Натали    

Ананас: особенности и питательные свойства экзотического фрукта


Об ананасе, его особенностях и содержащихся в этом фрукте питательных веществах

О том, что ананасы вкусные, питательные, способствуют похудению и сжиганию жира, знает, наверное, даже каждый подросток. Однако не все осведомлены о том, какие именно питательные вещества содержатся в этих экзотических плодах.

Наверное, уже и не важно, что за присутствие ананаса на ваших столах, так же, как картофеля или помидоров, стоило бы благодарить знаменитого Колумба. Европейцы впервые услышали об этом экзотическом фрукте, когда моряки привезли его с острова Гваделупа.

Со временем выращивание ананасов расширилось на Индию, Южную Африку, остров Яву и Филиппины.

Теперь столовый ананас выращивают даже на Гавайях, в Мексике и Бразилии. Кстати, очень интересно, что именно в Бразилии больше всего растёт ананасов в их диком состоянии, а сами местные жители предваряют употрeбление мясного блюда именно парой кусочков этого фрукта. Почему?

При тщательном изучении свойств ананаса оказывается, что такая пpaктика полностью оправдана.

Содержание статьи:

Ценные свойства

В 100 г ананаса насчитывает около 50 ккал, которые почти полностью происходят из углеводов. Содержание жира в ананасе составляет около 0,12%, а белка — около 0,54%.

Количество клетчатки в этом фрукте, возможно, и не столь значительно, так как составляет лишь 1,4%, но благодаря тому, что ананас – лёгкая закуска, способная мгновенно добавить энергии, польза от его употрeбления велика.

Стоит знать, что ананасы являются также богатым источником многих витаминов и минералов. В них есть:

Но, минеральные вещества, витамины и клетчатка, это далеко не всё, что этот фрукт может вам предложить. Ананас содержит особый фермент, который называется бромелин и отвечает за большинство его ценных свойств.

Следует иметь в виду, что бромелин, как и любой фермент, легко разрушается во время термической обработки (при температуре выше 60°С). Поэтому не стоит ожидать какого-либо целебного эффекта от популярных консервированных ананасов или мясных блюд из птицы, где этот фрукт подвергается тушению.

Ананас, благодаря содержанию бромелина, отличается лечебными свойствами.

  1. Во-первых, он облегчает воспалительные процессы и связанную с ними боль. Поэтому, если у вас приключилась какая-то травма или болят суставы и мышцы — воспользуйтесь свежим ананасом. Попробуйте заменить им традиционные обезболивающие препараты и, возможно, вас ожидает приятный сюрприз.
  2. В свою очередь, сок из ананаса идеально подходит как жидкость для полоскания рта и горла, в случае простудных инфекций. Бромелин способен смягчать и разжижать мокроту, упрощая её отхаркивание.
  3. Кроме того, это вещество способно разжижать кровь, что делает ананасы ценными для людей, страдающих от разнообразных заболеваний, связанных с образованием тромбов.
  4. А ещё — этот фермент стимулирует секрецию пищеварительных соков и нормализует процесс переваривания пищи.

Ананасы в косметике

Свойства ананаса с успехом используются в косметической промышленности. Но не стоит забывать, что косметические средства на его основе вы можете приготовить и сами — в домашних условиях. Ананасы, стоит использовать для приготовления:

  • масок и ферментных пилингов, удаляющих мёртвый эпидермис, не раздражая кожные покровы механическим трением кожи,
  • бальзамов, кремов и масок, избавляющих от нежелательных пигментных пятен,
  • антицеллюлитных бальзамов, способных питать кожу и оказывать противовоспалительное действие.

Чтобы их приготовить, достаточно соединить кусочки свежего ананаса с оливковым маслом, или другим, неочищенным растительным маслом, натуральным йогуртом или некоторыми покупными косметическими компонентами — вариантов действительно много.

Стоит помнить, что ананасы из банки для этого не подходят. Кроме того ананас будет вашим надёжным союзником в борьбе за красивые руки и ногти. Для этого составьте домашний «крем» из сока ананаса и оливкового масла.

Осторожно подогрейте его совсем немножко, после чего отмачивайте в полученном растворе руки в течение получаса.

О чём стоит помнить?

Если вы принимаете антибиотики или успокоительные средства, помните о том, что не стоит употрeбллять ананас одновременно с этими препаратами. Бромелин способен входить с содержащимися в них компонентами в специфическое взаимодействие, снижающее эффективность применения лекарств.

