Как после праздника не оказаться на больничной койке
Ну вот и дожили мы до Рождества. Слава Богу. Но пост – еще не самое трудное из испытаний.
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост.
Когда мы говорим о церковных праздниках, мы много рассуждаем о духовности и совсем оставляем без внимания телесную сторону, а она, куда ж от этого деться, тоже есть. Ибо все мы люди-человеки, и от нашей телесности нам никуда не убежать.
Моя хорошая знакомая сорок лет отработала на скорой помощи. Самой тяжелой сменой, — нередко говорит она, – всегда была новогодняя. А потом добавляет: А сейчас еще и пасхальная и рождественская. И дело вовсе не в том, что упившиеся граждане устраивают поножовщину, хотя и такое бывает.
Дело в том, что через несколько часов после застолья начинается вал пациентов с приступами холецистита и панкреатита.
Пpaктически любой праздник у нас – застолье. А что у нас на праздничном столе?
Салатики, копченая колбаска, шашлычки, окорока-гpyдинки и алкоголь. Все это вместе – просто cмepтельный яд для поджелудочной железы, печени, почек и микрофлоры кишечника. А в нашем случае ситуация усугубляется еще и сорокадневным воздержанием от мясной и жирной пищи.
Внутренние органы расслабились на картошечке-макарончиках, полтора месяца работали вполсилы, а тут – бац! Майонезики! Жирная гpyдинка!
Вымоченный в уксусе шашлык! Сдобренная глутаматом натрия колбаса, в которой жира тоже хоть ложкой ешь.
И все это сразу и в большом количестве. Праздничные застолья для нашего организма такой экстримчик, такая шоковая терапия, что он не справляется с резким изменением в диете.
Итог – неприятные ощущения в животе, беготня в комнату для раздумий, больничная койка, а то и операционный стол.
В наших силах снизить побочные эффекты от праздничного обеда. Для этого следуйте простым правилам.
- Салаты старайтесь заправлять сметаной. Майонез вообще очень вредная пища: в его состав входит уксус, яйца, много пищевых добавок. Кроме того, даже низкокалорийный майонез как минимум содержит в два раза больше жира, чем сметана. И хваленый на перепелиных яйцах отнюдь не исключение.
- По окончании поста не налегайте изо всех сил на мясное. Разговляться надо аккуратно, малыми дозами.
- На праздничном столе обязательно должны быть овощи. Лучше свежие, но пойдут и вареные. Любые мясные блюда необходимо заедать овощами и зеленью.
- В первый день разговенья лучше воздержаться от шашлыков. Панкреатит, воспаление поджелудочной железы, врачи называют болезнью водки и шашлыков. Приступы очень тяжело снимаются, и окончательно он не излечивается. Это значит, что раз оказавшись с таким диагнозом под капельницей, вы пожизненно будете на довольно жесткой диете.
- По этой же причине следует воздерживаться в первый день от жареных угощений.
Разговляясь, не стремитесь съесть как можно больше, не устраивайте обжираловку с мыслью Ну, уж теперь-то я оторвусь по полной! Это очень вредно. Всего лишь с одного застолья даже здоровый человек может прибавить своему телу до полутора килограмм лишнего веса. И попробуй потом, избавься от этих праздничных килограмм.
Да и какой смысл сорокадневного воздержания, если затем мы вовсю предаемся греху чревоугодия?
Разговляться следует небольшими порциями, в перерывах между блюдами неплохо подвигаться. Это улучшает кровообращение и помогает организму справиться с перевариванием пищи.
Из напитков небольшая доза алкоголя тоже поможет пищеварению. А вот все без исключения газированные напитки способны вызвать гастрит – так на желудок действует углекислота, за счет которой и получаются волшебные пузырьки.
Кстати, многие не знают: бутилированную минеральную воду не пьют, не выпустив из нее газ, иначе весь ее лечебный эффект будет сведен к нулю. Вообще минералку подвергают газации для подавления деятельности микроорганизмов, грубо говоря, чтобы она не протухала, а не для того, чтобы она была вкуснее.
Ну и в заключение хочется привести слова Игоря Губермана:
Ешьте много, ешьте мало,
но являйте гуманизм
и не суйте что попало
в безответный организм.
Мы в AdMe...
16 04 2026 17:22:14
Как правильно сдавать квартиру в аренду — какие нюансы закона нужно знать, как правильно составить договор с жильцами...
15 04 2026 19:37:24
На протяжении всего месяца представителям данного знака будет сопутствовать удача, поэтому можно смело браться за новые дела и начинать какие-либо проекты...
14 04 2026 1:25:31
К чему снится Вьюнок: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Вьюнок, как разгадать символику снаВьюнок — вьюнок – Знакомство с человеком, который в будущем сыграет значительную роль в вашей судьбе...
13 04 2026 15:41:37
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
12 04 2026 19:10:12
В этот день мы поздравляем близких и не очень мужчин с тем, что они просто есть — смелые, умные и красивые...
11 04 2026 6:14:49
919 г (диметикон 350 : кремния диоксид, в соотношении 92...
10 04 2026 13:25:53
ru собрал удивительные истории перевоплощений из популярных российских телешоу, чтобы напомнить читательницам: вы прекрасны...
08 04 2026 23:53:39
Содержание статьи:О составе, пользе и вреде гранатаГранат может похвастаться содержанием большего количества аминокислот: их насчитывается во фрукте около пятнадцати...
