9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
Изменяется не только мода, но и педагогические и медицинские парадигмы, и даже понятия о том, каким человек должен быть...
26 04 2024 23:13:47
Инфаркт сразит вас в самом начале, в тот самый момент, когда станет очевидно, что в нагрудном кармане скафандра отсутствует смартфон...
25 04 2024 20:56:55
Травы регенерируют кожу, кораллы в измельченном виде действуют как микродермабразив (полируют кожу), соли, которые входят в состав мыльного пилинга способствуют дегидратации клеток рогового слоя кожи, затем они отторгаются...
24 04 2024 5:56:48
Поэтому прерванный пoлoвoй акт, отзывы о котором наглядно свидетельствуют о многочисленных «залетах», был и остается в фаворе...
23 04 2024 19:57:20
Перед началом окрашивания глаз нужно наложить вокруг глаз на 10 минут увлажняющий крем...
21 04 2024 15:31:45
Родителям часто приходится сталкиваться с изменениями в поведении ребенка и чувствовать себя растерянными и даже беспомощными...
19 04 2024 15:16:52
Попробуем разобраться, почему возникает такая проблема и можно ли избежать её появления...
18 04 2024 8:27:57
В официальных источниках такой акт приемки носит полное официальное название Акт сдачи-приемки выполненных работ...
17 04 2024 5:10:42
Типы бандеролей бывают следующие: простые бандероли, заказные и с объявленной ценностью...
16 04 2024 12:10:41
Среди достопримечательностей Судака каждый сможет подобрать что-нибудь себе по вкусу или по увлечениям...
15 04 2024 5:28:45
Блюдо сильно пересоленоСуп...
14 04 2024 18:18:56
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
13 04 2024 6:19:38
Это профессия является востребованной, так как в современном мире, когда все производство связано с металлом, без сварочного инструмента никуда...
12 04 2024 12:45:45
Если у вас почасовая оплата, она не масштабируется, а если вам платят за результат, то масштабируется...
11 04 2024 3:59:33
Дни, проведенные на болгарской земле по шенгенской визе, не будут учитываться в Шенгенской зоне...
10 04 2024 7:57:42
Этот праздник даст вам еще один прекрасный повод для того чтобы поздравить своих близких и подарить им немного своего душевного тепла, которое никогда не бывает лишним...
09 04 2024 3:40:41
ru нашли несколько примеров того, как можно реализовать свой талант и заработать на собственной фантазии...
08 04 2024 13:26:58
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
07 04 2024 5:24:52
8 января 1908 года в Одессе в семье юриста-криминолога Антона Керсновского родилась дeвoчка, которую назвали милым и даже забавным для нашего слуха именем Фрося — Евфросиния...
06 04 2024 17:23:58
Больше никакой газировки...
05 04 2024 21:40:37
Фото армянской церкви: Россия долго воевала с Турцией за право владения крымскими городами...
04 04 2024 8:12:51
День ангела Элизы : имя Элиза не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
02 04 2024 4:28:40
Кредитная организация при одобрении заявки на кредит в том числе интересуется доходами клиента — именно за счет них он будет возвращать заемные средства...
01 04 2024 14:31:53
Итак, какие существуют красивые имена для девочек и как их можно выбирать...
31 03 2024 17:15:55
Содержание статьи:Содержание полезных веществНесмотря на то, что калорийность сала свиного солёного достаточно высока, в нём содержаться витамины, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма...
30 03 2024 21:23:42
Того, у кого есть право и даже обязанность раздавать оценки и выносить суждения...
29 03 2024 4:58:12
О программеWork and Travel USA (SWT) – это популярная международная студенческая программа культурного обмена, которая открывает перед студентами Высших учебных заведений новые возможности, дает шанс познать национальные особенности американской нации, завести новых друзей , попpaктиковать английский язык и значительно повысить его уровень, поработать в США в течении летних каникул, получив отличный опыт работы за границей, заработать американские доллары, а также попутешествовать по просторам Америки, получив впечатления на всю жизнь...
28 03 2024 0:43:15
Если жокейский стиль, будучи родом из Англии, блистает своей элегантностью и лаконичным шиком, то вестерн отличается рабочей простотой, естественностью и пpaктичностью...
27 03 2024 21:59:46
Во время кесарева сечения подлежат разрезанию и кожа, и мышцы, и сосуды, поэтому на месте разреза начинает образовываться рубцовая ткань...
25 03 2024 21:40:31
Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...
24 03 2024 12:41:59
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
23 03 2024 1:39:34
Нам в AdMe...
22 03 2024 22:36:42
Содержание статьи:Мотивы профессионального самоопределенияСуществует широкий спектр причин, которые обуславливают значимость проблемы выбора профессии...
21 03 2024 1:44:10
имеет право вводить на своей территории набор дополнительных мер поддержки для различных льготных категорий...
20 03 2024 0:28:39
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
19 03 2024 12:47:29
Полюбоваться этим чудом архитектуры ежегодно съезжаются тысячи туристов...
18 03 2024 7:25:52
Камни: арагонит, анадалузин, хризопразСчастливый день недели 28 лунного дня: воскресенье...
17 03 2024 12:18:29
К площади примыкают такие достопримечательности, как Графская пристань и Приморский бульвар...
16 03 2024 23:40:25
Короткое значение имени Мадина: Дина, Мида, Мединочка, Медуся, Мадди, Мадин...
15 03 2024 7:34:42
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
14 03 2024 15:39:47
Пожалуй, самым интересным тропическим парков в Евпатории, с огромной коллекцией животных, можно выделить Евпаторийский Тропикпарк...
13 03 2024 12:31:45
Но для этого необходимо выполнение одного, но довольно важного условия – женщина на момент получения должна быть официально трудоустроена...
08 03 2024 12:43:40
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть