Натали    

Как сбросить лишний вес, снижение веса, ожирение


Нутригенетика: ДНК против ожирения

С детства мы знаем о том, что гены определяют нашу внешность до мелочей. Оттенок глаз, цвет волос, горбинка на носу – всё это формируется из фрагментов ДНК наших родителей.

Одна маленькая молекула содержит в себе масштабный объём данных. Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии.

Содержание статьи:

Зависит ли здоровье от генов?

Генетический код отвечает не только за внешнюю оболочку человека. Молекулы ДНК имеют определённую взаимосвязь с пищеварительной системой, с энергетическими расходами, с процессом переваривания пищи.

Влияние это происходит не напрямик, а посредством контроля над белками и ферментами.

Яркий пример: многие любят утром выпить чашечку ароматного эспрессо. Обменные процессы, способствующие расщеплению сложных элементов на простые, у каждого человека индивидуальны.

Всё зависит от генетических цепочек.

Усвоение кофе происходит под контролем гена CYP1A2. Есть три его вида:

  • — А/А — высокая скорость метаболических процессов кофеина. Этим людям полезно употрeбллять кофе, они чувствуют прилив сил и бодрости. Редкий генотип.
  • — А/С — средняя скорость метаболизма. Медики советуют ограничить потрeбление кофеина, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний. Редкий генотип.
  • — С/С — низкая скорость процессов (в четыре раза ниже, чем в первом случае). Кофеин требуется исключить из рациона. Даже одна чашечка напитка провоцирует развитие инфаркта, инсульта и других негативных состояний. Самый популярный генотип.

Этот наглядный пример показывает, как генетический код может отразиться на нашем здоровье. На генетическом уровне у человека может быть предрасположенность к тому или иному заболеванию.

Природа закладывает повышенный риск диабета, лишнего веса, воспаления кишечника ещё на этапе эмбриона. Наука нутригенетика основана на знании, что контроль над рационом поможет избежать ожирения и других опасных последствий.

Диетология и генетика: объединение двух учений

Огромный шаг вперёд в изучении нутригенетики был сделан шесть лет назад. Тогда были проведены крупные исследования, особенно отличились американские учёные из Стэндфордского Университета.

Они провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни женщин с избыточной массой тела. Каждую подопечную они обследовали, взяли тест ДНК, выяснили типы главных генетических кодов, которые определяют скорость расщепления протеинов, жиров и углеводов.

Следующим шагом было разделение исследуемой группы на две большие части. Первой было дано задание сесть на известную диету, при этом никак не было учтено их ДНК.

Вторая группа была поделена ещё на три подгруппы согласно их генетическому коду. Они также стали придерживаться диеты с пониженным количеством жиров, углеводов.

Результаты оценили спустя шесть месяцев после начала исследования. Скорость потери лишней массы у подопечных, сидящих на генетической диете, составила почти семь процентов от всей жировой ткани в месяц.

Люди, придерживающиеся обычной диеты, теряли вес намного медленнее. Итоги всего исследования, которые были подведены через год, поразили своими масштабами.

Генетические диеты дали результат лучше в два-три раза, чем простые диеты.

Учёные сделали вывод, что скоро человечество откажется от обычных неэффективных диет и будет худеть на разрешенных ДНК продуктах. Но пока что люди не готовы к таким ограничениям.

Многие употрeбляют алкогольные напитки, едят солёное и сладкое, жарят и солят пищу. Наука нутригенетика помогает определить индивидуальные особенности влияния на человеческий организм того или иного продукта, разработать рацион согласно генетическому коду, обеспечить быструю и безопасную потерю веса, восстановить иммунные силы после диеты.

Гены для снижения веса

За оптимальное снижение веса во время диеты отвечают всего четыре гена. Они способны кодировать белки с потрясающим функционалом:

Первый – перенос жиров
Берёт малую часть молекулы жира на запас

Второй – клеточный рост
Образуют хранилища жиров

Третий – расходование запаса жировой ткани
Интенсивно расходует жир при отсутствии углеводов в продуктах. Нужна диета с низким содержанием углеводов.

Четвёртый – расход накопленных жировых тканей во время физических занятий
Включает расщепление жиров во время физической активности

От генетики зависит, насколько результативна работа этих белков. Это означает, что исследование ДНК позволит точно определить подходящую схему потери лишних килограммов без нервотрепки и срывов диеты.

Тесты ДНК в нашей стране и заграницей

Нутригенетика нашла последователей не только в нашей стране, но и заграницей. Западных учёных прельщает возможность разработки диеты согласно генетическому типу в индивидуальном порядке. Наука позволила определить точные потребности нашего организма в продуктах питания, пользу, которую несут эти продукты.

О нутригенетике заговорили звезды шоу-бизнеса, которые заботятся о собственном здоровье и хотят правильно питаться.

Гражданам Российской Федерации удобнее пройти тестирование в одной из российских компаний, имеющих лицензию на эту услугу.

  • — взять чистую ватную палочку
  • — смочить палочку в слюне, проведя ею по внутренней поверхности щеки
  • — палочку поместить в чистый пакет или баночку.

Срок изготовления – в среднем один месяц. Итоги тестирования передаются заказчику в виде небольшого альбома.

Внутри представлены полученные в результате обследования сведения.

2019-02-13admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Давайте говорить друг другу комплименты

Давайте говорить друг другу комплименты Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......

24 10 2020 20:23:35

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году...

23 10 2020 23:30:22

Строительство газопровода “Северный поток 2” в 2020 году - последние новости на сегодня

Строительство газопровода “Северный поток 2” в 2020 году - последние новости на сегодня Строительство газопровода “Северный поток 2” в 2020 году - последние новости на сегодня...

22 10 2020 20:31:21

10 безумных стандартов красоты прошлого, в которые сложно поверить

10 безумных стандартов красоты прошлого, в которые сложно поверить 10 безумных стандартов красоты прошлого, в которые сложно поверить...

21 10 2020 4:25:56

Николао значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Николао

Николао значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Николао Николао значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Николао...

20 10 2020 2:53:33

5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов

5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов 5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов...

19 10 2020 4:23:48

Как правильно преодолеть кризис семейных отношений

Как правильно преодолеть кризис семейных отношений Как правильно преодолеть кризис семейных отношений| ...

18 10 2020 12:22:31

5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске

5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске 5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске...

17 10 2020 6:28:39

Преимущества вкладов

Преимущества вкладов Преимущества вкладов...

16 10 2020 22:51:54

Самый точный гороскоп Овна на март

Самый точный гороскоп Овна на март...

15 10 2020 10:49:21

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин 5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин...

14 10 2020 1:14:29

Образец акта приема передачи нежилого помещения по договору аренды

Образец акта приема передачи нежилого помещения по договору аренды Образец акта приема передачи нежилого помещения по договору аренды...

13 10 2020 6:20:19

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести| ...

12 10 2020 6:26:50

Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки

Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки...

11 10 2020 20:30:20

Почему бухгалтеры должны до ночи отвечать на требования налоговиков, а им все позволено

Почему бухгалтеры должны до ночи отвечать на требования налоговиков, а им все позволено Почему бухгалтеры должны до ночи отвечать на требования налоговиков, а им все позволено...

10 10 2020 14:21:56

15 полезных приложений для студентов

15 полезных приложений для студентов 15 полезных приложений для студентов...

09 10 2020 3:31:35

5 интригующих мест планеты, куда нам никогда не попасть

5 интригующих мест планеты, куда нам никогда не попасть 5 интригующих мест планеты, куда нам никогда не попасть...

08 10 2020 19:39:30

Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни

Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни...

07 10 2020 10:19:42

Пригласительные на свадьбу своими руками

Пригласительные на свадьбу своими руками Пригласительные на свадьбу своими руками| ...

06 10 2020 6:53:35

Сонник Гений, к чему снится Гений во сне видеть

Сонник Гений, к чему снится Гений во сне видеть Сонник Гений, к чему снится Гений во сне видеть...

05 10 2020 9:13:33

Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение

Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение| ...

04 10 2020 16:58:44

Совместимость Пeтyxа и Змеи

Совместимость Пeтyxа и Змеи...

