Как после праздника не оказаться на больничной койке
Ну вот и дожили мы до Рождества. Слава Богу. Но пост – еще не самое трудное из испытаний.
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост.
Когда мы говорим о церковных праздниках, мы много рассуждаем о духовности и совсем оставляем без внимания телесную сторону, а она, куда ж от этого деться, тоже есть. Ибо все мы люди-человеки, и от нашей телесности нам никуда не убежать.
Моя хорошая знакомая сорок лет отработала на скорой помощи. Самой тяжелой сменой, — нередко говорит она, – всегда была новогодняя. А потом добавляет: А сейчас еще и пасхальная и рождественская. И дело вовсе не в том, что упившиеся граждане устраивают поножовщину, хотя и такое бывает.
Дело в том, что через несколько часов после застолья начинается вал пациентов с приступами холецистита и панкреатита.
Пpaктически любой праздник у нас – застолье. А что у нас на праздничном столе?
Салатики, копченая колбаска, шашлычки, окорока-гpyдинки и алкоголь. Все это вместе – просто cмepтельный яд для поджелудочной железы, печени, почек и микрофлоры кишечника. А в нашем случае ситуация усугубляется еще и сорокадневным воздержанием от мясной и жирной пищи.
Внутренние органы расслабились на картошечке-макарончиках, полтора месяца работали вполсилы, а тут – бац! Майонезики! Жирная гpyдинка!
Вымоченный в уксусе шашлык! Сдобренная глутаматом натрия колбаса, в которой жира тоже хоть ложкой ешь.
И все это сразу и в большом количестве. Праздничные застолья для нашего организма такой экстримчик, такая шоковая терапия, что он не справляется с резким изменением в диете.
Итог – неприятные ощущения в животе, беготня в комнату для раздумий, больничная койка, а то и операционный стол.
В наших силах снизить побочные эффекты от праздничного обеда. Для этого следуйте простым правилам.
- Салаты старайтесь заправлять сметаной. Майонез вообще очень вредная пища: в его состав входит уксус, яйца, много пищевых добавок. Кроме того, даже низкокалорийный майонез как минимум содержит в два раза больше жира, чем сметана. И хваленый на перепелиных яйцах отнюдь не исключение.
- По окончании поста не налегайте изо всех сил на мясное. Разговляться надо аккуратно, малыми дозами.
- На праздничном столе обязательно должны быть овощи. Лучше свежие, но пойдут и вареные. Любые мясные блюда необходимо заедать овощами и зеленью.
- В первый день разговенья лучше воздержаться от шашлыков. Панкреатит, воспаление поджелудочной железы, врачи называют болезнью водки и шашлыков. Приступы очень тяжело снимаются, и окончательно он не излечивается. Это значит, что раз оказавшись с таким диагнозом под капельницей, вы пожизненно будете на довольно жесткой диете.
- По этой же причине следует воздерживаться в первый день от жареных угощений.
Разговляясь, не стремитесь съесть как можно больше, не устраивайте обжираловку с мыслью Ну, уж теперь-то я оторвусь по полной! Это очень вредно. Всего лишь с одного застолья даже здоровый человек может прибавить своему телу до полутора килограмм лишнего веса. И попробуй потом, избавься от этих праздничных килограмм.
Да и какой смысл сорокадневного воздержания, если затем мы вовсю предаемся греху чревоугодия?
Разговляться следует небольшими порциями, в перерывах между блюдами неплохо подвигаться. Это улучшает кровообращение и помогает организму справиться с перевариванием пищи.
Из напитков небольшая доза алкоголя тоже поможет пищеварению. А вот все без исключения газированные напитки способны вызвать гастрит – так на желудок действует углекислота, за счет которой и получаются волшебные пузырьки.
Кстати, многие не знают: бутилированную минеральную воду не пьют, не выпустив из нее газ, иначе весь ее лечебный эффект будет сведен к нулю. Вообще минералку подвергают газации для подавления деятельности микроорганизмов, грубо говоря, чтобы она не протухала, а не для того, чтобы она была вкуснее.
Ну и в заключение хочется привести слова Игоря Губермана:
Ешьте много, ешьте мало,
но являйте гуманизм
и не суйте что попало
в безответный организм.
Если говорить сухим научным языком, то Галапагоссы – это 13 вулканических островов, которые появились в результате почти непрекращающихся извержений вулканов на дне моря...
26 04 2024 3:49:23
Кроме того, неврологические нарушения также могут проявляться болями в ушах...
25 04 2024 11:10:44
Народные рецепты – это не панацея от всех заболеваний, в большинстве случаев нетрадиционное лечение применяется как вспомогательная терапия...
24 04 2024 18:48:38
А зря...
23 04 2024 23:35:26
Точный ответ даст только анализ ДНК или гормонального фона птицы...
22 04 2024 8:26:42
Познавательно:Площадь заповедника, включающая в себя акваторию Черного моря, составляет 2870 га...
20 04 2024 9:41:15
Основные задачи месяца знака ЛевПочти весь этот месяц Солнце будет находиться в 5 доме вашего гороскопа — области игры, развлечений, удовольствия, ceкcа и детей...
19 04 2024 22:58:55
От покупателя потребуется лишь заполнить пустые строки...
18 04 2024 9:46:13
Хаpaктеристика имени КристоферПоложительные черты: Первое, что выделяет Кристофера – это его активность...
17 04 2024 4:46:40
Память у него достаточно хорошая, а воспоминания также связаны, по большей части, с эмоциями, которые имя Исайя испытывал в течение жизни...
16 04 2024 7:21:58
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
15 04 2024 4:49:18
К чему снится Анализ крови: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится Анализ кровиАнализ крови — Если во сне вы сдаете медицинские анализы, это сигнал того, что вас явно что-то тревожит...
14 04 2024 15:42:53
Однако примеров такого или подобного сопутствия удачи не найти невозможно...
13 04 2024 15:10:25
При этом заработок учителей рассчитывается на другой основе...
11 04 2024 7:13:13
ru собрал уникальные факты о женском организме, знание которых может значительно упростить жизнь...
10 04 2024 8:52:59
А ознакомившись с гороскопом совместимости между знаками Зодиака вы сможете понять, насколько ваши отношения имеют дальнейшую перспективу и стоит ли их продолжать...
09 04 2024 4:57:28
В соответствии со ст...
08 04 2024 13:26:37
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
07 04 2024 17:26:14
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
06 04 2024 9:45:32
Валютная ипотека: последние новости сегодня, что слышно о помощи валютным ипотечникам...
05 04 2024 0:53:20
Оценивают этот симптом по ряду критериев:частота возникновения приступовпериодичность, сила, звучностьналичие (отсутствие) сопутствующего кашлю болевого синдромаизменения тембра голосаприсутствие мокроты, ее цвет, консистенция...
04 04 2024 11:28:48
Немаловажный фактор это наличие трудового стажа...
03 04 2024 13:34:29
Содержание статьи:Салонные способыЖелая добавить причёске объём, для начала стоит обратиться к мастеру и подобрать наиболее подходящий вам вариант стрижки и окрашивания – уже их одних достаточно для получения заметного результата...
02 04 2024 1:55:10
И она сделала все, чтобы он был именно таким, каким бывает ноябрь каждый год...
01 04 2024 6:20:58
В этом месяце придётся столкнуться с довольно крупными проблемами, решить которые без помощи близких людей не удастся...
31 03 2024 19:55:19
Дешевые жилье и еда также являются преимуществом при выборе места для переезда...
29 03 2024 16:47:53
При этом никто не застрахован, что банк не откажет в выдаче кредита...
28 03 2024 5:22:37
Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы в нашей стране — насколько высокую доходность предлагают МФО вкладчикам...
27 03 2024 18:55:18
Данный вопрос можно считать принципиальным, поскольку нарушение лимита чревато нeблагоприятными последствиями юридического хаpaктера...
25 03 2024 7:58:55
Совместимость в любвиКогда эти знаки объединяются, разгорается настоящий огонь...
24 03 2024 0:49:53
Уменьшительная форма имени: Лу, Лулу, Лусинью...
23 03 2024 22:23:34
Пока ребенок не может самостоятельно перевернуться, то желательно укладывать его на спинку, повернув голову на бочок, особенно после еды, чтобы он отрыгнул после приема пищи...
22 03 2024 2:22:44
Какие списки лекарств утверждаются распоряжениями правительстваВ России существует четыре подобных списка:Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарств — самый большой список, который содержит максимально полное перечисление лекарственных препаратов, с его помощью государство регулирует стоимость фармацевтической продукции в аптеках страны...
21 03 2024 8:24:51
Проведение этого праздника не только удивляет разнообразием замысловатых идей, но так же поражает своей оригинальностью, а иногда даже вызывают улыбку...
20 03 2024 21:41:19
Отдельного внимания требуют причины крови из носа у ребенка ночью...
19 03 2024 2:39:27
Служба в армии – обязанность каждого россиянина...
18 03 2024 0:33:23
И вот несколько фактов тому в подтверждение...
17 03 2024 4:41:20
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
16 03 2024 21:37:47
Так что, киноманы, внимайте: давайте вместе войдем в пустоту...
15 03 2024 23:29:43
Стоимость наших услуг по независимой оценке ущерба от залива от 3000руб, для наших клиентов сделавших заказ все дальнейшие консультации в течение года бесплатно...
14 03 2024 9:27:29
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
13 03 2024 2:52:47
Кредиты в Россельхозбанке для физлиц — от 10% годовыхБанк предлагает своим клиентам достаточно интересные процентные ставки по кредитам, которые начинаются от 10% годовых...
12 03 2024 20:15:16
Он может нам подсказывать, защищать и в какой-то степени — весьма полезен...
11 03 2024 17:44:40
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
10 03 2024 17:35:53
Нарушения со стороны наружного ухаСразу хотелось бы отметить, что существует очень мало заболеваний наружного уха, которые способны вызывать писк в ушах...
08 03 2024 22:21:41
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть