Ананас: особенности и питательные свойства экзотического фрукта
Об ананасе, его особенностях и содержащихся в этом фрукте питательных веществах
О том, что ананасы вкусные, питательные, способствуют похудению и сжиганию жира, знает, наверное, даже каждый подросток. Однако не все осведомлены о том, какие именно питательные вещества содержатся в этих экзотических плодах.
Наверное, уже и не важно, что за присутствие ананаса на ваших столах, так же, как картофеля или помидоров, стоило бы благодарить знаменитого Колумба. Европейцы впервые услышали об этом экзотическом фрукте, когда моряки привезли его с острова Гваделупа.
Со временем выращивание ананасов расширилось на Индию, Южную Африку, остров Яву и Филиппины.
Теперь столовый ананас выращивают даже на Гавайях, в Мексике и Бразилии. Кстати, очень интересно, что именно в Бразилии больше всего растёт ананасов в их диком состоянии, а сами местные жители предваряют употрeбление мясного блюда именно парой кусочков этого фрукта. Почему?
При тщательном изучении свойств ананаса оказывается, что такая пpaктика полностью оправдана.
Содержание статьи:
Ценные свойства
В 100 г ананаса насчитывает около 50 ккал, которые почти полностью происходят из углеводов. Содержание жира в ананасе составляет около 0,12%, а белка — около 0,54%.
Количество клетчатки в этом фрукте, возможно, и не столь значительно, так как составляет лишь 1,4%, но благодаря тому, что ананас – лёгкая закуска, способная мгновенно добавить энергии, польза от его употрeбления велика.
Стоит знать, что ананасы являются также богатым источником многих витаминов и минералов. В них есть:
Но, минеральные вещества, витамины и клетчатка, это далеко не всё, что этот фрукт может вам предложить. Ананас содержит особый фермент, который называется бромелин и отвечает за большинство его ценных свойств.
Следует иметь в виду, что бромелин, как и любой фермент, легко разрушается во время термической обработки (при температуре выше 60°С). Поэтому не стоит ожидать какого-либо целебного эффекта от популярных консервированных ананасов или мясных блюд из птицы, где этот фрукт подвергается тушению.
Ананас, благодаря содержанию бромелина, отличается лечебными свойствами.
- Во-первых, он облегчает воспалительные процессы и связанную с ними боль. Поэтому, если у вас приключилась какая-то травма или болят суставы и мышцы — воспользуйтесь свежим ананасом. Попробуйте заменить им традиционные обезболивающие препараты и, возможно, вас ожидает приятный сюрприз.
- В свою очередь, сок из ананаса идеально подходит как жидкость для полоскания рта и горла, в случае простудных инфекций. Бромелин способен смягчать и разжижать мокроту, упрощая её отхаркивание.
- Кроме того, это вещество способно разжижать кровь, что делает ананасы ценными для людей, страдающих от разнообразных заболеваний, связанных с образованием тромбов.
- А ещё — этот фермент стимулирует секрецию пищеварительных соков и нормализует процесс переваривания пищи.
Ананасы в косметике
Свойства ананаса с успехом используются в косметической промышленности. Но не стоит забывать, что косметические средства на его основе вы можете приготовить и сами — в домашних условиях. Ананасы, стоит использовать для приготовления:
- масок и ферментных пилингов, удаляющих мёртвый эпидермис, не раздражая кожные покровы механическим трением кожи,
- бальзамов, кремов и масок, избавляющих от нежелательных пигментных пятен,
- антицеллюлитных бальзамов, способных питать кожу и оказывать противовоспалительное действие.
Чтобы их приготовить, достаточно соединить кусочки свежего ананаса с оливковым маслом, или другим, неочищенным растительным маслом, натуральным йогуртом или некоторыми покупными косметическими компонентами — вариантов действительно много.
Стоит помнить, что ананасы из банки для этого не подходят. Кроме того ананас будет вашим надёжным союзником в борьбе за красивые руки и ногти. Для этого составьте домашний «крем» из сока ананаса и оливкового масла.
Осторожно подогрейте его совсем немножко, после чего отмачивайте в полученном растворе руки в течение получаса.
О чём стоит помнить?
