Натали    

Офигенная диета: результаты, отзывы


Диета офигенная была разработана не профессиональными диетологами, а обычными пользователями социальной сети, которые делились между собой секретами похудения. Методика быстро стала популярной, обрела своих поклонников.

В их отзывах говорится, что за 14 дней можно снизить свой вес на 8-10 кг и более, если выдержать диету офигенную до конца.

Содержание статьи:

Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием. Это крайняя мера, на которую идут, чтобы снизить массу к какому-либо мероприятию или событию.

Поэтому нужны терпение и сила воли, чтобы выдержать изменения в рационе питания.

Перед началом диеты рекомендуется проведение небольшого периода подготовки, во время которого уменьшают калорийность питания, употрeбляют сваренные на воде каши, фрукты, овощи, рыбу. По отзывам, такой подход помогает выдержать ограничения в еде за 14 дней офигенной диеты.

Меню на 14 дней офигенной диеты

Питание на этом способе снижения веса остается скудным в течение всего времени похудения. Запрещаются к употрeблению сахар, подсластители, соль, приправы.

Обязательно нужно пить воду, до двух литров в сутки, если в меню не указано иных ограничений по объему.

  • 1-й день предлагается пить зеленый чай в любом объеме. Готовят напиток перед употрeблением, можно положить лимонную дольку. При сильных ощущениях голода – добавляют не больше 1 ч.л. меда
  • 2-й день – кефир 1% жирности, объемом до 1 л. Допускается замена натуральным йогуртом, без добавок
  • 3-й день – можно пить 1,5 литра негазированной минеральной воды
  • 4-й день опять пьют минералку, без ограничений в объеме. Плюс можно съесть несладкое яблоко в печеном или перетертом виде
  • 5-й день предлагается выпить 1 литр молока жирность до 2,5%
  • в 6-й день повторяется начало недели – пьют зеленый чай с лимоном
  • 7-й день – молоко низкой жирности до 5 стаканов.

Вторая неделя более разнообразна:

  • в 8-й день едят яблоки. Разрешенное количество – 3 штуки, несладкие и не очень большие. Есть можно в сыром или печеном виде, для вкуса добавить чуть корицы
  • 9-й день снова пьют кефир или йогурт с низкой жирностью до 1 литра
  • в 10-й день можно съесть два огурца, или салат из них, с оливковым маслом и соком лимона в качестве заправки, без добавления соли
  • в 11-й день пьют зеленый чай с небольшим количеством меда
  • 12-й день повторяется нежирное молоко до 1 литра
  • 13-й день – едят два яблока, желательно не сладкие
  • 14-й день диеты пьют без ограничений минеральную воду.

Выход с офигенной диеты

По отзывам похудевших, после окончания 14 дней диеты офигенной для закрепления полученных результатов не стоит резко возвращаться к своему обычному питанию. Выход должен быть плавным, по времени продолжения, как и само похудение, не меньше двух недель.

В этот период повышение калорийности рациона идет постепенно. Употрeбллять нужно небольшие объемы еды за 1 раз, не наедаться на ночь.

Первые трое суток основой питания служат молочные продукты с невысокой жирностью. Плюс добавляются овощные (из тыквы, кабачка) и фруктовые (яблоки) пюре.

В конце третьего дня разрешается овсяная каша, сваренная на воде.

Далее постепенно вводят сваренные яйца, добавляются другие овощи и фрукты. В конце первой недели разрешаются молочные продукты, такие как сметана, сыр, масло в небольших количествах, начинают присаливать пищу.

До окончания выхода из офигенной диеты мясо не употрeбляется, или же вводится в последние дни. Предпочтение при этом стоит отдать филе из курицы, постной телятине. Протеиновые продукты отваривают и измельчают, объем съеденного — не больше 100 г.

Питание должно быть дробным, 4-5 раз в день, порции не большие. Постепенный выход подготавливает организм, ослабленный после диеты, к грубой пище.

Также плавный переход к обычному рациону позволяет закрепить полученные результаты по снижению веса.

Положительные и отрицательные стороны диеты

Главное, на что нужно обратить внимание тем, кто решил худеть на диете офигенной за 14 дней, — противопоказания, при которых ее нельзя соблюдать. Не подходит она беременной или кормящей женщине.