07 04 2026 9:46:52
Как же избежать неприятных последствий хамского отношения? Можно, конечно, ответить «сам Дypaк» или гордо промолчать, но AdMe...
06 04 2026 21:58:30
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
05 04 2026 23:18:23
Именно в них полностью реализуются идеи штайнеровской педагогики, хотя отдельные идеи перекочевали и в массовую систему образования...
04 04 2026 9:20:26
Когда мы смотрим на фотографии профессионалов, нам кажется, что это легко — просто выучил несколько правил построения кадра и пошел творить шедевры...
03 04 2026 18:41:18
Выход один: отправляться в супермаркет вместе с крохой...
02 04 2026 17:29:51
Имеется и ряд других интересных обстоятельств, которые следует затронуть...
01 04 2026 2:20:45
Желтые розы символизируют яркую, солнечную, позитивную энергию...
31 03 2026 4:37:20
Отчество имени Никанор : Никанорович, Никаноровна разг...
30 03 2026 3:26:15
ru решил узнать, как манера говорить отражает особенности нашей личности и соотносится с тем, как нас воспринимают...
29 03 2026 9:32:30
Наличие «собственного гнездышка» обеспечивает спокойствие и уют...
28 03 2026 1:48:13
Какие тарифы установлены на электроэнергию в Москве с 1 января 2020 года, как изменятся тарифы с 1 июля 2020 года — сколько платят за свет жители российской столицы...
27 03 2026 13:31:58
Сегодня мы публикуем запись вебинара по теме Укладываем ребенка спать...
26 03 2026 13:12:28
Во многих случаях совсем не поздно! Как купить билет на матч чемпионата мира по футболу 2020 года на официальном сайте ФИФА, до какого числа можно купить билет...
24 03 2026 0:34:26
При этом сумму, которую можно получить, можно узнать заранее...
23 03 2026 6:49:30
Хор, в котором подавляющее большинство составляли басы (их было трое!), скучился вокруг аналоя и тихонько, но энергично пихал в спину и дергал за одежду регента, который сегодня кроме всего прочего, пытался петь партию сопрано, ибо оно как всегда опаздывало...
22 03 2026 10:41:54
ru решил разобраться, какая опасность таится в бесплатных сетях Wi-Fi и что делать, чтобы вы и ваши данные оставались целыми и невредимыми...
21 03 2026 16:29:56
Для меня в Наринэ живут две писательницы: одна — беззаботная и веселая автор Манюни, которой с восторгом зачитываются и те, у кого тоже было советское детство, и современные подростки, и печальный, мудрый автор С неба упали три яблока, Люди, которые всегда со мной и Зулали, рассказов о любви и cмepти, о войне и боли потерь...
20 03 2026 11:11:54
В центре его отвесная скала, на вершине которой виднеются старинные руины...
19 03 2026 20:47:10
Ждешь от них громких и славных дел, и очень сложно увидеть самое дорогое и редкое — тихую, будничную, как бы скрытую праведность...
16 03 2026 20:31:15
Тем, кто серьёзно относятся к такому важному вопросу, нужно обязательно зарегистрироваться на сайтах промокодов...
15 03 2026 15:46:44
Институт досрочного прекращения правовой охраны товарного знака в связи с его неиспользованием входит в систему таких мер...
14 03 2026 19:44:42
При этом в современном мире речь идет не о бaнaльных ошибках в словах, а о позабытой порой этике, уместности выражений и умении достойно вести онлайн-переписку в любой ситуации...
12 03 2026 3:43:49
Конечно, оформление документов, сотрудничество с риелтором и билеты на самолёт требуют дополнительных затрат, но если у вас есть хотя бы 900 000 рублей, жилищный вопрос вы наверняка решите...
11 03 2026 13:27:24
У моего друга (буду называть его Марк) были возможности решить вопрос по выделению участка и согласованию всех необходимых бумаг...
10 03 2026 22:31:18
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
09 03 2026 19:18:30
Вы понимаете, что там сильная ссора, а может, даже дpaка...
08 03 2026 17:43:27
Продажа билетов и первые льготные перелеты должны будут начаться в первой половине апреля...
07 03 2026 5:30:11
В действительности выпечка куличей изначально носила ритуальный хаpaктер, обращенный к богам плодородия...
06 03 2026 19:50:45
В этой статье мы выяснили, какие способы борьбы с растяжками эффективны, а о каких стоит навсегда забыть...
05 03 2026 19:39:43
Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...
04 03 2026 6:15:16
современное прозвище Хряк, записанное в Кемеровской области («Он кряжистый такой, здоровый», — объясняют происхождение именования местные жители)...
03 03 2026 1:10:52
И действительно, представители этого знака живут несколько в ином измерении, пытаясь выйти за рамки возможного...
02 03 2026 8:15:32
Магний фактически является кофактором более чем 300 ферментативных реакций, которые регулируют различные функции, такие как синтез белка, мышечные и нервные функции,а также участвует в гликемическом контроле и регуляции кровяного давления...
01 03 2026 5:29:15
Не редко вы вовсе и не догадываетесь о том, что уже задолжали налог и попали в черный список налоговой службы...
28 02 2026 17:56:36
В этом случае каждый лечащий врач советует будущей мамочке следить за своим рационом, правильно и полноценно питаться...
27 02 2026 0:23:58
Акция протеста против повышения пенсионного возраста состоится 18 июля в МосквеКак рассказали СМИ представители организационного комитета митинга против повышения пенсионного возраста в России, руководству Москвы была направлена заявка на проведение протестной акции...
26 02 2026 2:21:38
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл