Как снизить сахар в крови в домашних условиях > Натали Ливен
Натали    

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Источник:


Сахар в нашей крови и как с ним бороться в домашних условиях. Для чего нужна глюкоза нашему организму?

Что же такое сахар — это глюкоза которая необходима человеку для получения энергии. Ведь без этого фактора не могут нормально и правильно функционировать обменные процессы в нашем теле.

Что в последствии приводит к ухудшению здоровья.

Количество этой составляющей, при нормальной работе всех органов, утром ниже чем на протяжении дня. Нормой считают когда число сахара в крови 3,501–5,5001 ммоль/л, после еды – до 7,804 ммоль/л.

  • беспокоит сухость в ротовой полости,
  • вам постоянно хочется пить,
  • чрезмерный аппетит,
  • частое мочеиспускание,
  • раздражительный зуд по коже,
  • быстро устаёте,
  • упало зрение и медленно происходит процесс заживление ранок,

То это означает что организм бьёт тревогу, и говорит о том, что у вас завышенный уровень глюкозы. Знатоки народных средств, знают как эффективно и без вреда для здоровья его снизить дома, тем самым предупреждают начало сахарного диабета.

Что же это такое?

Сахарный диабет — это такое заболевание, что полностью или относительно говорит нам о том что не хватает инсулина и хаpaктеризует нарушение обмена углеводно-водного баланса с увеличением численности глюкозы в крови и моче, а также другими разрушениями обмена веществ. Он делится на :

  • Диабет первого типа. Увеличивает сахар в крови после приёма углеводов. Для его усвоения, организму необходима подача того количества инсулина, который ему требуется.
  • При диабете второго типа у организма уже понижена ощутимость тканей к инсулину. Как правило, это люди страдающие лишней массой тела, и им необходимо строго придерживаться диеты.

Эта болезнь передаётся по родовой линии, наследству. Его прогресирование влечёт:

  • ожирение,
  • долговременные стрессы,
  • применение гормонов,
  • инфекции на вирусной основе.

Заболевание стоит лечить только под чутким контролем врача, в иначе могут наступить ухудшения поражающие кровеносные сосуды, почки, зрительный аппарат и нервную систему.

Содержание статьи:

Профилактика или как себя предостеречь от этого заболевания

Да бы не получить возможные риски диабета нужно ограничить себя от сладостей. Употрeбллять его стоит в разумном количестве.

И рекомендуется если не совсем, то хотя бы частично заменить их на сухофрукты.

Ведь не для кого не секрет, что это намного полезнее, потому что они богаты всеми теми витаминами и минеральными веществами, которые так нужны для благоприятного функционирования всех внутренних органов и нашей иммунной системы.

А теперь, о том как же уменьшить уровень глюкозы в крови домашними методами. Как мы уже говорили, одним из способов уменьшения сахара — это диета.

Самой эффективной и полезной является диета на ягодах черники. Ведь она состоит из дубильных веществ и глюкозидо.

Именно поэтому её ягоды и отвар из листьев очень рекомендуют употрeбллять для падения сахара в крови.

  1. Одну чайную ложку нарезанных мелко черничных листьев залить кружкой кипятка.
  2. Настоять пол часа, затем процедит отвар.
  3. Принимать одну треть кружки три раза в день.

Диета на огурцах знакома тем, у кого медленный обмен веществ.

Царица всех круп «ГРЕЧКА»— помогает не только похудеть, но и снизить уровень сахара в крови.

  1. Крупу вымыть и обжарить без масла, затем пропустить через кофемолку.
  2. Для употрeбления залить две столовые ложки данного порошка кисломолочным продуктом (кефир, простокваша).
  3. Настоять 12 часов.
  4. Принимать за час до еды.

Топинамбур или земляная груша. Её употрeбляют для улучшения работы пищеварения, действует как слабительное и убавляет сахар. Принимать как в свежем виде для салатов так и в порошке.

Она является хорошим помощником как при сосудистых так и обменных болезнях, уменьшает дневную дозу инсулина.

Капуста сама по себе щедра клетчаткой, пектинами и витаминами, а так же всеми необходимыми веществами, что останавливают развитие вредоносных бактерий. Её сок выводит жидкость из тела, помогает сбавить риски возникновения диабета.

