Натали    

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные


Полезные витамины для женщин разных возрастов

Витамины для женщин важны в любом возрасте: если до 30 этот резерв восполняют полезные продукты питания, преобладающие в суточном рационе, то в старшем возрасте требуется прием дополнительных поливитаминных комплексов по показаниям лечащего врача.

Содержание статьи:

Сегодняшний ассортимент аптечных витаминов поражает своим многообразием, вот только как определить, каких элементов не хватает в женском организме? Какие самые лучшие витамины для женщин, и как правильно их принимать без вреда для собственного здоровья?

Витамины после 30 лет

До 30 лет женский организм не особенно нуждается в приеме витаминов, поэтому никто не обращает внимания на сезонный авитаминоз. С возрастом женщина замечает ощутимые перемены в своем самочувствии и внешнем виде, поэтому старается подобрать для себя самый эффективный комплекс витаминов.

Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней.

Итак, какие проблемы возникают в этом возрасте? Прежде всего, начинают прогрессировать необратимые процессы старения, которые делают кожу менее эластичной, дряблой, шероховатой и совсем неприятной на ощупь.

Именно поэтому потребность в витамине А возрастает пpaктически в несколько раз и черпать его требуется не только из продуктов питания, но и в аптечных поливитаминных комплексах. Витамины группы В улучшают мозговую деятельность, а аскорбиновая кислоты повышает сопротивляемость организма к факторам окружающей среды, аллергенам и внешним раздражителям.

Конечно же, не обходится без кальция, укрепляющего костную систему фосфора, который обеспечивает здоровье волос и зубов.

Самые лучшие витамины для женщин представлены ниже:

Желательно перед их применением проконсультироваться с лечащим врачом, который определит оптимальные дозы, продолжительность лечебной и профилактической терапии. Одного курса может быть недостаточно, но во избежание гипервитаминоза требуется сделать двухнедельный перерыв и вновь повторить лечение.

Витамины для женщин после 30 помогут ощутить вторую молодость, причем в самые сжатые сроки.

Витамины после 35

В возрасте 35 лет в женском организме стартует перестройка гормонального фона, которая сопровождается угасанием функции яичников. Кроме того, возникает острая необходимость в дополнительном приеме антиоксидантов, которые заметно продлят молодость кожных покровов и затормозят естественные процессы старения.

Чтобы получить необходимый запас ценных элементов в кладовую женского организма, необходимо дополнительно принимать витамин А, В, С но особенно обратить внимание на витамины Е для женщин.

Первым источником витаминов должны стать полезные продукты питания, и только потом совместно с лечащим врачом можно подобрать индивидуально дополнительный поливитаминный комплекс. Например, железом богаты яблоки, гранат повышает в крови показатель гемоглобина, рыбная продукция является неисчерпаемым источником фосфора и кальция, а мясная продукция насыщает организм жизненно важным белком.

Если после смены своего рациона авитаминоз продолжает беспокоить, либо некоторые продукты вовсе отсутствуют в продаже, самое время обратиться к поливитаминным комплексам, которые преобладают в свободной продаже. Как правило, на упаковке уже написано: «Витамины для женщин после 35», но все-таки стоит вспомнить самые актуальные позиции. Среди них:

Кстати, если выбирать эффективные витамины для иммунитета женщины, то лучшим средством является именно поливитаминный комплекс Компливит, что подтверждают многие пациентки, испробовавшие на себе их чудодейственные свойства.

Витамины после 40

40-летних женщин по праву называют зрелыми, тоже самое можно сказать и обо всех внутренних органах, системах женского организма. Во-первых, наблюдается снижение пoлoвoй активности и дисфункция яичников, к тому же климaкc не за горами. Во-вторых, естественные процессы старения атакуют с большей силой, а мелкие мимические морщины незаметно превращаются в глубокие складки, нарушающие эстетику внешнего вида.

И последнее: ресурс иммунитета уже на исходе, поэтому ему необходима срочная подпитка, пополнение запасов.

Обязательными являются следующие витамины для женщин после 40: витамины А, С, Ф, Е, B12, поскольку именно они являются неотъемлемой составляющей того самого «эликсира вечной молодости». Найти из можно в многочисленных продуктах питания, но также целенаправленное действие на проблему осуществляют дополнительные поливитаминные комплексы с пометкой: «витамины для женщин после 45». Это:

Эти комплексные витамины для женщин можно принимать регулярно и сделать нормой своей повседневной жизни, но такое назначение должно протекать под строгим врачебным контролем. Поверхностное самолечение и неумелая профилактика могут только усугубить клиническую картину, поэтому желательно не рисковать.

Витамины после 45

В возрасте 45 лет преобладает дефицит эстрогенов, многие внутренние органы работают в полсилы, прогрессируют хронические заболевания, утрачивается былая эластичность кожи, волосы редеют и седеют, в сосудах откладываются атеросклеротические бляшшки, повышается уровень холестерина в крови, а костная и сердечно-сосудистая система напоминают о себе все чаще.

Помогут от всех этих проблем витамины А, Е, С, Д, Ф, К, каждый из которых имеет свою уникальную функцию:

  1. Ретинол улучшает зрение и состояние кожных покровов, а также является прекрасной профилактикой куриной слепоты. Содержится в печени, моркови, молоке и рыбе.
  2. Витамин Е благотворно влияет на состояние кожных покровов, а найти его можно в растительных маслах, молоке и пшенице.
  3. Витамин С полезен для иммунитета, а богаты им, конечно же, цитрусовые.
  4. Витамин Д – это спокойная нервная система, которую можно получить, если включить в рацион питания мясо и рыбу.
  5. Витамин К, как мощный антиоксидант, преобладает в морской капусте, зеленом чае – тонизирует и взбадривает стареющий организм.

Также важно не забывать, что в этом возрасте особенно актуальны витамины с цинком и селеном для женщин. Эти ценные микроэлементы урегулируют работу миокарда, укрепляют структуру костей и ногтей, а также предупреждают появление свободных радикалов.

Витамины для спорта

Как правило, витамины для дeвyшек до 25 не требуются, поскольку в этом возрасте женский организм молодой и выносливый. Но это вовсе не означает, что ему не требуется дополнительная подпитка.

Спортивные витамины для женщин пользуются заметной популярностью, поскольку обеспечивают безупречную фигуру и шикарную кожу.

В данном случае рейтинг витаминов для женщин представлен следующими позициями: MHP Activite, winLab Daily Two Caps With Iron, Universal Nutrition Animal Pak. Но в любом случае, ответ на вопрос, какие хорошие витамины для женщин лучше принимать, рекомендуется индивидуально обсуждать с лечащим врачом.

2019-05-21admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Материнский капитал в 2020 году: обзор изменений и свежие новости о ежемecячных выплатах на 2 ребенка

Материнский капитал в 2020 году: обзор изменений и свежие новости о ежемecячных выплатах на 2 ребенка Материнский капитал в 2020 году: обзор изменений и свежие новости о ежемecячных выплатах на 2 ребенка...

20 01 2021 16:32:34

Церковь Рождества Христова в Ярославле: описание, фото

Церковь Рождества Христова в Ярославле: описание, фото...

19 01 2021 20:10:44

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества...

18 01 2021 5:20:41

Прививка от полиомиелита: последствия, реакция, противопоказания, график

Прививка от полиомиелита: последствия, реакция, противопоказания, график Прививка от полиомиелита: последствия, реакция, противопоказания, график| ...

17 01 2021 19:55:43

Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл

Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл Рафаэл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рафаэл...

16 01 2021 2:28:34

Как без криков и назидательного тона помочь трудному ребенку повысить успеваемость в школе

Как без криков и назидательного тона помочь трудному ребенку повысить успеваемость в школе Как без криков и назидательного тона помочь трудному ребенку повысить успеваемость в школе...

15 01 2021 15:53:48

Дефицит веса у грудных детей

Дефицит веса у грудных детей Дефицит веса у грудных детей| ...

14 01 2021 23:46:38

Как включиться в рабочий процесс после отпуска

Как включиться в рабочий процесс после отпуска Как включиться в рабочий процесс после отпуска...

13 01 2021 18:16:30

Как узнать к какому НПФ относится ваше пенсионное дело?

Как узнать к какому НПФ относится ваше пенсионное дело? Как узнать к какому НПФ относится ваше пенсионное дело?...

