Можно ли беременным есть черешню? > Натали Ливен
Натали    

Можно ли беременным есть черешню?


Черешня – одна из первых летних ягод, она появляется на рынке уже в конце мая и наслаждаться ею можно до конца июня. Многие спрашивают, можно ли есть черешню беременным? Ответ однозначен – можно и даже нужно, противопоказаний к ее поеданию пpaктически нет.

А вот полезных свойств у этой ягоды много. Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно.

Содержание статьи:

Черешня при беременности, чем полезна

Ягоды черешни довольно калорийные, в них содержится много сахара и фруктозы, поэтому целиком могут заменить десерт после не очень плотного обеда. Хотя лучше всего черешню во время беременности есть на голодный желудок.

Тогда она хорошо прочищает кишечник и способствует регулярному стулу, а у беременных запор является достаточно частой проблемой. Летом, особенно в жару, у женщин в положении часто возникают проблемы с отеками.

Можно ли есть черешню беременным с такими проблемами? Конечно же можно, врачи даже рекомендуют ягоду для их лечения. Она улучшает работу почек, увеличивает количество мочи, что способствует уменьшению отеков.

Но самостоятельно лечить проблему только одной черешней при беременности не стоит, обязательно обратитесь сперва к доктору и сдайте анализы.

Можно ли черешню беременным есть для пополнения запасов витаминов? Конечно же можно, и даже нужно.

Черешня во время беременности – это настоящей кладезь витаминов и микроэлементов. В красной мякоти и кожуре очень много каротина, который превращается в витамин А. Этот витамин берет участие в формировании сетчатки глаза малыша и его скелета. Также богата черешня на витамины группы В (В1, В2, В6).

Витамин В1 улучшает обмен веществ и даже способен снимать признаки токсикоза, особенно в первой половине беременности. Витамины В6 и В2 влияют на формирование нервной системы ребенка.

Черешня при беременности действует и как антиоксидант. Очень важную роль в этом плане играет витамин РР, он улучшает клеточное дыхание и выводит свободные радикалы, которые могут повреждать клеточные мембраны в организме матери и в организме плода. Нельзя забывать и о антиоксидантных свойствах витамина С, его тоже поставляет в организм черешня во время беременности в больших количествах.

Тем более, в конце зимы и в начале весны в организме формируется недостаток этого витамина. И черешня для беременных становится одним из первых его источников в начале лета.

В ягодах черешни много разных микроэлементов. Самые важные из них – кальций и фосфор, поэтому черешня при беременности считается важным продуктом, помогающим в формировании скелета ребенка.

Вопрос, можно ли есть черешню во время беременности отпадает еще и потому, что кальция расходуется много и это может негативно повлиять на здоровье матери. Ни для кого не секрет, что у многих женщин после рождения ребенка начинают портится зубы, появляются боли в мышцах и костях, все это следствия недостатка кальция.

Восполнить его запасы как раз и может черешня во время беременности.

Но не только кальций и фосфор может поставлять черешня для беременных. В ее состав входит железо, оно необходимо для формирования красных кровяных клеток и профилактики анемии. Магний и цинк влияют на тонус матки и помогают вынашивать ребенка.

Медь и марганец тоже необходимы для нормального обмена веществ матери и малыша. Ягода решает вопрос, можно ли черешню беременным с токсикозом. В первые месяцы она очень эффективно помогает женщинам избавится от тошноты.

Ее также используют для лечения простуды, плоды и цветы черешни уменьшают кашель и другие признаки ОРВИ.

Важно не только то, можно ли есть черешню беременным, но и как ее можно использовать в других целях. Из черешни делают, например, косметические маски, абсолютно безопасные и очень полезные. Ведь у женщин часто во время беременности возникают проблемы с кожей, она может шелушится, на лице иногда появляются пигментные пятна.

Не все косметические средства полезны в этот период. А вот черешню во время беременности использовать можно. Из ягод вытаскивают косточки, затем из измельчают и наносят на лицо.

К фруктовой кашице можно еще и добавить сливки, такая маска особенно полезна для сухой кожи лица.

Можно ли есть черешню беременным всегда

Можно ли черешню беременным есть без каких-либо ограничений? Противопоказаний пpaктически нет, но иногда нужно быть осторожным, ведь хочется, чтобы черешня при беременности приносила пользу, а не вред. Ягода эта редко вызывает аллергию, хотя у женщин, не переносящих никаких красных овощей и фруктов, симптомы могут возникнуть.

Опасна черешня во время беременности, когда наблюдается длительный запор. Если стула нет несколько дней, нужно обратится к врачу и не пробовать «лечить» проблему черешней.

Ведь такое состояние может стать признаком кишечной непроходимости, а при ней черешня противопоказана.

Еще женщины спрашивают, можно ли есть черешню при беременности, если в крови повышен сахар? Черешня ягода сладкая, но в основном за счет фруктозы, которой в ее составе 70%. Поэтому ягода эта более менее безопасна при диабете.

Хотя следует учитывать, что остальные 30% — это все-таки глюкоза и, отвечая на вопрос можно ли черешню беременным с повышенным сахаром, лучше быть осторожным. Несколько ягод в день не помешает, но слишком много ее кушать не стоит.

Еще одно правило, справедливое для всех овощей и фруктов – черешня при беременности должна покупаться только в сезон. Несмотря на то, что найти ее в супермаркете можно круглый год, есть несезонные ягоды не стоит.

В них слишком много химических веществ, консервантов, стимуляторов роста, созревания. Лучше всего подождать конца мая и начала июня.

В этот период вопрос, можно ли есть черешню беременным, отпадет сам собой и вы сможете наслаждаться сладкими ягодами столько, сколько вам захочется.

2019-01-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Малоимущая семья: что полагается по закону

Малоимущая семья: что полагается по закону Малоимущая семья: что полагается по закону...

26 09 2021 23:26:58

Любовь к себе

Любовь к себе Любовь к себе...

25 09 2021 2:29:49

Приватизация земельного участка, находящегося в аренде

Приватизация земельного участка, находящегося в аренде Приватизация земельного участка, находящегося в аренде...

24 09 2021 3:39:21

10 забавных происшествий, которые могли произойти лишь на театральной сцене

10 забавных происшествий, которые могли произойти лишь на театральной сцене 10 забавных происшествий, которые могли произойти лишь на театральной сцене...

23 09 2021 17:55:17

Кем становятся вундеркинды, когда вырастают, и почему успеха в жизни достигают не все?

Кем становятся вундеркинды, когда вырастают, и почему успеха в жизни достигают не все? Кем становятся вундеркинды, когда вырастают, и почему успеха в жизни достигают не все?...

22 09 2021 9:11:54

Гора Демерджи

Гора Демерджи Гора Демерджи...

21 09 2021 0:21:34

С чего начать свой бизнес: причины и идеи, преодоление стpaxa

С чего начать свой бизнес: причины и идеи, преодоление стpaxa...

20 09 2021 23:28:12

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни...

19 09 2021 15:51:37

Как зарегистрировать дом на земельном участке - жилой, в собственность, построенный, оформить

Как зарегистрировать дом на земельном участке  - жилой, в собственность, построенный, оформить Как зарегистрировать дом на земельном участке - жилой, в собственность, построенный, оформить...

18 09 2021 11:12:20

Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде

Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде...

17 09 2021 1:23:50

Когда ребенок начинает держать предметы

Когда ребенок начинает держать предметы Когда ребенок начинает держать предметы| ...

16 09 2021 19:12:29

Как достичь финансового благополучия наемному работнику

Как достичь финансового благополучия наемному работнику...

15 09 2021 11:23:50

Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе

Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе...

14 09 2021 15:33:16

Маска из аспирина от прыщей, комедонов, расширенных пор и жирного блеска

Маска из аспирина от прыщей, комедонов, расширенных пор и жирного блеска Маска из аспирина от прыщей, комедонов, расширенных пор и жирного блеска| ...

13 09 2021 17:23:48

Преимущества грудного вскармливания

Преимущества грудного вскармливания Преимущества грудного вскармливания| ...

12 09 2021 4:13:10

Анкета на визу в Болгарию: образец заполнения в 2019 году

Анкета на визу в Болгарию: образец заполнения в 2019 году...

11 09 2021 17:27:11

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация| ...

10 09 2021 12:14:16

Зарплата медсестры в 2020 году - последние новости об индексации

Зарплата медсестры в 2020 году - последние новости об индексации Зарплата медсестры в 2020 году - последние новости об индексации...

09 09 2021 15:25:26

Вы летите на самолете

Вы летите на самолете Вы летите на самолете| ...

08 09 2021 10:36:15

Если ребенок агрессивен ( Видео)

Если ребенок агрессивен ( Видео) Если ребенок агрессивен ( Видео)...

07 09 2021 23:22:36

Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике

Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике...

