9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
Нет, ну действительно, а почему это все обязаны знать, что пение в церковном хоре — это тебе не бapaн чихнул? И что для осуществления данного вида деятельности в объёме, достаточном для того, чтобы у прихожан уши в трубочку не сворачивались, необходим некий комплекс знаний, умений и навыков, которые не даются человеку ни от рождения, ни при обучении в общеобразовательной школе, ни даже по благодати церковных Таинств?Действительно, никто не должен...
21 07 2026 13:17:36
И конечно провести веселый и незабываемый праздник...
19 07 2026 7:17:20
Очень романтичны посиделки у горящего очага в зимнее время, лыжные прогулки по тихому Берендееву царству, снегоходы, импровизированный каток, катание с горок на санках, поездки по заснеженным равнинам на русских тройках – перечень этих веселых зимних развлечений можно продолжать и продолжать...
18 07 2026 0:15:42
Рассмотрим подробнее гороскоп Тельца на январь 2018 год — в сфере финансов, личных отношений и здоровья...
16 07 2026 21:50:56
И к этой дате AdMe...
15 07 2026 1:26:49
AdMe...
13 07 2026 0:20:37
Экскурсия начинается с входа в узкое ущелье, по выходу из которого отдыхающих встречает здание Эль-Хазне...
12 07 2026 12:11:49
Так, в 18 веке костюм гусара состоял из следующих атрибутов: доломан, кивер, ментик, ботики, чикчиры...
11 07 2026 22:10:56
В связи с данным фактом, чтобы попасть на морское побережье, нужно спускаться с крутого обрыва...
10 07 2026 1:34:39
Любой способ заработка в сети не регламентируется законами, поэтому возникает резонный вопрос: как платить налоги с заработка в интернете и нужно ли это делать? За использование собственного блога или сайта не в коммерческих целях налог государству платить не нужно, однако это надо делать в обязательном порядке, если вы на этом заpaбатываете деньги...
09 07 2026 1:21:13
Рожденные 3 марта обладают способностью не только увидеть целостную картину событий, но так же хорошо сфокусироваться даже на мельчайших деталях...
08 07 2026 0:34:56
Пенсионеры, как граждане нашей страны также обязаны платить необходимые налоги, но с некоторыми оговорками...
07 07 2026 2:28:38
Нравственная мысль этого праздника столь же высока и таинственна, сколько неизреченно и непостижимо зачатие во плоти Сына Божия...
06 07 2026 12:54:13
Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...
05 07 2026 10:28:27
ru составили список из 14 знаменитостей, которых вы точно не замечали при просмотре известных фильмов...
04 07 2026 7:37:13
Артезианская вода...
03 07 2026 21:31:54
ru собрал кухонные хитрости, взяв на вооружение которые, вы научитесь за пять минут изображать что-нибудь аппетитное и отточите навыки приготовления беспроигрышных блюд...
02 07 2026 17:42:57
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
01 07 2026 7:49:37
У туристов, желающих организовать путешествие в эту экзотическую страну с детьми, возникают вопросы по поводу оформления документов...
30 06 2026 16:56:20
Подписаться...
29 06 2026 19:30:51
Уменьшительная форма имени: Клава, Клавдюшка, Клавдя, Кланя, Клаха, Клаша, Клася...
28 06 2026 2:18:54
В результате чего доллар приблизился к отметке 56 рублей...
27 06 2026 18:42:12
В связи с этим многих хозяек интересует, можно ли замораживать яблоки на зиму...
26 06 2026 12:45:53
Также в Госдуме сегодня обсуждается вопрос о принятии дополнительных мер поддержки ветеранам по долгу службы и защищавшим интересы страны с оружием в руках...
25 06 2026 10:51:30
Интересно знать, что ещё в V веке до н...
23 06 2026 7:25:16
Беременность – не повод вести затворническую жизнь хочется и в кафе, и в ресторан, и с друзьями погулять...
22 06 2026 10:22:49
0WМост Васко да Гама – это самое длинное вантовое сооружение в Европе, соединившее берега реки Тежу в Португалии...
21 06 2026 16:47:51
ru вспомнил, чем закончились сериалы, которые мы так и не досмотрели...
20 06 2026 3:24:34
65 лет – какая свадьба65 лет знаменует собой Железную свадьбу...
19 06 2026 21:24:26
Много людей уходит из благотворительности именно потому, что пошли туда на эмоциях, без раздумий...
18 06 2026 6:25:31
Однако, несмотря на все эти прелести лета, оно не так безобидно как кажется...
17 06 2026 6:17:21
Они находят особое удовольствие в стильной одежде, хорошо обставленных домах, напичканных новейшей электроникой машинах, сверхмодных идеях, то есть стремятся быть суперсовременными в любом смысле этого слова...
16 06 2026 7:45:55
AdMe...
15 06 2026 12:28:50
ru собрал 9 неожиданных историй о прослушиваниях, на которых актерам пришлось выложиться по полной...
14 06 2026 18:15:46
Виды семейных конфликтовПервый вид – это конфликты молодой семьи, когда происходит процесс становления новой «ячейки общества», и приходится привыкать к жизни вдвоем, мириться с особенностями хаpaктера, строить планы на настоящее и будущее...
13 06 2026 10:55:15
Марина Джавидовна, недавно начался новый учебный год, дети пошли в школу...
12 06 2026 9:57:21
Лечение ангины на домуЕсли врачом был установлен диагноз ангина (тонзиллит), которая протекает не в тяжелой форме, лечиться можно и дома...
11 06 2026 1:41:28
Со стороны это выглядит, как постановка опытов над живым человеком...
10 06 2026 3:45:55
Зато мобильных возможностей масса...
09 06 2026 15:11:52
ru публикует важную инструкцию, которая поможет не растеряться и оказать первую помощь, если солнечный удар все-таки произойдет...
08 06 2026 8:46:33
ru уже получила свою порцию няшности на сегодня, а теперь охотно делится ею с вами...
07 06 2026 10:25:10
Ниже разобраны все основные изменения пенсионной реформы, которые подробно прописаны в Федеральном законе № 350-ФЗ...
06 06 2026 6:22:24
Дополнительные компоненты:гипромеллоза 4000сорбитолхлорид натриябензалкония хлориддигидрофосфат дигидрат натрия и т...
05 06 2026 9:38:14
Но история, которую я хочу рассказать, не про это...
04 06 2026 20:52:19
Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕФАЗОЛИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаПорошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения белого или белого с желтоватым оттенком цвета...
03 06 2026 20:10:38
Да мало ли что в жизни может произойти? Вплоть до несчастного случая...
02 06 2026 6:30:21
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
