Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать > Натали Ливен
Натали    

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать


Почему мужчины и женщины стареют по-разному. Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость

Всем известно, что наш организм с годами «изнашивается» или проще говоря мы стареем и этот процесс к сожалению, необратим. Причём мужчины и женщины стареют по-разному.

Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!

Содержание статьи:

Появление седых волос

  • У женщин: с 35-40 лет.
  • У мужчин: с 30 лет (в первую очередь седеют борода и усы).

Однако седина у обоих полов может появиться и до 30 лет. И виной тому несколько предрасполагающих для этого факторов — генетика, частые стрессовые ситуации и переживания, заболевания.

Причины: с возрастом или под влиянием других факторов в организме снижается выработка фермента тирозиназы (он соединяет в луковицах волос пигмент меланин с белком).

Если вы хотите оттянуть момент появление седины, стоит позаботиться о сбалансированном рационе — особенно важно достаточное количество витаминов (группы В) и микроэлементов (цинка, серы, меди, кальция). Можно сдержать поседение, но избавится уже от имеющихся седых волос нельзя — их остаётся только закрасить.

Мимические морщины

  • Женщины: с 22-25 лет.
  • Мужчины: после 27-28 лет.

Причины: снижается упругости мягких тканей.

Чтобы мимические морщинки не портили вам настроение придётся контролировать свою мимику (особенно «хмурые» гримасы).

Прячте нежную кожу вокруг глаз под солнцезащитными очками, правильно питайтесь (белок, витамины, микроэлементы), ухаживайте за кожей с помощью косметических продуктов. Можно заняться фэйслифтингом – это специальный комплекс упражнений для лица, который помогает сохранить молодость.

  • Женщины: с 60 лет (диффузный тип — равномерно по всей голове)
  • Мужчины: после 40 лет (андрогенический тип — в теменной и лобной областях).

Причины: генетика, гормональный дисбаланс, недостаточное питание волос, возрастные изменения структуры волос (ломкость, слабый рост).

Уход за волосами должен быть комплексным. Правильно подбирайте шампунь, используйте активные сыворотки, настойки, делайте массаж кожи головы (улучшает кровообращение, соответственно улучшается питание волос). Время от времени посещайте косметические процедуры, укрепляющие волосы (мезотерапия, лазер).

Радикальная мера — трaнcплантация (пересадка) волос.

Второй подбородок

  • Женщины: с 45-50 лет.
  • Мужчины: после 50 лет.

Причины: снижается плотность дермы и удерживающих кожу связок.

Следите за весом, избегайте его значительных колебаний (резкое похудение), подушка для сна должна быть плоской. Из косметических уходовых средств можно использовать подтягивающий крем с активными ингредиентами (ретинол, АНА-кислоты), делайте гимнастику для подбородка и шеи.

В запущенном случае поможет пластическая хирургия или липосакция.

Возрастные морщины

  • Женщины: с 35-40 лет.
  • Мужчины: после 40-45 лет.

Причины: кожа становиться тоньше, в организме происходить снижение выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.

Самое время для регулярного посещения косметолога. Аппаратные и лазерные процедуры, инъекции ботокса помогут в борьбе с возрастными морщинами.

В тоже время ухаживайте за кожей и дома, используя подтягивающие маски, активные сыворотки. Летом не забывайте о защите кожи от солнца.

«Выцветание» глаз

  • Происходит у обоих полов в 70 лет.

Причиной является снижение интенсивности красящего пигмента радужной оболочки глаза из-за замедления обмена веществ.

Если это вызывает дискомфорт, можно попробовать использовать цветные линзы

Выпадение здоровых зубов

  • У обоих полов после 70 лет.

Причины: возрастное ослабление связок, удерживающих зубы в альвеолярных лунках, атрофические процессы в костной ткани, разрушение тканей зубов из-за пренебрежения личной гигиеной, отсутствия лечения.

Ухаживать за зубами, следуя советам стоматолога. Протезировать зубы в случае их отсутствия: жизнь без зубов — это не только эстетическая проблема, трудности с пережевыванием и перевариванием пищи, но и резкое огрубение черт лица (при этом челюсть укорачивается, носогубные и подбородочные складки углубляются)

Лишний вес

  • Женщины: после 50 лет (утяжеляется нижняя часть тела, появляется жировой «пояс» на талии).
  • Мужчины: после 60 лет (растет брюшко).

Причины: изменение гормонального баланса, гиподинамия, избыточное питание.

Правильно питаться: разгрузочные дни приветствуются, жёсткие диеты — нет (это приводит к резким колебаниям веса, растяжению кожи, гормональным нарушениям), заниматься спортом (в меру и после консультации с врачом). Радикальное решение проблемы — липосакция.

Искажение черт лица: «вытягивание» лица, опускание бровей, удлинение носа, истончение губ, выдвижение вперёд подбородка и так далее

  • У обоих полов после 60-65 лет.

Причины: изменение формы лицевых костей, снижение тонуса мимических мышц, истончение кожи за счёт уменьшения количества влаги и жировой клетчатки.

Тренировать мышцы лица с помощью специальных упражнений, увлажнять и питать кожу (косметология, в том числе профессиональная). Однако реально улучшить внешний вид зачастую возможно лишь с помощью пластической хирургии.

Пигментные пятна

  • У женщин после 40-50 лет.
  • У мужчин в 65-70 лет (встречаются реже).

Причины: чрезмерная инсоляция, приём медикаментов, неполадки в работе печени.

Общаться с солнцем в безопасном режиме (обязательно используя солнцезащитную косметику), избегать длительного нахождения под прямыми лучами. Осветление пигментных пятен стоит проводить в осенне-зимний период с помощью профессиональных пилингов (химических, лазерных) и отбеливающей косметики.

«Усыхание» тела

  • Происходит у обоих полов в 70-75 лет.

Причинами являються обезвоживание организма, атрофия мышц.

У этой проблемы нет конкретного решения, однако подвижный образ жизни, соответствующий возрасту, может отчасти поддержать тело в тонусе.

Обвисание кожи над коленями

  • У обоих полов после 50-60 лет.

Причины: перерастяжение кожи вследствие постоянного сгибания-разгибания в процессе ходьбы, жировые отложения.

Не увлекаться похудением — это приводит к появлению «лишней» кожи и только усугубляет проблему. Заниматься спортом (важны направленные физические нагрузки), массажировать область коленей щеткой, используя при этом моделирующий крем.

Снижение роста (на 3-5 см), сутулость

  • У обоих полов после 70-75 лет.

Причины: «усадка» позвоночника (уменьшение высоты межпозвоночных дисков), «облегчение» костей (снижение плотности костной ткани). Как правило, мужчина к старости лишается порядка 20-30% скелетной массы, женщина — до 50%.

Следить за осанкой, тренировать позвоночник (упражнения на растяжку). Заботиться о минерализации костной ткани, употрeбллять продукты, богатые кальцием и витамином С (это препятствует развитию остеопороза).

Специфические старческие кожные явления (ангиомы, себорейные бородавки)

  • У обоих полов после 60-70 лет.

Причины: общее старение кожи, изменение её структуры.

Как говорил философ, «стареть не очень приятно, но это единственный известный способ жить дальше».

У этой проблемы нет конкретного решения.

Изменение размера и формы стоп

  • Женщины: с 40-50 лет.
  • Мужчины: после 60 лет.

Причины: нагрузка на стопы (повышающаяся при избыточном весе), использование неправильной (узкой, на шпильке) обуви, возрастные изменения костной и соединительной ткани. Чаще всего происходит деформация большого пальца стопы-бурсит.

Отдавать предпочтение комфортной обуви, делать упражнения для стоп, принимать ножные ванночки с морской солью, использовать специальную шину для большого пальца стопы, придающую ему правильное положение и снижающую дискомфорт при ходьбе.