12 01 2021 3:38:57

Заработная плата сотрудников Газпрома в 2019 году: данные из официального отчета

Заработная плата сотрудников Газпрома в 2019 году: данные из официального отчета Заработная плата сотрудников Газпрома в 2019 году: данные из официального отчета...

11 01 2021 7:54:23

Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть

Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть...

10 01 2021 3:37:57

Как сделать маску из бумаги

Как сделать маску из бумаги...

09 01 2021 14:53:53

Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг

Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг| ...

08 01 2021 13:14:37

Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях

Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях...

07 01 2021 15:26:13

8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину

8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину 8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину...

06 01 2021 10:18:48

11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики

11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики 11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики...

05 01 2021 1:20:20

Центр по контролю заболеваний США рассказал, что делать в случае зомби-апокалипсиса

Центр по контролю заболеваний США рассказал, что делать в случае зомби-апокалипсиса Центр по контролю заболеваний США рассказал, что делать в случае зомби-апокалипсиса...

04 01 2021 0:38:50

Интеллектуальные игры для школьников

Интеллектуальные игры для школьников Интеллектуальные игры для школьников| ...

03 01 2021 13:45:16

Подарок мужу: оригинальный, необычный, своими руками

Подарок мужу: оригинальный, необычный, своими руками Подарок мужу: оригинальный, необычный, своими руками| ...

02 01 2021 20:51:46

День рождения 20 ноября какой знак зодиака

День рождения 20 ноября какой знак зодиака...

01 01 2021 7:23:10

Нужно ли приватизировать кооперативную квартиру в России - документы, с чего начать,

Нужно ли приватизировать кооперативную квартиру в России - документы, с чего начать, Нужно ли приватизировать кооперативную квартиру в России - документы, с чего начать,...

31 12 2020 20:57:47

Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт

Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт...

30 12 2020 1:35:35

Как сложить бумагу для снежинки (схемы)

Как сложить бумагу для снежинки (схемы)...

29 12 2020 12:15:14

Заключение мирового соглашения при банкротстве

Заключение мирового соглашения при банкротстве Заключение мирового соглашения при банкротстве...

28 12 2020 6:30:55

Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть

Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть...

27 12 2020 3:26:46

Как похудеть вес с помощью диеты

Как похудеть вес с помощью диеты Как похудеть вес с помощью диеты| ...

26 12 2020 1:26:42

Самые известные торты

Самые известные торты Самые известные торты| ...

25 12 2020 6:22:55

12 лучших ролей Леонардо Ди Каприо, за которые ему так и не дали «Оскар»

12 лучших ролей Леонардо Ди Каприо, за которые ему так и не дали «Оскар» 12 лучших ролей Леонардо Ди Каприо, за которые ему так и не дали «Оскар»...

24 12 2020 10:17:10

Как зарегистрировать бизнес в Болгарии в 2020 году

Как зарегистрировать бизнес в Болгарии в 2020 году...

23 12 2020 10:42:11

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы Полиорикс — инструкция по применению, отзывы| ...

22 12 2020 2:40:49

Почему ногти на руках ребристые вдоль

Почему ногти на руках ребристые вдоль Почему ногти на руках ребристые вдоль| ...

21 12 2020 11:12:24

Поповеры, или Пустые булочки

Поповеры, или Пустые булочки Поповеры, или Пустые булочки...

20 12 2020 13:34:30

Как передать показания счетчиков электроэнергии через интернет в личном кабинете энергосбытовой компании

Как передать показания счетчиков электроэнергии через интернет в личном кабинете энергосбытовой компании Как передать показания счетчиков электроэнергии через интернет в личном кабинете энергосбытовой компании...

19 12 2020 14:10:55

10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос

10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос...

18 12 2020 22:11:41

10 идей для зимних выходных

10 идей для зимних выходных 10 идей для зимних выходных...

17 12 2020 1:29:26

Как вас могут обмануть при проверке счетчиков

Как вас могут обмануть при проверке счетчиков Как вас могут обмануть при проверке счетчиков...

16 12 2020 21:50:21

Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности

Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности...

15 12 2020 8:31:17

День рождения 3 октября какой знак зодиака

День рождения 3 октября какой знак зодиака...

14 12 2020 19:36:19

8 ошибок в дизайне маленьких квартир, которые «крадут» прострaнcтво

8 ошибок в дизайне маленьких квартир, которые «крадут» прострaнcтво 8 ошибок в дизайне маленьких квартир, которые «крадут» прострaнcтво...

13 12 2020 20:50:59

Кредитная амнистия 2016 для физических лиц

Кредитная амнистия 2016 для физических лиц Кредитная амнистия 2016 для физических лиц...

12 12 2020 6:39:29

9 привычек, которые помогают незаметно расстаться с лишними килограммами

9 привычек, которые помогают незаметно расстаться с лишними килограммами 9 привычек, которые помогают незаметно расстаться с лишними килограммами...

11 12 2020 21:40:12

8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью

8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью 8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью...

10 12 2020 2:31:36

Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть

Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть...

09 12 2020 14:54:12

Изофра для детей: инструкция, применение, дозировка, противопоказания, побочное действие

Изофра для детей: инструкция, применение, дозировка, противопоказания, побочное действие Изофра для детей: инструкция, применение, дозировка, противопоказания, побочное действие| ...

08 12 2020 9:30:10

Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер

Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер...

07 12 2020 13:49:13

Оформление воздушными шарами

Оформление воздушными шарами Оформление воздушными шарами| ...

06 12 2020 7:57:59

Акция “Бесcмepтный полк” соберет в 2020 году миллионы участников

Акция “Бесcмepтный полк” соберет в 2020 году миллионы участников Акция “Бесcмepтный полк” соберет в 2020 году миллионы участников...

05 12 2020 1:41:14

Английский язык для детей

Английский язык для детей Английский язык для детей| ...

04 12 2020 1:43:49

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления| ...

03 12 2020 8:44:19

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту Как не оказаться поручителем по чужому кредиту...

02 12 2020 20:47:42

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания| ...

01 12 2020 5:52:42

Плетение макраме для начинающих

Плетение макраме для начинающих Плетение макраме для начинающих| ...

30 11 2020 20:33:56

Полет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Полет

Полет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Полет Полет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Полет...

29 11 2020 5:30:50

Калорийность гороха (вареного)

Калорийность гороха (вареного) Калорийность гороха (вареного)| ...

28 11 2020 12:44:53

Как украсить зал своими руками

Как украсить зал своими руками...

27 11 2020 10:55:35

Единовременное пособие при рождении ребенка на 1 ребенка: сумма, документы

Единовременное пособие при рождении ребенка  на 1 ребенка: сумма, документы Единовременное пособие при рождении ребенка на 1 ребенка: сумма, документы...

26 11 2020 12:59:28

Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото

Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото...

25 11 2020 4:52:26

Как плести тройной браслет из резинок

Как плести тройной браслет из резинок Как плести тройной браслет из резинок| ...

24 11 2020 15:32:14

48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется

48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется 48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется...

23 11 2020 17:28:16

10 профессий, которые меняют нашу личность в худшую сторону, и как этого не допустить

10 профессий, которые меняют нашу личность в худшую сторону, и как этого не допустить 10 профессий, которые меняют нашу личность в худшую сторону, и как этого не допустить...

22 11 2020 12:35:29

Отирелакс (ушные капли): отзывы, инструкция, показания и действие

Отирелакс (ушные капли): отзывы, инструкция, показания и действие Отирелакс (ушные капли): отзывы, инструкция, показания и действие...

21 11 2020 12:16:20

Московский марафон 2020 года

Московский марафон 2020 года Московский марафон 2020 года...

20 11 2020 19:24:10

Наркоз при кесаревом сечении

Наркоз при кесаревом сечении Наркоз при кесаревом сечении| ...

19 11 2020 1:49:39

15 самых крепких пар XX века

15 самых крепких пар XX века 15 самых крепких пар XX века...

18 11 2020 2:51:33

Вредно ли УЗИ при беременности?

Вредно ли УЗИ при беременности? Вредно ли УЗИ при беременности?| ...

17 11 2020 18:58:13

Кунгурская ледяная пещера в России: описание, фото

Кунгурская ледяная пещера в России: описание, фото Кунгурская ледяная пещера в России: описание, фото...

16 11 2020 2:18:17

10 фактов о Масленице

10 фактов о Масленице 10 фактов о Масленице...

