12 привычек, которые мы привыкли считать безобидными
Все знают о том, что поздно ложиться спать или переедать вредно. Но иногда опасность для здоровья могут представлять даже наши, казалось бы, безобидные привычки. Вам известно, что, если чихнуть, зажав нос, можно попасть в больницу?
Или что жевательная резинка может не только лишить вас пломбы, но и сделать более рассеянным?
AdMe.ru собрал небольшой список привычек, которые искусно маскируются под безобидные, а на самом деле вредят нам.
1. Чихать «в себя»
Страдают: дыхательная система, сосуды головы, мозг. При неудачном стечении обстоятельств — пищевод.
Основная функция чихания — избавление от бактерий, вирусов и частичек пыли. Когда вы сдерживаете его, бактерии остаются на месте. Но это полбеды.
Представьте себе, что будет, если вы попытаетесь выстрелить, заткнув дуло. То же самое происходит внутри носоглотки — вся сила «удара» уходит обратно и может повредить, например, слух, повысить внутричерепное давление или повредить пищевод (если вы при этом ели).
2. Использовать зубочистки
Страдают: десны.
Стоматологи не одобряют зубочистки. Они сравнительно безобидны для эмали, но десны страдают сильно.
Да и качественно вычистить межзубные промежутки зубочисткой пpaктически невозможно. Для гигиены полости рта после еды гораздо безопаснее зубная нить (при правильном использовании).
3. Спать лицом в подушку
Страдают: дыхание, кровообращение, позвоночник, кожа лица.
Спать, уткнувшись в подушку, уютно, но вредно. В этой позе дыхание затруднено, шея находится в неестественном и напряженном положении, страдают кровообращение и шейные позвонки.
К тому же врачи предупреждают: образующиеся при таком сне временные морщинки на лице вскоре станут постоянными.
4. Разгрызать семечки зубами
Страдают: зубы, желчный пузырь.
Семена подсолнечника вкусны и полезны. Но очищать их следует руками, а ни в коем случае не зубами.
Стоматологи всегда узнают бывалых «грызунов» по хаpaктерным зазубринкам. Также семечки противопоказаны людям с проблемами желчного пузыря, а их калорийность составляет более 500 ккал на 100 граммов (небольшой стакан).
5. Грызть любые твердые предметы
Страдают: зубы, десны и слизистая рта.
Еще сильнее страдает эмаль зубов у любителей покусывать в задумчивости скрепки, ручки, карандаши и другие твердые предметы. По этой же причине не стоит открывать зубами бутылки, разгрызать орехи, кубики льда и леденцы.
Плюс ко всему вы можете получить стоматит или подцепить кишечную палочку.
6. Затягивать с походом в туалет
Страдают: почки, мочепoлoвая система, кишечник.
В июне 2018 года юный гeймер из Великобритании попал в больницу после того, как за 8 часов игры ни разу не отвлекся на поход в туалет. Его кишечник и мочевой пузырь были настолько раздуты, что предполагали даже paковую опухоль.
Врачи сходятся во мнении: терпеть вредно, поскольку при этом перестают правильно работать сжимающие мышцы, повышаются риски инфекций мочепoлoвoй системы и запоров.
7. Мыть голову горячей водой
Страдают: сосуды головного мозга, кожа головы.
Если вы любите мыться под очень горячим душем, самое время отказаться от этой привычки. Во-первых, она может стать причиной сильных головных болей и головокружения.
Во-вторых, под горячей водой сальные железы в коже головы начинают работать в усиленном темпе, и волосы быстро становятся грязными.
8. Трогать руками лицо и тереть глаза
Страдают: кожа, глаза.
Различные высыпания, акне, гepпeс — вот возможные результаты попадания микроорганизмов с рук на лицо. Если же потереть глаза, есть шанс получить конъюнктивит — очень неприятное инфекционное заболевание, протекающее с воспалением, слезотечением, жжением и светобоязнью.
9. Слишком часто жевать жвачку
Страдают: желудок, зубы, кратковременная память.
Есть несколько последствий злоупотрeбления жевательной резинкой:
- Процесс жевания стимулирует усиленное выделение желудочного сока. Поэтому жвачку не стоит употрeбллять до еды: это может спровоцировать развитие гастрита или даже язвы желудка.
- Жевательная резинка вредна для зубов, а также коронок и мостов. Из-за повышенного слюноотделения «разъедаются» пломбы, а из-за интенсивных движений челюстей травмируются жевательные поверхности.
- Жевательная резинка влияет на память. Ее употрeбление улучшает запоминание, помогает сосредоточиться на заданиях, требующих продолжительного наблюдения. Однако кратковременную память она, наоборот, ухудшает, делая вас более рассеянным.
10. Читать лежа
Страдают: глаза, позвоночник, кожа на шее.
При чтении в кровати нужно соблюдать правила:
- Не держать книгу слишком близко от глаз (менее 25 см).
- Не горбиться и не перенапрягать шею.
- Не стоит читать на боку — расстояние от книги до глаз будет разным, и им придется сильнее напрягаться.
- Не читать на животе — пострадает позвоночник.
Как видите, соблюсти все эти правила сложно. Кроме того, большинство таких поз способствуют появлению глубоких горизонтальных морщин на шее.
admin
Если закладывает уши и кружится голова по известным причинам и это состояние быстро проходит, то скорее это физиологическое состояние, нежели проблема...
19 10 2026 12:46:30
ru подобрал примеры мелочей, которые убивают красоту интерьера, и решил показать, как это можно легко исправить...
18 10 2026 11:23:51
Правда, на итальянском юге на работающую женщину, бывает, и до сих пор поглядывают с непониманием и укоризной, мол, в офисе ли тебе место...
17 10 2026 17:10:41
Национальный День строителя отмечается каждое второе воскресенье августа...
16 10 2026 14:26:48
Только нужно подумать о том, как отметить день рождения ребенка на даче, так, чтобы праздник прошел не только весело, но и запомнился всем надолго, как одно из самых замечательных летних приключений...
15 10 2026 19:26:30
Содержание статьи:Виды поражающего воздействияпрямое (молния попадает прямо в человека)непрямое (молния ударяет возле человека или в то, с чем он соприкасается)...
14 10 2026 12:59:23
ru кажется, что теперь с читателями у нас больше не возникнет разногласий...
13 10 2026 15:34:40
Сочетание слоёного теста и масляного крема, до сих пор не оставляет никого равнодушным...
12 10 2026 12:21:34
Содержание статьи:Сколько калорий в ложке сахараРедкий сладкоежка задумывается о том, что калорийность сахара сопоставима с показателями таких продуктов как сдобная булочка или бутерброд (можно привести сравнение с многими другими видами вредной пищи)...
11 10 2026 20:36:40
Кто прав и как советуют лечить кашель у детей педиатры, рассмотрим ниже...
10 10 2026 15:24:58
Это относится к индустрии беспроводных передовых технологий...
09 10 2026 9:36:37
Содержание статьи:Почва для рассадыМорковь-растение, которое любит солнце, поэтому его лучше сажать на солнечной стороне...
08 10 2026 0:57:38
4EХотинская крепость – это историческое место, оставившее заметный след в истории Украины, а так же в истории соседних стран...
07 10 2026 16:32:16
В лучшем случае он негативно может сказаться на увеличении прибыли, а в худшем и вовсе может убить ваш бизнес...
06 10 2026 8:48:46
Сегодня AdMe...
05 10 2026 7:48:27
Уменьшительная форма имени: Джамалчик...
04 10 2026 10:53:21
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
03 10 2026 4:38:27
Результат: отвлеканием мы способствуем тому, что негативные чувства остаются внутри ребенка и не находят выхода...
02 10 2026 20:16:49
Однако иногда День ангела Неи могут приурочить к 17 октября (4 октября по старому стилю)...
01 10 2026 23:59:44
ru узнал о 7 волшебных маслах, которые помогут поддержать естественную красоту, а заодно подготовиться к отпуску...
30 09 2026 20:55:31
Давайте узнаем какую стоимость будет составлять оформление шенгенской визы...
29 09 2026 7:23:40
Плюсами девочек Тигров можно назвать то, что они энергично идут к своей цели, перешагивая через трудности, кроме этого, они умеют быстро принимать решение...
28 09 2026 22:29:50
ru собрали советы, как сбросить несколько килограммов за две минуты, всего лишь правильно подобрав гардероб...
27 09 2026 17:54:40
Потому такие явления нужно мягко, но эффективно снимать...
25 09 2026 11:56:58
В этот день в храмах выносится крест, совершаются обряды поклонения...
24 09 2026 17:40:44
дольше работаешь, спокойнее в старости живешь...
23 09 2026 11:37:19
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
22 09 2026 15:42:25
Лохии (научное название этого явления) – это один из важных сигналов организма о происходящий процессах...
21 09 2026 16:56:59
На том ли я месте? Каково мое предназначение? Можно ли жить «как хочется», или необходимо только «как надо»?В нескольких статьях я хочу рассказать об обретении свободы, о своем пути из успешного московского офиса в зыбкую и неизведанную ширь «работы не по найму»...
20 09 2026 5:29:20
И в этом материале я предлагаю вам узнать, насколько удачна совместимость между Собакой и Дpaконом...
19 09 2026 9:33:33
Редакция AdMe...
18 09 2026 12:25:36
Не бывает так, чтобы суставы были в плохом состоянии, а всё тело — в идеальном...
17 09 2026 22:46:20
Содержание статьи:Проблемы, решаемые с помощью ринопластикиЭффект до и после ринопластики обеспечивается тем, что при операции можно изменить:• ширину носа в области перегородки• размер носа по отношению к другим частям лица• профиль носа, горбинки или впадинки• кончик носа: слишком приподнятый или приплюснутый, большой или наоборот слишком маленький• узкие или чрезмерно широкие ноздри• искривление носа и асимметрию...
16 09 2026 23:40:34
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
15 09 2026 12:58:44
Поговорим подробнее о хаpaктеристиках и особенностях этого союза...
14 09 2026 5:25:12
В 2015 году накопительная система фактически сломалась, хотя для людей до 1967 года рождения ничего не изменилось...
13 09 2026 22:40:22
Лунное затемнение в сентябре года в тригоне к вашему декану оказало сильное влияние на вашу домашнюю и семейную жизнь...
12 09 2026 2:15:50
Общие тенденции месяцаЗвезды советуют Скорпионам задуматься о серьезных отношениях со своим избранником...
11 09 2026 23:28:28
Само твоё мышление должно привлекать, твой внутренний мир, твоя душа, прежде всего, должна быть красивой...
09 09 2026 4:59:36
ru составил список вещей, которые уже успели многим надоесть и потерять свою былую популярность, чтобы вы могли избежать ошибок и одеваться комфортно и стильно...
08 09 2026 21:56:47
Применительно к этому чинопоследованию более уместно слово благословение: при их совершениях мы молитвенно призываем Божие благословение на дом и живущих в нем на их христианскую жизнь и совершение добрых дел...
07 09 2026 22:12:47
Конец тураThe End of the Tour, 2015В ролях: Джейсон Сигел, Джесси Айзенберг, Джоан КьюсакСюжет основан на книге репортера Rolling Stone Дэвида Липски, рассказывающей о 5-дневном интервью с Дэвидом Фостером Уоллесом во время тура, организованного в поддержку романа «Бесконечная шутка»...
06 09 2026 0:56:42
Вам очень хорошо известна одна особенность человеческой души: радость не бывает полноценной, если её не разделить с любимыми и дорогими людьми, и то же самое случается в горе – трудно его вынести в одиночку, не поделившись с кем-то...
05 09 2026 11:11:10
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
04 09 2026 7:54:40
Содержание статьи:От регулярного и правильного ухода за своим телом зависит наше здоровье...
02 09 2026 15:25:56
Размер отчислений зависит от уровня дохода и прописан в налоговом кодексе...
01 09 2026 9:40:10
Единственное, чем они отличаются друг от друга – способом нарезки овощей...
31 08 2026 2:39:54
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
