Можно ли беременным загорать на солнце?
Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.
Содержание статьи:
Загар и беременность
Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.
- 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
- 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
- 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
- 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.
Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.
Запрет на загар
Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:
- Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
- Возможен солнечный удар
- На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
- Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.
Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.
Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.
Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.
Правила загара для беременных
Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.
- Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
- Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
- На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
- Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
- Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
- С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
- Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
- Спать под солнцем нельзя!
- Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.
Загар на море – возможен ли?
Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.
Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.
В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.
Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).
Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.
По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.
А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.
Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.
Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.
Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.
Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов...
29 11 2020 22:59:59
Выплаты алиментов при усыновлении (удочерении): нужно ли платить при отмене и после развода...
27 11 2020 16:34:26
Замедление метаболизма после 30: мифы и факты...
26 11 2020 19:16:57
Синдром дефицита внимания и гипеpaктивности (СДВГ) у детей| ...
25 11 2020 2:32:35
Сироп от кашля Флавамед: инструкция, от какого типа его применяют...
24 11 2020 3:40:29
Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы...
23 11 2020 13:38:40
Куда поехать отдохнуть влюбленной паре...
22 11 2020 23:17:38
24 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 24 мая...
21 11 2020 13:25:32
Нельзя выводить под партийным флагом безликих людей» Пермь...
19 11 2020 3:22:39
Как ведет себя ребенок перед родами: плод затихает или активный| ...
18 11 2020 23:47:26
Гороскоп Тельца на июнь – любовь, семья, работа и финансы...
17 11 2020 7:43:54
Появление в семье младенца – всегда радостное событие. Государство оказывает единовременную помощь родителям, для того чтобы они могли приобрести для......
16 11 2020 23:20:23
Ошибки родителей при самостоятельном лечении ребёнка| ...
13 11 2020 17:51:26
Лунный календарь стрижек на март 2019: благоприятные дни стрижки волос...
12 11 2020 15:59:56
Нарушения сна при невротических расстройствах у детей| ...
11 11 2020 15:15:47
Сонник: к чему снится картошка (картофель)?| ...
10 11 2020 9:52:56
Здоровье ребёнка: нужно ли переучивать левшу| ...
09 11 2020 14:27:23
Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы| ...
08 11 2020 16:40:37
Ипотека для молодой семьи в 2020 году - работает ли такая госпрограмма...
07 11 2020 23:48:43
Увеличение выслуги лет в МВД с 2020 года до 25 лет - последние новости о возможной реформе...
05 11 2020 11:28:17
Все о планировании беременности: с чего начать, какие витамины пить, какие анализы сдавать| ...
04 11 2020 8:44:11
Церковь преподобной Марии Египетской Оптиной пустыни...
02 11 2020 14:35:54
Звездопад воспоминаний (Коктебель) - отзывы с фото, как добраться...
31 10 2020 18:56:26
Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг| ...
30 10 2020 8:48:59
Как выбрать детский лагерь: каким должен быть воспитатель-вожатый| ...
29 10 2020 17:18:24
Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям| ...
28 10 2020 21:53:53
Лунный календарь на ноябрь 2019, Благоприятные дни в ноябре 2019...
26 10 2020 4:18:35
6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман...
25 10 2020 2:30:57
Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры...
24 10 2020 1:45:46
Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото...
23 10 2020 6:34:13
Можно ли работать на следующий день после Пасхи?...
22 10 2020 10:24:38
Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам| ...
20 10 2020 14:16:35
10 видов скрытого саморазрушения, которые коварно отравляют нашу жизнь...
19 10 2020 14:19:29
Новогодние подарки: что подарить близким...
18 10 2020 13:38:49
21 полезный совет, который изменит взгляд на привычные вещи...
17 10 2020 5:50:55
Как отметить день рождения ребенка 12 лет...
16 10 2020 14:48:53
Когда судебные приставы закрывают исполнительное производство...
15 10 2020 3:54:36
Как мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года - выходные дни и перенос нерабочего дня на май...
14 10 2020 4:26:59
Будет ли увеличена выслуга лет в МВД с 2020 года до 25 лет - последние новости...
13 10 2020 7:58:56
Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням...
12 10 2020 16:54:34
Организация и правила общения с ребёнком, чек-лист| ...
10 10 2020 12:37:28
30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого...
08 10 2020 4:49:10
Как выглядят международные водительские права в 2020 году...
05 10 2020 10:53:51
Когда дети обязаны платить алименты на содержание родителей...
04 10 2020 19:40:26
Лунный календарь огородника садовода на июль 2019...
01 10 2020 13:38:52
Как защитить банковскую карту от мошенников...
30 09 2020 16:31:41
Беременность и здоровье: как не набрать лишний вес во время| ...
28 09 2020 21:47:58
Как отдохнуть в речном круизе всей семьей за небольшие деньги...
27 09 2020 23:43:26
Переход с инвалидности на пенсию: как это сделать правильно...
25 09 2020 22:26:59
Лук от кашля (с медом, сахаром), применение лукового отвара, сиропа и шелухи...
24 09 2020 6:29:28
Как красиво накрасить брови карандашом? Тонкости безупречного макияжа| ...
23 09 2020 6:25:54
Лучшие подарки – не в подарочной обертке...
21 09 2020 18:12:54
Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне...
20 09 2020 12:42:48
Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле...
19 09 2020 12:47:53
7 советов, как выйти из неприятных ситуаций, в которые попадают все...
17 09 2020 17:50:43
Когда банк может простить долг по кредиту...