Если вы принимаете антибиотики или успокоительные средства, помните о том, что не стоит употрeбллять ананас одновременно с этими препаратами. Бромелин способен входить с содержащимися в них компонентами в специфическое взаимодействие, снижающее эффективность применения лекарств.
В свою очередь, гликемический индекс ананаса достаточно высок, поэтому его добавление в рацион людей, больных диабетом, нужно контролировать особенно тщательно.
Ананас — это источник простых сахаров, употрeбление которых вызывает резкое повышение уровня глюкозы в крови. Это совсем не означает, что диабетикам вообще нельзя есть ананас.
Лучше всего исключить из рациона сушёный или консервированный.
Кроме того, этот фрукт не стоит употрeбллять людям, страдающим аллергией на морковь, сельдерей и пшеницу. Спазмолитические свойства бромелина – достаточная причина для того, чтобы беременные женщины, особенно, в третьем триместре, отказались от употрeбления ананаса.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Ответственность за неуплату налогов: штрафы и наказания...
23 01 2021 0:28:11
Правила регистрации иностранных граждан в РФ...
22 01 2021 11:14:32
Поселок Гаспра Крым - достопримечательности, пляжи, отдых и цены...
21 01 2021 7:36:56
VIII Открытый межрегиональный конкурс региональных журналистов «Я люблю Россию»...
19 01 2021 10:31:14
Клебсиелла у грудничка (в кале, в моче): лечение, симптомы| ...
18 01 2021 19:43:49
11 мифов, в которые мы начинаем верить, когда решаем вернуться к бывшим...
16 01 2021 17:35:49
Виза в Латвию в 2019 году: необходимые документы, стоимсть, сроки изготовления...
15 01 2021 8:41:49
Социальная пенсия по потере кормильца сумма, размер...
14 01 2021 17:31:23
Значение имени Степан: хаpaктер и судьба, что означает| ...
12 01 2021 3:59:38
10 вещей, на покупку которых решится не каждый миллионер...
11 01 2021 13:30:44
Капли в нос Отривин для орошения носовой полости, инструкция...
10 01 2021 17:29:50
8 мест с разных уголков планеты, которые осмелятся посетить только наиболее отважные туристы...
09 01 2021 17:38:49
Как устроена школьная система в разных странах мира (Вот бы нам прыгать через резиночку на уроках)...
08 01 2021 12:15:43
Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы| ...
07 01 2021 13:34:57
7 мелочей, которые выдают нас с головой...
05 01 2021 0:34:24
Фонтаны-шутихи в Петергофе: история, описание, фото...
04 01 2021 6:42:53
Как разогнать метаболизм для похудения: пpaктические советы из личного опыта| ...
03 01 2021 7:48:11
Эктропион: причины, диагностика, лечение| ...
02 01 2021 10:17:12
9 вещей, о которых мы не знали еще год назад...
01 01 2021 9:52:36
Марафон стройности: сбалансированное питание...
31 12 2020 17:50:26
Оригинальный подарок женщине на 8 Марта| ...
30 12 2020 10:35:52
Рецепт желейного десерта: советы по выбору фруктов и ягод для| ...
29 12 2020 14:14:18
Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью...
28 12 2020 15:15:40
Как правильно подмывать новорожденную дeвoчку| ...
27 12 2020 23:15:13
Гороскоп на ноябрь : преодоление конфликтов...
26 12 2020 18:52:55
Как составить заявление на перепланировку квартиры (образец)?...
25 12 2020 10:17:46
Жучки в крупе, как вывести, как избавиться| ...
24 12 2020 11:49:44
Как будут устроены ипотечные каникулы (если примут закон)...
23 12 2020 1:30:35
Парковка в Москве на майские праздники 2020 года будет бесплатной...
22 12 2020 0:37:20
Когда день туриста в России, Какого числа день туриста...
21 12 2020 5:43:36
Почему пульсирует в ухе: причины пульсации и что делать в таком случае...
20 12 2020 19:24:50
Родители и подросток детско-родительские отношения| ...
19 12 2020 23:45:44
Кредит под залог ПТС наличными: как взять займ?...
18 12 2020 19:45:13
Предпосевная обработка картофеля перед посадкой, чем обработать| ...
16 12 2020 22:38:43
Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение| ...
15 12 2020 10:54:11
Подростковые самоубийства: почему наши дети взяли в моду лишать себя жизни и рисовать синих китов| ...
14 12 2020 0:30:48
Ларингоскопия гортани: отзывы, лечение, показания и противопоказания...
13 12 2020 5:57:46
Продукты для здоровья: вишня, польза и вред| ...
12 12 2020 2:10:54
12 женских убеждений, которые мешают найти нужного человека...
11 12 2020 16:24:22
Почему во время беремености покалывает внизу живота?| ...
10 12 2020 18:23:40
Куда сообщить о незаконной перепланировке квартиры...
09 12 2020 7:11:27
8 фактов о мужском теле, которых мы не знали...
07 12 2020 18:32:56
Храм Посейдона на мысе Сунион: история, описание...
06 12 2020 14:14:12
Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| ...
05 12 2020 10:38:18
Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть...
04 12 2020 15:46:28
Закон о кооперации : основные положения, учредители, члeны обществ...
03 12 2020 8:32:39
Сонник Балык, к чему снится Балык во сне видеть...
02 12 2020 5:25:50
Отношения детей и родителей: нужно ли ребёнку знать о прошлом| ...
01 12 2020 21:54:56
9 шагов помощи бездомному животному, которые может сделать каждый человек...
30 11 2020 5:56:13
5 грубых ошибок при лечении, из-за которых лекарства не действуют...
29 11 2020 0:26:30
Янита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Янита...
27 11 2020 3:11:34
Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод...
26 11 2020 17:40:30
Как спланировать комaндировку и эффективно использовать рабочее время...
25 11 2020 16:29:24
10 вещей, которые лучше не поднимать с земли...
24 11 2020 7:33:44
Прогноз погоды на апрель 2020 года в Москве и Московской области...
22 11 2020 19:57:56
ЕНВД для ИП: какие изменения, отменят ли, новости...
21 11 2020 23:39:42
Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика...
20 11 2020 20:46:55
Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть...
19 11 2020 6:25:30
Дети с синдромом Дayна: как помочь адаптироваться ребёнку| ...
18 11 2020 22:39:20
Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы| ...
16 11 2020 12:50:21
События, которые доказывают, что в пятницу, 13-го, действительно что-то происходит...
15 11 2020 1:15:23
Распространенные причины нарушения сна, о которых вы не задумывались| ...
14 11 2020 14:24:28
Перманентный макияж бровей, техника, отзывы| ...
13 11 2020 10:51:58
Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская| ...
12 11 2020 0:39:13
Гороскоп Paка на 2019 год: здоровье, бизнес, любовь...
11 11 2020 4:16:47
Как сделать компресс на горло (водочный, спиртовой) при кашле ребенку...
10 11 2020 17:38:48
Новый порядок оформления паспорта гражданина...
09 11 2020 11:36:20
5 самых красивых курортов России, не избалованных вниманием туристов...
08 11 2020 6:13:12
Гороскоп Paка на Апрель 2019 - любовь и отношения...
07 11 2020 18:20:11
8 лучших сайтов и приложений для тех, кто учит и преподает английский...
06 11 2020 16:45:10
Отчетность ИП на УСН в 2020 году - таблица и сроки сдачи отчетности...
05 11 2020 12:51:15
Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...
04 11 2020 20:55:24
Ранка в носу не заживает: причины и лечение, чем лечить раны...
03 11 2020 19:58:51
7 витаминных напитков, чтобы поймать весеннее настроение...
31 10 2020 0:31:38
20 простых способов улучшить вкус блюда, которое слегка не получилось...
30 10 2020 16:44:45
Как получить ВНЖ (вид на жительство) в Норвегии в 2019 году, как переехать из России или соседних стран на ПМЖ...
29 10 2020 7:53:56
Сонник Автостоп, к чему снится Автостоп во сне видеть...
28 10 2020 2:41:52
Можно ли усыновить одинокой женщине - вопрос психологу...
27 10 2020 3:52:43
Как передать показания счетчиков электроэнергии через интернет в личном кабинете энергосбытовой компании...
26 10 2020 2:32:37
Как выглядит удостоверение личности военнослужащего в 2020 году...
