Как сбросить лишний вес, снижение веса, ожирение
Нутригенетика: ДНК против ожирения
С детства мы знаем о том, что гены определяют нашу внешность до мелочей. Оттенок глаз, цвет волос, горбинка на носу – всё это формируется из фрагментов ДНК наших родителей.
Одна маленькая молекула содержит в себе масштабный объём данных. Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии.
Содержание статьи:
Зависит ли здоровье от генов?
Генетический код отвечает не только за внешнюю оболочку человека. Молекулы ДНК имеют определённую взаимосвязь с пищеварительной системой, с энергетическими расходами, с процессом переваривания пищи.
Влияние это происходит не напрямик, а посредством контроля над белками и ферментами.
Яркий пример: многие любят утром выпить чашечку ароматного эспрессо. Обменные процессы, способствующие расщеплению сложных элементов на простые, у каждого человека индивидуальны.
Всё зависит от генетических цепочек.
Усвоение кофе происходит под контролем гена CYP1A2. Есть три его вида:
- — А/А — высокая скорость метаболических процессов кофеина. Этим людям полезно употрeбллять кофе, они чувствуют прилив сил и бодрости. Редкий генотип.
- — А/С — средняя скорость метаболизма. Медики советуют ограничить потрeбление кофеина, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний. Редкий генотип.
- — С/С — низкая скорость процессов (в четыре раза ниже, чем в первом случае). Кофеин требуется исключить из рациона. Даже одна чашечка напитка провоцирует развитие инфаркта, инсульта и других негативных состояний. Самый популярный генотип.
Этот наглядный пример показывает, как генетический код может отразиться на нашем здоровье. На генетическом уровне у человека может быть предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Природа закладывает повышенный риск диабета, лишнего веса, воспаления кишечника ещё на этапе эмбриона. Наука нутригенетика основана на знании, что контроль над рационом поможет избежать ожирения и других опасных последствий.
Диетология и генетика: объединение двух учений
Огромный шаг вперёд в изучении нутригенетики был сделан шесть лет назад. Тогда были проведены крупные исследования, особенно отличились американские учёные из Стэндфордского Университета.
Они провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни женщин с избыточной массой тела. Каждую подопечную они обследовали, взяли тест ДНК, выяснили типы главных генетических кодов, которые определяют скорость расщепления протеинов, жиров и углеводов.
Следующим шагом было разделение исследуемой группы на две большие части. Первой было дано задание сесть на известную диету, при этом никак не было учтено их ДНК.
Вторая группа была поделена ещё на три подгруппы согласно их генетическому коду. Они также стали придерживаться диеты с пониженным количеством жиров, углеводов.
Результаты оценили спустя шесть месяцев после начала исследования. Скорость потери лишней массы у подопечных, сидящих на генетической диете, составила почти семь процентов от всей жировой ткани в месяц.
Люди, придерживающиеся обычной диеты, теряли вес намного медленнее. Итоги всего исследования, которые были подведены через год, поразили своими масштабами.
Генетические диеты дали результат лучше в два-три раза, чем простые диеты.
Учёные сделали вывод, что скоро человечество откажется от обычных неэффективных диет и будет худеть на разрешенных ДНК продуктах. Но пока что люди не готовы к таким ограничениям.
Многие употрeбляют алкогольные напитки, едят солёное и сладкое, жарят и солят пищу. Наука нутригенетика помогает определить индивидуальные особенности влияния на человеческий организм того или иного продукта, разработать рацион согласно генетическому коду, обеспечить быструю и безопасную потерю веса, восстановить иммунные силы после диеты.
Гены для снижения веса
За оптимальное снижение веса во время диеты отвечают всего четыре гена. Они способны кодировать белки с потрясающим функционалом:
Первый – перенос жиров
Берёт малую часть молекулы жира на запас
Второй – клеточный рост
Образуют хранилища жиров
Третий – расходование запаса жировой ткани
Интенсивно расходует жир при отсутствии углеводов в продуктах. Нужна диета с низким содержанием углеводов.