В свою очередь, гликемический индекс ананаса достаточно высок, поэтому его добавление в рацион людей, больных диабетом, нужно контролировать особенно тщательно.

Ананас — это источник простых сахаров, употрeбление которых вызывает резкое повышение уровня глюкозы в крови. Это совсем не означает, что диабетикам вообще нельзя есть ананас.

Лучше всего исключить из рациона сушёный или консервированный.

Кроме того, этот фрукт не стоит употрeбллять людям, страдающим аллергией на морковь, сельдерей и пшеницу. Спазмолитические свойства бромелина – достаточная причина для того, чтобы беременные женщины, особенно, в третьем триместре, отказались от употрeбления ананаса.

2019-04-14admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица Мезотерапия лица| ...

12 04 2021 7:40:52

Как ухаживать за каланхоэ

Как ухаживать за каланхоэ Как ухаживать за каланхоэ| ...

11 04 2021 3:59:37

Мэри Поппинс всегда возвращается

Мэри Поппинс всегда возвращается Мэри Поппинс всегда возвращается...

10 04 2021 21:50:29

Оплата больничного после увольнения по собственному желанию

Оплата больничного после увольнения по собственному желанию Оплата больничного после увольнения по собственному желанию...

09 04 2021 11:21:38

Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом

Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом...

08 04 2021 23:51:31

15 бутербродов, перед которыми невозможно устоять

15 бутербродов, перед которыми невозможно устоять 15 бутербродов, перед которыми невозможно устоять...

07 04 2021 2:45:41

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская| ...

06 04 2021 6:44:54

6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре)

6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре) 6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре)...

05 04 2021 12:44:55

Правила поведения при ДТП: кратко для участников и очевидцов аварии

Правила поведения при ДТП: кратко для участников и очевидцов аварии...

04 04 2021 5:42:50

История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном

История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном...

03 04 2021 0:42:58

22 сериала с высоким рейтингом для тех, кто хочет отдохнуть в выходные

22 сериала с высоким рейтингом для тех, кто хочет отдохнуть в выходные 22 сериала с высоким рейтингом для тех, кто хочет отдохнуть в выходные...

02 04 2021 8:26:53

Что читают школьники разных стран мира на уроках литературы

Что читают школьники разных стран мира на уроках литературы Что читают школьники разных стран мира на уроках литературы...

01 04 2021 9:22:19

Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости

Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости...

31 03 2021 22:37:14

День рождения ребёнка

День рождения ребёнка День рождения ребёнка| ...

30 03 2021 1:34:50

Как составить претензию на возврат товара

Как составить претензию на возврат товара Как составить претензию на возврат товара...

29 03 2021 20:56:58

Супы для детей от 1 года (рецепты)

Супы для детей от 1 года (рецепты) Супы для детей от 1 года (рецепты)| ...

28 03 2021 0:19:52

Норайр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Норайр

Норайр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Норайр Норайр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Норайр...

27 03 2021 21:34:50

Кто получит единовременную выплату 5000 рублей в январе 2017 года

Кто получит единовременную выплату 5000 рублей в январе 2017 года Кто получит единовременную выплату 5000 рублей в январе 2017 года...

26 03 2021 16:18:19

14 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 14 августа

14 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 14 августа 14 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 14 августа...

25 03 2021 3:56:31

Совместимость Девы и Козерога - причины конфликтов

Совместимость Девы и Козерога - причины конфликтов...

24 03 2021 6:52:34

Шиншилла в домашних условиях

Шиншилла в домашних условиях Шиншилла в домашних условиях| ...

23 03 2021 3:53:52

Неслучайная встреча: созависимый – контрзависимый

Неслучайная встреча: созависимый – контрзависимый Неслучайная встреча: созависимый – контрзависимый...

22 03 2021 10:31:43

Значение имени Лукерья (Гликерья): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Лукерья (Гликерья): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Лукерья (Гликерья): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

21 03 2021 14:19:38

Как сделать елку из лент своими руками (мастер-класс)

Как сделать елку из лент своими руками (мастер-класс)...

20 03 2021 23:45:58

Когда день спорта в России, Какого числа день спорта

Когда день спорта в России, Какого числа день спорта Когда день спорта в России, Какого числа день спорта...

19 03 2021 13:33:31

Особенности принятия наследства в порядке наследственной трaнcмиссии

Особенности принятия наследства в порядке наследственной трaнcмиссии...

18 03 2021 15:38:36

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Роды без страшилок: четыре счастливые истории Роды без страшилок: четыре счастливые истории...

17 03 2021 22:19:25

Как вырастить папоротник

Как вырастить папоротник Как вырастить папоротник| ...

16 03 2021 4:17:17

Сухая кожа головы, что делать с выпадением волос, зудом

Сухая кожа головы, что делать с выпадением волос, зудом Сухая кожа головы, что делать с выпадением волос, зудом| ...

15 03 2021 7:56:10

Рыбный салат со свекольным желе, пошаговый рецепт с фото

Рыбный салат со свекольным желе, пошаговый рецепт с фото Рыбный салат со свекольным желе, пошаговый рецепт с фото...

14 03 2021 15:23:37

Почему мы не нравимся другим? Ошибки, которые мешают нам стать приятными собеседниками

Почему мы не нравимся другим? Ошибки, которые мешают нам стать приятными собеседниками Почему мы не нравимся другим? Ошибки, которые мешают нам стать приятными собеседниками...

13 03 2021 20:37:18

10 вещей, которым сложно найти логическое объяснение

10 вещей, которым сложно найти логическое объяснение 10 вещей, которым сложно найти логическое объяснение...

12 03 2021 7:44:45

9 моделей, от которых сходят с ума лучшие дизайнеры мира

9 моделей, от которых сходят с ума лучшие дизайнеры мира 9 моделей, от которых сходят с ума лучшие дизайнеры мира...

11 03 2021 18:29:59

Ребенок в глазах родителей

Ребенок в глазах родителей Ребенок в глазах родителей| ...

10 03 2021 4:55:12

Мифы и легенды про мужчин

Мифы и легенды про мужчин Мифы и легенды про мужчин...

09 03 2021 11:12:37

Бесплатный проезд для льготников в Москве: изменения

Бесплатный проезд  для льготников в Москве: изменения Бесплатный проезд для льготников в Москве: изменения...

08 03 2021 11:55:50

Компот из белой смородины на зиму: рецепт

Компот из белой смородины на зиму: рецепт Компот из белой смородины на зиму: рецепт| ...

07 03 2021 11:30:55

Нея значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нея

Нея значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нея Нея значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нея...

06 03 2021 2:24:38

Помощница для беременной, зачем она нужна

Помощница для беременной, зачем она нужна Помощница для беременной, зачем она нужна| ...

05 03 2021 18:13:27

Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе

Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе...

04 03 2021 5:24:15

Как выбрать автокресло для ребенка?

Как выбрать автокресло для ребенка? Как выбрать автокресло для ребенка?| ...

03 03 2021 9:29:26

12 жутких лесов, в которых страшно даже днем

12 жутких лесов, в которых страшно даже днем 12 жутких лесов, в которых страшно даже днем...

02 03 2021 15:24:10

Как вычислить слабые стороны человека по его страничке в соцсетях

Как вычислить слабые стороны человека по его страничке в соцсетях Как вычислить слабые стороны человека по его страничке в соцсетях...

01 03 2021 7:56:19

Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис?

Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис? Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис?...

28 02 2021 19:15:13

Совместимость Льва с другими знаками зодика

Совместимость Льва с другими знаками зодика...

27 02 2021 14:28:29

16 каналов на YouTube для тех, кто хочет хорошо фотографировать

16 каналов на YouTube для тех, кто хочет хорошо фотографировать 16 каналов на YouTube для тех, кто хочет хорошо фотографировать...

26 02 2021 10:23:50

10 минут тишины

10 минут тишины 10 минут тишины...

25 02 2021 1:15:17

Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы

Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы| ...

24 02 2021 1:56:47

Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание

Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание...

23 02 2021 20:38:28

Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным

Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным...

22 02 2021 7:27:13

Снова о раннем развитии

Снова о раннем развитии Снова о раннем развитии| ...

21 02 2021 10:24:42

Хуанлун в Китае: описание, фото

Хуанлун в Китае: описание, фото Хуанлун в Китае: описание, фото...

20 02 2021 7:32:57

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание...

19 02 2021 16:28:44

Новый кабинет министров с 2020 года в России - объявлен состав нового правительства

Новый кабинет министров с 2020 года в России - объявлен состав нового правительства Новый кабинет министров с 2020 года в России - объявлен состав нового правительства...

18 02 2021 18:20:54

Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита

Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита...

