Я выбрала йогу
Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.
Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.
Я выбрала для себя группу и пошла.
Мои первые впечатления от йоги
Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.
Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!
Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.
Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…
Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.
Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.
А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.
Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).
admin
А в конце статьи вас ждет бонус: мы расскажем о колледже, в котором отсутствуют аудитории...
09 08 2026 14:25:21
Правовые основыВопросами аренды земель у государственных или муниципальных органов власти заведует Земельное Законодательство, за последние годы оно сильно претерпело изменение, поэтому не каждый фермер знает тонкости буквы закона...
08 08 2026 14:55:23
Бэби-туризм или, иными словами, рождение ребенка за границей, продолжает набирать популярность среди россиян...
07 08 2026 9:45:12
Ниже будет описано, как ухаживать за пеларгонией и вырастить маленький сад в квартире...
06 08 2026 18:34:16
Потрясает, когда слова — не просто рецепты как надо из Интернета, а подлинная жизненная мудрость, которую воплотил в действия подросток! Итак, о категориальных понятиях в доступной форме...
05 08 2026 17:16:38
Это заболевание иначе называется вазомоторный ринит...
04 08 2026 2:27:46
Тем самым подчеркивается важная роль книг в формировании интеллектуального и духовного облика подрастающего поколения...
03 08 2026 2:20:48
Однако примеров такого или подобного сопутствия удачи не найти невозможно...
02 08 2026 23:56:23
Если после этого работник опять трудоустроился и решил уволится, то такое увольнение происходит в общем порядке...
01 08 2026 11:58:57
И вот моя первая глубокая мысль – Виктор Франкл был бы мной недоволен...
31 07 2026 18:38:49
Инвестирование в традиционные сайты, такие как телевидение, газеты, журналы и радио, в большинстве случаев выходит за рамки бюджета для малых предприятий...
30 07 2026 21:32:54
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
29 07 2026 12:47:24
Поэтому остается два выхода: донашивать одежду уже родившей родственницы или подружки (что не всегда хочется) или сшить платье для беременных своими руками...
28 07 2026 8:20:35
Сочетание слоёного теста и масляного крема, до сих пор не оставляет никого равнодушным...
27 07 2026 9:25:33
Кристен Белл, американская актрисаУспокойтесь… Это просто гpyдь...
26 07 2026 16:57:39
AdMe...
25 07 2026 15:26:21
Важная роль отводится овощам, их можно разнообразить, делая салаты, применяя острые приправы, тушить и отваривать...
24 07 2026 10:25:55
Это состояние также известно, как быстрая эякуляция или преждевременный климaкc...
22 07 2026 20:38:43
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
21 07 2026 16:35:15
Тем более что в 2018 году стиль ретро в пляжной моде снова на гребне волны...
19 07 2026 3:43:20
Много людей уходит из благотворительности именно потому, что пошли туда на эмоциях, без раздумий...
18 07 2026 10:43:42
Сам город расположился в весьма привлекательном с географической точки зрения месте...
17 07 2026 15:11:33
Лунные Стрельцы постоянно находятся в состоянии движения, они отличаются пылкостью и неуёмностью...
16 07 2026 21:15:32
Перечень таких стран довольно широк, что позволяет отдыхающим в Болгарии учесть их посещение при планировании программы поездки...
14 07 2026 18:23:32
Для того, чтобы воспользоваться утилизацией автомобилей в 2017 году, владелец старой машины должен владеть ей не менее, чем один год...
13 07 2026 15:15:22
Самый редкий знак ЗодиакаЗмееносец является единственным «неофициально признанным» знаком Зодиака и поэтому выступает самым редким...
12 07 2026 20:44:10
Каждый собственник такого документа обязан хранить его и соблюдать порядок использования или замены...
11 07 2026 6:26:29
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
10 07 2026 17:50:54
Неусидчивый, непослушный, в общем, нормальный, активный ребенок...
09 07 2026 1:51:34
Чтобы выбрать для ребенка правильное имя, нужно учесть несколько моментов, а именно:1...
08 07 2026 23:12:51
Некоторые хотят уехать на заработки, зарплата многих сотрудников здесь достаточно большая...
07 07 2026 20:24:50
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
06 07 2026 16:34:13
Нужно разобраться, какие таблетки наиболее эффективны в лечении ринита и способны быстро устранить причину и симптомы болезни...
05 07 2026 10:27:24
О том, как выглядит здоровое питание и меню на неделю, и пойдет речь в нашей статье...
03 07 2026 2:41:46
Подписаться...
01 07 2026 7:21:48
Узнаем, какова стоимость патента для ИП на 2020 год для тех или иных видов деятельности — от чего зависит цена патента в России...
29 06 2026 14:53:20
Общая хаpaктеристикаОба личности достаточно спокойные...
28 06 2026 3:35:52
К чему снится Бриться: толкование по 100 авторамК чему снится Бриться во снеБритье – бриться – Если вы наблюдаете за бритьем в своем сновидении, то в действительности вознамеритесь осуществить какое то перспективное дело, но у вас не хватит запала, чтобы достичь успеха...
27 06 2026 11:51:13
Далее были переведены Псалтирь, Апостол и прочие богослужебные книги...
26 06 2026 1:32:20
Для них важно ставить цели в жизни, и достигнув одну, они будут ставить для себя другую...
24 06 2026 11:38:43
Завышенная талияПальто с завышенной талией подойдет дeвyшкам типа фигуры А (Груша) благодаря тому, что визуально скрадывает объем в нижней части и подчеркивает хрупкий верх...
23 06 2026 0:21:47
Вначале они гордятся тем, что ребенок рано начал держать головку, сидеть, стоять, ходить, потом хотят от него только отличных оценок, спортивных побед, знания трех иностранных языков...
22 06 2026 21:28:49
Конец тураThe End of the Tour, 2015В ролях: Джейсон Сигел, Джесси Айзенберг, Джоан КьюсакСюжет основан на книге репортера Rolling Stone Дэвида Липски, рассказывающей о 5-дневном интервью с Дэвидом Фостером Уоллесом во время тура, организованного в поддержку романа «Бесконечная шутка»...
21 06 2026 10:17:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