2019-06-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


День рождения 20 ноября какой знак зодиака

День рождения 20 ноября какой знак зодиака...

21 06 2021 16:13:57

Где взять договор купли продажи автомобиля

Где взять договор купли продажи автомобиля...

20 06 2021 0:20:59

11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так

11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так 11 историй о первых свиданиях, на которых что-то пошло не так...

19 06 2021 1:35:12

Упражнения на турнике: программа тренировок, дома, для начинающих

Упражнения на турнике: программа тренировок, дома, для начинающих Упражнения на турнике: программа тренировок, дома, для начинающих| ...

18 06 2021 20:19:11

5 способов недорого путешествовать по Японии

5 способов недорого путешествовать по Японии 5 способов недорого путешествовать по Японии...

17 06 2021 15:30:55

День города Воронеж в 2020 году - какого числа будет праздник, его программа

День города Воронеж в 2020 году - какого числа будет праздник, его программа День города Воронеж в 2020 году - какого числа будет праздник, его программа...

16 06 2021 16:34:23

Как получить отказ от работодателя для биржи труда

Как получить отказ от работодателя для биржи труда Как получить отказ от работодателя для биржи труда...

15 06 2021 5:24:32

Компания Натали Турс - новости о банкротстве туроператора в 2020 году

Компания Натали Турс - новости о банкротстве туроператора в 2020 году Компания Натали Турс - новости о банкротстве туроператора в 2020 году...

14 06 2021 17:26:20

Как получить справку из психоневрологического диспансера

Как получить справку из психоневрологического диспансера...

13 06 2021 6:53:43

Польза или вред рафинированного масла?

Польза или вред рафинированного масла? Польза или вред рафинированного масла?| ...

12 06 2021 2:50:54

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте 8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте...

11 06 2021 14:15:32

Раймонд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Раймонд

Раймонд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Раймонд Раймонд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Раймонд...

10 06 2021 11:34:24

Как писать заявление о краже паспорта

Как писать заявление о краже паспорта Как писать заявление о краже паспорта...

09 06 2021 19:21:27

14 самых удаленных от цивилизации поселений, куда не хотят пускать туристов

14 самых удаленных от цивилизации поселений, куда не хотят пускать туристов 14 самых удаленных от цивилизации поселений, куда не хотят пускать туристов...

08 06 2021 17:53:45

Шалфей для зачатия: как пить, для наращивания эндометрия, для мужчин

Шалфей для зачатия: как пить, для наращивания эндометрия, для мужчин Шалфей для зачатия: как пить, для наращивания эндометрия, для мужчин| ...

07 06 2021 0:34:33

Что делать компании при сложном НДС-разрыве: статья от бывшего налоговика

Что делать компании при сложном НДС-разрыве: статья от бывшего налоговика Что делать компании при сложном НДС-разрыве: статья от бывшего налоговика...

06 06 2021 11:45:27

15 фильмов, расширяющих сознание

15 фильмов, расширяющих сознание 15 фильмов, расширяющих сознание...

05 06 2021 3:50:16

Образец заполнения приложения 2б к заявлению на загранпаспорт старого образца: скачать, смотреть онлайн

Образец заполнения приложения 2б к заявлению на загранпаспорт старого образца: скачать, смотреть онлайн...

04 06 2021 13:28:27

Чем Казань привлекает путешественников в любое время года

Чем Казань привлекает путешественников в любое время года Чем Казань привлекает путешественников в любое время года...

03 06 2021 5:54:45

Значение цвета роз

Значение цвета роз...

02 06 2021 6:23:55

Как перевести деньги с Яндекс кошелька на Вебмани

Как перевести деньги с Яндекс кошелька на Вебмани Как перевести деньги с Яндекс кошелька на Вебмани...

01 06 2021 4:45:49

15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь

15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь 15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь...

31 05 2021 20:59:50

Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения

Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения...

30 05 2021 20:49:19

Отличие дeбeтовой карты от кредитной

Отличие дeбeтовой карты от кредитной Отличие дeбeтовой карты от кредитной...

