14 фишек, которые помогут вам не пугаться утром своего отражения в зеркале
В одном из интервью Синди Кроуфорд призналась, что, проснувшись, она не очень похожа на ту красивую брюнетку, которая улыбается нам с обложки журнала. Даже если звезды утром не всегда выглядят безупречно, то что уж говорить о нас.
Мы в AdMe.ru тоже не раз пугались поутру собственного отражения, поэтому собрали 14 советов для того, чтобы сделать ваше пробуждение по-настоящему добрым. Соблюдая их, вы утром сможете сказать себе: «Привет, красотка!» — и это будет правдой.
За 3 часа перед сном:
- Чтобы проснуться без припухлостей под глазами, не пейте много жидкости и исключите соленые блюда на ночь. Лучше всего, если вы поужинаете как минимум за 3–4 часа до сна.
На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Избегать стоит риса, картофеля и макарон — из-за углеводов наша кожа становится рыхлой.
Рыба, овощи и фрукты — вот правильный выбор на вечер.
За час перед сном:
- Хорошо проветрите спальню. В помещении должен быть комфортный уровень влажности и достаточно прохладная температура. В идеале вообще полезно спать при открытой форточке круглый год.
- Проснитесь загорелой. Смешайте немного автозагара с вашим ночным кремом и нанесите на кожу лица и шеи. Утром кожа приобретет легкий оттенок загара.
За полчаса перед сном:
- Нанесите ночной питательный крем. Тогда он успеет достаточно впитаться и отдать свои полезные вещества вашей коже, а не подушке и одеялу.
- Отопление способно высушить даже самую идеальную кожу. Вам на помощь придет увлажнитель воздуха, с которым вы проснетесь утром свежей и красивой.
За 5 минут перед сном:
- Расчешите волосы. Если у вас очень длинные волосы, можно заплести их в нетугую косу или завязать в высокий пучок. Утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками.
- Используйте шелковые или атласные наволочки. Шелк — намного более мягкий материал, чем хлопок, таким образом, создается меньшая сила трения и ваши волосы не будут спутываться так сильно. И откажитесь от синтетического постельного белья — в нем ваша кожа будет задыхаться всю ночь.
- Следите за тем, как вы спите. Наша голова весит достаточно много, и, если вы спите на животе, во время сна все жидкости могут скапливаться именно в районе лица. Если вы просто не можете спать на спине, попытайтесь лежать на одном боку, и ваше лицо не будет так сильно утыкаться в подушку и деформироваться.
- Даже если вы спите на спине, выбирайте ортопедические подушки. Так ваша голова не будет сильно опрокидываться назад или, наоборот, нагибаться вперед. Сила тяжести помогает лимфе и кровотоку двигаться нормально, таким образом, жидкость не будет накапливаться в районе лица, и вы проснетесь без мешков под глазами.
- Попробуйте спать в повязке для глаз. Такой сон будет более глубоким — вам не будет мешать свет и вы сможете выспаться лучше и проснуться более свежей и отдохнувшей.
Но что же делать, если ваш сон был таким коротким, что утреннее пробуждение больше всего напоминает обряд экзорцизма? Как за 30 минут превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя?
Способ 1. Увлажняющий
Бессонная ночь утром читается по тусклому цвету лица и недостаточной упругости кожи. Поэтому начать стоит с увлажнения организма.
Причем сделать это нужно как изнутри, так и снаружи. Огурцы, салат, сельдерей, помидоры и шпинат содержат не только много влаги, но и полезные микроэлементы, которые так хочет получить ваша кожа.
Так что нарежьте побольше сочных овощей в салат, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком — и вперед!
А «снаружи» порадуйте себя душем с бодрящим гелем (выберите средство с ароматом цитрусовых или мяты) и нанесите увлажняющий крем, сделав при этом легкий массаж лица нежными похлопывающими движениями подушечек пальцев. Это ускорит кровообращение и подарит румянец вашим щекам.
Способ 2. Классический
Самый популярный способ привести себя в чувство после бессонной ночи — это кофе. Впрочем, и зеленый чай с лимоном взбодрит вас не хуже, просто сделает это мягче.
За чашкой бодрящего напитка не старайтесь яростно «заштукатурить» следы бессонной ночи на лице. Вашей коже и так приходится несладко.
Освежающего тоника, туши для ресниц и румян будет достаточно, чтобы придать щекам здоровый румянец и добавить выразительности вашему взгляду.
Способ 3. Экспресс-терапия
Этот способ подойдет людям, у которых утром очень мало времени. Кубики льда — эффективный способ снятия отеков с уставших глаз.
Лучше всего себя зарекомендовали ромашковый лед и лед на мятном отваре. Они действительно тонизируют кожу и заставляют лицо проснуться, и вам не придется просить: «Поднимите мне веки!»
Сделайте себе кувшин воды с лимоном, лаймом и веточкой мяты. Экстренно вливать в себя 2 литра жидкости точно не стоит, лучше пить понемногу во время утренних сборов.
Косметологи рекомендуют средства для кожи с кофеином. Особенно кремы для зоны вокруг глаз, которые помогают ей проснуться, разгоняют отеки и мешки, уменьшают синяки под глазами.
Спасением для кожи также может стать и увлажняющая маска на тканевой основе.
Но как ни крути, самый главный рецепт красоты — полноценный здоровый сон. Постарайтесь найти баланс между работой, отдыхом и собственными биоритмами, чтобы просыпаться утром свежей, красивой и готовой к новым достижениям.
А есть ли у вас личные рецепты красоты, которые помогают вам утром прийти в форму? Поделитесь с нами своим опытом.
admin
Это было символом того, что имеем силу опалять и сжигать зло, и согревать души страждущих...
24 04 2024 16:12:20
Подписаться...
23 04 2024 4:34:29
Но как утверждают специалисты, этот защитный механизм может указывать на множество различных патологических процессов в нашем организме...
22 04 2024 20:17:44
Эта форма заполняется и отправляется через интернет непосредственно перед оплатой консульского сбора и походом на собеседование в посольство США...
20 04 2024 19:45:20
Большинство школьных принадлежностей уже куплено, но надо приобрести букет цветов, подготовить одежду, наладить режим дня и … настроиться на долгие месяцы почти беспрерывного сидения за книгами...
19 04 2024 17:36:26
Ваш знак Зодиака — змееносец?Информация о змееносце появилась в массовых источниках не так давно...
18 04 2024 11:31:13
Ее секрет — диета Полины Гагариной...
17 04 2024 19:36:53
Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...
16 04 2024 22:50:47
Их можно приобрести в специализированном магазине, на рынках, заказать изготовителю или купить в интернете...
15 04 2024 1:50:31
Подписаться...
12 04 2024 15:29:26
Пилинг лица гиалуроновой кислотойПилинг гиалуроновой кислотой проводят в косметических салонах...
11 04 2024 2:43:14
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
10 04 2024 3:44:42
Редакция AdMe...
09 04 2024 11:27:15
Сам по себе отказ от нынешней системы уже обсуждался ранее в Государственной думе, документы даже попали в СМИ — чиновники подтвердили их подлинность...
08 04 2024 4:51:31
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
07 04 2024 0:50:32
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
06 04 2024 18:11:55
Казантип на крымско-татарском означает «дно котла»...
05 04 2024 9:24:30
Но, как это часто бывает: прошла любовь, завяли помидоры… Стали разводиться и имущество делить...
04 04 2024 2:54:32
Чтобы заработать таким путём, нужно очень тщательно подойти к созданию и наполнению своего видеоблога на YouTube:Подробно продумать, каким он будет, разработать концепцию и уникальный, неповторимый стиль, иначе канал вольётся в массу других абсолютно незамеченнымВсегда крайне критично подходить к выбору видеофайлов, загружаемых на канал: они должны быть интересны аудитории, подписанной на блог видео должны быть не только качественными, но и полезнымиНе загружать скучные, ничем не выделяющиеся, плохо обработанные роликиНикогда не добавлять чужие файлы, использоваться должны ролики, сделанные самим владельцем каналаС осторожностью следует использовать музыкальные ряды, чтобы не оказаться заблокированным в связи с нарушением прав авторства...
