Можно ли беременным загорать на солнце?
Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.
Содержание статьи:
Загар и беременность
Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.
- 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
- 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
- 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
- 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.
Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.
Запрет на загар
Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:
- Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
- Возможен солнечный удар
- На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
- Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.
Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.
Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.
Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.
Правила загара для беременных
Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.
- Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
- Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
- На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
- Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
- Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
- С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
- Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
- Спать под солнцем нельзя!
- Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.
Загар на море – возможен ли?
Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.
Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.
В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.
Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).
Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.
По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.
А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.
Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.
Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.
Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.
Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года - выходные дни и перенос нерабочего дня на май...
23 02 2021 20:31:35
Поделки своими руками для детей (пластилин, шишки, желуди)| ...
22 02 2021 22:10:51
Как я переводила виртуальные знакомства в реал...
21 02 2021 6:47:31
Как взять машину в кредит по госпрограмме в 2020 году без первоначального взноса...
19 02 2021 11:44:14
Мультивиза в Грецию 2019 году: шенген на 3 года, 5 лет...
18 02 2021 18:53:34
Заболевания слизистой оболочки полости рта у взрослых, стоматологические болезни...
17 02 2021 5:47:56
Раймонд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Раймонд...
16 02 2021 12:59:39
Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками| ...
15 02 2021 21:30:52
ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика| ...
13 02 2021 17:28:26
Альтернативой военному билету в пакете документов является справка из военкомата для загранпаспорта. Предоставление ее является обязательным для тех, кто......
12 02 2021 4:23:47
День рождения 23 мая какой знак зодиака...
11 02 2021 1:12:49
20 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 сентября...
10 02 2021 3:46:29
Прививка Хиберикс – от чего, инструкция по применению, вакцина| ...
09 02 2021 11:25:40
Оригинальные тексты приглашения на свадьбу| ...
08 02 2021 16:15:57
День рождения 20 февраля какой знак зодиака...
07 02 2021 17:19:12
Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни| ...
06 02 2021 8:56:54
Людвиг значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Людвиг...
05 02 2021 13:22:53
Что подарить на девичник невесте? Что подарить подруге на девичник?| ...
04 02 2021 0:18:56
6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман...
31 01 2021 11:36:31
Альфрид Лэнгле: Что делает жизнь ценной...
30 01 2021 4:12:31
Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество...
29 01 2021 14:56:47
Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике...
28 01 2021 8:37:11
Как провести день рождения дома - лучшие идеи...
25 01 2021 5:38:20
Сонник Бык, к чему снится Бык во сне видеть...
24 01 2021 0:40:26
14 ударений, от которых хочется воскликнуть: «Не может быть! »...
23 01 2021 13:35:59
9 исторических фактов, которые отражают неожиданные стороны прошлого...
22 01 2021 13:32:57
Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить| ...
21 01 2021 11:28:41
Причина конфликта - дeвcтвeнность или ее отсутствие...
20 01 2021 4:29:46
Если просрочил вступление в наследство что делать...
19 01 2021 10:40:23
Как зарегистрироваться в Paypal в России...
18 01 2021 5:25:22
Как развить у ребёнка интерес к чтению| ...
17 01 2021 12:37:13
Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить?...
13 01 2021 5:42:26
9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно...
12 01 2021 20:30:56
Что должен уметь ребенок в 5 лет (развитие)| ...
11 01 2021 21:15:22
Соблюдайте 22 простых правила столового этикета, и ваши манеры вызовут восхищение...
10 01 2021 23:36:41
Гороскоп Стрельца на Май 2019: прогноз астрологов...
09 01 2021 15:21:59
Красивые места для фотосессий в Саратове| ...
05 01 2021 8:40:14
9 вредных кошачьих привычек, которые мы сами воспитываем...
03 01 2021 21:38:37
Готовится ли отмена скидки на штраф ГИБДД в 50 процентов...
02 01 2021 3:15:37
Налог с продажи автомобиля в 2020 году, если ТС было в собственности менее 3 лет...
30 12 2020 13:53:40
10 ошибок, которые мешают нам выглядеть безупречно...
29 12 2020 11:33:31
Базилика Святой Клотильды: история, описание, фото...
28 12 2020 9:13:39
Где застраховать автомобиль ОСАГО: дешевле, лучше, надежнее...
27 12 2020 7:54:39
30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет...
25 12 2020 16:51:31
12 звездных мам, которые не переживают за свою фигуру после родов...
24 12 2020 21:58:48
Сценарий новогодней корпоративной вечеринки, Сценарий на Новый год для корпоратива...
23 12 2020 17:55:11
10 правил здорового образа жизни, которые уже давно не работают...
22 12 2020 17:17:32
5 итальянских десертов для тех, кому надоел тирамису...
21 12 2020 4:50:37
День рождения 14 октября какой знак зодиака...
20 12 2020 14:18:20
Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения| ...
19 12 2020 11:57:17
Как продлить срок действия патента для работы иностранца?...
18 12 2020 16:29:14
Принятие федеральных законов: кто и как принимает в РФ, порядок и правила, сроки...
17 12 2020 2:25:37
12 простых и действенных фишек для ванной комнаты, которые стоит попробовать каждой хозяйке...
