Как сбросить лишний вес, снижение веса, ожирение
Нутригенетика: ДНК против ожирения
С детства мы знаем о том, что гены определяют нашу внешность до мелочей. Оттенок глаз, цвет волос, горбинка на носу – всё это формируется из фрагментов ДНК наших родителей.
Одна маленькая молекула содержит в себе масштабный объём данных. Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии.
Содержание статьи:
Зависит ли здоровье от генов?
Генетический код отвечает не только за внешнюю оболочку человека. Молекулы ДНК имеют определённую взаимосвязь с пищеварительной системой, с энергетическими расходами, с процессом переваривания пищи.
Влияние это происходит не напрямик, а посредством контроля над белками и ферментами.
Яркий пример: многие любят утром выпить чашечку ароматного эспрессо. Обменные процессы, способствующие расщеплению сложных элементов на простые, у каждого человека индивидуальны.
Всё зависит от генетических цепочек.
Усвоение кофе происходит под контролем гена CYP1A2. Есть три его вида:
- — А/А — высокая скорость метаболических процессов кофеина. Этим людям полезно употрeбллять кофе, они чувствуют прилив сил и бодрости. Редкий генотип.
- — А/С — средняя скорость метаболизма. Медики советуют ограничить потрeбление кофеина, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний. Редкий генотип.
- — С/С — низкая скорость процессов (в четыре раза ниже, чем в первом случае). Кофеин требуется исключить из рациона. Даже одна чашечка напитка провоцирует развитие инфаркта, инсульта и других негативных состояний. Самый популярный генотип.
Этот наглядный пример показывает, как генетический код может отразиться на нашем здоровье. На генетическом уровне у человека может быть предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Природа закладывает повышенный риск диабета, лишнего веса, воспаления кишечника ещё на этапе эмбриона. Наука нутригенетика основана на знании, что контроль над рационом поможет избежать ожирения и других опасных последствий.
Диетология и генетика: объединение двух учений
Огромный шаг вперёд в изучении нутригенетики был сделан шесть лет назад. Тогда были проведены крупные исследования, особенно отличились американские учёные из Стэндфордского Университета.
Они провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни женщин с избыточной массой тела. Каждую подопечную они обследовали, взяли тест ДНК, выяснили типы главных генетических кодов, которые определяют скорость расщепления протеинов, жиров и углеводов.
Следующим шагом было разделение исследуемой группы на две большие части. Первой было дано задание сесть на известную диету, при этом никак не было учтено их ДНК.
Вторая группа была поделена ещё на три подгруппы согласно их генетическому коду. Они также стали придерживаться диеты с пониженным количеством жиров, углеводов.
Результаты оценили спустя шесть месяцев после начала исследования. Скорость потери лишней массы у подопечных, сидящих на генетической диете, составила почти семь процентов от всей жировой ткани в месяц.
Люди, придерживающиеся обычной диеты, теряли вес намного медленнее. Итоги всего исследования, которые были подведены через год, поразили своими масштабами.
Генетические диеты дали результат лучше в два-три раза, чем простые диеты.
Учёные сделали вывод, что скоро человечество откажется от обычных неэффективных диет и будет худеть на разрешенных ДНК продуктах. Но пока что люди не готовы к таким ограничениям.
Многие употрeбляют алкогольные напитки, едят солёное и сладкое, жарят и солят пищу. Наука нутригенетика помогает определить индивидуальные особенности влияния на человеческий организм того или иного продукта, разработать рацион согласно генетическому коду, обеспечить быструю и безопасную потерю веса, восстановить иммунные силы после диеты.
Гены для снижения веса
За оптимальное снижение веса во время диеты отвечают всего четыре гена. Они способны кодировать белки с потрясающим функционалом:
Первый – перенос жиров
Берёт малую часть молекулы жира на запас
Второй – клеточный рост
Образуют хранилища жиров
Третий – расходование запаса жировой ткани
Интенсивно расходует жир при отсутствии углеводов в продуктах. Нужна диета с низким содержанием углеводов.
Четвёртый – расход накопленных жировых тканей во время физических занятий
Включает расщепление жиров во время физической активности
От генетики зависит, насколько результативна работа этих белков. Это означает, что исследование ДНК позволит точно определить подходящую схему потери лишних килограммов без нервотрепки и срывов диеты.
Тесты ДНК в нашей стране и заграницей
Нутригенетика нашла последователей не только в нашей стране, но и заграницей. Западных учёных прельщает возможность разработки диеты согласно генетическому типу в индивидуальном порядке. Наука позволила определить точные потребности нашего организма в продуктах питания, пользу, которую несут эти продукты.
О нутригенетике заговорили звезды шоу-бизнеса, которые заботятся о собственном здоровье и хотят правильно питаться.
Гражданам Российской Федерации удобнее пройти тестирование в одной из российских компаний, имеющих лицензию на эту услугу.
- — взять чистую ватную палочку
- — смочить палочку в слюне, проведя ею по внутренней поверхности щеки
- — палочку поместить в чистый пакет или баночку.
Срок изготовления – в среднем один месяц. Итоги тестирования передаются заказчику в виде небольшого альбома.
Внутри представлены полученные в результате обследования сведения.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Насколько удачная совместимость между знаками Пeтyxа и Собаки...
23 01 2021 18:52:41
13 привычек, от которых нужно избавиться свежеиспеченным мамам...
22 01 2021 4:19:23
Знак Зодиака Змееносец: негативные черты хаpaктера...
21 01 2021 11:23:16
Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть...
20 01 2021 14:59:52
Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы| ...
19 01 2021 1:52:40
Оригинал договора купли продажи квартиры...
18 01 2021 21:48:51
Материнский капитал : изменения, свежие новости на 1 ребенка...
16 01 2021 21:54:47
15 сериалов, которые весь мир будет смотреть в 2018 году...
15 01 2021 1:51:10
Именно поэтому его важно вовремя диагностировать и начать адекватное лечение...
14 01 2021 9:54:35
Эрманно значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эрманно...
10 01 2021 20:34:26
Ингаляции при ангине небулайзером и другими препаратами...
09 01 2021 18:24:41
Регулирование брачных отношений: методы и способы| ...
08 01 2021 21:46:44
Выбор профессии: Как стать модельером-конструктором| ...
06 01 2021 4:22:52
5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться...
04 01 2021 16:43:44
Какие преимущества пастилок от кашля при применении у детей?| ...
03 01 2021 15:32:18
Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс...
01 01 2021 13:31:48
День рождения 7 июня какой знак зодиака...
31 12 2020 16:43:44
Роды у собаки: как подготовиться и принять роды на дому| ...
30 12 2020 16:50:35
Беременность и роды: как восстановиться после родов| ...
29 12 2020 12:49:52
Как без криков и назидательного тона помочь трудному ребенку повысить успеваемость в школе...
28 12 2020 19:10:45
Константин значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Константин...
24 12 2020 5:23:24
Новый водоворот страстей в брачных отношениях| ...
23 12 2020 14:10:33
Отключение горячей воды в Москве в 2020 году по адресу дома...
22 12 2020 12:32:55
4 эффективных способа избавиться от шишек на ногах...
21 12 2020 13:19:13
Разница в возрасте у супругов: плюсы и минусы, советы супругам| ...
18 12 2020 21:56:13
Элеонор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элеонор...
17 12 2020 20:59:55
Значение имени Ярина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
16 12 2020 11:35:32
Украинская война: глупый подмосковный женский взгляд...
15 12 2020 18:19:49
Достопримечательности Иордании: список, описание...
14 12 2020 0:29:33
Значение и функции гиалуроната в организме человека| ...
13 12 2020 16:49:21
Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости?| ...
12 12 2020 17:39:13
Совместимость Скорпиона и Стрельца - причины конфликтов...
11 12 2020 15:45:16
Гороскоп Близнецов на май 2019: важно действовать...
08 12 2020 21:28:25
Женщина должна знать, почему мужчины уходят без объяснений| ...
07 12 2020 22:20:26
1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения| ...
06 12 2020 5:51:13
Признаки лжи четыре признака лжи и обмана| ...
05 12 2020 21:42:16
Второй загранпаспорт при наличии первого в РФ...
04 12 2020 14:37:55
17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей...
03 12 2020 20:14:20
8 крутых актрис, которые выглядят намного привлекательнее в реальной жизни...
02 12 2020 13:29:41
Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание...
27 11 2020 8:11:44
К чему готовиться Стрельцу по гороскопу в 2019-м году...
26 11 2020 22:32:20
23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября...
25 11 2020 16:58:52
10 вещей, которые мудрый человек никогда не сделает ради своего партнера...
24 11 2020 23:45:40
Фонтан Айвазовского в Феодосии - описание и фото, адрес...
23 11 2020 0:25:38
Как снизить высокое давление при беременности| ...
22 11 2020 9:45:27
13 звездных пар, чья любовь в кино стала реальной...
21 11 2020 15:24:24
Как признаться в любви парню в День Святого Валентина| ...
20 11 2020 20:17:35
Когда день метро в России, Какого числа день метро...
19 11 2020 7:30:50
Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения| ...
18 11 2020 12:10:57
9 шагов помощи бездомному животному, которые может сделать каждый человек...
17 11 2020 21:47:13
Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком...
16 11 2020 23:38:56
Трудовой Кодекс о стажировке: сроки, оплата, основания...
15 11 2020 17:22:34
Сонник Аудитория, к чему снится Аудитория во сне видеть...
14 11 2020 9:44:19
Пpaктические аспекты подкормки растений от «А» до «Я»| ...
13 11 2020 18:33:20
7 недугов, из-за которых не получается избавиться от лишних килограммов...
