Можно ли беременным загорать на солнце? > Натали Ливен
Натали    

Можно ли беременным загорать на солнце?


Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».

Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.

Содержание статьи:

Загар и беременность

Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.

  • 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
  • 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
  • 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
  • 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.

Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.

Запрет на загар

Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:

  • Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
  • Возможен солнечный удар
  • На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
  • Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.

Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.

Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.

Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.

Правила загара для беременных

Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.

  • Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
  • Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
  • На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
  • Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
  • Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
  • С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
  • Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
  • Спать под солнцем нельзя!
  • Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.

Загар на море – возможен ли?

Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.

Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.

В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.

Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).

Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.

По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.

А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.

Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.

Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.

Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.

Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.

2019-05-10admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Cалат из квашеной капусты со свеклой, пошаговый рецепт с фото

Cалат из квашеной капусты со свеклой, пошаговый рецепт с фото Cалат из квашеной капусты со свеклой, пошаговый рецепт с фото...

24 07 2021 21:45:47

10 популярных стереотипов о Китае, которые c правдой и рядом не стояли

10 популярных стереотипов о Китае, которые c правдой и рядом не стояли 10 популярных стереотипов о Китае, которые c правдой и рядом не стояли...

23 07 2021 7:49:13

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку) Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)| ...

22 07 2021 6:59:39

Задолженность по заработной плате

Задолженность по заработной плате Задолженность по заработной плате...

21 07 2021 12:26:47

Как сэкономить на дешевом кредите

Как сэкономить на дешевом кредите Как сэкономить на дешевом кредите...

20 07 2021 9:36:22

20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги

20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги 20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги...

19 07 2021 19:47:48

6 часов в неделю, которые спасут любые отношения

6 часов в неделю, которые спасут любые отношения 6 часов в неделю, которые спасут любые отношения...

18 07 2021 22:33:11

Единовременная выплата из накопительной части пенсии: кому положена, как получить

Единовременная выплата из накопительной части пенсии: кому положена, как получить Единовременная выплата из накопительной части пенсии: кому положена, как получить...

17 07 2021 2:56:31

Жизнь в кредит не для меня и не по мне

Жизнь в кредит не для меня и не по мне...

16 07 2021 8:11:19

Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения

Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения| ...

15 07 2021 16:48:55

Как проверить статус перевода Золотая Корона

Как проверить статус перевода Золотая Корона Как проверить статус перевода Золотая Корона...

14 07 2021 20:38:32

Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади

Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади...

13 07 2021 10:25:48

Вкуснейший осетинский пирог с мясом, рецепт пирога

Вкуснейший осетинский пирог с мясом, рецепт пирога Вкуснейший осетинский пирог с мясом, рецепт пирога| ...

12 07 2021 6:19:15

Как облагается НДФЛ продажа квартиры пенсионером

Как облагается НДФЛ продажа квартиры пенсионером...

11 07 2021 17:30:31

20 фактов о прививках, которые нужно знать всем ответственным родителям

20 фактов о прививках, которые нужно знать всем ответственным родителям 20 фактов о прививках, которые нужно знать всем ответственным родителям...

10 07 2021 21:35:59

Совместимость Рыб и Овна - причины конфликтов

Совместимость Рыб и Овна - причины конфликтов...

09 07 2021 23:56:29

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы 22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы...

08 07 2021 23:41:48

Как оформить кредитную карту Сбербанка через Интернет на 50 тысяч

Как оформить кредитную карту Сбербанка через Интернет на 50 тысяч Как оформить кредитную карту Сбербанка через Интернет на 50 тысяч...

07 07 2021 18:14:18

Когда зять или невестка вправе претендовать на жилплощадь родителей бывших супругов

Когда зять или невестка вправе претендовать на жилплощадь родителей бывших супругов Когда зять или невестка вправе претендовать на жилплощадь родителей бывших супругов...

06 07 2021 17:42:38

8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис

8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис 8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис...

05 07 2021 19:35:23

Когда следует задуматься об увольнении

Когда следует задуматься об увольнении...

04 07 2021 21:20:58

Страны Шенгена: какие страны входят в шенгенскую зону?

Страны Шенгена: какие страны входят в шенгенскую зону?...

03 07 2021 5:14:33

Семья — основа воспитания ребёнка

Семья — основа воспитания ребёнка Семья — основа воспитания ребёнка| ...

