Я выбрала йогу
Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.
Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.
Я выбрала для себя группу и пошла.
Мои первые впечатления от йоги
Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.
Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!
Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.
Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…
Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.
Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.
А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.
Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии...
04 08 2021 12:23:30
Последние предсказания Веры Лион на 2017 год...
03 08 2021 16:45:24
Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне...
02 08 2021 2:20:51
Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы...
31 07 2021 18:42:57
В каких регионах России медработникам повысят зарплату...
30 07 2021 13:56:25
15 странных вещей, которыми пользовались наши предки...
29 07 2021 8:29:42
Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть...
26 07 2021 13:15:42
Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году...
25 07 2021 4:25:19
Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики| ...
24 07 2021 19:33:10
Гороскоп Paка на Апрель 2019 - любовь и отношения...
22 07 2021 21:48:50
Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья| ...
20 07 2021 20:27:14
20 гениальных хитростей для создания незабываемой новогодней атмосферы в доме...
19 07 2021 13:52:22
Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги...
18 07 2021 23:14:53
Непосредственное управление многоквартирным домом - плюсы и минусы?...
16 07 2021 6:15:26
Бразильский массаж, особенности проведения процедуры| ...
15 07 2021 0:42:40
Льготы для инвалидов 2 группы назначенные...
14 07 2021 13:37:13
Социальные выплаты на детей в Москве таблица...
13 07 2021 6:37:40
Красный Камень (Крым) - описание и фото, координаты и карт, как добраться...
10 07 2021 4:47:31
Братья и сестры: конфликты, ссоры, дpaки...
09 07 2021 19:54:43
Оформление загранпаспорта нового образца: как его получить?...
08 07 2021 22:36:48
Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений| ...
07 07 2021 20:40:26
16 авиакомпаний, признанных самыми безопасными в мире (С этим списком вы точно забудете про аэрофобию)...
06 07 2021 17:10:55
Как открыть суши-бар? Что для это нужно...
04 07 2021 9:39:27
Сонник Бесплодие, к чему снится Бесплодие во сне видеть...
03 07 2021 22:13:26
Как сделать костюм Гусара своими руками...
02 07 2021 4:31:58
Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото...
30 06 2021 22:38:55
Что делать с внутренними прыщами на подбородке| ...
29 06 2021 18:32:19
Почему Будва это самый модный курорт Черногории...
28 06 2021 8:57:24
Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту...
26 06 2021 11:42:35
Кондрат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кондрат...
24 06 2021 5:29:52
Программа льготного автокредитования в 2020 году и список автомобилей...
22 06 2021 23:16:59
Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа?| ...
21 06 2021 6:39:34
Вам понадобится 5 минут, чтобы избавиться от острой боли в пояснице...
20 06 2021 17:31:13
Как не опоздать на свой рейс в аэропорт...
19 06 2021 18:54:47
Можно ли расторгнуть кредитный договор с банком...
18 06 2021 3:28:10
Новый закон для мигрантов из Таджикистана в 2020 году...
17 06 2021 22:47:59
Страховка в Латвию 2019 году: стоимость медицинского полиса...
16 06 2021 3:42:14
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