03 10 2020 21:14:37

Правила регистрации иностранных граждан в РФ

Правила регистрации иностранных граждан в РФ...

02 10 2020 17:25:11

Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам

Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам...

01 10 2020 12:57:47

Пациенты»: исповедально откровенный сериал

Пациенты»: исповедально откровенный сериал Пациенты»: исповедально откровенный сериал...

30 09 2020 9:42:59

Личный доход - что это такое, источником является, распологаемые, средства предпринимателя

Личный доход  - что это такое, источником является, распологаемые, средства предпринимателя Личный доход - что это такое, источником является, распологаемые, средства предпринимателя...

29 09 2020 1:58:24

Караимские кенасы

Караимские кенасы Караимские кенасы...

28 09 2020 16:51:32

Появится возможность навести справки о машине через сайт госуслуг

Появится возможность навести справки о машине через сайт госуслуг...

27 09 2020 15:20:17

Как застройщики обманывают покупателей - самые распространенные схемы

Как застройщики обманывают покупателей - самые распространенные схемы...

26 09 2020 3:31:39

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск На гребне волны: 10 фильмов про отпуск...

25 09 2020 7:25:46

Можно ли беременным применять Биопарокс?

Можно ли беременным применять Биопарокс? Можно ли беременным применять Биопарокс?| ...

24 09 2020 17:39:29

Сонник Безделье, к чему снится Безделье во сне видеть

Сонник Безделье, к чему снится Безделье во сне видеть Сонник Безделье, к чему снится Безделье во сне видеть...

23 09 2020 3:28:15

Время собирать

Время собирать Время собирать...

22 09 2020 1:34:59

15 фраз, которые способны погасить любой конфликт

15 фраз, которые способны погасить любой конфликт 15 фраз, которые способны погасить любой конфликт...

21 09 2020 16:50:35

18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет

18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет 18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет...

20 09 2020 11:13:58

Что такое токсикомания

Что такое токсикомания Что такое токсикомания| ...

19 09 2020 1:55:26

Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых

Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых| ...

18 09 2020 12:12:27

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить| ...

17 09 2020 15:31:40

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях...

16 09 2020 23:11:10

Что посмотреть во Франции за неделю

Что посмотреть во Франции за неделю Что посмотреть во Франции за неделю...

15 09 2020 17:52:57

Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»

Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга» Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»...

14 09 2020 3:59:22

Конфликт поколений

Конфликт поколений Конфликт поколений...

13 09 2020 6:51:54

Маски для густоты волос

Маски для густоты волос Маски для густоты волос| ...

12 09 2020 11:55:37

Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г

Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г...

11 09 2020 2:58:35

Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?

Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке? Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?| ...

10 09 2020 12:47:28

10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны

10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны 10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны...

09 09 2020 11:40:42

10 навыков, которыми необходимо овладеть, чтобы найти лучшую работу в XXI веке

10 навыков, которыми необходимо овладеть, чтобы найти лучшую работу в XXI веке 10 навыков, которыми необходимо овладеть, чтобы найти лучшую работу в XXI веке...

08 09 2020 8:38:33

Дисфункция яичников: симптомы, лечение, беременность

Дисфункция яичников: симптомы, лечение, беременность Дисфункция яичников: симптомы, лечение, беременность| ...

07 09 2020 7:52:24

Прививка Хиберикс – от чего, инструкция по применению, вакцина

Прививка Хиберикс – от чего, инструкция по применению, вакцина Прививка Хиберикс – от чего, инструкция по применению, вакцина| ...

06 09 2020 18:32:51

16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки

16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки 16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки...

05 09 2020 16:45:29

Муравьи в квартире, как избавиться? Средство от муравьев

Муравьи в квартире, как избавиться? Средство от муравьев Муравьи в квартире, как избавиться? Средство от муравьев| ...

04 09 2020 3:57:53

Пособие на ребёнка с

Пособие на ребёнка с Пособие на ребёнка с| ...

03 09 2020 11:23:45

Гороскоп на год — Овен мужчина

Гороскоп на год — Овен мужчина Гороскоп на год — Овен мужчина| ...

02 09 2020 22:31:58

Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить

Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить...

01 09 2020 14:37:24

83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше

83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше 83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше...

31 08 2020 7:21:15

Заявление в суд о признании родства

Заявление в суд о признании родства Заявление в суд о признании родства...

30 08 2020 7:23:45

Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества

Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества...

29 08 2020 18:45:31

Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться

Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться...

28 08 2020 19:32:48

Ветряная оспа прививки от ветрянки вакцина

Ветряная оспа прививки от ветрянки вакцина Ветряная оспа прививки от ветрянки вакцина| ...

27 08 2020 19:30:12

Социальные выплаты на детей в Москве таблица

Социальные выплаты на детей  в Москве таблица Социальные выплаты на детей в Москве таблица...

26 08 2020 3:30:36

8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20

8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20 8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20...

25 08 2020 14:24:21

Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году

Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году...

24 08 2020 17:58:34

Внутренний отит: симптомы воспаления внутреннего уха, лечение

Внутренний отит: симптомы воспаления внутреннего уха, лечение Внутренний отит: симптомы воспаления внутреннего уха, лечение...

23 08 2020 2:49:17

Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать

Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать| ...

22 08 2020 1:19:10

Ещё раз про любовь

Ещё раз про любовь Ещё раз про любовь...

21 08 2020 22:51:19

Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?

Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях? Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?| ...

20 08 2020 16:20:18

Зачем всё же нужен полис ОСАГО? Купил автомобиль и тут понеслось

Зачем всё же нужен полис ОСАГО? Купил автомобиль и тут понеслось...

19 08 2020 17:10:32

Лечение кондиломы у женщин

Лечение кондиломы у женщин Лечение кондиломы у женщин| ...

18 08 2020 23:33:58

Додо Пицца»: история успеха

Додо Пицца»: история успеха...

17 08 2020 9:40:52

Что делать при утечке газа в квартире

Что делать при утечке газа в квартире Что делать при утечке газа в квартире...

16 08 2020 6:21:22

Рафаил значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаил

Рафаил значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаил Рафаил значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаил...

15 08 2020 19:54:58

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу| ...

14 08 2020 15:40:42

20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги

20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги 20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги...

13 08 2020 7:46:32

Куда вкладывать небольшие деньги

Куда вкладывать небольшие деньги Куда вкладывать небольшие деньги| ...

12 08 2020 6:32:46

Значение фамилии Белый, Билан, Билютин

Значение фамилии Белый, Билан, Билютин Значение фамилии Белый, Билан, Билютин...

11 08 2020 17:21:10

Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению

Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению...

10 08 2020 14:43:55

Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод

Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод...

09 08 2020 6:20:22

Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить

Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить...

08 08 2020 5:13:49

Лекарства: принимаем правильно

Лекарства: принимаем правильно Лекарства: принимаем правильно| ...

07 08 2020 19:48:27

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий 10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий...

06 08 2020 16:59:53

ВНЖ в Болгарии: порядок, основания и способы получения для россиян в 2019 году

ВНЖ в Болгарии: порядок, основания и способы получения для россиян в 2019 году...

05 08 2020 22:26:26

Как затребовать документ у областного суда

Как затребовать документ у областного суда Как затребовать документ у областного суда...

04 08 2020 9:12:26

8 знаменитых мужчин, у которых свое представление об идеальной женщине

8 знаменитых мужчин, у которых свое представление об идеальной женщине 8 знаменитых мужчин, у которых свое представление об идеальной женщине...

03 08 2020 9:30:17

Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок

Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок| ...

02 08 2020 15:21:26

13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома

13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома 13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома...

01 08 2020 1:47:43

5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется

5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется 5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется...

31 07 2020 20:43:12

Женственность, ау

Женственность, ау Женственность, ау...

30 07 2020 13:53:24

Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица)

Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица) Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица)| ...

29 07 2020 4:33:26

Какие из знаков Зодиака выпадают на март-месяц

Какие из знаков Зодиака выпадают на март-месяц...

28 07 2020 0:56:26

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество...

27 07 2020 19:13:49

Водолей и Телец: совместимость

Водолей и Телец: совместимость Водолей и Телец: совместимость| ...