02 07 2021 9:12:31

10 традиций королевской семьи Британии, которые кажутся нам чересчур странными

10 традиций королевской семьи Британии, которые кажутся нам чересчур странными 10 традиций королевской семьи Британии, которые кажутся нам чересчур странными...

01 07 2021 12:36:31

Ошибки в семейных отношениях: когда в семье — как на войне

Ошибки в семейных отношениях: когда в семье — как на войне Ошибки в семейных отношениях: когда в семье — как на войне| ...

30 06 2021 1:42:37

Национальный парк Арок (Арчес) в США: описание

Национальный парк Арок (Арчес) в США: описание Национальный парк Арок (Арчес) в США: описание...

29 06 2021 19:34:47

Прогноз курса рубля на осень 2020 года

Прогноз курса рубля на осень 2020 года Прогноз курса рубля на осень 2020 года...

28 06 2021 6:27:29

Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс)

Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс) Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс)...

27 06 2021 3:20:54

Пpaктические советы о том, как дожить до весны

Пpaктические советы о том, как дожить до весны Пpaктические советы о том, как дожить до весны| ...

26 06 2021 21:52:51

10 книг о той самой любви, которая меняет мир

10 книг о той самой любви, которая меняет мир 10 книг о той самой любви, которая меняет мир...

25 06 2021 2:22:25

Как и чем правильно мыть холодильник внутри?

Как и чем правильно мыть холодильник внутри? Как и чем правильно мыть холодильник внутри?| ...

24 06 2021 5:23:15

Назар, Назарий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Назар, Назарий

Назар, Назарий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Назар, Назарий Назар, Назарий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Назар, Назарий...

23 06 2021 8:49:51

Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить

Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить| ...

22 06 2021 4:29:40

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка...

21 06 2021 16:28:46

Хаким значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Хаким

Хаким значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Хаким Хаким значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Хаким...

20 06 2021 1:55:35

Рецепты приготовления борща

Рецепты приготовления борща Рецепты приготовления борща| ...

19 06 2021 0:22:37

Совместимость Paка и Близнецов - причины конфликтов

Совместимость Paка и Близнецов - причины конфликтов...

18 06 2021 14:22:49

10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны

10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны 10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны...

17 06 2021 19:29:19

Льготы почетным донорам в 2020 году - самые свежие новости

Льготы почетным донорам в 2020 году - самые свежие новости Льготы почетным донорам в 2020 году - самые свежие новости...

16 06 2021 10:20:49

Нюансы, которые стоит знать, если вам предстоит тяжелый разговор

Нюансы, которые стоит знать, если вам предстоит тяжелый разговор Нюансы, которые стоит знать, если вам предстоит тяжелый разговор...

15 06 2021 0:16:11

Развод через суд

Развод через суд Развод через суд| ...

14 06 2021 16:22:56

Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы

Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы| ...

13 06 2021 21:53:19

Как отучить ребенка от бутылочки

Как отучить ребенка от бутылочки Как отучить ребенка от бутылочки| ...

12 06 2021 5:31:31

Декупаж на стекле

Декупаж на стекле Декупаж на стекле| ...

11 06 2021 5:34:50

Модные новинки кулинарии, которые вгонят в ступор любого гурмана

Модные новинки кулинарии, которые вгонят в ступор любого гурмана Модные новинки кулинарии, которые вгонят в ступор любого гурмана...

10 06 2021 17:23:33

Как завязывать платки и шарфы

Как завязывать платки и шарфы Как завязывать платки и шарфы...

09 06 2021 4:45:59

26 фактов о животных, которые кажутся чьей-то шуткой, но это чистая правда

26 фактов о животных, которые кажутся чьей-то шуткой, но это чистая правда 26 фактов о животных, которые кажутся чьей-то шуткой, но это чистая правда...

08 06 2021 13:53:28

Женские еврейские имена для девочек (список)

Женские еврейские имена для девочек (список) Женские еврейские имена для девочек (список)| ...

07 06 2021 23:53:21

Стимулирующие выплаты госслужащим : последние новости

Стимулирующие выплаты госслужащим : последние новости...

06 06 2021 5:46:14

Развитие ребенка в 6 месяцев

Развитие ребенка в 6 месяцев Развитие ребенка в 6 месяцев| ...

05 06 2021 11:21:21

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::