Как после праздника не оказаться на больничной койке
Ну вот и дожили мы до Рождества. Слава Богу. Но пост – еще не самое трудное из испытаний.
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост.
Когда мы говорим о церковных праздниках, мы много рассуждаем о духовности и совсем оставляем без внимания телесную сторону, а она, куда ж от этого деться, тоже есть. Ибо все мы люди-человеки, и от нашей телесности нам никуда не убежать.
Моя хорошая знакомая сорок лет отработала на скорой помощи. Самой тяжелой сменой, — нередко говорит она, – всегда была новогодняя. А потом добавляет: А сейчас еще и пасхальная и рождественская. И дело вовсе не в том, что упившиеся граждане устраивают поножовщину, хотя и такое бывает.
Дело в том, что через несколько часов после застолья начинается вал пациентов с приступами холецистита и панкреатита.
Пpaктически любой праздник у нас – застолье. А что у нас на праздничном столе?
Салатики, копченая колбаска, шашлычки, окорока-гpyдинки и алкоголь. Все это вместе – просто cмepтельный яд для поджелудочной железы, печени, почек и микрофлоры кишечника. А в нашем случае ситуация усугубляется еще и сорокадневным воздержанием от мясной и жирной пищи.
Внутренние органы расслабились на картошечке-макарончиках, полтора месяца работали вполсилы, а тут – бац! Майонезики! Жирная гpyдинка!
Вымоченный в уксусе шашлык! Сдобренная глутаматом натрия колбаса, в которой жира тоже хоть ложкой ешь.
И все это сразу и в большом количестве. Праздничные застолья для нашего организма такой экстримчик, такая шоковая терапия, что он не справляется с резким изменением в диете.
Итог – неприятные ощущения в животе, беготня в комнату для раздумий, больничная койка, а то и операционный стол.
В наших силах снизить побочные эффекты от праздничного обеда. Для этого следуйте простым правилам.
- Салаты старайтесь заправлять сметаной. Майонез вообще очень вредная пища: в его состав входит уксус, яйца, много пищевых добавок. Кроме того, даже низкокалорийный майонез как минимум содержит в два раза больше жира, чем сметана. И хваленый на перепелиных яйцах отнюдь не исключение.
- По окончании поста не налегайте изо всех сил на мясное. Разговляться надо аккуратно, малыми дозами.
- На праздничном столе обязательно должны быть овощи. Лучше свежие, но пойдут и вареные. Любые мясные блюда необходимо заедать овощами и зеленью.
- В первый день разговенья лучше воздержаться от шашлыков. Панкреатит, воспаление поджелудочной железы, врачи называют болезнью водки и шашлыков. Приступы очень тяжело снимаются, и окончательно он не излечивается. Это значит, что раз оказавшись с таким диагнозом под капельницей, вы пожизненно будете на довольно жесткой диете.
- По этой же причине следует воздерживаться в первый день от жареных угощений.
Разговляясь, не стремитесь съесть как можно больше, не устраивайте обжираловку с мыслью Ну, уж теперь-то я оторвусь по полной! Это очень вредно. Всего лишь с одного застолья даже здоровый человек может прибавить своему телу до полутора килограмм лишнего веса. И попробуй потом, избавься от этих праздничных килограмм.
Да и какой смысл сорокадневного воздержания, если затем мы вовсю предаемся греху чревоугодия?
Разговляться следует небольшими порциями, в перерывах между блюдами неплохо подвигаться. Это улучшает кровообращение и помогает организму справиться с перевариванием пищи.
Из напитков небольшая доза алкоголя тоже поможет пищеварению. А вот все без исключения газированные напитки способны вызвать гастрит – так на желудок действует углекислота, за счет которой и получаются волшебные пузырьки.
Кстати, многие не знают: бутилированную минеральную воду не пьют, не выпустив из нее газ, иначе весь ее лечебный эффект будет сведен к нулю. Вообще минералку подвергают газации для подавления деятельности микроорганизмов, грубо говоря, чтобы она не протухала, а не для того, чтобы она была вкуснее.
Ну и в заключение хочется привести слова Игоря Губермана:
Ешьте много, ешьте мало,
но являйте гуманизм
и не суйте что попало
в безответный организм.
Но оба не всегда понимают, какую ответственность возложила на них судьба...
16 04 2026 17:45:38
Необходимость изоляцииЧто такое интернет вообще? Это сложная структура, состоящая из автономных подсистем и охватывающая пpaктически все уголки нашей планеты...
14 04 2026 1:20:39
ru нашел хаpaктерные черты детей с психопатическими отклонениями...
13 04 2026 18:56:57
И это далеко не все сверхспособности милых (и не очень) созданий, с которыми мы делим нашу планету...
12 04 2026 11:46:42
Например, католики носят золотые украшения, а мусульмане считают, что золото пригодно только для дeвyшек, мужчинам же полагается серебро...
11 04 2026 15:17:25
Каков норматив потрeбления горячей и холодной воды на человека в 2017 году, чему равен повышающий коэффициент для тех, кто до сих пор не поставил приборы учета...
10 04 2026 19:15:59
В некоторых случаях отмечается нарушение выработки пищеварительных ферментов...