Четвёртый – расход накопленных жировых тканей во время физических занятий
Включает расщепление жиров во время физической активности
От генетики зависит, насколько результативна работа этих белков. Это означает, что исследование ДНК позволит точно определить подходящую схему потери лишних килограммов без нервотрепки и срывов диеты.
Тесты ДНК в нашей стране и заграницей
Нутригенетика нашла последователей не только в нашей стране, но и заграницей. Западных учёных прельщает возможность разработки диеты согласно генетическому типу в индивидуальном порядке. Наука позволила определить точные потребности нашего организма в продуктах питания, пользу, которую несут эти продукты.
О нутригенетике заговорили звезды шоу-бизнеса, которые заботятся о собственном здоровье и хотят правильно питаться.
Гражданам Российской Федерации удобнее пройти тестирование в одной из российских компаний, имеющих лицензию на эту услугу.
- — взять чистую ватную палочку
- — смочить палочку в слюне, проведя ею по внутренней поверхности щеки
- — палочку поместить в чистый пакет или баночку.
Срок изготовления – в среднем один месяц. Итоги тестирования передаются заказчику в виде небольшого альбома.
Внутри представлены полученные в результате обследования сведения.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Средства омоложения кожи лица: домашний уход| ...
12 04 2021 13:32:57
Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (дeвyшке)| ...
11 04 2021 7:53:41
Совместимость Paка и Стрельца - причины конфликтов...
10 04 2021 18:49:47
Какие страны бойкотировали Чемпионат мира по футболу...
09 04 2021 6:34:57
30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет...
08 04 2021 17:59:46
Как привлечь и влюбить мужчину-скорпиона| ...
07 04 2021 0:51:51
Антибиотики при гайморите: лечение таблетками, какие лекарства принимать...
06 04 2021 15:20:20
Томатная паста, как определить настоящую томатную пасту| ...
05 04 2021 8:46:35
Прогноз цен на нефть в России: прогнозы экспертов свежие...
04 04 2021 3:30:58
Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото...
02 04 2021 11:24:14
Модные тенденции на период осень-зима 2013: на какие параметры обратить внимание?| ...
01 04 2021 15:37:17
Гороскоп Тельца на январь – финансы, здоровье и личная жизнь...
31 03 2021 11:35:53
Причина конфликта - дeвcтвeнность или ее отсутствие...
30 03 2021 15:36:44
Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос...
28 03 2021 14:15:14
Водная диета: на 7 дней, отзывы похудевших на воде| ...
26 03 2021 13:10:45
Если нужно выбирать, то не нужно выбирать...
25 03 2021 0:15:25
Мы думаем, что полностью контролируем свое тело, но есть функции, которые нам неподвластны...
24 03 2021 11:43:54
Какими будут цены на недвижимость в 2020 году?...
22 03 2021 4:54:26
Работники сферы услуг рассказали о клиентах, забыть которых будет не так-то просто...
21 03 2021 18:22:15
Косточки на ногах лечение, как вылечить косточки на ногах| ...
19 03 2021 7:37:13
Первые весенние цветы: первоцветы, названия в лесу, в горшках, на даче| ...
18 03 2021 8:58:41
Можно ли работать на следующий день после Пасхи?...
17 03 2021 18:31:25
Сонник Аромат, к чему снится Аромат во сне видеть...
16 03 2021 12:14:20
Фетоплацентарная недостаточность при беременности| ...
12 03 2021 18:10:54
Стимулирующие выплаты госслужащим : последние новости...
11 03 2021 19:55:33
ЗОЖ: фитнес-питание — правильное и здоровое питание, меню| ...
10 03 2021 21:39:41
Работа и доступные вакансии в Австрии для русских в 2019 году...
09 03 2021 13:46:44
Возврат товара от покупателя проводки у поставщика...
07 03 2021 8:25:55
Этот актер с легкостью может сыграть человека любой национальности (Он был и Ганди, и Лениным)...
06 03 2021 8:39:18
Кредиты в Россельхозбанке в 2020 году для физических лиц - условия и ставки...
05 03 2021 3:20:17
Эксперт по продуктам: польза растительного масла| ...
03 03 2021 15:31:39
Когда можно начинать гулять с новорожденным?| ...
02 03 2021 2:16:32
Блеф, или Что делать с «Россиротпромом» ( Фото) ( Видео)...
01 03 2021 9:50:36
День рождения 14 августа какой знак зодиака...
28 02 2021 12:24:34
Варианты подарка любимому на год отношений| ...
27 02 2021 22:34:31
12 вещей, которые незаметно наносят вред вашему здоровью...
26 02 2021 19:12:42
Механизм резервирования в «1С: УНФ»...
25 02 2021 21:29:20
Работа и доступные вакансии в Валенсии в 2019 году...
24 02 2021 16:35:36
26 самых необычных образов за все время существования Барби, каждый из которых...
23 02 2021 4:29:13
Что будет, если позвонить на номера телефонов, которые случайно мелькают в кино и мультфильмах...
22 02 2021 5:20:34
12 способов превратить жестяную банку в крутую и полезную вещицу...
21 02 2021 23:56:38
Мокрота без кашля в горле: что это, причины выделений и отхаркивания...
20 02 2021 3:10:13
Достопримечательности Жироны: список, описание...
18 02 2021 18:42:33
Совместимость Девы и Рыб - причины конфликтов...
17 02 2021 10:27:48
Чем разнообразить меню Рождественского поста...
15 02 2021 7:33:18
Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов...
14 02 2021 13:21:29
8 предметов одежды, которые будут смотреться намного лучше в мусорном ведре, чем на вас...
13 02 2021 10:48:21
Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни...
12 02 2021 16:51:37
Бебинос для новорожденных: инструкция, как принимать, состав, противопоказания| ...
11 02 2021 13:11:45
Этери значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Этери...
10 02 2021 5:39:53
Документы на загранпаспорт нового образца на ребенка до 14 лет: какие нужно подготовить для оформления и есть ли различия в перечне в зависимости от возраста?...
05 02 2021 18:12:24
Дeбeтовая карта с начислением процентов...
04 02 2021 7:34:15
Почему все считают, что русские мужчины...
03 02 2021 23:19:48
Прохор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Прохор...
02 02 2021 2:24:10
Появление в семье младенца – всегда радостное событие. Государство оказывает единовременную помощь родителям, для того чтобы они могли приобрести для......
01 02 2021 12:27:41
Основные ошибки предпринимателей как их избежать...
31 01 2021 23:52:38
12 правил экономии, которым следуют богатые люди...
30 01 2021 3:28:57
Совместимость Девы и Близнецов - причины конфликтов...
29 01 2021 20:10:55
Сонник Геpaкл, к чему снится Геpaкл во сне видеть...
28 01 2021 17:36:26
С чем носить красные джинсы? Твой яркий и дерзкий стиль| ...
26 01 2021 16:45:12
Полиоксидоний: капли в нос для детей, отзывы о них...
25 01 2021 19:16:28
14 российских фильмов, которыми можно гордиться...
22 01 2021 4:50:38
Приснилось Сухое дерево к чему это, что означает во сне Сухое дерево...
21 01 2021 10:32:39
Производственный календарь на ноябрь 2020 года с праздничными днями...
20 01 2021 16:35:28
Как оформить опекунство над пожилым человеком...
19 01 2021 5:33:12
Детские истерики: как реагировать родителям...
17 01 2021 16:17:52
Значение имени Лана: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
16 01 2021 5:41:25
Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей| ...
15 01 2021 14:49:32
Коллекторы угрожают - что делать? И что они могут сделать в 2020 году...
12 01 2021 22:15:10
Гнойный тонзиллит: лечение, причины возникновения, диагностика...
10 01 2021 18:40:57
11 безвкусных вещей, о которых стоит забыть навсегда (Даже если они в тренде)...
09 01 2021 12:28:53
Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини| ...
08 01 2021 8:14:48
Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются| ...
06 01 2021 22:46:39
Лунный календарь стрижек на март благоприятные дни...
05 01 2021 5:16:19
Форосская церковь, Церковь Воскресения Христова...
04 01 2021 7:41:46
13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома...
31 12 2020 1:33:40
Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?| ...
30 12 2020 7:23:25
Как найти работу в Сингапуре в 2019 году: распространённые вакансии и средние зарплаты...
29 12 2020 10:44:45
13 фильмов, у которых «Оскар» почти в кармане...
27 12 2020 1:39:32
Черноплодная рябина лечебные свойства| ...
26 12 2020 13:50:20
6 cyмacшедших экспериментов, с помощью которых ученые собираются вернуть динозавров к жизни...
25 12 2020 7:51:20
Трюфель – своеобразный, элитный бизнес| ...
24 12 2020 7:22:40
Сонник Газированная вода, к чему снится Газированная вода во сне видеть...
23 12 2020 17:32:27
Ответственность за кражу средств с банковских карт ужесточена...
21 12 2020 3:35:17
Советы абитуриентам: как успешно пройти собеседование| ...
20 12 2020 1:12:49
Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, трaнcпортный и другие виды...
19 12 2020 6:14:28
Взыскание алиментов на содержание супруги (бывшей жены до 3 лет) судебная пpaктика...
18 12 2020 1:21:15
12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку...
17 12 2020 15:48:43
21 неделя беременности: УЗИ, размер плода| ...
16 12 2020 5:36:38
20 исторических снимков, которые одновременно очаровывают и заставляют грустить...
14 12 2020 21:50:37
Отказ от гражданства Казахстана при получении гражданства России: образец текста заявления, как осуществить выход из него в РФ?...
12 12 2020 3:39:46
Замок Нойшванштайн: история, описание, фото...
11 12 2020 5:16:44
Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть...
10 12 2020 8:48:24
7 эффективных упражнений от складок на спине и боках...
09 12 2020 14:28:47
12 коротких сериалов для тех, кому вечно не хватает времени...
08 12 2020 19:23:22
Айдар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Айдар...
07 12 2020 10:21:45
Мухаммед значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мухаммед...
06 12 2020 6:56:14
Штраф за отсутствие страховки ОСАГО с 1 ноября 2020 года становится автоматическим...
04 12 2020 9:48:48
Ошибки и риски при принятии управленческих решений...
02 12 2020 20:58:32
Ребенку - 7 айфон, себе - старые сапоги...
29 11 2020 15:41:16
Программа Молодая семья: условия, документы...
28 11 2020 22:12:16
Как невестка отсудила часть квартиры родителей супруга...
26 11 2020 19:33:28
Агрессия: как выпустить джинна из бутылки без вреда для себя...
25 11 2020 2:36:34
Как оформить получение пенсии через Почту России?...
24 11 2020 21:45:23
Элайн значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элайн...
23 11 2020 19:31:28
Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости...
22 11 2020 7:43:14
Как реагирует наше тело на перегрев, переохлаждение, голод и еще 5 экстремальных ситуаций...
21 11 2020 20:28:11
Сонник Безразличие, к чему снится Безразличие во сне видеть...
20 11 2020 12:55:59
Пособие на второго ребенка станет больше...
19 11 2020 17:28:47
Сонник Валерьянка, к чему снится Валерьянка во сне видеть...
18 11 2020 6:44:28
Церковь Василия на Горке в Пскове: история, описание...
16 11 2020 16:32:58
Как проходит утро пользовательницы Инстаграма...
15 11 2020 1:38:33
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
