Я выбрала йогу

Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.
Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.
Я выбрала для себя группу и пошла.
Мои первые впечатления от йоги
Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.
Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!
Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.
Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…
Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.
Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.
А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.
Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Действенные способы убить в себе внутреннего бoмжа и начать заpaбатывать...
11 04 2021 15:10:29
Семейные взаимоотношения: «не повзрослевшие» родители| ...
10 04 2021 15:46:47
Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты)| ...
08 04 2021 20:30:38
11 лунный день: хаpaктеристика одиннадцатых лунных суток...
06 04 2021 8:35:26
Гороскоп Тельца на Март 2019: тенденции месяца...
05 04 2021 21:26:19
Храм Посейдона на мысе Сунион: история, описание...
04 04 2021 23:38:35
Коврики вязанные крючком: схемы, как связать своими руками из пряжи| ...
03 04 2021 17:54:23
Хаpaктеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством...
31 03 2021 15:27:32
Сценарий праздника День защитника отечества для детей...
30 03 2021 5:45:19
13 звезд, которые когда-то ночевали на улице, а теперь владеют особняками...
29 03 2021 18:41:26
Гироскутер — что же это за изобретение| ...
28 03 2021 16:42:13
Кашель до рвоты у ребенка: что делать, если кашляет до рвоты...
26 03 2021 11:18:11
Работа в Тель-Авиве 2019 году: вакансии и зарплата...
25 03 2021 22:24:59
Подарок мужу: оригинальный, необычный, своими руками| ...
24 03 2021 8:53:50
6 шоколадных десертов, которые настолько хороши, что должны быть запрещены законом...
23 03 2021 4:59:21
Служба в армии 1 год и 8 месяцев с: последние новости...
21 03 2021 3:45:11
14 самых удаленных от цивилизации поселений, куда не хотят пускать туристов...
20 03 2021 2:55:25
Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото...
19 03 2021 16:58:25
Как получить грант на развитие малого бизнеса в 2015 году...
18 03 2021 7:11:31
Армянская церковь Сурб-Никогайос в Евпатории: описание с фото, адрес...
16 03 2021 20:31:33
Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин...
15 03 2021 1:34:23
11 правильных ответов на детские вопросы, которые ставят взрослых в тупик...
14 03 2021 12:51:23
Как убрать растяжки на ляжжках? Возвращаем подтянутое тело| ...
12 03 2021 16:42:26
Сонник Безе, к чему снится Безе во сне видеть...
11 03 2021 2:47:19
Гороскоп Скорпиона на Январь 2019 - финансовое благополучие...
10 03 2021 18:43:26
Когда день туриста в России, Какого числа день туриста...
09 03 2021 22:45:41
14 привычек ультра-организованных людей...
08 03 2021 13:10:45
9 бабушкиных советов по уходу за детьми, о которых врачи просят забыть...
07 03 2021 7:22:53
Что делать, если вы перегрелись на солнце...
06 03 2021 11:19:59
Когда мне будет 40, я бы хотела стать мамой снова...
04 03 2021 16:45:31
Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака...
03 03 2021 16:51:49
Обесценивание: скрытый яд в отношениях...
28 02 2021 10:12:28
6 признаков болезней, которые можно обнаружить, если просто посмотреть на подмышки...
26 02 2021 15:50:57
Дефицит магния: причины и симптомы компенсация дефицита| ...
25 02 2021 9:18:25
Как сделать плакаты на день рождения ребенку...
24 02 2021 20:25:30
8 вирусных фото и видео, которые оказались подделками...
23 02 2021 9:55:42
Что подарить дeвoчке на 6 лет (подарок ребенку на день рождения)| ...
22 02 2021 2:39:19
Новый ГОСТ по обучению охране труда с 2017 года...
21 02 2021 19:45:34
10 фильмов, счастливый конец которых был обманом...
20 02 2021 20:10:51
Пилоты рассказали о 15 нюансах, с которыми вы станете профи в вопросах авиаперелетов...
19 02 2021 7:23:22
Суицид подростков суицидальные мысли поведение| ...
17 02 2021 10:46:42
Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения| ...
13 02 2021 23:45:59
Весенние каникулы 2016-2017 учебного года...
12 02 2021 16:14:38
Что будет, если позвонить на номера телефонов, которые случайно мелькают в кино и мультфильмах...
09 02 2021 9:25:36
Как вырастить базилик на подоконнике?| ...
08 02 2021 11:30:51
1 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 1 февраля...
07 02 2021 18:10:22
Пособие на погребение : размер, порядок оформления...
03 02 2021 14:51:44
Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос...
02 02 2021 9:51:56
28 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 28 лет как называется...
01 02 2021 8:33:41
Компенсация вкладов Сбербанка в 2020 году...
30 01 2021 11:50:29
Какие симптомы болезни Тетрада Фaллo у детей? Как диагностировать?| ...
28 01 2021 17:25:44
Индексация пенсий с 1 апреля 2020 года - кому будет положена...
27 01 2021 9:59:40
10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить...