Не рекомендуют ее тем, у кого имеются язвы, гастриты, при проблемах с сердцем, нарушениями в работе почек, печени. Во время диеты хронические заболевания могут перейти в стадию обострения.

Как и у любого другого метода похудения, у офигенной диеты имеются свои плюсы и минусы. Главное, к чему стремятся каждые, применяющий этот способ снижения веса – коррекция внешнего образа, что особенно важно для женщин.

На состоянии здоровья такой ограниченный рацион питания влияет не самым лучшим образом:

  • постоянное нахождение организма в режиме голода, резкая смена продуктов питания, может вызывать неврологические проблемы – бессонница, раздражение, срывы
  • состояние стресса оказывает влияние на гормональный цикл, что вредно сказывается на женском организме
  • активизируются хронические заболевания
  • замедляется обмен веществ, снижается иммунитет
  • проявляется общая слабость – постоянно клонит в сон, кружится голова, возможны обмороки
  • ухудшается состояние кожных покровов, появляется ломкость ногтей, выпадение и сечение волос
  • происходит нарушение жидкостного обмена организма.

Из выше перечисленного следует, что такие строгие ограничения дольше двух недель опасны для общего здоровья человека. По отзывам худеющих, несмотря на результат, повторять диету офигенную стоит не чаще 1-2 раз в год.

Есть у такого метода похудения и свои положительные моменты:

  • гарантированное снижение веса за небольшой период, первые результаты видны через 4 дня
  • уходит меньше времени на готовку
  • экономия денег, так как потрeбляемые продукты просты и не затратные в покупке
  • происходит очищение организма от токсинов и шлаков
  • в зависимости от физических хаpaктеристик (телосложения и обменного процесса) худеющего, за 14 дней сбрасывается от 5 кг и более.

Результаты и отзывы о диете «офигенная»

Мнение тех, кто худел с помощью офигенной диеты, зависит от полученных результатов. Такие строгие ограничения в питании могут выдержать не многие.

У большинства соблюдающих диету, срыв происходит через короткое время, до 5 дней.

Из-за стресса, вызванного длительным недоеданием, у человека могут быть проблемы в общении и отношениях с близкими людьми. По отзывам тех, кто соблюдал диету офигенную, постоянное ощущение голода не способствует положительным эмоциям. Головные боли, и общая слабость мешают сосредоточиться в работе.

При сильном ухудшении здоровья: обмороки, тошнота, головокружения и т.д., диету следует тут же закончить и обратиться к медикам.

Отзывы врачей о диете офигенной не однозначны, так как при достижении результата – снижение веса, общее состояние здоровья значительно ухудшается. Но при необходимости применения такого метода похудения, диетологами рекомендуется поддержка организма витаминными комплексами.

А чтобы вес не вернулся к тем показаниям, что были до начала диеты офигенной, после завершения нужно постепенно переходить к обычному питанию.

Пока соблюдается диета, физические нагрузки противопоказаны. Их можно заменить пешими прогулками.

После окончания похудения, чтобы поддержать организм и подтянуть кожу (из-за резкой потери веса она может растянуться, повиснуть складками), рекомендуется выполнение упражнений, проведение комплекса процедур – обертывания, массаж, тонизирующие ванны.

2019-03-13admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

ЕГЭ в 2017 году

ЕГЭ в 2017 году ЕГЭ в 2017 году...

28 10 2020 21:48:56

Закон об архитектурной деятельности : изменения и дополнения

Закон об архитектурной деятельности : изменения и дополнения...

27 10 2020 21:59:40

Детский энурез: корни проблемы

Детский энурез: корни проблемы Детский энурез: корни проблемы| ...

26 10 2020 4:28:33

Один я в белом пальто стою красивый

Один я в белом пальто стою красивый Один я в белом пальто стою красивый...

25 10 2020 18:40:36

Ипотека в США в 2019 году: процентная ставка, сроки и условия оформления

Ипотека в США в 2019 году: процентная ставка, сроки и условия оформления...

24 10 2020 11:55:21

Как похудеть при грудном вскармливании

Как похудеть при грудном вскармливании Как похудеть при грудном вскармливании| ...