26 07 2020 8:42:12

10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди

10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди 10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди...

25 07 2020 0:12:57

Как приучить детей к домашнему труду

Как приучить детей к домашнему труду Как приучить детей к домашнему труду...

24 07 2020 3:54:11

15 скандальных обложек журналов, которые навсегда изменили мир глянца

15 скандальных обложек журналов, которые навсегда изменили мир глянца 15 скандальных обложек журналов, которые навсегда изменили мир глянца...

23 07 2020 22:41:36

Гонка за модой не обеспечит отличный стиль, а вот 16 советов от стилиста леди Ди вполне могут

Гонка за модой не обеспечит отличный стиль, а вот 16 советов от стилиста леди Ди вполне могут Гонка за модой не обеспечит отличный стиль, а вот 16 советов от стилиста леди Ди вполне могут...

22 07 2020 18:50:56

Сонник Батарея, к чему снится Батарея во сне видеть

Сонник Батарея, к чему снится Батарея во сне видеть Сонник Батарея, к чему снится Батарея во сне видеть...

21 07 2020 10:23:57

10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае

10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае 10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае...

20 07 2020 10:13:36

Как не попасться на овербукинг рейса в аэропорту

Как не попасться на овербукинг рейса в аэропорту Как не попасться на овербукинг рейса в аэропорту...

19 07 2020 19:10:11

Гороскоп для Овнов, рожденных с 31 марта по 9 апреля

Гороскоп для Овнов, рожденных с 31 марта по 9 апреля...

18 07 2020 17:22:15

Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам

Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам...

17 07 2020 2:37:55

Денис Драгунский: тот самый Дениска

Денис Драгунский: тот самый Дениска Денис Драгунский: тот самый Дениска...

16 07 2020 10:14:20

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину Адюльтер: а я люблю женатого мужчину| ...

15 07 2020 17:56:20

Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение

Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение...

14 07 2020 17:46:23

Минимальный размер алиментов в 2017 году

Минимальный размер алиментов в 2017 году Минимальный размер алиментов в 2017 году...

13 07 2020 13:53:11

Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России

Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России...

12 07 2020 3:15:28

Если едешь без страховки какой штраф

Если едешь без страховки какой штраф...

11 07 2020 15:29:30

Скандинавская диета

Скандинавская диета Скандинавская диета| ...

10 07 2020 7:42:45

7 советов, как выйти из неприятных ситуаций, в которые попадают все

7 советов, как выйти из неприятных ситуаций, в которые попадают все 7 советов, как выйти из неприятных ситуаций, в которые попадают все...

09 07 2020 21:14:15

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни| ...

08 07 2020 12:27:25

Почему тяжело дышать во время беременности?

Почему тяжело дышать во время беременности? Почему тяжело дышать во время беременности?| ...

07 07 2020 6:10:27

Правильное воспитание и контактирование с ребёнком-совой

Правильное воспитание и контактирование с ребёнком-совой Правильное воспитание и контактирование с ребёнком-совой| ...

06 07 2020 9:36:25

Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав

Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав| ...

05 07 2020 11:51:47

Музеи Александрова: список, описание, фото

Музеи Александрова: список, описание, фото Музеи Александрова: список, описание, фото...

04 07 2020 7:36:50

Как одеться на свадьбу зимой? Подбираем одежду под это время церемонии

Как одеться на свадьбу зимой? Подбираем одежду под это время церемонии Как одеться на свадьбу зимой? Подбираем одежду под это время церемонии| ...

03 07 2020 11:34:32

Как в НПФ крадут деньги пенсионеров

Как в НПФ крадут деньги пенсионеров...

02 07 2020 4:47:15

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления| ...

01 07 2020 14:10:50

Прогноз курса доллара на 2020 год в России - какие прогнозы делают эксперты

Прогноз курса доллара на 2020 год в России - какие прогнозы делают эксперты Прогноз курса доллара на 2020 год в России - какие прогнозы делают эксперты...

30 06 2020 14:24:20

Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания

Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания| ...

29 06 2020 5:50:57

Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой

Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой...

