Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить > Закон
Ваши законные права    


Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить

Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить

Мы знаем, что солнце вредно для кожи. Однако часто пренебрегаем этим фактом и совершаем множество ошибок, которые приводят нас к ожогам и другим неприятным последствиям.

По данным Фонда по борьбе с paком кожи (The Skin Cancer Foundation), около 86 % случаев развития меланомы вызвано солнечным излучением. Чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно придерживаться некоторых несложных правил.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, почему мы обгораем каждое лето, хотя и пользуемся солнцезащитными средствами. Рассказываем, как нужно защищаться от солнца правильно.

Ошибка № 1: Думаем, что много загорать полезно

Многие принимают солнечные ванны не только для получения золотистого оттенка кожи, но и для выработки витамина D. Ученые из Университета Джорджии считают, что этот витамин защищает от депрессии.

Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но это не значит, что нужно часами лежать под палящим солнцем и круглый год ходить в солярий.

Для поддержания выработки витамина D в необходимом количестве достаточно гулять в солнечные дни. Количество витамина D, которое нужно человеку, зависит от его возраста, места жительства и интенсивности солнца.

Так, например, если у вас светлая кожа, рекомендуется проводить не более 10 минут в день под солнцем.

Ошибка № 2: Не изучаем состав солнцезащитного средства

Реклама и глянец научили нас в первую очередь обращать внимание на SPF. Но это не единственный важный показатель. При выборе санскрина нужно смотреть, от каких типов УФ-излучения он защищает.

Есть три вида ультрафиолетовых лучей: UVA, UVB и UVC. Лучи спектра C поглощаются озоновым слоем, так что искать защиту нужно только от первых двух.

Фактор защиты от солнца (SPF) нейтрализует UVB-лучи. Буквы PA, PPD, IPD указывают, что средство защищает от UVA-лучей.

Если этих обозначений на этикетке нет, нужно искать хотя бы упоминание UVA-фильтров.

2019-04-18admin


Гороскоп Paка на Октябрь 2019 - деньги, карьера и бизнес

Читайте другие прогнозы и рекомендации астрологов в этой статье...

17 04 2026 11:39:52

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть К чему снится вина (чувство вины): толкование по 100 авторамБольшой сонник Натальи СтепановойК чему снится женщине вина (чувство вины)Вы испытывали чувство вины перед возлюбленным – наяву, вас ждет временное охлаждение отношений...

16 04 2026 6:36:40

Воды подтекают

Воды подтекают Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...

14 04 2026 1:59:37

Тренировочные схватки: ощущения, симптомы

Тренировочные схватки: ощущения, симптомы Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...

13 04 2026 3:21:10

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя? Если есть подозрения, то лучше просто уменьшить физические нагрузки...

12 04 2026 9:22:49

14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей

14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей Типичное родительство: говоришь детям, что пирожные на завтpaк не едят, а сама потом ешь пирожные, когда они ушли в школу...

11 04 2026 16:19:12

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке Чарльз Конн, соавтор недавно опубликованной книги «Гарантированное решение проблем», предлагает другой подход...

10 04 2026 21:32:13

Калорийность гречки

Калорийность гречки А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...

09 04 2026 7:31:51

Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика

Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика Таким образом условиями для возникновения этой болезни являются искусственное вскармливание кипячёным или пастеризованным молоком, однообразная пища...

08 04 2026 10:41:18

Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах

Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах В противном случае гражданину потребуется собрать дополнительные справки...

07 04 2026 18:25:16

Можно ли детям корень имбиря

Можно ли детям корень имбиря Но можно ли давать корень имбиря детям?В детском возрасте любой новый продукт необходимо вводить с особой осторожностью...

05 04 2026 8:59:23

Пять деталей образа невесты

Пять деталей образа невесты Диктует весь стиль, руководит парадом аксессуаров...

04 04 2026 21:51:29

14 худших киношных пар Голливуда

14 худших киношных пар Голливуда А их экранная любовь покорила сердца миллионов, в нее просто невозможно не поверить! Однако бывает и наоборот: вроде актеры стараются, иногда даже так, что их экранные романы выходят за пределы съемочной площадки, а при просмотре фильма все равно так и хочется крикнуть: «Не верю!»Мы в AdMe...

03 04 2026 15:49:54

Повышение зарплаты бюджетникам в 2020 году в России

Повышение зарплаты бюджетникам в 2020 году в России Министерство труда и социальной защиты заявило о том, что в скором времени заработные платы бюджетных работников будут увеличены...

02 04 2026 1:32:12

Что нужно знать заключая договор с агентством недвижимости

Принятие решения о заключении договора может даться нелегко, особенно если его подписание происходит до нахождения покупателя...

01 04 2026 12:19:10

Когда день ceкcа в России, Какого числа день ceкcа

Когда день ceкcа в России, Какого числа день ceкcа Отмечается день ceкcа по всему миру 30 ноября – этот праздник является международным...

31 03 2026 6:15:20

Пенсия : последние новости - индексация инвалидам 2 группы

Пенсия : последние новости - индексация инвалидам 2 группы Им нужны денежные выплаты на ежемecячное приобретение лекарственных средств и прохождения реабилитационных мероприятий...

30 03 2026 4:51:30

Алиментные обязательства родителей и детей - когда возникают

Алиментные обязательства родителей и детей - когда возникают В понятие содержание входит, например, покупка за счет собственных средств одежды, продуктов питания, предоставление ему в пользование вещей, находящихся в собственности родителя, и др...

29 03 2026 3:57:20

Любимый праздник бабушки

Любимый праздник бабушки Бабушка боялась заразы на огороде...

28 03 2026 16:48:15

У какого министра в руках самый большой кусок бюджета

У какого министра в руках самый большой кусок бюджета Самый большой бюджет администрирует министр финансов и первый вице-премьер Антон Силуанов...

27 03 2026 16:38:15

Первый день рождения ребенка (идеи, сценарии, шаблоны)

Первый день рождения ребенка (идеи, сценарии, шаблоны) Считается, что именно с этих пор человек становится менее уязвимым и присоединяется к жизни взрослых: отныне дни рождения уже не будут считаться по месяцам, как это было до года: дети научатся говорить первые слова, ходить, пытаться есть с ложки, повторять за взрослыми и понимать, что происходит вокруг них...

26 03 2026 23:23:59

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день) Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...

25 03 2026 9:39:33

Какие причины частого моргания глазами у детей?

Какие причины частого моргания глазами у детей? Поэтому первая мысль, которая посещает любящих мам и пап – посетить офтальмолога...

24 03 2026 9:24:44

Как снизить высокое давление при беременности

Как снизить высокое давление при беременности Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...

23 03 2026 3:21:57

Акция “Дети вместо цветов” в 2020 году

Акция “Дети вместо цветов” в 2020 году Цветы чаще всего покупаются, и по сути деньги уходят в никуда...

21 03 2026 4:20:10

Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?

Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей? Они используются еще и для профилактики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, т...

20 03 2026 21:31:16

12 величайших мистификаций в истории

12 величайших мистификаций в истории ru собрал 12 громких и интересных случаев в истории, когда десятки и тысячи людей оказались обманутыми...

19 03 2026 17:32:28

Раскрытие таза в родах

Раскрытие таза в родах Это относится и к тому, как рождается новый человек...

18 03 2026 10:56:38

Итальянская кухня гастрономический туризм

Итальянская кухня гастрономический туризм Но этим блюдом национальная кухня не ограничивается...

17 03 2026 21:38:54

Запах изо рта у ребенка

Запах изо рта у ребенка Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...

16 03 2026 9:40:13

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото 8EВ центре южноиндийского города МаДypaй находится великолепный храмовый ансамбль, посвящённый богине Минакши...

15 03 2026 8:51:53

Сонник Визитка, к чему снится Визитка во сне видеть

К чему снится Визитка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВизитка во сне к чему снится сновидцуВизитка – Увидеть во сне свою визитную карточку – к провалу вашей мечты или серьезного дела, чужая визитка сулит вам поклонника, о котором вы даже не догадываетесь...

14 03 2026 10:35:31

Смешные тосты

С праздником! 1 апреля – никому не верю! Мы желаем вам самого удачного розыгрыша в этот день! Пусть вашей шутке поверят и посмеются над ней вместе с вами! С праздником! 1 апреля надо встречать весело...

13 03 2026 18:28:17

Меня и мать расстреляли»

Меня и мать расстреляли» Педагогическим бюро по делам средней и низшей русской школы за границей...

12 03 2026 16:36:22

Как Пенсионный фонд ищет мошенников-пенсионеров

Как Пенсионный фонд ищет мошенников-пенсионеров Изъятие пенсионного делаЛюбые проверки всегда подразумевают наличие подозрений на факты мошенничества, например, когда пенсионер пытается получить увеличенную сумму выплат по поддельным записям в трудовой или купленному диплому...

11 03 2026 13:46:24

Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей

Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей Многие дeвyшки сейчас отдают предпочтение наращенному маникюру, который требуют всего лишь постоянной своевременной коррекции...

10 03 2026 0:45:54

Договор о совместном использовании электрических сетей

Договор о совместном использовании электрических сетей Гражданский кодекс РФ, Федеральный закон ФЗ-66, Устав СНТ Проектировщик 3...

09 03 2026 9:14:58

Глицерин для лица

Глицерин для лица Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...

08 03 2026 0:47:20

Как убрать морщину между бровями? Только эффективные методы

Как убрать морщину между бровями? Только эффективные методы От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...

07 03 2026 9:10:43

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания) Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...

06 03 2026 2:55:35

Где взять денег, если все банки и микрозаймы отказывают

Где взять денег, если все банки и микрозаймы отказывают Это могли быть судебные разбирательства по прошлым задолженностям, отрицательная кредитная история, непогашенные кредиты, потеря рабочего места и ряд прочих причин...

05 03 2026 12:30:37

Ушные капли Дексона, их применение и отзывы

Ушные капли Дексона, их применение и отзывы Лекарство может выпускаться в форме таблеток, растворов для инъекций, глазной мази...

04 03 2026 20:54:47

Штраф за просроченный паспорт: утерю или несвоевременную замену паспорта

Каждый собственник такого документа обязан хранить его и соблюдать порядок использования или замены...

03 03 2026 7:15:46

Как лечить насморк: способы избавиться, эффективное лечение, что делать

Как лечить насморк: способы избавиться, эффективное лечение, что делать С особой осторожностью нужно относиться к самостоятельному лечению в домашних условиях, нередки случаи, когда неправильная тактика не только не дает результатов, но и приводит к ухудшениям в состоянии пациента...

02 03 2026 15:42:45

Храм Неба в Пекине: история, описание, фото

Храм Неба в Пекине: история, описание, фото Храм Неба с высоты птичьего полётаСвященным правом приносить жертвы верховным божествам — Небу и Земле — обладал только император...

01 03 2026 3:14:13

Заседание пятое

Заседание пятое (Мы уже договорились, что моё настоящее имя является военной тайной...

28 02 2026 3:10:52

Для меня ты всегда будешь ребенком»

Для меня ты всегда будешь ребенком» Процесс-то, как ни крути, обоюдный...

27 02 2026 7:17:21

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::