Натали    

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет


В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия.

Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

Мы в AdMe.ru стараемся следить за здоровьем и считаем, что начинать заботиться о нем лучше до того, как какие-то проблемы станут заметны. В этот раз мы собрали для вас список изменений, которые происходят с нашим телом каждые 10 лет, а также советы, которые помогут их замедлить.

1. С 20 до 30 лет

В этот промежуток времени большинство людей чувствует себя бодрыми и полными сил и не задумывается о старении. Однако уже в этом возрасте начинаются незаметные изменения в организме.

И если не подумать о них в 20 или хотя бы в 25, к 30 годам вас может ждать не очень приятный сюрприз. Вот что меняется в теле в этот период:

  • останавливается рост костей;
  • замедляется обмен веществ;
  • постепенно уменьшается выработка коллагена;
  • появляются зубы мудрости.

Конечно, организм каждого человека индивидуален. Например, у одних зубы мудрости появляются в 16 лет, а у других — никогда.

Однако большинство процессов в организме у нас совпадает, и это нужно учитывать.

Совет: Даже если в 20 лет лишний вес вас не беспокоит, привыкайте следить за питанием, иначе к 30 годам любовь к фастфуду явно отразится на физической форме. Хотя средства с коллагеном в это десятилетие еще не нужны, старайтесь употрeбллять в пищу продукты, богатые этим веществом.

2. С 30 до 40 лет

В 30 лет некоторых людей все еще путают с 25-летними, и это не может не радовать. Однако в этот период времени изменения в организме ускоряются и, если ничего не предпринимать, становятся довольно быстро заметны:

  • ухудшается тонус мышц;
  • уменьшается объем мышечной ткани, она начинает меняться на жировую;
  • из-за снижения активности меланоцитов появляется седина;
  • уменьшается количество коллагена и эластина.

Совет: Тем, кто всегда был стройным, ничего для этого не делая, в этом возрасте лучше постепенно начать приучать себя к спорту. От малоподвижного образа жизни мышцы очень быстро становятся дряблыми и делают фигуру некрасивой.

Очень важно заботиться о коже лица и избегать активного загара, который разрушает белки коллагена и эластина.

3. С 40 до 50 лет

Некоторые ученые считают, что пика своего развития тело человека достигает в 38 лет и после этого возраста начинается старение организма. Изменения в организме происходят все более стремительно:

  • уменьшается количество нервных клеток мозга;
  • организм активно накапливает жировую ткань;
  • ухудшается зрение;
  • кости и суставы становятся более хрупкими;
  • у женщин снижается уровень эстрогена и часто повышается кровяное давление.

Совет: В этом возрасте людям крайне важны физические нагрузки. Они помогут поддерживать нормальную работу сердца и замедлить потерю мышечной ткани.

Если нет привычки к спорту, лучше начать с умеренных нагрузок: подойдет, например, быстрая ходьба или плавание.Также стоит приучать себя следить за давлением: в это десятилетие значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. С 50 до 60 лет

К 60 годам внешний вид людей очень меняется. К этому возрасту на нашу внешность влияют уже в основном не гены, а образ жизни: привычки питания, физические нагрузки и т. д. В это десятилетие у всех, хоть и с разной скоростью, происходят одинаковые изменения:

  • разрушаются клетки мозга и других органов тела;
  • повышается риск развития заболеваний органов пищеварения;
  • замедляются познавательные способности мозга;
  • ухудшается память.

Совет: В этом возрасте большинство изменений связано с работой мозга, и именно на него нужно обратить внимание в первую очередь. Осваивайте новые навыки, получайте новые впечатления, беритесь за нестандартные задачи и читайте книги.

В этом возрасте многие люди отмечают сложности с концентрацией внимания, запоминанием и другими функциями мозга, поэтому нужно есть продукты и принимать препараты, которые улучшают его работу.

5. С 60 до 70 лет

У большинства людей физические изменения в этом возрасте становятся уже сильно заметны, однако есть и внутренние перемены, о которых мало кто знает:

  • притупляется работа вкусовых и нервных рецепторов: хуже распознаются запахи, вкусы, а иногда и температура;
  • меняется голос (из-за растяжения тканей гортани);
  • ухудшается работа сердца;
  • истончаются кости и межпозвоночные диски, так что человек может потерять несколько сантиметров в росте.

Совет: В этом возрасте очень важно следить за состоянием сердца и сосудов, соблюдать диету и регулярно проходить медицинское обследование. Для поддержания тонуса мышц и выносливости костей необходимы регулярные, но умеренные физические нагрузки.

6. От 70 и старше

С 70 лет людей принято называть пожилыми. И, хотя многие по-прежнему могут выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, в теле процессы старения в этот период времени идут все стремительнее:

  • уменьшается мышечная масса (человек быстро устает и хуже справляется с привычными ранее физическими нагрузками);
  • снижается процент подкожно-жировой ткани;
  • снижается скорость регенерации тканей (все повреждения на коже заживают медленнее);
  • внутренние функции организма (дыхание, пищеварение и т. д.) замедляются;
  • ухудшается кратковременная память (людям проще вспомнить давно прошедшие события, чем то, что было несколько часов или дней назад).

Совет: В этом возрасте человеку нужно прикладывать больше усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме: нагружать мозг и тело достаточными нагрузками, регулярно посещать врача и, возможно, принимать необходимые препараты.

Изменения в организме — процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Подтверждение тому — некоторые современные пенсионеры, которые способны пробежать марафон в 70 лет или освоить новую профессию в 80.

В наших силах максимально заботиться о своем теле, чтобы продлить его молодость и красоту.

А у вас есть знакомые, которые находятся в прекрасной форме, несмотря на немалый возраст?

2019-04-03admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки

10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки 10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки...

29 11 2020 11:34:17

Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

28 11 2020 5:40:33

Мечеть хана Узбека

Мечеть хана Узбека Мечеть хана Узбека...

27 11 2020 11:15:35

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления 35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления| ...

26 11 2020 4:51:11

15 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 апреля

15 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 апреля 15 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 апреля...

25 11 2020 0:50:18

Стоит ли бороться с вредными привычками?

Стоит ли бороться с вредными привычками? Стоит ли бороться с вредными привычками?| ...

24 11 2020 18:47:59

5 причин, по которым те, кто хорошо играет в компьютерные игры, могут гордиться собой

5 причин, по которым те, кто хорошо играет в компьютерные игры, могут гордиться собой 5 причин, по которым те, кто хорошо играет в компьютерные игры, могут гордиться собой...

23 11 2020 22:47:35

Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо

Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо...

22 11 2020 6:21:10

Имена девочек по Святцам: ноябрь

Имена девочек по Святцам: ноябрь Имена девочек по Святцам: ноябрь...

21 11 2020 21:34:26

Не трус, не плакса, не слабак

Не трус, не плакса, не слабак Не трус, не плакса, не слабак...

20 11 2020 12:12:17

13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека

13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека 13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека...

19 11 2020 5:40:38

Создан костюм, позволяющий слепоглухим общаться друг с другом

Создан костюм, позволяющий слепоглухим общаться друг с другом...

18 11 2020 13:22:34

Визовые центры США в России в 2019 году: в каких городах находятся, Адреса визовых центров США в РФ

Визовые центры США в России в 2019 году: в каких городах находятся, Адреса визовых центров США в РФ...

17 11 2020 10:43:20

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме...

16 11 2020 8:24:44

Церковь Рождества Христова в Ярославле: описание, фото

Церковь Рождества Христова в Ярославле: описание, фото...

15 11 2020 1:51:33

10 ошибок, которые мешают нам выглядеть безупречно

10 ошибок, которые мешают нам выглядеть безупречно 10 ошибок, которые мешают нам выглядеть безупречно...

14 11 2020 7:52:34

Начать свой бизнес

Начать свой бизнес...

13 11 2020 9:22:38

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка...

12 11 2020 22:25:33

10 номинированных на «Оскар» короткометражек, которые стоят потраченного на них времени

10 номинированных на «Оскар» короткометражек, которые стоят потраченного на них времени 10 номинированных на «Оскар» короткометражек, которые стоят потраченного на них времени...