23 10 2020 14:32:28

Средиземноморская диета против «помоечной еды»

Средиземноморская диета против «помоечной еды» Средиземноморская диета против «помоечной еды»...

22 10 2020 3:18:41

Значение имени Лариса: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Лариса: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Лариса: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

21 10 2020 20:18:13

Страховка для визы в Чехию в 2019 году: сколько стоит и как оформить, перечень документов

Страховка для визы в Чехию в 2019 году: сколько стоит и как оформить, перечень документов...

20 10 2020 4:30:59

Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу

Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу...

19 10 2020 2:34:54

Сонник Винегрет, к чему снится Винегрет во сне видеть

Сонник Винегрет, к чему снится Винегрет во сне видеть Сонник Винегрет, к чему снится Винегрет во сне видеть...

18 10 2020 8:31:36

10 мифов о ceкcуальном насилии, с которыми пора расстаться

10 мифов о ceкcуальном насилии, с которыми пора расстаться 10 мифов о ceкcуальном насилии, с которыми пора расстаться...

17 10 2020 7:51:44

Общий гороскоп на январь всех знаков зодиака

Общий гороскоп на январь всех знаков зодиака...

16 10 2020 20:29:19

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть...

15 10 2020 19:31:49

Эмиграция и иммиграция: чем отличается, причины

Эмиграция и иммиграция: чем отличается, причины Эмиграция и иммиграция: чем отличается, причины...

14 10 2020 11:40:33

5 стран с самыми необычными жестами для приветствия

5 стран с самыми необычными жестами для приветствия 5 стран с самыми необычными жестами для приветствия...

13 10 2020 17:40:38

25 уникальных храмов мира, от вида которых захватывает дух

25 уникальных храмов мира, от вида которых захватывает дух 25 уникальных храмов мира, от вида которых захватывает дух...

12 10 2020 3:50:57

15 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 октября

15 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 октября 15 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 октября...

11 10 2020 0:59:14

Читали ли вы книгу, которая была бестселлером в год вашего рождения?

Читали ли вы книгу, которая была бестселлером в год вашего рождения? Читали ли вы книгу, которая была бестселлером в год вашего рождения?...

10 10 2020 14:26:39

Пуповина имеет 3 сосуда, что это, чем грозят 2 сосуда?

Пуповина имеет 3 сосуда, что это, чем грозят 2 сосуда? Пуповина имеет 3 сосуда, что это, чем грозят 2 сосуда?| ...

09 10 2020 5:17:46

Зарплата в Турции в 2019 году: минимальная и средняя, плата по профессиям, размер налогов, от чего зависит уровень дохода, особенности налогообложения

Зарплата в Турции в 2019 году: минимальная и средняя, плата по профессиям, размер налогов, от чего зависит уровень дохода, особенности налогообложения...

08 10 2020 15:19:14

Болит живот у ребенка

Болит живот у ребенка Болит живот у ребенка| ...

07 10 2020 23:40:44

Чем отличается эпиляция от депиляции? Отличия и описания процедур

Чем отличается эпиляция от депиляции? Отличия и описания процедур Чем отличается эпиляция от депиляции? Отличия и описания процедур| ...

06 10 2020 19:27:58

Два в одном флаконе

Два в одном флаконе Два в одном флаконе...

05 10 2020 14:39:48

Снова о раннем развитии

Снова о раннем развитии Снова о раннем развитии| ...

04 10 2020 18:43:48

Сонник Водоворот, к чему снится Водоворот во сне видеть

Сонник Водоворот, к чему снится Водоворот во сне видеть Сонник Водоворот, к чему снится Водоворот во сне видеть...

03 10 2020 0:41:50

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания| ...

02 10 2020 8:57:13

Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело

Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело| ...

01 10 2020 1:14:20

Несанкционированное списание денег со счета карты и взыскание с банка убытков

Несанкционированное списание денег со счета карты и взыскание с банка убытков Несанкционированное списание денег со счета карты и взыскание с банка убытков...

30 09 2020 11:14:38

Церковь Святой Рипсиме

Церковь Святой Рипсиме...

