Как сбросить лишний вес, снижение веса, ожирение
Нутригенетика: ДНК против ожирения
С детства мы знаем о том, что гены определяют нашу внешность до мелочей. Оттенок глаз, цвет волос, горбинка на носу – всё это формируется из фрагментов ДНК наших родителей.
Одна маленькая молекула содержит в себе масштабный объём данных. Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии.
Содержание статьи:
Зависит ли здоровье от генов?
Генетический код отвечает не только за внешнюю оболочку человека. Молекулы ДНК имеют определённую взаимосвязь с пищеварительной системой, с энергетическими расходами, с процессом переваривания пищи.
Влияние это происходит не напрямик, а посредством контроля над белками и ферментами.
Яркий пример: многие любят утром выпить чашечку ароматного эспрессо. Обменные процессы, способствующие расщеплению сложных элементов на простые, у каждого человека индивидуальны.
Всё зависит от генетических цепочек.
Усвоение кофе происходит под контролем гена CYP1A2. Есть три его вида:
- — А/А — высокая скорость метаболических процессов кофеина. Этим людям полезно употрeбллять кофе, они чувствуют прилив сил и бодрости. Редкий генотип.
- — А/С — средняя скорость метаболизма. Медики советуют ограничить потрeбление кофеина, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний. Редкий генотип.
- — С/С — низкая скорость процессов (в четыре раза ниже, чем в первом случае). Кофеин требуется исключить из рациона. Даже одна чашечка напитка провоцирует развитие инфаркта, инсульта и других негативных состояний. Самый популярный генотип.
Этот наглядный пример показывает, как генетический код может отразиться на нашем здоровье. На генетическом уровне у человека может быть предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Природа закладывает повышенный риск диабета, лишнего веса, воспаления кишечника ещё на этапе эмбриона. Наука нутригенетика основана на знании, что контроль над рационом поможет избежать ожирения и других опасных последствий.
Диетология и генетика: объединение двух учений
Огромный шаг вперёд в изучении нутригенетики был сделан шесть лет назад. Тогда были проведены крупные исследования, особенно отличились американские учёные из Стэндфордского Университета.
Они провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни женщин с избыточной массой тела. Каждую подопечную они обследовали, взяли тест ДНК, выяснили типы главных генетических кодов, которые определяют скорость расщепления протеинов, жиров и углеводов.
Следующим шагом было разделение исследуемой группы на две большие части. Первой было дано задание сесть на известную диету, при этом никак не было учтено их ДНК.
Вторая группа была поделена ещё на три подгруппы согласно их генетическому коду. Они также стали придерживаться диеты с пониженным количеством жиров, углеводов.
Результаты оценили спустя шесть месяцев после начала исследования. Скорость потери лишней массы у подопечных, сидящих на генетической диете, составила почти семь процентов от всей жировой ткани в месяц.
Люди, придерживающиеся обычной диеты, теряли вес намного медленнее. Итоги всего исследования, которые были подведены через год, поразили своими масштабами.
Генетические диеты дали результат лучше в два-три раза, чем простые диеты.
Учёные сделали вывод, что скоро человечество откажется от обычных неэффективных диет и будет худеть на разрешенных ДНК продуктах. Но пока что люди не готовы к таким ограничениям.
Многие употрeбляют алкогольные напитки, едят солёное и сладкое, жарят и солят пищу. Наука нутригенетика помогает определить индивидуальные особенности влияния на человеческий организм того или иного продукта, разработать рацион согласно генетическому коду, обеспечить быструю и безопасную потерю веса, восстановить иммунные силы после диеты.
Гены для снижения веса
За оптимальное снижение веса во время диеты отвечают всего четыре гена. Они способны кодировать белки с потрясающим функционалом:
Первый – перенос жиров
Берёт малую часть молекулы жира на запас
Второй – клеточный рост
Образуют хранилища жиров
Третий – расходование запаса жировой ткани
Интенсивно расходует жир при отсутствии углеводов в продуктах. Нужна диета с низким содержанием углеводов.
Четвёртый – расход накопленных жировых тканей во время физических занятий
Включает расщепление жиров во время физической активности
От генетики зависит, насколько результативна работа этих белков. Это означает, что исследование ДНК позволит точно определить подходящую схему потери лишних килограммов без нервотрепки и срывов диеты.
Тесты ДНК в нашей стране и заграницей
Нутригенетика нашла последователей не только в нашей стране, но и заграницей. Западных учёных прельщает возможность разработки диеты согласно генетическому типу в индивидуальном порядке. Наука позволила определить точные потребности нашего организма в продуктах питания, пользу, которую несут эти продукты.
О нутригенетике заговорили звезды шоу-бизнеса, которые заботятся о собственном здоровье и хотят правильно питаться.
Гражданам Российской Федерации удобнее пройти тестирование в одной из российских компаний, имеющих лицензию на эту услугу.
- — взять чистую ватную палочку
- — смочить палочку в слюне, проведя ею по внутренней поверхности щеки
- — палочку поместить в чистый пакет или баночку.
Срок изготовления – в среднем один месяц. Итоги тестирования передаются заказчику в виде небольшого альбома.
Внутри представлены полученные в результате обследования сведения.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......
24 10 2020 20:23:35
Покупка недвижимости в Испании в 2019 году...
23 10 2020 23:30:22
Строительство газопровода “Северный поток 2” в 2020 году - последние новости на сегодня...
22 10 2020 20:31:21
10 безумных стандартов красоты прошлого, в которые сложно поверить...
21 10 2020 4:25:56
Николао значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Николао...
20 10 2020 2:53:33
5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов...
19 10 2020 4:23:48
Как правильно преодолеть кризис семейных отношений| ...
18 10 2020 12:22:31
5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске...
17 10 2020 6:28:39
5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин...
14 10 2020 1:14:29
Образец акта приема передачи нежилого помещения по договору аренды...
13 10 2020 6:20:19
Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести| ...
12 10 2020 6:26:50
Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки...
11 10 2020 20:30:20
Почему бухгалтеры должны до ночи отвечать на требования налоговиков, а им все позволено...
10 10 2020 14:21:56
5 интригующих мест планеты, куда нам никогда не попасть...
08 10 2020 19:39:30
Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни...
07 10 2020 10:19:42
Пригласительные на свадьбу своими руками| ...
06 10 2020 6:53:35
Сонник Гений, к чему снится Гений во сне видеть...
05 10 2020 9:13:33
Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение| ...
04 10 2020 16:58:44
Правила регистрации иностранных граждан в РФ...
02 10 2020 17:25:11
Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам...
01 10 2020 12:57:47
Пациенты»: исповедально откровенный сериал...
30 09 2020 9:42:59
Личный доход - что это такое, источником является, распологаемые, средства предпринимателя...
29 09 2020 1:58:24
Появится возможность навести справки о машине через сайт госуслуг...
27 09 2020 15:20:17
Как застройщики обманывают покупателей - самые распространенные схемы...
26 09 2020 3:31:39
Можно ли беременным применять Биопарокс?| ...
24 09 2020 17:39:29
Сонник Безделье, к чему снится Безделье во сне видеть...
23 09 2020 3:28:15
15 фраз, которые способны погасить любой конфликт...
21 09 2020 16:50:35
18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет...
20 09 2020 11:13:58
Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых| ...
18 09 2020 12:12:27
Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить| ...
17 09 2020 15:31:40
Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях...
16 09 2020 23:11:10
Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»...
14 09 2020 3:59:22
Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г...
11 09 2020 2:58:35
Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?| ...
10 09 2020 12:47:28
10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны...
09 09 2020 11:40:42
10 навыков, которыми необходимо овладеть, чтобы найти лучшую работу в XXI веке...
08 09 2020 8:38:33
Дисфункция яичников: симптомы, лечение, беременность| ...
07 09 2020 7:52:24
Прививка Хиберикс – от чего, инструкция по применению, вакцина| ...
06 09 2020 18:32:51
16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки...
05 09 2020 16:45:29
Муравьи в квартире, как избавиться? Средство от муравьев| ...
04 09 2020 3:57:53
Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить...
01 09 2020 14:37:24
83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше...
31 08 2020 7:21:15
Как отметить 23 февраля, Традиции в День защитника отечества...
29 08 2020 18:45:31
Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться...
28 08 2020 19:32:48
Ветряная оспа прививки от ветрянки вакцина| ...
27 08 2020 19:30:12
Социальные выплаты на детей в Москве таблица...
26 08 2020 3:30:36
8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20...
25 08 2020 14:24:21
Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году...
24 08 2020 17:58:34
Внутренний отит: симптомы воспаления внутреннего уха, лечение...
23 08 2020 2:49:17
Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать| ...
22 08 2020 1:19:10
Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?| ...
20 08 2020 16:20:18
Зачем всё же нужен полис ОСАГО? Купил автомобиль и тут понеслось...
19 08 2020 17:10:32
Рафаил значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаил...
15 08 2020 19:54:58
Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу| ...
14 08 2020 15:40:42
20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги...