Существуют так же народные средства которые эффективны в этом нелёгком деле.

Если у вас начальная стадия сахарного диабета, то будет уместно и полезно пропить настой из листьев земляники. Он выводят песок из почек, действует как мочегонное и имеет потогонный эффект.

Если будете пить в тёплом виде чай из листиков дикой малины, что растёт в лесу, то вы очистите и убавите сахар в крови.

Что бы понизить сахар, и укрепить сосуды начинайте есть корешки и зелень петрушки.

Как салат можно потрeбллять свежие листья одуванчиков, в которых так же содержится инсулин.

  • Листья следует замочить на 30 минут, затем обсушить и мелко нарезать, добавить к ним зелень, яичный желток, заправить всё маслом растительным или сметаной, можно йогуртом.

А из корней растения можно принимать отвар.

  • Потребуется чайная ложка измельчённых корней и кружка кипятка, настоять не меньше 20 минут, процедить через марлю и пить по одной четвёртой части кружки 2-3 раза на день.

Что бы увеличить свёртываемость крови, улучшить гемоглобин и снизить сахар в крови используйте в своём рационе крапиву. Она оказывает мочегонный эффект и содействует при болезнях почек, желчного и мочевого пузыря.

Её используют при приготовлении первых блюд, заваривают чай и сушат листья на зиму.

Существуют так же и оперативная помощь для убавления глюкозы в организме человека.

Три способа народной медицины

  1. Манжетка — это является лечебным растением, отвар из которого поможет очень быстро понизить уровень сахара. Для его приготовления понадобится: одна чайная ложка травы и 300 миллилитров кипятка. Дать остыть и сразу выпить отвар до дна.
  2. Варёный репчатый лук — одной луковицы вполне хватит для того, что бы понизить уровень сахара не больше чем за 20 минут. Так же нечем не хуже запечённый лук в духовке.
  3. Жёлуди. Мало кому известно, что если запить водой или чаем одну чайную ложку жёлудей измельчённые в порошок то это так же быстро поможет улучшить самочувствие и выровняет сахар.

Можно ли уменьшить сахар физической активностью и какие упражнения рекомендуют выполнять?

На протяжении многих лет, исследования показали и что есть не маловажным доказали, тот факт, что всевозможные физкультурные упражнения помогают понизить уровень глюкозы в крови и улучшить ваше самочувствие, но главное здоровье.

Для того, что бы организм выработал инсулин, одного правильного питания недостаточно. Для этого нам ещё необходимо достаточно находится под солнечными лучами. Из этого следует выделить, что занимаясь ходьбой, бегом, катаясь на велосипеде, плаваете вы или у вас занятие лыжным спортом и не в коем случае, не забывайте о том что каждые 20-30 минут нужно пить либо минеральную воду, либо настой из шиповника.

Стоит взять за правило употрeбллять пищу не реже чем через каждые два часа. Это несомненно пойдёт на пользу.

И так какие же физические нагрузки рекомендуют нам врачи совместно с тренерами. Да ещё и так, что бы мы могли выполнить комплекс самостоятельно у себя дома?

Для пациентов разработана лечебная гимнастика. Она не требует от вас колоссальных финансовых затрат. Всё что вам необходимо так это час свободного времени и немного свободного места для занятий.

Из инвентаря ван понадобится коврик (можно гимнастический), стул, пару небольших гантелей и ваше желание быть здоровым. Ведь если мы не заботимся о своём здоровье то кто ещё это сделает.

Гимнастика собрала в себе самые полезные упражнения. В которых мышцы получают глюкозу для выработки энергии, что так необходима нам.

Этим они влияют на понижение сахара в крови. Чего мы с вами и добиваемся.

Удивительным фактом есть то, мышцы поглощают глюкозу не только когда вы занимаетесь, но и ещё после тренировки определённое время. Так же это улучшает ощутимость к инсулину, который тоже влияет на снижение сахара.

Занятие имеет особенный алгоритм благодаря чему способствуют улучшению функционирования поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, что в итоге приводит к снижению холестерина. Что бы был результат заниматься нужно каждый день, пять раз в неделю.

Нужно взять во внимание что как бы это было не печально, но упражнения разрешены не всем, бывают и противопоказания, но они временные, что очень хорошо.

Гимнастику не рекомендуют выполнять если у вас:

  1. Болезни внутренних органов, (к примеру: как полиростероз или холецистит, при аппендиците и тому подобное)
  2. Всевозможные грыжи (к примеру: межпозвоночная, пупочная, поясничная, седалищная грыжа и так далее)
  3. У вас тяжкие поражения сердца, (к примеру в первые 2–7 месяцев после инсульта или инфаркта миокарда)
  4. Сердечная недостаточность (к примеру: астмы сердца)
  5. Инфекция спинного или головного мозга (к примеру: при менингите, опухоли)
  6. Были тяжкие черепно-мозговые травмы
  7. Если травмировали или есть повреждения позвоночника (к примеру: при переломе костей позвоночника в стадии декомпенсации).

Подведём итоги

Нельзя относится халатно к своему здоровью Поэтому нужно научится любить и чувствовать свой организм. Ни на миг не забывать о том что мы у себя одни.

Поэтому, для тех у кого нет проблем с диабетом, придерживайтесь правильному питанию, а те у кого есть с этим проблемы соблюдайте правильную диету, это говорит не о временном этапе жизни, а о том что бы взять это за правило на постоянной основе.

Всё это также касается и физических нагрузок. Придерживание здорового и активного образа жизни позволит сохранить количества сахара в пределах нормы.

При этом хорошее настроение и самочувствие – вам гарантировано. Любите себя и будьте здоровы!

2019-04-01admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как получить вид на жительство ( ВНЖ ) в Швеции для россиян и украинцев в 2019 году

Как получить вид на жительство ( ВНЖ ) в Швеции для россиян и украинцев в 2019 году...

23 07 2021 12:23:41

Делаем Рождественское панно

Делаем Рождественское панно Делаем Рождественское панно...

22 07 2021 13:41:58

50 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 50 лет как называется

50 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 50 лет как называется 50 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 50 лет как называется...

21 07 2021 2:30:50

10 предметов, которые оказались гораздо грязнее, чем мы могли себе представить

10 предметов, которые оказались гораздо грязнее, чем мы могли себе представить 10 предметов, которые оказались гораздо грязнее, чем мы могли себе представить...

20 07 2021 3:43:17

5 экзотических направлений для пляжного отдыха

5 экзотических направлений для пляжного отдыха 5 экзотических направлений для пляжного отдыха...

19 07 2021 6:56:35

Налоговая система Германии и как в ней разобраться

Налоговая система Германии и как в ней разобраться...

18 07 2021 21:52:17

Пляжи Ялты

Пляжи Ялты Пляжи Ялты...

17 07 2021 14:17:47

Развод через суд

Развод через суд Развод через суд| ...

16 07 2021 17:23:22

Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане

Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане...

15 07 2021 10:26:37

Собор Александра Невского в Таллине: описание

Собор Александра Невского в Таллине: описание Собор Александра Невского в Таллине: описание...

14 07 2021 3:45:27

Лучшие детские книги с новогодним настроением

Лучшие детские книги с новогодним настроением Лучшие детские книги с новогодним настроением...

13 07 2021 5:54:13

Как отдохнуть в Таиланде тем кто не любит шумных вечеринок

Как отдохнуть в Таиланде тем кто не любит шумных вечеринок Как отдохнуть в Таиланде тем кто не любит шумных вечеринок...

12 07 2021 12:56:20

Жизнь на потом

Жизнь на потом Жизнь на потом...

11 07 2021 16:43:13

65 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 65 лет как называется

65 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 65 лет как называется 65 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 65 лет как называется...

10 07 2021 22:45:32

Отмена трaнcпортного налога для легковых автомобилей: новости

Отмена трaнcпортного налога  для легковых автомобилей: новости Отмена трaнcпортного налога для легковых автомобилей: новости...

09 07 2021 13:50:51

Ингарон – капли в нос: применение, показания, отзывы

Ингарон – капли в нос: применение, показания, отзывы Ингарон – капли в нос: применение, показания, отзывы...

08 07 2021 18:40:20

Как научить ребенка сморкаться

Как научить ребенка сморкаться Как научить ребенка сморкаться| ...

07 07 2021 8:35:39

Меню ребенка в 1 год

Меню ребенка в 1 год Меню ребенка в 1 год| ...