29 09 2020 21:40:54

Детское меню на день рождения, что приготовить детям

Детское меню на день рождения, что приготовить детям Детское меню на день рождения, что приготовить детям| ...

28 09 2020 15:31:30

ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика

ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика| ...

27 09 2020 17:28:41

Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского

Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского| ...

26 09 2020 1:43:29

Как продлить срок действия патента для работы иностранца?

Как продлить срок действия патента для работы иностранца?...

25 09 2020 19:48:12

Когда день кино в России, Какого числа день кино

Когда день кино в России, Какого числа день кино Когда день кино в России, Какого числа день кино...

24 09 2020 15:46:42

Упражнения для беременных 1 триместр

Упражнения для беременных 1 триместр Упражнения для беременных 1 триместр| ...

23 09 2020 4:10:52

Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году

Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году...

22 09 2020 20:57:56

Значение имени Илона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Илона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Илона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

21 09 2020 4:36:13

Сценарий для летнего лагеря: олимпийский резерв

Сценарий для летнего лагеря: олимпийский резерв...

20 09 2020 1:33:59

О чем нужно помнить при покупке квартиры

О чем нужно помнить при покупке квартиры...

19 09 2020 4:49:29

27 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 октября

27 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 октября 27 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 октября...

18 09 2020 2:47:16

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация| ...

17 09 2020 13:25:36

Золотое кольцо Крыма

Золотое кольцо Крыма Золотое кольцо Крыма...

16 09 2020 18:23:46

8, казалось бы, классных вещей, которые не стоит дарить на рождение ребенка

8, казалось бы, классных вещей, которые не стоит дарить на рождение ребенка 8, казалось бы, классных вещей, которые не стоит дарить на рождение ребенка...

15 09 2020 2:15:13

Что делать, если муж не работает

Что делать, если муж не работает Что делать, если муж не работает...

14 09 2020 8:37:34

Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены

Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены...

13 09 2020 11:26:57

Как получить займ на карту

Как получить займ на карту Как получить займ на карту...

12 09 2020 16:41:31

Утро с любимыми пирожными

Утро с любимыми пирожными Утро с любимыми пирожными...

11 09 2020 15:27:42

Прогноз погоды на апрель 2020 года в Москве и Московской области

Прогноз погоды на апрель 2020 года в Москве и Московской области Прогноз погоды на апрель 2020 года в Москве и Московской области...

10 09 2020 23:14:20

Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон

Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон...

09 09 2020 4:48:35

Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть

Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть...

08 09 2020 3:40:53

Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото

Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото...

07 09 2020 23:43:20

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде...

06 09 2020 0:52:52

Виза в Майами в 2019 году: процеДypa оформления и требуемые документы

Виза в Майами в 2019 году: процеДypa оформления и требуемые документы...

05 09 2020 21:13:34

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы| ...

04 09 2020 16:43:37

Что делать при первых признаках простуды, способы

Что делать при первых признаках простуды, способы Что делать при первых признаках простуды, способы| ...

03 09 2020 11:49:47

Как признать человека недееспособным

Как признать человека недееспособным Как признать человека недееспособным...

02 09 2020 3:16:28

Какой год

Какой год...

01 09 2020 13:57:37

Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод

Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод...

31 08 2020 14:52:36

Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка

Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка...

30 08 2020 17:26:16

Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы

Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы...

29 08 2020 14:19:58

Где находится точка G у женщины? Как стимулировать точку G?

Где находится точка G у женщины? Как стимулировать точку G? Где находится точка G у женщины? Как стимулировать точку G?| ...

28 08 2020 5:38:43

Родители и интернет: кто кого

Родители и интернет: кто кого Родители и интернет: кто кого...

27 08 2020 0:46:18

7 проблем с организмом, о которых могут сообщать беспричинные синяки на теле

7 проблем с организмом, о которых могут сообщать беспричинные синяки на теле 7 проблем с организмом, о которых могут сообщать беспричинные синяки на теле...

26 08 2020 0:57:46

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой 9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой...

25 08 2020 8:11:35

Криосауна: польза и вред для организма

Криосауна: польза и вред для организма Криосауна: польза и вред для организма| ...

24 08 2020 14:21:29

9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени

9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени 9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени...

23 08 2020 18:37:20

Средняя зарплата в России в 2020 году по данным Росстата

Средняя зарплата в России в 2020 году по данным Росстата Средняя зарплата в России в 2020 году по данным Росстата...

22 08 2020 20:18:36

С чем носить коралловое платье

С чем носить коралловое платье С чем носить коралловое платье| ...

21 08 2020 1:15:47

Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер

Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер Клер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клер...

20 08 2020 14:32:26

Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемecячных выплатах

Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемecячных выплатах Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемecячных выплатах...

19 08 2020 20:52:16

Название магазина нужно ли регистрировать

Название магазина нужно ли регистрировать Название магазина нужно ли регистрировать...

18 08 2020 12:11:24

19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли

19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли 19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли...

17 08 2020 8:42:27

Дети при разводе родителей

Дети при разводе родителей Дети при разводе родителей| ...

16 08 2020 13:36:15

Начисление больничных : примеры расчета, новый закон

Начисление больничных : примеры расчета, новый закон Начисление больничных : примеры расчета, новый закон...

15 08 2020 13:14:52

Гироскутер — что же это за изобретение

Гироскутер — что же это за изобретение Гироскутер — что же это за изобретение| ...

14 08 2020 4:47:58

Виды папилломы, хаpaктер заболевания, лечение народными методами

Виды папилломы, хаpaктер заболевания, лечение народными методами Виды папилломы, хаpaктер заболевания, лечение народными методами| ...

13 08 2020 21:21:23

Сонник Адвокат, к чему снится Адвокат во сне видеть

Сонник Адвокат, к чему снится Адвокат во сне видеть Сонник Адвокат, к чему снится Адвокат во сне видеть...

12 08 2020 16:11:35

10 необычных подарков к Рождеству и Новому году

10 необычных подарков к Рождеству и Новому году 10 необычных подарков к Рождеству и Новому году...

11 08 2020 10:19:26

Задолженность по заработной плате

Задолженность по заработной плате Задолженность по заработной плате...

10 08 2020 16:39:47

Сонник Бинокль, к чему снится Бинокль во сне видеть

Сонник Бинокль, к чему снится Бинокль во сне видеть Сонник Бинокль, к чему снится Бинокль во сне видеть...

09 08 2020 18:33:35

Как делать массаж новорожденному?

Как делать массаж новорожденному? Как делать массаж новорожденному?| ...

08 08 2020 2:33:12

Использование лечебной грязи для красоты тела

Использование лечебной грязи для красоты тела Использование лечебной грязи для красоты тела| ...

07 08 2020 21:21:16

Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения

Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения| ...

06 08 2020 14:24:51

6 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали не того косметолога

6 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали не того косметолога 6 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали не того косметолога...

05 08 2020 15:41:10

За эти стажировки за границей вам еще и заплатят

За эти стажировки за границей вам еще и заплатят За эти стажировки за границей вам еще и заплатят...

04 08 2020 11:15:58

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году...

03 08 2020 21:29:24

Как заморозить черную смородину на зиму?

Как заморозить черную смородину на зиму? Как заморозить черную смородину на зиму?| ...

02 08 2020 22:43:37

Чёрно-белая история

Чёрно-белая история Чёрно-белая история...

01 08 2020 10:39:30

Сокращение госслужащих в России: последние новости

Сокращение госслужащих  в России: последние новости Сокращение госслужащих в России: последние новости...

31 07 2020 17:16:43

Нотариус без выходных в москве свао

Нотариус без выходных в москве свао Нотариус без выходных в москве свао...

30 07 2020 4:28:56

Как отозвать исполнительный лист по алиментам - если забрать исполнительный лист по алиментам долг останется

Как отозвать исполнительный лист по алиментам - если забрать исполнительный лист по алиментам долг останется Как отозвать исполнительный лист по алиментам - если забрать исполнительный лист по алиментам долг останется...

29 07 2020 16:47:12

Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности

Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности| ...

28 07 2020 4:31:54

Как оформить получение пенсии через Почту России?

Как оформить получение пенсии через Почту России? Как оформить получение пенсии через Почту России?...