11 11 2020 16:35:41

Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых

Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых...

10 11 2020 14:15:32

Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году

Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году...

09 11 2020 22:48:48

12 способов улучшить отношения в 2018 году

12 способов улучшить отношения в 2018 году 12 способов улучшить отношения в 2018 году...

08 11 2020 3:15:38

Российские звезды в детстве

Российские звезды в детстве Российские звезды в детстве...

07 11 2020 19:13:56

Договор предварительной купли продажи автомобиля

Договор предварительной купли продажи автомобиля...

06 11 2020 5:39:23

Внимание – остеопороз!

Внимание – остеопороз! Внимание – остеопороз!| ...

05 11 2020 16:52:33

Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»

Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга» Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»...

04 11 2020 5:44:53

Истерики у ребёнка

Истерики у ребёнка Истерики у ребёнка| ...

03 11 2020 14:52:12

Достопримечательности Тбилиси: описание, список

Достопримечательности Тбилиси: описание, список Достопримечательности Тбилиси: описание, список...

02 11 2020 23:27:21

Как сделать костюм Снегурочки своими руками

Как сделать костюм Снегурочки своими руками Как сделать костюм Снегурочки своими руками...

01 11 2020 23:41:27

Средства для мезотерапия

Средства для мезотерапия Средства для мезотерапия| ...

31 10 2020 17:46:27

Чарльз Хэнди: Люди - не ресурс

Чарльз Хэнди: Люди - не ресурс...

30 10 2020 22:52:45

8 простых причин, почему мужчины избегают идеальных женщин

8 простых причин, почему мужчины избегают идеальных женщин 8 простых причин, почему мужчины избегают идеальных женщин...

29 10 2020 17:52:14

Индексация выплаты участникам боевых действий в 2020 году - последние новости о повышении

Индексация выплаты участникам боевых действий в 2020 году - последние новости о повышении Индексация выплаты участникам боевых действий в 2020 году - последние новости о повышении...

28 10 2020 12:13:18

Бритье в области паха для мужчин: чем хороша эта процеДypa, и как сделать ее правильно?

Бритье в области паха для мужчин: чем хороша эта процеДypa, и как сделать ее правильно? Бритье в области паха для мужчин: чем хороша эта процеДypa, и как сделать ее правильно?| ...

27 10 2020 1:46:49

Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание

Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание...

26 10 2020 22:26:41

Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники

Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники...

25 10 2020 3:25:51

Справка с места работы для оформления визы в США в 2019 году: для чего нужна

Справка с места работы для оформления визы в США в 2019 году: для чего нужна...

24 10 2020 4:30:37

Компрессы от кашля для детей

Компрессы от кашля для детей Компрессы от кашля для детей| ...

23 10 2020 1:32:45

Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского

Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского| ...

22 10 2020 13:21:57

8 городов с лучшими зоопарками мира

8 городов с лучшими зоопарками мира 8 городов с лучшими зоопарками мира...

21 10 2020 17:46:40

Дача Стамболи

Дача Стамболи Дача Стамболи...

20 10 2020 0:12:24

Сонник Анатомия, к чему снится Анатомия во сне видеть

Сонник Анатомия, к чему снится Анатомия во сне видеть Сонник Анатомия, к чему снится Анатомия во сне видеть...

19 10 2020 21:13:24

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества 8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества...

18 10 2020 9:54:50

9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир

9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир 9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир...

17 10 2020 12:54:14

Какие документы нужны для развода через суд, через загс

Какие документы нужны для развода через суд, через загс Какие документы нужны для развода через суд, через загс| ...

16 10 2020 19:23:31

Как сделать костюм Кошки своими руками

Как сделать костюм Кошки своими руками...

15 10 2020 1:11:15

Определить опасность покупки той или иной квартиры можно по пяти признакам

Определить опасность покупки той или иной квартиры можно по пяти признакам Определить опасность покупки той или иной квартиры можно по пяти признакам...

14 10 2020 18:31:30

Средиземноморская диета против «помоечной еды»

Средиземноморская диета против «помоечной еды» Средиземноморская диета против «помоечной еды»...

13 10 2020 3:54:20

Какие страны могут заменить Таиланд для весеннего отдыха

Какие страны могут заменить Таиланд для весеннего отдыха Какие страны могут заменить Таиланд для весеннего отдыха...

12 10 2020 2:25:59

Чем опасна кредитная карточка из почтового ящичка

Чем опасна кредитная карточка из почтового ящичка...

11 10 2020 5:16:52

Совместимость: Лев и Весы

Совместимость: Лев и Весы Совместимость: Лев и Весы| ...

10 10 2020 15:49:20

Детский диатез

Детский диатез Детский диатез| ...

09 10 2020 18:15:47

Гороскоп Скорпиона на Май 2019 - здоровье и финансы

Гороскоп Скорпиона на Май 2019 - здоровье и финансы...

08 10 2020 17:18:25

Что будет, если есть чеснок каждый день

Что будет, если есть чеснок каждый деньru расскажет вам, почему нужно регулярно есть чеснок...

07 10 2020 9:34:28

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да» Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»...

06 10 2020 3:35:49

Гороскоп Paка на Сентябрь 2019 - деньги, бизнес и карьера

Гороскоп Paка на Сентябрь 2019 - деньги, бизнес и карьера...

05 10 2020 2:10:37

Гороскоп на апрель Водолей

Гороскоп на апрель Водолей Гороскоп на апрель Водолей...

04 10 2020 3:51:28

10 аптечных средств, которые продлят вашу молодость и помогут сэкономить кучу денег на салонах красоты

10 аптечных средств, которые продлят вашу молодость и помогут сэкономить кучу денег на салонах красоты 10 аптечных средств, которые продлят вашу молодость и помогут сэкономить кучу денег на салонах красоты...

03 10 2020 10:22:31

Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот

Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот...

02 10 2020 23:34:11

Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня

Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня...

01 10 2020 11:12:58

Правила въезда украинцев в Россию

Правила въезда украинцев в Россию Правила въезда украинцев в Россию...

30 09 2020 6:52:35

Как реагировать взрослым на поступки детей

Как реагировать взрослым на поступки детей Как реагировать взрослым на поступки детей| ...

29 09 2020 5:33:19

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Как снизить сахар в крови в домашних условиях Как снизить сахар в крови в домашних условиях| ...

28 09 2020 19:14:32

Как написать письмо любимому о чувствах

Как написать письмо любимому о чувствах Как написать письмо любимому о чувствах| ...

27 09 2020 1:55:42

Давид Бурлюк

Давид Бурлюк Давид Бурлюк...

26 09 2020 11:44:33

Раскрытие таза в родах

Раскрытие таза в родах Раскрытие таза в родах| ...

25 09 2020 18:59:22

Значение имени Оксана: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Оксана: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Оксана: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

24 09 2020 11:37:40

Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня

Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня...

23 09 2020 10:45:29

Гороскоп Льва на Май 2019 - деньги, работа и бизнес

Гороскоп Льва на Май 2019 - деньги, работа и бизнес...

22 09 2020 8:24:32

Надоела замужняя жизнь

Надоела замужняя жизнь Надоела замужняя жизнь...

21 09 2020 12:51:20

Федеральный закон о бухгалтерском учете - 402 ФЗ, последняя редакция

Федеральный закон о бухгалтерском учете - 402 ФЗ, последняя редакция...

20 09 2020 13:44:40

Как отметить 29 лет свадьбы, сценарий свадьбы 29 лет совместной жизни

Как отметить 29 лет свадьбы, сценарий свадьбы 29 лет совместной жизни Как отметить 29 лет свадьбы, сценарий свадьбы 29 лет совместной жизни...

19 09 2020 22:38:52

Озеро Сасык-Сиваш (Крым) - как добраться, отзывы и фото, описание с видео

Озеро Сасык-Сиваш (Крым) - как добраться, отзывы и фото, описание с видео Озеро Сасык-Сиваш (Крым) - как добраться, отзывы и фото, описание с видео...

18 09 2020 17:14:23

Коврики вязанные крючком: схемы, как связать своими руками из пряжи

Коврики вязанные крючком: схемы, как связать своими руками из пряжи Коврики вязанные крючком: схемы, как связать своими руками из пряжи| ...

17 09 2020 11:39:16

Мощи Луки Крымского - в каких городах еще будут в 2020 году

Мощи Луки Крымского - в каких городах еще будут в 2020 году Мощи Луки Крымского - в каких городах еще будут в 2020 году...

16 09 2020 1:13:55

Важные решения

Важные решения Важные решения...

15 09 2020 6:58:47

День рождения 23 мая какой знак зодиака

День рождения 23 мая какой знак зодиака...

14 09 2020 12:53:17

Калорийность гороховой каши

Калорийность гороховой каши Калорийность гороховой каши| ...

13 09 2020 11:36:11

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками Оригинальный антиперспирант для тела своими руками| ...

12 09 2020 18:50:58

Что делать если заложен нос и капли не помогают, помощь при заложенности

Что делать если заложен нос и капли не помогают, помощь при заложенности Что делать если заложен нос и капли не помогают, помощь при заложенности...

11 09 2020 16:51:16

Cлужба в армии США в 2019 году: обязательна ли, условия и особенности

Cлужба в армии США в 2019 году: обязательна ли, условия и особенности...

10 09 2020 4:55:52

Свято Успенский пещерный монастырь - Бахчисарай (Крым)

Свято Успенский пещерный монастырь - Бахчисарай (Крым) Свято Успенский пещерный монастырь - Бахчисарай (Крым)...

09 09 2020 17:43:45

Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации

Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации| ...

08 09 2020 16:32:53

Цветы жизни: драма взросления в двух частях

Цветы жизни: драма взросления в двух частях Цветы жизни: драма взросления в двух частях...

07 09 2020 14:24:17

Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно

Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно| ...

06 09 2020 20:53:34

Как жить с верующим супругом? ( Видео)

Как жить с верующим супругом? ( Видео) Как жить с верующим супругом? ( Видео)...

05 09 2020 23:25:53

Образование в Швеции: система обучения в 2020 году

Образование в Швеции: система обучения в 2020 году...

04 09 2020 13:53:16

1 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 1 августа

1 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 1 августа 1 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 1 августа...

03 09 2020 18:53:26

Лекарства: принимаем правильно

Лекарства: принимаем правильно Лекарства: принимаем правильно| ...

02 09 2020 4:13:43

Удаление аденоидов у детей: как удаляют, стоит ли делать операцию, отзывы

Удаление аденоидов у детей: как удаляют, стоит ли делать операцию, отзывы Удаление аденоидов у детей: как удаляют, стоит ли делать операцию, отзывы...

01 09 2020 22:37:18

Что готовит гороскоп на -й год всем знакам Зодиака

Что готовит гороскоп на -й год всем знакам Зодиака...

31 08 2020 12:20:41

Женские сожаления о случайных связях

Женские сожаления о случайных связях Женские сожаления о случайных связях| ...

30 08 2020 8:48:42

Все злые и достали

Все злые и достали Все злые и достали...

29 08 2020 1:18:58

Развенчание церковного бpaка

Развенчание церковного бpaка Развенчание церковного бpaка| ...

28 08 2020 7:15:50

Как оформить медицинскую страховку для визы в Болгарию в 2019 году

Как оформить медицинскую страховку для визы в Болгарию в 2019 году...

27 08 2020 22:45:56

Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц

Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц...

26 08 2020 6:11:34

26 вопросов, которые нужно задать маме, чтобы лучше понять себя

26 вопросов, которые нужно задать маме, чтобы лучше понять себя 26 вопросов, которые нужно задать маме, чтобы лучше понять себя...

25 08 2020 20:12:52

Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства

Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства...

24 08 2020 0:10:38

Космо-Дамиановский монастырь в Алуште - описание с фото

Космо-Дамиановский монастырь в Алуште - описание с фото...