06 09 2021 13:54:54

Обучение чтению по методике Зайцева

Обучение чтению по методике Зайцева Обучение чтению по методике Зайцева| ...

05 09 2021 19:29:22

Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело

Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело| ...

04 09 2021 19:21:55

Водопад Игуасу в Бразилии: описание, фото

Водопад Игуасу в Бразилии: описание, фото Водопад Игуасу в Бразилии: описание, фото...

03 09 2021 0:58:43

Как определить замершую беременность

Как определить замершую беременность Как определить замершую беременность| ...

02 09 2021 1:44:58

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы| ...

01 09 2021 8:36:28

Образец выписки из ЕГРН об основных хаpaктеристиках объекта недвижимости

Образец выписки из ЕГРН об основных хаpaктеристиках объекта недвижимости Образец выписки из ЕГРН об основных хаpaктеристиках объекта недвижимости...

31 08 2021 23:18:12

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения| ...

30 08 2021 18:45:12

Церковь Варлаама Хутынского в Пскове: описание

Церковь Варлаама Хутынского в Пскове: описание Церковь Варлаама Хутынского в Пскове: описание...

29 08 2021 21:41:35

13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да»

13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да» 13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да»...

28 08 2021 16:55:31

Гостевая виза в США по приглашению в 2019 году: как оформить и получить, стоимость и другие особенности

Гостевая виза в США по приглашению в 2019 году: как оформить и получить, стоимость и другие особенности...

27 08 2021 2:46:17

Аскорил для детей: инструкция, отзывы, аналоги (сироп и таблетки)

Аскорил для детей: инструкция, отзывы, аналоги (сироп и таблетки) Аскорил для детей: инструкция, отзывы, аналоги (сироп и таблетки)| ...

26 08 2021 22:12:45

Как проводится независимая экспертиза товара

Как проводится независимая экспертиза товара Как проводится независимая экспертиза товара...

25 08 2021 17:41:53

Высокая температура у ребёнка, как помочь

Высокая температура у ребёнка, как помочь Высокая температура у ребёнка, как помочь| ...

24 08 2021 2:25:49

Стоит ли переезжать в Москву на заработки?

Стоит ли переезжать в Москву на заработки?...

23 08 2021 8:47:51

Сeкcуальные рекорды

Сeкcуальные рекорды Сeкcуальные рекорды| ...

22 08 2021 11:45:42

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин 5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин...

21 08 2021 1:18:52

В разводе с собственными эмоциями

В разводе с собственными эмоциями В разводе с собственными эмоциями...

20 08 2021 12:37:46

Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года

Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года...

19 08 2021 7:33:44

10 правил здорового образа жизни, которые уже давно не работают

10 правил здорового образа жизни, которые уже давно не работают 10 правил здорового образа жизни, которые уже давно не работают...

18 08 2021 6:16:56

14 штампов из кино, которые встречаются чаще, чем кактусы в пустыне

14 штампов из кино, которые встречаются чаще, чем кактусы в пустыне 14 штампов из кино, которые встречаются чаще, чем кактусы в пустыне...

17 08 2021 6:27:52

23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября

23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября 23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября...

16 08 2021 12:28:27

Служба в армии 1 год и 8 месяцев с: последние новости

Служба в армии 1 год и 8 месяцев с: последние новости...

15 08 2021 6:19:52

8 лайфхаков, которые помогут защитить машину от угона (Метод с фольгой работает)

8 лайфхаков, которые помогут защитить машину от угона (Метод с фольгой работает) 8 лайфхаков, которые помогут защитить машину от угона (Метод с фольгой работает)...

14 08 2021 23:21:58

Способы подбора детской обуви

Способы подбора детской обуви Способы подбора детской обуви| ...

13 08 2021 16:41:12

Значение фамилии Новосильцев

Значение фамилии Новосильцев Значение фамилии Новосильцев...

12 08 2021 13:43:27

День рождения 20 июня какой знак зодиака

День рождения 20 июня какой знак зодиака...

11 08 2021 1:21:21

Есть ли жизнь после 1 сентября

Есть ли жизнь после 1 сентября Есть ли жизнь после 1 сентября...

10 08 2021 13:52:30

На эти 3 вопроса правильно отвечают только шизофреники

На эти 3 вопроса правильно отвечают только шизофреники На эти 3 вопроса правильно отвечают только шизофреники...

09 08 2021 4:51:38

Севастополь, Свято-Никольская церковь

Севастополь, Свято-Никольская церковь Севастополь, Свято-Никольская церковь...

08 08 2021 1:22:32

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::