27 07 2020 5:19:55

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка| ...

26 07 2020 15:29:40

Букет невесты - как сделать? Традиции и приметы

Букет невесты - как сделать? Традиции и приметы Букет невесты - как сделать? Традиции и приметы...

25 07 2020 13:39:31

Как очищать кожу лица, приспособления и способы

Как очищать кожу лица, приспособления и способы Как очищать кожу лица, приспособления и способы| ...

24 07 2020 8:10:26

Лечим гepпeс сами

Лечим гepпeс сами Лечим гepпeс сами| ...

23 07 2020 18:51:11

Туры на остров Крит туризм отдых Греция

Туры на остров Крит туризм отдых Греция Туры на остров Крит туризм отдых Греция| ...

22 07 2020 3:32:48

Как привлекать внимание

Как привлекать внимание Как привлекать внимание| ...

21 07 2020 16:52:24

Подробный гороскоп Рыбы на июль

Подробный гороскоп Рыбы на июль...

20 07 2020 21:40:36

Как плести Русалку из резинок?

Как плести Русалку из резинок? Как плести Русалку из резинок?| ...

19 07 2020 8:12:53

Николай Караченцов умер за день до своего 74-летия

Николай Караченцов умер за день до своего 74-летия Николай Караченцов умер за день до своего 74-летия...

18 07 2020 5:37:58

Сонник Бойня, к чему снится Бойня во сне видеть

Сонник Бойня, к чему снится Бойня во сне видеть Сонник Бойня, к чему снится Бойня во сне видеть...

17 07 2020 7:27:14

За месяц до сердечного приступа организм начнет вас предупреждать

За месяц до сердечного приступа организм начнет вас предупреждать За месяц до сердечного приступа организм начнет вас предупреждать...

16 07 2020 15:32:18

Поддержка малого бизнеса: субсидии и государственная помощь

Поддержка малого бизнеса: субсидии и государственная помощь Поддержка малого бизнеса: субсидии и государственная помощь...

15 07 2020 20:27:56

Чтобы дети не потеряли маму

Чтобы дети не потеряли маму Чтобы дети не потеряли маму...

14 07 2020 4:52:32

Пенсия по выслуге лет медикам : последние новости

Пенсия по выслуге лет медикам : последние новости Пенсия по выслуге лет медикам : последние новости...

13 07 2020 9:39:57

Собор Александра Невского в Таллине: описание

Собор Александра Невского в Таллине: описание Собор Александра Невского в Таллине: описание...

12 07 2020 22:56:45

Свадьба в стиле Love is

Свадьба в стиле Love is Свадьба в стиле Love is| ...

11 07 2020 13:59:43

Значение фамилии Паничев, Панов

Значение фамилии Паничев, Панов Значение фамилии Паничев, Панов...

10 07 2020 10:57:51

Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть

Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть...

09 07 2020 5:58:24

Советы будущим родителям

Советы будущим родителям Советы будущим родителям| ...

08 07 2020 18:33:20

Нас не учили утешать своих детей

Нас не учили утешать своих детей Нас не учили утешать своих детей...

07 07 2020 4:24:51

16 актеров, которые пошли на все, чтобы вжиться в роль

16 актеров, которые пошли на все, чтобы вжиться в роль 16 актеров, которые пошли на все, чтобы вжиться в роль...

06 07 2020 22:55:27

5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске

5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске 5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске...

05 07 2020 3:44:11

Как правильно держать новорожденного

Как правильно держать новорожденного Как правильно держать новорожденного| ...

04 07 2020 13:28:11

Переливание крови, альтернативный метод

Переливание крови, альтернативный метод Переливание крови, альтернативный метод| ...

03 07 2020 11:27:14

Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники

Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники Как мы отдыхаем на новый год 2020-2019 - выходные дни на январские праздники...

02 07 2020 9:48:52

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться...

01 07 2020 4:38:49

Копите на пенсию сами

Копите на пенсию сами...

30 06 2020 0:53:55

Пьедестал для Анны Карениной

Пьедестал для Анны Карениной Пьедестал для Анны Карениной...