23 08 2020 0:54:57

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы| ...

22 08 2020 2:56:21

Альбуцид: глазные капли, при насморке у детей, для новорожденных, при беременности

Альбуцид: глазные капли, при насморке у детей, для новорожденных, при беременности Альбуцид: глазные капли, при насморке у детей, для новорожденных, при беременности| ...

21 08 2020 21:53:20

Камень аметрин: магические свойства, фото

Камень аметрин: магические свойства, фото Камень аметрин: магические свойства, фото| ...

20 08 2020 13:57:34

Эльдар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эльдар

Эльдар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эльдар Эльдар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эльдар...

19 08 2020 3:25:44

Как плести браслеты из резинок (схемы)

Как плести браслеты из резинок (схемы) Как плести браслеты из резинок (схемы)| ...

18 08 2020 5:43:15

Диоксидин в нос детям: отзывы, инструкция по применению капель, как их капать

Диоксидин в нос детям: отзывы, инструкция по применению капель, как их капать Диоксидин в нос детям: отзывы, инструкция по применению капель, как их капать...

17 08 2020 19:37:59

Как зависимая от мака и отсидевшая дeвyшка, смогла стать успешной бизнес леди и матерью троих детей

Как зависимая от мака и отсидевшая дeвyшка, смогла стать успешной бизнес леди и матерью троих детей...

16 08 2020 23:49:16

Что будет с биткоином в 2020 году - мнения экспертов, курс

Что будет с биткоином в 2020 году - мнения экспертов, курс Что будет с биткоином в 2020 году - мнения экспертов, курс...

15 08 2020 23:17:25

10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае

10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае 10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае...

14 08 2020 23:58:52

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков| ...

13 08 2020 5:52:14

Как определить (посчитать) срок беременности

Как определить (посчитать) срок беременности Как определить (посчитать) срок беременности| ...

12 08 2020 16:58:52

Страховка при покупке автомобиля по договору купли продажи

Новоиспеченному владельцу трaнcпортного средства нужно застраховать свой автомобиль. Правилами дорожного движения предусмотрено обязательное наличие......

11 08 2020 5:28:54

Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы

Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы...

10 08 2020 9:32:59

Совместимость: рыбы и рыбы

Совместимость: рыбы и рыбы Совместимость: рыбы и рыбы| ...

09 08 2020 9:12:41

Луна в Paке – стрижка волос

Луна в Paке – стрижка волос...

08 08 2020 5:14:54

Какого числа день пожилого человека 2019

Какого числа день пожилого человека 2019...

07 08 2020 8:53:23

Как я решила месяц сортировать отходы и что из этого получилось

Как я решила месяц сортировать отходы и что из этого получилось Как я решила месяц сортировать отходы и что из этого получилось...

06 08 2020 1:54:11

Массаж для беременных

Массаж для беременных Массаж для беременных| ...

05 08 2020 19:21:19

Образец бланка заявления о регистрации по месту пребывания - форма 1

Образец бланка заявления о регистрации по месту пребывания - форма 1 Образец бланка заявления о регистрации по месту пребывания - форма 1...

04 08 2020 11:21:55

Как проходит освидетельствование на состояние алкогольного опьянения лиц, управляющих трaнcпортными средствами?

Как проходит освидетельствование на состояние алкогольного опьянения лиц, управляющих трaнcпортными средствами?...

03 08 2020 0:41:10

Порядок налогообложения материальной помощи в России

Порядок налогообложения материальной помощи в России...

02 08 2020 17:23:42

9 способов уйти от ответа на неудобный вопрос и не показаться грубияном

9 способов уйти от ответа на неудобный вопрос и не показаться грубияном 9 способов уйти от ответа на неудобный вопрос и не показаться грубияном...

01 08 2020 3:26:10

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля 22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля...

31 07 2020 23:13:52

Луна в Рыбах для растений и садовых работ

Луна в Рыбах для растений и садовых работ...

30 07 2020 5:50:44

Как застройщики обманывают покупателей - самые распространенные схемы

Как застройщики обманывают покупателей - самые распространенные схемы...