12 11 2020 8:26:38
Как правильно накрасить ресницы тушью, советы| ...
11 11 2020 13:56:59
Виза в Прагу для россиян в 2019 году: документы и стоимость...
09 11 2020 13:27:38
Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле...
08 11 2020 1:11:12
Парижский шарм: секреты истинных француженок| ...
07 11 2020 22:58:53
Поддержка малого бизнеса: субсидии и государственная помощь...
06 11 2020 4:19:32
Почему нельзя говорить “да” в разговоре с сотовым оператором...
05 11 2020 16:28:43
Как получить ВНЖ и переехать на постоянное место жительства в ОАЭ в 2019 году...
04 11 2020 1:19:41
Косметологи составили еженедельный график ухода за кожей лица...
03 11 2020 6:29:10
Церковь Святой Екатерины в Феодосии: описание с фото, адрес...
02 11 2020 17:56:19
Как реагировать взрослым на поступки детей| ...
01 11 2020 12:42:57
13 мест, закрытых для туристов, которые не получится посетить даже за очень большие деньги...
31 10 2020 6:30:53
Как оформить кредит, чтобы не остаться на улице...
30 10 2020 6:46:23
Сонник Гной, к чему снится Гной во сне видеть...
29 10 2020 23:18:51
Зарплата космонавта в России в 2020 году...
28 10 2020 23:38:23
5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется...
27 10 2020 10:59:24
Невынашивание беременности: причины, диагностика, лечение| ...
26 10 2020 21:15:56
Суровый закон: определены случаи, когда вы будете обязаны отдать свое жилье государству...
25 10 2020 22:18:16
Проверить готовность патента на работу в Москве в 2019 году...
23 10 2020 9:32:58
10 научных фактов о том, что внутри каждого из нас живут демоны...
22 10 2020 10:30:18
Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок| ...
21 10 2020 19:57:48
Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году...
20 10 2020 10:30:59
9 кошачьих привычек, которые могут доставлять нам неудобства, и 9 способов решения проблемы...
19 10 2020 13:45:26
Почему ребенок ходит на носочках (на цыпочках)?| ...
18 10 2020 11:23:58
Совместимость Весов и Стрельца - проблемные моменты отношений...
17 10 2020 11:26:10
Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной| ...
14 10 2020 12:27:14
Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы...
12 10 2020 22:42:50
Особенности покупки недвижимости на Северном Кипре...
10 10 2020 21:10:13
Вид на жительство ребенку: как получить в РФ, документы...
09 10 2020 23:18:59
Когда закрывают дороги для грузовиков весной 2020 года в регионах России...
08 10 2020 11:54:55
Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг?...
07 10 2020 0:11:34
7 завтpaков на все случаи жизни, которые можно приготовить из обычных хлопьев...
06 10 2020 10:20:20
6 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 6 лет как называется...
05 10 2020 21:42:36
Как сделать костюм Пирата своими руками...
04 10 2020 19:34:10
Что нужно знать туристу о стыковочных рейсах в аэропортах...
02 10 2020 11:55:10
Прививка от полиомиелита: последствия, реакция, противопоказания, график| ...
29 09 2020 0:38:25
Где можно отметить день рождения ребенка...
28 09 2020 12:17:26
Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание...
27 09 2020 3:18:33
Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье»...
26 09 2020 10:55:20
Когда день кадрового работника в России, Какого числа день работника...
23 09 2020 10:12:50
Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа?| ...
22 09 2020 14:27:30
Простой гид, который сделает вас экспертом в стилях интерьера...
20 09 2020 11:41:27
Болезни новорожденных: сифилиды при наследственном сифилисе| ...
17 09 2020 14:52:12
8 пар летней обуви, которая вредит вашим ножкам...
16 09 2020 4:45:55
Какое количество 15 популярных продуктов может довести до cмepти...
15 09 2020 18:24:35
Капли в нос Ксилен: инструкция, отзывы и применение...
12 09 2020 21:59:34
Ранка в носу не заживает: причины и лечение, чем лечить раны...
11 09 2020 3:54:20
Матушка Анна Журавлева: «Развод стал для нас с мужем горьким лекарством»...
10 09 2020 3:55:56
Печенье с яблоками, финиками и грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото...
06 09 2020 6:43:23
Когда день рыбака в России, Какого числа день рыбака...
05 09 2020 13:22:51
Мать-одиночка - льготы и пособия в 2020 году для одиноких родителей...
04 09 2020 1:57:27
Они терпели неудачи, но никогда не сдавались...
03 09 2020 0:26:30
Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика...
31 08 2020 11:54:26
Едем в Испанию на авто: дороги и правила...
30 08 2020 18:55:25
Совместимость Овна и Девы - конфликты и отношения...
29 08 2020 17:43:57
Сонник Арахис, к чему снится Арахис во сне видеть...
28 08 2020 11:39:43
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