29 06 2020 7:10:56

14 речевых ошибок, которые делают даже знатоки русского языка

14 речевых ошибок, которые делают даже знатоки русского языка 14 речевых ошибок, которые делают даже знатоки русского языка...

28 06 2020 4:31:43

10 признаков того, что вы бедный, а не экономный

10 признаков того, что вы бедный, а не экономный 10 признаков того, что вы бедный, а не экономный...

27 06 2020 5:37:39

Как купить квартиру в ипотеку

Как купить квартиру в ипотеку...

26 06 2020 10:52:23

Родительское бессилие

Родительское бессилие Родительское бессилие...

25 06 2020 18:15:56

Лунный Лев

Лунный Лев Лунный Лев| ...

24 06 2020 13:42:28

Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться

Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться...

23 06 2020 21:40:35

Убить в себе фею домашнего очага

Убить в себе фею домашнего очага Убить в себе фею домашнего очага...

22 06 2020 23:43:22

15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце

15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце 15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце...

21 06 2020 3:49:39

Черноплодная рябина лечебные свойства

Черноплодная рябина лечебные свойства Черноплодная рябина лечебные свойства| ...

20 06 2020 2:10:14

Ноеми значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ноеми

Ноеми значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ноеми Ноеми значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ноеми...

19 06 2020 16:18:39

Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора

Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора| ...

18 06 2020 4:41:42

Продажи против маркетинга: знаете ли вы разницу

Продажи против маркетинга: знаете ли вы разницу...

17 06 2020 2:51:51

Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья

Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья...

16 06 2020 5:53:53

Какие банки дают кредиты с просрочками и плохой кредитной историей

Какие банки дают кредиты с просрочками и плохой кредитной историей Какие банки дают кредиты с просрочками и плохой кредитной историей...

15 06 2020 2:59:58

Страховка ОСАГО для такси: полис коммерческого страхования на автомобиль и штрафы

Страховка ОСАГО для такси: полис коммерческого страхования на автомобиль и штрафы...

14 06 2020 3:53:58

Интерьер гостиной в классическом стиле

Интерьер гостиной в классическом стиле Интерьер гостиной в классическом стиле| ...

13 06 2020 22:46:19

Дети дождя

Дети дождя Дети дождя| ...

12 06 2020 22:30:51

10 вещей, о которых молчат продавцы магазинов одежды

10 вещей, о которых молчат продавцы магазинов одежды 10 вещей, о которых молчат продавцы магазинов одежды...

11 06 2020 2:10:23

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году 10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году...

10 06 2020 10:27:26

10 фильмов, счастливый конец которых был обманом

10 фильмов, счастливый конец которых был обманом 10 фильмов, счастливый конец которых был обманом...

09 06 2020 5:50:17

Облигации федерального займа для физических лиц в 2020 году

Облигации федерального займа для физических лиц в 2020 году Облигации федерального займа для физических лиц в 2020 году...

08 06 2020 18:57:28

Как одевать ребенка — привычка аккуратности

Как одевать ребенка — привычка аккуратности Как одевать ребенка — привычка аккуратности| ...

07 06 2020 10:12:48

В Бразилии есть школа, где нет уроков и учителей, но каждый выпускник счастлив, умен и талантлив

В Бразилии есть школа, где нет уроков и учителей, но каждый выпускник счастлив, умен и талантлив В Бразилии есть школа, где нет уроков и учителей, но каждый выпускник счастлив, умен и талантлив...

06 06 2020 22:24:23

Человек играющий

Человек играющий Человек играющий...

05 06 2020 15:18:34

Оформление загранпаспорта нового образца: как его получить?

Оформление загранпаспорта нового образца: как его получить?...

04 06 2020 9:38:16

Гороскоп на год – Овен женщина

Гороскоп на год – Овен женщина Гороскоп на год – Овен женщина| ...

03 06 2020 20:20:32

Когда платит налоги ИП

Когда платит налоги ИП...

02 06 2020 10:48:14

Размер пенсии в Израиле для репатриантов: выплата пособия по старости в 2019 году

Размер пенсии в Израиле для репатриантов: выплата пособия по старости в 2019 году Размер пенсии в Израиле для репатриантов: выплата пособия по старости в 2019 году...

01 06 2020 16:23:39

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::