29 05 2021 16:22:25

Полезный мaндарин: как правильно выбрать мaндарины, правила

Полезный мaндарин: как правильно выбрать мaндарины, правила Полезный мaндарин: как правильно выбрать мaндарины, правила| ...

28 05 2021 10:13:26

Гора Крестовая

Гора Крестовая Гора Крестовая...

27 05 2021 4:51:11

Два в одном флаконе

Два в одном флаконе Два в одном флаконе...

26 05 2021 2:50:34

Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются

Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются| ...

25 05 2021 15:16:36

42 неделя беременности, а родов нет

42 неделя беременности, а родов нет 42 неделя беременности, а родов нет| ...

24 05 2021 22:17:49

Дельфинарий в Евпатории

Дельфинарий в Евпатории Дельфинарий в Евпатории...

23 05 2021 21:47:54

Инкерманский завод марочных вин в Крыму: описание с фото

Инкерманский завод марочных вин в Крыму: описание с фото Инкерманский завод марочных вин в Крыму: описание с фото...

22 05 2021 19:10:35

Венецианская штукатурка декоративная штукатурка

Венецианская штукатурка декоративная штукатурка Венецианская штукатурка декоративная штукатурка| ...

21 05 2021 6:53:59

Калорийность сала

Калорийность сала Калорийность сала| ...

20 05 2021 20:30:40

Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления

Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления...

19 05 2021 18:45:44

Когда зять или невестка вправе претендовать на жилплощадь родителей бывших супругов

Когда зять или невестка вправе претендовать на жилплощадь родителей бывших супругов Когда зять или невестка вправе претендовать на жилплощадь родителей бывших супругов...

18 05 2021 11:56:43

Молчи, женщина

Молчи, женщина Молчи, женщина...

17 05 2021 0:42:33

Виза в Майами в 2019 году: процеДypa оформления и требуемые документы

Виза в Майами в 2019 году: процеДypa оформления и требуемые документы...

16 05 2021 9:34:35

10 впечатляющих сцен из фильмов, в которых нет компьютерной графики

10 впечатляющих сцен из фильмов, в которых нет компьютерной графики 10 впечатляющих сцен из фильмов, в которых нет компьютерной графики...

15 05 2021 10:32:18

Значение имени Марта (Марфа): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Марта (Марфа): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Марта (Марфа): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

14 05 2021 2:16:47

Приснилась Служанка к чему это, что означает во сне Служанка

Приснилась Служанка к чему это, что означает во сне Служанка Приснилась Служанка к чему это, что означает во сне Служанка...

13 05 2021 19:20:31

Самые известные оперные певцы мира

Самые известные оперные певцы мира Самые известные оперные певцы мира| ...

12 05 2021 20:18:31

День рождения 11 ноября какой знак зодиака

День рождения 11 ноября какой знак зодиака...

11 05 2021 6:34:14

Самые частые ошибки при поиске подработки

Самые частые ошибки при поиске подработки Самые частые ошибки при поиске подработки...

10 05 2021 5:21:20

10 звезд, которые доказали, что у совершенства нет предела

10 звезд, которые доказали, что у совершенства нет предела 10 звезд, которые доказали, что у совершенства нет предела...

09 05 2021 22:26:57

Как получить водительские права в Таиланде?

Как получить водительские права в Таиланде? Как получить водительские права в Таиланде?...

08 05 2021 4:38:36

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгорания Переходный период церковного выгорания...

07 05 2021 6:59:45

Какие цветы дарить 8 марта, Интересные факты о 8 марта

Какие цветы дарить 8 марта, Интересные факты о 8 марта Какие цветы дарить 8 марта, Интересные факты о 8 марта...

06 05 2021 15:35:33

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки...

05 05 2021 1:57:55

Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы

Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы| ...

04 05 2021 18:57:45

Французская кулинария песочные хрустящие

Французская кулинария песочные хрустящие Французская кулинария песочные хрустящие| ...

03 05 2021 1:39:38

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::