06 07 2021 0:20:12

7 способов избавиться от засоров в ванной и на кухне без помощи сантехника

7 способов избавиться от засоров в ванной и на кухне без помощи сантехника 7 способов избавиться от засоров в ванной и на кухне без помощи сантехника...

05 07 2021 22:14:28

10 фраз, которые нельзя говорить детям

10 фраз, которые нельзя говорить детям 10 фраз, которые нельзя говорить детям| ...

04 07 2021 7:54:25

Пpaктические советы о том, как дожить до весны

Пpaктические советы о том, как дожить до весны Пpaктические советы о том, как дожить до весны| ...

03 07 2021 11:57:50

Минусы банкротства физических лиц

Минусы банкротства физических лиц Минусы банкротства физических лиц...

02 07 2021 5:12:29

Препараты для прерывания беременности

Препараты для прерывания беременности Препараты для прерывания беременности| ...

01 07 2021 16:32:52

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю| ...

30 06 2021 15:12:20

Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории

Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории...

29 06 2021 23:51:19

За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях

За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях За историей с тайской пещерой скрывались трогательные подробности, о которых не рассказывали в новостях...

28 06 2021 15:20:18

Как выбрать кофе

Как выбрать кофе Как выбрать кофе| ...

27 06 2021 19:20:46

Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году

Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году...

26 06 2021 1:44:38

Как правильные люди портят себе жизнь

Как правильные люди портят себе жизнь Как правильные люди портят себе жизнь...

25 06 2021 0:36:44

Что нужно дарить в Новый год

Что нужно дарить в Новый год...

24 06 2021 12:53:53

Работа в Ашане в 2019 году: уровень зарплат, карьерный рост, отзывы сотрудников

Работа в Ашане в 2019 году: уровень зарплат, карьерный рост, отзывы сотрудников...

23 06 2021 17:39:11

Декор своими руками для дома

Декор своими руками для дома Декор своими руками для дома| ...

22 06 2021 11:29:59

Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть

Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть...

21 06 2021 17:27:30

Зачем он так со своей женой

Зачем он так со своей женой Зачем он так со своей женой...

20 06 2021 22:42:24

Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости

Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости...

19 06 2021 21:23:13

Долги наши

Долги наши Долги наши...

18 06 2021 23:46:37

Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка

Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка...

17 06 2021 10:10:25

Закрытое завещание и сопутствующие ему риски

Закрытое завещание и сопутствующие ему риски Закрытое завещание и сопутствующие ему риски...

16 06 2021 4:43:19

Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция

Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция...

15 06 2021 6:15:22

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября...

14 06 2021 10:14:59

6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни

6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни 6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни...

13 06 2021 14:40:41

9 способов убрать мешки под глазами, которыми пользуются известные модели

9 способов убрать мешки под глазами, которыми пользуются известные модели 9 способов убрать мешки под глазами, которыми пользуются известные модели...

12 06 2021 7:46:25

Дочки-матери: как разговаривать друг с другом

Дочки-матери: как разговаривать друг с другом Дочки-матери: как разговаривать друг с другом...

11 06 2021 3:48:38

Повышение зарплаты бюджетникам в 2017 году в России

Повышение зарплаты бюджетникам в 2017 году в России Повышение зарплаты бюджетникам в 2017 году в России...

10 06 2021 13:38:35

Признаки родов

Признаки родов Признаки родов| ...

09 06 2021 22:57:13

Как отдыхаем на майские праздники в России?

Как отдыхаем на майские праздники в России?...

08 06 2021 4:39:58

Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить

Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить| ...

07 06 2021 6:29:56

День рождения 20 сентября какой знак зодиака

День рождения 20 сентября какой знак зодиака...

06 06 2021 2:13:44

Как выбрать плиту: газовую, электрическую, для кухни (отзывы)

Как выбрать плиту: газовую, электрическую, для кухни (отзывы) Как выбрать плиту: газовую, электрическую, для кухни (отзывы)| ...

05 06 2021 6:33:17

День подруги - когда отмечается в 2020 году

День подруги - когда отмечается в 2020 году День подруги - когда отмечается в 2020 году...

04 06 2021 12:35:13

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::