15 09 2020 14:13:56
Альберт значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Альберт...
14 09 2020 6:32:13
12 памятников, которые вернут нас в детство...
11 09 2020 18:31:55
17 актеров, которые все еще не получили «Оскара», и, кажется, мы знаем почему...
10 09 2020 17:36:32
Оксиметазолин – капли в нос для детей и взрослых: инструкция и аналоги...
09 09 2020 13:26:34
Фиктивная регистрация по месту жительства: понятие, особенности...
08 09 2020 8:35:22
Оплата больничного после увольнения по собственному желанию...
07 09 2020 21:39:58
За какие нитки дергать или 10 Способов манипулирования людьми...
06 09 2020 8:27:42
Форлакс для детей: инструкция, как принимать, дозировка, противопоказания| ...
05 09 2020 3:53:48
10 загадочных мест, происшествия в которых ученые до сих пор не могут толком объяснить...
04 09 2020 4:16:44
Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение| ...
03 09 2020 0:50:50
Этери значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Этери...
02 09 2020 17:53:56
Отдых в Сочи летом в июне, июле, августе: погода, вода| ...
01 09 2020 5:16:18
Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить...
31 08 2020 18:50:34
Здание Капитолия в Вашингтоне: история, описание...
28 08 2020 0:45:40
Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы...
27 08 2020 15:48:56
Первые роли будущих знаменитостей в рекламе, о которых мы даже не подозревали (Оказывается, Стейтем...
25 08 2020 13:17:53
Таблетки и сироп Эреспал: при каком кашле принимать краткая инструкция...
24 08 2020 8:25:13
Временное удостоверение личности: пока оформляется паспорт Временное удостоверение личности – официальный документ, удостоверяющий личность гражданина на......
23 08 2020 2:18:15
Черноморская набережная в Феодосии: описание с фото...
22 08 2020 18:16:36
Медико социальная комиссия по инвалидности МСЭ...
21 08 2020 23:43:35
Волшебные яблочки ( итальянский рецепт)...
20 08 2020 4:16:56
Хаpaктер Девы (мужчины, женщины, дeвyшки)| ...
19 08 2020 1:12:51
Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи...
18 08 2020 5:41:25
Базовый уход за лицом, или кожа кричит «SOS»...
17 08 2020 12:42:52
Аренда авто в Турции: цены на прокат машины 2019 году, где лучше бронировать, документы, страховка, ПДД и советы...
15 08 2020 10:30:19
Цисгендер», «эйджизм» и еще 10 новых слов, значения которых сегодня стыдно не знать...
14 08 2020 7:51:16
5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов...
13 08 2020 16:53:41
Повышение зарплаты федеральным госслужащим в 2017 году...
12 08 2020 3:31:36
15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена...
11 08 2020 9:54:39
Как сложить бумагу для снежинки (схемы)...
09 08 2020 22:12:38
Как сплести из резиночек панду? Зверюшки из разноцветных резинок| ...
08 08 2020 3:33:48
Варианты подарка любимому на год отношений| ...
07 08 2020 4:37:13
10 пpaктичных советов для поиска работы| ...
06 08 2020 4:46:30
Адвантан: мазь, крем, эмульсия, показания, аналоги| ...
05 08 2020 3:22:43
Какие новые налоги ждут Россию в грядущем году...
03 08 2020 3:20:17
Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий| ...
02 08 2020 23:23:13
Почему британская королевская семья не пользуется своей фамилией...
01 08 2020 11:29:57
Аргентинское танго как пpaктика близости...
31 07 2020 6:40:38
Штраф за просроченный паспорт: утерю или несвоевременную замену паспорта...
30 07 2020 9:32:28
Образование в Норвегии в 2019 году: система образования, школы и университеты...
29 07 2020 5:19:33
С чем носить куртку в зависимости от цвета и материала| ...
28 07 2020 18:27:48
Совместимость Льва и Козерога - причины конфликтов...
27 07 2020 4:41:22
Погремушки для новорожденных: выбираем первую игрушку| ...
26 07 2020 2:31:15
9 вредных кошачьих привычек, которые мы сами воспитываем...
25 07 2020 7:10:11
Заявление об уточнении исковых требований...
23 07 2020 16:44:30
День рождения 19 октября какой знак зодиака...
22 07 2020 22:58:45
Луна в Скорпионе – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес...
21 07 2020 19:46:37
Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году...
18 07 2020 17:25:28
Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы| ...
17 07 2020 0:36:10
Метод Пеннебейкера: 4 дня на то, чтобы стало лучше...
16 07 2020 23:29:27
ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии| ...
14 07 2020 20:21:53
Новый музей современного искусства в Нью-Йорке...
13 07 2020 6:21:58
1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая...
11 07 2020 13:59:40
А бабушка говорила, надо добавлять кардамон! »...
10 07 2020 13:57:44
Минимальное пособие по уходу за ребенком до 1, 5 лет : сумма...
09 07 2020 22:57:14
Заявление в суд об отмене определения об обеспечении иска в виде наложения ареста на гараж...
08 07 2020 5:25:26
10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки...
07 07 2020 14:45:35
Чем разнообразить меню Рождественского поста...
06 07 2020 15:23:14
Cпонсорское письмо для визы: образец спонсорского письма на шенгенскую визу...
05 07 2020 21:44:18
Как отметить день рождения ребенка на даче...
03 07 2020 22:16:27
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
