Можно ли беременным загорать на солнце?
Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.
Содержание статьи:
Загар и беременность
Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.
- 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
- 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
- 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
- 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.
Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.
Запрет на загар
Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:
- Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
- Возможен солнечный удар
- На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
- Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.
Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.
Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.
Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.
Правила загара для беременных
Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.
- Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
- Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
- На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
- Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
- Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
- С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
- Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
- Спать под солнцем нельзя!
- Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.
Загар на море – возможен ли?
Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.
Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.
В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.
Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).
Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.
По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.
А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.
Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.
Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.
Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.
Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Когда день экономиста в России, Какого числа день экономиста...
11 05 2021 14:24:31
Как появился праздник Рождество Пресвятой Богородицы...
10 05 2021 13:31:49
9 известных достопримечательностей, которые открывают свои секреты только самым любопытным...
08 05 2021 10:16:37
Гедеон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гедеон...
07 05 2021 5:35:25
Программа Work and Travel в США в 2019 году: как принять участие, стоимость программы...
04 05 2021 19:10:49
В монастырь - за благодатью или за искушениями...
03 05 2021 16:31:51
Как узнать, когда будет отключение горячей воды в Москве в 2020 году по конкретному адресу...
02 05 2021 16:52:38
Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения)| ...
28 04 2021 18:43:21
Курс доллара: прогноз на апрель год в России - свежий прогноз...
27 04 2021 10:53:21
Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото...
26 04 2021 21:22:54
Льготы участникам боевых действий в 2020 году - последние новости...
24 04 2021 14:48:23
12 звездных мам, которые не переживают за свою фигуру после родов...
23 04 2021 10:32:58
10 фильмов о любви, сценарии к которым написаны самой жизнью (Парочка, которая сама сняла ленту о себе, особенно хороша)...
22 04 2021 7:47:51
Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный| ...
21 04 2021 1:59:55
Советы, как избавиться от толстых рук| ...
20 04 2021 11:20:27
Гипертрофический ринит (хронический): лечение, симптомы...
19 04 2021 15:28:25
Отдых на Чёрном море: туризм в Благовещенской станице| ...
18 04 2021 0:48:43
10 милых пород собак, которых не стоит заводить семье с детьми...
17 04 2021 9:17:10
Закон о контрсанкциях: что нужно знать...
15 04 2021 15:38:18
Посадка и уход за садом деревья и кустарники| ...
14 04 2021 7:59:36
Программа переселения соотечественников в Россию в 2019 году из Украины, Молдовы, Узбекистана...
13 04 2021 13:24:12
10 прекрасных примеров, как лучше использовать вещи, которые создавались для войны...
10 04 2021 12:41:41
Как узнать ИНН по паспорту: определить ИНН по паспортным данным...
07 04 2021 22:45:43
16 вещей, которые никогда нельзя говорить своим детям...
06 04 2021 23:24:28
Рецепты приготовления цукатов из арбузов, с пошаговой инструкцией| ...
05 04 2021 1:40:38
Увеличение размера ноги после беременности| ...
04 04 2021 17:26:34
Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий...
03 04 2021 10:31:12
Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка...
01 04 2021 18:35:42
5 городов с самыми необычными улицами в мире...
31 03 2021 5:28:59
Здоровье беременной: безопасное и эффективное слабительное при| ...
30 03 2021 14:45:21
Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019...
29 03 2021 23:36:13
Стимулирующие выплаты медработникам в 2016-2017 году: критерии...
27 03 2021 16:29:14
Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать...
24 03 2021 23:25:54
По каким причинам вам могут перестать выплачивать пенсию...
23 03 2021 15:54:39
Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости...
22 03 2021 19:23:41
Дополнительный отпуск инвалидам 3 группы: можно ли его взять?...
21 03 2021 22:28:20
Иерей-сан: исповедь самурая»: вера, доблесть и стиль...
20 03 2021 16:32:31
Бисквит с клубничным кремом, пошаговый рецепт с фото...
18 03 2021 5:46:47
Пикировка петунии, как и когда пикировать рассаду после всходов| ...
17 03 2021 4:13:47
Как подобрать цвет волос, в какой цвет покрасить, какой подойдет?| ...
16 03 2021 20:57:37
Сонник Гном, к чему снится Гном во сне видеть...
15 03 2021 15:45:59
Руна, которую вы выберете, расскажет о вас то, чего никто не знает...
14 03 2021 6:46:55
Как отметить день рождения мужчины, парня или мальчика...
12 03 2021 2:50:38
Суп из свежих томатов с брускеттами, рецепт| ...
10 03 2021 23:20:55
Михаил Габович: «Меня подкупила искренность моей жены»...
09 03 2021 13:13:43
Форосская церковь (Воскресенская): описание и фото, как добраться...
07 03 2021 13:43:30
Зачем нужна оценка квартиры при ипотеке в новостройке...
03 03 2021 15:25:36
Что туристу посмотреть в Праге за неделю отпуска...
02 03 2021 6:51:13
Порядок вступления в наследство без завещания в 2020 году...
01 03 2021 4:21:16
Есть ли грибы в Подмосковье сейчас, в середине лета 2020 года...
28 02 2021 1:19:12
Витамин е при беременности: применение, дозировка, препараты, противопоказания| ...
27 02 2021 7:42:28
9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума...