28 06 2020 14:43:15

Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков

Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков...

27 06 2020 15:23:33

Как проводится независимая экспертиза товара

Как проводится независимая экспертиза товара Как проводится независимая экспертиза товара...

26 06 2020 0:47:59

Гороскоп Льва на Март 2019 - чего ждать от звёзд

Гороскоп Льва на Март 2019 - чего ждать от звёзд...

25 06 2020 5:36:18

Социальная ипотека для врачей в Московской области: условия

Социальная ипотека для врачей в Московской области: условия Социальная ипотека для врачей в Московской области: условия...

24 06 2020 16:33:59

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата...

23 06 2020 8:11:44

Пенсия в Таиланде в 2019 году: размер и выплаты, пенсионная система Таиланда

Пенсия в Таиланде в 2019 году: размер и выплаты, пенсионная система Таиланда Пенсия в Таиланде в 2019 году: размер и выплаты, пенсионная система Таиланда...

22 06 2020 8:18:28

Что произойдет с социальными пособиями и пенсиями в 2020 году

Что произойдет с социальными пособиями и пенсиями в 2020 году...

21 06 2020 2:26:35

Заседание 114

Заседание 114 Заседание 114...

20 06 2020 10:31:47

Как спланировать комaндировку и эффективно использовать рабочее время

Как спланировать комaндировку и эффективно использовать рабочее время...

19 06 2020 20:53:29

Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав

Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав...

18 06 2020 0:38:10

Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет

Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет...

17 06 2020 8:33:30

Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы

Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы| ...

16 06 2020 11:47:15

Московский марафон 2020 года

Московский марафон 2020 года Московский марафон 2020 года...

15 06 2020 8:19:25

Давление в ушах: причины такого ощущения, лечение, сопутствующие патологии

Давление в ушах: причины такого ощущения, лечение, сопутствующие патологии Давление в ушах: причины такого ощущения, лечение, сопутствующие патологии...

14 06 2020 6:29:25

Налоговый вычет по процентам по ипотеке : пример

Налоговый вычет по процентам по ипотеке : пример Налоговый вычет по процентам по ипотеке : пример...

13 06 2020 1:56:40

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь| ...

12 06 2020 12:19:22

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...

11 06 2020 17:32:19

7 человек, которые не растерялись в экстремальных ситуациях

7 человек, которые не растерялись в экстремальных ситуациях 7 человек, которые не растерялись в экстремальных ситуациях...

10 06 2020 8:52:47

Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание

Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание...

09 06 2020 5:28:53

Непринятие наследства и отказ от наследства - в чем разница

Непринятие наследства и отказ от наследства - в чем разница...

08 06 2020 0:43:19

Имена мальчиков рожденных в феврале

Имена мальчиков рожденных в феврале...

07 06 2020 22:41:31

12 очень неожиданных способов использовать зубную пасту

12 очень неожиданных способов использовать зубную пасту 12 очень неожиданных способов использовать зубную пасту...

06 06 2020 1:44:12

Как открыть свой бизнес в Германии в 2019 году, Плюсы и минусы

Как открыть свой бизнес в Германии в 2019 году, Плюсы и минусы...

05 06 2020 22:14:59

Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно

Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно...

04 06 2020 13:44:30

9 известных достопримечательностей, которые открывают свои секреты только самым любопытным

9 известных достопримечательностей, которые открывают свои секреты только самым любопытным 9 известных достопримечательностей, которые открывают свои секреты только самым любопытным...

03 06 2020 18:59:27

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат| ...

02 06 2020 19:13:57

Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка?

Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка? Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка?| ...

01 06 2020 13:34:40

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим...

31 05 2020 20:54:25

Тайм-менеджмент не помогает

Тайм-менеджмент не помогает Тайм-менеджмент не помогает...

30 05 2020 18:54:10

Дом Чехова в Ялте

Дом Чехова в Ялте Дом Чехова в Ялте...

29 05 2020 22:14:14

Как мы работаем в ноябре 2020 года в России

Как мы работаем в ноябре 2020 года в России Как мы работаем в ноябре 2020 года в России...

28 05 2020 13:56:43

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::