Как после праздника не оказаться на больничной койке > Закон
Ваши законные права    


Как после праздника не оказаться на больничной койке

Как после праздника не оказаться на больничной койке

Ну вот и дожили мы до Рождества. Слава Богу. Но пост – еще не самое трудное из испытаний.

Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост.

Когда мы говорим о церковных праздниках, мы много рассуждаем о духовности и совсем оставляем без внимания телесную сторону, а она, куда ж от этого деться, тоже есть. Ибо все мы люди-человеки, и от нашей телесности нам никуда не убежать.

Моя хорошая знакомая сорок лет отработала на скорой помощи. Самой тяжелой сменой, — нередко говорит она, – всегда была новогодняя. А потом добавляет: А сейчас еще и пасхальная и рождественская. И дело вовсе не в том, что упившиеся граждане устраивают поножовщину, хотя и такое бывает.

Дело в том, что через несколько часов после застолья начинается вал пациентов с приступами холецистита и панкреатита.

Пpaктически любой праздник у нас – застолье. А что у нас на праздничном столе?

Салатики, копченая колбаска, шашлычки, окорока-гpyдинки и алкоголь. Все это вместе – просто cмepтельный яд для поджелудочной железы, печени, почек и микрофлоры кишечника. А в нашем случае ситуация усугубляется еще и сорокадневным воздержанием от мясной и жирной пищи.

Внутренние органы расслабились на картошечке-макарончиках, полтора месяца работали вполсилы, а тут – бац! Майонезики! Жирная гpyдинка!

Вымоченный в уксусе шашлык! Сдобренная глутаматом натрия колбаса, в которой жира тоже хоть ложкой ешь.

И все это сразу и в большом количестве. Праздничные застолья для нашего организма такой экстримчик, такая шоковая терапия, что он не справляется с резким изменением в диете.

Итог – неприятные ощущения в животе, беготня в комнату для раздумий, больничная койка, а то и операционный стол.

В наших силах снизить побочные эффекты от праздничного обеда. Для этого следуйте простым правилам.

  • Салаты старайтесь заправлять сметаной. Майонез вообще очень вредная пища: в его состав входит уксус, яйца, много пищевых добавок. Кроме того, даже низкокалорийный майонез как минимум содержит в два раза больше жира, чем сметана. И хваленый на перепелиных яйцах отнюдь не исключение.
  • По окончании поста не налегайте изо всех сил на мясное. Разговляться надо аккуратно, малыми дозами.
  • На праздничном столе обязательно должны быть овощи. Лучше свежие, но пойдут и вареные. Любые мясные блюда необходимо заедать овощами и зеленью.
  • В первый день разговенья лучше воздержаться от шашлыков. Панкреатит, воспаление поджелудочной железы, врачи называют болезнью водки и шашлыков. Приступы очень тяжело снимаются, и окончательно он не излечивается. Это значит, что раз оказавшись с таким диагнозом под капельницей, вы пожизненно будете на довольно жесткой диете.
  • По этой же причине следует воздерживаться в первый день от жареных угощений.

Разговляясь, не стремитесь съесть как можно больше, не устраивайте обжираловку с мыслью Ну, уж теперь-то я оторвусь по полной! Это очень вредно. Всего лишь с одного застолья даже здоровый человек может прибавить своему телу до полутора килограмм лишнего веса. И попробуй потом, избавься от этих праздничных килограмм.

Да и какой смысл сорокадневного воздержания, если затем мы вовсю предаемся греху чревоугодия?

Разговляться следует небольшими порциями, в перерывах между блюдами неплохо подвигаться. Это улучшает кровообращение и помогает организму справиться с перевариванием пищи.

Из напитков небольшая доза алкоголя тоже поможет пищеварению. А вот все без исключения газированные напитки способны вызвать гастрит – так на желудок действует углекислота, за счет которой и получаются волшебные пузырьки.

Кстати, многие не знают: бутилированную минеральную воду не пьют, не выпустив из нее газ, иначе весь ее лечебный эффект будет сведен к нулю. Вообще минералку подвергают газации для подавления деятельности микроорганизмов, грубо говоря, чтобы она не протухала, а не для того, чтобы она была вкуснее.

Ну и в заключение хочется привести слова Игоря Губермана:
Ешьте много, ешьте мало,
но являйте гуманизм
и не суйте что попало
в безответный организм.

2019-03-01admin


О детских школьных проблемах причины

О детских школьных проблемах причины Отсутствие взаимопонимания, неспособность найти общий язык, унижения и оскорбления сверстников – всё это становится для ребёнка настоящей катастрофой...

21 01 2026 12:34:12

Watch-list: Ваш помощник при покупке акций

Whatch-list — это ваш собственный список компаний, акции которых вы хотели бы приобрести, но их цена на сегодняшний день далека от минимума и постоянно растет...

19 01 2026 14:11:36

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году Критически важен этот статистический показатель и для некоторых пенсионеров, получающих минимальную пенсию...

18 01 2026 4:49:43

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно Но оказывается, что это не так просто...

16 01 2026 8:25:38

Дети при разводе родителей

Дети при разводе родителей И не важно, сколько этим самым детям лет...

15 01 2026 4:30:39

Гороскоп для знака Овен Жёлтой Собаки

Гороскоп для знака Овен Жёлтой Собаки Венера – это также и страсть, порыв, эмоциональность (порой чрезмерная), вспыльчивость...

14 01 2026 12:46:52

10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек

10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек ru заботимся о здоровье, поэтому решили развенчать для своих читателей несколько самых популярных мифов, связанных с витаминами...

13 01 2026 7:20:19

Сонник Веник, к чему снится Веник во сне видеть

Сонник Веник, к чему снится Веник во сне видеть К чему снится Веник: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВеник во сне к чему снится сновидцуВеник – Метла во сне может предвещать конфликт с эгоистом ею мести, трясти – вас ждет мучительная и тяжелая работа мести, разбрызгивая воду, – ждите гостя издалека если вам подают веник – к повышению в должности...

12 01 2026 8:25:11

Гедеон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гедеон

Гедеон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гедеон Отчество имени Гедеон : Гедеонович, Гедеоновна...

11 01 2026 15:32:30

Беременность и роды: родить ребёнка «для себя&raquo

Беременность и роды: родить ребёнка «для себя&raquo Несерьёзно рожать лишь из соображений, что «перед cмepтью некому будет подать стакан воды»...

10 01 2026 0:24:56

Сметанное яблоко

Сметанное яблоко Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...

09 01 2026 22:21:33

Какие женщины-разлучницы по знаку Зодиака самые опасные?

Но ведь не исключается и появление на горизонте конкуренток, которые также будут пользоваться различными методами, чтобы отобрать вашего кавалера, разрушив ваш любовный союз...

08 01 2026 19:27:26

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян Содержание статьи:Начальные условияНесмотря на то, что Франция является страной с прозрачной системой ведения бизнеса и высоким уровнем жизни, всё же победить безработицу властям пока удаётся не до конца...

07 01 2026 14:26:20

Как открыть свою кофейню

Как открыть свою кофейню Ну и, конечно, не стоит забывать о качестве напитков и десертов, подаваемых к кофе или чаю...

06 01 2026 15:19:12

Непрестижная профессия

Непрестижная профессия Живительный эликсир с волшебной приставкой dolce пьянит каждого, кто приехал в столицу Италии...

05 01 2026 20:33:52

Включение в реестр требований кредиторов

Включение в реестр требований кредиторов Зачем вступать в дело о банкротстве?Банкротство представляются собой судебную процедуру, в которой сводятся вместе все кредиторы банкротящегося должника...

04 01 2026 2:31:52

Статус визы США в 2019 году: отслеживание, доступные способы и варианты проверки готовности

В случае самостоятельной подачи документов проверка осуществляется несколькими вариантами, которые будут ниже описаны...

03 01 2026 18:26:30

Досрочное погашение военной ипотеки

Досрочное погашение военной ипотеки Сначала ежемecячная сумма кредитного платежа поступает на личный счет военного, после чего списывается банком...

01 01 2026 1:57:36

Сонник Бельмо, к чему снится Бельмо во сне видеть

Сонник Бельмо, к чему снится Бельмо во сне видеть К чему снится Бельмо: толкование по 100 авторамАллегории про бельмоБельмо – Обычно о какой-то помехе, навязчивом человеке, препятствиях говорят, что они «как бельмо на глазу»...

31 12 2025 4:28:11

Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости

Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости Чиновники не могут выстраивать бюджет и планировать социальные выплаты...

30 12 2025 6:11:14

Обман в интернете, как его избежать

Обман в интернете, как его избежать Содержание статьи:Многие люди хотят заpaбатывать в интернете хорошие деньги и при этом ничего не делать...

29 12 2025 19:17:29

Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица)

Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица) Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...

28 12 2025 5:18:35

Что будет, если все люди на планете прыгнут одновременно?

Что будет, если все люди на планете прыгнут одновременно? ru представили, что же будет, если все люди на Земле одновременно подпрыгнут...

27 12 2025 13:25:34

Отдых и праздники: как встречать Новый год

Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...

26 12 2025 22:30:32

Австралийский сенатор покормила ребенка гpyдью в парламенте

Австралийский сенатор покормила ребенка гpyдью в парламенте Дочка — третий ребенок Лариссы...

25 12 2025 6:15:57

Кому нужна онлайн-касса в 2020 году?

Кому нужна онлайн-касса в 2020 году? Спустя ряд лет, в 2017 г...

24 12 2025 12:58:21

Воспитание детей: ребёнок и карманные деньги, советы родителям

Воспитание детей: ребёнок и карманные деньги, советы родителям Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...

22 12 2025 11:38:41

Мокрота без кашля в горле: что это, причины выделений и отхаркивания

Мокрота без кашля в горле: что это, причины выделений и отхаркивания Но бывают случаи, когда пациент замечает, что у него скапливается мокрота без кашля...

21 12 2025 4:59:50

Как правильно выбрать МФО для займа

Как правильно выбрать МФО для займа Естественно, в таком огромном выборе немудрено и запутаться...

19 12 2025 10:32:13

8 биологически активных точек для облегчения симптомов гриппа

8 биологически активных точек для облегчения симптомов гриппа Содержание статьи:Бамбуковый массажБамбуковый массаж делается на определённую точку и является одним из наиболее эффективных видов массажа, когда дело доходит до борьбы с простудой или гриппом...

18 12 2025 15:14:27

Значение фамилии Паничев, Панов

Значение фамилии Паничев, Панов ) панич, паныч — «молодой неженатый барин»...

17 12 2025 16:30:59

14 знаменитостей, которых никто не заметил в любимых фильмах

14 знаменитостей, которых никто не заметил в любимых фильмах ru составили список из 14 знаменитостей, которых вы точно не замечали при просмотре известных фильмов...

16 12 2025 17:17:57

Акция “Дети вместо цветов” в 2020 году

Акция “Дети вместо цветов” в 2020 году Цветы чаще всего покупаются, и по сути деньги уходят в никуда...

15 12 2025 8:27:42

Сдаёшь квартиру? А что с налогами

Не забудьте поставить ♥ — ведь Вам не сложно, а нам, ну очень приятно!#128171; Итак, всем известно, что все доходы, полученные как в денежной, так и в натуральной форме, облагаются налогом по ставке 13% (для нерезидентов РФ – 30%)...

14 12 2025 0:33:22

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии Само заболевание серьёзное, и если вовремя не обратиться к специалисту (обычным людям будет трудно понять, что у больного именно этот недуг), всё может закончиться самоубийством...

13 12 2025 18:49:19

10 веских причин обниматься чаще

10 веских причин обниматься чаще Объятия, которые длятся от 20 секунд и дольше, обладают терапевтическим эффектом, который положительно сказывается на нашем организме и помогает противостоять болезням...

12 12 2025 6:49:16

Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы

Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы Рассмотрим, какие виды государственной помощи инвалидам предусматриваются действующим законодательством РФ...

11 12 2025 2:55:31

Нужно ли разрешение на пневматический пистолет в России

Нужно ли разрешение на пневматический пистолет в России Если сила убойной энергии меньше, чем 7,5 Дж, а диаметр не достигает 4,5 мм, то пневматический пистолет такого калибра можно свободно приобрести...

10 12 2025 4:56:47

Работа в Швейцарии в 2019 году: какие вакансии востребованы и как оформить рабочую визу

Но так ли все сладко, как кажется на первый взгляд?Востребованные вакансииСейчас в Швейцарии наблюдается нехватка специалистов по следующим вакансиям (со средней зарплатой в месяц):IT-специалисты (8000-10000 евро)инженеры (9500 евро)фармацевты (9000 евро)врачи (9000-12000 евро)экономисты (13000-15000 евро)строители (7500 евро)государственные служащие (8000 евро)учителя (7000-8000 евро)...

08 12 2025 3:52:41

Какие льготы положены тому, кто ухаживает за инвалидом

Важно понимать, что государство активно помогает инвалидам...

07 12 2025 9:52:47

Заявление на перерегистрацию автомобиля

Этим занимается принимающая сторона, которая должна указать в письме:личную информацию и свои контактыадрес проживания гостя на время пребывания в Чехиицель и длительность визитатип отношений и уровень родства...

06 12 2025 1:47:16

Заседание 144

Заседание 144 От этой боли моя походка несколько изменилась – не в лучшую сторону...

04 12 2025 6:58:25

В течение какого времени выплачивают декретные

В течение какого времени выплачивают декретные Декретные должны быть выплачены через 10 дней после представления беременной женщиной всех документов:листка нетрудоспособностимедицинской справки (ее может предоставить женщина, которая зарегистрировалась в медучреждении в начале беременности...

03 12 2025 8:39:24

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::