать этот переход незаметным для ребенка, чтобы не создать стрессовую для него ситуацию...

25 11 2019 11:44:47

Как накопить на отпуск, если зарплата меньше 40 000 рублей?

Возможно ли без ущерба для бюджета набрать денег на отпуск лицам с невысоким уровнем дохода? Как накопить на отпуск, если зарплата меньше 40 000 рублей?Фото: pixabay...

24 11 2019 11:58:39

Всё о подгузниках за и против подгузников

• Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...

22 11 2019 16:49:56

Почему ребёнок не может усвоить прочитанную информацию

Проблемы ребёнка при чтении Чтение – неотъемлемый процесс современной жизни. Читать умеют все, и дети, и взрослые. Но, к сожалению, дети не всегда умеют...

21 11 2019 9:43:27

Регистрация договора дарения 2019

Где можно официально зарегистрировать договор дарения?Чтобы подписанное между одаряемым и дарителем соглашение получило юридическую силу, можно зарегистрировать его, обратившись в:Росреестр (личный визит)...

20 11 2019 14:39:36

Что делать при носовых кровотечениях: причины и лечение

В 90% случаев кровотечение происходит при повреждении мелких кровеносных сосудов, расположенных в начальных отделах носовой полости, где помещается зона Киссельбаха – густая капиллярная сеть, прикрытая сверху тонким слоем слизистой...

19 11 2019 1:22:32

Орхидея: уход в домашних условиях

Тот, кто однажды приобрел себе орхидею надолго останется в ее плену, и будет только пополнять свою коллекцию...

18 11 2019 21:33:39

А ты люби меня ни за что

Были знакомы Федору Михайловичу и предчувствия эпилептических припадков — он наделил ими князя Мышкина, знаменитого Идиота — автор и сам страдал наследственной эпилепсией...

17 11 2019 9:13:34

Правила современной культуры, которые давно бы пора исключить из нашей жизни

... перебрал лучшие аргументы из споров по этой горячей тематике пользователей Reddit и The Question...

16 11 2019 5:49:55

Помечтать-то можно

Как-то в последнее время принято ругать длинные выходные...

15 11 2019 19:45:51

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?

Пора перестать носить дома то, что «уже не жалко» или «больше не оденешь на выход», разработать личный домашний dress code по иным критериям...

14 11 2019 3:52:26

Почему мы не нравимся другим? Ошибки, которые мешают нам стать приятными собеседниками

... собрали ситуации, поведение в которых зависит от степени близости с собеседником...

13 11 2019 4:17:28

10 видов скрытого саморазрушения, которые коварно отравляют нашу жизнь

Тогда мы пытаемся создать иллюзию жизни и занимаемся саморазрушительными поступками, не понимая, что неосознанно вредим самим себе...

12 11 2019 16:28:22

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего

Она характеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...

11 11 2019 4:19:24

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 :: Важное -38 ::

В погоне за мнимым счастьем несложно проворонить счастье настоящее. То, что здесь и сейчас, в это самое мгновенье

Каждый этап жизни уникален и неповторим. Глупо в декретном отпуске переживать о том, что без вас реализуют успешный проект или что из памяти стираются профессиональные термины, если можно наслаждаться этим волшебным временем, когда дети совсем крохи. Ведь оно так быстро пролетит.