15 12 2020 22:35:25
Как выбрать подарки на Новый Год для мужчин и женщин...
14 12 2020 10:32:55
Гороскоп для Львов, рожденных с 13 по 22 августа...
12 12 2020 8:18:29
7 хорошо известных продуктов, которые изменились прямо у нас перед носом...
11 12 2020 2:52:40
Мефодий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мефодий...
10 12 2020 23:57:19
Недвижимость в США в 2019 году: процеДypa покупки жилья и стоимость...
09 12 2020 8:23:31
Можно ли отказаться от центрального отопления...
08 12 2020 11:51:56
Эндометриоидная киста яичника (левого, правого): беременность, лечение| ...
06 12 2020 21:46:27
В каких случаях граждане будут платить долги за родственников...
04 12 2020 14:46:28
Госдума приняла закон о повышении МРОТ на 117 рублей...
01 12 2020 14:40:11
Луна в Водолее для растений и садовых работ...
28 11 2020 15:44:51
Как признать дом аварийным и непригодным для проживания...
27 11 2020 21:20:28
10 достопримечательностей Алании которые обязательно нужно посетить...
26 11 2020 10:40:28
Чем вреден прерванный пoлoвoй акт? Вероятность забеременеть при прерванном пoлoвoм акте| ...
25 11 2020 23:52:15
Как сделать елку из бутылки своими руками (мастер-класс)...
24 11 2020 18:49:37
Лунный календарь на август 2019: фазы луны и благоприятные дни...
21 11 2020 19:49:19
Сонник Бежать, к чему снится Бежать во сне видеть...
20 11 2020 21:25:11
Американская учительница покончила с травлей в школе, и о ее методе стоит узнать всем взрослым...
18 11 2020 20:25:24
Несколько красивых поводов полюбить зиму...
17 11 2020 3:59:25
Первая беременность у женщин после 35 лет: плюсы и минусы| ...
15 11 2020 6:31:46
История: как один компаньон хотел другого «заказать»...
14 11 2020 20:40:58
Сонник Бегать, к чему снится Бегать во сне видеть...
13 11 2020 1:38:36
Что будет с картами Сбербанка в 2020 году - обзор последних новостей...
12 11 2020 5:54:46
Омолаживающие маски для лица: домашние, дрожжевые, японские| ...
11 11 2020 14:27:30
Гульзар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гульзар...
10 11 2020 7:26:18
Баротравма уха и легких: причины, симптомы, лечение...
08 11 2020 23:13:45
Какие документы нужны для прописки новорожденного ребенка?...
07 11 2020 17:52:30
Спрей от храпа: Mysleepgood, Слипекс, Доктор Храп, Сайленс отзывы...
06 11 2020 12:34:40
Когда менять резину на зимнюю в 2020 году...
05 11 2020 4:32:42
Пассажир провел 17 часов в полете и рассказал, как это было...
04 11 2020 15:30:55
10 новогодних подарков, которые захочется оставить себе...
03 11 2020 5:45:17
Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике| ...
31 10 2020 12:11:20
Анна Людковская: «Я всегда занималась тем, что мне нравится»...
30 10 2020 22:30:51
Как лечить мигрень: способ лечения мигрени ботулотоксином| ...
29 10 2020 2:16:14
Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга| ...
28 10 2020 9:49:21
Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи| ...
27 10 2020 21:37:59
Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем...
26 10 2020 6:24:30
Золотая свадьба (сколько лет): поздравления, сценарий для дома, семьи| ...
25 10 2020 5:14:29
Если ребёнок переедает и злоупотрeбляет нездоровой пищей| ...
23 10 2020 15:51:21
Лейсан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лейсан...
22 10 2020 10:35:27
Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла»| ...
21 10 2020 4:47:40
Знание этих 15 фактов однажды может спасти вашу жизнь...
20 10 2020 11:38:14
Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание...
19 10 2020 23:45:45
День рождения 8 августа какой знак зодиака...
18 10 2020 18:57:29
Зачем хранить банковские карты в пакете...
16 10 2020 0:50:17
Как переехать на Кипр на ПМЖ для русских в 2019 году...
15 10 2020 14:54:35
Подросток и отношения с родителями, часть 3| ...
14 10 2020 16:47:10
Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы| ...
13 10 2020 7:50:18
Управление финансами: семейные денежные разногласия| ...
12 10 2020 15:27:24
6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор...
10 10 2020 7:48:44
Как получить вид на жительство в России в 2020 году по новому закону...
09 10 2020 22:22:59
Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней...
08 10 2020 10:25:21
Как выглядит удостоверение личности военнослужащего в 2020 году...
07 10 2020 6:18:33
Бланк договора купли-продажи автомобиля...
06 10 2020 0:42:23
10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов...
05 10 2020 13:48:49
Работа в Лос-Анджелесе для русских в 2019 году: список вакансий, размер зарплат и как устроиться...
03 10 2020 20:55:35
9 внешних качеств женщины, от которых мужчины без ума из-за своих инстинктов...
02 10 2020 19:10:36
Пособие при рождении третьего ребенка : сумма, новости...
01 10 2020 17:13:15
Зарплата учителей с 1 января 2016 года в России...
30 09 2020 1:19:17
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