17 02 2021 21:31:42

23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября

23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября 23 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 23 октября...

16 02 2021 1:50:16

Аренда авто в Латвии 2019 году: прокат машин, стоимость трaнcпорта

Аренда авто в Латвии 2019 году: прокат машин, стоимость трaнcпорта...

15 02 2021 5:35:11

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание...

14 02 2021 15:14:56

Не засиживайся! Интересные профессии, перечень

Не засиживайся! Интересные профессии, перечень Не засиживайся! Интересные профессии, перечень| ...

13 02 2021 18:17:20

Основные ошибки предпринимателей как их избежать

Основные ошибки предпринимателей как их избежать...

12 02 2021 18:55:48

Дневной макияж для зеленых глаз

Дневной макияж для зеленых глаз Дневной макияж для зеленых глаз| ...

11 02 2021 5:50:40

11 вещей, которыми я готова поделиться, прожив 3 года в Южной Корее

11 вещей, которыми я готова поделиться, прожив 3 года в Южной Корее 11 вещей, которыми я готова поделиться, прожив 3 года в Южной Корее...

10 02 2021 22:12:34

Как купить корректирующее бельё

Как купить корректирующее бельё Как купить корректирующее бельё| ...

09 02 2021 19:39:34

Страх мой – друг мой

Страх мой – друг мой Страх мой – друг мой...

08 02 2021 0:55:44

Игры Чемпионата мира по футболу в Казани: расписание, даты

Игры Чемпионата мира по футболу в Казани: расписание, даты Игры Чемпионата мира по футболу в Казани: расписание, даты...

07 02 2021 17:34:47

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне| ...

06 02 2021 0:20:50

5 итальянских десертов для тех, кому надоел тирамису

5 итальянских десертов для тех, кому надоел тирамису 5 итальянских десертов для тех, кому надоел тирамису...

05 02 2021 19:58:51

18 историй о людях, которые за границей оказались не в своей тарелке (Ну кроме аpaба на лыжах)

18 историй о людях, которые за границей оказались не в своей тарелке (Ну кроме аpaба на лыжах) 18 историй о людях, которые за границей оказались не в своей тарелке (Ну кроме аpaба на лыжах)...

04 02 2021 9:45:33

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос| ...

03 02 2021 15:33:21

Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года

Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года...

02 02 2021 9:42:22

Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года

Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года...

01 02 2021 21:56:30

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления...

31 01 2021 22:27:51

Долина привидений

Долина привидений...

30 01 2021 23:12:39

Дети войны

Дети войны Дети войны...

29 01 2021 6:52:35

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица| ...

28 01 2021 3:13:27

Как замаскировать седину без окрашивания и что с ней точно не стоит делать

Как замаскировать седину без окрашивания и что с ней точно не стоит делать Как замаскировать седину без окрашивания и что с ней точно не стоит делать...

27 01 2021 7:56:17

Как запланировать идеальное путешествие

Как запланировать идеальное путешествие Как запланировать идеальное путешествие...

26 01 2021 15:34:35

Имена девочек родившихся в год Тигра

Имена девочек родившихся в год Тигра Имена девочек родившихся в год Тигра...

25 01 2021 4:27:15

Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика

Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика| ...

24 01 2021 21:12:18

Чёрно-белая история

Чёрно-белая история Чёрно-белая история...

23 01 2021 2:19:15

Гороскоп Paка на июль : главные тенденции месяца

Гороскоп Paка на июль : главные тенденции месяца...

22 01 2021 6:24:21

Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть

Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть...

21 01 2021 5:54:25

Как стать любовницей идеальная любовница

Как стать любовницей идеальная любовница Как стать любовницей идеальная любовница| ...

20 01 2021 23:23:16

Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото

Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото...

19 01 2021 21:27:37

Здоровье детей: лечение ребёнка посредством ингаляций

Здоровье детей: лечение ребёнка посредством ингаляций Здоровье детей: лечение ребёнка посредством ингаляций| ...

18 01 2021 15:41:53

Как защитить свой вклад в банке

Как защитить свой вклад в банке...

17 01 2021 22:28:21

Как сделать костюм Мальвины своими руками

Как сделать костюм Мальвины своими руками...

16 01 2021 16:50:33

Галия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Галия

Галия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Галия Галия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Галия...

15 01 2021 8:35:48

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства| ...

14 01 2021 7:52:18

Имена для дeвoчки Девы

Имена для дeвoчки Девы Имена для дeвoчки Девы...

13 01 2021 11:25:20

13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да»

13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да» 13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да»...

12 01 2021 1:54:16

Полоска на животе при беременности

Полоска на животе при беременности Полоска на животе при беременности| ...

11 01 2021 10:10:26

10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь

10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь 10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь...

10 01 2021 13:25:21

Как научить ребенка кататься на велосипеде?

Как научить ребенка кататься на велосипеде? Как научить ребенка кататься на велосипеде?| ...

09 01 2021 9:12:16

Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество

Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество...

08 01 2021 23:58:33

15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь

15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь 15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь...

07 01 2021 17:57:50

Психологи назвали 8 признаков того, что жизнь по накатанной колее сводит вас с ума

Психологи назвали 8 признаков того, что жизнь по накатанной колее сводит вас с ума Психологи назвали 8 признаков того, что жизнь по накатанной колее сводит вас с ума...

06 01 2021 21:29:38

Итоги конкурса «Мы избежали развода»

Итоги конкурса «Мы избежали развода» Итоги конкурса «Мы избежали развода»...

05 01 2021 1:11:46

Закон об архитектурной деятельности : изменения и дополнения

Закон об архитектурной деятельности : изменения и дополнения...

04 01 2021 5:45:13

Варенье из грецких зеленых орехов, рецепт простого орехового варенья

Варенье из грецких зеленых орехов, рецепт простого орехового варенья Варенье из грецких зеленых орехов, рецепт простого орехового варенья| ...

03 01 2021 19:36:23

Как получить ВНЖ Испании и гражданство ЕС

Как получить ВНЖ Испании и гражданство ЕС...

02 01 2021 17:46:48

Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа

Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа| ...

01 01 2021 20:58:39

10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов

10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов 10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов...

31 12 2020 17:28:47

ОСАГО при замене водительского удостоверения: как внести права в полис

ОСАГО при замене водительского удостоверения: как внести права в полис...

30 12 2020 11:49:25

Как создать счастливую семью

Как создать счастливую семью Как создать счастливую семью| ...

29 12 2020 10:34:23

Развивающие игры для детей 1 года

Развивающие игры для детей 1 года Развивающие игры для детей 1 года| ...

28 12 2020 23:19:44

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества...

27 12 2020 20:52:35

9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты

9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты 9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты...

26 12 2020 4:18:16

17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня

17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня 17 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 17 июня...

25 12 2020 20:28:21

8 предметов бытовой техники, ломающихся просто потому, что мы не прочли инструкцию

8 предметов бытовой техники, ломающихся просто потому, что мы не прочли инструкцию 8 предметов бытовой техники, ломающихся просто потому, что мы не прочли инструкцию...

24 12 2020 7:19:25

Образец трудового договора с работником (скачать бланк)

Образец трудового договора с работником (скачать бланк)...

23 12 2020 11:48:43

Сонник Бульдозер, к чему снится Бульдозер во сне видеть

Сонник Бульдозер, к чему снится Бульдозер во сне видеть Сонник Бульдозер, к чему снится Бульдозер во сне видеть...

22 12 2020 8:42:54

Сонник Аудитория, к чему снится Аудитория во сне видеть

Сонник Аудитория, к чему снится Аудитория во сне видеть Сонник Аудитория, к чему снится Аудитория во сне видеть...

21 12 2020 0:30:57

Пункция фолликулов при ЭКО

Пункция фолликулов при ЭКО Пункция фолликулов при ЭКО| ...

20 12 2020 13:27:15

Линекс для новорожденных: инструкция, состав, аналоги, как принимать

Линекс для новорожденных: инструкция, состав, аналоги, как принимать Линекс для новорожденных: инструкция, состав, аналоги, как принимать| ...

19 12 2020 2:27:10

7 женщин, которые сделали своих мужей великими

7 женщин, которые сделали своих мужей великими 7 женщин, которые сделали своих мужей великими...

18 12 2020 15:21:11

Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы

Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы...

17 12 2020 17:36:27

15 вещей, которые я поняла за 5 лет жизни за границей

15 вещей, которые я поняла за 5 лет жизни за границей 15 вещей, которые я поняла за 5 лет жизни за границей...

16 12 2020 1:42:43

Эффективные маски от прыщей в домашних условиях

Эффективные маски от прыщей в домашних условиях Эффективные маски от прыщей в домашних условиях| ...