25 10 2020 6:30:58
Сонник Витамины, к чему снятся Витамины во сне видеть...
24 10 2020 2:46:17
Обзор 16 популярных видов мёда: что лечат, кому рекомендуются| ...
23 10 2020 14:26:31
Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото...
22 10 2020 0:56:30
Снижение ставки по ипотеке в 2020 году - последние новости о происходящем на ипотечном рынке...
20 10 2020 15:11:13
Свадебное путешествие: какое направление выбрать| ...
16 10 2020 6:14:14
Прихватки вязанные крючком: как связать своими руками, схемы| ...
15 10 2020 11:54:15
Где взять электронные открытки на новый год| ...
14 10 2020 0:51:23
Как вырастить петрушку на подоконнике| ...
13 10 2020 20:27:20
ЗОЖ: можно ли пить кофе при беременности, влияние на плод| ...
12 10 2020 23:24:25
Прогноз курса доллара на октябрь 2020 года в России - таблица по дням...
10 10 2020 9:13:59
Как необходимо ухаживать за земляникой в теплое время года?| ...
09 10 2020 19:31:46
10 достопримечательностей Алании которые обязательно нужно посетить...
08 10 2020 3:25:34
17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей...
07 10 2020 11:16:15
Вне времени! – классический стиль одежды...
06 10 2020 14:53:36
Десятилетний юбилей семьи — оловянная свадьба| ...
05 10 2020 21:41:19
Приложение 2а к заявлению на загранпаспорт нового образца: скачать бланк, смотреть онлайн...
04 10 2020 10:17:41
Жилые дома возле источников радиации в Москве...
02 10 2020 20:17:25
Чтобы все было в шоколаде домашний итальянский рецепт...
01 10 2020 2:41:18
Как отдыхаем на майские праздники в России?...
30 09 2020 1:47:54
9 отчаянных экспериментаторов, которые вживили в свое тело электронные устройства...
29 09 2020 14:23:55
Как отметить недорого день рождения - секреты экономии...
28 09 2020 17:46:51
Детское платье на праздник: как выбрать наряд| ...
27 09 2020 23:44:20
12 простых правил, чтобы уберечь питомца от теплового удара в жару...
26 09 2020 23:52:25
Домашний хрен Хрен на огороде — беда или радость?| ...
25 09 2020 22:46:51
Филарет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Филарет...
23 09 2020 13:48:20
9 рекламных акций, которые стоили известным компаниям миллионы долларов...
22 09 2020 22:18:54
День рождения 3 марта какой знак зодиака...
21 09 2020 2:39:39
Необыкновенное путешествие Серафимы»: детский мультик со взрослым смыслом...
20 09 2020 23:30:22
12 способов использования косметических средств, которые вы хотели выбросить...
17 09 2020 22:47:47
Где и на чем сэкономить в турпоездке по Дубаю...
16 09 2020 6:27:48
Какие документы нужны для замены паспорта в 45 лет ?...
15 09 2020 8:17:58
Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»...
14 09 2020 7:45:59
Сонник Банка, к чему снится Банка во сне видеть...
11 09 2020 6:49:31
Парню понадобилось всего 4 года, чтобы осуществить свою мечту, и теперь вы будете с замиранием сердца следить за ним этим летом...
10 09 2020 2:13:59
Ильнар (Ильнур) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ильнар (Ильнур)...
06 09 2020 2:27:53
Сонник: к чему снится черная собака, белая, рыжая| ...
05 09 2020 13:52:32
Тарифы за вывоз мусора с 2020 года - последние новости...
04 09 2020 20:11:49
Частный детектив рассказал о 4 верных признаках того, что муж вам изменяет...
03 09 2020 17:52:47
Тихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывы...
02 09 2020 6:31:23
Каньон и река Узунджа в Крыму - обзор с фото и видео...
01 09 2020 15:58:47
Красота и молодость: женские виды стрижек «пикси»| ...
31 08 2020 17:49:37
17 полезностей из пластиковых бутылок, узнав которые, вы перестанете их выбрасывать...
30 08 2020 13:13:10
Беременность и роды: инфекция мочевыводящих путей| ...
29 08 2020 3:28:49
8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган...
28 08 2020 2:39:40
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
