Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать > Натали Ливен
Натали    

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать


Почему мужчины и женщины стареют по-разному. Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость

Всем известно, что наш организм с годами «изнашивается» или проще говоря мы стареем и этот процесс к сожалению, необратим. Причём мужчины и женщины стареют по-разному.

Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!

Содержание статьи:

Появление седых волос

  • У женщин: с 35-40 лет.
  • У мужчин: с 30 лет (в первую очередь седеют борода и усы).

Однако седина у обоих полов может появиться и до 30 лет. И виной тому несколько предрасполагающих для этого факторов — генетика, частые стрессовые ситуации и переживания, заболевания.

Причины: с возрастом или под влиянием других факторов в организме снижается выработка фермента тирозиназы (он соединяет в луковицах волос пигмент меланин с белком).

Если вы хотите оттянуть момент появление седины, стоит позаботиться о сбалансированном рационе — особенно важно достаточное количество витаминов (группы В) и микроэлементов (цинка, серы, меди, кальция). Можно сдержать поседение, но избавится уже от имеющихся седых волос нельзя — их остаётся только закрасить.

Мимические морщины

  • Женщины: с 22-25 лет.
  • Мужчины: после 27-28 лет.

Причины: снижается упругости мягких тканей.

Чтобы мимические морщинки не портили вам настроение придётся контролировать свою мимику (особенно «хмурые» гримасы).

Прячте нежную кожу вокруг глаз под солнцезащитными очками, правильно питайтесь (белок, витамины, микроэлементы), ухаживайте за кожей с помощью косметических продуктов. Можно заняться фэйслифтингом – это специальный комплекс упражнений для лица, который помогает сохранить молодость.

  • Женщины: с 60 лет (диффузный тип — равномерно по всей голове)
  • Мужчины: после 40 лет (андрогенический тип — в теменной и лобной областях).

Причины: генетика, гормональный дисбаланс, недостаточное питание волос, возрастные изменения структуры волос (ломкость, слабый рост).

Уход за волосами должен быть комплексным. Правильно подбирайте шампунь, используйте активные сыворотки, настойки, делайте массаж кожи головы (улучшает кровообращение, соответственно улучшается питание волос). Время от времени посещайте косметические процедуры, укрепляющие волосы (мезотерапия, лазер).

Радикальная мера — трaнcплантация (пересадка) волос.

Второй подбородок

  • Женщины: с 45-50 лет.
  • Мужчины: после 50 лет.

Причины: снижается плотность дермы и удерживающих кожу связок.

Следите за весом, избегайте его значительных колебаний (резкое похудение), подушка для сна должна быть плоской. Из косметических уходовых средств можно использовать подтягивающий крем с активными ингредиентами (ретинол, АНА-кислоты), делайте гимнастику для подбородка и шеи.

В запущенном случае поможет пластическая хирургия или липосакция.

Возрастные морщины

  • Женщины: с 35-40 лет.
  • Мужчины: после 40-45 лет.

Причины: кожа становиться тоньше, в организме происходить снижение выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.

Самое время для регулярного посещения косметолога. Аппаратные и лазерные процедуры, инъекции ботокса помогут в борьбе с возрастными морщинами.

В тоже время ухаживайте за кожей и дома, используя подтягивающие маски, активные сыворотки. Летом не забывайте о защите кожи от солнца.

«Выцветание» глаз

  • Происходит у обоих полов в 70 лет.

Причиной является снижение интенсивности красящего пигмента радужной оболочки глаза из-за замедления обмена веществ.

Если это вызывает дискомфорт, можно попробовать использовать цветные линзы

Выпадение здоровых зубов

  • У обоих полов после 70 лет.

Причины: возрастное ослабление связок, удерживающих зубы в альвеолярных лунках, атрофические процессы в костной ткани, разрушение тканей зубов из-за пренебрежения личной гигиеной, отсутствия лечения.

Ухаживать за зубами, следуя советам стоматолога. Протезировать зубы в случае их отсутствия: жизнь без зубов — это не только эстетическая проблема, трудности с пережевыванием и перевариванием пищи, но и резкое огрубение черт лица (при этом челюсть укорачивается, носогубные и подбородочные складки углубляются)

Лишний вес

  • Женщины: после 50 лет (утяжеляется нижняя часть тела, появляется жировой «пояс» на талии).
  • Мужчины: после 60 лет (растет брюшко).

Причины: изменение гормонального баланса, гиподинамия, избыточное питание.

Правильно питаться: разгрузочные дни приветствуются, жёсткие диеты — нет (это приводит к резким колебаниям веса, растяжению кожи, гормональным нарушениям), заниматься спортом (в меру и после консультации с врачом). Радикальное решение проблемы — липосакция.

Искажение черт лица: «вытягивание» лица, опускание бровей, удлинение носа, истончение губ, выдвижение вперёд подбородка и так далее

  • У обоих полов после 60-65 лет.

Причины: изменение формы лицевых костей, снижение тонуса мимических мышц, истончение кожи за счёт уменьшения количества влаги и жировой клетчатки.

Тренировать мышцы лица с помощью специальных упражнений, увлажнять и питать кожу (косметология, в том числе профессиональная). Однако реально улучшить внешний вид зачастую возможно лишь с помощью пластической хирургии.

Пигментные пятна

  • У женщин после 40-50 лет.
  • У мужчин в 65-70 лет (встречаются реже).

Причины: чрезмерная инсоляция, приём медикаментов, неполадки в работе печени.

Общаться с солнцем в безопасном режиме (обязательно используя солнцезащитную косметику), избегать длительного нахождения под прямыми лучами. Осветление пигментных пятен стоит проводить в осенне-зимний период с помощью профессиональных пилингов (химических, лазерных) и отбеливающей косметики.

«Усыхание» тела

  • Происходит у обоих полов в 70-75 лет.

Причинами являються обезвоживание организма, атрофия мышц.

У этой проблемы нет конкретного решения, однако подвижный образ жизни, соответствующий возрасту, может отчасти поддержать тело в тонусе.

Обвисание кожи над коленями

  • У обоих полов после 50-60 лет.

Причины: перерастяжение кожи вследствие постоянного сгибания-разгибания в процессе ходьбы, жировые отложения.

Не увлекаться похудением — это приводит к появлению «лишней» кожи и только усугубляет проблему. Заниматься спортом (важны направленные физические нагрузки), массажировать область коленей щеткой, используя при этом моделирующий крем.

Снижение роста (на 3-5 см), сутулость

  • У обоих полов после 70-75 лет.

Причины: «усадка» позвоночника (уменьшение высоты межпозвоночных дисков), «облегчение» костей (снижение плотности костной ткани). Как правило, мужчина к старости лишается порядка 20-30% скелетной массы, женщина — до 50%.

Следить за осанкой, тренировать позвоночник (упражнения на растяжку). Заботиться о минерализации костной ткани, употрeбллять продукты, богатые кальцием и витамином С (это препятствует развитию остеопороза).

Специфические старческие кожные явления (ангиомы, себорейные бородавки)

  • У обоих полов после 60-70 лет.

Причины: общее старение кожи, изменение её структуры.

Как говорил философ, «стареть не очень приятно, но это единственный известный способ жить дальше».

У этой проблемы нет конкретного решения.

Изменение размера и формы стоп

  • Женщины: с 40-50 лет.
  • Мужчины: после 60 лет.

Причины: нагрузка на стопы (повышающаяся при избыточном весе), использование неправильной (узкой, на шпильке) обуви, возрастные изменения костной и соединительной ткани. Чаще всего происходит деформация большого пальца стопы-бурсит.

Отдавать предпочтение комфортной обуви, делать упражнения для стоп, принимать ножные ванночки с морской солью, использовать специальную шину для большого пальца стопы, придающую ему правильное положение и снижающую дискомфорт при ходьбе.

2019-06-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Зарплата в Лос-Анджелесе в 2019 году: востребованные вакансии и как найти работу

Зарплата в Лос-Анджелесе в 2019 году: востребованные вакансии и как найти работу...

24 09 2021 11:43:44

Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте?

Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте? Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте?...

23 09 2021 13:53:30

Совместимость Крысы и Тигра - совместимость в бизнесе

Совместимость Крысы и Тигра - совместимость в бизнесе...

22 09 2021 9:24:13

Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках)

Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках) Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках)| ...

21 09 2021 14:17:45

Как научить ребенка петь

Как научить ребенка петь Как научить ребенка петь| ...

20 09 2021 23:23:27

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим...

19 09 2021 0:34:13

Вы летите на самолете

Вы летите на самолете Вы летите на самолете| ...

18 09 2021 21:10:11

Болит горло, голова и температура: причины и что следует делать

Болит горло, голова и температура: причины и что следует делать Болит горло, голова и температура: причины и что следует делать...

17 09 2021 1:56:51

Новые законы с 1 ноября 2020 года в России

Новые законы с 1 ноября 2020 года в России Новые законы с 1 ноября 2020 года в России...

16 09 2021 5:54:10

Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли

Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли| ...

15 09 2021 10:48:13

Какие места во Вьетнаме туристам лучше обходить стороной

Какие места во Вьетнаме туристам лучше обходить стороной Какие места во Вьетнаме туристам лучше обходить стороной...

14 09 2021 16:46:23

5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать каждому

5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать каждому 5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать каждому...

13 09 2021 5:59:25

Образование это в законе об образовании

Образование это в законе об образовании Образование это в законе об образовании...

12 09 2021 11:10:40

5 городов, в которых туристам совсем не рады

5 городов, в которых туристам совсем не рады 5 городов, в которых туристам совсем не рады...

11 09 2021 8:57:22

Есть ли на Лазурном береге бюджетные курорты

Есть ли на Лазурном береге бюджетные курорты Есть ли на Лазурном береге бюджетные курорты...

10 09 2021 15:14:33

20 способов сделать планку

20 способов сделать планку 20 способов сделать планку...