15 12 2020 3:50:53

Где взять деньги на открытие бизнеса с нуля

Где взять деньги на открытие бизнеса с нуля Где взять деньги на открытие бизнеса с нуля...

14 12 2020 10:33:22

Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности

Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности...

13 12 2020 14:52:17

Приватизация земельного участка, находящегося в аренде

Приватизация земельного участка, находящегося в аренде Приватизация земельного участка, находящегося в аренде...

12 12 2020 9:49:22

Насморк: причины, лечение и профилактика

Насморк: причины, лечение и профилактика Насморк: причины, лечение и профилактика| ...

11 12 2020 16:30:17

Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят

Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят| ...

10 12 2020 16:50:41

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть...

09 12 2020 0:17:50

Ранние признаки беременности

Ранние признаки беременности Ранние признаки беременности| ...

08 12 2020 14:20:58

Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные

Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные| ...

07 12 2020 18:55:31

Кохар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кохар

Кохар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кохар Кохар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кохар...

06 12 2020 10:40:10

10 способов сохранить цветы в вазе свежими надолго

10 способов сохранить цветы в вазе свежими надолго 10 способов сохранить цветы в вазе свежими надолго...

05 12 2020 1:46:16

Увеличение экологического сбора вызовет рост цен на товары

Увеличение экологического сбора вызовет рост цен на товары Увеличение экологического сбора вызовет рост цен на товары...

04 12 2020 18:50:10

Когда муж не находит места на парковке

Когда муж не находит места на парковке Когда муж не находит места на парковке...

03 12 2020 20:12:41

Жизнь в Польше: эмиграция на ПМЖ

Жизнь в Польше: эмиграция на ПМЖ Жизнь в Польше: эмиграция на ПМЖ...

02 12 2020 17:31:53

Как сделать костюм Кошки своими руками

Как сделать костюм Кошки своими руками...

01 12 2020 11:32:29

Налог на доходы физических лиц в 2020 году

Налог на доходы физических лиц в 2020 году Налог на доходы физических лиц в 2020 году...

30 11 2020 4:55:10

Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение

Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение| ...

29 11 2020 21:38:17

Как научиться правильно целоваться

Как научиться правильно целоваться Как научиться правильно целоваться| ...

28 11 2020 5:43:59

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах| ...

27 11 2020 10:51:36

Как проявляется внематочная беременность

Как проявляется внематочная беременность Как проявляется внематочная беременность| ...

26 11 2020 11:13:41

Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой

Новое мошенничество в ЖКХ с теплой водой...

25 11 2020 23:17:11

Выбор первого учителя: рекомендации родителям первоклассников

Выбор первого учителя: рекомендации родителям первоклассников Выбор первого учителя: рекомендации родителям первоклассников| ...

24 11 2020 22:53:48

Фонтан Айвазовского в Феодосии - описание и фото, адрес

Фонтан Айвазовского в Феодосии - описание и фото, адрес Фонтан Айвазовского в Феодосии - описание и фото, адрес...

23 11 2020 11:38:51

Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году

Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году...

22 11 2020 22:57:36

Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих»

Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих» Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих»...

21 11 2020 17:24:57

Почему сериал «Гоголь» не так страшен, как его малюют

Почему сериал «Гоголь» не так страшен, как его малюют Почему сериал «Гоголь» не так страшен, как его малюют...

20 11 2020 7:27:30

Родительская семья и наше детство

Родительская семья и наше детство Родительская семья и наше детство...

19 11 2020 4:54:30

Штраф за незаконную предпринимательскую деятельность в 2020 году

Штраф за незаконную предпринимательскую деятельность в 2020 году Штраф за незаконную предпринимательскую деятельность в 2020 году...

18 11 2020 6:46:26

Интеллектуальные игры для школьников

Интеллектуальные игры для школьников Интеллектуальные игры для школьников| ...

17 11 2020 11:29:23

Гороскоп Близнецов на сентябрь 2019: к чему готовиться

Гороскоп Близнецов на сентябрь 2019: к чему готовиться...

16 11 2020 17:24:59

Пособия на детей таблица, изменения

Пособия на детей  таблица, изменения Пособия на детей таблица, изменения...

15 11 2020 22:27:42

Как правильно купать новорожденного ребенка?

Как правильно купать новорожденного ребенка? Как правильно купать новорожденного ребенка?| ...

14 11 2020 23:56:11

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::