9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
Совместимость женщина Козерог-мужчина Козерог основана на взаимном доверии, эти двое людей прекрасно знают все достоинства и недостатки друг друга, поэтому им так легко находить общий язык...
16 10 2026 0:29:13
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
15 10 2026 22:52:25
Когда День славянской письменности и как его празднуютВ России праздник был возрожден еще в 1989 году, а уже в 1991 году Президиум Верховного Совета Российской Федерации наделил этот день официальным статусом...
14 10 2026 12:57:56
Для хаpaктеристики ее состояния существует такое понятие, как степень зрелости плаценты...
13 10 2026 23:31:19
После интервью семья на маленьком теплоходе отправилась кататься по рекам и каналам Санкт-Петербурга, оставив после себя воспоминания чего-то несбыточного, далекого, незнакомого и диковинного...
12 10 2026 10:49:47
В 2013 году оно выпадает на 17 марта...
11 10 2026 9:57:12
ru предлагает погрузиться в мир миниатюрных домиков из детстваХоббичья нораФанатка произведений Толкиена Мэдди Чембэрс так мечтала о норе хоббита, что сама ее создала...
09 10 2026 3:12:20
ru собрал кухонные хитрости, взяв на вооружение которые, вы научитесь за пять минут изображать что-нибудь аппетитное и отточите навыки приготовления беспроигрышных блюд...
08 10 2026 20:33:34
Фото армянской церкви: Россия долго воевала с Турцией за право владения крымскими городами...
07 10 2026 18:52:53
В буквальном смысле оно тождественно имени Никодим...
06 10 2026 1:13:13
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
05 10 2026 10:54:34
К чему снится Говядина: толкование по 100 авторамК чему снится Говядина во снеГовядина – Сырая и окровавленная – предвестник тяжелой болезни: злокачественной опухоли...
03 10 2026 10:47:23
Стоит отметить, что с каждым годом туризм все меньше пребывает в статусе модного и престижного увлечения, а становится возможностью культурного и духовного развития...
01 10 2026 7:28:31
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
30 09 2026 4:17:28
Такие меры решено принять в интересах самих граждан, а именно для уменьшения процента закредитованности россиян...
29 09 2026 12:59:17
Ипотека от Сбербанка в 2020 году: обзор процентных ставок и условий по ипотеке по различным программам, стоит ли ожидать снижения процентов по ипотеке в этом году...
28 09 2026 7:25:50
Материал тот предназначался мужчинам и рассказывал о причинах, по которым, по мнению автора, не следует жениться на разведенке с ребенком...
27 09 2026 8:43:21
Жоэль решила при помощи твиттера каждый день оставлять послания любимому актеру и приглашать его в свое заведение...
26 09 2026 18:29:13
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
25 09 2026 23:22:13
Интересуется жизнью Иисуса Христа в то время, когда все ее сверстники читают сказку о Красной Шапочке...
24 09 2026 9:44:19
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
23 09 2026 3:44:21
Как выглядит платная парковка в Москве с 15 декабря 2020 года — новые правила и цены на парковку в центре мегаполиса...
22 09 2026 16:14:32
AdMe...
20 09 2026 6:53:20
До конца 2016 года взносы необходимо было вносить напрямую на счета соответствующих фондов...
19 09 2026 14:37:34
Такая позиция накладывает отпечаток на миграционную политику и на отношение к гражданам России после иммиграции...
18 09 2026 21:20:41
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
17 09 2026 10:19:33
Вот уже совсем скоро наш творческий сезон закончится, чтобы после солнечного и такого короткого лета снова собрать всех в этих стенах...
16 09 2026 22:31:59
Вот только очень жалко, что время свежей зелени быстро проходит, поэтому хозяйки ищут способы его сохранения на всю зиму и одним из способов считается заморозка щавеля...
15 09 2026 22:34:46
Появляется с одинаковой частотой как у женщин, так и у мужчин независимо от возраста...
14 09 2026 20:47:23
Сейчас моя жизнь почти ничем не отличается от нормальной...
13 09 2026 5:42:28
Это профессия является востребованной, так как в современном мире, когда все производство связано с металлом, без сварочного инструмента никуда...
11 09 2026 0:24:30
С помощью этой несложной манипуляции определяется проходимость слуховой трубы...
10 09 2026 0:10:29
Обезопасить бухгалтера от расстройства нервной системы и потери драгоценного времени поможет соблюдение простого правила...
08 09 2026 20:33:50
Понравилась статья ? Следите за новыми идеями и полезными статьями об отдыхе в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться. Одежда –......
07 09 2026 17:40:21
6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВот уже более 850 лет на высоком берегу реки Клязьмы стоит белокаменный Успенский собор...
06 09 2026 23:56:59
О том, как сделать костюм человека паука, мы расскажем вам в этой статье...
05 09 2026 15:19:16
Также те, кто получает ЕДВ могут рассчитывать на определенные соцуслуги, но размер выплаты будет сокращен на стоимость соцуслуг, которые использует гражданин...
03 09 2026 15:33:15
И чтобы не попасться, нужно знать, какую информацию можно, а какую не стоит публиковать в сети...
02 09 2026 2:59:49
Адекватная, устойчивая самооценка — это четкое, реалистичное понимание себя, своих способностей и возможностей — без идеализации, без возвеличивания себя, но и без самоуничижения и обесценивания...
01 09 2026 19:26:48
Как бы то ни было, оба праздника дают нам право на дополнительные дни отдыха...
31 08 2026 10:29:28
Такую карту придется оформить тем, кому удобно получать пенсионные выплаты на банковский счет...
30 08 2026 15:12:22
Своевременно сделанная прививка позволяет существенно снизить риск заражения различными видами этого заболевания...
29 08 2026 19:42:52
А там, глядишь, недалеко уже до веры и любви...
28 08 2026 10:57:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