26 02 2021 21:22:54
Токсоплазмоз при беременности — симптомы и лечение| ...
25 02 2021 4:34:45
День рождения 10 июля какой знак зодиака...
24 02 2021 5:40:27
Совместимость Paка и Стрельца - причины конфликтов...
23 02 2021 1:11:47
Как правильно купать новорожденного ребенка?| ...
22 02 2021 10:57:56
Капли в нос Отривин для орошения носовой полости, инструкция...
21 02 2021 18:40:49
Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь| ...
20 02 2021 5:13:20
Сенатский дворец: история, описание, фото...
19 02 2021 8:56:40
Виза в Таиланд для россиян в 2019 году: нужна ли туристическая виза на 3 и 6 месяцев, документы, стоимость, сроки...
18 02 2021 6:49:31
Как преподносят одни и те же исторические события в разных странах...
17 02 2021 22:26:59
Течет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстро...
16 02 2021 9:39:39
У ребенка жидкий стул: причины, лечение| ...
15 02 2021 14:18:19
Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение| ...
14 02 2021 7:38:59
Как выбрать пальто по фигуре: 10 лучших фасонов...
13 02 2021 4:52:55
Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться...
12 02 2021 20:24:25
Как плести браслет из резинок Капельки Дождя| ...
11 02 2021 15:49:50
Opгaзм при беременности, можно ли испытывать?| ...
10 02 2021 16:10:42
Волшебные яблочки ( итальянский рецепт)...
09 02 2021 9:21:14
10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек...
08 02 2021 5:55:13
Препараты для прерывания беременности| ...
07 02 2021 21:57:34
Прически на волосы средней длины: красивые, быстрые, повседневные| ...
06 02 2021 14:43:37
Кашель после еды: причины кашля с мокротой, почему он появляется...
05 02 2021 20:21:26
Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК...
03 02 2021 19:56:45
Димексид для волос: маска для роста, применение| ...
02 02 2021 11:12:25
Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости...
31 01 2021 21:10:41
Лечение расстройств психофармакотерапия эффекты| ...
28 01 2021 1:53:14
Факторы, которые могут стать причинами преждевременного выпадения волос| ...
26 01 2021 9:52:17
Резинки для волос своими руками: как сделать, резиночки из лент| ...
25 01 2021 13:23:24
Менингит: что это такое, от чего появляется, причины, как передается, лечение...
23 01 2021 11:55:48
Обстановка в Тунисе для туристов сегодня: последние новости...
21 01 2021 18:49:47
Сколько я заработал с помощью Яндекса: квартальный отчет...
20 01 2021 9:21:28
Лунный календарь стрижек на ноябрь : благоприятные дни...
19 01 2021 7:14:20
15 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 апреля...
18 01 2021 5:14:50
Гороскоп Рыбы на Сентябрь 2019 - деньги, карьера и бизнес...
17 01 2021 20:41:45
Советы абитуриентам: как успешно пройти собеседование| ...
15 01 2021 9:42:31
22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы...
14 01 2021 13:54:28
Карадагский природный заповедник и Биостанция на карте Крыма, как добраться, экскурсии и фото...
13 01 2021 15:10:16
Почему левши заpaбатывают меньше, чем правши...
11 01 2021 4:56:35
Где отдохнуть в России на длинных майских выходных...
10 01 2021 23:34:50
Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего| ...
09 01 2021 10:34:24
Про Ялту, «Азов-Сити» и Сочи или почему правительство часто меняет правила для российского бизнеса...
08 01 2021 7:25:29
Как распознать - липовый - паспорт при покупке квартиры...
06 01 2021 3:25:12
Башня Чобан Куле - описание и история, как добарться, фото...
05 01 2021 22:43:26
Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом?| ...
04 01 2021 18:33:28
Работа в Германии в 2019 году: поиск, вакансии, трудоустройство, оформление рабочей визы и заработные платы...
03 01 2021 1:40:43
Достопримечательности Венгрии: список, описание, фото...
31 12 2020 9:56:53
Совместимость Paка и Водолея - причины конфликтов...
30 12 2020 20:48:39
График выплаты пенсии в августе 2020 года...
29 12 2020 4:32:21
Сонник Батискаф, к чему снится Батискаф во сне видеть...
27 12 2020 8:13:16
5 способов мотивировать сотрудников в вашем малом бизнесе...
25 12 2020 10:29:41
Студенческая виза в Чехию в 2019 году: нюансы получения...
24 12 2020 2:40:25
Развитие ребёнка: критерии выбора конструктора для детей| ...
23 12 2020 4:28:39
Продвижение web-продукта: принципы функционирования крауд-маркетинга на информационном поле конкурентов...
20 12 2020 19:57:15
Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть...
19 12 2020 9:16:13
12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку...
18 12 2020 12:22:56
Элоиза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элоиза...
17 12 2020 23:57:52
17-летний парень расплатился мелочью в ресторане, и над ним посмеялись (Спойлер: теперь они об этом жалеют)...
16 12 2020 0:50:50
Йорно значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Йорно...
15 12 2020 21:54:36
Метро Рассказовка - дата открытия новой станции, последние новости о ходе работ...
14 12 2020 8:40:31
17 качественных сериалов, словно специально созданных для идеального новогоднего безделья...
13 12 2020 6:10:25
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