25 01 2021 6:31:25
Уровень образование в Швейцарии в 2019 году: преимущества и недостатки...
24 01 2021 3:42:43
Здоровое питание: как правильно выбрать продукты на базаре| ...
23 01 2021 11:22:28
Пpaктические советы о том, как дожить до весны| ...
20 01 2021 17:13:54
7 причин, почему вы пока не встретили свою вторую половинку...
19 01 2021 5:12:25
Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году...
18 01 2021 13:48:48
Рамадан в 2020 году: когда начало и конец священного месяца мусульман...
17 01 2021 16:20:30
История о том, что любовь всегда приходит неожиданно и сопротивляться ей бесполезно...
16 01 2021 13:45:26
Как уложить ребенка спать без грудного кормления?| ...
15 01 2021 23:15:33
Штраф за разную резину на одной оси, спереди и сзади...
12 01 2021 2:42:14
10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение...
10 01 2021 11:58:45
16 «умных» вещей, которые перенесут своих владельцев в 3018 год...
09 01 2021 14:26:24
9 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...
07 01 2021 17:19:39
Заявление об уточнении исковых требований...
03 01 2021 16:48:19
День Петра и Павла в 2020 году: какого числа отмечается этот церковный праздник...
02 01 2021 4:46:54
6 часов в неделю, которые спасут любые отношения...
01 01 2021 2:37:37
Музеи Московского Кремля: список, описание, фото...
31 12 2020 9:58:37
15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь...
30 12 2020 6:27:22
Как мужчины выбирают женщину, на которой они готовы жениться| ...
29 12 2020 16:23:16
Как восстановить загранпаспорт при утере?...
28 12 2020 0:10:49
Материнский капитал за первенца в 2020 году поддержали в Госдуме...
27 12 2020 22:35:48
6 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали не того косметолога...
26 12 2020 12:12:30
Кажется парадоксальным тот факт, что чем лучше женщина относится к мужчине, чем меньше он ее ценит, тем меньше уделяет внимания, тем меньше любит ее,......
25 12 2020 21:52:37
Карепрост: отзывы врачей офтальмологов, инструкция, состав, вреден| ...
24 12 2020 11:26:46
Несчастная любовь - проклятие или благословение...
23 12 2020 14:33:25
При кашле мокрота с кровью: возможные причины, лечение...
22 12 2020 10:56:39
Что делать клиентам НПФ Сбербанк, или других НПФ, в случае если требуется уточнить размер пенсионных отчислений...
21 12 2020 3:20:38
19 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 ноября...
20 12 2020 16:38:15
Гороскоп Тельца на август : любовные отношения, бизнес и здоровье...
19 12 2020 16:14:36
Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений| ...
18 12 2020 12:54:43
15 фраз, которые способны погасить любой конфликт...
17 12 2020 11:24:23
Как улучшить обоняние носа: чем восстановить, народные средства, препараты...
16 12 2020 3:13:43
Парню понадобилось всего 4 года, чтобы осуществить свою мечту, и теперь вы будете с замиранием сердца следить за ним этим летом...
14 12 2020 3:16:58
10 признаков того, что ваши почки плохо работают...
13 12 2020 14:29:36
Почему нельзя говорить “да” в разговоре с сотовым оператором...
12 12 2020 23:15:41
Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы| ...
11 12 2020 23:40:53
ФЗ о животном мире : права жителей и обязанности должностных лиц...
10 12 2020 7:46:56
10 продуктов, которые помогают победить отеки...
08 12 2020 6:28:52
Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России...
07 12 2020 10:10:51
Помолвка как причина размолвки, или Почему мы обесцениваем отношения...
06 12 2020 18:16:11
Как контролировать затраты в малом бизнесе...
05 12 2020 7:18:26
Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных...
04 12 2020 19:12:44
20 слов из молодежного лексикона, которые вряд ли поймет вчерашняя молодежь...
03 12 2020 7:46:52
Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть...
02 12 2020 11:23:17
Задержка развития у ребёнка, как решить проблему| ...
30 11 2020 23:28:52
20 книг о путешествиях, которые заменят любой путеводитель...
29 11 2020 1:13:37
Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты| ...
28 11 2020 4:28:49
Чему учат дети: 5 навыков родителя, которые помогают лучше работать...
26 11 2020 12:52:21
Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями...
25 11 2020 13:11:13
12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд...
23 11 2020 21:19:16
Токсикоз при беременности – что делать?| ...
21 11 2020 10:47:35
Больничный лист после увольнения по собственному желанию - оплата, статья ТК, пенсионера...
20 11 2020 3:13:11
Что означают маркировки BB, CC, DD и PP на кремах...
19 11 2020 12:17:17
13 вещей из древности, узнав о которых вы обрадуетесь, что живете в ХХI веке...
17 11 2020 16:29:24
Социальная пенсия по старости : размер и последние изменения...
16 11 2020 7:14:15
По тому, какое животное вы заметили первым, можно многое о вас рассказать...
15 11 2020 9:59:21
5 экзотических направлений для пляжного отдыха...
14 11 2020 16:41:24
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::