13 08 2020 7:46:32
Значение фамилии Белый, Билан, Билютин...
11 08 2020 17:21:10
Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению...
10 08 2020 14:43:55
Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод...
09 08 2020 6:20:22
Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить...
08 08 2020 5:13:49
10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий...
06 08 2020 16:59:53
ВНЖ в Болгарии: порядок, основания и способы получения для россиян в 2019 году...
05 08 2020 22:26:26
Как затребовать документ у областного суда...
04 08 2020 9:12:26
8 знаменитых мужчин, у которых свое представление об идеальной женщине...
03 08 2020 9:30:17
Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок| ...
02 08 2020 15:21:26
13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома...
01 08 2020 1:47:43
5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется...
31 07 2020 20:43:12
Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица)| ...
29 07 2020 4:33:26
Какие из знаков Зодиака выпадают на март-месяц...
28 07 2020 0:56:26
Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество...
27 07 2020 19:13:49
10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди...
25 07 2020 0:12:57
15 скандальных обложек журналов, которые навсегда изменили мир глянца...
23 07 2020 22:41:36
Гонка за модой не обеспечит отличный стиль, а вот 16 советов от стилиста леди Ди вполне могут...
22 07 2020 18:50:56
Сонник Батарея, к чему снится Батарея во сне видеть...
21 07 2020 10:23:57
10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае...
20 07 2020 10:13:36
Как не попасться на овербукинг рейса в аэропорту...
19 07 2020 19:10:11
Гороскоп для Овнов, рожденных с 31 марта по 9 апреля...
18 07 2020 17:22:15
Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам...
17 07 2020 2:37:55
Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение...
14 07 2020 17:46:23
Минимальный размер алиментов в 2017 году...
13 07 2020 13:53:11
Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России...
12 07 2020 3:15:28
7 советов, как выйти из неприятных ситуаций, в которые попадают все...
09 07 2020 21:14:15
Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни| ...
08 07 2020 12:27:25
Почему тяжело дышать во время беременности?| ...
07 07 2020 6:10:27
Правильное воспитание и контактирование с ребёнком-совой| ...
06 07 2020 9:36:25
Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав| ...
05 07 2020 11:51:47
Музеи Александрова: список, описание, фото...
04 07 2020 7:36:50
Как одеться на свадьбу зимой? Подбираем одежду под это время церемонии| ...
03 07 2020 11:34:32
Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления| ...
01 07 2020 14:10:50
Прогноз курса доллара на 2020 год в России - какие прогнозы делают эксперты...
30 06 2020 14:24:20
Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания| ...
29 06 2020 5:50:57
Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой...
28 06 2020 14:43:15
Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков...
27 06 2020 15:23:33
Как проводится независимая экспертиза товара...
26 06 2020 0:47:59
Гороскоп Льва на Март 2019 - чего ждать от звёзд...
25 06 2020 5:36:18
Социальная ипотека для врачей в Московской области: условия...
24 06 2020 16:33:59
Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата...
23 06 2020 8:11:44
Пенсия в Таиланде в 2019 году: размер и выплаты, пенсионная система Таиланда...
22 06 2020 8:18:28
Что произойдет с социальными пособиями и пенсиями в 2020 году...
21 06 2020 2:26:35
Как спланировать комaндировку и эффективно использовать рабочее время...
19 06 2020 20:53:29
Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав...
18 06 2020 0:38:10
Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет...
17 06 2020 8:33:30
Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы| ...
16 06 2020 11:47:15
Давление в ушах: причины такого ощущения, лечение, сопутствующие патологии...
14 06 2020 6:29:25
Налоговый вычет по процентам по ипотеке : пример...
13 06 2020 1:56:40
Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь| ...
12 06 2020 12:19:22
Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...
11 06 2020 17:32:19
7 человек, которые не растерялись в экстремальных ситуациях...
10 06 2020 8:52:47
Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание...
09 06 2020 5:28:53
Непринятие наследства и отказ от наследства - в чем разница...
08 06 2020 0:43:19
12 очень неожиданных способов использовать зубную пасту...
06 06 2020 1:44:12
Как открыть свой бизнес в Германии в 2019 году, Плюсы и минусы...
05 06 2020 22:14:59
Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно...
04 06 2020 13:44:30
9 известных достопримечательностей, которые открывают свои секреты только самым любопытным...
03 06 2020 18:59:27
Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат| ...
02 06 2020 19:13:57
Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка?| ...
01 06 2020 13:34:40
Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим...
31 05 2020 20:54:25
Как мы работаем в ноябре 2020 года в России...
28 05 2020 13:56:43
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