09 04 2026 5:17:52
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
08 04 2026 22:24:19
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
07 04 2026 22:42:41
Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...
06 04 2026 13:34:11
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
05 04 2026 15:12:27
Этот порок относят ко второй категории по степени тяжести...
04 04 2026 1:48:22
К чему снится Вишни: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВишни во сне к чему снятсяВишни – Есть во сне вишню – к радости и прибыли, спелую – к благополучию, неспелую или кислую – к удаче или получению обещаний, гнилые вишни часто снятся к клевете...
03 04 2026 23:51:34
Снижение слуха может носить врожденный или приобретенный хаpaктер...
02 04 2026 14:37:51
Чтобы облегчить состояние пациенту врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос...
01 04 2026 19:55:59
Преимущества и недостатки средстваДезодорант Dry Dry можно использовать на всех тех частях тела, на которых пот отделяется очень сильно...
31 03 2026 6:50:48
У последних начинаются просрочки по платежам, портятся нервы...
30 03 2026 20:42:57
Вот слова, фразы и междометия, придирчиво выбранные ею из всего великого, многословного и могучего церковно-славянского языка: 1...
29 03 2026 2:55:29
Мы в AdMe...
28 03 2026 4:41:27
Такая формулировка, на первый взгляд, закрывает возможности для изменения договора, однако, как показывает судебная пpaктика, случаи одностороннего изменения договора нередки...
27 03 2026 5:43:30
Фото: publicdomainpictures...
26 03 2026 11:31:17
Первые мecячные после родов для кого-то еще и психологический момент, мама перестает быть просто мамой, а снова становится еще и обычной женщиной...
25 03 2026 7:23:29
Это значит, что оплата труда постепенно обесценивается...
24 03 2026 15:41:48
(Мы уже договорились, что моё настоящее имя является военной тайной...
23 03 2026 5:16:20
Лохии (научное название этого явления) – это один из важных сигналов организма о происходящий процессах...
22 03 2026 23:56:39
Национальная гвардия включила в себя 340 тысяч сотрудников, которые прежде служили в следующих ведомствах:Внутренние войска МВД России,Центр специального назначения сил оперативного реагирования и авиации МВД России,Специальные отряды быстрого реагирования МВД России,Отряды мобильные особого назначения МВД России,Подразделения вневедомственной охраны МВД России,Подразделения лицензионно-разрешительной работы МВД России...
20 03 2026 6:48:13
65 лет – какая свадьба65 лет знаменует собой Железную свадьбу...
19 03 2026 14:25:19
Читайте другие прогнозы и рекомендации астрологов в этой статье...
18 03 2026 4:12:13
Что происходит с зарплатами медсестер в 2020 году — последние новости о росте заработков младшего медицинского персонала в России...
17 03 2026 4:58:56
Сбросить вес можно при помощи различных упражнений и правильного питания, а вот вернуть коже былую упругость не всегда получается...
16 03 2026 10:42:12
Родителям часто приходится сталкиваться с изменениями в поведении ребенка и чувствовать себя растерянными и даже беспомощными...
15 03 2026 21:21:11
День ангела Лейсан: не празднуется, поскольку имя Лейсан имеет мусульманское происхождение и не входит в список церковных святцев...
14 03 2026 20:45:56
Конечно, за лечение можно заплатить и самостоятельно, но выгоднее все-таки оформлять полис...
13 03 2026 19:25:48
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
12 03 2026 6:52:12
Серфер душиБайопик о серфингистке Бетани Хэмилтон...
11 03 2026 0:26:13
Несмотря на то что рецепт прежнего хлеба, к сожалению, утрачен, многие производители стали выпускать свои изделия и открывать свои пекарни...
10 03 2026 23:44:43
Укороченный топ — отличный вариант для весны и наступающего лета...
09 03 2026 7:13:30
Но в то же время Виктор был обычным парнем, который работал кочегаром в питерской котельной...
08 03 2026 11:24:36
Но и это еще не все...
07 03 2026 11:55:13
Содержание статьи:Отличница производства• Недоброжелателям станет труднее вредить вам, если ваша работа будет безупречной...
06 03 2026 6:32:39
Люди считали, если опираться на приметы, то можно обеспечить отменный праздник, а кроме того, добиться исполнения желаний и привлечь любовь в свой дом...
04 03 2026 4:34:46
А иногда меняет судьбы отдельных людей...
03 03 2026 17:15:55
Дом Борщева, пожарная каланча, гауптвахта и присутственные места отлично вписываются в прострaнcтвенную перспективу и прекрасно гармонируют друг с другом...
02 03 2026 13:12:35
При гайморите, у больного, можно наблюдать припухлость в области носовых пазух, сопровождающуюся болевыми ощущениями, ощущение сонливости, ухудшается память...
01 03 2026 0:54:27
Когда животное трется о ноги, оно не только проявляет симпатию, но и ставит на вас метку «собственность»...
28 02 2026 9:57:43
Есть распространенное мнение: ходить на курсы для беременных незачем, это трата времени и денег...
27 02 2026 12:30:53
Значительную часть жизни человек официально учится...
26 02 2026 8:45:18
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл