Откуда берутся расширенные поры и как добиться гладкой кожи без дорогих салонных процедур
Откуда взялись эти огромные поры? Чтобы их скрыть, приходится изощряться в подборе праймера, тонального крема, пудры, покупать матирующие салфетки, смотреться в зеркальце каждый час, пудрить нос, вечером смывать это все, а утром — повторять. На выходных подключается тяжелая артиллерия: скpaбы, маски, народные рецепты, полоски.
Однако чтобы решить проблему расширенных пор, нужно подойти к ней комплексно. И мы расскажем, как.
AdMe.ru разобрался, почему поры выглядят расширенными, отчего появляется жирный блеск на лице, и собрал рекомендации, как сделать поры меньше, не выбрасывая деньги на неработающие средства.
Откуда берутся расширенные поры и что с ними делать
Поры кожи выделяют маслянистое вещество, которое называют себум, или кожное сало. Оно нужно для того, чтобы кожа не пересыхала, обогащалась кислородом, получала полезные вещества из косметики.
Если кожа выделяет слишком много себума и не получает правильного ухода, поры забиваются, становятся шире, могут появиться угри.
Основные причины появления расширенных пор:
- Повышенная выработка себума. Это может быть связано с питанием, стрессом, пребыванием на солнце без защиты, неподходящим уходом и комедогенной (забивающей поры) косметикой.
- Потеря эластичности. С возрастом уменьшается выработка коллагена, кожа становится менее упругой, поры выглядят крупнее. Повреждения на солнце тоже приводят к разрушению коллагена.
- Генетика. Ученые выяснили, что у азиатских женщин поры не сильно меняются с возрастом, а у индийских становятся больше. Мы не изменим генетику, но, изменив подход к уходу и питанию, поможем коже выглядеть лучше.
Что можно сделать:
- уменьшить выработку себума: пересмотреть питание, уходовые процедуры и состав косметики;
- защитить кожу от разрушения коллагена на солнце, используя солнцезащитный крем каждый день;
- остановить увеличение пор регулярной очисткой, увлажнением и некомедогенной косметикой (то есть такой, которая не забивает и не расширяет поры).
Такой подход не изменит тип кожи, но поможет сделать поры меньше и чище, насколько это возможно.
Правильное питание
Если лицо блестит уже через час после утреннего ухода, то, возможно, кожа выpaбатывает слишком много себума.
Что делать:
- Сократитьв рационеуглеводы: сахар, белый хлеб, белый рис — из-за продуктов с высоким гликемическим индексом кожа производит больше себума, поры забиваются, может появиться акне.
- Добавлятьв едутравы и специи: корицу, орегано, гвоздику, имбирь, чеснок. Они предотвращают процессы, которые ведут к старению кожи, потере ее упругости.
- Питьзеленый чай: он содержит полифенолы, которые снижают выработку себума и помогают бороться с угрями.
- Есть больше рыбы и овощей: они снижают вероятность появления акне.
Очищение и увлажнение
Кожу с расширенными порами нужно очищать и увлажнять дважды в день. Остатки косметики, ороговевшие частички кожи и грязь забивают поры, провоцируют их расширение и появление угрей.
Очистив кожу, ее нужно увлажнить средством, которое защитит от солнца, грязи, потери влаги и поможет сохранить эластичность.
Что делать:
- Пользоваться пилингами, в составе которых есть салициловая кислота (до 1 %), гликолевая или молочная кислоты (2−5 %), так как они стимулируют клеточную регенерацию и помогают порам оставаться чистыми.
- Не использовать скраб: абразивные частички могут повредить кожу и вызвать воспаление, после чего поры будут выглядеть больше.
- Очищать лицо гелевыми, пенящимися средствами — они больше подойдут для жирной или комбинированной кожи, чем лосьон или флюид.
- Не умываться обычным мылом. pH мыла — от 8 до 10, поэтому оно может разрушить защитный барьер кожи, что приведет к повышенной выработке себума. Можно использовать средства, рН которых не превышает 5,5.
- Дополнительно очищать лицо с 12:00 до 16:00 (конечно, если есть такая возможность). В это время кожа активнее всего производит себум, поэтому мы можем заметить жирный блеск в середине дня.
- Пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку без него разрушаются коллагеновые волокна, кожа становится менее эластичной, а поры заметнее.
- Пользоваться кремом на водной основе или гелем: они увлажняют кожу, не забивая поры.
Подбираем безопасную косметику
Косметика считается комедогенной, если в ее составе есть вещества, забивающие поры: воск, масла, тальк и другие подобные компоненты. Для кожи с расширенными порами полезна косметика, которая уменьшает выработку себума и не забивает их.
Полезные компоненты в косметике:
- нордигидрогваяретовая кислота (Nordihyroguaiaretic Acid, NDGA) и саркозин (Sarcosine) помогают уменьшить выработку себума;
- ниацинамид (Niacinamide), цинка глюконат (Zinc Gluconate), цинка сульфат (Zinc Sulfate), кофеин (Caffeine), биотин (Biotin) и экстpaкт коры энантии (Enantia Chlorantha Bark Extract) регулируют работу сальных желез.
Лучше не покупать косметику, которая содержит:
- Тальк: забивает поры, если его много в составе. Безопаснее пользоваться минеральной пудрой — она не забивает поры.
- Спиртовые компоненты — они пересушивают кожу и нарушают естественный процесс отшелушивания старых клеток.
- Минеральное масло: недорогой, легкий, но при этом комедогенный компонент многих косметических средств.
А у вас есть свои средства для борьбы с расширенными порами?
admin
Как правильно определить полноту ноги, чтобы в дальнейшем не возникало таких неприятных ситуаций? Тебе сможет помочь обращение к математическим расчетам...
15 08 2026 19:46:14
Как бы то ни было, но для работающих жителей страны важно понимать, какие именно дни будут в России рабочими, а какие — нет...
14 08 2026 9:38:21
Перед тем как принять решение, нужно посоветоваться с агентами страховых компаний...
13 08 2026 4:54:54
Он делает ее счастливой тем, что он есть в ее жизни, но этот источник ее счастья находится снаружи...
10 08 2026 23:53:30
В ЕГЭ по физике 2020 года по сравнению с годом предыдущим добавится один подраздел, который содержит одно задание...
09 08 2026 13:46:15
Как так?»Ответ коротко: нужно делать досрочное погашение ипотеки ровно в дату очередного платежа...
08 08 2026 21:24:55
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
07 08 2026 17:11:44
К чему снится Альбом: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАльбом во сне к чему снится сновидцуАльбом – Видеть во сне альбом – означает, что вас ждет успех и знакомство с настоящими друзьями...
06 08 2026 20:19:30
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
05 08 2026 4:18:40
К чему снится Аптекарь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАптекарь во сне к чему снится сновидцуАптекарь – Видеть во сне аптекаря — означает, что ваше здоровье подорвано и требуется лечение, работать во сне в аптеке — к переходу на более престижную и высокооплачиваемую работу...
04 08 2026 10:18:58
Они бывают тренировочными и родовыми...
03 08 2026 9:14:47
Что означает имя Нонна: Ноночка имеет весёлый нрав и быстро располагает к себе людей...
01 08 2026 15:57:39
39-ю годовщину со дня заключения брачных уз называют креповой свадьбой, и название это довольно символично...
31 07 2026 8:50:15
Самый популярный и нередко назначаемый местный препарат для лечения грибковой инфекции – клотримaзoл...
30 07 2026 18:28:22
Она была приурочена ко дню рождения австрийского иммунолога Карла Ландштейнера, который был даже удостоен Нобелевской премии за открытие групп крови человека...
29 07 2026 3:54:19
ru решили разобраться, в каких случаях наши представления о здоровых привычках могут быть ошибочны...
28 07 2026 9:20:41
Благоприятный день для очищения организма и водных процедур...
27 07 2026 2:41:33
Алиса, отвечу за автора рецепта...
25 07 2026 23:23:34
Действительно, даже в детстве Мирдза пытается быть в курсе всего, что происходит вокруг нее...
23 07 2026 0:20:11
Второй момент обслуживание, то есть ремонт дорог, чистка снега...
22 07 2026 8:14:21
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
21 07 2026 4:28:15
Если у вас почасовая оплата, она не масштабируется, а если вам платят за результат, то масштабируется...
20 07 2026 17:16:14
Прогноз на август 2019 для дeвyшек-ТельцовВ первые семь дней месяца возможно поступление сильно испорченной информации...
19 07 2026 4:12:11
Уменьшительная форма имени: Мира...
18 07 2026 12:38:48
Подписаться...
16 07 2026 10:22:31
Если неправильно завести или снять товары с резерва, они потом некорректно спишутся в программе, а в отчетах будут висеть несуществующие остатки или же программа будет говорить, что нужного количества нет на складе...
15 07 2026 15:58:58
К чему снится Бородавка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБородавка во сне к чему снится сновидцуБородавка – Бородавки во сне могут предвещать вам борьбу за свои честь и достоинство, в которой вы окажетесь победителем...
14 07 2026 4:11:52
Неспроста этот праздник получил такое название...
13 07 2026 4:43:47
AdMe...
12 07 2026 22:17:56
Итак, что представляют из себя новые кассовые аппараты с 2017 года...
11 07 2026 12:50:26
ru выбрал самые яркие особенности авто и его хозяина, которые расскажут, что за человек сидит за рулем...
10 07 2026 8:27:11
Перечисляются адрес, площадь, кадастровый номер, категория земель по целевому назначению, вид разрешенного использования...
09 07 2026 15:55:56
Связано это главным образом с постепенным вытеснением дорожного патруля IP-видеокамерами...
08 07 2026 15:56:41
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
07 07 2026 16:46:10
Его отмечают каждый год для утверждения идеалов демократии, а также с целью воспитания чувства национальной гордости...
05 07 2026 21:47:20
Хорошо, если человек в депрессии уже понял, что болеть не стыдно, готов идти к врачу и заниматься своим здоровьем...
04 07 2026 14:43:15
Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...
03 07 2026 19:21:11
Рассмотрим, какие бывают лекарства этой группы и насколько они эффективны...
02 07 2026 17:11:34
Тем более что в 2018 году стиль ретро в пляжной моде снова на гребне волны...
01 07 2026 5:12:13
AdMe...
30 06 2026 8:50:45
ru собрал для вас 10 фильмов, после которых вы никогда не будете прежними...
29 06 2026 9:51:47
Это приводит к тому, что головной центр не дает комaнды сокращения гладкой мускулатуре, в результате предоставляется возможность избежать тошноты и рвоты, а также избавиться от икоты...
28 06 2026 23:56:57
У беременной организм более уязвим к болезням...
27 06 2026 2:58:46
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
