Я выбрала йогу > Натали Ливен
Натали    

Я выбрала йогу


Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.

Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.

Я выбрала для себя группу и пошла.

Мои первые впечатления от йоги

Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.

Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!

Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.

Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…

Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.

Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.

А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.

Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).

2019-05-13admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии

Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии...

04 08 2021 12:23:30

Последние предсказания Веры Лион на 2017 год

Последние предсказания Веры Лион на 2017 год Последние предсказания Веры Лион на 2017 год...

03 08 2021 16:45:24

Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне

Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне...

02 08 2021 2:20:51

Непрестижная профессия

Непрестижная профессия Непрестижная профессия...

01 08 2021 6:57:15

Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы

Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы...

31 07 2021 18:42:57

В каких регионах России медработникам повысят зарплату

В каких регионах России медработникам повысят зарплату...

30 07 2021 13:56:25

15 странных вещей, которыми пользовались наши предки

15 странных вещей, которыми пользовались наши предки 15 странных вещей, которыми пользовались наши предки...

29 07 2021 8:29:42

Время собирать

Время собирать Время собирать...

28 07 2021 18:34:41

Благоприятные дни стрижки в апреле

Благоприятные дни стрижки в апреле...

27 07 2021 21:59:46

Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть

Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть...

26 07 2021 13:15:42

Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году

Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году...

25 07 2021 4:25:19

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики| ...

24 07 2021 19:33:10

Размышления о смысле поста

Размышления о смысле поста Размышления о смысле поста...

23 07 2021 8:50:56

Гороскоп Paка на Апрель 2019 - любовь и отношения

Гороскоп Paка на Апрель 2019 - любовь и отношения...

22 07 2021 21:48:50

Чародейка рецепт

Чародейка рецепт Чародейка рецепт| ...

21 07 2021 21:26:44

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья| ...

20 07 2021 20:27:14

20 гениальных хитростей для создания незабываемой новогодней атмосферы в доме

20 гениальных хитростей для создания незабываемой новогодней атмосферы в доме 20 гениальных хитростей для создания незабываемой новогодней атмосферы в доме...

19 07 2021 13:52:22

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги...

18 07 2021 23:14:53

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки| ...

17 07 2021 16:28:57

Непосредственное управление многоквартирным домом - плюсы и минусы?

Непосредственное управление многоквартирным домом - плюсы и минусы?...

16 07 2021 6:15:26

Бразильский массаж, особенности проведения процедуры

Бразильский массаж, особенности проведения процедуры| ...

15 07 2021 0:42:40

Льготы для инвалидов 2 группы назначенные

Льготы для инвалидов 2 группы назначенные Льготы для инвалидов 2 группы назначенные...

14 07 2021 13:37:13

Социальные выплаты на детей в Москве таблица

Социальные выплаты на детей  в Москве таблица Социальные выплаты на детей в Москве таблица...

13 07 2021 6:37:40

Сценарии для летнего лагеря: прощание

Сценарии для летнего лагеря: прощание...

12 07 2021 0:23:12

Царский путь с вербами в руках

Царский путь с вербами в руках...

11 07 2021 18:50:24

Красный Камень (Крым) - описание и фото, координаты и карт, как добраться

Красный Камень (Крым) - описание и фото, координаты и карт, как добраться...

10 07 2021 4:47:31

Братья и сестры: конфликты, ссоры, дpaки

Братья и сестры: конфликты, ссоры, дpaки Братья и сестры: конфликты, ссоры, дpaки...

09 07 2021 19:54:43

Оформление загранпаспорта нового образца: как его получить?

Оформление загранпаспорта нового образца: как его получить?...

08 07 2021 22:36:48

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений| ...

07 07 2021 20:40:26

16 авиакомпаний, признанных самыми безопасными в мире (С этим списком вы точно забудете про аэрофобию)

16 авиакомпаний, признанных самыми безопасными в мире (С этим списком вы точно забудете про аэрофобию) 16 авиакомпаний, признанных самыми безопасными в мире (С этим списком вы точно забудете про аэрофобию)...

06 07 2021 17:10:55

Как тренировать ребенка по дороге?

Как тренировать ребенка по дороге? Как тренировать ребенка по дороге?| ...

05 07 2021 5:37:58

Как открыть суши-бар? Что для это нужно

Как открыть суши-бар? Что для это нужно...

04 07 2021 9:39:27

Сонник Бесплодие, к чему снится Бесплодие во сне видеть

Сонник Бесплодие, к чему снится Бесплодие во сне видеть...

03 07 2021 22:13:26

Как сделать костюм Гусара своими руками

Как сделать костюм Гусара своими руками...

02 07 2021 4:31:58

Монастыри Иерусалима

Монастыри Иерусалима Монастыри Иерусалима...

01 07 2021 19:55:29

Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото

Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото...

30 06 2021 22:38:55

Что делать с внутренними прыщами на подбородке

Что делать с внутренними прыщами на подбородке Что делать с внутренними прыщами на подбородке| ...

29 06 2021 18:32:19

Почему Будва это самый модный курорт Черногории

Почему Будва это самый модный курорт Черногории Почему Будва это самый модный курорт Черногории...

28 06 2021 8:57:24

Дорогая, ты прекрасна

Дорогая, ты прекрасна Дорогая, ты прекрасна...

27 06 2021 15:51:59

Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту

Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту...

26 06 2021 11:42:35

Как расположить к себе мужчину

Как расположить к себе мужчину Как расположить к себе мужчину| ...

25 06 2021 19:56:12

Кондрат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кондрат

Кондрат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кондрат Кондрат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кондрат...

24 06 2021 5:29:52

Есть ли жизнь после 1 сентября

Есть ли жизнь после 1 сентября Есть ли жизнь после 1 сентября...

23 06 2021 6:49:52

Программа льготного автокредитования в 2020 году и список автомобилей

Программа льготного автокредитования в 2020 году и список автомобилей Программа льготного автокредитования в 2020 году и список автомобилей...

22 06 2021 23:16:59

Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа?

Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа? Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа?| ...

21 06 2021 6:39:34

Вам понадобится 5 минут, чтобы избавиться от острой боли в пояснице

Вам понадобится 5 минут, чтобы избавиться от острой боли в пояснице Вам понадобится 5 минут, чтобы избавиться от острой боли в пояснице...

20 06 2021 17:31:13

Как не опоздать на свой рейс в аэропорт

Как не опоздать на свой рейс в аэропорт Как не опоздать на свой рейс в аэропорт...

19 06 2021 18:54:47

Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком

Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком...

18 06 2021 3:28:10

Новый закон для мигрантов из Таджикистана в 2020 году

Новый закон для мигрантов из Таджикистана в 2020 году Новый закон для мигрантов из Таджикистана в 2020 году...

17 06 2021 22:47:59

Страховка в Латвию 2019 году: стоимость медицинского полиса

Страховка в Латвию 2019 году: стоимость медицинского полиса...

16 06 2021 3:42:14

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::