15 11 2020 15:21:21

Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак

Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак| ...

14 11 2020 19:33:22

Первая щетина – как должен бриться подросток

Первая щетина – как должен бриться подросток Первая щетина – как должен бриться подросток| ...

13 11 2020 5:33:28

Прогноз курса доллара на 2017 год в России: прогнозы экспертов

Прогноз курса доллара на 2017 год в России: прогнозы экспертов Прогноз курса доллара на 2017 год в России: прогнозы экспертов...

12 11 2020 6:39:28

Тенденции развития рынка недвижимости на Северном Кипре

Тенденции развития рынка недвижимости на Северном Кипре...

11 11 2020 1:51:35

Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог

Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог| ...

10 11 2020 10:16:33

С 1 января 2020 года старые телевизоры работать не будут

С 1 января 2020 года старые телевизоры работать не будут С 1 января 2020 года старые телевизоры работать не будут...

09 11 2020 16:38:49

Уход за лицом с помощью чёрной маски

Уход за лицом с помощью чёрной маски Уход за лицом с помощью чёрной маски| ...

08 11 2020 15:25:13

Как привить ребенку уважение к старшим?

Как привить ребенку уважение к старшим? Как привить ребенку уважение к старшим?| ...

07 11 2020 14:14:32

Елена»: партнеры или супруги

Елена»: партнеры или супруги Елена»: партнеры или супруги...

06 11 2020 17:32:37

Главные заблуждения туристов о Франции

Главные заблуждения туристов о Франции Главные заблуждения туристов о Франции...

05 11 2020 21:14:31

8 простых признаков, по которым можно вычислить неверного партнера

8 простых признаков, по которым можно вычислить неверного партнера 8 простых признаков, по которым можно вычислить неверного партнера...

04 11 2020 8:57:57

Эти звездные мамы кормят детей гpyдью в общественных местах

Эти звездные мамы кормят детей гpyдью в общественных местах Эти звездные мамы кормят детей гpyдью в общественных местах...

03 11 2020 16:17:57

Единовременное пособие при рождении ребенка

Единовременное пособие при рождении ребенка Единовременное пособие при рождении ребенка| ...

02 11 2020 5:37:52

6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели

6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели...

01 11 2020 20:54:13

Диета Лесенка, меню

Диета Лесенка, меню Диета Лесенка, меню| ...

31 10 2020 0:13:35

Как очищать кожу лица, приспособления и способы

Как очищать кожу лица, приспособления и способы Как очищать кожу лица, приспособления и способы| ...

30 10 2020 3:20:33

Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»

Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом» Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»...

29 10 2020 4:27:53

Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна

Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна...

28 10 2020 17:39:40

Паспортная амнистия может быть инициирована в 2020 году

Паспортная амнистия может быть инициирована в 2020 году Паспортная амнистия может быть инициирована в 2020 году...

27 10 2020 2:53:10

Борщ с черносливом, пошаговый рецепт с фото

Борщ с черносливом, пошаговый рецепт с фото Борщ с черносливом, пошаговый рецепт с фото...

26 10 2020 3:30:55

Опекунство над недееспособным человеком

Опекунство над недееспособным человеком...

25 10 2020 14:38:47

7 фактов о простой жизни немцев, узнав которые вы скажете: «Я тоже так хочу»

7 фактов о простой жизни немцев, узнав которые вы скажете: «Я тоже так хочу» 7 фактов о простой жизни немцев, узнав которые вы скажете: «Я тоже так хочу»...

24 10 2020 15:42:47

Шиншилла в домашних условиях

Шиншилла в домашних условиях Шиншилла в домашних условиях| ...

23 10 2020 14:57:11

Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита

Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита...

22 10 2020 2:53:29

Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины

Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины...

21 10 2020 20:23:16

Как сделать костюм Снегурочки своими руками

Как сделать костюм Снегурочки своими руками Как сделать костюм Снегурочки своими руками...

20 10 2020 0:57:40

Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания

Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания| ...

19 10 2020 5:46:11

Метаболическая диета

Метаболическая диета Метаболическая диета| ...

18 10 2020 23:48:27

Дворец Суук-су (Гурзуф

Дворец Суук-су (Гурзуф...

17 10 2020 0:23:25

Гороскоп Тельца на ноябрь : трудности преодолимы

Гороскоп Тельца на ноябрь : трудности преодолимы...

16 10 2020 15:14:40

6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман

6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман 6 хитрых фраз работодателей, которые на самом деле маскируют обман...

15 10 2020 18:43:34

Песнь про купца Калашникова»: о мужчинах и опричниках

Песнь про купца Калашникова»: о мужчинах и опричниках Песнь про купца Калашникова»: о мужчинах и опричниках...

14 10 2020 10:12:20

Ребёнок родился в рубашке

Ребёнок родился в рубашке Ребёнок родился в рубашке| ...

13 10 2020 11:24:23

Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами

Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами...

12 10 2020 20:45:18

Беременная невеста на свадьбе, рекомендации молодым

Беременная невеста на свадьбе, рекомендации молодым Беременная невеста на свадьбе, рекомендации молодым| ...

11 10 2020 7:31:24

Аллергический трахеит у детей и взрослых, его лечение

Аллергический трахеит у детей и взрослых, его лечение Аллергический трахеит у детей и взрослых, его лечение...

10 10 2020 7:33:51

А ты люби меня ни за что

А ты люби меня ни за что А ты люби меня ни за что...

09 10 2020 9:43:11

13 лучших ролей Аль Пачино

13 лучших ролей Аль Пачино 13 лучших ролей Аль Пачино...

08 10 2020 10:46:24

Какие симптомы пиодермии у детей? Какие различают формы пиодермии?

Какие симптомы пиодермии у детей? Какие различают формы пиодермии? Какие симптомы пиодермии у детей? Какие различают формы пиодермии?| ...

07 10 2020 9:15:34

Симптоматические психозы при общих инфекциях

Симптоматические психозы при общих инфекциях Симптоматические психозы при общих инфекциях| ...

06 10 2020 23:29:52

Документы на шенгенскую визу: список какие нужны

Документы на шенгенскую визу: список какие нужны...

05 10 2020 15:47:51

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...

04 10 2020 1:21:12

Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы

Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы| ...

03 10 2020 10:27:31

Как правильно составить жалобу

Как правильно составить жалобу Как правильно составить жалобу...

02 10 2020 7:49:27

Никлас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никлас

Никлас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никлас Никлас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никлас...

01 10 2020 10:58:52

10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней

10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней 10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней...

30 09 2020 19:14:51

Итоги года уходящего, планы на год грядущий

Итоги года уходящего, планы на год грядущий Итоги года уходящего, планы на год грядущий...

29 09 2020 17:28:15

Здоровье ребёнка: как распознать гипеpaктивность и причины

Здоровье ребёнка: как распознать гипеpaктивность и причины Здоровье ребёнка: как распознать гипеpaктивность и причины| ...

28 09 2020 22:42:19

Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный

Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный| ...

27 09 2020 19:44:38

Где сделать загранпаспорт нового образца?

Где сделать загранпаспорт нового образца?...

26 09 2020 15:15:22

Ильнар (Ильнур) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ильнар (Ильнур)

Ильнар (Ильнур) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ильнар (Ильнур) Ильнар (Ильнур) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ильнар (Ильнур)...

25 09 2020 13:48:49

Расторопша для похудения: отзывы

Расторопша для похудения: отзывы Расторопша для похудения: отзывы| ...

24 09 2020 4:58:39

История Инкермана

История Инкермана История Инкермана...

23 09 2020 13:10:28

Фонтан Треви в Риме: история, описание, фото

Фонтан Треви в Риме: история, описание, фото Фонтан Треви в Риме: история, описание, фото...

22 09 2020 21:51:51

Как и чем кормить кота, кошку? Правильное питание кошек

Как и чем кормить кота, кошку? Правильное питание кошек Как и чем кормить кота, кошку? Правильное питание кошек| ...

21 09 2020 11:53:15

Топ-9 красивейших пещер в мире

Топ-9 красивейших пещер в мире Топ-9 красивейших пещер в мире...

20 09 2020 13:38:43

11 загадочных совпадений, о которые разбивается любая логика

11 загадочных совпадений, о которые разбивается любая логика 11 загадочных совпадений, о которые разбивается любая логика...