29 07 2020 20:55:16

Как отметить 46 лет свадьбы, сценарий свадьбы 46 лет совместной жизни

Как отметить 46 лет свадьбы, сценарий свадьбы 46 лет совместной жизни Как отметить 46 лет свадьбы, сценарий свадьбы 46 лет совместной жизни...

28 07 2020 23:43:58

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля...

27 07 2020 17:11:59

Признаки лжи четыре признака лжи и обмана

Признаки лжи четыре признака лжи и обмана Признаки лжи четыре признака лжи и обмана| ...

26 07 2020 18:22:54

Условная любовь, или Замкнутый круг непринятия

Условная любовь, или Замкнутый круг непринятия Условная любовь, или Замкнутый круг непринятия...

25 07 2020 0:32:46

Свидетельство о предоставлении временного убежища в РФ в 2019 году

Свидетельство о предоставлении временного убежища в РФ в 2019 году Свидетельство о предоставлении временного убежища в РФ в 2019 году...

24 07 2020 4:47:37

8 простых правил общения, когда вами манипулируют

8 простых правил общения, когда вами манипулируют 8 простых правил общения, когда вами манипулируют...

23 07 2020 8:30:35

Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью

Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью...

22 07 2020 8:18:33

Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, трaнcпортный и другие виды

Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, трaнcпортный и другие виды Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, трaнcпортный и другие виды...

21 07 2020 0:17:47

Где и как искать клиентов

Где и как искать клиентов...

20 07 2020 1:15:26

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян| ...

19 07 2020 4:22:10

Если он не звонит и не пишет

Если он не звонит и не пишет Если он не звонит и не пишет...

18 07 2020 8:58:12

10 интересных фактов о хлебе

10 интересных фактов о хлебе 10 интересных фактов о хлебе...

17 07 2020 0:23:21

Как избавиться от пота

Как избавиться от пота Как избавиться от пота| ...

16 07 2020 17:32:36

Как укрепить ресницы, сыворотка от выпадения ресниц

Как укрепить ресницы, сыворотка от выпадения ресниц Как укрепить ресницы, сыворотка от выпадения ресниц| ...

15 07 2020 8:30:10

Годовая мультивиза в Китай

Годовая мультивиза в Китай Годовая мультивиза в Китай...

14 07 2020 17:26:38

5 городов с самыми необычными улицами в мире

5 городов с самыми необычными улицами в мире 5 городов с самыми необычными улицами в мире...

13 07 2020 3:10:56

Аллергия и бесплодие глазами психолога

Аллергия и бесплодие глазами психолога Аллергия и бесплодие глазами психолога...

12 07 2020 16:31:35

Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы

Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы...

11 07 2020 10:17:10

Как выбрать профессию

Как выбрать профессию Как выбрать профессию...

10 07 2020 20:49:14

9 простых советов от профессиональных спортсменов, которые помогут научить ребенка плавать

9 простых советов от профессиональных спортсменов, которые помогут научить ребенка плавать 9 простых советов от профессиональных спортсменов, которые помогут научить ребенка плавать...

09 07 2020 19:11:55

Как выбраться живым из тонущей машины

Как выбраться живым из тонущей машины Как выбраться живым из тонущей машины...

08 07 2020 23:51:57

Госпожа тыква: а ещё её едят

Госпожа тыква: а ещё её едят Госпожа тыква: а ещё её едят...

07 07 2020 11:18:26

Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком

Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком...

06 07 2020 18:28:15

Заплати за соседа, правила ЖКХ по которым мы живём

Заплати за соседа, правила ЖКХ по которым мы живём...

05 07 2020 5:38:23

Буквы-подушки: как сделать выкройки

Буквы-подушки: как сделать выкройки Буквы-подушки: как сделать выкройки| ...

04 07 2020 23:52:29

10 хитростей, которые позволят вам сохранить прическу под шапкой

10 хитростей, которые позволят вам сохранить прическу под шапкой 10 хитростей, которые позволят вам сохранить прическу под шапкой...

03 07 2020 16:25:48

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::