03 04 2024 15:40:38
Так, шутливо, местное население называет крепкий ликёр Бехеровка...
02 04 2024 12:27:23
Отчество имени Патрикей : Патрикиевич, Патрикеевич, Патрикиевна, Патрикеевна...
01 04 2024 18:31:26
Выбор загранпаспорта лежит на заявителе, т...
30 03 2024 9:51:30
К сожалению, дети плохо реагируют на ограничения (впрочем, наверное, как и все) в количестве получаемой еды...
29 03 2024 2:55:44
ru узнал, что положить в чемоданчик на случай экстренной ситуации, который можно было бы носить с собой хоть каждый день...
28 03 2024 8:21:21
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
27 03 2024 18:57:26
Фарингит и тонзиллит – это распространенные заболевания, которые схожи по своей клинической симптоматике...
26 03 2024 7:58:46
Кроме этого, большое число солнечных дней в году и отличный климат подарят владельцам такой недвижимости еще и массу позитива...
24 03 2024 20:35:41
Так что, их используют по отдельности...
23 03 2024 8:13:52
Содержание статьи:Маски для лица – как выбрать?Косметические маски хаpaктеризуются высоким содержанием концентрированных активных ингредиентов, что, с одной стороны, позволяет достичь быстрый и видимый сразу эффект, а с другой — является причиной, по которой их невозможно применять слишком часто, потому что результаты будут совсем противоположные от запланированного...
22 03 2024 7:42:38
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
21 03 2024 4:19:47
В данной публикации мы разберемся с условиями и особенностями военной ипотеки, которая направлена на обеспечение военнослужащих, их семей, а также некоторых категорией граждан наделенных правом на получение военного ипотечного кредита для приобретения собственного жилья...
19 03 2024 8:42:55
В современной реальности довольно сложно вспомнить, как давно проходило обязательное обследование, в котором перманентно исследуется состояние здоровья жителей Российской Федерации...
18 03 2024 12:14:41
Очень многим нравится находиться в пути, наблюдать за красотами, которые проплывают мимо...
17 03 2024 10:20:11
У них есть все шансы построить долгие, счастливые и очень стабильные отношения, которые не в силах разрушить ни жизненные обстоятельства, ни козни недоброжелателей...
16 03 2024 0:44:39
Подробнее…Эмоции лунного ОвнаУже с раннего детства лунные Овны испытывают весьма сильную потребность оставаться надолго в центре внимания...
15 03 2024 9:14:50
Символически его можно представить как пролог земной жизни человека, а в буквальном смысле это есть начало нового астрологического года...
14 03 2024 10:45:51
прошло 2 года банк на претензии не реагирует, полиция приостановила уголовное дело в связи с тем что не установлено лицо и место преступления как вернуть дегьги? владелица пенсионерка телефон простой с чернобелым экраном ни каких онлайн услуг не поключала...
13 03 2024 16:25:24
Но даже если вы счастливчик и не попали в эти 2 %, порой организм явно намекает, что пришло время перемен...
11 03 2024 1:24:38
В инструкции к Фервексу для детей отмечено, что этот комбинированный препарат является превосходным средством симптоматической терапии вирусных и простудных заболеваний...
10 03 2024 11:25:31
При его нанесении стоит учитывать способность пигмента визуально менять оттенок в преломлении лучей...
09 03 2024 17:56:24
, прежде всего, для приезжающих в СССР иностранных туристов...
08 03 2024 16:32:21
Индустрия красоты, в свою очередь, предлагает множество способов избавиться от лишнего веса и замедлить старение кожи...
07 03 2024 7:27:25
Из-за этого они часто пребывают в унынии, нередко не могут достичь поставленных ими же самими целей, много беспокоятся, но никак не могут понять, что им мешает...
06 03 2024 10:29:53
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Как провести День Влюбленных - важные советы