19 09 2020 22:40:10

Когда день полиции в России, Какого числа день полиции

Когда день полиции в России, Какого числа день полиции Когда день полиции в России, Какого числа день полиции...

18 09 2020 0:39:10

Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих

Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих...

17 09 2020 17:22:56

Рената значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рената

Рената значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рената Рената значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рената...

16 09 2020 15:18:47

Заработок на просмотре коротких видео: сайты и рекомендации

Заработок на просмотре коротких видео: сайты и рекомендации Заработок на просмотре коротких видео: сайты и рекомендации...

15 09 2020 5:35:11

Польза и вред цикория растворимого

Польза и вред цикория растворимого Польза и вред цикория растворимого| ...

14 09 2020 4:59:54

Как определить хаpaктер ребёнка по цвету

Как определить хаpaктер ребёнка по цвету Как определить хаpaктер ребёнка по цвету| ...

13 09 2020 8:47:16

ЗОЖ: самые опасные способы снижения веса без диет

ЗОЖ: самые опасные способы снижения веса без диет ЗОЖ: самые опасные способы снижения веса без диет| ...

12 09 2020 5:19:58

Мама, папа, шесть детей и paк

Мама, папа, шесть детей и paк Мама, папа, шесть детей и paк...

11 09 2020 12:17:54

19 историй из детства, вспоминать которые ну очень стыдно, но весело

19 историй из детства, вспоминать которые ну очень стыдно, но весело 19 историй из детства, вспоминать которые ну очень стыдно, но весело...

10 09 2020 12:50:16

10 аппетитных блюд из яиц за 5 минут

10 аппетитных блюд из яиц за 5 минут 10 аппетитных блюд из яиц за 5 минут...

09 09 2020 5:36:22

5 экзотических направлений для пляжного отдыха

5 экзотических направлений для пляжного отдыха 5 экзотических направлений для пляжного отдыха...

08 09 2020 7:40:50

Почему бывшую жену или мужа нельзя выписать из квартиры

Почему бывшую жену или мужа нельзя выписать из квартиры...

07 09 2020 9:47:26

7 шагов к твоему первому миллиону рублей

7 шагов к твоему первому миллиону рублей...

06 09 2020 10:35:29

Льготы участникам боевых действий в 2020 году - последние новости

Льготы участникам боевых действий в 2020 году - последние новости Льготы участникам боевых действий в 2020 году - последние новости...

05 09 2020 9:42:47

Рамадан в 2017 году

Рамадан в 2017 году Рамадан в 2017 году...

04 09 2020 15:42:30

10 секретных функций смартфона, которые вам точно пригодятся

10 секретных функций смартфона, которые вам точно пригодятся 10 секретных функций смартфона, которые вам точно пригодятся...

03 09 2020 17:24:18

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Псковской области

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Псковской области Льготы ветеранам труда в 2020 году в Псковской области...

02 09 2020 3:38:58

10 безумных вещей, которые делали древние египтяне

10 безумных вещей, которые делали древние египтяне 10 безумных вещей, которые делали древние египтяне...

01 09 2020 14:30:37

Церковь Святой Рипсиме

Церковь Святой Рипсиме...

31 08 2020 5:44:41

Статус визы США в 2019 году: отслеживание, доступные способы и варианты проверки готовности

Статус визы США в 2019 году: отслеживание, доступные способы и варианты проверки готовности...

30 08 2020 12:50:38

Красота и здоровье волос

Красота и здоровье волос Красота и здоровье волос| ...

29 08 2020 5:15:29

Справка с последнего места жительства умершего: форма 9

Справка с последнего места жительства умершего: форма 9...

28 08 2020 11:12:37

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы...

27 08 2020 7:21:40

Матрас для новорожденного: советы по выбору

Матрас для новорожденного: советы по выбору Матрас для новорожденного: советы по выбору| ...

26 08 2020 23:31:29

Меры социальной поддержки ветеранов труда

Меры социальной поддержки ветеранов труда Меры социальной поддержки ветеранов труда...

25 08 2020 17:51:23

10 драматических ролей известных комиков, которые стали для нас открытием

10 драматических ролей известных комиков, которые стали для нас открытием 10 драматических ролей известных комиков, которые стали для нас открытием...

24 08 2020 10:47:49

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::