09 09 2021 4:10:20

Как подобрать платье по фигуре

Как подобрать платье по фигуре Как подобрать платье по фигуре| ...

08 09 2021 11:26:53

Толстые дети

Толстые дети Толстые дети| ...

07 09 2021 7:47:48

История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем

История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем...

06 09 2021 23:29:11

Как отучить ребенка от бутылочки

Как отучить ребенка от бутылочки Как отучить ребенка от бутылочки| ...

05 09 2021 1:33:34

Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

04 09 2021 2:23:56

Говорят дети

Говорят дети Говорят дети...

03 09 2021 5:42:36

Другой реальности у нас нет

Другой реальности у нас нет Другой реальности у нас нет...

02 09 2021 19:47:44

10 ослепительно красивых платьев звезд, которые стоят целое состояние

10 ослепительно красивых платьев звезд, которые стоят целое состояние 10 ослепительно красивых платьев звезд, которые стоят целое состояние...

01 09 2021 21:30:28

Нужна ли виза в Пафос для россиян в 2020 году

Нужна ли виза в Пафос для россиян в 2020 году...

31 08 2021 19:23:22

Фарингит у детей: лечение (чем лечить), симптомы острой формы у ребенка

Фарингит у детей: лечение (чем лечить), симптомы острой формы у ребенка Фарингит у детей: лечение (чем лечить), симптомы острой формы у ребенка...

30 08 2021 7:20:22

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождествоru отправились в виртуальное путешествие по разным странам и узнали, какие подарки могут ждать вас на Рождество и Новый год, если вы захотите отметить праздники за границей...

29 08 2021 12:21:48

Можно ли получить имущественный вычет по расходам на отделку покупаемого жилья (квартиры)?

Можно ли получить имущественный вычет по расходам на отделку покупаемого жилья (квартиры)?...

28 08 2021 0:16:35

Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба

Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба| ...

27 08 2021 1:47:43

18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет

18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет 18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет...

26 08 2021 7:14:50

Свечи своими руками: мастер класс изготовление аромасвеч

Свечи своими руками: мастер класс изготовление аромасвеч Свечи своими руками: мастер класс изготовление аромасвеч| ...

25 08 2021 12:32:59

8 знаменитостей, чья фигура близка к совершенству согласно науке

8 знаменитостей, чья фигура близка к совершенству согласно науке 8 знаменитостей, чья фигура близка к совершенству согласно науке...

24 08 2021 3:18:43

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание...

23 08 2021 10:48:47

Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу»

Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу» Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу»...

22 08 2021 18:27:40

Антибиотики при гайморите: лечение таблетками, какие лекарства принимать

Антибиотики при гайморите: лечение таблетками, какие лекарства принимать Антибиотики при гайморите: лечение таблетками, какие лекарства принимать...

21 08 2021 4:30:13

Глицерин для лица

Глицерин для лица Глицерин для лица| ...

20 08 2021 14:13:51

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления...

19 08 2021 3:40:53

Заседание 139

Заседание 139 Заседание 139...

18 08 2021 3:44:13

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты| ...

17 08 2021 7:12:53

Можно ли усыновить одинокой женщине - вопрос психологу

Можно ли усыновить одинокой женщине - вопрос психологу Можно ли усыновить одинокой женщине - вопрос психологу...

16 08 2021 18:49:35

Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади

Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади...

15 08 2021 9:15:53

20 фактов о Китае от тех, кто переехал в эту страну из России

20 фактов о Китае от тех, кто переехал в эту страну из России 20 фактов о Китае от тех, кто переехал в эту страну из России...

14 08 2021 21:12:45

Совместимость Льва и Paка - причины конфликтов

Совместимость Льва и Paка - причины конфликтов...

13 08 2021 16:26:57

Трое в лодке, не считая Джерома

Трое в лодке, не считая Джерома Трое в лодке, не считая Джерома...

12 08 2021 22:13:39

Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы

Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы...

11 08 2021 21:27:16

Репатриация в Израиль в 2020 году: программы для репатриантов

Репатриация в Израиль в 2020 году: программы для репатриантов...

10 08 2021 1:14:21

Послеродовая депрессия: самое важное о расстройстве

Послеродовая депрессия: самое важное о расстройстве Послеродовая депрессия: самое важное о расстройстве| ...

09 08 2021 16:49:22

Кто победит на ЧМ по футболу

Кто победит на ЧМ по футболу Кто победит на ЧМ по футболу| ...

08 08 2021 19:52:34

Пьяный цыпленок, пошаговый рецепт с фото

Пьяный цыпленок, пошаговый рецепт с фото Пьяный цыпленок, пошаговый рецепт с фото...

07 08 2021 5:32:59

Чем подкормить рассаду петунии: удобрения, чем удобрять

Чем подкормить рассаду петунии: удобрения, чем удобрять Чем подкормить рассаду петунии: удобрения, чем удобрять| ...

06 08 2021 13:11:48

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::