9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
Нам стало интересно, почему складывается такая несправедливая ситуация...
31 05 2026 14:30:57
Выбор подарка во многом зависит от предпочтений маленького человека...
30 05 2026 7:31:44
А также частенько в расчет спиртного на свадьбу не включаются безалкогольные напитки, при том, что на торжествах часто бывают и просто трезвенники, и дети...
29 05 2026 18:24:27
Любители этих животных, которые содержат их дома, не согласятся с этим...
28 05 2026 15:23:47
Разбираясь, как составляется справка с места работы, нужно учесть, что есть обязательные сведения:регистрационный номер и дата выдачи;данные по работнику – ФИО, должность и стаж работы;зарплата за интересующие сотрудника месяцы...
27 05 2026 6:29:29
Мы в AdMe...
26 05 2026 8:53:41
Удивительная складывается картина: все знают, но никто не может толком сказать, о чем же собственно идет речь...
25 05 2026 13:18:19
Здравствуйте Уважаемая Юлия, по существу заданного Вами врпроса могу пояснить следующее: Вам необходимо обратиться в соцзащиту и наверняка получить ответы на интересующие Вас вопросы, дело в том, что прожиточный минимум и правила признания семьи малоимущей устанавливаются законами субъекта РФ, так что однозначно могут ответить только юристы Ростовской обл...
24 05 2026 10:27:47
Материалы для уроков по актуальным новостямЭтот сайт может пригодиться тем, кто хочет интегрировать в свои уроки обсуждение актуальных событий...
23 05 2026 15:56:58
В результате сделки, которую поддержал ЦБ, банк получит дешевое фондирование, а клиенты НПФ — недополученную прибыль...
22 05 2026 19:57:33
И хотя в последние годы природа постоянно преподносит сюрпризы, сломать стереотипы нелегко...
21 05 2026 5:45:40
Во-вторых, нехватка времени или финансов не позволяет посещать дорогие тренажерные залы и заниматься с тренером...
20 05 2026 20:57:21
Содержание статьи:Любовные отношения в годуЕсли внимательно изучить гороскоп на год, водолей-мужчина обретет много новых друзей и знакомств...
19 05 2026 14:10:19
Особенно эффективно такое лечение при использовании специального прибора – небулайзера и назначенных доктором растворов...
17 05 2026 9:11:32
Если не манипулировать аудиторией, кто же такой токсичный родитель?Юлия Лапина: Термин токсичный родитель предложила известный психотерапевт Сьюзан Форвард, чтобы описать действие на психику ребенка определенного поведения родителей, которое порой не так заметно стороннему глазу и не является единичным эпизодом...
16 05 2026 5:18:50
Изготовить букет своими руками может даже школьник...
15 05 2026 9:55:33
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
13 05 2026 0:14:44
Благодаря исследованиям таких специалистов мир узнал о том, что не все пищевые продукты приносят пользу человеческому организму, что их энергетическая ценность может существенно отличаться, а переработка и усваивание человеческим организмом происходит совершенно разными способами...
12 05 2026 12:11:35
Алла Григорьевна родилась в год, когда Юрий Маркович заканчивал школу...
11 05 2026 21:55:20
Они находят особое удовольствие в стильной одежде, хорошо обставленных домах, напичканных новейшей электроникой машинах, сверхмодных идеях, то есть стремятся быть суперсовременными в любом смысле этого слова...
10 05 2026 7:30:36
Как бы то ни было, но с датой окончания новогоднего отдыха в следующем январе стоит разобраться...
09 05 2026 12:32:59
Но если нет таких средств, да и времени бывает не всегда? Выход есть – домашняя медицина с использованием проверенных временем народных средств...
08 05 2026 14:33:38
При более длительной поездке потребуется увеличить срок пребывания и получить разрешение на временное проживание...
07 05 2026 14:26:42
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
04 05 2026 13:46:29
Что означает имя Янка: имя Янка переводится как «богом данная»...
03 05 2026 17:54:52
ru не будем пугать вас статистикой...
02 05 2026 1:20:27
Какие 10 признаков говорят о том, что вы — бедный, а вовсе не экономный человек...
01 05 2026 9:16:26
В первую очередь этот процесс в первую очередь коснулся цен на продукты и медикаменты...
30 04 2026 9:23:40
И все же, осенью 2017 года о новинках в этой области начали говорить вполне официально...
28 04 2026 7:10:48
Своевременное отслеживание визы в Германию поможет оперативно исправить ситуацию, а если все в порядке, максимально быстро получить на руки готовую визу...
27 04 2026 3:36:48
Сейчас я у той же бабушки, но уже взрослая и в меру самостоятельная...
25 04 2026 8:56:20
Права, которые есть у детей, базируются на основных детских и человеческих потребностях...
24 04 2026 4:39:40
Небольшие предприятия, мастерская заинтересованы в универсальных специалистах, умеющих не едва только придумывать новые модели, но и воплощать свои идеи...
23 04 2026 7:33:25
А третьих накрывает волной популярности, и они окунаются с головой в разгульную жизнь...
22 04 2026 2:31:49
Содержание статьи:Рацион питания ребёнка в 10 месяцевВ этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу...
21 04 2026 4:11:36
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
20 04 2026 22:34:50
Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...
19 04 2026 10:25:43
В ней есть все, что радует человеческий глаз – заснеженные вершины гор, перевалы, кристальные водопады, горные реки, сказочные леса, тайга и многое другое...
18 04 2026 12:17:28
Но так уж получилось, что Леночке с детства всегда хотелось всем угодить...
17 04 2026 9:16:15
Надеемся, вы не допускаете таких ошибок, ну а предупрежден — значит вооружен...
16 04 2026 0:14:44
Привыкнуть к нему и к новой дате дополнительного выходного в ноябре до сих пор смогли не все...
15 04 2026 5:12:28
Насколько важна профессия таможенника, и насколько весомый вклад таможенная служба делает в социально-экономическое развитие Беларуси...
14 04 2026 4:56:52
— Таким образом, язык тела часто является большим вкладом в сохранение отношений или, наоборот, сигналом о том, что вы ошиблись в выборе партнера»...
13 04 2026 19:15:28
Уменьшительная форма имени: Джамалчик...
12 04 2026 12:13:59
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл